Как пишется тайный дневник - Граматика и образование на Pisanino.ru

Download Article

It takes a lot of bravery to write down your deepest, most personal thoughts. It can be therapeutic to record your journal entries down on paper or type them out on your personal computer, but it can be stressful to try to keep everything a secret. Fortunately, there are ways to make sure no one but you has access to your writing, even if the diary is on your laptop!

1
Keep your thoughts in a simple, plain book. Write down your journal entries in a book that isn’t labelled and doesn’t draw much attention to itself. This way, wandering eyes won’t be able to spot the diary.^[1]
- Put the diary in an obscure part of your room to ensure privacy.
Tip: Consider the following places to put your diary — in your dresser, under your bed, or in the back of your closet. These all make excellent hiding spots.
2
Begin each entry with a blank page. You can also start each entry with a page that indicates your desire for the journal not to be read by anyone else. If someone opens your diary and sees a blank page, they’ll know it’s private and not for their eyes.^[2]
- You can write things like “private” or “don’t read” on the page preceding an entry to really get the point across.
Advertisement
3
Use abbreviations and shorthand that only you can understand. On the off chance that someone else does read your diary, it would be difficult for them to get anything out of it if you use shorthand with which only you are familiar. For example, if you’re writing about a negative situation, use code words to portray the people involved.^[3]
- Keep a reference sheet separate from your diary if you need to keep track of your shorthand. This way, when you go back and read your previous write-ups, you won’t be confused about what you meant to say.
4
Purchase a diary with a lock to keep your thoughts private. You can buy a journal that has a traditional lock and key or one that requires you to punch in a passcode to open it. Some of these diaries can get expensive and cost more than 100 dollars, but you can obtain a solid, secure diary for around 25 bucks.^[4]
- It’s possible to find this type of diary in stores, but looking for one online would be your best bet.
5
Buy a safe to keep your diary secure when you’re not using it. If you don’t feel comfortable having your journal out in the open, buy a safe online or at a local home improvement store. A small safe can cost fewer than 50 dollars.^[5]
- Safes are a great idea if you are living in a college dorm and want to keep your journal private.

1
Archive your entries in a hidden folder on your computer. If you want to keep a digital diary but don’t feel comfortable putting it on the internet, save it in a hidden folder on your password-protected computer. This way, you can gather all the documents that make up your digital journal in one location, but also feel certain that they won’t be leaked to others on the web.
- If you have a Windows computer, select the files you want to hide, right-click on them and choose “Properties”. Then, click the “General” tab and select the checkbox next to “Hidden” in the “Attributes” section. Click “Apply” to finish the process.
- On a Mac, use a quick Terminal command to hide the folders. Press “Command” and the space bar and type “Terminal” into the search bar. Double-click the first search result and type the name of the file followed by “hidden /path/to/file-or-folder/”.^[6]
2
Download an app that specializes in private journaling. There are numerous journaling apps that let you keep your writing private and come with other fantastic features. These include sharing specific posts with friends of your choosing, searching past entries, and adding photos to certain posts. You can also customize the layout of your journal.^[7]
- Many of these journaling apps are free, but you can pay for them to get extra features. For a small monthly fee, you can fully encrypt your diary and even keep multiple journals at once!
3
Start a private blog on a blogging platform. A blogging platform gives full control over how you want your diary to look and allows you to share your work with specific people without needing to make your entries public. It’s also far less complicated than hiding files on your personal computer. Best of all, these platforms are free to use! When you go to post a journal entry, make sure you select “private” so no one else can see it.^[8]
- Another alternative is to download blogging software instead of just setting up an account online. This way, your diary will still be protected, and you can access it even if you’re offline.
Tip: Whichever blogging platform you use, download the app onto your smartphone or tablet as well. This way, you’ll have access to your diary at all times. If a cool thought pops into your head, you can use any of your devices to write it down!
4
Store your journal entries on Dropbox. This method is much simpler than using a blogging platform because it allows you to write in your preferred text editor or word processor and then upload the entries to Dropbox, a password-protected file hosting service. Like the blogging platforms mentioned above, it has an app which allows you to access your work from any of your devices.^[9]
- While it is entirely possible to just keep your entries on your personal computer, using an app, blogging platform, or Dropbox gives you access to your diary at all times. You never know when inspiration will strike, so try and keep your journal accessible at all times.
5
Encrypt your journal for ultimate privacy. Encrypting your diary means that you’ll need a password or some decryption key to gain access to your work. Doing this will prevent you from accessing your diary quickly, but encryption will keep your writing secure.
- To encrypt files on Windows, right-click on the file or folder and hit “Properties”. On the General tab, click the advanced button. Select the box that says “Encrypt contents to secure data”, then click OK.
- For a Mac, put your diary file in a folder, then go to Finder>Applications>Utilities>Disk Utility. In the menu bar, click Files>New Image>New Image from Folder. Then choose the name of the disk, and where to save it to. Then, select either option under encryption, and insert the password you want to use. To keep your diary secure, delete the original folder, which removes the unencrypted copy.
- If you go this route, write down your journal entries in a paper diary. If your files get corrupted at any point, it can be extremely difficult for you to retrieve your encrypted work.

Add New Question

Question

If I don’t have a diary but only have a simple notebook how do I hide it?

Put it in a shelf. Warning. Don’t put it in a place where a nosy little sister would look.
Question

How do I stop my friends from grabbing my diary and reading it?

Keep it out of sight when you are around them. Only pull it out when you are alone.
Question

What do I do if I don’t have a lock for my diary?

Find a good hiding place or always keep it with you.

See more answers

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

To find diary entries in a hidden folder on Windows, go to your Control Panel and hit “Appearances and Personalization”. Select “Folder Options”, then hit “View”. Under advanced settings, click “Show hidden files, folder, and drives” and then hit OK.
To find hidden diary files on a Mac, go back to the Terminal and type in «chflags nohidden» press space, then drag the file into the Terminal window.

Thanks for submitting a tip for review!

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 151,754 times.

Reader Success Stories

Hayley Mathews

Apr 8, 2017

«I got a notebook with a lock. I knew I wanted to put some secret information in there, but I didn’t have a clue.…» more

Did this article help you?

Источник

Download Article

1
Keep your thoughts in a simple, plain book. Write down your journal entries in a book that isn’t labelled and doesn’t draw much attention to itself. This way, wandering eyes won’t be able to spot the diary.^[1]
- Put the diary in an obscure part of your room to ensure privacy.
Tip: Consider the following places to put your diary — in your dresser, under your bed, or in the back of your closet. These all make excellent hiding spots.
2
Begin each entry with a blank page. You can also start each entry with a page that indicates your desire for the journal not to be read by anyone else. If someone opens your diary and sees a blank page, they’ll know it’s private and not for their eyes.^[2]
- You can write things like “private” or “don’t read” on the page preceding an entry to really get the point across.
Advertisement
3
Use abbreviations and shorthand that only you can understand. On the off chance that someone else does read your diary, it would be difficult for them to get anything out of it if you use shorthand with which only you are familiar. For example, if you’re writing about a negative situation, use code words to portray the people involved.^[3]
- Keep a reference sheet separate from your diary if you need to keep track of your shorthand. This way, when you go back and read your previous write-ups, you won’t be confused about what you meant to say.
4
Purchase a diary with a lock to keep your thoughts private. You can buy a journal that has a traditional lock and key or one that requires you to punch in a passcode to open it. Some of these diaries can get expensive and cost more than 100 dollars, but you can obtain a solid, secure diary for around 25 bucks.^[4]
- It’s possible to find this type of diary in stores, but looking for one online would be your best bet.
5
Buy a safe to keep your diary secure when you’re not using it. If you don’t feel comfortable having your journal out in the open, buy a safe online or at a local home improvement store. A small safe can cost fewer than 50 dollars.^[5]
- Safes are a great idea if you are living in a college dorm and want to keep your journal private.

1
Archive your entries in a hidden folder on your computer. If you want to keep a digital diary but don’t feel comfortable putting it on the internet, save it in a hidden folder on your password-protected computer. This way, you can gather all the documents that make up your digital journal in one location, but also feel certain that they won’t be leaked to others on the web.
- If you have a Windows computer, select the files you want to hide, right-click on them and choose “Properties”. Then, click the “General” tab and select the checkbox next to “Hidden” in the “Attributes” section. Click “Apply” to finish the process.
- On a Mac, use a quick Terminal command to hide the folders. Press “Command” and the space bar and type “Terminal” into the search bar. Double-click the first search result and type the name of the file followed by “hidden /path/to/file-or-folder/”.^[6]
2
Download an app that specializes in private journaling. There are numerous journaling apps that let you keep your writing private and come with other fantastic features. These include sharing specific posts with friends of your choosing, searching past entries, and adding photos to certain posts. You can also customize the layout of your journal.^[7]
- Many of these journaling apps are free, but you can pay for them to get extra features. For a small monthly fee, you can fully encrypt your diary and even keep multiple journals at once!
3
Start a private blog on a blogging platform. A blogging platform gives full control over how you want your diary to look and allows you to share your work with specific people without needing to make your entries public. It’s also far less complicated than hiding files on your personal computer. Best of all, these platforms are free to use! When you go to post a journal entry, make sure you select “private” so no one else can see it.^[8]
- Another alternative is to download blogging software instead of just setting up an account online. This way, your diary will still be protected, and you can access it even if you’re offline.
Tip: Whichever blogging platform you use, download the app onto your smartphone or tablet as well. This way, you’ll have access to your diary at all times. If a cool thought pops into your head, you can use any of your devices to write it down!
4
Store your journal entries on Dropbox. This method is much simpler than using a blogging platform because it allows you to write in your preferred text editor or word processor and then upload the entries to Dropbox, a password-protected file hosting service. Like the blogging platforms mentioned above, it has an app which allows you to access your work from any of your devices.^[9]
- While it is entirely possible to just keep your entries on your personal computer, using an app, blogging platform, or Dropbox gives you access to your diary at all times. You never know when inspiration will strike, so try and keep your journal accessible at all times.
5
Encrypt your journal for ultimate privacy. Encrypting your diary means that you’ll need a password or some decryption key to gain access to your work. Doing this will prevent you from accessing your diary quickly, but encryption will keep your writing secure.
- To encrypt files on Windows, right-click on the file or folder and hit “Properties”. On the General tab, click the advanced button. Select the box that says “Encrypt contents to secure data”, then click OK.
- For a Mac, put your diary file in a folder, then go to Finder>Applications>Utilities>Disk Utility. In the menu bar, click Files>New Image>New Image from Folder. Then choose the name of the disk, and where to save it to. Then, select either option under encryption, and insert the password you want to use. To keep your diary secure, delete the original folder, which removes the unencrypted copy.
- If you go this route, write down your journal entries in a paper diary. If your files get corrupted at any point, it can be extremely difficult for you to retrieve your encrypted work.

