Дети еще не спят рассказ

Благодаря им столкнувшиеся с трудностями матери и отцы понимают, что сложности в родительстве — это нормально. И не справляться с ними — тоже нормально. Главное — помнить, что все они преодолимы.

Сегодня нам бы хотелось обсудить проблему со сном, актуальную для большинства родителей детей до года (а то и до трех лет). Мы поговорили с пятью самыми обычными мамами, живущими в разных уголках мира и нашей страны, и попросили их рассказать о своем опыте и поддержать родителей, проходящих через испытание недосыпом прямо сейчас.

Я начала изучать тему детского сна еще до рождения ребенка. Мне хотелось подготовиться ко всем трудностям заранее. Сейчас я понимаю, что это было бессмысленно. Я знала теорию, но не могла следовать ей. Потому что она не работала для меня и моего ребенка.

Мой сын Дани спал короткими промежутками по 30–40 минут. И чем больше я читала о сне, тем больше заморачивалась. Мне казалось, что мой ребенок не в порядке, что он спит недостаточно, и с этим нужно что-то делать. Чтобы решить проблему, я много читала консультантов по сну и купила два курса по приучению малышей к самостоятельному засыпанию.

В методичках курсов все было понятно расписано, а их авторы помогали родителям настроиться на работу. И на словах все было просто, а на деле — сложно. На мой взгляд, даже слишком сложно. Потому что те техники, которые они советовали, подразумевали последовательность и дисциплинированность.

Мне кажется, что этого просто невозможно требовать от измотанных бессонными ночами родителей. В общем, у нас ничего не получилось. Единственным плюсом было то, что мы смогли наладить режим и следовали ему.

Мы предпринимали еще одну попытку научить Дани спать самостоятельно, на этот раз по методу Фербера (интервальное засыпание). И об этом я жалею. Мы отказались от этого после первой же ночи: сын не спал вообще, а только плакал. Было очевидно, что он не готов к этому.

---

---

Я думаю, что консультанты по сну сильно нагнетают обстановку, говоря о том, что если не решить проблемы со сном в самом раннем возрасте, то они сохранятся вплоть до школы. На самом деле дети это просто перерастают.

Дани около двух лет, и мы уже давно нормально высыпаемся. Сын хорошо спит в садике, засыпает сам, с полутора лет его сон сам стал удлиняться.

Мамы в Испании вообще не заморачиваются по поводу детского сна. Они думают, что если ребенок захочет спать, то заснет. Они не ведут дневников снов и не следят за временем бодрствования. Если ребенок ложится в час ночи и встает в десять утра и это нормально для родителей, то все в порядке. А мамы в России сильно переживают из-за этого, потому у нас развелось так много консультантов по сну.

Тима спал плохо с самого рождения. Когда в роддоме другие младенцы лежали в своих люльках, он орал. Он плакал после каждого кормления. Хорошо спал он только в движущейся коляске, потому мы гуляли по два-три раза в день.

В ночь он уходил рано, но просыпался каждые 40–60 минут. Первые три месяца своей жизни он спал исключительно на мне, живот к животу. Из-за того, что его головка лежала у меня на груди, у меня часто были застои молока, а когда сыну было шесть недель, мне пришлось пойти на операцию.

Несмотря на то, что спать целую ночь на спине с младенцем на животе было очень неудобно, стоит признать, что именно в то время у меня был самый крепкий сон, потому что я хотя бы хоть как-то спала.

После мы перешли на бесконечные укачивания на фитболе. Они работали, но это было очень утомительно. Особенно после того, как у него случился регресс сна. Тим постоянно просыпался и его нужно было успокаивать снова и снова.

В пять месяцев мы с мужем решили отучить его от укачиваний. Я читала статьи, посмотрела вебинар про самостоятельное засыпание. К радикальным методам я была не готова, потому решила попробовать вариант с мягким засыпанием.

Я клала его рядом с собой, гладила, целовала, обнимала, ласково разговаривала с ним. Он плакал, но засыпал. Так мы смогли отучить его от укачиваний. Но он все равно очень часто просыпался.

Днем он спал только в коляске или у меня на руках. Не было такого, чтобы он безмятежно спал в своей кроватке, а я могла заняться своими делами. Иногда во время прогулок я ловила себя на мысли, что лучше бы я сидела в тюрьме.

---

---

Когда Тиме было девять месяцев, муж переехал по работе в другой город, и мы остались с сыном вдвоем. Я поняла, что не вывезу в таком режиме одна. Наверное, я перепробовала все, чтобы улучшить сон Тимы, но ничего не помогало.

В конце концов, я приняла решение завершить грудное вскармливание. Это далось не так легко, но как только Тима согласился на бутылочку, его сон улучшился в разы. Вместо десяти раз за ночь он стал просыпаться два-три раза. Королевская ночь!

Консультанты по сну говорят, что грудное вскармливание не влияет на сон, но в моем случае это было не так. Когда он постоянно прикладывался к груди, то ел мало и часто, а бутылочку выпивал целиком и спокойно засыпал.

В год и два месяца он стал просыпаться один раз за ночь, а с полутора лет перестал перекусывать ночью вообще.

Нам не помог прописанный неврологом магний, не сработали методы по самостоятельному засыпанию, но нас поддерживала вера, что рано или поздно закончатся и ночные кормления и постоянные пробуждения. Так и случилось.

---

---

В первые месяцы родительства может казаться, что у вас много сил, но усталость накапливается незаметно. А еще, если перед вами стоит выбор помыть пол или поспать, всегда выбирайте сон.

Я чувствую, что депривация сна далась мне слишком тяжело. Я очень люблю своего сына и рада быть его мамой, но я не могу представить себе, как смогла бы пройти через это снова. Пока воспоминания свежи, я понимаю, что не готова ко второму ребенку.

Несмотря на то что девочки (близнецы) спали прерывисто, мне не хочется говорить, что они спали плохо. Я предпочитаю фразу «они просыпались ночью». Я не могу требовать от них, чтобы они спали всю ночь, если они в силу своего возраста и развития нервной системы еще к этому не готовы.

Да, некоторым мамам везет, и их дети быстро перерастают ночные пробуждения. А у кого-то другая ситуация, и их детям нужно больше времени для перехода на более взрослый режим. И я считаю, что это нормально.

---

---

У меня был период, когда мне было неспокойно, я металась, чувствуя, что должна как-то исправлять сон своих девочек. И здесь сказывалась моя усталость от родительства вообще. Кроме того, на меня давило общественное мнение: «Как, твои дети еще не спят всю ночь, они все еще перекусывают ночью?».

Оглядываясь назад, я понимаю, что сейчас многое бы сделала по-другому, чтобы мне было легче пережить этот период развития нервной системы детей.

Во-первых, я бы положила их спать вместе с собой. Первые два года своей жизни они спали в своих кроватках, и ночами мне приходилось метаться между ними, кормить их сидя, постоянно поднимать и качать на руках. Двоих. Я слишком много сил тратила на это. Мне было бы намного проще, если дети спали рядом со мной.

