Сегодня не только день влюбленных, но и Международный день дарения книги. Если так случилось, что вам надарили книг больше, чем валентинок, то советуем познакомиться с лайфхаками, как читать быстро и при этом понимать смысл.
Как быстро вы читаете? Большинство при проверке показывают примерно 250 слов в минуту. И только единицы достигают сверхскоростей. Так, англичанка Энн Джонс «проглотила» последний том «Гарри Поттера» за 47 минут. То есть читала 4244 слова в минуту! К подобным результатам стремиться не стоит , а вот устранить причины медлительности и слегка ускориться можно. Делимся советами из книги «Суперстудент».
Почему мы читаем медленно?
Техники быстрого чтения нацелены на устранение факторов, замедляющих процесс. Поэтому прежде чем говорить о скорости, посмотрим, что ее снижает.
Суперстудент
Во время чтения глаз совершает множество отдельных движений. Для восприятия фрагмента текста взгляд должен зафиксироваться на нем. Продолжительность одной фиксации — всего ¼ секунды. Многие за это время успевают прочесть только одно слово. Чтобы увеличить скорость чтения, надо прочитывать больше слов за одну фиксацию. На рисунке представлено количество слов, воспринимаемых за одну фиксацию: одно (вверху) или несколько (внизу).
Учитесь читать несколько слов за одну фиксацию
Проговаривание текста при чтении
Прочитывание малого количества слов за одну фиксацию обычно связано с проговариванием текста при чтении. Чаще всего мы как бы слышим слова внутри себя, то есть мысленно проговариваем текст, иногда шевеля при этом губами. В результате скорость чтения снижается, ведь в этом случае мы читаем с той же скоростью, что и говорим (примерно 150 слов в минуту). От этой привычки следует избавляться. Думаем мы гораздо быстрее, чем говорим. Взглянув на рисунок автомобиля, мы мгновенно понимаем, что это такое. Зачем же произносить (про себя или вслух) написанные на бумаге слова? Чтобы увеличить скорость чтения, нужно удалить лишнее звено.
Человек, не проговаривающий слова при чтении, воспринимает их смысл мгновенно
Повторное чтение фрагментов текста
Если мы постоянно возвращаемся к прочитанным фрагментам текста, скорость чтения также снижается. Многие делают это бессознательно. Прочтя фрагмент текста, они машинально перечитывают его снова и снова. Как правило, это происходит из-за недостаточной сосредоточенности или опасения, что без повторного чтения текст не запомнится.
Понаблюдайте за движением своего взгляда при чтении
Невнимательность и/или рассеянность
Если не удается сосредоточиться на чтении и мысли витают где-то далеко, скорость чтения снижается, а текст плохо запоминается. Прерываете чтение, чтобы обдумать прочитанное, вникнуть в его смысл, связать новые знания с полученными ранее? Прекрасно. Отвлекаетесь, чтобы помечтать об ужине? Тогда вы вряд ли что-то усвоите. К счастью, владение техникой быстрого чтения позволит читать так быстро, что волей-неволей придется сосредоточиться.
Сложность материала и отсутствие базовых знаний
Чтение сложной технической литературы занимает больше времени, так как приходится обдумывать прочитанное. Это относится и к чтению книг на иностранных языках. В них может встретиться много незнакомых слов, и понадобится время, чтобы понять текст. Такая литература не подходит для быстрого чтения.
Как читать быстрее? Техники и советы
Владение техниками быстрого чтения позволяет увеличить скорость в 2–3 раза без ущерба для восприятия материала.
Чтение с помощью пальца
Эта техника заключается в регулировании темпа чтения при помощи собственного пальца. Поставьте палец в начало строки, а затем по мере чтения передвигайте вправо. Чтобы привыкнуть к движению пальца, вначале читайте с привычной скоростью, а затем постепенно увеличивайте ее, следя взглядом за «регулятором». Эта техника хороша тем, что не позволяет возвращаться к прочитанному и задает высокий темп чтения, а значит, способствует концентрации внимания. Лучше использовать именно палец, но можно заменить его шариковой ручкой или чем-либо еще. Читая с планшета, можно свернуть в трубку лист бумаги и использовать его в качестве указки.
Больше слов за одну фиксацию
Вы уже знаете, что продолжительность одной фиксации взгляда составляет ¼ секунды. Чтобы увеличить скорость чтения, следует прочитывать 2-3 слова за одну фиксацию. Для многих такая скорость непривычна, но добиться ее совсем не трудно. Сожмите пальцы правой руки и вытяните перед собой ладонь. Сфокусируйте взгляд на среднем пальце. Одновременно вы видите указательный и безымянный пальцы, хотя смотрите только на средний, не так ли?
Быстрый темп
Научившись регулировать темп чтения с помощью пальца и прочитывать несколько слов одновременно, можно продолжить наращивать скорость. Какое-то время понимать смысл прочитанного будет трудно, но пусть вас это не смущает: способность к осмыслению прочитанного вскоре вернется. Старайтесь читать с той же скоростью, с какой двигается палец.
На скорости 100 км в час водитель вынужден более внимательно следить за дорогой, чем при 40 км в час. Быстрое чтение тоже помогает сосредоточиться.
Не проговаривать текст при чтении
Избавиться от этой привычки труднее всего. Некоторым это так до конца и не удается. Но с другими техниками быстрого чтения можно ускориться настолько, что вы просто не сможете проговаривать текст (или, во всяком случае, каждое слово). Каждый новый шаг в борьбе с проговариванием текста повышает скорость чтения. Попробуйте, например, прочитать следующее предложение, проговаривая только слова, выделенные жирным шрифтом: «Считается, что Сократ был первым великим философом». Можно во время чтения мысленно говорить «тра-та-та» — это также поможет избавиться от дурной привычки.
Когда нужно читать быстро?
Быстрое чтение не самоцель. Оно приносит пользу, только если вы понимаете смысл и усваиваете материал. К тому же разные тексты и разные задачи, которые мы решаем при чтении, требуют разной скорости.
Задачи могут быть следующими:
- получить общее представление о прочитанном;
- понять и усвоить новые положения и идеи;
- найти ответы на вопросы;
- повторить ранее пройденный материал;
- получить удовольствие от самого процесса чтения.
Хотите найти ответы на вопросы? Скорее всего, для этого достаточно бегло просмотреть текст, то есть можно читать гораздо быстрее, чем при знакомстве с новым сложным материалом.
Используйте таблицу как ориентир
Обучение быстрому чтению требует времени и тренировки. Как правило, достаточно упражняться 20 минут в день в течение месяца. В этот период важно следить только за скоростью. А понимание смысла прочитанного придет, когда вы освоите технику окончательно.
По материалам книги «Суперстудент»
Обложка поста — unsplash.com, иллюстрации — из книги
Возьмите книгу и проверьте эффект на себе прямо сейчас.
Предыстория: «Проект PX»
Ещё в 1998 году в Принстонском университете проходил семинар «Проект PX» (Project PX), посвящённый высокой скорости чтения. Эта статья — выдержка сведений из того семинара и личный опыт ускорения чтения.
Итак, «Проект PX» — это трёхчасовой когнитивный эксперимент, который позволяет увеличить скорость чтения на 386%. Он проводился над людьми, разговаривающими на пяти языках, и даже страдающие дислексией обучались читать до 3 000 слов технического текста в минуту, 10 страниц текста. Страница за 6 секунд.
Для сравнения: средняя скорость чтения в США составляет от 200 до 300 слов в минуту. У нас в связи с особенностями языка — от 120 до 180. И вы вполне можете увеличить свои показатели до 700–900 слов в минуту.
Всё, что нужно, — это понять, по каким принципам работает зрение человека, на что попусту тратится время в процессе чтения и как перестать его тратить. Когда мы разберём ошибки и потренируемся их не делать, вы будете читать в несколько раз быстрее и не бездумно пробегая глазами, а воспринимая и запоминая всю прочитанную информацию.
