Лучшее время для красоты сейчас как пишется

Как правильно пишется словосочетание «лучшее время»

  • Как правильно пишется слово «лучший»
  • Как правильно пишется слово «время»

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: суворовец — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «лучший»

Ассоциации к слову «время»

Синонимы к словосочетанию «лучшее время»

Предложения со словосочетанием «лучшее время»

  • Пришлось смириться с незавидной участью и оставить споры до лучших времён.
  • Отложив его до лучших времён, завуч вздохнула, махнула рукой и вплыла в тихую гавань методического кабинета.
  • Лучшее время – нарастающий месяц, самый сильный день – среда, время – утренняя заря.
  • (все предложения)

Цитаты из русской классики со словосочетанием «лучшее время»

  • — Ax, мой друг, почему знать, может быть, ты спешишь сократить лучшее время в твоей жизни! Не правда ли? Ты согласен отсрочить нашу свадьбу?
  • Трудна для калмыка зима, осень — август, сентябрь и октябрь — лучшее время после весны, а с ноября снег занесет степь и лежит до марта.
  • Антреприза Катьки-Чижик была лучшим временем процветания театра Берга.
  • (все
    цитаты из русской классики)

Значение слова «лучший»

  • ЛУ́ЧШИЙ, —ая, —ее. 1. Сравн. ст. к прил. хороший; противоп. худший. (Малый академический словарь, МАС)

    Все значения слова ЛУЧШИЙ

Значение слова «время»

  • ВРЕ́МЯ, —мени, мн. времена́, —мён, —мена́м, ср. 1. Длительность существования всего происходящего, всех явлений и предметов, измеряемая веками, годами, часами, минутами и т. п. (Малый академический словарь, МАС)

    Все значения слова ВРЕМЯ

Афоризмы русских писателей со словом «лучший»

  • Наша литература — наша гордость, лучшее, что создано нами как нацией. В ней — вся наша философия, в ней запечатлены великие порывы духа; в этом дивном, сказочно быстро построенном храме по сей день ярко горят умы великой красы и силы, сердца святой чистоты — умы и сердца истинных художников.
  • Мой дом, мой отчий, лучших сказок няня.
    Святыня, счастье, звук — из всех желанный,
    Заря и полночь, я твой раб, Россия!
  • Лучший признак мудрости есть кротость, «тихий нрав крови».
  • (все афоризмы русских писателей)

Отправить комментарий

Дополнительно

Смотрите также

ЛУ́ЧШИЙ, —ая, —ее. 1. Сравн. ст. к прил. хороший; противоп. худший.

Все значения слова «лучший»

ВРЕ́МЯ, —мени, мн. времена́, —мён, —мена́м, ср. 1. Длительность существования всего происходящего, всех явлений и предметов, измеряемая веками, годами, часами, минутами и т. п.

Все значения слова «время»

  • Пришлось смириться с незавидной участью и оставить споры до лучших времён.

  • Отложив его до лучших времён, завуч вздохнула, махнула рукой и вплыла в тихую гавань методического кабинета.

  • Лучшее время – нарастающий месяц, самый сильный день – среда, время – утренняя заря.

  • (все предложения)
  • хорошее время
  • благоприятное время
  • подходящее время
  • тяжёлые времена
  • настало время
  • (ещё синонимы…)
  • хороший
  • превосходство
  • улучшение
  • друг
  • человек
  • (ещё ассоциации…)
  • часы
  • смута
  • минутка
  • полчаса
  • битый час
  • (ещё ассоциации…)
  • в лучшем случае
  • в поисках лучшей доли
  • желать лучшего
  • (полная таблица сочетаемости…)
  • долгое время
  • времена года
  • с начала времён
  • время шло
  • провести время
  • (полная таблица сочетаемости…)
  • Разбор по составу слова «лучший»
  • Разбор по составу слова «время»
  • Как правильно пишется слово «лучший»
  • Как правильно пишется слово «время»

Инструмент проверки текста на орфографические и грамматические ошибки онлайн, позволит исправить
самые громоздкие
ошибки, с высокой степенью точности и скорости, а
также улучшить свой письменный русский язык.

Если возможно несколько исправлений, вам будет предложено выбрать одно из них.
Слова в которых допущены ошибки выделяются разными цветами, можно кликнуть на подсвеченное слово,
посмотреть описание ошибки
и выбрать исправленный вариант.

Инструмент поддерживает 8 языков.

Символов в тексте
0

Без пробелов
0

Количество слов
0

Вставьте ваш текст для проверки

Ваш текст проверяется

Орфография

Написать текст без каких-либо орфографических или пунктуационных ошибок достаточно сложно даже
специалистам.
Наша автоматическая проверка
орфографии
может помочь профессионалам, студентам, владельцам веб-сайтов, блогерам и авторам получать текст
практически без ошибок. Это не только поможет им исправить текст, но и
получить информацию о том, почему использование слова неправильно в данном контексте.

Что входит в проверку текста?

  • грамматические ошибки;
  • стиль;
  • логические ошибки;
  • проверка заглавных/строчных букв;
  • типографика;
  • проверка пунктуации;
  • общие правила правописания;
  • дополнительные правила;

Грамматика

Для поиска грамматических ошибок инструмент содержит более 130 правил.

  • Деепричастие и предлог
  • Деепричастие и предлог
  • «Не» с прилагательными/причастиями
  • «Не» с наречиями
  • Числительные «оба/обе»
  • Согласование прилагательного с существительным
  • Число глагола при однородных членах
  • И другие

Грамматические ошибки вида: «Идя по улице, у меня развязался шнурок»

  • Грамматическая ошибка: Идя по улице, у меня…

  • Правильно выражаться: Когда я шёл по улице, у меня развязался шнурок.

Пунктуация

Чтобы найти пунктуационные ошибки и правильно расставить запятые в тексте, инструмент содержит более
60 самых важных правил.

  • Пунктуация перед союзами
  • Слова не являющиеся вводными
  • Сложные союзы не разделяются «тогда как», «словно как»
  • Союзы «а», «но»
  • Устойчивое выражение
  • Цельные выражения
  • Пробелы перед знаками препинания
  • И другие

Разберем предложение, где пропущена запятая «Парень понял как мальчик сделал эту модель»

  • Пунктуационная ошибка, пропущена запятая: Парень понял,

  • «Парень понял, как мальчик сделал эту модель»

Какие языки поддерживает инструмент?

Для поиска ошибок вы можете вводить текст не только на Русском
языке, инструмент поддерживает проверку орфографии на Английском, Немецком и Французском

Приложение доступно в Google Play
Приложение доступно в Google Play

Содержание

  1. Как правильно писать слово “лучший”?
  2. Правописание слова
  3. Примеры предложений
  4. Ошибочное написание
  5. Употребление ь для обозначения мягкости согласных
  6. Как пишется: «лучшее» или «лучшие»?
  7. Поиск ответа
  8. «Получше» – как пишется? «По лучше» или «получше»?
  9. «Получше»: примеры из литературы
  10. Поиск ответа

Как правильно писать слово “лучший”?

В устной и письменной речи слово «лучший» одно из самых часто употребляемых, если нужно выразить превосходную степень качественного признака предмета. В произношении сложностей не возникает, но при письме встречаются затруднения.

Правописание слова

Запомнить написание помогает изучение происхождения слова, восходящая к старославянскому прилагательному «лукий», имевшему значение «назначенный судьбой». В древнерусском языке вследствие типичных чередований согласных к/ч слово превратилось в «лучий», прототип современного прилагательного «лучший» с привычным написанием.

“В течение” или “в течении”? Ответ вместе с примерами предложений смотрите тут.

Примеры предложений

Ошибочное написание

Неверные употребления слова на письме, как правило, основаны на том, что передаются особенности произношения, что противоречит нормам русского языка. Встречаются варианты написания прилагательного «лучший» с орфографическими ошибками – «луТший», «луТЬший», «луДший».