Во-вторых, я бы заранее готовила для них бутылочки на ночь и не пыталась разделить молоко между ними поровну. Это тоже отнимало много энергии, я сильно загоняла себя, хотя этого можно было избежать.

Был период, когда я пыталась отучить их есть ночью: уменьшала порции, пыталась заменить молоко водой. По сути, я только усложняла себе жизнь. Мне стало намного проще, когда я отпустила ситуацию. Я просто позволила девочкам спать так, как им хочется. И они сами начали отказываться от ночных кормлений.

Для меня главное — здоровье дочерей. Первый месяц своей жизни они провели в детской реанимации, им ставили страшные диагнозы. Тот факт, что сейчас они здоровы, отлично развиваются и ни в чем не уступают своим сверстникам, говорит о том, что я все делала правильно.

Александра спала плохо всегда, да и сейчас в год ее нельзя назвать идеально спящим ребенком. Проблемы начались сразу после рождения и усугубились тем, что мы с мужем мало что знали про сон детей. Первые три месяца мы как-то держались, укачивая малышку на руках. Мы еще не были такими уставшими.

В три месяца Александры мы обратились к консультанту по сну. Она дала нам советы, которые были для нас скорее психологической помощью.

---

---

Потом наступил регресс сна и стало совсем плохо. С трех до восьми месяцев дочь не спала дольше 30 минут. Никакие нормы по времени сна и бодрствования ей не заходили, она не высыпалась и постоянно была уставшей. Но об этом мы узнали позднее.

С трех до шести месяцев мы все страдали: я, муж и наша няня, которая могла качать Александру часами, но без результата. В шесть месяцев мы обратились ко второму консультанту и работали с ее сопровождением полтора месяца. По ее словам, ребенка нужно было «отоспать». Тогда мы сократили время бодрствования до минимума. У меня было такое ощущение, что мы укладываем ее постоянно. В шесть месяцев у нее могло быть пять снов.

С этим консультантом мы попытались внедрить методику мягкого засыпания. Но это было сложно, у нас не получилось. Мы мучились неделю, укладывали дочь по часу-полтора с рыданиями. Сейчас мы понимаем, что этот метод просто не подходил Александре. Дело в том, что она очень чувствительна к внешней обстановке. Ее сну может помешать все, что находится в комнате.

---

---

Днем она также продолжала спать по 30 минут, но с восьмимесячного возраста ее сон стал удлиняться, так что она могла проспать целых полтора часа. Для нас это было невероятным достижением!

В одиннадцать месяцев она начала посещать сад, пошли болезни, и у нее случился еще один кризис. Тогда мы решились попробовать метод интервального засыпания. И дочь стала спать лучше, проще засыпала, и нам стало спокойнее.

Можно сказать, что она начала спать в восемь месяцев. Не знаю, было ли это нашей заслугой, или она просто выросла.

---

---

Мне хочется пожелать всем родителям, дети которых плохо спят, сил и терпения. Не мучайте себя бесконечными вебинарами и советами консультантов. Да, понять принципы важно, но если вы видите, что нормы в таблицах не подходят вашему ребенку, не ориентируйтесь на них. Иначе от них будет больше вреда, чем пользы.

 У Кати были проблемы со сном с самого рождения, так как она сильно страдала от газиков и колик. Мы спасались свечками, газоотводными трубочками и бесконечными укачиваниями на руках, в кроватке и кресле-качалке. Колики мучили малышку долго, до шести месяцев. Мы ходили по врачам, сдавали анализы, долго лечили, но дочери становилось легче только от укачиваний.

Занималась этим в основном я, так как мужу нужно было ходить на работу с ясной головой. Я просила его о помощи только тогда, когда сил уже совсем не оставалось. Когда совсем было плохо, то помогали родители: приходили понянчиться с дочкой, а я в это время спала. Часто их о помощи просить я не могла, так как они пожилые и им физически тяжело.

---

---

Тогда спала днем вместе с ребенком, когда выпадала такая удача, забивала на готовку, на уборку, на все. Я пыталась себе помочь, пила успокоительные травы, витамины. Стало немного легче, когда родители подарили специальную детскую качель. После этого мне удавалось немного подольше поспать днем и ночью.

Свое состояние вспоминаю с ужасом. Помимо недосыпа, у меня была проблема с питанием, из-за грудного вскармливания мне нужно было постоянно есть. Но с ребенком у меня связаны только самые светлые воспоминания. Я знаю, что если бы понадобилось, то я бы прошла через все это вновь.

Мы обращались к неврологу, он прописал Кате ванны с магнием, я капала у кроватки лавандовое масло. Но думаю, что на самом деле помогло то, что Катя переросла эти физиологические проблемы.

В год она стала спать намного лучше, кроме того, она научилась засыпать сама. Это произошло довольно резко. В какой-то момент она стала вести себя именно так, как пишут в книжках: в нужные часы зевать, тереть глазки. И я сразу же начинала укладывать, лежала рядом.

Она очень активный ребенок и сейчас, когда она много двигается, ходит, бегает, она больше расходует энергии и лучше спит. А мне нужно следить, чтобы за день она успела как следует вымотаться, корректировать режим, если нужно. Например, если он спала слишком долго утром, то пропускаю дневной сон, чтобы ей было проще заснуть вечером.

Я бы посоветовала родителям неспящих детей в первую очередь обратиться к врачу, чтобы понять, есть ли у ребенка какие-то проблемы со здоровьем, и если есть, то решать их.

---

---

Мне помогала мысль о том, что вся ответственность за ребенка на мне, а значит в моих силах справиться со всеми трудностями, что он был здоровым и улыбался. А еще мне помогали истории матерей с такими же проблемами. Они делились своим опытом и говорили, что нужно немного потерпеть и дальше станет лучше. Сейчас я могу с уверенностью сказать то же самое.

Мы спим…
 

Известно ли вам, что приготовления ко сну и укладывание в постель – это отнюдь не окончание активной фазы жизненного цикла? Для некоторых категорий людей это начало более интересных занятий…
 

А для меня в детские годы ночь являлась продолжением дневного веселья.
 

Как обычно дети укладываются спать? Да в сущности – очень просто. Мамы подоткнут одеяла, велят положить ручки под щёчку, могут поцеловать в лоб, кому-то на ночь что-то читают… Например, нам с Оленькой дедушка читал книжку про дядю Фёдора, сдувшего из города в деревню Простоквашино. Если ко сну нас готовила тётя Зина – то мы слушали рассказ про ёжика, что забрался ночью в дом, бродил по комнатам и крепко напугал двух мальчишек, что пытались убедить себя в том, что они никого не боятся. Очень располагающий ко сну рассказ! Автор, если не ошибаюсь – Константин Ушинский…
 

Летом у бабушки мы с Оленькой спим в одной комнате. Половина дома разделена на четыре крохотные спаленки, обращённые дверями в гостиную. Строго говоря, там и дверей-то нет – каждый вход обычно перегорожен занавеской с цветочным рисунком, или же занавеской из бамбуковых палочек.
 

