Русский
Морфологические и синтаксические свойства
падеж | ед. ч. | мн. ч. |
---|---|---|
Им. | абью́з | абью́зы |
Р. | абью́за | абью́зов |
Д. | абью́зу | абью́зам |
В. | абью́з | абью́зы |
Тв. | абью́зом | абью́зами |
Пр. | абью́зе | абью́зах |
а·бью́з
Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).
Корень: -абьюз-.
Произношение
- МФА: [ɐˈbʲjus]
Семантические свойства
Значение
- неол. насилие над близким человеком (обычно психологическое, но также физическое, сексуальное, экономическое) ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- неол., игр. злоупотребление игровым дисбалансом, багами или эксплойтами, использование их с целью получения выгоды ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- неол., интернет. нарушение правил интернет-сервиса ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- неол., интернет. в ЖЖ: то же, что абьюз-тим; команда, борющаяся с нарушениями правил «Живого журнала» ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы
- ?
- абуз
- абуз
- абуз, абьюз-тим
Антонимы
Гиперонимы
- насилие
Гипонимы
Родственные слова
Ближайшее родство | |
|
Этимология
От англ. abuse «злоупотреблять; оскорблять», далее из франц. abuser «злоупотреблять» и abus «злоупотребление», далее из лат. abusus «расходование; злоупотребление», далее из abuti «растрачивать; злоупотреблять», далее из a (варианты: ab, abs) «от, из» + uti (вульг. лат. usare) «употреблять, применять, пользоваться», далее из арх. oeti, из праит. *oit-.
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Перевод
Список переводов | |
Библиография
- Дьяков А. И. Словарь англицизмов русского языка. — М. : Флинта, 2021. — 1383 с. — ISBN 978-5-9765-4570-0.
- Голикова Т. А. Лингвокультурологический словарь заимствований современного русского языка 2000–2020 гг. — Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2021. — ISBN 978-5-4499-2418-6.
- абьюз // Научно-информационный «Орфографический академический ресурс „Академос“» Института русского языка им. В. В. Виноградова РАН. orfo.ruslang.ru
|
Для улучшения этой статьи желательно:
|
«Абьюз» — это один из недавних неологизмов. Слово только начало закрепляться в русском языке, однако обозначает оно вполне серьёзное психологическое явление.
Абьюз – это психологическое насилие, то есть ситуация, в которой один (абьюзер) является насильником, а другой – жертвой. Абьюз, особенно в тяжёлых формах, может привести к непредсказуемым последствиям.
Что такое абьюз
При слове «насилие» у многих из нас возникают ассоциации с физическими мучениями, пытками, избиениями, а также с принуждением к половому контакту. Всё это – физическое насилие, однако есть не менее, а зачастую и более жестокое и опасное насилие – психологическое. Это и есть абьюз. Такое поведение имеет целью не только разрушение жизни жертвы и причинение ей вреда, но и манипуляцию ею: таким способом абьюзер часто пытается добиться личной выгоды от собеседника.
Портрет абьюзера: главные признаки
Абьюз зачастую является постоянным свойством человека. Существует некий тип людей, которые привыкли добиваться успеха в жизни таким вот неприятным способом – причинением вреда окружающим. И абьюзеры в связи с этим наделены определёнными признаками в поведении, отношениях, характере, которые позволяют без труда его распознать.
Ниже перечислены важные признаки, на которые следует обратить внимание:
- Абьюзер постоянно отзывается о близких людях в негативном ключе, часто и вовсе оскорбительно. Он постоянно делает замечания, критикует, при разговоре о близких людях часто кричит и ругается.
- У абьюзера непредсказуемое настроение: он часто и легко обижается, проявляет при этом агрессию. Этим он пытается вымаливать прощение. Получить его от абьюзера непросто; когда же конфликт исчерпан, абьюзер отказывается спокойно обсудить проблему, как будто ничего и не было.