Add New Question

Question

If I don’t have a diary but only have a simple notebook how do I hide it?

Put it in a shelf. Warning. Don’t put it in a place where a nosy little sister would look.
Question

How do I stop my friends from grabbing my diary and reading it?

Keep it out of sight when you are around them. Only pull it out when you are alone.
Question

What do I do if I don’t have a lock for my diary?

Find a good hiding place or always keep it with you.

See more answers

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

To find diary entries in a hidden folder on Windows, go to your Control Panel and hit “Appearances and Personalization”. Select “Folder Options”, then hit “View”. Under advanced settings, click “Show hidden files, folder, and drives” and then hit OK.
To find hidden diary files on a Mac, go back to the Terminal and type in «chflags nohidden» press space, then drag the file into the Terminal window.

Thanks for submitting a tip for review!

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 151,754 times.

Reader Success Stories

Hayley Mathews

Apr 8, 2017

«I got a notebook with a lock. I knew I wanted to put some secret information in there, but I didn’t have a clue.…» more

Did this article help you?

Источник

Личный дневник – он как верный, безмолвный друг. Всегда выслушает, все поймет и никому никогда не расскажет ваших секретов. О чем в нем можно писать и как оформить оригинально, легко и красиво?

Содержание:

1. О чем можно писать в дневнике
- 1.1. Заведите страницу о себе.
- 1.2. Итоги дня, недели, месяца, года
- 1.3. Самые счастливые моменты
- 1.4. Цели
- 1.5. Визуализация ваших желаний
- 1.6. Составьте план на 5 лет
- 1.7. Письмо в будущее
- 1.8. Раздел путешествий
- 1.9. Сны
- 1.10. Впечатления от книг, фильмов и музыки
- 1.11. Составьте список «отпустить и забыть»
- 1.12. Изучение иностранного языка
- 1.13. Любимые и необычные блюда
- 1.14. Страничка о любимом питомце
2. Основа
- 2.1. Альбом для рисования
- 2.2. Папка
- 2.3. Используйте офисную бумагу
- 2.4. Старая книга
3. Обложка
- 3.1. Кожа
- 3.2. Вышивка
4. Внутреннее оформление
- 4.1. Не трогай мой дневник
- 4.2. Минимализм
- 4.3. Вид страниц
- 4.4. В технике оригами
- 4.5. Водопад
5. И еще более 100 фото-идей

О чем можно писать в дневнике

Личные, внутренние мысли часто лежат в основе дневника. Вы можете записать свои переживания, радости и разочарования, гнев и недопонимание на бумаге или можете написать о радостном ожидании. Когда вы записываете это на бумаге, вы переживаете события более глубоко и осмысленно, и вам легче их отпускать.

Позже, прочитав его через дни, месяцы или даже годы, вы сможете переосмыслить свои эмоции, взглянуть на них по-другому или просто улыбнуться прошлому.

Заведите страницу о себе.

Вы также можете разместить информацию о себе и своих увлечениях на первой странице, кому посвящен этот ЛД и кому он принадлежит.

Итоги дня, недели, месяца, года

Очень интересно подводить итоги прошедшего месяца или года на бумаге. Опишите, что вы узнали за последний месяц, какое событие произошло на этот раз, какие цели вы или не достигли и почему.

Здесь можно быть честным с самим собой и не бояться, что ваши ошибки заметят другие. Таким образом, вы научитесь анализировать свои действия, переосмысливать их и быстрее и лучше добиваться поставленных целей.

Самые счастливые моменты

Уверен, вы хотя бы раз слышали фразу о том, что люди помнят только худшее, что случается в их жизни. Некоторые из них верны, потому что такие ситуации и ссоры могут испортить вам настроение и быть очень болезненными.

Но, тем не менее, мы предлагаем вам сосредоточиться на хороших моментах в жизни и записать их в личный дневник. Поверьте, эти типы тарелок со временем приобретут для вас особую ценность.

Цели

Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели и отметьте, как вы собираетесь их достичь. Например, если вы хотите быть стройным, сделайте заметку — я делаю упражнения каждый день по 15 минут. Так вы быстрее поймете, чего действительно хотите и какие шаги нужно предпринять.

Визуализация ваших желаний

Напоследок хотелось бы рассказать вам о визуализации желаний, сила которой доказана годами. Смысл визуализации в том, что человек вырезает из журналов, газет картинки с изображением того, чего ему хочется.

Это может быть что угодно, от кошки до блюд, которые хотелось бы попробовать в будущем. Секрет техники прост – чем чаще мы вспоминаем о желаемом, тем мечты быстрее сбываются.

Составьте план на 5 лет

Написание слишком подробного плана приведет только к разочарованию, поэтому вместо этого сделайте примерный пятилетний план, включающий в себя то, что вы действительно хотите, включая мелочи, которые вы всегда хотели иметь.

Это может быть использовано для создания своего рода руководства, которое позволит вам улучшить себя и работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя через 5 лет.

Письмо в будущее

Просто письмо о ваших собственных подростковых проблемах, которое через несколько лет покажется забавным. Обязательно укажите свои интересы, мечты, последние новости и приоритеты. Главное, не читать его хотя бы год, и по прошествии длительного времени такое послание расскажет о прошлой вашей версии, которая была раньше, и его можно будет сравнить с современным вами.

Раздел путешествий

Каждый мечтает отвлечься от рутины и расслабиться на берегу моря или подняться высоко в горы и достичь вершины. Летние прогулки в горах и зимние развлечения на снегу. Спускайтесь по горной реке и посетите красивые водопады.

Сны

Иногда нам снятся такие сны, что каждый сценарист самых крутых фильмов позавидует. Но эти сны очень быстро забываются. Так что лучше записать их сразу после пробуждения и, конечно, нарисовать какие-нибудь рисунки этих снов. Вы можете пойти дальше и завести дневник сновидений.

Впечатления от книг, фильмов и музыки

После чтения книги или просмотра фильма запишите свои эмоции. Опишите свои любимые моменты. Запишите, когда закончите читать эту книгу или фильм. Написав такие небольшие обзоры, вы сможете переосмыслить полученную информацию, чтобы понять ее. Пишите небольшие обзоры в виде книги.

Составьте список «отпустить и забыть»

Возьмите пример из мультфильма «Холодное сердце» и составьте список «отпустил и забыл». Есть вещи, от которых вам просто нужно отпустить в жизни, будь то несогласие с кем-то или что-то, что вас расстраивает и не дает уснуть по ночам. Запишите это и отпустите.

Изучение иностранного языка

Если вы неоднократно ставили перед собой цель изучить иностранный язык, сейчас самое время. Начните с малого — просто заполните личный дневник на английском или другом языке. Это значительно облегчит вам запоминание основного набора слов и переход к следующему этапу обучения.

Любимые и необычные блюда

Согласитесь, довольно необычный предмет для записи в личный дневник. Но с другой стороны, это тоже очень увлекательно, особенно если вы любите готовить. Попробовав вкусное блюдо в кафе или ресторане, сразу отметьте его название и состав в блокноте.

Страничка о любимом питомце

Вы можете составить список того, за что вы его любите, при желании вы можете создать профиль и прикрепить фотографию своего питомца. Оставьте следы лапок питомца на память.

Основа

Можно конечно вести дневник в самой обычной тетради или купить готовый, но мы предлагаем вам более интересные варианты.

Альбом для рисования

Обладатели творческого и творческого мышления могут выбрать альбом для рисования за основу своего журнала. Это позволит вам делать не только записи на своих страницах, но и рисунки.

Конечно, никто не может запретить вам рисовать в обычной тетради, но краски или фломастеры проявляются на противоположной стороне страниц, и поэтому текст на них практически не виден.

Совершенно другое — альбом. Его плотные стенки позволят использовать в работе любые фломастеры или краски, сохраняя чистоту страницы с обратной стороны. Кроме того, на них проще наклеить различные элементы дизайна — картонные вставки, кусочки ткани, пуговицы и т. д.

Папка

Для маленьких коллекционеров лучше организовать дневник-папку. Здесь вы можете собрать различные вырезки из газет и журналов, заметки о своих кумирах.

Для тех, кто собирает тематические открытки или стикеры, это тоже удобный вариант. В папке дневника хранятся все предметы, которые могут потеряться и выпасть из обычной записной книжки.

Используйте офисную бумагу

Эта бумага делает журналы легкими и удобными в использовании. Размер листов можно оставить неизменным, а дизайн подобрать согласно личным предпочтениям. Листочки можно связать яркой лентой и завязать большим бантом. Обложка должна быть украшена надписью и быть красивым украшением. Украсьте каждый предмет рисунками или наклейками на определенную тему.