Наши кровати поставлены у противоположных стен. Мы с сестрёнкой очень любим разговаривать – обо всём на свете, или же обо всём – и ни о чём. Но вздумай мы шептаться через комнату – нас бы непременно услышали и спугнули, а посему Оленька на правах старшей зазывала меня к себе под одеяло. И я считаю необходимым особо подчеркнуть, что двадцать с лишним лет назад никто не задавался великим вопросом – хорошо ли то, что маленькая девочка со своим маленьким братишкой спит в одной кровати, или плохо. Никто не отчитывал нас – ни мама, ни тётя Зина, ни бабушка – и не делал круглые глаза… Мой компаньон по деревенским пакостям Витька Ширшов мирно почивал в обнимку со своей сестрёнкой Танюшей, а Кирка Белякова – с братцем Шуриком. И, как говорит всеведующий Яндекс – ничего такого не случилось!
 

По ночам я любил пугать Оленьку разными страшилками, например, говорил, что на подоконнике шевелятся кактусы. Или что за окошком появился грозящий указательный пальчик…
 

– Страшный пальчик ругается! – кричал я шёпотом, и мы дружно ныряли под одеяло.
 

Минуту спустя:
 

– Оль, а Оль… посмотри – пальчик ещё там?
 

– Ой… не видно ничего!
 

– Ладно, я сам…
 

Я выглядываю наружу:
 

– Скорее прячься, там пальчик ругается! – и я тянул одеяло на себя, в надежде, что зловещий пальчик доберётся до меня после того, как съест Оленьку.
 

Иной раз мы ночевали у Беляковых. Киркина бабушка размещала нас в самой большой спальне, и вот тут-то, когда гасился свет и дом погружался в наполненную тьмой тишину, начиналось настоящее веселье.
 

Ваш покорный слуга и маленький Шурик – Киркин братишка – размещались на одной половине комнаты, а девчонки – на другой, и начинались самые настоящие боевые действия. Противники швырялись друг в друга подушками, одеялами, плюшевыми игрушками, одеждой… Никто из участников этой подушечно-пододеяльной баталии ни за какие коврижки не сумел бы отгадать – что именно прилетит в его сторону и в какую часть тела придётся удар.
 

А вот, положим, кто-то лежит себе под одеялом – а затем говорит:
 

– Смотрите все – я сейчас буду делать костёр!
 

Что это значит – не всякий сообразит. А делался «костёр» следующим образом – нужно было быстро-быстро сучить задранными кверху ногами под одеялом, отчего оно начинало забавно колыхаться.
 

Уложили деток спать – а они даже при погашенной лампочке продолжают веселиться… Разумеется, эти ночные спектакли служили предметом бурного негодования у всех заинтересованных сторон – пап и мам, бабушек с дедушками…
 

А знаете ли вы – как неприятно отправляться спать, когда вас перед этим ещё и наказали?
 

Вот, например, Толик со своими приятелями как-то вечером задумал развести костёр за баней. Местечко для предстоящего действа было очень уютным – заросший крапивой и лопухами простенок между баней и коровником Петра Иваныча, и по серёдке сего простенка была выкопана яма, в кою мальчишки напихали хвороста и всяческого мусора. Сверху костёр был прикрыт куском чугунной печной плиты, и вот наконец Толик торжественно вынимает стянутый с кухни спичечный коробок…
 

По молодости лет мальчишки как-то не подумали, что отскочивший уголёк может превратиться в очаг тления, от которого под утро займётся и баня, и коровник – а потому неудивительно, что наш костёр заприметила бабушка.
 

– Это что это вы тут делаете? – загремело над нашими головами в самый разгар веселья.
 

Ведро воды положило конец буйству огненной стихии. Толиковские приятели мигом разбежались, оставив виновника переполоха в одиночку сносить бабушкины подзатыльники. Здесь же находился и я – мне разрешили остаться в качестве зрителя, но теперь, после явления народу бабушки, я превратился в равноправного виновника свершившегося преступления. Толик даже не думал упоминать, что моё участие в нём было довольно опосредованным, ибо я не крал спичек и не раскладывал хворост. Наполучав на орехи, он с надутыми губами ушёл ночевать на чердак, а меня отконвоировали домой и хорошенько пропесочили, добавив напоследок:
 

– Никаких костров! Понятно???
 

Но и это было не пределом того, насколько бурной может быть подготовка ко сну.
 

Наша городская сестрёнка Ксюша порой сильно отравляла нам жизнь – мне в особенности, ибо она была младше меня, и уложить её спать было воистину Сизифовым трудом. Девочка, по выражению тёти Зины, то «кружилась на кровати как пчела», то начинала мяукать, или лаять, а порой даже кукарекать… Ещё она любила стучать камешком по отопительной трубе – ей казалось это очень забавным. Но чаще всего она, вместо того чтобы спокойно лежать, говорила какие-нибудь глупости, причём делала это настолько уморительно, что мы с Оленькой буквально хватались за животики от смеха.
 

Вот, например, нам застилают постели. Ксюша крутится поблизости и вдруг заявляет:
 

– А когда мы ляжем спать, я буду говорить под одеялом нехорошие слова!
 

– Какие ещё слова? – удивились взрослые.
 

– Алкаш херов, блядь, писюлька, – с готовностью пояснила Ксюша. Я не выдержал и рассмеялся, Оленька тоже залилась на все лады, и на нас грозно цыкнули. Мы притихли, недоумевая – почему же никто не цыкает на Ксюшу? Странный, однако, народ – эти взрослые…
 

И маленькая девочка доказала, что её слова не расходятся с делом. Битый час, прежде чем дом погрузился в сон, из-под её одеяла нёсся непрерывный поток грязных ругательств.
 

Кому когда под силу было предугадать – что за чертовщина может взбрести в голову малому дитяти? Надо полагать, что даже сам Сократ или Цицерон не отваживались разбирать сей вопрос. Вот и наша Ксюша в один прекрасный вечер, едва ей застелили постель, ни с того ни с сего расплакалась и начала вопить:
 

– Не хочу я тут спать, я хочу там спать! – и заспешила к моей кровати. Разумеется, меня тут же турнули и отправили на Ксюшино место, но не прошло и двух минут, как девочка заорала не своим голосом:
 

– Не хочу я тут спать, я хочу там спать! – и устремилась к своему прежнему месту.
 

Что случилось с ребёнком? Раз десять девочка поднимала рёв, бегая с одной постели на другую, переполошив весь дом, и угомонить её удалось лишь к полуночи… впрочем, будь у неё побольше сил, то, как мне кажется, учинённая ею свистопляска тянулась бы до двух пополуночи, а как бы и не дольше.
 