- Абьюзер постоянно следит за своей жертвой, влезает в личное пространство; он контролирует её поведение, читает личную переписку, выпытывает, где она находится в каждый момент времени. Также абьюзер пытается сомневаться в правильном понимании вещей, в наличии интеллекта у жертвы, постоянно навязывает своё понимание вещей.
- Абьюзер нередко угрожает своей жертве, применяет физическую силу, пытается склонить к сексуальному контакту, когда жертва этого не хочет.
Да, физическое и психологическое насилие тесно связаны, и «мастера абьюза» часто переходят от слов к делу, пытаясь избить или изнасиловать собеседника. Это уже, так сказать, последняя стадия абьюза, когда насильник чувствует, что словесные нападки не оказывают на жертву необходимого влияния.
Некоторые думают, что абьюз характерен для авторитетных и влиятельных людей, наделённых большой властью. На самом деле чаще всего абьюзерами бывают совсем другие люди: либо они не имеют в жизни и, в частности, в глазах близких никакого особого значения, но считают это несправедливым и пытаются занять «своё место» с помощью насилия (ибо другие методы им незнакомы); либо их власть и влияние ограничивается одним узким кругом – например, владелец компании устанавливает в ней свои правила, но на личную жизнь сотрудников он повлиять не может, и тогда он применяет методы психологического насилия.
Политическим примером абьюзера может служить любой кровавый (и не очень) диктатор. Он добивается успеха исключительно с помощью запугивания населения, унижения людей, физического насилия, пыток и массовых репрессий. С помощью ареста и истребления «неверных» он добивается всеобщей любви к своей персоне.
Абьюз встречается в разных сферах жизни: в семейных отношениях, на работе, в политике, спорте, образовании, дружеском коллективе и т. д.
Абьюз может принимать самые странные формы. Бывает, например, что человек постоянно указывает на недостатки своего партнёра, которых находит очень много, и пытается их «исправить». И вроде процесс идёт хорошо, однако количество недостатков при этом не исчезает, а часто только увеличивается. Взамен исправленных недостатков появляются новые. В итоге жертва постоянно находится в положении подопытного кролика, которого партнёр использует для своих безумных экспериментов, и при этом она вечно остаётся в его глазах неполноценным существом.
Многих интересует вопрос, как же человек становится абьюзером. Просто так подобный характер не возникает. Абьюзер – это всегда человек, имеющий какие-то психологические проблемы в прошлом или настоящем. Он может, к примеру, испытать в детстве некую психологическую травму. В детском возрасте ему также могло не хватать любви и внимания. Он мог расти в неблагополучной семье, и пример близких воспринимал как должные нормы поведения. Вспомним, что в ранний период ребёнок некритично воспринимает окружающее, и пример взрослых для него является абсолютной нормой. Впоследствии изменить своё отношение к жизни для него может оказаться делом непростым, тем более что детский опыт перешёл в область подсознания.
Жертва, однако, тоже не является беззаботной и гармоничной личностью. Она всегда имеет некоторую слабость, которая и вынуждает её подстраиваться и терпеть унижения в обмен на восполнение своего недостатка.
Случается при этом, что жертва и абьюзер с течением времени меняются местами. Между ними даже может проходить своего рода борьба за доминирование.
Нередко переменчивые отношения абьюзера к себе жертва воспринимает как горячую и всепоглощающую любовь; особенно это характерно для очень молодых парней и девушек, когда, как кажется, всё в организме «играет».
В одной из реальных историй девушка встречалась с парнем, который вначале проявлял вполне «нормальные» чувства к ней, потом стал болезненно ревновать; после этого они некоторое время не общались, а потом внезапно встретились снова. Парень усадил девушку в машину, запер двери и сказал,, что не выпустит её до тех пор, пока она не скажет, что будет его женой. Если же она будет продолжать отказываться, то он грозился разогнаться и врезаться во что-нибудь твёрдое, чтобы они умерли одновременно. Такая вот «горячая любовь» вызывает глубокие сомнения в своей искренности. Очевидно, что молодой человек относится к девушке (при этом посторонней, которая не живёт с ним вместе, не общается и ведёт собственную жизнь) как к своей собственности.