Подготовка
Для нашего эксперимента вам понадобится:
- книга объёмом не менее 200 страниц;
- ручка или карандаш;
- таймер.
Книга должна лежать перед вами, не закрываясь (прижмите страницы, если она норовит закрыться без поддержки).
На одну сессию упражнений вам понадобится не менее 20 минут. Позаботьтесь о том, чтобы никто не отвлекал вас в это время.
Полезные советы
Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям, вот несколько коротких советов, которые помогут увеличить скорость чтения.
1. Делайте как можно меньше остановок при чтении строчки текста
Когда мы читаем, глаза передвигаются по тексту не плавно, а скачками. Каждый такой скачок заканчивается фиксацией внимания на части текста или остановкой взгляда на области приблизительно в четверть страницы, вы как будто делаете снимок этой части листа.
Каждая остановка глаз на тексте длится от ¼ до ½ секунды.
Чтобы почувствовать это, закройте один глаз и легонько прижмите веко кончиком пальца, а вторым глазом попытайтесь медленно скользить по строке текста. Скачки становятся ещё очевиднее, если скользить не по буквам, а просто по прямой горизонтальной линии:
Ну как, чувствуете?
2. Старайтесь как можно реже возвращаться назад по тексту
Человек, читающий в среднем темпе, довольно часто возвращается назад, чтобы перечитать упущенный момент. Это может происходить сознательно и бессознательно. В последнем случае подсознание само возвращает глаза на то место в тексте, где была потеряна концентрация.
В среднем на сознательные и бессознательные возвраты уходит до 30% времени.
3. Улучшайте концентрацию для увеличения охвата слов, прочитанных за одну остановку
Люди со средней скоростью чтения используют центральный фокус, а не горизонтальное периферическое зрение. За счёт этого они воспринимают вполовину меньше слов за один скачок зрения.
4. Тренируйте навыки по отдельности
Упражнения отличаются друг от друга, и вам не нужно пытаться соединить их в одно. Например, если вы тренируете скорость чтения, не заботьтесь о понимании текста. Вы последовательно пройдёте через три ступени: изучение техники, применение техники для увеличения скорости и чтение с пониманием.
Главное правило: тренируйте технику на скорости, в три раза превышающей желаемую скорость чтения. Например, если сейчас ваша скорость чтения составляет где-то 150 слов в минуту, а вы хотите читать 300, нужно тренироваться читать 900 слов в минуту.
Упражнения
1. Определение начальной скорости чтения
Сейчас придётся посчитать количество слов и строчек в книге, которую вы выбрали для тренировки. Будем вычислять примерное количество слов, поскольку вычислять точное значение будет слишком муторно и долго.
Для начала считаем, сколько слов помещается в пяти строчках текста, делим это число на пять и округляем. Я насчитала 40 слов в пяти строчках: 40 : 5 = 8 — в среднем восемь слов в строчке.
Дальше считаем количество строчек на пяти страницах книги и делим полученное число на пять. У меня получилось 194 строки, я округлила до 39 строк на странице: 195 : 5 = 39.
И последнее: считаем, сколько слов помещается на странице. Для этого среднее количество строк умножаем на среднее количество слов в строчке: 39 × 8 = 312.
Теперь самое время узнать свою скорость чтения. Ставим таймер на 1 минуту и читаем текст, спокойно и не торопясь, как вы обычно это делаете.
Сколько получилось? У меня чуть больше страницы — 328 слов.
2. Ориентир и скорость
Как я уже писала выше, возвраты по тексту и остановки взгляда занимают много времени. Но вы вполне можете их сократить, используя инструмент для отслеживания своего фокуса. В качестве такого инструмента вам будет служить ручка, карандаш или даже ваш палец.
Техника (2 минуты)
Попрактикуйтесь, используя ручку или карандаш для удержания фокуса. Плавно ведите карандаш под строчкой, которую читаете в данный момент, и концентрируйтесь на том месте, где сейчас находится кончик карандаша.
Задавайте темп кончиком карандаша и глазами следите за ним, не отставая за счёт остановок и возвратов по тексту. И не волнуйтесь насчёт понимания, ведь это упражнение на развитие скорости.
Старайтесь пройти каждую строчку за 1 секунду и с каждой страницей увеличивать скорость.
Не задерживайтесь на одной строчке более 1 секунды ни при каких обстоятельствах, даже если вы вообще не понимаете, о чём речь в тексте.
С такой техникой у меня получилось прочитать 936 слов за 2 минуты, значит, 460 слов в минуту. Что интересно, когда следишь при помощи ручки или карандаша, кажется, что зрение опережает карандаш и ты читаешь быстрее. А когда пробуешь убрать его, тут же зрение как бы рассредотачивается по странице, будто фокус отпустили и он начал плавать по всему листу.
Скорость (3 минуты)
Повторяйте технику с трекером, но на прочтение каждой строки выделяйте не больше половины секунды (читайте две строчки текста за время, которое требуется, чтобы произнести «двадцать два»).
Скорее всего, вы не поймёте вообще ничего из прочитанного, но это и не важно. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и эти упражнения помогают вам адаптироваться к системе. Не снижайте скорость на протяжении 3 минут. Концентрируйтесь на кончике своей ручки и технике увеличения скорости.
За 3 минуты такой бешеной гонки я прочитала пять страниц и 14 строк, в среднем 586 слов в минуту. Самое трудное в этом упражнении — не замедлять скорость движения карандаша. Это реальный блок: ты всю жизнь читал, чтобы понимать то, что читаешь, и от этого не так просто отрешиться.
Мысли цепляются за строчки в стремлении вернуться, чтобы понять, о чём речь, и карандаш тоже начинает замедляться. Трудно также сохранять концентрацию на таком вот бесполезном чтении, мозг сдаётся, и мысли улетают куда подальше, что также отражается на скорости карандаша.
3. Расширение области восприятия
Когда вы концентрируете взгляд в центре монитора, всё равно видите его крайние области. Так и с текстом: концентрируетесь на одном слове, а видите несколько слов, окружающих его.
Так вот, чем больше слов вы научитесь видеть таким образом с помощью периферического зрения, тем быстрее вы сможете читать. Расширенная область восприятия позволяет увеличить скорость чтения на 300%.
Новички с обычной скоростью чтения тратят своё периферическое зрение на поля, то есть пробегают глазами по буквам абсолютно всех слов текста, от первого до последнего. При этом периферическое зрение тратится на пустые поля, а человек теряет от 25 до 50% времени.
Прокачанный чтец не будет «читать поля». Он пробежит глазами только по нескольким словам из предложения, а остальные увидит периферическим зрением. На иллюстрации ниже вы видите примерную картину концентрации зрения опытного чтеца: слова по центру читаются, а туманные отмечаются периферическим зрением.
Вот пример. Прочитайте это предложение:
Как-то раз студенты наслаждались чтением четыре часа подряд.
Если вы начинаете читать со слова «студенты» и заканчиваете «чтением», то экономите время на прочтение целых пяти слов из восьми! А это сокращает время на чтение этого предложения более чем вдвое.
Техника (1 минута)
Используйте карандаш, чтобы читать как можно быстрее: начинайте с первого слова строчки и заканчивайте последним. То есть пока никакого расширения области восприятия — просто повторяете упражнение № 1, но тратите на каждую строчку не более 1 секунды. Ни при каких обстоятельствах на одну строчку не должно уходить больше 1 секунды.
Техника (1 минута)
Продолжайте задавать темп чтения с помощью ручки или карандаша, но читать начинайте со второго слова в строчке и заканчивайте читать строчку за два слова до конца.