Недопустимы «т», «д» в корне данного слова. Следует писать только букву «ч» во всех словоформах. Примеры: лучшие, лучшего, лучшую и др.

Проверить, как пишется «лучше», простая сравнительная форма, образованная от наречия «хорошо», можно по словарю. В однокоренных словах сохраняются те же принципы написания:

Как часто вы говорите “спасибо” и “пожалуйста”? Простые слова, но сколько в них смысла. Читайте нашу следующую статью, в которой мы подробно объяснили правописание слова “пожалуйста”.

Употребление ь для обозначения мягкости согласных

Написание труднопроизносимых сочетаний согласных в русском языке часто вызывает вопросы, сомнения. Согласно правилам русского языка, мягкий знак в сочетаниях букв «ч», «щ» с другими согласными не пишется.

В слове «лучший», иных однокоренных образованиях сочетание согласных «ЧШ» употребляется без мягкого знака. Следует учесть, что согласный «ч» всегда мягкий, использовать дополнительный знак нет необходимости. Число случаев, когда возможно применение мягкого знака после шипящих весьма ограничено, например, в глаголах повелительного наклонения – не перечьте, ешьте.

Примеры:

Источник

Как пишется: «лучшее» или «лучшие»?

Почему? Правописание, правило.

Как правильно пишется слово: «лучшее» или «лучшие»?

Как правильно писать слово: «лучшее» или «лучшие»?

Добрый день. Вы можете писать оба варианта, но правильный зависит от контекста. Пишем «лучшее» это единственное число.

Лучшее на сегодня предложения по покупке машины.

Пишем «лучшие» множественное число.

Выбирайте лучшие яблоки в этой деревни.

Их правописание зависит от от того какого рода существительное при нем. К примеру:

Эти примеры в единственном числе.

Так что как правильно писать это прилагательное зависит от рода существительного, в зависимости от места в предложении. Поэтому вопрос изначально задан некорректно.

Это вообще разные словам, точнее оба слова правильно написаны, только это разные формы.

«Это лучшее отношение, какое я когда либо видел по отношению к себе»

«Это лучшие рекомендации, какие были даны мне когда либо.

Можно употреблять обе формы, зависит от контекста.

Если речь идет о единственном числе (легко проверить вопросом «какое?»), то правильно «лучшее»: «я выбрала лучшЕе из того, что было представлено»/»это лучшЕе, что со мной произошло за всю мою жизнь»/ «все лучшее детям»

Если же данное слово употребляется во множественном числе (вопрос «какие?»), то пишется «лучшие»: «эти ребята самые лучшИе»/ «хочу посмотреть все лучшИе фильмы 2017 года»/ «где лучшие тусовки? у нас в клубе :D»

Правописание прилагательных проверяй вопросом «какой?», «какая?», «какое?», «какие?». В зависимости от варианта вопроса меняется окончание. Пример.

Для того, чтобы выбрать правильный вариант ответа, следует проанализировать предложение.

Например:

Решение какое? Решение лучшее. Здесь мы имеем слово в единственном числе и среднем роде.

Например:

Это были лучшие дни всего лета.

Какие дни? Лучшие дни. Тут уже множественное число.

Думается, что такое предположение не было голословным, поскольку второе слово («требуется») отвечает на вопрос «что делает?» (или «что делается?», если создавать вопрос с обычной формальностью, не вдаваясь в смысл). Да и обладает другими категориальными признаками глагола.

А первое слово («не») не может быть признано приставкой, потому что если в языке есть слово «требуется», но не может быть слова «нетребуется». Это понятно из правила, обуславливающего соответствующую раздельность глаголов с «НЕ».

Итак, глагол «требоваться относится к совокупности тех, которые не сливаются с «НЕ». Писать «нетребуется» нельзя.

Других доказательств не потребуется.

Предложение.

Как известно, коннотативные значения никогда не берут верх при объяснении орфографии слов, поэтому в данном случае мы должны воспринимать это прилагательное только как цветообозначение. Такие слова пишется с дефисом. К тому же части слова «чёрно-белый» совершенно семантически равноправны.

Писать «чёрно белый» (раздельно) или «чёрнобелый» (слитно) нельзя.

Например (предложения).

1) Утверждение: Это непреступный (находящийся в рамках закона) случай простой женской хитрости.

2) Отрицание:

Случай этот отнюдь не преступный.

Планы у подростков были не преступные, а вполне безобидные.

Надо сказать, что обе формы, слитная и раздельная, используются крайне редко, в отличие от омофона «неприступный» (с большой частотностью). Особенно это касается слитного написания, когда поисковик указывает на ошибку и предлагает найти слово «неприступный».

Предлоги нельзя в таких случаях подсоединять к личным местоимениям. Подобные примеры: «с тобой (с тобою)», «с ней (с нею»)», «с ним».

Писать «сомной» нельзя. Нужен пробел.

Предложения:

Слово «повеселее» находится в составе систематизированного языка, в числе подобных единиц («получше», «понастойчивее», «похуже» и так далее).

Элемент «по-«, который мы при написании таких слов порой не знаем, к приставкам его отнести или к предлогам, является всё-таки приставкой.

Оттолкнёмся от имени прилагательного «весёлый» и от наречия «весело». И у первого, и у второго слов имеются формы (одинаковые!) сравнительной степени, которые образуются так:

Например.

Источник

Поиск ответа

Добрый день!
Как правильно записыва ть время : 00:15 или 0:15, 08:30 или 8:30? Это в кратком анонсе телепередачи.

Ответ справочной службы русского языка

Известными нам справочниками этот случай не рассматривается. На наш взгляд, возможны оба варианта.

какой вариант правильный и почему? не теря ть время не терять времени

Ответ справочной службы русского языка

Возможны оба варианта. Глаголы с отрицанием допускают винительный и родительный падеж зависимого слова.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно оформля ть время : 14:00, 14.00 или 14-00 (дефис или тире)? Так же интересно узнать, как правильно оформлять временные интервалы: 14:00 – 15:00 или 14:00–15:00? Ответы на вопросы 172750 и 204918, к сожалению, не внесли ясность. Спасибо!

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Предложения должны заканчиваться точкой, восклицательным, вопросительным знаком или многоточием. Запятая в конце предложения ставиться не может.

Доброе время суток, уважаемые! Если ес ть время и возможность, ответьте, пожалуйста на мой вопрос. В своей статье, которая уже опубликована, я «обидела» главную героиню. Ее зовут Людмила Гулая (ударение на А). В тексте я употребила ее фамилию в творительном падеже: знакомство с Людмилой Гулаей. Дамочка на меня сильно обиделась. Так был ли у нее повод? С уважением, Светлана, Гомель.

Ответ справочной службы русского языка

По нормам русского литературного языка фамилия _Гулая_ склоняется. Так что Вы написали правильно.

Ответ справочной службы русского языка

Обычно при обозначении времени дня слова _час, минута_ пишутся без сокращения: _17 часов 00 минут 12 августа_. Если необходимо сократить, корректно: _17 ч. 00 мин. 12 августа, 17:00 12 августа_.

Ответ справочной службы русского языка

Подскажите, пожалуйста, как правильно писа ть время Ч и час Ч.

Ответ справочной службы русского языка

оъясните значение фразеологических единиц «бить баклуши» и «навострить лыжи»

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

1. Корректно: _так же_. 2. После _нарды_ стребуется запятая, в остальном пунктуация верна. 3. Запятую лучше не ставить. 4. Это сочетание запятыми не выделяется. 5. Не выделяются.

Ответ справочной службы русского языка

Перед _и_ запятая не требуется.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как грамотнее уточня ть время : «Который час?» или «Сколько времени (время)?» и почему? Спасибо

Ответ справочной службы русского языка

См. http://spravka.gramota.ru/difficulties.html?let=с&id=68 [в «Словаре трудностей»].

Ответ справочной службы русского языка

добрый день! подскажите, пожалуйста, как правильно обознача ть время цифрами: в 7.00 или в 7:00? очень надеюсь на ответ. с уважением, Светлана.