Интересно, что девушка на всё это не обиделась, а решила-таки ответить взаимностью. То есть, конечно, не подвергать его таким же мучениям, а полюбить его. Его агрессивность ей поначалу нравилась, тем более что до этого они вместе ходили на занятия единоборствами и приобщились к «сильным» взаимоотношениям между людьми. Они сыграли свадьбу, во время которой, однако, он не переставал унижать её и ревновать даже к подругам на торжестве.
Через некоторое время после свадьбы он стал унижать её не только словами, но и делом – стал применять физическую силу. Причём делал это с особой изощрённостью, каждый раз изобретая новые пытки. При этом он говорил, что делает это ради её же безопасности. В общем, отношение к ней у него становилось всё хуже, но девушка продолжала терпеть. Муж не работал, жил за её счёт. Когда родился ребёнок, он стал издеваться и над ним. Особенно в те моменты, когда сильно напивался, а напивался он часто. В итоге молодая женщина не выдержала, забрала ребёнка и ушла жить к родителям. Но он не желал оставлять её в покое и добрался до неё снова.
Любопытный факт был в том, что однажды он всё-таки признался ей: он сказал, что нарочно провоцирует неприятные ситуации, чтобы она поняла, насколько он для неё важен.
Всё это время девушка то подумывала решительно уйти от него, то пыталась мириться. История закончилась «хеппи-эндом»: муж-мучитель ушёл сам, прекратив всякие связи с женщиной. На всякий случай она переехала в другую квартиру.
Неистовое желание иметь детей – ещё одна отличительная черта партнёра-абьюзера. Это обычно характерно для мужа; он торопит жену, хотя она пытается ему объяснить, что ещё не готова, да и он тоже – недостаточно зарабатывает, к примеру. Если же жена рожает, то муж тут же устраняется от её проблем. Заниматься ребёнком приходится ей самой, да ещё и ухаживать за супругом. Нередко он требует интимной близости сразу после родов, не соглашаясь даже с тем, что это может быть физически невозможно. В дальнейшем муж не желает вкладывать свою лепту в воспитание ребёнка, и это в самом лучшем случае; нередко он и его подвергает издевательствам, кроме того, на глазах ребёнка унижает собственную жену, что для неё является ещё большим кошмаром.
Начальник-абьюзер – это особый тип личности. Дело состоит в самой сущности такого процесса, как руководство организацией. Чтобы стать успешным руководителем, далеко не всегда обязательно иметь профильную специальность: основная задача руководителя сводится к тому, чтобы подобрать толковую команду работников, которые и должны быть специалистами в своём деле. При этом руководитель может иметь определённый комплекс неполноценности: например, он сам мечтал быть программистом, но изучить процесс создания программ ему не удалось, о чём он мучительно жалеет, а потому завидует любому, кто является специалистом в этой области. И вот, набирая сотрудников-программистов в свою фирму, он пытается реализовать свою зависть таким вот жестоким способом – унижая их и мешая им работать. Комплекс неполноценности здесь смешивается с чувством превосходства: он, мол, руководитель этой организации, а они – всего лишь простые работники. Но превосходство остаётся нереализованным, ведь в его глазах эти простые программисты — значительно более умные, талантливые и креативные, чем он сам, и занимаются тем, чем он сам в глубине души хочет заниматься. Да, бывает и такое даже в наше время: большие деньги и большая власть не приносят человеку счастья, и он начинает завидовать тем, кто имеет более существенные достоинства, чем деньги и власть.