Скорость (3 минуты)
Начинайте читать с третьего слова в строчке и заканчивайте за три слова до конца, при этом передвигайте свой карандаш со скоростью одна строчка за полсекунды (две строчки за время, которое требуется, чтобы сказать «двадцать два»).
Если вы не поймёте ничего из прочитанного, это нормально. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и не стоит заботиться о понимании. Концентрируйтесь на упражнении изо всех сил и не позволяйте разуму уплывать подальше от неинтересного занятия.
4. Проверка новой скорости
Теперь пора проверить свою новую скорость чтения. Ставьте таймер на 1 минуту и читайте на максимальной скорости, при которой вы продолжаете понимать текст. У меня получилось 720 слов в минуту — в два раза быстрее, чем до начала занятий по этой методике.
Это классные показатели, но они не удивляют, потому что сам начинаешь замечать, как расширилась область охвата слов. Не тратишь время на поля, не возвращаешься назад по тексту, и скорость значительно увеличивается.
Если вы попробовали эту методику прямо сейчас, делитесь успехами в комментариях. Сколько слов в минуту получилось до и после?
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Определение скорочтения
Скорочтение — это навык, который помогает быстро структурировать и усваивать текстовую информацию. Чтобы его развить, пригодится ряд специальных методик.
Задача скорочтения — оптимизировать процесс чтения, чтобы воспринимать более крупные единицы информации, используя способность мозга «достраивать» недостающие части картины по имеющимся данным.
Развитие скорочтения позволяет школьникам и студентам тратить меньше времени на домашнее задание, на подготовку к экзаменам, поиск материала для рефератов и дипломных работ. Способность быстро читать полезна и взрослым, ведь во многих профессиях приходится иметь дело с большим потоком информации.
К вопросу о том, как развить скорость чтения, есть несколько подходов. Многие из них основаны на том, что данная скорость зависит от порядка считывания информации, а его можно перестроить. В школе детей учат читать по определенной схеме: сначала отдельные слоги, затем слова, которые складываются в предложения и, наконец, осмысленный тест.
Повзрослев, многие продолжают использовать тот же алгоритм: слово – предложение – текст. Но нашему мозгу доступен и более сложный порядок, который поможет сэкономить время. Давайте рассмотрим, как освоить скорочтение при помощи конкретных упражнений и техник.
Телеграм-канал для умных родителей
Чтобы получать полезные материалы для учебы и быть в курсе новостей, которые касаются вас и вашего ребенка, подпишитесь на телеграм-канал Skysmart | Родителям.
Что считать быстрым чтением: стандарты и рекорды
Для первоклассника к концу учебного года нормальным результатом считается скорость чтения от 25 до 40 слов в минуту.
К окончанию 4 класса ребенок должен читать от 90 до 120 сл/мин и более.
В средних и старших классах технику чтения не проверяют, но считается, что подросток и взрослый человек в среднем читают около 180 сл/мин.
Высоким показателем можно назвать результат от 400 сл/мин. Обучение скорочтению помогает улучшить средние результаты в 2-3 раза и более.
Нормативы скорости чтения для 1-4 класса (количество слов в минуту)
Интересный факт! По Книге рекордов Гиннесса за 1990 год самым быстрым чтецом в мире был объявлен Говард Берг (Howard Berg), который заявил о результате 25 000 сл/мин. Внешне такое чтение должно выглядеть как обычное перелистывание страниц. Но в достоверности этого рекорда еще в 1990-е годы возникли сомнения, и в итоге Говарду запретили рекламировать его курсы скорочтения.
Более реалистичные данные были получены Рональдом Карвером (Ronald Carver) — профессором Университета Миссури в Канзас-Сити, который исследовал быстрое чтение в 1980-х годах. Для испытаний он пригласил победителей профильных конкурсов, редакторов журналов и газет — словом, людей, которые умеют быстро работать с текстами. Но в итоге оказалось, что при понимании текста хотя бы на 75% никто из участников не смог преодолеть барьер 600 сл/мин. Да, этот результат намного выше среднего, но от рекорда он очень далек. Вероятно, примерно на такой показатель и стоит рассчитывать, осваивая технику скоростного чтения.
Что мешает нам быстро читать
Чтобы понять, как читать быстро, нужно разобраться, как вообще происходит этот процесс. Что мы делаем во время чтения? Следим глазами за текстом, но не линейно, а скачками — фиксируемся на одной группе слов, затем переходим к следующей, а иногда останавливаемся на осмысление или отходим назад. Такие движения (их называют саккады) занимают считанные доли секунды, но они происходят непрерывно, поэтому в целом замедляют чтение.
На устранении этих «скачков» основана одна из техник скорочтения. Специалисты советуют непрерывно отслеживать, куда направлен взгляд, и тренировать навык линейного движения — слово за словом, без забеганий вперед и возвратов назад.
У ребенка такой подход сначала снизит скорость чтения еще больше, но постепенно выработается привычка, и он сможет охватывать взглядом два-три слова сразу. Этот способ не сделает его рекордсменом, но поможет читать быстрее и лучше запоминать информацию.
Помимо привычки двигаться по тексту скачками, есть еще несколько факторов, которые влияют на скорость чтения:
- Ограниченное поле зрения — наши глаза устроены так, что вмещают в поле центрально зрения всего 5-30°. Все остальное воспринимается периферическим зрением, которое развито намного слабее. Все, что не попало в видимый участок, мозг попросту «достраивает» по имеющимся данным. Поэтому нельзя прочитать страницу целиком за считанные секунды, но можно научиться понимать смысл текста по отдельным фразам.
- Субвокализация или проговаривание слов — даже читая про себя, ребенок может мысленно проговаривать текст, поскольку ему не хватает навыка воспринимать слова, как зрительные образы, и моментально схватывать их суть. Чтобы избавиться от субвокализации, можно попросту больше читать, но эффективнее будут все-таки уроки скорочтения.
- Проблемы с концентрацией внимания — низкая скорость чтения у младших школьников может быть связана со слабо развитой способностью сосредотачиваться на задаче. Так бывает, когда ребенок часто отвлекается, «витает в облаках» или не может усидеть на месте. Это может быть как признак СДВГ (синдрома дефицита внимания), так и последствия стресса, плохого сна, отсутствия дисциплины. Навык концентрации тоже можно развивать.
Методы и способы скорочтения
Мы рассмотрели основные факторы, которые мешают читать. Они же будут подсказкой к вопросу, как повысить скорость чтения без существенных потерь в понимании текста. Прочитать страницу быстро, но механически — совершенно бессмысленное занятие, и большинство методов скорочтения направлено на то, чтобы ребенок или взрослый сохраняли понимание материала на 50-75%.
Подавление субвокализации
Если ребенок приобрел привычку мысленно проговаривать текст, он будет читать про себя с той же скоростью, что и вслух. Один из эффективных способов избавиться от такого проговаривания — ритм Жинкина. Это короткая ритмичная композиция, которую создал психолог Н. Жинкин в ходе исследований внутренней речи.
Особенность ритма в том, что он не совпадает с мелодикой русского языка, обладающего переменным ударением. При выстукивании его рукой создается зона индуктивного торможения вокруг зоны Брока — области головного мозга, отвечающей за моторную речь.
Это, образно говоря, отключает речедвигательный канал и делает невозможным мысленное проговаривание текста. Мозг учится сенсорному восприятию — обработке информации, поступившей в виде зрительного образа, без проговаривания.
Эта техника быстрого чтения подходит для детей и взрослых. Не обязательно знать нотную грамоту, можно просто скачать ритм Жинкина, и ребенок легко освоит его за несколько минут. Но не переживайте: ребенку не придется все время постукивать пальцем или карандашом по столу. Достаточно около 20 часов практики, чтобы мозг перестроился и в дальнейшем воспринимал текст без проговаривания.