Ответ справочной службы русского языка

Источник

Некоторые слова, которые мы употребляем в речи ежедневно, вводят в ступор при попытке их написать. Слово «получше» — одно из них. В этой статье мы разберемся, как правильно написать это слово, и покажем несколько примеров из русской литературы.

«Получше» – как пишется? «По лучше» или «получше»?

Чтобы правильно написать данное слово, для начала нужно определить часть речи, к которой оно относится. Многие думают, что «по» в этом слове является предлогом, и пишут его отдельно. Это неправильно.

Слово «получше» является прилагательным (наречием) в сравнительной степени, образованным от прилагательного «лучший». В данном случае «по» — это не предлог, а приставка, которая всегда пишется слитно со словом.

Правильный вариант написания:

«получше» — это слово пишется слитно‎

Если у вас возникают трудности при написании похожих слов, есть способ отличить приставку от предлога: попробуйте между словом и приставкой вставить еще какое-нибудь слово. Если получилось сделать это без потери смысла предложения, скорее всего, перед вами предлог, который пишется отдельно‎. ‎ ‎ ‎ ‎

«Получше»: примеры из литературы

— Нет, я все-таки пришлю. Может быть, и получше ему будет. И с доктором о нем поговорю. Посмотрит, что-нибудь присоветует, скажет, какая у него болезнь.
М.Е. Салтыков-Щедрин. «Мелочи жизни»‎

Но о детках есть у меня и еще получше, у меня очень, очень много собрано о русских детках, Алеша.
Ф.М. Достоевский. «Братья Карамазовы»‎

Сперва он накормил Муму хлебушком, обласкал ее, уложил, потом начал соображать, да всю ночь напролет и соображал, как бы получше ее спрятать.
М.С. Тургенев. «Муму»‎

Вот, обрядила я доченьку мою единую во что пришлось получше, вывела ее за ворота, а за углом тройка ждала, села она, свистнул Максим — поехали!
М. Горький. «Детство»‎

Источник

Поиск ответа

Добрый день!
Как правильно записыва ть время : 00:15 или 0:15, 08:30 или 8:30? Это в кратком анонсе телепередачи.

Ответ справочной службы русского языка

Известными нам справочниками этот случай не рассматривается. На наш взгляд, возможны оба варианта.

какой вариант правильный и почему? не теря ть время не терять времени

Ответ справочной службы русского языка

Возможны оба варианта. Глаголы с отрицанием допускают винительный и родительный падеж зависимого слова.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно оформля ть время : 14:00, 14.00 или 14-00 (дефис или тире)? Так же интересно узнать, как правильно оформлять временные интервалы: 14:00 – 15:00 или 14:00–15:00? Ответы на вопросы 172750 и 204918, к сожалению, не внесли ясность. Спасибо!

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Предложения должны заканчиваться точкой, восклицательным, вопросительным знаком или многоточием. Запятая в конце предложения ставиться не может.

Доброе время суток, уважаемые! Если ес ть время и возможность, ответьте, пожалуйста на мой вопрос. В своей статье, которая уже опубликована, я «обидела» главную героиню. Ее зовут Людмила Гулая (ударение на А). В тексте я употребила ее фамилию в творительном падеже: знакомство с Людмилой Гулаей. Дамочка на меня сильно обиделась. Так был ли у нее повод? С уважением, Светлана, Гомель.

Ответ справочной службы русского языка

По нормам русского литературного языка фамилия _Гулая_ склоняется. Так что Вы написали правильно.

Ответ справочной службы русского языка

Обычно при обозначении времени дня слова _час, минута_ пишутся без сокращения: _17 часов 00 минут 12 августа_. Если необходимо сократить, корректно: _17 ч. 00 мин. 12 августа, 17:00 12 августа_.

Ответ справочной службы русского языка

Подскажите, пожалуйста, как правильно писа ть время Ч и час Ч.

Ответ справочной службы русского языка

оъясните значение фразеологических единиц «бить баклуши» и «навострить лыжи»

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

1. Корректно: _так же_. 2. После _нарды_ стребуется запятая, в остальном пунктуация верна. 3. Запятую лучше не ставить. 4. Это сочетание запятыми не выделяется. 5. Не выделяются.

Ответ справочной службы русского языка

Перед _и_ запятая не требуется.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как грамотнее уточня ть время : «Который час?» или «Сколько времени (время)?» и почему? Спасибо

Ответ справочной службы русского языка

См. http://spravka.gramota.ru/difficulties.html?let=с&id=68 [в «Словаре трудностей»].

Ответ справочной службы русского языка

добрый день! подскажите, пожалуйста, как правильно обознача ть время цифрами: в 7.00 или в 7:00? очень надеюсь на ответ. с уважением, Светлана.

Ответ справочной службы русского языка

Источник

У Вас есть стремление в жизни и чтобы достичь того, к чему стремитесь, необходимо сделать множество вещей. Вы создаете бесконечный список дел, ожидаете хороших обстоятельств, которые должны «скоро» наступить и…так и продолжаете мечтать об этом каждый день.

Но суровая правда заключается в том, что Вы только мечтали об этом и даже ничего не делали, только ждали, когда это случится.

К сожалению, в реальности необходимо продвигаться немного дальше. В реальности не существует идеальных обстоятельств, о которых Вы мечтаете. Когда Вы стоите на светофоре, Вы ведь не ждете, чтобы на всех светофорах загорелся зеленый свет?

Вы просто должны действовать сейчас, в настоящем. ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС или готовиться и дальше жить той же обычной жизнью, которой живете.

Чтобы разбудить Вас и показать, насколько ценным является время, и что ожидание чего-либо не является решением, я подготовил для Вас коллекцию 20 вдохновляющих цитат «живи здесь и сейчас», которые напомнят Вам о том, чтобы жить в настоящем. Для тех, кому понравится эта подборка, хочу также порекомендовать 50 лучших цитат со всего мира для жизни.

«Мечтайте, будто собираетесь жить вечно, но живите так, будто умрете сегодня.»

«Есть 7 дней недели и когда-нибудь (завтра) — не является одним из них.»

«Через год Вы будете мечтать о том, чтобы начать сегодня.» Карен Ламб

«Жизнь — это не ожидание, когда закончится буря. Это умение учиться танцевать, когда идет дождь.»

«Если не сейчас, то когда? Если не ты, то кто?» Робин Шарма

«Однажды ты проснешься, но не будет больше времени на то, чтобы сделать то, что ты всегда хотел. Сделай это сейчас.» Пауло Коэльо

«Люди целую неделю ждут пятницы, целый год ждут лета и всю жизнь — счастья.»

«Делайте это сейчас. Будущее никому не обещано.»

«Лучшее время посадить дерево — 20 лет назад. Второе лучшее время — СЕЙЧАС.» Китайская пословица

«Время для действий — сейчас. Никогда не поздно что-либо делать.»

«Расходовать сегодня на жалобы о вчерашнем — не сделает завтрашний день даже чуть-чуть лучше.»

«Лучшее использование жизни — любовь. Лучше выражение любви — время. Лучшее время для любви — СЕЙЧАС.» Рик Варрен

«Наслаждайтесь жизнью сейчас. Это не репетиция.»

«Место, чтобы быть счастливым — здесь. Время, чтобы быть счастливым — СЕЙЧАС.» Роберт Ингерсолл

«Живите сейчас, поверьте мне, не стоит ждать до завтра; собирать розы жизни надо сегодня.» Пиррэ Дэ Ронсард

«Не живите, скрываясь за своим прошлым. Живите прямо сейчас.» Николь Уильям

«Наслаждайтесь этими моментами сейчас, потому что они не вечны.»

«Прошлое уходит, будущее лишь воображение…у нас небольшой выбор…Сейчас — это единственное место, где мы можем находиться.»

«Вчера — это история, завтра — это тайна. Сегодня — это подарок. (Прим. В переводе с англ, слово present можно перевести как настоящее или как подарок)»

Надеюсь, Вам понравились эти цитаты о том, что нужно жить здесь и сейчас. Эти высказывания были собраны с целью вдохновить Вас, отвлечься от прокрастинации (откладывание дел на потом) и начать жить в полной мере. Удачи, Вам, дорогие читатели!