Старая книга

Ищите старую книгу и используйте ее как основу для создания журнала. Проведя время с таким «бумажным другом», вы обязательно почувствуете себя неординарным и особенным человеком. Если книга очень толстая, рекомендуется удалить несколько страниц, но не все вместе, например каждую третью или четвертую страницу. Исключение — когда планируется нарисовать такой дневник, то некоторые страницы придется заранее склеить.

Обложка

Итак, основа ЛД выбрана, инструменты подготовлены, пора позаботиться о внешнем виде вашего, то есть украсить его обложку. Для этого можно использовать различные материалы. Вы можете сделать съемный чехол из яркой подарочной бумаги или сшить его из ткани интересных цветов и приятной на ощупь текстуры.

Сверху также можно пришить гипюр, тесьму, бусинки, бантики, приклеить стразы или прикрепить два отрезка ткани с разных краев блокнота и сделать имитацию шнуровки. Словом, есть много способов сделать дневник оригинальным, главное — проявить свою фантазию.

Самый простой и одновременно самый креативный способ украсить обложку – обернуть в красивую подарочную бумагу, закрепив ее изнутри декоративной липкой лентой. Можно потратить еще немного времени и обклеить этим же декоративным скотчем все покрытие разного цвета.

А еще — можно сшить красивый тканевый чехол! А потом — украсьте атласными лентами, декоративными цветами, бусинками или бусинами. Конечно, на это уйдет много времени и сил, но результат того стоит! Обложка дневника, аккуратно сшитая и украшенная его руками, смотрится очень эффектно!

Кожа

Наиболее практичный вариант — бумажная основа (блокнот, блокнот) в кожаном переплете. Благодаря этому вы не сможете беспокоиться о порванных страницах или помятых углах. Плотный чехол послужит надежной защитой.

Вышивка

Другой, не менее оригинальной идеей станет вышивка на главной странице. Это так просто! Просто нужно распечатать «картинки по ячейкам» и нанизать их. Получается очень эффектно и необычно.

Внутреннее оформление

Записи следует делать цветными ручками. Более того, автор может использовать цвета в зависимости от настроения. Например, черный — в состоянии печали, синий — спокойствие, розовый — романтическое настроение. Вы также можете нанести на записи нарисованные или приклеенные иллюстрации, которые дадут более полную картину события или эмоции.

Интересные записи, рисунки, схемы — это лишь малая часть того, что можно сделать. Каждый человек уникален, а значит, все журналы разные. Когда вы создаете дневник и делаете в нем записи, важно не ограничивать себя, поскольку это один из немногих способов выплеснуть свои эмоции.

Не трогай мой дневник

Если вашим родителям интересно и ваш дневник может попасть в руки родителей, вы можете остановить их на первой странице. Например, можно написать, что эту книгу читать не стоит, даже если она нашлась.

Или напишите заглавными буквами СТОП! Это позволит человеку, нашедшему дневник, отложить в сторону и поразмышлять над своим поведением.

Но, к сожалению, всех это остановить не может. Поэтому многие девушки никакими надписями не пытаются предупредить, а просто делают страницу такой, как им нравится.

Минимализм

Для любителей минимализма хорошим решением будет раскрасить титульный лист однотонным кружевом или узорами. Кстати, смотрится очень красиво и нежно. Такой дизайн обязательно заставит девушку почувствовать себя более женственной.

Вид страниц

Создание тематических страниц в личном дневнике — это не только возможность выразить свой внутренний мир, но и отличный способ провести время. Тематические страницы — лучшее решение для этого.

Сделать страницы яркими помогут небольшие рисунки, вырезки или детали. Вырежьте тыквенные головы на Хеллоуин, приклейте одну из поздравительных открыток в дневник. Спрячьте любимую открытку ко Дню всех влюбленных в конверт и приклейте на него сердечко — чтобы никто не распечатал.

Для девочки лучше выбрать цветок, животное, водопад, веер или небольшие коробочки с конвертиками. Технология их создания не сложна и не требует много времени.

Самым простым украшением личного дневника является веер. Украсьте титульную страницу или выделите самые важные страницы. В основе веера лежит лист бумаги, который по высоте соответствует 2/3 размера страницы журнала, но в 3-4 раза шире.

Сложите полоски бумаги попеременно линейкой, а затем склейте нижние края. Края веера следует приклеить непосредственно к металлическому листу, получив «гармошку».

В технике оригами

Используя эту технику, вы сможете оригинально и очень красиво украсить свой дневник. Вариантов много, давайте рассмотрим некоторые из них.

Эта бумага позволяет создавать легкие и простые в использовании журналы. Размер листов можно оставить как есть, а узор можно отрегулировать по своему вкусу. Вы можете соединить листочки в легкую ленту и завязать их большим бантом. Обложка должна быть украшена надписью и быть красивым украшением. Украсьте каждый предмет рисунками или наклейками на определенную тему.

Водопад

На одной из страниц дневника приклейте страницы к своим заметкам. В этом случае верхний лист должен закрывать нижний лист примерно наполовину. Листов может быть неограниченное количество, делайте это на ваше усмотрение.

И еще более 100 фото-идей

Источник

О чем писать в личном дневнике

Статья с советами о том, что можно записывать в закрытый дневник «не для всех» от создателей цифрового дневника «Day One». Рекомендуем к прочтению тем, кто привык к постоянной ответной реакции на свои записи в сети и просто не представляет как и для чего можно вести записи, которые никто, кроме вас, возможно больше никогда и не увидит.

В детстве практически все вели дневники. Правда, не могу утверждать, что у мальчишек тоже были тайные тетрадки, но вот практически у каждой девочки была своя тетрадка или блокнот с заветным замочком и надписью «Личное!». Туда записывались все секреты и все переживания: слезы о неразделенной любви, радость от мимолетом брошенного взгляда и постоянные жалобы на абсолютное непонимание со стороны родителей. Дети росли и постепенно переносили свои привычки описывать свою жизнь и свои мысли с бумаги во Всемирную Паутину с одним лишь отличием — дневники мы писали исключительно для себя, для того чтобы потом перечитать и вспомнить те ощущения, понять и отыскать причины настоящего в прошлом, а вот сетевые дневники предназначены для общего чтения.

Писать просто для себя стало неинтересно, потому что хочется увидеть ответную реакцию, почувствовать, что твои мысли совпадают с мыслями десятков, сотен, а может быть и тысяч человек. Это приятно, и писать просто так в пустоту, без получения положительной ответной реакции, становится неинтересно. Но на самом деле, ведение закрытых дневников исключительно для себя может очень помочь вам при принятии важных решений. Многие люди помнят либо только хорошее, либо только плохое, и эта довольно однобокая точка зрения, которая мешает объективно (насколько это вообще возможно для человека) оценивать ситуацию.

Создатели электронной версии дневника Day One поделились своими мыслями о том, почему вам стоит вести такие закрытые дневники, и как это делать правильно.

На Лайфхакере уже было несколько публикаций на тему ведения личных дневников, не важно, бумажный это или цифровой вариант — «Почему стоит вести свой личный дневник (не блог)», «6 причин завести личный дневник» и «Grid Diary — красивое iPhone-приложение, которое помогает вести персональный дневник». И если вам действительно интересна эта тема, рекомендую прочесть эти статьи.

Теперь перейдем непосредственно к советам от создателей Day One.

Как уже говорилось выше, основная проблема в ведении таких закрытых дневников заключается в вопросе «А что туда записывать?!».

Сокровенные мысли

Запись очень личных, сокровенных, можно даже сказать интимных мыслей, является основой ведения такого дневника. Когда вы записываете все свои переживания, будь то гнев, радость, тоска, разочарование, любовь, страсть, вы осознаете все это еще раз более глубоко, когда записываете свои ощущения на бумаге. А затем, перечитывая все это через несколько дней, месяцев или лет, вы можете снова переосмыслить все те эмоции и понять, почему принимали то или иное решение, можете увидеть, как вы эволюционировали и развивались как личность.

Вещи или события, которые повлияли на ваши решения

Еще одна хорошая идея — записывать в журнал отрывки из понравившихся статей, цитаты, книги или идеи. И потом развивать свою мысль, записывая все размышления в дневнике. Ведь важны не сами статьи, цитаты или книги, а то, какое влияние они на вас оказали.

Цели

Если вы публикуете в личном блоге или в социальных сетях свой список целей на год, то почему бы не делать то же самое в личном дневнике? Это не обязательно должны быть очень важные и долгосрочные цели. Вы можете записывать и более мелкие, текущие цели, которых вы хотели бы достичь. Можно писать к ним сопроводительные комментарии, а потом просматривать их и отмечать для себя, чего удалось достигнуть из намеченного, чем все это сопровождалось, и, если что-то не получилось, почему именно произошло так или иначе? Это хороший способ понять, где вы были, на каком уровне находитесь сейчас и куда собираетесь двигаться.

Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки

Книги и фильмы сказываются на наших желаниях и действиях гораздо сильнее, чем мы думаем. Записывать мини-рецензии на прочитанные книги и просмотренные фильмы — хороший способ переосмыслить полученную информацию еще раз и выделить для себя наиболее важные моменты. Это касается не только образовательных книг, но и художественной литературы, которая иногда влияет на нас гораздо сильнее, чем очередная книга об умном.

Такая каталогизация полезна не только в этом. Вы можете посоветовать своим друзьям что-то новое и интересное, или, пересмотрев записи, решить, стоит ли пересматривать этот фильм или перечитывать книгу еще раз.

Маленькие радостные моменты жизни

«Дорогой дневник, сегодня был невероятный день!» — куда еще это писать, как не в личный журнал? На самом деле, именно из таких моментов, радостных и не очень, складывается наша жизнь, и, если вам кажется, что подобные записи не несут в себе никакого смысла, то со временем именно такие записи будут составлять для вас самую большую ценность. Они будут напоминать нам, как нам было хорошо с кем-то и почему мы тогда проводили так много времени вместе. Они напомнят нам о том, кем мы были и кто мы есть, и почему все произошло именно так, а не иначе. И они же предостерегут нас от принятия неправильного решения на эмоциях, когда кровь стучит в висках, сжимаются кулаки и хочется только одного — разрушить все и послать всех к черту, а потом собирать по кусочкам осколки своей жизни.