Развитие периферического зрения
Поле центрального зрения весьма ограничено, и это мешает воспринимать целиком не только страницу текста, но даже одну строку. Однако с этим можно бороться, тренируя периферическое зрение. Чтобы расширить «видимую зону» текста, используют клиновидные таблицы. Это еще одна техника скорочтения, полезная для детей и взрослых.
Как работать с таблицей: попросите ребенка прочитать боковые цифры, глядя только на центральный столбец. Нужно двигаться по таблице сверху вниз, удерживая взгляд в центре и стараясь не перебегать глазами направо и налево.
Тренажеры скорочтения для детей могут быть направлены на расширение поля зрения не только по горизонтали, но и по вертикали. Для того, чтобы увеличить угол обзора сверху и снизу, нужно двигаться глазами по следующей таблице и при этом удерживать взгляд на центральной строке.
Если с цифрами не возникает сложностей, переходите к слогам. Воспринимать одновременно по два символа с каждой стороны ребенку будет сложнее. Но поскольку слоги складываются в слова, здесь подключится способность мозга «достраивать» недостающую информацию.
Зачем это нужно: привычка использовать только центральное зрение приводит к тому, что ребенок читает текст по одному слову. Например, чтобы осознать смысл предложения «Весной трава зеленее», он должен вначале представить себе весну, затем прочитать о траве, а потом уже вызвать в памяти зеленый цвет.
В итоге для восприятия текста должны последовательно сменить друг друга три зрительных образа и скомпоноваться в один. Если ребенок сможет увидеть все предложение целиком, у него в голове сразу появится образ зеленой весенней травы, что значительно ускорит процесс.
Техника фоточтения
Этот способ чтения получил такое название за что, что читающий словно «фотографирует» страницу взглядом, стараясь уловить суть материала. Он подходит для ситуаций, когда нужно просмотреть большое количество текстов на знакомую тему в поисках нужной информации. Документы и научную литературу на слабо знакомые темы так читать не стоит — велик риск пропустить что-то важное.
Как использовать фоточтение:
- изучите структуру текста — посмотрите оглавление и подзаголовки, создавая общее представление о материале;
- на каждой странице охватывайте взглядом небольшие текстовые массивы, блоки, списки, выделяя ключевые фразы;
- пройдя материал до конца и представив его суть, вернитесь к важным местам, чтобы прочитать их внимательнее.
В большинстве книг и статей доля важных фраз составляет до 20%. Сосредоточив на них внимание, можно не только развить навык скорочтения, но и научиться структурировать информацию.
Техника диагонального чтения
Именно этим методом часто пользуются те, кто самостоятельно понял, как научиться скорочтению. Считается, что с его помощью читали огромное количество литературы Теодор Рузвельт, Владимир Ленин, Джон Кеннеди. Диагональное чтение по сути похоже на фотографическое, но с использованием периферического зрения.
Как читать «по диагонали»:
- проведите мысленную линию от верхнего левого угла страницы в нижний правый;
- двигайтесь взглядом по этой диагонали, стараясь охватить как можно больше слов одновременно;
- не вчитывайтесь в отдельные слова, составляйте целостный образ материала;
- выделяйте ключевые фразы и пропускайте обороты без смысловой нагрузки;
- не возвращайтесь к отдельным кускам текста, пока не прочитаете материал целиком.
Эта техника чтения, как и предыдущая, подходит в основном для текстов на знакомую тему. Вместе с тем, она слабо применима для детей, ведь ребенок вряд ли сможет уловить суть материала по отдельным фразам.
С какого возраста можно упражняться в скорочтении
Уроки быстрого чтения будут полезны только в том случае, если ребенок в принципе умеет хорошо читать. Поэтому специалисты не советуют начинать сразу с первого класса, когда важно освоить неторопливое и вдумчивое понимание текста. В это время лучше и вовсе не обращать внимания на скорость, позволяя ребенку двигаться в своем темпе.
Большинство упражнений для развития скорочтения предназначено для детей 9-10 лет. Некоторые педагоги и вовсе считают, что они могут заинтересовать ребенка только в подростковом возрасте, когда он понимает смысл таких занятий.
Но это не значит, что до 9 лет нужно отложить любые техники. С дошкольниками и первоклассниками можно заниматься развитием внимания, делать упражнения на расширение поля зрения, визуализировать прочитанное. Умение концентрироваться и образное мышление помогут ребенку быстро освоить новое, когда придет пора специальных упражнений по скорочтению.
Ключевые навыки для высокой скорости чтения
Некоторые навыки можно и нужно тренировать в любом возрасте — они будут полезны как ребенку, так и взрослому:
- способность фокусировать внимание и не отвлекаться;
- широкое поле обзора, развитое периферическое зрение;
- умение структурировать информацию, выделять главное;
- большой объем оперативной памяти;
- высокая скорость мышления.
Занятия на развитие этих качеств можно проводить как параллельно с обучением скорочтению, так и отдельно. В младшем возрасте они подготовят ребенка к школе, а школьникам и взрослым помогут быстрее обрабатывать текстовый материал и лучше усваивать прочитанное.
Кроме того, практически все эти навыки тесно связаны друг с другом и развивая один из них, можно прокачать другие. Например, когда мы учимся структурировать информацию, параллельно мы его и запоминаем — так память становится лучше, а скорость мышления увеличивается.
Упражнения для скорочтения: разминка
Помочь ребенку освоить быстрое чтение можно не только на специальных курсах, но и бесплатно — мы поделимся набором простых упражнений для скорочтения. Начнем с разминки, которая позволит расширить периферическое зрение и подготовит глаза к нагрузке.
Павел Палагин в книге «Скорочтение на практике» рекомендует следующее упражнение:
- возьмите книгу стандартного размера А5 и начинайте водить взглядом по строчкам, словно лучом прожектора;
- перемещайте взгляд вначале слева направо (как обычно), а после наоборот — справа налево;
- расслабьте глаза и не вдумывайтесь в смысл текста, старайтесь просто различать буквы;
- в течение 1-й минуты охватывайте взглядом одну строку, 2-ю минуту ведите взглядом по двум строками одновременно, 3-ю минуту — по трем строкам, дальше — по пяти строкам.
После такой разминки можно попробовать уже не просто различать буквы, а быстро читать текст по строке за раз.
Упражнения для скорочтения, которые полезны в любом возрасте
Весомая часть популярных методик для скорочтения подходит взрослым и подросткам с одинаковым успехом, ниже мы предлагаем именно такие материалы.
Назови цвет
Методика помогает развить способность воспринимать слово, как целостный образ, а не как набор определенных букв.
Что делать: называть именно цвет, а не читать написанное.
Чтение наоборот
Возьмите любой текст и попробуйте прочитать его наоборот — справа налево. Отслеживайте, как часто вы отвлекаетесь, насколько удается сконцентрировать внимание. Именно на концентрацию направлено это простое упражнение, которое будет полезно и взрослому, и ребенку, если он уже научился беглому чтению.
Можно менять принцип работы. Например, попеременно читать наоборот слова по буквам и целиком. Главное, не отвлекаться на посторонние раздражители и следить за тем, как изменяется скорость и восприятие прочитанного.
Таблицы Шульте
Методику немецкого психиатра Вальтера Шульте используют для развития периферического зрения, внимательности, также она помогает улучшить оперативную память. На ее основе разработано много онлайн-тренажеров по скорочтению, которые автоматически засекают время прохождения таблицы и перемешивают цифры и буквы для нового теста.
Что делать: попросите ребенка смотреть только в центр таблицы, словно охватывая ее всю взглядом, и отыскивать цифры по возрастанию или буквы по алфавиту.
Помимо черно-белых карточек, есть также варианты другого цвета — например, красно-черные таблицы Горбова-Шульте, которые часто используются в школах скорочтения для взрослых и детей. Принцип работы с ними аналогичен: не искать цифры, перебирая их глазами, а стараться увидеть таблицу целостно, замечая нужную ячейку периферическим зрением.