Похожие записи

цитаты про счастье

Толерантность

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Биоритмы: как спланировать свой день с максимальной пользой для красоты и здоровья

Елена Темиргалиева, основательница сети салонов красоты «Мильфей», рассказала Юлии Кудрявцевой, как спланировать свой день с максимальной пользой


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мы знаем, что если не придерживаться правильного режима дня, чувство хронической усталости, тревожность, раздражительность незамедлительно дадут о себе знать. А все потому, что организм функционирует в соответствии с определенными биоритмами, изменить или обмануть которые невозможно. Зато, если следовать им, можно добиться гораздо больших результатов и от фитнеса, и от ухода за лицом и телом.

Итак, что и в какое время делать, запомнить очень просто. С утра наш организм отдает, после обеда – восстанавливается. В начале дня активизируется защитный барьер клеток, они готовы «отдать» токсины. Межклеточная жидкость тоже податлива, поэтому любые детоксы и процедуры очищения встречает на ура. Ближе к ночи кожа перестраивается на режим регенерации, поэтому ей необходимы процедуры, направленные на восстановление и питание.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Утро

Раннее утро – это время для очищения, тонизирования и увлажнения. Для умывания я использую мягкий отшелушивающий гель от Ultraceuticals. Не забываю про защиту от ультрафиолета, мне достаточно SPF 30. Если вы используете детокс- крем, его тоже нужно наносить с утра. Даже во время карантина я не пропускаю тренировки. Живу за городом и потому всегда занимаюсь на улице. Совет на период самоизоляции: делайте легкую кардио-разминку прямо в квартире. Откройте настежь окна, наденьте теплый спортивный костюм и делайте базовые упражнения (приседания, скручивания, выпады, планки) не менее 30 минут. По завершении тренировки нанесите на тело крем с эффектом разогрева кожи. В нашем интернет-магазине есть такой гель – SB-26. Его воздействие ощущается сразу после нанесения: кожа горит, кровообращение активизируется. Последнее, кстати, очень важно сейчас, когда наша двигательная активность оставляет желать лучшего.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

День

Именно в это время суток любые процедуры переносятся менее болезненно, поэтому днем рекомендуется делать эпиляцию, инъекции и болезненные аппаратные процедуры. Пока эти радости нам недоступны, можно просто отдохнуть: заняться дыхательными практиками, медитацией. Не зря в Италии и Испании послеобеденное время – сиеста – священно!

Вечер

Ближе к вечеру наше лицо и тело отлично отзываются на массажи, расслабляющие и омолаживающие процедуры, восстанавливающие маски, ванны и растяжку. Последнее – очень важная активность в период самоизоляции. Думаю, она даже актуальнее прыжков и других активных упражнений. Дело в том, что, растягивая мышцы, мы снимаем напряжение не только с них, но и с суставов, которые особенно страдают из-за ограничений в движении. А еще расслабляем нашу нервную систему, которая также страдает в этот период неопределенности. Будете делать растяжку ежедневно – через неделю почувствуете себя более уверенной и спокойной.


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Удаление макияжа и вечерний уход нужно делать не позднее, чем за два часа до сна. Дома я использую коллагеновую лифтинг-маску Prestige от MARGY’S. Ночью впитывающая и восстановительная способность кожи очень хорошая и нет воздействия ультрафиолета, поэтому можно наносить кремы и сыворотки с самыми активными веществами.

Часть 2 здесь: http://anchiktigra.livejournal.com/1185990.html

Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.

Несколько раз в день остановитесь, глубоко вдохните и скажите себе, что все отлично. В конце концов ваш мозг это запомнит.

Горы счетов растут на глазах, и у вас нет ни малейшего представления, как вы будете их оплачивать. У матери Альцгеймер, и забота о ней высасывает из вас все соки. Вы начинаете сомневаться, что до вас хоть кому-то есть дело. Но именно в этот момент ваше сердце бьется, вы дышите, не голодаете и имеете крышу над головой. При всех обстоятельствах, желаниях и требованиях — у вас-то все в порядке. В тот момент, когда вы готовите ужин, или покупаете продукты в магазине, или едете на работу, или читаете почту — остановитесь и в том самом мгновении, в котором вы есть, напомните своему сознанию: вот прямо сейчас у меня все хорошо.

Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.

5Fm7pqK44mc.jpg

Жизнь всегда происходит Cейчас.

AwHHyJAlBPM

Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте…

koVCnOlWvUU.jpg

Почаще отвлекайтесь от мыслей — увлекайтесь моментом…

H5lZ-R9NJ8s.jpg

И что бы ни случилось с нами ЗАВТРА…

у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ

83881388_83754896_large_20120216_203151.jpg

Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.

607760

И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!

Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.

Время для счастья – сейчас.

Место для счастья – здесь.

iyfvDCt2NMI.jpg

Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! :)

mNLF64swABo

…Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом…

Тит Нат Хан

205736-w

Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.

k-hp_s2Otu4.jpg

Пользуйся радостью в настоящем.

H3GNjys8gXA.jpg

Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.

YL_egAXDQyA.jpg

Мы всегда ждем чего-то: выходных, каникул, отпуска. Мы грезим этим изо дня в день, заваленные книгами и работой, строим планы и размышляем, чем бы мы могли заняться будь сейчас свободное время. И нам хочется этого. К сожалению, — это очередное «если бы», от чего точно нужно избавляться в своей жизни. Когда приходят долгожданные дни свободы – желания и планы что-то сделать улетучиваются, и если и находятся силы чем-то заняться, то точно не в той мере и не с таким рвением, как мы представляли это когда были заняты. Когда чего-то много мы перестаем это замечать и ценить. А со временем лучше не шутить. Дружба с ним нам и так дорого обходится. Нужно стараться выделять больше времени для своих желаний, цените его, пользуйтесь разумно. Находите любимые занятия и места, создавайте сами свои дни и вечера и хорошего станет больше…

Делить жизнь на прошлое, настоящее и будущее придумал разум, но это деление абсолютно искусственно. Прошлое и будущее — это мыслеформы, иллюзия, умственная абстракция. Ты можешь вспоминать прошлое только в данный Момент. Событие, которое ты вспоминаешь, происходило в данный Момент, и вспоминается оно тебе тоже в данный Момент. Будущее, когда оно наступает, наступает в данный Момент. Так что единственная вещь, которая только и реальна, единственное, что всегда есть — это настоящий Момент.

Экхарт Толле «О чем говорит тишина»

wbUildZ_35I.jpg

Всё хорошо СЕЙЧАС.

Сейчас — хорошее время, чтобы простить…

Сейчас — хорошее время, чтобы любить себя…

Сейчас — хорошее время, чтобы позволить себе жить легче…

OWW_s1YEv0k.jpg

Жизнь — это здесь и сейчас, а не завтра и потом.

GI3SiZvUakw

… то, что вы делали минуту назад или вчера,

или в течении последних шести месяцев,

или последние шестнадцать лет,

или последние пятьдесят лет —

ничего не значит.

Действительно важно то,

что вы делаете прямо сейчас.

176623205.jpg

В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье…

YE2aDtqtswE.jpg

Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.

m6Sgh_VRjic.jpg

Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.

E1gosEAm8Qc.jpg

В КАЖДОМ МГНОВЕНИИ

Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.

rEKaJiMRzFE.jpg

На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле

D-VtsJxjAm4.jpg

Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!

ээ

Жизнь всегда происходит сейчас.

FVGV6DV2BpU

Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон

ud8fJsiuO2o.jpg

Порой настоящий момент невозможно принять, он неприятен или ужасен. Есть то, что есть. Наблюдай за тем, как ум создает ярлыки и как происходит их раздача, как непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным. Отслеживая механизмы работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и, тем самым, позволяешь настоящему моменту быть. Это состояние дает тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, вкус состояния истинного внутреннего покоя. Тогда просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности- действуй. Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.