Но однажды всему этому пришёл конец. Как оказалось, эти ночные представления можно было прекратить очень простым способом – всего-навсего погасить свет и поплотнее занавесить проходы между комнатами. В темноте Ксюша сразу же переставала буянить, и могла лишь тихонько лежать на месте и всхлипывать:
 

– Включи свет! Включи свет! Включи свет! – она тянула эти слова каким-то визгливо-капризным голосом, которому и интонацию не сразу подберёшь. На что тётя Зина отвечала железным тоном:
 

– Свет дядя выключил и больше не включит.
 

И всё. Коротко и ясно. Тётя Зина – не мама и не бабушка, с ней всякие детские фокусы обычно не проходят – но это если она дома одна, когда некому вмешаться и организовать городской сестрёнке свободную от запретов вольницу.
 

Однажды, много лет спустя, я как-то раз лёг спать. Меня тянуло в сон, сильно тянуло – но заснуть я не мог до четырёх утра. Уже повзрослевшая Ксюша лежала на соседней кровати с мобильником в руке, списываясь через SMS с каким-то своим поклонником, и почти беспрерывно хихикала. Странное дело – в наполненной электронными гаджетами бытовой среде мы разучились спать. Мало кто помнит, скажем, такую вещь – лет двадцать назад при наступлении полуночи в каждом часовом поясе нашей необъятной страны отключались все теле-, и радио-ретрансляторы. И, как мне кажется, это делалось не только ради того, чтобы дать отдых аппаратуре.
 

Ибо люди ещё помнили, что ночи созданы и для их собственного отдыха.
 

Особо затяжные простуды тоже выбивали нас из режима. Вернуться в колею нам помогал набор приемов, предложенный Анной, а также советы и помощь, которые мы получали на родительском форуме.

Сейчас наш сын спит 11–12 часов ночью и 1,5 часа днем. Мы так благодарны за это!

Единственное, о чем мы сожалеем, это о том, что не провели Курс намного раньше».

«Волк» существует. От него нельзя избавиться, отрицая его существование или утешая ребенка. Его нужно постоянно держать на привязи, не забывая при этом о профилактике.

Мы, взрослые, делаем это постоянно. Именно для защиты от диких зверей человек построил первое жилище.

Вы, я и все остальное население Земли ежедневно принимаем те или иные меры предосторожности, чтобы не стать жертвами «волка» в какой-либо из его ипостасей. Переходя через дорогу, мы смотрим по сторонам; ложась спать, проверяем, закрыта ли входная дверь; устанавливаем в доме пожарную сигнализацию; перед выходом из дома убеждаемся в том, что утюг выключен. Мы запираем двери на замки, включаем сигнализацию, то есть всеми возможными способами стараемся держать «волка» на расстоянии.

Мы осознаем постоянно угрожающую нам опасность и тщательно стараемся ее избежать.

Дети хотят убедиться в том, что волк не придет, убедиться, что они вне опасности.

Детям хочется спать так же спокойно, как и вам, когда вы знаете, что свечи погашены, входная дверь заперта, а пожарная сигнализация мигает. Вам совершенно не хочется опасаться пожара или бандита, влезающего в окно и угрожающего вашей жизни.

Вы хотите спать спокойно. Того же хочет и ваш ребенок.

Младенец не в силах предпринять какие-либо меры предосторожности. Он совершенно ничего не может сделать, чтобы оказаться вне досягаемости для волка. Это под силу лишь вам – мудрым и компетентным взрослым.

Как и вам, ребенку хочется избавиться от страха смерти, а не усилить его. Поэтому основополагающий принцип Курса гласит: успокаивать ребенка нужно там, где он лежит.

Своими криками дети задают вопросы, а не выражают недовольство. «Придет волк и заберет меня?» – спрашивает младенец.

Вашим молниеносным ответом должно быть спокойное, уверенное заверение: «Мы стоим на страже твоих интересов. Мы оберегаем тебя от волков. Можешь спать спокойно. Ничего плохого с тобой не случится».

Ниже следует рассказ мамы шестимесячной Эльзы:

«Сейчас вечер. С момента начала Курса прошло тринадцать дней. Уложив Эльзу, я сижу на диване и раздумываю над одной фразой, вычитанной у Анны: «Ну и что вы собираетесь делать со всем своим свободным временем?»

Сейчас передо мной встала именно эта проблема!

Когда я впервые прочла эти слова, они показались мне почти издевкой. Это было, кстати, не так давно. От усталости у меня кружилась голова, по телу бегали мурашки, в ушах звенело, на глаза то и дело накатывались слезы.

Раз за разом меня будил крик Эльзы, потерявшей пустышку. Обычно Эльза просыпалась от пяти до семнадцати раз за ночь, и нам ни разу не удавалось поспать более двух часов подряд… Муж даже брал Эльзу с собой на работу. В последнее утро перед началом Курса я была совершенно вне себя от усталости.

А теперь? Прошедшую ночь малышка проспала с 19.40 до 7.25, то есть почти двенадцать часов подряд! Войдя в ее комнату, я увидела довольную Эльзу, спокойно играющую со своей собачкой. Было очевидно, что в своей кроватке она чувствует себя в безопасности.

Сама же я проспала беспробудно с десяти вечера до семи утра. При этом, я не чувствовала необходимость лечь пораньше, чтобы поспать подольше, а села и немного посмотрела телевизор. Даже такая мелочь может показаться роскошью.

Я уже стала забывать, каким приятным может быть пробуждение после целой ночи непрерывного сна… Совершенно другое ощущение в теле. Можно расслабиться уже от одного осознания того, что вероятность проспать целую ночь очень велика.

Путь к этому не был совершенно прямым, но прекрасный результат стоил всех затраченных на его достижение усилий.

Кроме того, за время Курса я познакомилась с моей малышкой гораздо ближе. Мы по-настоящему общались по ночам. Она задавала вопросы, выражала протесты, различным образом демонстрировала свою реакцию на мои действия, а я отвечала приговорками с различными интонациями и громкостью. Я стала даже днем намного лучше понимать, что она хочет. Благодаря отсутствию пустышки, Эльза получила возможность ярче демонстрировать свои чувства.

Кто это сказал: «Дети должны приносить наслаждение и наслаждаться сами?» У меня сейчас именно такое чувство. Мне бы также хотелось добавить, что малыши должны наслаждаться общением с радостной мамой, которая не прочь поиграть, вместо того, чтобы только и мечтать о возможности поспать.

Надеюсь, что и в будущем все будет хорошо. Я в этом просто уверена, тем более что я знаю, что делать в случае кризиса. Я совершенно спокойна, а вдобавок к этому еще и счастлива сверх всякой меры!