Заметки на полях
Суть этой техники в том, чтобы читать книги, журналы и другие материалы с карандашом, подчеркивая главную мысль каждого текста и оставляя заметки на полях. Этот прием на первый взгляд замедляет темп, но на практике он — в числе самых полезных упражнений для чтения. Привычка оставлять заметки помогает научиться структурировать текст и быстро понимать его смысл по нескольким строчкам.
Этим способом чтения пользовались многие известные деятели. Например, заметки Вольтера на полях прочитанных им книг даже были выпущены отдельным изданием. Конечно, для ребенка такая задача будет слишком сложной, но взрослым такая привычка точно пригодится.
Онлайн-тренажеры для скорочтения
Научиться быстро «проглатывать» тексты без потери смысла помогут онлайн упражнения для скорочтения, которые несложно найти в сети. Одни из них универсальны, другие же позволяют тренироваться на разных уровнях сложности и отслеживать свой прогресс. Они удобны тем, что дают возможность оттачивать навыки взрослому или ребенку в самых разных ситуациях: в дороге, в школе на переменах или в очереди к врачу.
Делимся подборкой сайтов с бесплатными онлайн-тренажерами скорочтения для детей и взрослых:
- readster.club — удобный ресурс, на котором удобно следить за скоростью чтения, менять ее и отслеживать прогресс на графике;
- chtenie.net — тренажер, с 18 уровнями сложности и 5 скоростями;
- skorochtenie.online — онлайн-проверка скорости чтения и понимания текста;
- booksite.ru — еще один онлайн-тест, который проверяет только скорость чтения;
- cepia.ru — тренировки по таблицам Шульте и Горбова-Шульте и другие тренажеры.
Тексты для скорочтения
Навык не читать отдельные слова по буквам, а воспринимать их целостно, хорошо развивают специальные тексты для быстрого чтения. Все они отличаются нестандартной подачей материала и заставляют наш мозг отступить от привычных шаблонов, формируя новые нейронные связи.
Тексты для скорочтения бывают:
Для детей быстрочтение с помощью таких текстов превращается в игру. Ребенка легко увлечь, организовав соревнование с наградами или тренируясь на время. Некоторые из материалов можно подготовить самостоятельно — например, вырезать «решетку» из бумаги соответствующего формата и накладывать ее на страницы обычных книг.
Вот парочка полезных ресурсов:
- универсальные тексты для тренировки скорочтения;
- детские тексты для проверки скорости чтения.
Упражнения для детей
В этом разделе мы подобрали ТОП-5 упражнений для увеличения скорости чтения у детей. В отличие от просмотра текста по диагонали и других «взрослых» методик они подойдут даже для ребенка, который только-только научился читать. В данном случае наша цель — увеличить не столько скорость, сколько продуктивность чтения и способность сосредотачиваться на задаче.
Популярные упражнения:
1. «Следи за строкой»
Во время чтения ребенок должен вести пальцем или карандашом вдоль каждой строчки, отслеживая свой взгляд. Это помогает устранить возвратные движения глаз, не перескакивать со строки на строку и не возвращаться назад.
2. «Пройди лабиринт»
Дети любят решать головоломки, в которых нужно найти выход из запутанного лабиринта. Предложите ребенку пройти очередной такой лабиринт, отслеживая путь только глазами — без помощи рук. Это упражнение тренирует способность не отвлекаться от задачи, концентрируясь на ней длительное время.
3. Техника «Сбор урожая»
Эта методика скорочтения для детей была предложена Павлом Палагиным. Она помогает усвоить прочитанный материал и перевести его из оперативной памяти в долговременную. Суть техники: ребенок после прочтения каждого смыслового блока должен сделать паузу, отвернутся от текста и представить его в виде образов или схем. После этого он кратко рассказывает о прочитанном в 1-2 предложениях и продолжает дальше.
4. «Непослушная книжка»
В этом упражнении нужно читать тексты, которые находятся с разных сторон от читателя. Ребенку можно объяснить, что книжки тоже иногда шалят и не хотят лежать спокойно. Подобные методики часто используются в обучении скорочтению онлайн, но они также удобны и для домашнего использования.
5. «Отыщи слово»
Это одно из самых простых упражнений на внимательность и умение вычленять из текста нужную информацию. Ребенку нужно предложить игру: отыскать на странице книги определенное слово и посчитать, сколько раз оно упоминается.
Книги по скорочтению для детей
Делимся списком литературы, которая поможет самостоятельно освоить скорочтение или научить этому полезному навыку своего ребенка:
1. «Скорочтение для детей 10-16 лет. Как научить ребенка быстро читать и понимать прочитанное?» Шамиль Ахмадуллин.
2. «200 текстов для обучения скорочтению. Тренажёр для автоматизации навыка» Гюзель Абдулова.
3. «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» Питер Камп.
4. «Скорочтение» Геннадий Быстров.
5. «Никиткины истории. Книга-тренажер для увеличения скорости чтения младших школьников» Рената Кирилина и Сергей Кирилин.
6. «Быстрое чтение за 10 дней» Эбби Маркс-Бил.
7. «Читаем после азбуки: развиваем скорочтение» Гюзель Абдулова.
8. «Скорочтение» Андрей Андреев.
9. «Развитие мозга» Роджер Сайп.
10. «Книгоед. Курс скорочтения» Юрий Жданович.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Приятно читать ради удовольствия, но иногда у нас нет возможно выбирать, сколько времени потратить на прочтение книги. Если вам нужно прочитать книгу, а у вас есть только 2 или 3 часа, вы все еще можете сделать это с помощью хорошей подготовки, проделанной заранее. Как вы сможете увидеть, подготовка к быстрому чтению так же важна, как и само чтение.
-
1
Заранее просмотрите текст. В первую очередь изучите оглавление. Обратите внимание, сколько разделов или глав в книге и сколько страниц в каждом из них. Пролистайте книгу, акцентируя внимание на схемах, картинках или подразделах. Попробуйте предугадать, сколько времени уйдет на прочтение, так как позже это пригодится при “активном чтении”.[1]
-
2
Рассчитайте, сколько времени вы должны потратить на каждый раздел. Например, если в книге пятнадцать глав и у вас есть три часа, вы должны разделить 180 (60 минут помноженное на 3) на пятнадцать. В этом примере каждая глава займет в среднем 12 минут. Какое бы количество вы ни рассчитали, это не строгий показатель, это просто инструмент, который поможет вам отслеживать свое время и прогресс. Важно также учитывать время для перерывов, а также понимать, что на прочтение некоторых глав уйдет больше или меньше времени.