Какие существуют виды абьюза
Абьюз бывает самый разный; друг от друга его разновидности отличаются по цели, методам воздействия, сфере применения:
- Абьюз в семье – очень страшное явление; при этом родители, пользуясь своей властью над ребёнком, показывают ему своё превосходство. Они подавляют волю ребёнка, унижают его, травмируют его психику, применяют и физическое воздействие. Абьюз может использоваться и по отношению к другим членом семьи. Опасен семейный абьюз, в частности, тем, что дети, выросшие в такой обстановке, будут считать её нормой. К своим детям в будущем они будут относиться точно так же. Абьюз они будут применять и в других жизненных ситуациях. Изучение психологии людей, воспитывавшихся в неблагополучных семьях, имеет давнюю историю. Нередко такие люди становятся опасными преступниками.
- Физический абьюз – угрозы физической расправы, избиения, запугивание, порча имущества, причинение вреда здоровью, ограничение возможности свободно передвигаться, общаться с другими людьми и т. д.
- Психологический абьюз – доведение до истерики, психоза, самоубийства; жертва резко понижает самооценку, разочаровывается в жизни и в своих силах. Агрессия может быть вербальной, или же абьюзер демонстрирует доминантное поведение, проявляет беспочвенную ревность. К психологическому абьюзу относятся также шантаж, критика, насмешка, обесценивание и др.
- Абьюз на работе – травля, клевета, подтасовка фактов, ложное судебное преследование.
- «Женский» или «мужской» абьюз. Чаще выделяется первый вариант. Женщины, имеющие некий комплекс неполноценности, стараются преодолеть его с помощью психологического насилия над мужчинами. Это не только муж, парень, брат или другой член семьи: начальница может с особой жестокостью относиться к подчинённым-мужчинам. Выделяется особая форма женского абьюза – сексуальные домогательства женщин к мужчинам. Разумеется, всё перечисленное встречается и в мужском поведении по отношению к женщинам.
- Абьюз в дружбе – имеет место в коллективе, где выделяется доминантный субъект. Он может причинять вред другим членам коллектива из чувства зависти, мести, ненависти или просто чтобы продемонстрировать своё превосходство. Такие люди привыкли добиваться своей выгоды за счёт других. Часто они усиленно взывают к дружеским чувствам, но при этом своим поведением искажают само понятие дружбы.
- Нарциссический абьюз. Такой вид психологического насилия используется патологическими нарциссами, которые уверены в своём исключительном превосходстве. В качестве жертв они выбирают известных, талантливых и влиятельных личностей. Основная цель такого абьюзера – заставить жертву страдать, унизить её, принудить извиняться перед ним. Таким способом абьюзер-нарцисс пытается привлечь к себе внимание. Ведь его не устраивает тот факт, что вся слава и признание достаются не ему.
Абьюзер-нарцисс просто не выносит того, что другие люди, особенно его близкие, получают удовольствие от жизни, радуются, добиваются успеха. Он пытается свою жертву всеми силами «опустить на дно»; поэтому он резко обесценивает её достижения, таланты, даже её умственное и психическое здоровье.
Пример такого абьюзера приводится в старом анекдоте. Некто приходит в военное ведомство и требует записать себя в лётчики. Когда ему отказывают (например, по здоровью), он просит, чтобы его назначили в противовоздушную оборону. «Почему?» — спрашивает чиновник, и тот отвечает: «Если я не буду летать, то пусть никто не летает!».
Кого выбирают абьюзеры в качестве жертвы
Теоретически попасть в сети абьюзера может кто угодно. Отнюдь не всегда он выбирает в качестве жертвы слабого, зависимого и легко ранимого человека. Нередко жертвой является яркая и сильная личность.
Вот некоторые распространённые типы жертв:
- Предмет всеобщей зависти: красивый, успешный человек, счастливый, богатый… Абьюзер стремится уничтожить всё прекрасное в этом человеке.
- Предмет ненависти: это может быть человек, над которым постоянно смеются или смеялись в детстве; его могли отвергнуть, от него отвернулись близкие и т. д. Абьюзеру в данном случае легко найти повод для унижений и обид.