Хотелось бы упомянуть еще о таком моменте: когда вы решитесь провести этот Курс, подготовьте к этому окружающих и воспользуйтесь любой предлагаемой вам поддержкой! Моя сестра расположилась в нашей гостиной на матрасе и оказывала мне моральную поддержку, в которой я вначале очень нуждалась. Ее помощь была неоценима. Мои родители забирали Эльзу на дневные прогулки с тем, чтобы я могла отдохнуть перед предстоящей ночью.

Я благодарна также за всю ту помощь, которая была мне оказана на форуме! Особая благодарность Вам, Анна. По-моему, Вы заслуживаете все существующие Нобелевские премии. Вы вернули мне жизнь!

Неужели только мне одной кажется, что курс «Спать Всю Ночь» стоит пропагандировать в детских поликлиниках? Лично я там особой поддержки не нашла.

Думаю, что врачей отпугивает то, что Курс предполагает сон на животе, в самом удобном как для спящих, так и для бодрствующих детей положении. Врачи не рекомендуют это положение во время сна, так как по статистике возрастает риск внезапной детской смерти. Прежде меня это тоже смущало, но я заметила, что, даже когда Эльза засыпает на животе, просыпается она на спине. Думаю, что, благодаря проведенному Курсу, она могла бы спать и стоя на голове, если бы захотела. Ведь не положение в кровати определяет ее хороший сон и способность самостоятельно засыпать! Просто с помощью приговорок мы вселили в нее уверенность в том, что находимся близко и охраняем ее от волков.

Ее спокойствие основано на повторяющейся изо дня в день процедуре укладывания, которая ей уже очень хорошо знакома. Другое дело, что в подобном Курсе нуждалась МОЯ потребность в контроле и МОЁ сердце мамы-наседки. Нелегко было смириться с тем, что дочка действительно спит лучше в своей комнате, чем в нашей спальне.

Возможно, кому-нибудь пригодятся мои записи, сделанные по ходу Курса.

Ночь определена нами с 19.30 до 7.30, дневной сон – 3 раза, потребность во сне – 15 часов в сутки.

Первая ночь:

Заснула через 40 минут с похлопываниями. Просыпалась 8 раз. Мы прибегали к похлопываниям и приговорке. Сердитый, но не жалобный крик. Пару раз заснула самостоятельно, под утро мы слышали спокойное агуканье.

Вторая ночь:

Заснула при помощи похлопываний и приговорки за 5 минут. Была очень уставшей и не противилась. Просыпалась 5 раз. Часов около четырех сердито кричала 20 минут.

Третья ночь:

Заснула с похлопываниями и приговоркой за 10 минут, никаких протестов. Проснулась в 22.30. Мы тихо произнесли приговорку, и она уснула ДО УТРА! Иногда до нас доносилось покряхтывание, но в целом дочка спала так глубоко, как никогда прежде. Днем я была на седьмом небе от счастья и хотела кричать на весь город: «Да здравствует Анна Вальгрен!» В магазине я увидела беременную женщину и еле удержалась, чтоб не наброситься на нее с моим рассказом.

Четвертая ночь:

После укладывания и приговорки заснула за 5 минут. Просыпалась 8 раз через равные промежутки времени. Начинала сердито кричать, но каждый раз все больше прислушивалась к приговорке. С шести утра и до подъема кричала очень сердито. Наверное, именно сейчас она стала понимать, что к чему.

Пятая ночь:

После укладывания и приговорки заснула мгновенно. Приговорка в 21.30 и в 23.00. Просыпалась еще 4 раза, но засыпала самостоятельно.

Шестая ночь:

Слегка похныкав, заснула за 15 минут. В 20.00 я случайно ее разбудила, когда попыталась перевернуть со спины на живот. Дочка заплакала, но после трехкратно произнесенной приговорки вновь заснула. Проснулась в 3.50 и заснула самостоятельно. Приговорка в 5.35. В промежутке между шестью и семью часами дочка покряхтывала и похныкивала, но каждый раз умолкала прежде, чем я успевала вмешаться. В 7.15 пришлось быстро изобразить «доброе утро», так как протесты стали нарастать…

Седьмая ночь:

Заснула довольная за 10–15 минут. Приговорка в 4.30 и 6.00. Между 6.15 и 6.45 – сложные полчаса в попытке уложить разъяренного ребенка. Настойчивая приговорка, дважды заходила и похлопывала. После приговорок-подтверждений она дважды начинала протестовать. В конце концов тишина… Уф! Утро в 7.25. Сегодня я не чувствую себя особо выспавшейся, как, впрочем, и Эльза.

Восьмая ночь:

Заснула довольная за 10 минут. У нас гости, в доме более шумно, чем обычно, и я переживаю, что это ее потревожит. Ничего подобного. Просыпалась и самостоятельно засыпала в 4.00 и в 5.00. В 6.00 пришлось прибегнуть к приговорке. Покряхтывание между 6.00 и 7.15. Когда я вошла к ней в 7.25, она лежала и болтала со своей собачкой. Озорница!

Девятая ночь:

Заснула довольная за 15 минут. Лежала и болтала сама с собой (или с собачкой?). Приговорка в 4.35, в 5.50 и в 6.00. С 6 и до 7 утра то и дело раздавались покряхтывания. В 7.25 «доброе утро», Эльза играет с собачкой.

Десятая ночь:

Засыпает спокойно за 10 минут. В 1.30 плачет навзрыд, не реагирует на приговорку. Я вхожу и переворачиваю ее снова на живот, она расслабляется. Я выхожу с мягкой приговоркой. Звуки полупроснувшегося ребенка между 6.00 и 7.00 – покряхтывания, покашливания и тому подобное… Расплакалась около 7.00. Приговорка в течение 10 минут успеха не имела. Выждав момент затишья, вхожу и устраиваю «доброе утро».

Одиннадцатая ночь:

Засыпает как обычно за 10 минут. Сначала лежит и разговаривает сама с собой. Проснулась в 3.00, но вскоре самостоятельно заснула. В 4.20, 6.10, 6.30 и 6.55 приходится прибегнуть к приговорке. Я напряженно выжидаю минуту за минутой в надежде, что она не успеет расплакаться до подъема. Моего терпения хватает до 7.20, вхожу и устраиваю «доброе утро».

Двенадцатая ночь:

Засыпает за 10 минут. Я просыпаюсь от звука будильника около 7.00!!! Меня охватывает страх: жива ли дочка? Но из ее комнаты доносится спокойное агуканье.

Вхожу в 7.25. Эльза так занята разговором со своей собачкой, что сперва не замечает меня. Затем расплывается в своей самой обворожительной улыбке.

Какое же это счастье – начинать день подобным образом!»

Дети и сон

«Завтра моему маленькому принцу исполняется три года. Оглядываясь назад, приятно подумать о том, какой чудесной стала моя жизнь, начиная с того летнего вечера три года назад!

До этого назвать ее чудесной было никак нельзя. Я собиралась стать лучшей в мире мамой, и на всем свете не могло быть более ожидаемого и любимого малыша. Он должен был быть таким умиротворенным и гармоничным. На самом же деле он только кричал и плакал. И никогда не спал более 45 минут подряд (в лучшем случае!).