-
3
Проанализируйте свои цели. Знание целей поможет выделить главные вещи и не тратить время на лишний материал.[2]
[3]
Вы будете писать тест по пройденному материалу? Вы пытаетесь изучить конкретный навык? Вы должны обратить внимание на определенные аспекты книги (персонаж, язык, который использует автор, и так далее)? Знание того, что именно вам нужно вынести из чтения, поможет сосредоточиться на самом важном и не тратить время на обработку ненужной информации.Реклама
-
1
Используйте указатель или ориентир. Палец, клочок бумаги, закладка или ручка — любой подобный указатель поможет вам определить, сколько вы прочитали.[4]
Установите его около слова или строки текста и перемещайте по мере завершения чтения.[5]
[6]
Иногда вам захочется читать быстрее, иногда — медленнее. Чем больше вы используете указатель, тем лучше сможете определить, как быстро вы можете читать. -
2
Будьте активным читателем. Не ждите, пока история дойдет до вас. Предугадывайте, что произойдет и что вам нужно запомнить, и ищите факты, сюжетные линии или важные темы.[7]
[8]
-
3
Находите ключевые слова. Вместо того чтобы читать каждое предложение, выхватывайте взглядом основные слова. Спустя некоторое время вы обнаружите, что можете понимать значение всего абзаца с помощью всего лишь нескольких слов. Вы всегда можете быстро пересмотреть текст, если захотите закрепить больше информации.[9]
-
4
Расслабьте мышцы лица и не цепляйтесь глазами за каждое слово. Вместо того чтобы следить за каждым словом, воспользуйтесь преимуществами периферийного зрения, чтобы видеть дальнейший текст. Начните смотреть на текст как на группу слов, которые вы можете охватить за раз.[10]
-
5
Остановите внутреннюю речь. Внутренняя речь — это когда вы видите слово, а потом думаете о нем в своей голове. Если вы перестанете это делать, вы сэкономите много времени во время чтения. Чтобы отключить эту часть своего разума, займите ее чем-то другим, например, пожуйте жевательную резинку, считая от одного до десяти снова и снова, или повторяйте а-у-е-и в своей голове.[11]
[12]
-
6
Научитесь скорочтению. Скорочтение — это особое умение, которое требует практики и вовлеченности. Есть много приложений и книг, которые помогут вам овладеть этим навыком, но вряд ли это будет полезно, если вам нужно прочитать книгу без картинок сегодня за 2–3 часа. Имейте в виду, что иногда скорочтение может негативно влиять на понимание текста, и в этом его минус.[13]
-
7
Знайте, когда нужно прекратить бегло просматривать текст и начать чтение. Время от времени вы будете наталкиваться на важные части книги. В этих местах важно прекратить бегло просматривать текст и читать более внимательно, чтобы больше запомнить. Внимательное чтение важной части также необходимо, как и беглое чтение незначительных моментов. Если вы считаете, что это важная часть книги, можете отметить ее ручкой, маркером, карандашом, закладкой или подвернуть край страницы.[14]
Реклама
-
1
Составьте расписание для сеансов чтения. Вместо того чтобы впихивать время для чтения в плотное расписание дел на день, отведите 2–3 часа на чтение, как будто это занятие или мероприятие, на котором вам нужно появиться.[15]
Посвящая определенное время чтению, вы сведете к минимуму наличие отвлекающих факторов и помех.[16]
-
2
Выберите тихое место. Вам стоит читать в спокойной обстановке, где ничто не будет вас отвлекать, а не в оживленном месте, где вы можете завести беседу с кем-то или где вас будут отвлекать разговоры окружающих.[17]
Возможно, вы захотите пойти в библиотеку или остаться дома, когда там никого не будет. Избегайте мест, где вы можете отвлекаться или прерываться (например, уснуть в постели или искать еду на кухне).[18]
. -
3
Устройтесь поудобнее. Поскольку вы будете находиться в одном месте в течение нескольких часов, вам нужно убедиться, что вы не будете от этого страдать и вам будет удобно в течение долгого периода времени.
- Обратите внимание на свою осанку.
- Убедитесь, что освещение хорошее, и вы не будете напрягать глаза.
- Убедитесь, что у вас есть поддержка для поясницы, будь то спинка кресла, подушка или скрученная толстовка.[19]
-
4
Не отвлекайтесь. Будет очень заманчиво отложить книгу и заняться чем-то еще. Вы должны противостоять этим соблазнам и распланировать все заранее. Выключите телефон. Держитесь подальше от компьютера, портативных устройств, видеоигр и телевизора.[20]
Даже еда может отвлекать. Обязательно заранее поешьте или положите рядом перекус, чтобы не вставать и не идти за ним в другое место. -
5
Будьте бодры и внимательны. Если вам надо прочитать текст за короткий промежуток времени, вам нужно сохранять концентрацию. Лучше прочитать книгу днем, в период наивысшей активности.[21]
Не начинайте читать прямо перед сном, иначе вы рискуете уснуть. Если у вас нет другого выбора, можно попробовать выпить кофе или холодную воду.Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 30 229 раз.
Была ли эта статья полезной?
Чтобы оперативно обрабатывать текстовую информацию, нужно быстро читать. В этом помогут техники скорочтения — они повышают скорость чтения, благодаря чему мы быстрее находим ответы на вопросы в книгах, статьях и других материалах.
В этой статье мы расскажем, как научиться читать быстро. Рассмотрим 13 эффективных техник и методик, которые помогут освоить навык скорочтения. Изучим полезные онлайн-курсы и книги по этой теме.
Содержание
- Как определить скорость чтения: проходим тест
- Как научиться читать быстро: 13 способов, техник и методик (осваиваем скорочтение)
- Какие навыки нужны, чтобы читать быстро и эффективно
- Курсы, чтобы начать читать быстрее
- Книги по скорочтению
- Что в итоге
Как определить скорость чтения: проходим тест
Перед тем, как научиться читать быстро, нужно определить текущую скорость чтения. Для этого воспользуйтесь специальным онлайн-тестом от платформы «Викиум».
Тренажер «Проверка чтения» помогает измерить скорость и оценить уровень понимания чтения; проверяет эффективность техники чтения.
Как научиться читать быстро: 13 способов, техник и методик (осваиваем скорочтение)
Теперь перейдем к практике. Рассмотрим 13 эффективных способов, техник и упражнений, с помощью которых вы научитесь читать быстро — освоите полезный навык скорочтения. Техники и методики подходят для взрослых и детей.
1. Водите пальцем по тексту
Откройте книгу и поставьте палец в начало нужного абзаца. Начните читать текст. Параллельно ведите пальцем по каждому предложению.
Так вы сконцентрируетесь только на одном предложении, которое «ведете» пальцем. Это поможет увеличить скорость чтения.
Вместо пальца можно использовать ручку или карандаш. Главное — «вести» текст, чтобы сконцентрироваться на конкретной строке и не «цеплять» взглядом соседние абзацы.
2. Попробуйте читать по диагонали
Читайте по диагонали: от верхнего левого угла страницы к нижнему правому. Старайтесь не двигать глазами влево и вправо, а также не перечитывайте уже прочитанные участки текста.
Не вчитывайтесь в каждое слово — старайтесь охватить как можно больше слов одновременно.
Поначалу будет сложно: читая по диагонали, вы будете «терять» некоторые слова. Практикуйте этот стиль чтения каждый день — это один из самых эффективных способов скорочтения.
3. Тренируйтесь по таблице Шульте
Это методика немецкого психиатра Вальтера Шульте. Она развивает перифирическое зрение, внимание и улучшает оперативную память.
Таблица Шульте состоит из чисел. Чтобы начать тренировку, посмотрите на число, которое находится в центре таблицы. Не отрывайте взгляд от цифры.
Попробуйте увидите числа, которые расположены сверху, снизу, справа и слева. Вам нужно увидеть цифры с помощью периферического зрения — не отводя взгляд от числа в центре.
Тренируйтесь по таблице Шульте каждый день. Со временем вы разовьете периферическое зрение и научитесь читать быстрее.
4. Читайте текст наоборот
Читайте тексты справа налево. Это поможет «прокачать» концентрацию и память. Благодаря таким тренировкам вы будете читать быстрее и лучше запоминать прочитанное.
В первые несколько дней уделяйте этому упражнению 5-10 минут. Потом постепенно увеличивайте время чтения текста наоборот — до 40-50 минут.
5. Старайтесь не возвращаться назад
Одна из причин, почему мы читаем медленно — постоянное перечитывание слов и предложений. Мы то и дело «пропускаем» слова и предложения: например, задумавшись о чем-то другом. Из-за этого приходится начинать чтение абзаца сначала.
Старайтесь не возвращаться назад по тексту. Тренируйте концентрацию и внимание, чтобы не пропускать важные слова и предложения. А если и пропустили, то все равно «идите» вперед — продолжайте чтение текста.