Экхарт Толле

F9-tW7LrErs.jpg

— Что делать будем?

— Наслаждаться моментом.

Данный момент — вот, что является самым важным.

Cz9OM7MEplw.jpg

Мгновение только мгновение, — человеку кажется так неважно мгновение, что он пропускает его, а только в этом вся его жизнь, только в мгновении настоящего может он сделать то усилие, которым берется царство божие и внутри и вне нас. Лев Толстой

9p8UXE3td-A.jpg

НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ

Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле

lTew0sWfRgU.jpg

Просто остановитесь, перестаньте искать. Всё, что вы искали, находится перед вами, стоит только протянуть руки и взять то, что предназначалось для вас с самого рождения. Просто перестаньте искать, насладитесь тем, что есть. Где бы вы ни были, что бы вы ни делали, с кем бы вы ни находились, просто слушайте, наблюдайте, присматривайтесь, познавайте. Просто живите. Живите так, как будто вы только что появились на свет и увидели все, что вас окружает вокруг! Счастье жизни заключается в настоящем моменте, в умении жить сейчас и каждое мгновение чувствовать, слышать, видеть, дышать… Каждое мгновение — Жить.

-JoRTvVPpz8.jpg

Если хотите жить счастливо, любите повседневные мелочи.
Сияние облаков, шелест листьев, чириканье стайки воробьев, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах находите наслаждение.

Акутагава Рюноске

413633

Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.

Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.

Во что ты достаточно сильно поверишь, то ты и увидишь в своей жизни. И ни в коем случае не наоборот. В сущности, повседневный ад, в котором ты живешь, — не что иное, как результат твоей упрямой веры в то, что здесь и сейчас — отнюдь не рай.

Чак Хиллиг

Blossoming-of-Namaste-L

Сидишь — и сиди себе; идёшь — и иди себе.
Главное — не суетись попусту.

YceurTrfDhI

Ты — сад Радости, тебе никто не нужен, чтобы быть счастливым. В саду Радости ты пребываешь, но, вспоминая о старом, печалишься. Эта Радость, это Мгновение разрушит и ум, и страдание, поскольку это Мгновение как раз и есть Счастье. Так что не возвращайся больше к прошлым мгновениям, которые приносят страдание. Пападжи

UVWF8td4fwE.jpg

Величайшее чудо – просто быть!

X1lLUmNssyY.jpg

ВОСТОРГ

Меня интересует восторг. Меня интересует абсолютное слияние с космосом на бытовом уровне. Если я целуюсь, то меня нет в этот момент. Если я пою песню, меня нет в этот момент. Вот это меня интересует. Я ищу там, где меньше всего отвлечения. Где меньше всего зайчиков вокруг. Я не хочу впустую тратить свои силы. Если опять взять аналогию с поцелуем, есть люди, которые целуются и думают — мне еще надо сегодня позвонить этому, сделать это, это и это. А так неинтересно. Если я что-то делаю, я хочу быть весь там. Я пришел к той точке зрения, что мне хочется неразбавленного счастья.

Борис Гребенщиков

UaYKZOjGWYo.jpg

Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.

c8506750c824af43ebbdc4457dd86bcd.jpg

Настоящий момент — это поле, на котором происходит игра жизни. И нигде больше она происходить не может. Секрет умения жить, секрет успеха и счастья можно выразить тремя словами: Единство с Жизнью. Единство с жизнью — это единство с тем, что есть Сейчас. Осознав это, вы поймете, что не вы живете своей жизнью, а жизнь живет вами. Жизнь — это танцор, а вы — танец. Экхарт Толле

lFkDBhu7NQc.jpg

Лучший способ позаботиться о будущем —

это позаботиться о сиюминутном моменте.

Screenshot_195.jpg

Вечность пульсирует в каждом вдохе…

Кто понял жизнь, тот не спешит. Остановись…

Почувствуй вкус каждого мгновения!

63755_593260517472443_1242560432626465018_n

ПРОШЛОГО НЕТ

Вселенная мгновение за мгновением воссоздается заново. Поэтому на самом деле прошлого нет, есть лишь воспоминание о прошлом. Моргните глазом и мир, который вы увидите, не существовал, когда вы закрывали его. Поэтому единственно возможное состояние ума — удивление. Единственно возможное состояние сердца — восторг. Небеса, которые вы видите сейчас, вы никогда не видели прежде. Сейчас — есть идеальный момент. Будь счастлив этим.

Терри Пратчетт «Вор времени»

SQCMXEWRmg8.jpg

ЖИТЬ БЕЗОБИДНЫМ НАСТОЯЩИМ

Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.

AXonVsio8UU.jpg

Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло…

И тревожиться о том, что ещё не случилось…

Тогда Вы сможете ощущать Радость Жизни.

7MIzHSu8kd0

Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.

1APTowJ7oog.jpg

Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.

5RR5xS093Gg.jpg

Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.

lD4t39DLrgo.jpg

Тебя слишком занимает, что было и то, что будет… Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.

xSlogr7fW0s

Не позволяйте часам и календарю затмевать тот факт, что каждая секунда жизни есть чудо и тайна.

NIv_3Exv0Vs

Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.

Жестокий небосвод мольбою не гневи,

Исчезнувших друзей обратно не зови.

Вчерашнее забудь, о завтрашнем не думай:

Сегодня ты живешь — сегодняшним живи.

Омар Хайям

DjNJ0qNzZcQ

Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.

yXtXdwMDWyI

Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.

n5a810DdFZY

День вчерашний — уже история.
Завтрашний — тайна.
А сегодняшний день — дар, примите его.

Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь…

Паровозик_из_Ромашкова_-_кадр_из_мультфильма

Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!

vbF2euEDhtk

Вчерашний день — это история.

Завтрашний — загадка.

Сегодняшний — подарок!

pyQjXxlkuas

Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.

— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.

— Нет, раби, у меня не было времени.

— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо?…

Мир — прекрасен, совершенен, и бесконечно интересен. Просто нужно осознать жизнь в моменте Здесь и Сейчас. И она раскроет перед вами все свои двери. Да будьте открыты сердцем!

yZpaLkoWZX0

Эго держит тебя в ожидании: завтра, когда ты преуспеешь, ты сможешь радоваться. А сегодня, разумеется, ты должен страдать, ты должен жертвовать. Завтра попросту означает то, что не случается никогда. Это откладывание жизни на потом. Это великолепная стратегия, позволяющая держать тебя в плену страданий. Эго не может радоваться в настоящем. Оно не способно существовать в настоящем; оно обитает лишь в будущем либо в прошлом, – которых нет. Прошлого уже нет, будущего ещё нет; и то, и другое — несуществующие вещи. В настоящем, чистом мгновении ты не обнаружишь в себе эго – только безмолвную радость и чистую безмолвную пустоту.

— ОШО —

7ireFonG388

Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твоё драгоценное время. Истории не повторяются, люди не меняются. Никогда никого не жди, не стой на месте. Кому надо — догонят. Не оглядывайся. Все надежды и мечты — лишь иллюзии, не давай им завладеть тобой.

Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.

cKBDLhEsdKQ

Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.

XL5V-UAg_t8

Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…

— м/ф «Рататуй» —

iOaw9mNwK54

Закройте глаза — и Вы увидите. Перестаньте слушать — и Вы услышите. Останьтесь наедине со своим сердцем — и Вы будете осознавать…

kplkNwkOp3U

Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.

— Пауло Коэльо —

Krus5sjOdNo

Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой ум.
Смотрите на мир — просто смотрите.
Не говорите «нравится», «не нравится». Не говорите ничего.
Не произносите слова, просто смотрите.
Ум почувствует неудобство.
Уму хотелось бы что-нибудь сказать.
Вы просто говорите уму:
«Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть»…

iNba8iTq4xA

Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.

— Д.Бентем —

14Qkrnn0HHI

Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.

-— Бернард Вербер —-

Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.

1syWXbQQOEs

Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».