Я терпела четыре с половиной месяца, но в конце концов сорвалась. Возвращаясь домой из открытого детского сада[3]3

  Детский сад, в котором родители могут проводить несколько часов в день вместе с детьми. Прим. переводчика

[Закрыть]

, я обливалась слезами. Я действительно была никуда не годной мамой. Отчего бы иначе мой сын был таким капризным?

И тут мне рассказали о Вашем форуме. Я стала читать, перечитывать, задавать огромное количество вопросов и наконец принялась за дело. Через три дня малыш проспал целую ночь и все запланированные разы днем! Неожиданно у меня появился довольный, веселый и любопытный ребенок. Он был всем доволен.

Через неделю нам сказали в садике, что мы оба изменились. Сегодня мой сын – это бодрый и веселый малыш с огромным чувством юмора, время от времени в меру упрямый и до невозможности обворожительный. Причем даже по мнению окружающих!

Мы можем путешествовать и спать где угодно. Такое впечатление, что у моего сына появились встроенные часы. Так что в наш третий день рождения хочу поблагодарить Вас за то, что Вы есть, и за то, что у Вас хватает сил помогать тем, кому не удалось справиться самостоятельно.

Полгода назад у нас родилась дочка. Думаю, что своим появлением она обязана, прежде всего, Вам. Нам бы никогда не пришло в голову подарить миру еще одного малыша, если бы не Ваша наука. Мы все обнимаем Вас от всего сердца!

Елена с чудеснейшей в мире семьей».

Человеческий детеныш беззащитен в течение очень долгого времени. Его выживание – буквально каждую минуту, каждый час, каждый день, каждую ночь на протяжении многих лет, дольше, чем у других млекопитающих, – зависит от ухода и защиты, которую ему предоставляет его окружение.

Мы все когда-то были маленькими. Вам тоже было известно чувство, что ваша жизнь окажется под угрозой, если вами никто не будет заниматься.

Мы все когда-то опасались за собственную жизнь. Мы все оказывались с глазу на глаз с оскалившимся волком.

В подсознании новорожденных заложено знание о собственной уязвимости. Их скромный жизненный опыт говорит, что их жизнь висит на волоске. Они вынуждены покинуть чрево матери, где им не нужно было дышать самостоятельно, где им не грозили ни голод, ни холод, ни опасности. Они покидают это надежное убежище, когда подача питания и кислорода прекращается раз и навсегда.

Они рождаются на свет не оттого, что скучают по маме и не оттого, что им интересно взглянуть на папу. Младенцы рождаются, спасаясь от смерти, охваченные тревогой за свою жизнь.

Боязнь не выжить заставляет их сделать свой первый вздох и тут же вытолкнуть набранный воздух в первом крике. Ведь они никогда прежде не дышали.

Им не известно, что вдыхаемый ими воздух насыщает их кровь кислородом, тем самым обеспечивая их выживание. Они дышат, потому что должны дышать.

Точно так же им неизвестно, что целью запрограммированного природой сосания, является поступление в рот питательной жидкости, обеспечивающей их выживание. Они сосут, потому что должны сосать.

Им еще ничего не известно о взаимосвязи пища во рту = полный живот = сытость = хорошее самочувствие = приглушенный страх за свою жизнь.

Постепенно, с опытом придет осознание этой взаимосвязи, так же со временем автоматизируется и дыхание. Но это будет еще не скоро.

В птичьем гнезде часто можно встретить птенца, кричащего громче других и выхватывающего самых толстых червяков из-под носа своих более мелких собратьев. Бывают и дети, которые опасаются за свою жизнь больше, чем другие.

У птенцов не бывает колик, как их не бывает и у новорожденных детей. С коликами не рождаются.

Как только страх за свою жизнь оказывается заглушенным неограниченным количеством пищи, исчезают и «колики», и «боль в животе» и остальные недуги, призванные объяснить отчаянный крик новорожденных.

Колики – это незаглушенный страх за свою жизнь.

Чтобы вселить в новорожденных веру в завтрашний день, требуется не только пища, пища и снова пища. У них должны быть также силы жить. Силы наслаждаться своим существованием с той врожденной жизнерадостностью, которой они пропитаны.

Эти силы им придаст необходимое количество сна подкрепленное дополнительной порцией того же сна.

Какое количество сна необходимо ребенку?

В месяц около 16, 5 часов в сутки

В два месяца около 16 часов в сутки

В три-четыре месяца около 15,5 часов в сутки

В пять-шесть месяцев около 15 часов в сутки

В семь-восемь месяцев около 14,5 часов в сутки

В девять-десять-одиннадцать месяцев около 14 часов в сутки

С года и до трех лет около 13,5 часов в сутки

В три-четыре года около 13 часов с сутки

В пять-шесть лет около 12,5 часов в сутки

С семи до одиннадцати лет 12 часов в сутки

Сон новорожденного напоминает беспамятство. Малыш отключается где угодно и когда угодно. Тот, кто когда-нибудь пытался разбудить спящего младенца, знает, что это почти невозможно.

Новорожденные погружаются в сон, который на время – часто на несколько часов – милостиво избавляет их от переживаний, связанных с травмой рождения и со страхом за свою жизнь.

В чреве матери не было ни голода, ни холода, ни усталости. Не было необходимости затрачивать усилия на питание и дыхание. Жизнь заключалась в росте и игре, все было знакомо.

И вдруг всему этому наступил конец. Если прежде жизнь висела в буквальном смысле на ниточке – пуповине, постоянно поставлявшей питание и кислород, то теперь эта нить оборвалась.

Окружающая среда, обеспечивавшая ребенку защиту, сменилась иным, гораздо менее надежным состоянием.

«Дети сами знают, сколько им нужно спать, – эти слова вам, как новоиспеченной маме или новоиспеченному папе, наверняка приходилось слышать. – Не беспокойтесь, пусть ребенок сам решает!»

Это действительно так, когда речь идет о новорожденных, чей сон напоминает потерю сознания, или о младенцах, находящихся в утробе матери!

Но период, когда ребенок считается новорожденным, достаточно короток. Он охватывает только первые три недели жизни, изредка захватывая и половину четвертой.

После этого наступает подлинное рождение. Ребенок оправляется от шока, причиненного травмой рождения. Он поворачивается лицом к окружающему миру, и на свет рождается стремление к участию в общественной жизни.

С момента подлинного рождения никакой (или почти никакой) ребенок не способен самостоятельно обеспечить себе необходимое количество сна. И мы не в праве от него этого требовать. Как мы не вправе требовать, чтобы он сам обеспечивал себе питание.

Вы же не дожидаетесь, пока малыш начнет завывать от голода и показывать пальцем на холодильник? Вы не рассчитываете на то, что младенец станет срывать с мамы одежду, расстегивать бюстгальтер и выуживать из него грудь?