Любимые или поразившие вас блюда

Всего несколько строчек о чем-то новом просто для того, чтобы потом повторить заказ или, возможно, найти рецепт понравившегося блюда.

Места, в которых вы побывали

Пусть это будут короткие записки путешественника, которые отмечает свои первые впечатления о новом месте. Вы можете добавить туда геометки и фотографии, и тогда эти записи будут напоминать вам о том, почему путешествовать — это так здорово, и почему стоит еще раз вернуться (или никогда больше не заезжать) в этот город.

Вы можете записывать в личный дневник все, что угодно, поэтому, скорее, сложнее решить, не что туда писать, а от каких записей стоит воздержаться. Не стоит превращать его в свалку барахла и записывать, сколько новых друзей в социальных сетях у вас появилось. Это должны быть вещи, которые действительно дороги вашему сердцу и которые помогают вам жить осмысленно, не пропуская ни одного момента. А для свалки можно оставить социальные сети, которые и так заполнены непонятным мусором вроде многочисленных селфи, фотографий обедов и странных статусов из одной фразы

А у вас был личный дневник? Если да, то ведете ли вы его до сих пор и что вы туда записывали?

Источник

Девочкам от 12 до 14 лет личный дневник нужен для того, чтобы научиться излагать свои мысли на бумаге. Придумывая темы и украшения для заполнения блокнота, подростки развивают фантазию и творческое мышление. Прежде, чем завести ЛД, нужно узнать, как его правильно вести, о чём писать и рассмотреть несколько идей, которые помогут красиво оформить страницы.

Как вести личный дневник

Личный дневник можно сделать из любой тетради или блокнота, но прежде, чем отправиться в магазин, нужно решить, когда и где его заполнять. Если хочется иметь возможность делиться своими впечатлениями в любое время, то следует выбрать небольшой блокнот, который легко поместится в сумку или школьный портфель.

Такой дневник должен быть небольшим и легким, чтобы его было удобно носить с собой. Лучше отдать предпочтение тетради с крепкой обложкой. Она не замнётся, когда потребуется положить в сумку что-то ещё. Для домашнего дневника подойдёт ежедневник или тетрадь любого размера.

Обложку можно украсить наклейками или красивыми надписями, тогда дневник захочется чаще брать в руки, и регулярно делать в нём записи. Затем, следует придумать содержимое дневника. Можно делать ежедневные записи о прошедшем дне, составлять планы, делиться личными переживания и хранить секреты.

Темы для личного дневника для девочки

Темы для ЛД могут быть разными. Для удобства нужно разделить блокнот на несколько частей, например, 10 страниц для 1 темы, 10 страниц для другой, а остальные листы оставить для ежедневных записей. В таблице можно рассмотреть несколько вариантов тем для личного дневника и краткое описание о том, как их оформить.

Интересы	Для этого раздела хватит 3-4 страницы. Там можно рассказать о любимой музыке, фильмах и увлечениях.
Планы	В этом разделе можно задать вопросы самой себе и ответить на них, например: «Кем я вижу себя через 5 лет? Где я буду работать, куда поступлю учиться?» Также можно планировать дела на год, месяц или неделю. В таком случае, страница со списком каждый раз будет новой. То есть её нужно размещать среди ежедневных записей, когда подойдёт время.
Мечты и желания	Через определённый промежуток времени нужно делать новые страницы.
Соцсети	На 1-2 листах можно записать логины и пароли от разных социальных сетей, чтобы не забыть. Однако дневник с такой информацией не должен попадать в руки к другим людям. Они могут использовать эти данные в своих целях.
Секреты	В личном дневнике можно рассказывать то, чего не хочется говорить друзьям и близким. Здесь можно признаваться в любви или ненависти, рассказывать о личных тайнах и замыслах.
Музыка и фильмы	Обычно такую информацию умещают в разделе «интересы», но порой списки любимых фильмов и композиций бывают большими. В таком случае под эти записи можно выделить несколько дополнительных листов.
Расходы	Если родители дают карманные деньги, то такая страница будет полезной. Необходимо контролировать свои расходы и правильно распоряжаться финансами.
Любимая еда или рецепты	Девочки часто интересуются кулинарией. В личном дневнике можно записывать рецепты любимых блюд.
Телефоны, социальные сети и даты рождения друзей	Иногда гаджеты ломаются, и вся сохранённая в них информация исчезает, поэтому страница с номерами телефонов друзей будет полезной.

Количество разделов в дневнике зависит от личных интересов и предпочтений. Остальные страницы блокнота следует оставить под регулярные записи. Их можно делать каждый день или каждую неделю.

Заполнение дневника может осуществляться по шаблону, например:

Что меня порадовало сегодня/на этой неделе?
Что огорчило?
Какое событие запомнилось больше всего?
Что нужно сделать завтра/на следующей неделе?
Чему я научилась сегодня?

В дневнике можно вести записи без особого порядка. Часто люди пишут также, как писали бы письмо лучшему другу. Так намного легче начинать рассказы. Вместо имени, обычно используют обращение «дорогой дневник», например: «Дорогой дневник! Сегодня у меня был отличный день!».

Лучшие идеи для оформления первой страницы

Идеи для ЛД (для девочек 12-14 лет важно узнать о том, что в дневнике нельзя указывать свой домашний адрес, потому что потерянный блокнот может найти человек с плохими намерениями) в плане оформления первой страницы, строятся по одному принципу.

Там должна быть краткая информация о владелице блокнота, чтобы в случае потери, человек нашедший дневник смог его вернуть. Чаще всего эту страницу оформляют в виде анкеты. Чтобы нашедшему блокнот не пришлось долго искать информацию, нужно озаглавить каждую строку.

Пример:

этот дневник принадлежит: имя, фамилия;
мой номер телефона: номер мобильного;
моя электронная почта: адрес почты;
я учусь в классе (например, 7 «А») в школе (написать номер или название учреждения);
меня можно найти в (название социальной сети и логин).

Этих сведений достаточно для того, чтобы вернуть дневник владелице, в случае его потери. Информацию о себе можно оформить в виде короткого рассказа.

Пример: «Привет! Меня зовут Петрова Маша. Мне 13 лет, я учусь в 7 классе. Это мой личный дневник, так как сейчас он у вас, значит я потеряла этот блокнот. Буду очень благодарна, если вы вернёте его мне.

Позвоните мне (указать номер телефона) или напишите на электронную почту (указать адрес почты)». В конце рассказа можно вежливо попросить нашедшего не заглядывать в записи».

Если обложка блокнота оснащена специальным замком, то нашедший не сможет открыть такой дневник. В таком случае, на переплёт следует приклеить наклейку и указать на ней своё имя и номер телефона.

Рисунки и картинки

Рисунки могут отображать смысл сказанного или нести декоративную функцию. Рисовать в дневнике лучше карандашами или цветными ручками. Использовать фломастеры можно, только если страницы тетради достаточно плотные.

Идеи для ЛД для девочек: простые картинки для срисовки карандашами

Иногда красящий пигмент маркеров насквозь пропитывает бумагу и рисунок отпечатываться с другой стороны листа, и даже на 2-4 следующих страницах. Краски также нужно использовать с осторожностью.

Чтобы не испортить следующие листы, под страницу, на которой будет нанесён рисунок, нужно подложить кусочек плотного картона. После раскрашивания рисунка, его нужно хорошо высушить, иначе страницы слипнуться и их больше нельзя будет разделить без повреждений.

Стихи

Идеи для ЛД (для девочек 12-14 лет полезно сочинение стихов, ведь этот навык помогает развивать мышление и память) с оформлением стихов можно разделить на 2 основных типа: понравившиеся стихи и стихи собственного сочинения.

В первом случае, в дневнике можно отвести специальный раздел, и назвать его: «мои любимые стихи». Записывать понравившиеся произведения можно цветными ручками. Желательно указывать автора и название стиха. Ещё можно рассказать, почему это или иное стихотворение привлекло внимание.

Стихи собственного сочинения обычно оформляют по аналогии. Следует писать название и дату, когда было придумано произведение. Можно записывать стихотворения среди ежедневных записей, например: «Сегодня я сочинила небольшое стихотворение…».

Далее нужно написать само произведение, а ниже можно рассказать, какие чувства побудили к его сочинению и о чём говориться в этом стихе.

Необязательно делать эти записи от руки. Стихи можно распечатать на принтере, затем вырезать и приклеить в дневник. Чтобы края вырезки выглядели красиво, их следует обрисовать фломастерами или цветными ручками, изображая рамку.

Цитаты

Цитаты часто сопровождают регулярные записи. Их смысл должен перекликаться с последующим рассказом. Если день был плохим, то начать запись можно с цитаты: «Бывают моменты, когда в глазах слёз невидно, но в душе их море».

И наоборот, описать хороший день можно начав с такого высказывания: «В каждой минуте есть что-то великое, например, счастье». Если придумать цитату не получается, можно использовать уже готовые записи.

Примеры цитат о счастье:

Не бывает полностью счастливых жизней, но бывают полностью счастливые дни.
Пути к счастью нет, ведь путь – это и есть счастье.
Мы всегда добры, когда счастливы.
Счастье там, где мама и кот.

Цитаты для ЛД о грусти:

Больно – прошептало моё сердце. Скоро забудешь – сказало будущее.
Не страшно быть одиноким. Страшно быть непонятым.
Нам не понять чужих страданий, пока не напьемся своих же слез.
Переживу и это. Время лечит.