6. Тренируйте внимание и концентрацию
Чтобы увеличить скорость чтения — и освоить полезный навык скорочтения, — нужно постоянно тренировать внимание и концентрацию. Для этого используйте сервис «Викиум».
На платформе собраны полезные онлайн-тренажеры, которые развивают внимание, память, мышление, концентрацию. Ежедневные тренировки помогут увеличить скорость чтения; также вы будете лучше запоминать прочитанную информацию, увеличите личную эффективность и продуктивность.
7. Сокращайте паузы
Не делайте длинные паузы между абзацами. Старайтесь читать без перерывов. Например, выделите 30-40 минут на чтение без пауз; также не отвлекайтесь на внешние раздражители: отключите уведомления на телефоне, закройте дверь в комнате, чтобы не слышать посторонних звуков из соседних комнат.
8. Не произносите слова в голове
Когда мы читаем, то мысленно произносим каждое слово. Такой «стиль» чтения мы выработали еще в детстве.
Старайтесь избавиться от этой привычки — не произносите слова в голове. Так вы заметно увеличите скорость чтения.
9. Делайте перерывы
Делайте перерывы между сеансами чтения. Например, 60 минут чтения → 15 минут отдыха.
Иначе вы быстро устанете, из-за чего резко снизится скорость чтения — вы просто не сможете быстро «перемещать» взгляд по тексту.
10. Не читайте каждое слово
Еще одна причина, которая снижает скорость чтения — концентрация на каждом слове. Не читайте каждое слово — старайтесь «охватить» взглядом целое предложение.
Так вы будете читать книги, статьи и другие текстовые материалы в 2-3 раза быстрее.
11. Используйте технику фоточтения
Эта методика позволяет «сфотографировать» страницу текста взглядом. При этом нужно уловить суть материала.
Как использовать технику фоточтения:
- Первым делом — изучите структуру текста. Посмотрите оглавление, заголовки и подзаголовки. Это поможет составить представление о том, что вас ждет в книге или статье.
- Далее — постарайтесь захватить взглядом небольшие текстовые участки на каждой странице, не вчитываясь в каждое слово.
- После того, как вы прочитаете таким образом весь материал — вернитесь к важным местам и прочитайте их внимательнее.
12. Упражнение «Назови цвет»
Это полезное упражнение, которое тренирует способность воспринимать слово, как целостный образ, а не набор букв.
Суть метода очень проста: на картинке ниже изображены слова — названия цветов.
Они выделены разным цветом: например, белый — красным, коричневый — синим. Ваша задача — назвать цвет, не читая написанное слово.
13. Попробуйте тренажеры для скорочтения
Еще один эффективный способ освоить скорочтение — тренироваться на специальных онлайн-тренажерах. Мы собрали ТОП-2 полезных тренажера, где вы научитесь читать быстрее и эффективнее.
| Сервис: | Особенности: |
| Chtenie.net | — Тренажер для обучения быстрому чтению. — Доступно 18 уровней. — Можно выбрать скорость: 5 вариантов. — Можно включить или отключить учет времени. |
| Readster.club | — Удобный и простой тренажер скорочтения. — Можно вставить свой текст для тренировки. — Есть статистика, где указывается текущая скорость чтения. |
Какие навыки нужны, чтобы читать быстро и эффективно
Чтобы научиться читать быстро и лучше запоминать прочитанное, вам потребуются следующие полезные навыки:
- Концентрация внимания.
- Усидчивость.
- Умение правильно планировать свое время, чтобы тренировать скорочтение каждый день.
- Хорошая память. О том, как «прокачать» этот навык, читайте в нашей статье «Как развить и улучшить память: 15 упражнений и игр + 10 советов [Для взрослых и детей]».
- Развитое периферическое зрение.
Курсы, чтобы начать читать быстрее
В этом разделе — лучшие онлайн-курсы, которые помогут быстро и эффективно освоить навык скорочтения.
«Быстрое чтение и эффективное усвоение информации» — 4Brain
Онлайн-программа от платформы 4Brain, где вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал.
Длительность: 4 недели (20-30 минут в день). Более 20 полезных упражнений.
Как проходит обучение:
- Сначала вы пройдете большой тест, который выявит, что вам мешает читать быстрее.
- Для вас будет составлен индивидуальный план обучения, чтобы вы подтягивали именно свои слабые места.
- Затем на протяжении трех недель вы будете 1 раз в день проходить специальные задания, которые сформируют навык быстрого чтения и запоминания информации. В среднем каждое занятие будет длиться 15-30 минут.
- За период обучения вы будете проходить промежуточные тесты, которые будут корректировать план обучения.
- В конце обучения вам предстоит пройти финальное тестирование, на которое будет выделены несколько дней. А результаты теста вы сможете увидеть в персональном конспекте.
Стоимость: 1 990 руб.
«Скорочтение» — Викиум
На курсе от Викиум вы освоите навык скорочтения за 21 урок. Изучите особые техники, которые развивают способность быстро обрабатывать и запоминать информацию в текстовом виде.
После обучения вы сможете:
- Прочитать всю книгу, не отходя от полки в книжном магазине.
- Подготовиться к презентации по пути на работу.
- Замечать сноски мелким шрифтом.
- Быстрее готовиться к экзаменам и зачетам.
- Иметь большее количество свободного времени.
- Быть на шаг впереди конкурентов.
Стоимость: 1 990 руб.
«Курс для развития навыка скорочтения» — BrainApps
Онлайн-курс, где вы освоите навык скорочтения, который позволит быть более эффективными во время обучения, на работе, занимаясь своим любимым хобби.
На курсе вы:
- Увеличите скорость чтения.
- Научитесь легче усваивать суть прочитанного.
- Узнаете, как быстрее находить нужную информацию в сети.
- Расширите периферическое зрение.
- Узнаете, как успешно сдавать экзамены и зачеты.
Стоимость: 490 руб.
Книги по скорочтению
Теперь давайте рассмотрим полезные книги, которые помогут «прокачать» навык скорочтения.
«Скорочтение» — Питер Камп
Описание книги: книга представляет собой абсолютно новый формат самоучителя по скорочтению. Вы можете тренироваться, исходя из своей собственной скорости прогресса или из количества времени, которое можете себе позволить на практику, и делать все это на собственном материале, совмещая чтение с обучением.
Вы найдете теории, которые преподают на лучших курсах скорочтения, а также уникальные авторские методики.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Лабиринт] →
«Развитие мозга» — Роджер Сайп
Описание книги: книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.
Читайте ее с карандашом в руке, записывайте свои мысли и выполняйте все упражнения, предлагаемые автором. Благодаря этому вы станете сверхэффективным профессионалом.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
«Скорочтение на практике» — Павел Палагин
Описание книги: книга Павла Палагина покажет, как эффективно работать с информацией. Правильные привычки при чтении, которые вы сможете развивать с помощью этой книги, могут придать вам большое ускорение в продвижении вперед.
Купить книгу:
- Электронная версия [ЛитРес] →
- Бумажная версия [Лабиринт] →
Что в итоге
Подведем итоги:
- Скорочтение — очень полезный навык. Он позволяет быстро изучать текстовые материалы, тем самым повышая нашу эффективность и продуктивность.
- Чтобы оценить текущую скорость чтения — пройдите специальный тест от «Викиум».
- Следуйте советам, которые описаны в статье — они помогут научиться читать быстро.
- Также в освоить навык скорочтения помогут онлайн-курсы и книги.
Чтобы научиться читать быстро, необязательно покупать специальные курсы.
Мы говорим «я проглотил ее в один присест», когда рассказываем про интересную книгу, которую быстро прочитали. А вот нудные, но необходимые материалы приходится изучать часами.