Вы организовываете питание вашего ребенка, предлагая ему еду, настойчиво докармливая. Вы знаете, что ребенок должен питаться. Вы не можете есть за ребенка. Но вы можете и должны несколько раз в день предоставить малышу возможность питаться.

Думаю, вы бы очень удивились, если бы педиатр сказал вам следующее: «Дети могут прокормиться сами. Не волнуйтесь, пусть ребенок решает сам!»

Младенцы не в состоянии обеспечить ни собственное питание, ни тот покой, который им необходим для хорошего сна.

Они не в состоянии обеспечить свое выживание.

Они не в состоянии оградить себя от волка.

Вот что пишет мама маленькой Беаты:

«Мы часто вспоминаем тот день в начале лета, когда мы решили провести Курс. Нашей дочери тогда было пять месяцев. Сейчас ей один годик, и она спит как маленькая принцесса.

Сегодня мы ходили на прививку к медсестре, и она участливо спросила: «Ну как она спит? Сносно?» Когда я ответила, что малышка спит двенадцать часов ночью и два часа днем, медсестра удивленно взглянула на меня и поинтересовалась, где можно заказывать таких детей. Я ответила: «У Анны Вальгрен!»

С момента подлинного рождения, на свет является новый вид крика. Если девять из десяти криков новорожденного являются выражением страха за свою жизнь, который можно заглушить при помощи пищи, пищи и еще раз пищи, то десятый крик – это крик переутомления.

Окружающий мир ежедневно бомбардирует ребенка огромным количеством впечатлений. Трехнедельный младенец не в состоянии отгородиться от этого мира. Он не может, подобно взрослым, отключиться и дать мозгу отдохнуть.

После подлинного рождения сознание малышей уже не отключается так милосердно, как прежде. Им требуется помощь в обретении покоя.

Сам сон тоже начинает отличаться от сна новорожденных: он становится более нормальным, похожим на сон взрослых. Он обеспечивает восстановление сил и бодрость духа. Он дает здоровый и жизненно важный отдых всем человеческим чувствам, которые у младенцев каждую секунду бодрствования находятся в работе.

Маленьких детей, которым предоставляется возможность спать, ничуть не жаль. Наоборот, этой привилегии должны быть удостоены все дети. Как и все люди из плоти и крови! Ведь ваш ребенок сделан из того же материала, что и вы.

Никогда прежде потребность детей в крепком и продолжительном ночном сне не ставилась под сомнение подобно тому, как это делается сейчас. Но это уже совсем другая, грустная история.

Рассказывает женщина, впервые ставшая мамой:

«В юности я прочла книгу о детях[4]4

  Здесь упоминается самая известная книга Анны Вальгрен, посвященная всем вопросам воспитания и ухода за детьми, которая впервые была опубликована в Швеции в 1983 году под названием Barnaboken. Прим. переводчика

[Закрыть]

, и мне жутко захотелось иметь детей. Это казалось так просто!

К счастью, прошло пятнадцать лет, прежде чем мои мольбы были услышаны. В четырнадцать лет я была не такой уж зрелой, как мне казалось, но советы Анны отложились в моем подсознании.

Когда родилась моя дочка, все было просто замечательно: и распорядок дня, и социальное сотрудничество, и немудреные укладывания. Дочурка почти никогда не плакала и развивалась с молниеносной быстротой.

Но постепенно все изменилось в худшую сторону. Когда она начала плакать как в момент укладывания, так и по ночам, я была застигнута врасплох. Я стала убаюкивать ее в своих объятьях с бутылочкой и то и дело бегать в ее комнату, чтобы усыпить ее похлопываниями. Это было терпимо, если она просыпалась один-два раза, но пробуждения все учащались, а периоды бодрствования удлинялись. Жизнь становилась все более невыносимой.

Несмотря на это, проведение настоящего Курса казалось мне излишним – ведь я знала, что дочка была вполне способна спать нормально!

Как-то вечером я прочла о стратегии на случай маленьких рецидивов или новых вопросов: сказать приговорку один раз, дать крику затихнуть; когда наступит тишина или если малышка заплачет – снова ответить приговоркой.

АГА! Я положила ее в кровать и вышла с приговоркой. Стала ждать за дверью реакции, то есть крика. И угадайте, что произошло? Она заснула сама после трех минут возмущений. В заключение я произнесла приговорку-подтверждение. В течение ночи дочка проснулась всего ОДИН раз. В следующий вечер на засыпание потребовалось менее минуты, и она проспала всю ночь беспробудно.

Прошло четыре недели. Бывает, дочка просыпается и зовет нас, но теперь она довольствуется приговоркой, а не часами похлопываний, перерастающими в спинную боль и отчаяние. Да и случается это все реже.

Ежедневно в семь вечера я укладываю бодрую, довольную девочку. Она уютненько устраивается на подушке и, когда я выхожу, сама засыпает. Просто она поняла, что спать – это удовольствие. Вечернее укладывание занимает теперь ровно столько времени, сколько требуется для произнесения приговорки.

Утром же я тщательно слежу за тем, чтобы ей не приходилось меня звать, и чаще всего я бужу мою ласковую дочурку в семь часов сама.

Нужно ли упоминать, что и малышка, и все остальные члены семьи довольны таким поворотом событий? Лично я сражена наповал!»

Каждый ребенок рождается на свет с волшебной палочкой в руке. Природа тщательно позаботилась о том, чтобы ребенок выжил.

В течение девяти месяцев родители так хорошо подготавливаются к появлению младенца, что после его рождения они полностью готовы взять на себя круглосуточную ответственность за его благоденствие. Ими овладевает такое желание любить, которое они вряд ли испытали бы по отношению к младенцу, подкинутому им с указанием позаботиться о нем в течение двух ближайших десятилетий.

Природа проводит основательную подготовку, обеспечивая стопроцентную готовность к самоотдаче со стороны родителей. Но новорожденным младенцам это неведомо. Они только что явились на свет, спасаясь от смерти.

Уже само рождение должно оставлять жуткое впечатление: маленькое тельце проталкивается, вкручиваясь как винтик, через такой тесный проход, что половинки черепа порой налезают друг на друга, пока голова не придет в такое положение, когда лицо будет направлено вверх и наружу.

И тут же должны заработать легкие. Легкие, в которых до этого никогда не было воздуха. Малыш вдыхает кислород и выталкивает его в крике. Этот крик малыш тоже никогда прежде не слышал.

Все незнакомо и ужасающе: звуки, свет, холод – температурная разница достигает ошеломляющих 15 градусов – весь мир нов для ребенка.

Нетрудно предположить, что весь этот незнакомый мир должен представляться ребенку исполненным опасностей.

Никто не может сообщить малышу, что все будет замечательно. Никто не может поведать, что ему гарантировано выживание. Никто не в состоянии его убедить, что волка нет, что он не рискует замерзнуть, умереть от голода или оказаться брошенным на произвол судьбы в лесу.