Цитаты о дружбе:

Настоящие друзья познаются в несчастьях.
Сестра не всегда может быть подругой, но подруга всегда как сестра.
Когда ты друг для всех – ты никому не друг.
У несчастливых людей не бывает друзей.

По правилам, цитаты пишут в правом верхнем углу страницы, в кавычках и маленьким буквами. Ещё можно указать автора высказывания, если он известен. В виде цитат можно записывать собственные мысли. Иногда люди делают в личных дневниках специальные разделы, где цитируют самих себя.

Украшения

Девочки 12-14 лет могут использовать для украшения личного дневника стикеры и вырезки из журналов.

Если дома есть принтер, то можно распечатывать картинки, вырезать и приклеивать их к листам дневника с помощью канцелярского клея. Перед тем как закрыть дневник, нужно будет убедиться, что клей полностью высох, иначе листы тетради склеятся между собой.

Для хранения памятных мелочей, к страницам дневника можно приклеивать меленькие кармашки. Для этого нужно вырезать из картона небольшой прямоугольник, смазать 3 его стороны клеем и прижать к листу блокнота.

Теперь туда можно спрятать письмо для подруги, иностранную монету или билет в кинотеатр. Свои идеи и планы можно проиллюстрировать распечатанными фотографиями. Вокруг каждого фото нарисовать узоры и сделать подписи цветными ручками.

Многие владельцы дневников тонируют белые листы блокнота цветными карандашами. Для этой цели можно использовать художественную пастель. Чтобы она не осыпалась и окрашенный лист не пачкал руки, его следует сбрызнуть лаком для волос.

Идеи страниц

Идеи для ЛД (для девочек 12 лет и меньше может потребоваться помощь родителей с оформлением некоторых разделов дневника) в плане создания дополнительных страниц, зависят от личных интересов и предпочтений. Ниже представлен список самых популярных тем, для создания интересных страниц в своём дневнике.

Названия этих мини-разделов можно заменить на любое аналогичное.

10 фактов обо мне;
то, что я ценю в людях;
то, что мне не нравиться в людях;
5 моих главных страхов;

парень моей мечты;
секреты о моих подругах;
почему мне нравится (любимое время года);
мои любимые игры;
мои любимые места (в городе, в мире);
моя семья;
информация о знаке зодиака;
календарь погоды или настроения;
комната моей мечты (краткое описание);
список любимых/прочитанных книг;
мой любимый стиль в одежде;

почему я люблю/не люблю ходить в школу;
что я делаю/хочу делать каждый день;
воспоминания, которые я никогда не забуду;
мои смешные фотографии;
что мне в себе нравится/не нравится;
3 ситуации, где «хуже уже не будет».

Можно придумать много различных тем для оформления отдельных страниц дневника. Самым популярным вариантом считается анкета для друзей. Это раздел с вопросами, на которые друзья отвечают письменно. В будущем эти страницы будет интересно почитать.

Украшение с использованием техники оригами

Личный дневник можно украсить необыкновенными закладками выполненными в технике оригами.

Как сделать закладку в виде сердечка из бумажного стикера:

Сложить стикер пополам по горизонтали.
Согнуть бумагу пополам еще раз по вертикали, прогладить линию сгиба и развернуть.
Подогнуть углы прямоугольника кверху так, чтобы их края совпали с намеченной линией.
Перевернуть заготовку и подогнуть верхние уголки.

С задней стороны сердечка должен образоваться кармашек, куда можно вставить угол страницы.

Как сделать закладку «уголок» из стикера:

Согнуть стикер по диагонали с 2 сторон.
Наметить линии сгиба и развернуть бумагу.
Сложить заготовку в треугольник и отогнуть верхний слой вниз.
Боковые углы подогнуть к центру фигуры.
Расправить углы и подогнуть их так, чтобы острые края каждого угла соединились с вершиной заготовки.
Заправить верхние уголки в образовавшийся кармашек.

На верхней части закладки можно нарисовать забавные глаза и рот, или приклеить маленькие наклейки. Личный дневник можно сделать красочным и необыкновенным. Украшать страницы нужно для того, чтобы заполнять блокнот было интереснее.

Девочки от 12 до 14 лет, которые пишут в своём дневнике секреты и тайные идеи, должны научиться прятать его от других людей. Для надёжного хранения личной информации следует приобрести блокнот со встроенным в обложку замком.

Видео о ЛД

Идеи для ЛД для девочек:

Источник

Система заметок, которая раскрывает человека с новой стороны и дает пищу для размышлений.

Перевод материала Сильвии Бастос для проекта Better Humans подготовило издание «Идеономика».

Отслеживание и анализ поведенческих, психических и физических данных позволяет нам видеть закономерности, выявлять проблемы и сильные стороны и вносить эффективные изменения в нашу жизнь. Это здорово!

Но как насчет данных, которые невозможно измерить цифрами, символами или бинарными ответами «да»/«нет»?

Представьте, что вы можете легко получить доступ ко всем вашим прошлым блестящим идеям, мыслям и выводам — которые теперь либо забыты, либо затерялись в старом потрепанном блокноте, — и использовать их, чтобы принимать более правильные решения. Да, наверное, вы не сможете собрать данные из прошлого, но сегодня можно начать собирать данные на будущее.

Почему мы помним, отслеживаем и изучаем что-то? Потому что хотим расти. Расти — значит становиться лучшей версией себя каждый день, а учиться — значит предоставлять своему будущему «я» ценные данные, на основании которых можно принимать правильные решения.

Поэтому я придумала систему, как это сделать. Я называю ее «Дневник из 5 пунктов», и состоит она в том, что каждый вечер я записываю пять кратких ответов на следующий вопрос:

«Что мне записать про сегодняшний день, чтобы получить пользу в будущем?»

По поводу этого вопроса следует помнить две важные вещи.

Первое: будущее «я»

Этим будущим «я» можете быть вы через два дня, месяц или тридцать лет. Осмысление происходящего с точки зрения будущего помогает оценить важность того, что вы записываете. Будет ли мне действительно важно прочитать это завтра/через год/когда у меня появятся внуки? Если нет, пропускайте.

Второе: 5 (или около того) пунктов

Суть в том, что их не должно быть ровно пять — их может быть немного меньше или немного больше. Лично для меня лучше всего подходит семь, но я рекомендую начать с пяти, чтобы упростить задачу, а потом адаптировать ее к своим предпочтениям.

Суть здесь в том, чтобы расставлять приоритеты и выбирать только то, что важно. Расстановка приоритетов сама по себе дает преимущество: это заставляет вас напрягать мысли, выбирать и осознавать, что действительно важно для вас.

Если бы вы могли записать все, что хотели, важные вещи затерялись бы, и ваше будущее «я» ничего не получило бы от прочтения. Если вы чувствуете, что число 5 слишком ограничивает вас, это здорово — значит, вы полны идей. Просто запишите их где-нибудь еще, а затем выберите наиболее важные из них, чтобы сохранить в дневнике.

Как видно на иллюстрации, я использую символы для обозначения каждого элемента в зависимости от вида информации:

Перевернутый сплошной треугольник для креативных идей
Обычный треугольник для больших побед
Глаз для подсказок и знаков
Спираль для важных выводов и вопросов для размышления
Квадрат (позже в нем можно поставить галочку о выполнении) для действий и экспериментов, которые я хочу предпринять.

Я расскажу больше о каждой из этих категорий в следующем разделе. Вы можете придумать собственный набор символов или другие категории, если хотите. Это то, что подходит мне, и вы можете использовать их, чтобы сразу перейти к практике, а затем со временем подобрать подходящие лично вам.

В оставшейся части статьи мы рассмотрим:

типы информации, которые вы можете включить в свой журнал;
как повысить эффективность запоминания и обработки информации;
как сделать эту систему приятной, привлекательной и простой в использовании.

Что можно записывать в дневник?

«Что мне записать про сегодняшний день, чтобы получить пользу в будущем?»

Каким образом информация, которую вы записываете, может принести пользу вашему будущему «я»?

В своих экспериментах я обнаружила, что есть пять категорий информации, которые оказывают на меня больше всего влияния, когда я перечитываю свой дневник.

1. Креативные идеи

Выгода: создание и вдохновение

У вас как у творческой личности, вероятно, в течение дня рождается множество идей для творческих проектов, которые можно реализовать.

Основатель Virgin Group Ричард Брэнсон, считающийся одним из самых успешных предпринимателей в современной истории, связывает большую часть своего успеха с тем, что он постоянно записывает свои идеи.

Я часто записываю в дневнике свои идеи, а также цитаты, концепции или вдохновляющие высказывания других людей. Однако лишь немногие избранные попадают в мой «дневник из 5 пунктов», и я выбираю их, задавая следующий вопрос:

«Насколько вероятно, что мое будущее «я» вдохновится/создаст что-то значимое из этой идеи, если прочитает ее в дневнике?»

Выйдет ли из нее статья? Книга? Проект? Вдохновит ли она принять решение, которое изменит мою жизнь? Изменит курс моего бизнеса? Если ответ «да», я включаю эту идею.

Исследования показывают, что вынашивание идей и их бессознательная обработка улучшают творческое мышление. Так что примите к сведению свою идею, дайте ей время, и пусть ваше будущее «я» решит, когда ее использовать.

2. Большие победы

Выгода: уверенность и осознание достигнутого

Моя самая большая проблема в жизни — это чувство, что я никогда не делаю достаточно. Это такой предрассудок, который не дает ососознавать свои достижения и постоянно заставляет сомневаться в себе.

Поэтому я обязательно включаю в свой журнал «большие победы». Я осмысливаю прошедший день и нахожу 2-3 достижения, которыми горжусь.

Это приятно даже просто записывать, но больше всего бонусов получает мое будущее «я». Всякий раз, когда я сомневаюсь в своей ценности и начинаю спрашивать: «Что, черт возьми, я делала последние несколько недель?», я просто просматриваю записи. Это простое, без побочных эффектов средство от низкой самооценки, от которой я все время страдаю.