Хорхе Букай

-OdzGxuG-HY

Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.

semxEZugTk8

Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.

mf0BP1-mYJI

Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.

o7C3G_G6lJc

Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.

0ec77b43076447b97a0ddadbc8cf62690.jpg

Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.

nJ5aGVD5cDU.jpg

Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты…

N9LDXN0Y_h0

Живи в мире без идей о том, что будет дальше. Будешь ли ты победителем или побежденным, это неважно. Смерть отнимет все. Побеждаешь ты или проигрываешь, это несущественно. Единственное, что важно, — и было важно всегда, — это, как ты сыграл в игру. Наслаждался ли ты ею? — самой игрой… — и тогда каждое мгновение становится мгновением радости.

Ошо

Vv2x1O2lSv4

Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!

141337186

Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени…

— Робин Шарма —

РАДОСТЬ ЖИЗНИ

Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».

Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.

Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.

«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».

Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.

Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.

ezQCnM7J0bw

Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом…

Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.

— Экхарт Толле —

_CK7oxBm4wo

Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.

9ZMLusHdrrA.jpg

Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.

c5v_sECn8Xg.jpg

Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.

Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен

В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.

Ka-FzCpF9og

Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.

Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо

Самый великий вызов для человека – Быть Здесь и Сейчас, перестать всё выдумывать!

В этом моменте содержится зерно величайшей истины. Это истина, которую ты хотел вспомнить. Но как только этот момент наступил, ты немедленно начал строить мысли о нём. Вместо того чтобы находиться в самом моменте, ты стоял в стороне и судил его. Потом ты среагировал. Это значит, ты поступил, как когда-то уже доводилось.

Подходя к каждому моменту как к чистому листу, без какой-либо предварительной мысли о нём, ты можешь создать себя таким, какой ты есть, а не повторить таким, каким ты когда-то был.

Жизнь – это процесс творения, а ты продолжаешь жить так, как будто это процесс повторения!

Нил Доналд Уолш

Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.

-— Ринпоче Дзонгсар Кхьенце -—

Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер

Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья…А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.

Часть 2 здесь: http://anchiktigra.livejournal.com/1185990.html

К времени большинство людей относится как к бытовому явлению. Например, планируют успеть сегодня сделать дела за определенное количество часов и минут. Но великие умы чаще задумывались о том, насколько важно время. Философы подарили миру сотни различных высказываний, призывающих ценить каждую секунду. Да и просто те, кто в молодости бездумно тратили время на различные глупые дела, затем горько жалеют об этом.

Предлагаем ряд цитат, которые позволят по-новому взглянуть на быстротечность времени.

фразы и цитаты про время (4)