Словами тут не поможешь. Взрослые должны предоставить младенцу гарантии выживания посредством активных действий.

Прежде всего, ребенку нужно питание. Питание и физическое тепло. Питание и человеческое тепло. Питание и защита от волка. Питание и сон – милосердный, дающий отдых сон.

Младенцы, за исключением совсем новорожденных, чей сон сродни потере сознания, не могут сами обеспечить себе необходимое количество сна.

Для них не существует связи: чувствовать усталость – ложиться – соблюдать тишину – заснуть – спать – проснуться бодрым. Они опасаются за свою жизнь: «Погибну ли я?» Они боятся того волка, который символизирует все, что может поставить жизнь человека под угрозу.

Тревога за свою жизнь заставляет их кричать. Они просят защиты. Просят помощи в обретении покоя.

Чтобы отважиться спать спокойно, младенцам нужна та же помощь, что и при кормлении грудью, из бутылочки, кашей или пюре.

Младенцы не в состоянии самостоятельно обеспечить ни собственное пропитание, ни достаточное количество сна.

Привожу размышления одной мамы:

«Во вторник мы с малышом посетили курс детского массажа. Преподаватель спросил, что привело на курс всех участников группы. Семеро из десяти ответили, что это «проблемы с животом» или «колики».

Я взглянула на детей. Их глаза были покрасневшими, лица бледными. Некоторые кричали не переставая, несмотря на то, что «всем детям нравится массаж» (наверное, не переутомленным), другие же смотрели на происходящее с отсутствующим видом.

Мной овладело желание забрать всех младенцев домой, кормить и укачивать их, пока у меня не отвалятся руки. Эти дети с «коликами» страдали от явного недосыпания.

«Когда ваш ребенок кричит с шести вечера до двух ночи, – сказал ведущий курса, – делайте следующее: не кормите. Носите ребенка на руках, иногда это помогает. Сделайте массаж. Покатайте ребенка на машине по городу. Если вы кормите грудью, постарайтесь избегать молочного и мучного. Обычно через три месяца эти крики прекращаются!»

Прошу прощения, уважаемый ведущий курса, уж не забыли ли Вы о чем-то? Например, о двух важнейших человеческих потребностях, таких как еда и сон в достаточных количествах?

Мне хотелось кричать во весь голос.

Массаж – это, конечно, приятно, но он не избавляет детей от страха смерти».

Моя цель – заменить курсом «Спать Всю Ночь» так называемый «Метод пяти минут» или «Метод крика», известный в мире как Controlled Crying Method.

– Зачем? – возможно, спросите вы. – Не легче ли дать ребенку накричаться до изнеможения несколько вечеров, пока он не сообразит, что лучше все-таки спать?

Не сложнее ли провести курс «Спать Всю Ночь» с приговорками, похлопываниями, укачиваниями и введением режима, чем просто переложить все на плечи ребенка?

Чтобы понять разницу между «Методом крика» и курсом «Спать Всю Ночь», нужно вникнуть в теорию о волке. Нужно проникнуться тем страхом за собственную жизнь, который испытывает ребенок, и который когда-то владел и нами.

В отличие от «Метода крика», в курсе «Спать Всю Ночь» ответственность за сон ребенка возлагается на родителей.

Именно взрослые должны помочь малышу обрести покой.

Именно они должны прогнать волка – страх смерти.

Именно они должны гарантировать ребенку не просто выживание, а нечто большее: хорошую, безопасную жизнь; спокойный, достаточный, умиротворенный сон, к которому малыш станет стремиться сам, когда будет уверен в себе и своей безопасности.

«Метод пяти минут», зародившийся в 40-е годы в США, заключается в том, что младенцев оставляют кричать, пока они не уснут. Родители же заглядывают к ним каждые пять минут, давая понять, что они рядом.

Согласно этому методу, ребенок должен насколько это в его силах, успокоиться самостоятельно. Родители же должны обладать достаточно крепкими нервами, чтобы действовать вопреки своему природному инстинкту, побуждающему их бросаться на помощь своим малышам, попавшим в беду.

И измотанный криком ребенок действительно рано или поздно, отчаявшись, засыпает. Так что «Метод крика» работает, при условии, что родители в состоянии оправдать свою пассивность перед более или менее истерическим отчаянием ребенка.

Кроме этого, в «Методе крика» заставляют сомневаться и следующие его недостатки:

1. Крик, остающийся безответным, неизбежно вызывает ощущение брошенности. Для младенца, не способного выжить самостоятельно, ощущение того, что он брошен, связано с угрозой для жизни;

2. Сон, который наступает вслед за отчаянием и психической измотанностью, редко может быть глубоко восстанавливающим. Это касается и взрослых;

3. Большинство малышей, «излеченных» этим методом, недосыпают. Родители стараются вымотать малыша в бодрствующем состоянии, чтобы избежать часов крика;

4. Сон, к которому дети сами не стремятся и которым не наслаждаются, легко нарушается при малейшей простуде или прорезывании зубов. Поэтому результат метода, называемого Controlled Crying Method, как правило, неустойчив. После каждого срыва приходится начинать все сначала.

Согласно же курсу «Спать Всю Ночь», детский плач никогда не должен оставаться без ответа. Крикам, вызванным беспокойством за собственное выживание, боязнью волка, опасениями по поводу своей бесспорной беззащитности, нельзя дать прозвучать и растаять в пустоте.

По моему мнению, дети вообще не должны кричать и плакать.

Как известно, они все равно кричат, но на все их вопросы, задаваемые в первую ночь Курса, должны быть даны мгновенные и убедительные ответы. В первый раз на это может уйти от 20 до 45 минут, ведь речь идет о детях, которые никогда не спали хорошо (если не сказать, что не спали вообще).

Дети могут быть в плохом настроении, разъяренными. Их реакции могут быть не самыми изысканными. Но в моем представлении дети не должны быть несчастными или расстроенными.

Маленькие дети не должны ни на секунду чувствовать себя брошенными.

Слова одной молодой мамы:

«Мы делали все точно по книге. Закармливали малыша до отвала и постепенно, укачивая в коляске, отучали от ночных кормлений.

Знакомые над нами лишь потешались: «Четырехмесячный младенец будет спать 12 часов подряд? Ха-ха, удачи вам!»

Малышу исполнилось четыре месяца, и он действительно стал спать 12 часов подряд.

«Ну ладно, вот когда простудится, или начнут резаться зубки, все развалится как карточный домик! До сих пор вам просто везло», – говорили все. Малыш простудился, переболел желудочным гриппом, у него прорезались 2 зуба, он научился ползать и стоять. И по-прежнему спит «свои» 12 часов по ночам. Лишь иногда он просыпался. Мы прибегали к приговорке, и малыш тут же засыпал.

Угадайте, нравится ли мне утирать нос всем скептикам?!»