3. Подсказки и знаки

Выгода: самосознание, изменения и рост

В течение дня вы можете заметить взаимосвязи, закономерности или области для потенциального роста или изменений (особенно препятствий).

В книге Пауло Коэльо «Алхимик» главный герой отправляется в путешествие, следуя своей жизненной миссии или «личной легенде». В конце концов он достигает этого, потому что хорошо понимает приметы — сигналы от вселенной (люди, которые появляются в его жизни, изменения в его окружении и даже его собственные чувства), которые помогают ему принимать решения.

Все, что мы чувствуем, думаем и переживаем, — это возможность для нас учиться и расти. Все, что нам нужно сделать, — овладеть этой возможностью.

Недавно я чувствовала себя очень непродуктивной. Я записала это. Потом я заметила, что причина в том, что меня отвлекают разные предметы и беспорядок вокруг. Поскольку у меня было одно рабочее пространство с другим человеком, я не могла ничего изменить. Поэтому я изменила свое собственное положение — переехала и пересмотрела нашу договоренность. Я продолжаю работать с той же командой над тем же проектом, но поскольку я прислушалась к подсказкам и справилась с проблемой, моя производительность взлетела до небес.

Как правило, наиболее мощным сигналом к переменам служат препятствия, с которыми мы сталкиваемся, но существуют и другие чрезвычайно информативные признаки:

Желания: Вы жаждете, тоскуете или мечтаете о чем-то очень сильно?
Эмоции: Вы чувствуете особую злость? Состоятельность? Тревогу? В чем причина? Испытывали ли вы недавно какие-либо эмоциональные взлеты или падения? Кто-нибудь или что-нибудь заставляло вас переживать интенсивно?
Изменения: Изменилось ли что-то в вашей обстановке в последнее время (место, отношения, возможности, основные события)? Изменились ли вы (поведение, мысли, телосложение)?
Симптомы: изменилось ли ваше тело каким-либо образом? Чувствуете ли вы непривычную усталость или заряд энергии? Какие-то незнакомые боли, стремления или ощущения? Едите ли вы больше? Меньше двигаетесь? Больше плачете?
Сны: Как вы себя чувствовали, когда проснулись? Что вам пытается сказать подсознание? Когда я начала вести дневник сновидений, я получила много значимой информации о себе.

Это всего лишь несколько примеров, но вы можете добавить свой собственный — если он отвечает на следующий вопрос:

«Что из происходящего сейчас в моей жизни может побудить меня принять решение и предпринять какие-то действия?»

Это подскажет полезные данные, которые помогут в будущем ставить цели и принимать решения.

Например, если вы постоянно пишете про мечту о жизни на тропическом острове, вы можете больше находиться на солнце, забронировать отпуск или даже поставить сумасшедшую цель начать работать удаленно и переехать в Таиланд.

Иногда полезно просто дать волю интуиции, даже если вы не осознаете причину. Например, на днях я встретила парня, который живет с одним рюкзаком и спит на свежем воздухе, укрываясь куском шотландки. Не знаю почему, но я почувствовала, что нужно записать это в дневник. Несколько дней спустя я начала переосмысливать свои концепции комфорта и минимализма, которые позволяют сделать важные выводы о моем образе жизни и имуществе. Это был приятный и неожиданный сюрприз.

С записью знаков и наблюдений радикально повысился уровень моей осведомленности, что, как оказалось, напрямую связано с общим благополучием. Вот пример того, что я отметила, и мои выводы:

Наблюдение: меня задевает, когда мы с партнером разговариваем с кем-то, и этот человек направляет свое внимание в первую очередь на него (или, как я говорю, когда расстраиваюсь, «смотрит на него как на лидера пары»).

Вывод: это отражение моей собственной неуверенности. Что делать: 1) принять свою замкнутую натуру и поощрять другие качества, или 2) работать над своей активностью, присутствием и умением слушать, рассматривая партнера как образец для подражания, а не повод для соперничества.

4. Важные выводы и вопросы

Выгода: можно увидеть более широкую картину

Бывают такие моменты, когда вдруг все становится понятным или когда у нас возникает неожиданная связь в голове. Прозрение. Важное осознание.

Бывают моменты, когда мы начинаем задавать важные вопросы, которые могут изменить ход нашей жизни.

Некоторое время назад, устроив прогулку во время перерыва на работе, я внезапно осознала:

Я подсознательно определяю успех как популярность и множество подписчиков. Но это не то, во что я искренне верю, и это изматывает меня. Мои настоящие цели — это цельность, любовь и духовное развитие.

Эта мысль могла бы проскользнуть мимо. Но я знала, что должна записать ее, поэтому хранила ее в памяти до конца дня, а затем записала. И эта мысль полностью изменила мой подход к жизни.

Цель этого раздела — отложить повседневные дела и интеллектуальные мысли и задуматься о таких вопросах, как ваша жизненная миссия, место в мире или духовный рост. Некоторые из озарений могут показаться слишком очевидными, когда выражаешь их словами, но дневник служит для того, чтобы напомнить вам о том моменте, когда вы поняли это на глубоком эмоциональном уровне — и вернуть вас туда.

5. Действия и эксперименты

Выгода: новые знания и удовольствие

Лучший способ узнать, что вам подойдет, — попробовать.

В этом разделе я придумываю действия, основанные на знаках (решение текущей проблемы) или тестирующие чужие идеи (я услышала в подкасте Тима Феррисса о режиме сна Uberman и с тех пор очень хочу попробовать его).

Вы можете выбирать небольшие действия, которые помогают достичь больших целей, вдохновляться тем, что кажется приятным, или ставить себе задачи. Как сказал Мэтт Дэймон в фильме «Мы купили зоопарк»:

«Иногда все, что нужно, — это двадцать секунд безумного мужества. Буквально 20 секунд просто неприличной храбрости. И я гарантирую, что из этого получится что-то великое».

Этот раздел помогает мне не слишком застревать в своих мыслях, не быть парализованной большими пугающими целями и продолжать пробовать новое. Он также делает «дневник из 5 пунктов» более увлекательным и интерактивным. Совет: мне нравится добавлять к каждому действию пустой квадратик для галочки. Это повышает вероятность того, что мое будущее «я» захочет реализовать идею.

Как запомнить больше и выбрать, что важно

Лучший способ сохранить идеи до вечера — всегда носить с собой блокнот, листок бумаги или телефон.

Однако, если вы похожи на меня, иногда это бывает неудобно. Например, когда я читаю книгу, меня раздражает необходимость прерываться, чтобы набросать заметку, поэтому я сначала выделяю нужное, а по окончании чтения возвращаюсь и записываю.

Поэтому я начала применять тот же принцип к разговорам, событиям, семинарам и другим мероприятиям: я внимательно слушаю, мысленно выделяю важное, и, оставшись одна, записываю это. Бонусом идет улучшение памяти и навыков слушателя.

Если вы предпочитаете вообще не делать заметок в течение дня, можно вспоминать вечером события за день, которые могут вызвать важные идеи. Это могут быть:

разговоры и светские мероприятия;
образовательный контент — книги или документальные фильмы;
эмоциональные взлеты и падения;
пиковые переживания;
любые важные изменения в вашем графике.

Прокручивая эти события в памяти, запишите все важные идеи, которые они вызывают, а затем выберите самое главное — и перенесите в дневник.

Хотя может показаться нелогичным писать много только для того, чтобы потом «отбросить» большую часть, это чрезвычайно полезная практика.

Меня вдохновила концепция Мортимера Адлера о «поверхностном чтении»: читая книгу, которая выше вашего уровня понимания, нужно сначала прочитать ее от начала до конца, не беспокоясь о том, что вы понимаете только 25%, и только потом приступить к более глубокому анализу.

Вот как это выглядит при применении к дневнику:

Во-первых, вы тренируете память, выполняя «поверхностное чтение» своего дня — так вы не упустите ничего важного.
Во-вторых, вы заставляете свой мозг видеть более широкую картину вещей — чему вы действительно научились и чего достигли? Что на самом деле происходит в вашей жизни?
В-третьих, вы начинаете понимать собственные ценности, замечая, какие из этих вещей вы делаете приоритетными — что это говорит о вас?

Небольшой бонус для дополнительных идей

Чтобы более глубоко мыслить, я использую «Утренние страницы» Джулии Кэмерон («три страницы потока сознания, записанного от руки первым делом утром»). Исследования показывают, что наш мозг наиболее креативен сразу после пробуждения.

Вечером я просматриваю эти страницы и включаю самые важные мысли (если они есть) в дневник.

Вы могли бы даже извлечь выгоду с помощью своего рода обратной связи между дневником и утренними страницами: если записывать трудности, которые нужно решить, или творческие идеи, которые требуют проработки, вечером, то вы будете «прокачивать насос» — ваше подсознание продолжает работать над проблемами, пока вы спите. Запись первых утренних мыслей позволяет сформулировать решения.

Я предпочитаю вести дневник от руки в тетради, потому что это позволяет запоминать информацию, я могу создавать свои символы и макеты, кроме того, я храню там почти все остальное.

Но вы можете использовать цифровые приложения, такие как Evernote, которые позволяют перемещать пункты и организовывать мысли по тегам.

Можно использовать отдельные карты вместо блокнота или календарь — или что-то еще, что вам больше нравится. Вы заметите, что ваш дневник будет меняться со временем, и это отражает вашу собственную постоянно меняющуюся природу человека.

Использовать дневник вам, поэтому адаптируйте его под свою индивидуальность и предпочтения. Какой бы формат вы ни выбрали, им должно быть легко и приятно пользоваться — в противном случае это не станет привычкой.