360 фраз про время

  1. «Когда-нибудь потом» — опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты вместе с вами. (Феррис)
  2. «Время проходит!» — привыкли вы говорить вследствие установившегося неверного понятия. Время вечно: проходите вы! (Боб Марли)
  3. За свою жизнь я убедился, что всего больше и всего незаметней отнимают время разговоры с друзьями; друзья великие грабители времени… (Франческо Петрарка)
  4. Алкоголь, гашиш, синильная кислота и стрихнин – всего лишь слабые растворы. Самый надежный яд – это время.  (Ралф Уолдо Эмерсон)
  5. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». (Роберт Кийосаки)
  6. Без умения обладать временем невозможно владеть собой. (Джон Стейнбек)
  7. Благодаря любви время проходит незаметно, а благодаря времени незаметно проходит любовь. (Дороти Паркер)
  8. Близость возлюбленной сокращает время. (И. Гёте)
  9. Больше беспокоит меня тот факт, что у меня страшно много планов и страшно мало времени. (Пауло Коэльо)
  10. Бывают минуты, за которые можно отдать месяцы и годы. (А. П. Чехов)
  11. Было бы лучше, если бы время летело медленнее, а ползло быстрее. (Шандор Петефи)
  12. В детстве время тянется, а потом — бац! — и тебе уже пятьдесят и ржавая коробочка единственное воспоминание. (Доминик Бредодо)
  13. В жизни все временно. Так что, если все идет хорошо, наслаждайся – вечно это не продлится. А если все идет плохо – не переживай, это тоже не продлится вечно.
  14. В жизни нет ничего случайного, а все, что происходит с нами, происходит в нужное время и в правильном месте… (Бертран Рассел)
  15. В настоящей бомбе с часовым механизмом взрывчатым веществом является время. (Б. Франклин)
  16. В ту секунду, когда ты перестаешь бороться со временем, оно начинает работать на тебя. (Доктор Джон)
  17. Веди счет каждому дню, учитывай каждую потраченную минуту! Время — единственное, где скаредность похвальна. (Томас Манн)
  18. Власть времени — это закон, достойный уважения. (Публий Сир)
  19. Во всей человеческой жизни нет ни одной минуты, в которую было бы позволительно относиться к человеку легкомысленно и беспечно. (Л. Писарев)
  20. Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени. (Анатомия Грей)
  21. Воспоминания и предвидения заполняют почти все настоящее время. (Сэмюэл Джонсон)
  22. Вот оно время в его наготе, оно осуществляется медленно, его приходится ждать, а когда оно наступает, становится тошно, потому что замечаешь, что оно давно уже здесь. (Жан-Поль Сартр)
  23. Вправить человеку мозги может только время. (Элис Сиболд)
  24. Времени для скуки нет. Есть время для работы, и есть время для любви. Ни для чего другого времени просто не остается!  (Коко Шанель)
  25. Время — великий мастер разрубать все гордиевы узлы человеческих отношений. (Алексей Писемский)
  26. Время – великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников. (Будда)
  27. Время – великолепный учитель, но, к сожалению, оно убивает своих учеников. (Гектор Берлиоз)
  28. Время — вернейший союзник упорства. (Глен Кук)
  29. Время – врач всех неизбежных зол. (Менандр)Время деньги никакие
  30. Время — движущийся образ неподвижной вечности. Все, что нарушает единство общества, никуда не годится; все установления, ставящие человека в противоречие с самим собою, не стоят ничего. (Руссо Жан-Жак)
  31. Время — деньги. Но никакие деньги не вернут времени. (Генри Форд)
  32. Время — драгоценный подарок, данный нам, чтобы в нем стать умнее, лучше, зрелее и совершеннее. (Манн Томас )
  33. Время — как комар: его хорошо убивать книгой. (Константин Мелихан)
  34. Время — меч, стань крепкой клюшкой, чтобы выиграть игру. (Рудаки)
  35. Время — мудрейший советчик. (Перикл)
  36. Время — не поток, и не обвал, и не пространство, а беспощадная непрерывность упущенных возможностей. (Омар Хайям)
  37. Время – плохой союзник. (Уинстон Черчилль)
  38. Время – самое длинное расстояние между двумя местами.  (Теннесси Уильямс)
  39. Время — самый лучший в мире доктор, но плохой косметолог.  (Омар Хайям)
  40. Время — самый честный критик. (А. Моруа)
  41. Время — ткань, из которой состоит жизнь (Виктор Гюго)
  42. Время — то, что многие считают лекарством от прошлого, говорят, что время лечит, но время даже если ты не пытаешься его остановить его, тебя убьет. (Б. Франклин)
  43. Время — удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь. (Джон Локк)
  44. Время — это вечный двигатель, который никем не изобретен. (Рональд Рейган)
  45. Время — это единственное, что нельзя накопить, оно не сохраняется и не увеличивается. Его можно только обменять — на деньги или на знания. (Ямагучи Тадао)
  46. Время — это капитал работника умственного труда. (О. Бальзак)
  47. Время — это лишь последовательность наших мыслей. Душа наша способна к самопогружению, она сама может составлять свое общество. (Н. Карамзин)
  48. Время — это мираж, оно сокращается в минуты счастья и растягивается в часы страданий. (Р. Олдингтон)
  49. Время — это монета вашей жизни. У вас есть только эта монета, и только вы вправе определить, на что ее следует потратить. Остерегайтесь, чтобы ее не потратил за вас кто-нибудь другой.  (Карл Сэндберг)
  50. Время — это простор для развития способностей. (К. Маркс)
  51. Время — это река, которая не замедляет своего течения ни на секунду. Кто-то успевает намочить ноги; кто-то окунуться; а кто-то поплавать вволю… (Карл Юнг)
  52. Время – это способ, которым Вселенная проверяет наши желания на истинность. Наверное, поэтому мы почти никогда не получаем всё сразу. (Уильям Шекспир)
  53. Время – это школа, в которой мы учимся, время – это пламя, в котором мы сгораем.  (Делмор Шварц)
  54. Время бесценно. Хорошенько подумай, на что ты его тратишь. (Бернард Шоу)
  55. Время вечно, а мы проходим. (Моисей Сафир)
  56. Время все меняет, кроме жизни и смерти. (Антри Бергсон)
  57. Время всё облегчает.  (Софокл)
  58. Время всегда будет уважать и поддерживать то, что крепко, но обратит в прах то, что окажется непрочным. (А. Франс)
  59. Время действует, когда оно работает, а просто так оно ничего не значит. (Валерий Попов «Праздник ахинеи»)
  60. Время довольно длинно для того, кто им пользуется; кто трудится и кто мыслит, тот расширяет его пределы. (Вольтер)
  61. Время есть бесконечное движение, без единого момента покоя — и оно не может быть мыслимо иначе. (Л. Н. толстой)
  62. Время есть величайший из новаторов. (Фрэнсис Бэкон)
  63. Время затягивает раны, хотя и не избавляет нас от шрамов. (Уильям Шекспир)
  64. Время и деньги — самое тяжкое бремя в жизни, поэтому самые несчастные из смертных — это те, у кого и того, и другого в избытке… (Сэмюэл Джонсон)
  65. Время и прилив никогда не ждут. (Вальтер Скотт)
  66. Время и случай ничего не могут сделать для тех, кто ничего не делает для себя самого. (Д. Каннинг)
  67. Время играет важную роль в жизни человека, в течение жизни человек исполняет разные роли и использовать его нужно грамотно. (Жак Мартиен)
  68. Время идет медленно, когда за ним следишь. Оно чувствует слежку. Но оно пользуется нашей рассеянностью. Возможно даже, что существует два времени: то, за которым мы следим, и то, которое нас преобразует. (Альбер Камю)
  69. Время иллюзорно. Время обеда ещё иллюзорней. (Эрнест Хемингуэй)
  70. Время исцеляет любовную тоску. (Овидий)
  71. Время летит быстрее, чем ближе мы подходим к старости. (Э. Сенанкур)
  72. Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени. (Майкл Альтшулер)
  73. Время лечит всё. А если само время и есть болезнь? (Сесилия Ахерн)
  74. Время лечит… Главное не умереть во время лечения… (Пит Роцелл)
  75. Время меняет всё – за исключением чего-то внутри нас, которое всегда удивляется изменению.  (Томас Харди)
  76. Время мне представляется необъятным океаном, поглотившим многих великих писателей, причинившим аварии иным, а некоторых разбившим вдребезги. (Д. Аддисон)
  77. Время на все есть: свой час для беседы, свой час для покоя. (Гомер)
  78. Время не ждет и не прощает ни одного потерянного мгновения. (Н. Гарин-Михайловский)
  79. Время не имеет значения, имеет значение то, чем ты его наполнишь. (Че Гевара)
  80. Время не лечит, а учит. Учит мириться с неизбежным. (Бертран Рассел)
  81. Время не лечит, время заполняет память другими событиями. (Экхарт Толле)
  82. Время не лечит, оно приводит к равнодушию. (Генри Форд)
  83. Время не любит когда его тратят впустую. (Форд Генри)
  84. Время не может быть потерянным, всё для чего-то служит, к чему-то ведет, чему-то учит. (Харуки Мураками)
  85. Время не проходит впустую и не катится без всякого воздействия на наши чувства: оно творит в душе удивительные дела. (Хуан Трипп)
  86. Время не течет, как река, в которую нельзя войти дважды. Оно как расходящиеся по воде круги. (Томас Уотсон)
  87. Время неподвижно, как берег: нам кажется, что он бежит, а, напротив, проходим мы. (Пьер Буаст)
  88. Время неумолимо, даже если ты как-то пытаешься его остановить. (Сэм Уолтон)
  89. Время никогда не стоит, жизнь постоянно развивается, человеческие отношения видоизменяются каждые пятьдесят лет. (Иоганн Гёте)Горе тем кто повинуется времени
  90. Время никого не щадит: ни бедных, ни богатых. У всех 24 часа. Используй свое время грамотно, и многое изменится. (Антон Павлович Чехов)
  91. Время обладает великой способностью придавать всему законную силу – даже в области морали.  (Генри Луис Менкен)
  92. Время относительно для всех, потому что каждый воспринимает его по-разному. (Эдмонд Уэллс)
  93. Время подобно искусному управителю, непрестанно производящему новые таланты взамен исчезнувших. (Козьма Прутков)
  94. Время подобно непостоянной и капризной любовнице: чем более за ней гоняешься, чем более стараешься ее удержать, тем скорее она покидает тебя, тем скорее изменяет. (Михаил Лермонтов)