- Человек с сильным характером, которого совсем непросто раскусить. Для «профессионального» абьюзера это повод потренироваться, повысить свой уровень, а значит — и самооценку.
- Человек, довольный своей жизнью, живущий без забот и проблем. Абьюзер уж точно постарается принести ему эти проблемы.
- Жертва другого абьюзера. Такого человека тоже несложно поймать, убедив её, что новый знакомый совсем не такой, как прежний мучитель.
- Слабый и глубоко несчастный человек: выпускник детского дома, сирота, тот, кто остался без средств к существованию и т. д.
Существуют категории людей, находящиеся в группе риска: матери-одиночки, дети из неблагополучных семей, приезжие, мигранты, закомплексованные люди, публичные фигуры, известные личности, богатые и обеспеченные люди, сильно заинтересованные в отношениях личности.
Абьюзивные отношения: как защититься
Если существует нападение, то обязательно должна быть от него защита. Всякие отношения с абьюзером необходимо как можно скорее пресекать, иначе он от жизни жертвы может камня на камне не оставить.
Чтобы выявить абьюзера на ранних стадиях отношений, можно сравнить его обещания и то, как он их выполняет. Перед началом отношений он может наобещать, как говорится, с три короба, но в самих отношениях может как бы забыть о своих словах. Это уже должно навести на подозрения.
Впоследствии абьюзер начинает свою подлую игру: постоянные обиды, нытьё, требование чрезмерного внимания к себе. Он может говорить о том, что партнёрша его не любит, может без всякой причины ревновать, постоянно обвинять в чём-нибудь. В отношениях абьюзер может то показывать горячую страсть, то вдруг отдаляться, исчезать на некоторое время, заставлять волноваться. Всё это не что иное как манипулирование.
Как же от него избавиться:
- К его словам нужно относиться скептически. Не стоит верить всему, что он говорит.
- Необходимо разорвать все отношения с ним: уйти, отключить телефон, не идти на контакт ни под каким предлогом. В любом случае будет лучше, чем тянуть лямку отношений с ним дальше.
- Нужно обратиться за поддержкой к родственникам и друзьям, желательно также найти хорошего психолога.
- Важно занять себя чем-нибудь интересным, научиться жить свободно.
Разумеется, абьюзер так просто не оставит свою несостоявшуюся жертву. он может преследовать, ходить по пятам, настаивать на возобновлении отношений. На все его слова нужно отвечать жёстким и принципиальным отказом, так же жёстко нужно пресекать все его действия в отношении вас.
Важно также оградить себя от будущих связей с абьюзерами. Человек должен знать себе цену. Если, к примеру, девушка не умеет себя ценить, то она заведёт отношения с любым подозрительным лицом, лишь бы не остаться одинокой; сойдётся с богатым и в обмен на обеспеченную жизнь будет терпеть все унижения и обиды; пожалеет «несчастного» мужчину, чтобы потом нести его на своём горбу. Такая девушка, чуть что, ещё и спасать своего любимого пойдёт – если он, к примеру, уголовник, азартный игрок, наркоман и т. д. Не стоит этого делать, ведь в этом случае она перекладывает на себя все проблемы, в сущности, никчёмного человека.
Я абьюзер: как себе помочь
Да, нередко встречаются люди, которые признаются, что они абьюзеры. Одни из них относятся к своей «болезни» спокойно, некоторым она даже нравится. А другие чувствуют, что страдают от своего абьюза, и пытаются от него избавиться.
Абьюз не является психическим отклонением, это лишь особый склад личности. Изменить такую личность можно, но только если она сама этого захочет. Можно вести дневник. Можно отводить «приступы» абьюза: каждый раз, как только возникает желание кому-то насолить, нужно забивать гвоздь или мысленно отрезать себе палец. Необходимо контролировать своё поведение: научиться выслушивать собеседников, понимать их точку зрения, уважать их право на свободу, не переступать границы личного пространства. Необходимо также понять, что оправданий для насилия не существует: все они являются лишь лицемерием, принятием желаемого за действительное.