Прежде чем вы начнете…

Вот небольшой секрет, который я открыла после некоторого времени использования этой системы: на самом деле не будущее «я» извлекает наибольшую выгоду из этой практики — а я сегодняшняя, прямо сейчас.

Конечно, полезно иметь доступ ко всем этим данным. Но еще более полезно иметь ментальную структуру, которая помогает думать, консолидировать и обобщать информацию.

Я живу по-другому, потому что знаю, что вечером мне придется заполнять дневник. Я постоянно ищу знаки и возможности стать лучше. Я замечаю хорошие идеи, когда они появляются, и запоминаю их. Я задаю больше вопросов. Я задумывюсь о том, что раньше даже не замечала.

Иногда наступает вечер, и я чувствую, что мне нечего записать в дневник. Тем не менее, я пишу все, что приходит на ум — даже если самые важные вещи, которые я могу придумать в этот день, касаются похода за продуктами или уборки дома.

Не беспокойтесь, если на первый взгляд кажется, что вам нечего писать, или у вас в голове столько всего, что трудно выбрать. Это все часть процесса, и со временем это изменится, так же, как ваш подход к жизни, память и ведение заметок.

Для меня преимущества ведения дневника неоценимы, и со временем появляются все новые. Вот некоторые из них:

Мои методы постановки целей основываются на надежных данных, и они более эффективны.

Каждую неделю я формулирую цели на неделю и месяц. Раньше я основывалась исключительно на чувствах, мыслях или чужих подходах к постановке целей. Теперь я основываюсь на реальных доказательствах.

Я не могу убежать от своих собственных проблем.

И это здорово. Некоторое время назад я заметила: я каждый день пишу в своем дневнике, что недостаточно читаю, недостаточно учусь, не уделяю времени учебе. Я так расстроилась, что каждый день записывала в дневник одно и то же, и в конце концов включила в график время для учебы по утрам. Проблема была решена. То же самое произошло с заеданием эмоций и улучшением коммуникативных навыков.

Я быстрее выхожу из эмоциональных провалов.

Вспоминая свои достижения и выводы, я вижу, чего достигла на самом деле. Это показывает мне, что все временно, и напоминает о навыках и уроках, необходимых, чтобы преодолеть любую проблему.

Я более последовательна.

По сути, «дневник из 5 пунктов» — это ежедневная практика, требующая последовательности. После того, как я решила сделать эту процедуру не подлежащей обсуждению, я более последовательно стала относиться и к другим привычкам — делать заметки после разговоров и событий, отслеживать привычки и вести дневник вообще.

Но в первую очередь это помогает мне отделить зерна от плевел. У меня много идей и наблюдений, но необходимость выбирать самые важные из них каждый день многое говорит о том, что я ценю в жизни, какова моя текущая цель и от чего следует отказаться.

Статьи по теме

Дневник памяти: как повысить самооценку, записывая события из жизни
Мощный финал: как закончить дурацкий день на позитивной ноте
Как держать все под контролем: 5 принципов управления временем
«Будущий я»: три принципа, от которых зависит вся ваша жизнь

Источник

Личный дневник считается самым верным, надежным другом. Благодаря ему многие поколения выросли успешными, творческими, романтическими людьми.

Содержание

Как создать личный дневник самому: идеи 2023
Оформление личного дневника
Оригами на обложке личного дневника
Как оформить первую страницу личного дневника?
Необычные темы для личного дневника, любимые рецепты, цитаты, мечты
Интересные идеи картинок для зарисовок в личный дневник
Идеи картинок по клеточкам для дневника
Список книг к прочтению, и фильмов для подростков
Видео: Оформление личного дневника

Идеи для личного дневника бывают разнообразными. Встречаются интересные, яркие, необычные, забавные варианты. Поэтому вы сможете оформить собственные мысли, подобрав ту идею, которая вам понравится больше всего.

Чтобы украсить собственный личный дневник, можете воспользоваться авторскими рисунками, цветными либо черно-белыми распечатками, смайликами, наклейками и так далее. Если у вас есть способность по написанию стихов, вы увлекаетесь хенд-мэйд, обожаете рисовать, тогда для вас оформление дневника станет увлекательной работой.
Но, если вы только постигаете премудрости рукоделия, начинаете рисовать, писать стихи, для вас найдутся яркие, необычные подсказки для ЛЧ (личный дневник).
Идеи для личного дневника – это полезная, увлекательная работа. Благодаря ей вы сможете развить собственное воображение, фантазию. Вы создадите свое творение быстро и красиво.
Есть некоторые успешные варианты на 2023 год. Один или несколько обязательно возьмите в качестве основы для поделки.

Для начала выберите основу для дневника. Вариантов существует несколько:

Классический метод создания ЛД. Превратите обыкновенную тетрадку в клеточку в необычное творение. Если вы планируете писать не часто, тогда возьмите тонкую тетрадь. Если же вам дневник нужен на каждый день, тогда вам понадобится тетрадка минимум на 80 листов. Какую тетрадку выбрать – в клеточку или линию, решайте сами. Но в тетрадке с клеткой вам будет комфортнее создавать схемы, разные графические рисунки. Обложку выберите нейтральную, поскольку вы ее будете украшать сами.

Классика

Страничка из дневника

Сделайте ЛД, используя блокнот. Существует множество различный вариантов, которые вы сможете купить в магазине. Чтобы разместить рисунки, наклейки, либо коллажи, ориентируйтесь по вертикали. Записи размещайте горизонтально. Чтобы сделать универсальный дневник, возьмите ежедневник.

Блокнот

Страница дневника

Возьмите большой альбом для основы, если вы обожаете рисовать или собираете коллекцию собственных зарисовок. Такой дневник подойдет вам, если вы создаете крупные коллажи по собственным желаниям.

Страница дневника

Для коллекционера подойдет дневник-папка. Сюда вы сможете класть разнообразные вырезки из журналов, а также интересные заметки о собственных кумирах. Если вы собираете тематические открытки, либо наклейки, этот вариант будет для вас комфортным вариантом. Дневник в виде папки сохранит каждую составную часть, которые могут выпадать из обыкновенного блокнота.

Альбом

Хотите изготовить необычное творение? Тогда в качестве основы для дневника возьмите офисную бумагу и нитки. Последними вы сможете соединить все листы.

Нитка и бумага

Самый удобный, практичный вариант – основа из бумаги в обложке их кожи. С таким ЛД вы не будете волноваться за оторванные листы либо измятые углы. Плотная обложка будет хорошей защитой, такой дневник вам прослужит долго.

Оформление личного дневника

Все мы знаем, что любой личный дневник начинается именно с обложки. Она привлекает внимание, настраивается на положительные эмоции. Чтобы изготовить самостоятельно обложку, воспользуйтесь нашими подсказками.

Обложку для личного дневника делайте прочную, так вы продлите изделию срок эксплуатации. Обложку укрепите, оберните, либо обклейте каким-то плотным материалом, бумагой. Можете для большей прочности изготовить дополнительную обложку, которую можно в любой момент снять.

Идеи

Добавьте страничку «Дни рождения подруг«, Дни рождения мальчиков«, Дни рождения родственников«.
Посвятите странички маме, папе, дедушке, бабушке, брату, сестре.
Запишите наиболее оригинальные анекдоты.

Страничка из дневника

Можно в дневник записывать пояснения к правилам по русскому языку, математике и другим предметам. Это очень пойдет на пользу вашей успеваемости. Пример:

Запись правил из школьной программы

Во время оформления обложки дневника воспользуйтесь рукодельными умениями, творческой фантазией. Далее вам помогут наши идеи:

Наклейте любимые фото, которые связаны с положительными воспоминаниями. Такие фотографии смогут вам поднять настроение.
Отличный вариант – коллекция позитивных картинок, коллаж из различных иллюстраций, позитивных высказываний.
Напишите на обложке любимые цитаты, отрывки их каких-то стихотворений. Буквы пишите любые: печатные, прописные, яркие из разноцветных ручек. Такие изречения смогут создать приятную атмосферу, вдохновят вас.
Украсьте обложку личного дневника яркими наклейками. Они вот почему удобные – если поверхность обложки гладкая, вы сможете быстро их поменять, прикрепить новые картинки.

Личный дневник идеи для оформления

Можно украсить обложку кружевами, квиллингом, интересными аппликациями.
Очень изыскано и красиво выглядит обложка, украшенная высушенными листиками и цветками. Выложите из них интересную композицию, закрепите (покройте лаком или заламинируйте).
Даже, если у вас отсутствуют навыки рукоделия, создайте нарядную обложку, используя подручные материалы. Подойдут пуговицы, стразы, оберточная бумага, ленточки, тесьма, искусственные цветочки и так далее.

Оформление

Вышивка

Альбом

Личный дневник

Украшение дневника

Нежный дневник

Оригами на обложке личного дневника

Оригами считается незаменимой техникой во время оформления обложки личного дневника. Также техника подходит, чтобы украсить внутренние страницы. Необычно сложенные фигурки будут «изюминкой» любого ЛД. Только вы должны выбрать самые идеальные варианты.
Объемные и крупные фигурки будут смотреться неуместно. Лучше выберите «плоские» оригами небольших размеров, например, бантики, конвертики, рамки и так далее.
Вы сможете быстро изготовить фигурку-оригами. Тем более, что для личного дневника не нужно делать какие-то сложные композиции. Так, к примеру, обыкновенный веер, который вставлен между страницами, смотрится достаточно эффектно.

Объемно

Красиво

Как оформить первую страницу личного дневника?

В особенном отношении нуждается начальная страничка личного дневника. Чтобы ее эстетично оформить, вы должны пользоваться теми же правилами, подсказками, которые применили для обложки. Но ее информационное оформление продумайте более тщательно.