Такие тексты мы просматриваем снова и снова, перебирая строки в поисках смысла. Но что, если не получается вникнуть в очень важный доклад, научную работу или учебник? Для таких случаев используют скорочтение. Делюсь, как освоить этот навык.
Что мешает быстро читать
В среднем человек читает со скоростью около 200 слов в минуту. Владеющий скорочтением — до 600 слов, а в некоторых случаях и до 1000. Чтобы достичь таких результатов, для начала нужно устранить основные причины медленного чтения, а потом освоить техники, которые помогут читать быстро.
Вот что нам мешает увеличить скорость чтения.
Ограниченное периферическое зрение. Когда мы смотрим в одну точку, то соседние объекты видим в пределах 2—5 градусов, все остальное — результат «дорисовки» картинки мозгом. Из-за этого мы не можем прочитать страницу целиком и вынуждены переходить от слова к слову.
Регрессия. Если у человека не выработана система чтения, скорее всего, его глаза двигаются по тексту хаотично, постоянно возвращаются на несколько слов или строк назад. Это касается любых текстов — не только юридических документов, которые мы внимательно перечитываем, но и художественной литературы: мы возвращаемся, чтобы уловить детали и воссоздать картину событий.
Субвокализация — это мысленное проговаривание текста. Она помогает лучше усваивать информацию, но и требует много времени. Другое дело — быстрое считывание смысла слова по его визуальному образу.
Низкая концентрация внимания. Когда мы отвлекаемся на посторонние раздражители, то читать быстро не можем. На пути к «проглатыванию» смыслов потребуется навык поверхностного чтения: когда мы быстро находим ключевые слова, чтобы уловить суть, но в то же время концентрируем внимание только на этом и не отвлекаемся.
Вот какие упражениния научат читать эффективно и ловко.
Упражнение 1
Подавить субвокализацию
В школе нас учили читать строчки вслух, тем самым закладывая определенную модель чтения. В итоге мы усваиваем информацию с той же скоростью, с которой читаем вслух. Избавиться от такой привычки непросто.
Задача во время чтения — заблокировать участок мозга, который отвечает за произношение. Несмотря на то, что текст видят глаза, обрабатывает слова именно мозг, и от него зависит скорость усвоения информации.
Есть несколько способов избавиться от субвокализации.
Ритм Жинкина. Метод разработал советский лингвист и психолог Николай Иванович Жинкин. Суть заключается в выстукивании во время чтения определенного ритма, который не соответствует ритму внутренней речи. Таким образом в коре головного мозга образуется зона индуктивного торможения — рефлекс не срабатывает, и вы учитесь воспринимать текст без субвокализации. Можно использовать для выстукивания карандаш, метроном или другое подручное средство.
Проговаривание вслух. Попробуйте проговаривать вслух частушки, стихотворения или скороговорки во время чтения. Это займет речевой аппарат, и озвучивать слова из книги не получится. Первое время воспринимать информацию на бумаге будет сложно. Может сложиться впечатление, что вы вроде и читаете, но ничего не понимаете. Это пройдет с практикой: с помощью тренировок удастся ускорить чтение вдвое.
Упражнение 2
Читать наоборот
Упражнение развивает способность концентрировать внимание на тексте. Работает так: вы выбираете любой текст и начинаете читать его с конца.
Например:
Это предложение повысит вашу концентрацию.
Превращается в:
Юицартнецнок ушав тисывоп еинежолдерп отэ.
Это похоже на древнее заклинание, но работает тут не магия. Когда вы читаете наоборот, то полностью концентрируетесь на тексте — и если отвлечетесь, это будет заметно сразу. Еще одним плюсом метода является его доступность: читать задом наперед можно в транспорте, за обедом и в любую свободную минуту. Читайте текст в обычном формате, а затем наоборот. Следите, как меняется ваша скорость чтения, концентрация и восприятие слов. Главное, чему учит этот метод, — не отвлекаться и понимать прочитанное.
Упражнение 3
Тренироваться по таблице Шульте
Немецкий психиатр Вальтер Шульте использовал эту таблицу для исследования свойств понимания. Она нужна в скорочтении, чтобы расширять границы периферийного зрения и захватывать больше информации с каждой страницы текста.
Для тренировки посмотрите на число, находящиеся в центре таблицы. Не отрывая от него глаз, старайтесь увидеть цифры справа, сбоку, сверху и снизу. Главное — не искать символы, а учиться видеть их с помощью периферийного зрения.
Такой способ позволит расширить границы внимания и научит воспринимать символы параллельно друг другу в противовес последовательному, сканирующему чтению.
Когда мы смотрим на страницу, зрение концентрируется в зоне ясного видения — центральной зоне сетчатки глаза. Работа с таблицей развивает параллельное, объемное восприятие. В обычном режиме мы читаем последовательно, слово за словом. Параллельное усвоение помогает фиксировать строки целиком.
Упражнение 4
Освоить фоточтение
Задача скорочтения — не научить вас быстро читать, а легко вычленять суть, понимать и усваивать информацию. Фоточтение похоже на сканирование: такой метод учит воспринимать тексты поверхностно и обращать внимание на ключевые детали.
Метод не подходит для изучения научной литературы, где важны цифры и детали. Но с его помощью можно ознакомиться с содержанием пресс-релиза или статьи.
Процесс фоточтения проходит в несколько этапов.
Концентрация на процессе. Необходимо выбросить из головы все лишние мысли, абстрагироваться от посторонних шумов, расслабиться и приготовиться усваивать текст.
Предварительный просмотр. Нужно выяснить структуру текста: изучить содержание книги, чтобы понимать, о чем пойдет речь. Просмотреть подзаголовки и заключение. Составить условный план текста.
Фоточтение. Быстро просмотрите небольшие массивы текста. Каждой странице уделите несколько секунд — буквально сканируйте написанное. Решите для себя, какие части материала наиболее важны для изучения, и составьте общее представление о тексте.
Быстрое чтение. Вернитесь к наиболее важным частям текста и перечитайте их. На этом этапе важно осмыслить материал, сформировать свое мнение о тексте и авторе.
Упражнение 5
Читать по диагонали
Многие слышали про диагональное чтение еще со школы. Этот метод считается вершиной мастерства в скорочтении: читая «наискосок», вы одновременно отказываетесь от регрессии и субвокализации, максимально концентрируетесь на тексте и быстро усваиваете информацию. Здесь же пригодится периферийное зрение.
Читающий по диагонали видит в тексте не набор слов, а смысловые блоки, по которым скользит взгляд. Проскакивая по этим образам, он возвращается к строкам, бегло сканируя их в поисках ключевых слов.
Вот основные правила:
- Концентрируйте внимание на всем тексте. Фокусируйтесь на всем тексте, а не на отдельных объектах. Высокий уровень концентрации — наше все на пути к скорочтению.
- Двигайте глазами по диагонали. Позвольте глазам двигаться с комфортной для вас скоростью. Единственное условие — взгляд должен двигаться от верхнего левого угла к правому нижнему. Старайтесь охватить взглядом как можно больше информации.
- Игнорируйте воду в тексте. Вычленяйте ключевую информацию, игнорируя словесный мусор и воду. Зацепившись взглядом за что-то важное, прочитайте фрагмент внимательнее в обычном режиме, но не возвращайтесь к тому, что уже прочитано.
Упражнение 6
RSVP
Еще один способ тренировки скорости чтения называется rapid serial visual presentation — «быстрое последовательное визуальное предъявление». Специальные приложения размещают текст быстро и ритмично, с правильным выравниванием, что помогает читать быстрее и лучше усваивать информацию.
Благодаря этому вы концентрируетесь на каждом слове отдельно, не перечитываете текст, не можете отмотать его назад и не успеваете проговорить про себя. Остается только усваивать информацию. Даже если вы не разовьете в себе скорочтение, то сможете при необходимости быстро «проглотить» порцию текста.