Не следует стыдиться проявления человеческих чувств. Любой сильной личности эти чувства необходимы.
Смотреть видео
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации
- Словари
- Проверка слова
- Какие бывают словари
- Аудиословарь «Русский устный»
- Словари в Сети
- Библиотека
- Каталог
- Читальный зал
- Гостиная
- Справка
- Справочное бюро
- Задать вопрос
- Правила русской орфографии и пунктуации (1956)
- Письмовник
- Класс
- Азбучные истины
- Репетитор онлайн
- Учебники
- Олимпиады
- Видео
- Полезные ссылки
- Лента
- Новости
- О чём говорят и пишут
- Ближайшие конференции
- Грамотный календарь
- Игра
- Игра «Балда»
- Викторины
- Конкурсы
- Головоломки
- Застольные игры
- Загадки
- Медиатека
- Грамотные понедельники
- Забытые классики
- Что показывают
- Реклама словаря
- Поиск ответа
- Горячие вопросы
- Правила русской орфографии и пунктуации (1956)
- Письмовник
- Справочник по пунктуации
- Предисловие
- Структура словарной статьи
- Приложение 1. Непервообразные предлоги
- Приложение 2. Вводные слова и сочетания
- Приложение 3. Составные союзы
- Алфавитный список вводных слов и выражений
- Список учебной и справочной литературы
- Авторы
- Справочник по фразеологии
- Словарь трудностей
- Словарь улиц Москвы
- Непростые слова
- Официальные документы
- Книги о русском языке и лингвистике
- Книги о лингвистике, языке и письменности
- Лингвистические энциклопедии
- Научно-популярные, научно-публицистические, художественно-научные книги о русском языке
- Наша библиотека
- Словарь языка интернета
- Словарь трудностей русского языка для работников СМИ. Ударение, произношение, грамматические формы
- Словарь Россия. Для туристов и не только
- Словарь модных слов
- Лингвокультурологический словарь. Английские литературные имена
- Проект свода школьных орфографических правил
Поиск ответа
Всего найдено: 1
Добрый день! Скажите, пожалуйста, слово «абъюз» следует писать с мягким или твердым знаком? Если его нужно писать с твердым знаком, почему более употребителен вариант с мягким знаком?
Ответ справочной службы русского языка
Слово абьюз следует писать с разделительным мягким знаком.
#статьи
- 4 авг 2022
-
0
Что такое абьюз — простыми словами и на примерах
Как вычислить абьюзера и отличить насилие от конфликта или ссоры.
Пишем про саморазвитие и психологию, рассказываем о лайфхаках — как эффективно учиться в любом возрасте и строить карьеру.
Из статьи вы узнаете:
- что такое физический, психологический и экономический абьюз;
- как защитить себя от абьюза;
- что почитать, чтобы изучить тему получше.
Что такое абьюз?
Абьюз — это физическое, психологическое или финансовое насилие одного партнёра над другим.
В абьюзивных отношениях присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва обычно находится в зависимости от агрессора, и в процессе абьюза он стремится эту зависимость усилить. Как правило, агрессором становится супруг, романтический партнёр или сожитель. Но абьюз может быть и в других видах отношений — между коллегами, родственниками и так далее.
Абьюз может восприниматься самой жертвой как нечто неизбежное или даже обязательное. Обычно жертва оправдывает такое отношение к себе с помощью установок «бьёт — значит любит», «подумаешь, кричит, зато не бьёт» и так далее.
Нет. Абьюз бывает разный: физический (в том числе сексуализированный), психологический и финансовый (или экономический).
Физический абьюз — это насилие с применением физической силы. Сюда относится как насилие без нанесения телесных повреждений, но с целью унижения («легонько» толкнул, облил водой, разорвал на жертве одежду), так и побои и сексуализированное насилие.