Разместите на начальной странице следующее:

Свои личные сведения. Сделайте страницу, как в анкете, например, «вопрос-ответ». Разместите стандартные данные: сколько вам лет, ваши любимые увлечения и так далее.
Напишите что-то необычное. К примеру, перечислите собственные черты характера – какие вам нравятся, какие вы бы хотели поменять. Спустя некоторое время оцените перемены.
Перечислите самые запоминающиеся события своей биографии. Можете каждый раз дополнять полученный список.
Отличный вариант – страничка с настроением. Начертите на ней календарь. За каждый день ставьте определенную оценку. Нарисуйте смайлик, либо придумайте цветовую палитру отрицательных и положительных дней. Вы сможете потом анализировать то время, которое уже прошло.
Разместите на первой страничке удачные, забавные снимки. Они поднимут вам настроение, когда вы откроете дневник.
Откройте свой ЛД авторской работой – нарисуйте что-то красивое, сделайте аппликацию. В общем, просто фантазируйте.

Первая страничка

Оформление дневника

Первая страница

ЛД

Начало дневника

Страница из дневника студентки

Полезные записи

О себе

Стихи для личного дневника

Для первой странички личного дневника

Стихи для личного дневника

Страница из личного дневника

Стихи для личного дневника

Страничка из дневника

Необычные темы для личного дневника, любимые рецепты, цитаты, мечты

Если вы не знаете, какую тему выбрать для дневника, воспользуйтесь следующими идеями:

Цитаты. Тем для цитат существует множество. Поскольку все, что случается в вашей жизни, можно написать в дневнике. Записывайте постоянно цитаты, которые вам важны. Для этого подойдут классические книжки, известные фильмы, мудрые слова философов.

Цитаты

Для дневника

Молитва школьника

Для личного дневника

Блюда. Рецепты различных блюд, которые вам больше всего нравятся. Их тоже записывайте в личный дневник. Фиксируйте самые простые рецепты, состоящие из обыкновенных ингредиентов. Так вы их сможете со временем выучить и готовить постоянно.

Рецепт вишневого пирога

Рецепты для девочек

Рецепт канапе

Путешествия. Для данной темы выделите особенную страничку. Поскольку записывать собственные ощущения, когда вы ездили в тот город либо страну, достаточно интересно. Можете еще зарисовывать свои ощущения на страницах дневника.

Путешествия

Мечты, заветные желания. Записывайте в дневник те вещи, которые вам больше всего необходимы. Так вы не забудете о важных деталях, покупках, желаниях.
Семейное дерево. Изучать собственный род иногда очень увлекательно. А вдруг в вашей семье есть известный человек, ученый или писатель. Это же классно! Также нельзя забывать о друзьях, поскольку они являются частью вашей жизни. Посвятите им отдельную страничку. Вспомните об их наилучших сторонах, успешных кличках, любимых воспоминаниях.
Спорт. Активный образ жизни всегда актуальный. В личном дневнике напишите график собственных тренировок, выполняйте упражнения регулярно. Наклейте снимки, которые вас будут мотивировать. Расскажите, в каких спортивных соревнованиях или состязаниях вы участвовали, опишите свой любимый спортивный кружок, фаворитов среди физических тренировок.
Домашние животные. Сегодня животные есть практически в любом доме. Каждый человек любит играть с питомцем. Вы же можете сделать отдельную страничку, написать на ней истории своих любимцев. Если у вас нет питомца, тогда выберите животное, которое мечтаете иметь. Напишите, как правильно ухаживать за питомцем, как с ним гулять и так далее.

Животные

Идеи для личного дневника

Анкета

Страничка из дневника

Чтобы оформить страничку, воспользуйтесь флористическими орнаментами. Они украсят странички дневника. Если в какой-то день у вас было не очень хорошее настроение, нарисуйте темные цветы. Если же настроение было отличное – яркие, разноцветные.

Интересные идеи картинок для зарисовок в личный дневник

Если вы ищите картинки для срисовки, тогда вам подойдут наши идеи. В нашей коллекции есть различные картинки для ведения ЛД на любые пожелания, настроения для юных девочек.
У нас есть простые рисунки для личного дневника. Они красивые, интересные. Есть также рисунки сложные, а какие вам нравятся, решайте сами.
Чтобы рисовать картинки, используйте краски, карандаши, фломастеры. В общем решайте. Уверены, что в нашем ассортименте вы точно сможете найти срисовки для личного дневника по душе.
Любой рисунок, который вам понравится, вы сможете сохранить на ПК, распечатать либо разукрасить. Однако лучше всего срисовать рисунок с монитора. В таком случае у вас получаться рисунки намного интереснее.

Картинки

В дневник

Ярко

Идеи

Рисунки для личного дневника

Наклейки

Картинки

Наклеить

Срысовать

Котики

Надписи

В дневник

Рисунки для личного дневника

Идеи картинок по клеточкам для дневника

Картинки, нарисованные по клеткам – это лучший метод украсить личный дневник. В интернете вы сможете отыскать множество картинок и для девочек, и для мальчиков. Их вы сможете изобразить на листах в клеточку.
Для таких случаев подходят лучше всего смайлики. Кроме того, существует множество различных «математических инструментов». Ими вы сможете пользоваться каждый день. В сети можно отыскать разные блоги, как правильно пользоваться такими инструментами.
Картинки по клеткам бывают различных размеров: от номеров до нескольких сотен различного вида. Не имеет значения, о чем именно вы будете писать в собственном дневнике.

У нас вы сможете найти интересные рисунки, которые могут подойти для любого случая:

Возможно, вы любите писать в дневнике о домашних питомцах.
Может вам понравится описывать героев любимых мультипликационных фильмов.
Можете в дневнике написать то, что вы получили долгожданное сообщение или письмо.
А, возможно, вы часто рассуждаете о том, какая сейчас мода, косметика, каких исполнителей вы слушаете или вы что-то вкусное кушаете.

Выберите самостоятельно идеальный рисунок из нашей коллекции. Украсьте данным рисунком какую-то запись – так вы сможете оформить собственный личный дневник быстро, просто и красиво.

По клеткам

Маленькие

Котики

Список книг к прочтению, и фильмов для подростков

Если вы обожаете читать, смотрите много фильмов, тогда можете внести список любимых картин или произведений в личный дневник.

Популярные книги для подростков:

«Голодные игры». Автор произведения Сьюзен Коллинз. По этой книжке был снят даже фильм.
«Без надежды». Автор Колин Гувер. Книга достаточно эмоциональная.
«Говори». Автором книжки является Лори Андерсон. В данном романе описываются отношения подростков.
«Круг воронов». Написала книжку Мэгги Стивотер. Данное произведение могут читать юные фанаты фантастики.
«Ангел для сестры». Автор книги Джоди Пиколт. Роман опубликовали несколько лет назад. Но несмотря на это произведение смогло завоевать популярность многих подростков.
Девочка подросток 12, 13, 14 лет: какие книги, фильмы, мода, одежда, комната, стрижки, косметика, диета, упражнения, игры, витамины нужны девочке подростку?
Какие книги читать детям: список литературы по возрастам

Самые лучшие кинокартины для подростков:

«Шазам». Фантастическая комедия про супергероев.
«Наше последнее лето». Фильм рассказывает о школьных друзьях, которые вскоре должны поступить в колледж.
«После». Мелодрама о подростках, которые живут в параллельных вселенных.
«Идеальное свидание». Комедия. В фильме рассказывается про университет, любовь, студентов.
«Приведение». Кинолента о том, как один студент ежедневно оказывается в разных телах.
Фильмы и сериалы для девочек подростков. Лучшие русские и диснеевские фильмы для подростков смотреть бесплатно

Мы описали лишь некоторые фильмы и книги, которые вы можете просмотреть сами и внести их в дневник в категорию «любимые».

Видео: Оформление личного дневника

Крутые слова для подростков: крутые словечки, крутые слова для пацанов, пацанские цитаты, пацанские статусы, пацанские цитаты про брата
Как измениться в лучшую девушке, парню, подростку? Как изменить свою внешность с помощью силы мысли? Хочу изменить внешность — с чего начать?
Чем заняться на карантине взрослым и детям, школьникам и подросткам? Что посмотреть из фильмов во время карантина, какие книги почитать на карантине? Можно ли заниматься спортом во время карантина?
Квест для подростков 14-16 лет: примеры сценариев
100 интересных фактов о любви и отношениях подростков, взрослых: описание
Квест для детей 10-12 лет: задания и сценарии
29 полезных советов школьникам, мотивация в учебе, как хорошо учиться в школе?
Психосоматика — акне на лице: описание, причины и решение проблемы
Советы для девочек и девушек подростков 10-16 лет: о стиле, уходе за телом, руками, волосами, лицом, вопросы интимной гигиены: секреты красоты
10 важных советов подросткам девочкам. Полезные советы психологов подросткам 10-17 лет
Бьюти лайфхаки и моды для девушек, девочек подростков, женщин по уходу за собой: советы, секреты и правила красоты, здоровья и моды. Лайфхаки для ресниц, бровей, глаз, губ, лица, макияжа, косметики, пудры, кожи, волос, от прыщей
Косметичка девушки. Что должно быть в косметичке? Советы для девушек, женщин, подростков
Подростковая уличная мода весны-лета-осени-зимы 2023 года: молодежные тенденции, модные образы, советы, 120 фото. Что можно модное из одежды носить девочкам и мальчикам подросткам и молодежи?
Детская мода для девочек 2023 года: тенденции на весну-лето, осень-зиму, стиль и модели красивой детской одежды, образы, фото. Как купить модную детскую одежду для девочек в интернет магазине: ссылки на каталог 2023 года
Школьная мода 2023 года: модные тенденции, образы, 70 фото. Модные в 2023 году школьные формы, платья, блузки, костюмы, обувь для детей и подростков: фото, модные образы, луки
Как красиво извиниться перед мамой, попросить у мамы прощения своими словами, если сильно обидела: слова и примеры извинений, письмо, советы

Источник