Сексуализированное насилие — это любые действия сексуального характера по отношению к человеку, который не давал на них активного согласия. В обиходе этот вид насилия чаще называют сексуальным, но правозащитники предлагают использовать термин «сексуализированное», чтобы отделить его от всего сексуального, что происходит по согласию сторон.
К физическому насилию также относят принуждение жертвы к зачатию и/или рождению детей — ещё это явление называют репродуктивным насилием.
Психологический абьюз — это разного рода манипуляции, оскорбления, унижения, обесценивание чувств и эмоций жертвы, попытки вызвать у неё чувство вины, газлайтинг и так далее. Психологический абьюз может сопровождаться физическим (или приводить к нему), но не обязательно.
Экономическое насилие случается в парах, где один партнёр зарабатывает значительно больше другого или его доход — единственный в семье. Частыми жертвами финансового абьюза становятся неработающие женщины с маленькими детьми — они находятся в полной финансовой зависимости от партнёра или супруга и боятся за благополучие своих детей, поэтому терпят психологическое и физическое насилие над собой.
Абьюзивные отношения имеют выраженную цикличность:
- Напряжение. Абьюзер переживает стресс из-за какой-то проблемы. Обычно он не выражает недовольство сразу, а накапливает его.
- Насилие. Напряжение нарастает до максимума, и, чтобы выплеснуть его, абьюзер начинает применять насилие: оскорбляет, манипулирует, поднимает руку. Фокус его внимания направлен на себя, сопереживать пострадавшей стороне агрессору трудно, потому и насилие становится возможным.
- Примирение. Агрессор искренне раскаивается за своё поведение, просит прощения и пытается вернуть доверие жертвы. Он обещает исправиться, дарит подарки и может согласиться на работу с психологом.
- Спокойствие, или «медовый месяц». Отношения становятся похожи на нормальные. Человек может красиво ухаживать, делать широкие жесты.
Если человек действительно склонен к абьюзивному поведению, цикл может повторяться бесконечное количество раз. К сожалению, жертвам редко удаётся вычислить абьюзера на ранних стадиях общения, и именно многократное повторение цикла наводит их на мысль, что они попали в нездоровые отношения.
В отношениях с абьюзером важно принять факт, что человек может остаться таким навсегда. Если дело дошло до рукоприкладства и сексуализированного насилия — не стоит верить обещаниям насильника, что он исправится. В раскаянии и тревоге он искренне замаливает вину, но, когда его снова накроет приступ агрессии, он не сможет себя контролировать. Поэтому с человеком, который прибегает к насилию, следует расстаться.
Если по какой-то причине вы не можете этого сделать быстро (например, на вас давят психологически и финансово или это ваш близкий родственник), то обозначьте личные границы и не провоцируйте агрессора. Не оскорбляйте его, не выясняйте отношения, дистанцируйтесь при любом конфликте. И помните, что это способ самозащиты, а не прогиб.
Если вы не можете самостоятельно выйти из отношений с абьюзером, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. В экстренных случаях звоните в профильные центры — например, «Насилию.нет» (организация объявлена в России иностранным агентом) или «ТыНеОдна».
Лучший способ избежать психологического и финансового насилия — это иметь собственные сильные опоры, то есть развивать самооценку, заниматься карьерой. Вас будет сложно задеть или подчинить, если вы станете самодостаточны.
- Робин Норвуд, «Женщины, которые любят слишком сильно». Книга семейного психотерапевта, которую многие женщины называют своим спасением от отношений с эгоистами и зависимыми людьми.
- Мелоди Битти, «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». Бестселлер о самопомощи и выходе из созависимых отношений — от женщины, которая сама в них была.
- Анна Пашкова, «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться». Книга журналистки, которая много изучала тему домашнего насилия и сама выбралась из токсичных отношений.
Учись бесплатно:
вебинары по программированию, маркетингу и дизайну.
Участвовать
Обучение: Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
Узнать больше