  95. Время проходит, вот в чем беда. Прошлое растет, а будущее сокращается. Все меньше шансов что-нибудь сделать — и все обиднее за то, чего не успел. (Харуки Мураками)
  96. Время проходит, но сказанное слово остается. (Л. Толстой)
  97. Время прошло так быстро, а шло так медленно. (Марк Леви)
  98. Время растяжимо. Оно зависит от того, какого рода содержимым вы наполняете его. (Самуил Маршак)
  99. Время следует использовать творчески и всегда понимать, что любое время – это шанс свершить великое.  (Мартин Лютер Кинг)
  100. Время съедает металл, но закаляет дух. (Шандор Петефи)
  101. Время то же, что и деньги: не растрачивайте его, и у вас будет его вдоволь. (Гастон Левис)
  102. Время тянется, а годы летят. (В. Зубков)
  103. Время удивительная штука: его так много, когда ждешь, и так мало, когда опаздываешь. (Бертран Рассел)
  104. Время укрепляет дружбу, но ослабляет любовь. (Альберт Эйнштейн)
  105. Время успокаивает, время проясняет, никакое настроение не может оставаться неизменным несколько часов подряд.  (Томас Манн)
  106. Время утекает сквозь пальцы опущенных рук. (Гилберт Честертон)
  107. Время — не поток, и не обвал, и не пространство, а беспощадная непрерывность упущенных возможностей. (Меир Шалев)
  108. Время — отличный учитель. Но, к сожалению, оно убивает всех своих учеников. (Гектор Берлиоз)
  109. Время — престранная штука, а жизнь — и еще того удивительней. Как-то там не так повернулись колесики или винтики, и вот жизни человеческие переплелись слишком рано или слишком поздно. (Рэй Брэдбери)
  110. Время — удивительная штука. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь. (Ленни Кравиц)
  111. Время — это всего лишь четвертое измерение? маленькая точка на конце часовой стрелы — длиной в мгновение, шириной в бытие, высотой в бесконечность. (Говард Инлет)
  112. Время – это способ, которым Вселенная проверяет наши желания на истинность. Наверное, поэтому мы почти никогда не получаем всё сразу. (Эльчин Сафарли)
  113. Время — океан, а не река. Зачем гнать волну, если она все равно сойдет на нет? (Розалинда Лютис)
  114. Время все лечит, хотите ли вы этого или нет. Время все лечит, все забирает, оставляя в конце лишь темноту. Иногда в этой темноте мы встречаем других, а иногда теряем их там опять. (Стивен Кинг)
  115. Время затягивает раны, хотя и не избавляет нас от шрамов. (Марк Леви)
  116. Время и деньги большей частью взаимозаменяемы. (Уинстон Черчилль)
  117. Время истекает, потому что это его свойство, живут долго и счастливо лишь в сказках. Мы любим обманывать себя, потому что правда слишком жестока. (Блад Дюпре)
  118. Время как комар: хорошо убивается книгой. (Америго Бонасера)
  119. Время наш друг и время наш враг. Оно не прощает, когда к нему поворачиваются спиной. (Януш Вишневский)
  120. Время не идет вспять, поэтому всегда так сложно сделать выбор. (Сальвадор Дали)
  121. Время не лечит — просто меняет роли. (Аля Кудряшева)
  122. Время не лечит. Оно приводит к равнодушию. Оно убивает всё то, что мы так любили. (Януш Вишневский)
  123. Время не может быть потерянным, всё для чего-то служит, к чему-то ведёт, чему-то учит. (Бланка Бускетс)
  124. Время неподвижно, это мы движемся в нем не туда. (Гэндо Икари)
  125. Время подобно песчинкам, которые сыпятся сквозь пальцы жизни, пересчитать их невозможно, но когда-нибудь ладонь сознания будет пуста, песчинки сольются друг с другом и образуют вечность. (Олег Тищенков)
  126. Время растяжимо, оно зависит от того, какого рода содержимым Вы наполняете его. (С. Маршак)
  127. Время, бесспорно, следует измерять событиями, а не количеством протекших часов. (Генри Райдер Хаггард)
  128. Время, в отличие от денег, накопить нельзя. (Б. Крутиер)Время это мираж
  129. Время, которое так быстротечно, время, уходящее безвозвратно, — вот драгоценнейшее достояние человека, и выбрасывать его на ветер есть самая изощренная форма расточительности. (Сомерсет Моэм)
  130. Время, которое мы имеем, это деньги, которых мы не имеем. (Ильф и Петров)
  131. Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным. (Джон Леннон)
  132. Время, проведённое с женщиной, нельзя назвать потерянным. (Андре Моруа)
  133. Время — столкнувшись с памятью, узнает о своем бесправии. (Иосиф Бродский)
  134. Время удивительная штука. Его так много,когда ты ждешь, и так мало, когда опаздываешь. (Шандор Петефи)
  135. Все в жизни случается либо вовремя, либо слишком поздно. (Симоне Бенке)
  136. Всё возможно. На невозможное просто требуется больше времени. (Рэй Брэдбери)
  137. Все кажется привлекательным сквозь смягчающую дымку времени. (Джером Клапка Джером)
  138. Все нужно делать вовремя. Вчера было слишком рано, завтра будет слишком поздно. (Бернар Вербер)
  139. Все приходит в свое время для тех, кто умеет ждать. (Бальзак)
  140. Все расставит на свои места только одна вещь — это время, и с этим нужно смириться и идти дальше. (Федор Бондарчук)
  141. Всё созревает лишь со временем; никто не рождается мудрым.  (Мигель де Сервантес)
  142. Все, что важно, не бывает срочно. Все что срочно – только суета. (Сян-Цзы)
  143. Все, что мы должны решить, – что нам делать со временем, которое нам дано.  (Джон Роналд Рейел Толкьен)
  144. Всем нам свойственно принимать глупые решения, но время — забавная штука, а иногда и немного волшебная: какое-либо глупое решение со временем может превратиться во что-то совершенно иное… (Альбус Дамблдор)
  145. Всему на свете свое время, всему под небесами свой час. Есть время родиться и время умирать, время сеять и время корчевать, время убивать и время лечить, время молчать и время говорить, время войне и время миру. (Библия)
  146. Всему свое время и не стоит его торопить. (Януш Вишневский)
  147. Всему свое время. Время разрушать и время строить. Время молчать и время говорить. (Рэй Брэдбери)
  148. Всякая экономия в конечном счете сводится к экономии времени. (Карл Маркс )
  149. Всякой комедии, как и всякой песне, свое время и своя пора. (Мигель де Сервантес)
  150. Вчерашний день — это история. Завтрашний — загадка. Сегодняшний — подарок. (Харви Милк)
  151. Выбрать время — значит сберечь время, а что сделано несвоевременно, сделано понапрасну. (Ф. Бэкон)
  152. Выбрать время — значит сберечь время, а что сделано несвоевременно, сделано понапрасну. (Фрэнсис Бэкон)
  153. Где оказывается бессилен ум, там часто помогает время. (Сенека Луций Аней)
  154. Гибнет в потоке времени только то, что лишено крепкого зерна жизни и что, следовательно, не стоит жизни. (В. Белинский)
  155. Говорят, что время — хороший учитель. Но в конце концов оно убивает всех своих учеников. (Шандор Петефи)
  156. Говорят, время лечит любые раны, но иногда бывает так, что со временем раны становятся только глубже, только глубже… (Джордж Карлин)
  157. Годы, пробегая мимо, отнимают у нас одно за другим.  (Гораций)
  158. Горе тем народам, которые повинуются времени, вместо того чтобы повелевать им. (Людвиг Берне)
  159. Давайте меньше обижаться и обижать, давайте ценить, любить и понимать друг друга. Жизнь и так коротка, что бы тратить время на обиды…
  160. Даже время можно заставить работать на себя, если к этому подходить с умом. (Татьяна Егоровна Соловова)
  161. Два величайших тирана на земле: случай и время. (Иоганн Гердер)
  162. Девять десятых всей мудрости состоит в мудром распоряжении временем.  (Теодор Рузвельт)
  163. Деньги дороги, жизнь человеческая ещё дороже, а время дороже всего. (Александр Суворов)
  164. Дерево, как бы мощны и крепки ни были его корни, можно выкорчевать за какой-нибудь час, но нужны годы, чтобы оно стало плодоносить. (Ас-Самарканди)
  165. Держи время! Стереги его любой час, любую минуту. Без надзора оно ускользнет, словно ящерица. Освещай каждый миг честным, достойным свершением! Дай ему вес, значение, свет. (Манн Томас)
  166. Для того чтобы явилось в свет какое-нибудь крупное зло, нужен один день, а чтобы стереть его с лица земли, потребуется несколько столетий. (Л. Бланки)
  167. Дни так быстро складываются в недели, недели — в месяца, а месяца — в годы, что даже не замечаешь, как уходит самое счастливое время в твоей жизни. (М. Горький)
  168. Доводы времени сильнее доводов разума.  (Томас Пейн)
  169. Дорогие часы не создают время, но отражают, насколько дорого оно их владельцу. (М.А.Булгаков)
  170. Друзья — воры времени. (Фрэнсис Бэкон)
  171. Единственная причина для существования времени — чтобы все не случилось одновременно. (Альберт Эйнштейн)
  172. Если бы мы стали быстрее времени, мы могли бы стать медленнее жизни. (Лао-Цзы)
  173. Если время – деньги, значит, наше время ещё не пришло. (Барт Симпсон)
  174. Если время самая драгоценная вещь, то растрата времени является самым большим мотовством. (Б. Франклин)
  175. Если кто-то просто опережает свое время, то придет день, когда оно его догонит.  (Людвиг Витгенштейн)
  176. Если любишь жизнь, не трать время зря, потому что жизнь состоит из времени. (Бенджамин Франклин)
  177. Если любовь убивает время, то время мстит и убивает любовь (Маргарет Тэтчер)
  178. Если ты не решишься на это сегодня – завтра будет таким же, как и вчера. (Генри Форд)
  179. Если хочешь иметь досуг, не теряй времени даром. (Бенджамин Франклин)Захочешь - найдешь
  180. Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, ничего не делай. (Чехов Антон Павлович)
  181. Если космос располагает безграничным запасом времени, это не просто означает, что может произойти всё, что угодно. Это означает, что всё когда-нибудь действительно произойдет. (Эрленд Лу)
  182. Есть время работать, и есть время любить. Никакого другого времени не остается. (Коко Шанель)
  183. Есть множество способов убить время — и ни одного, чтобы его воскресить. (Генри Форд)
  184. Жизнь вообще имеет лишь одно дурное свойство — ограниченность во времени. (Андре Моруа)
  185. Жизнь дает много тем для размышлений, но мало времени. (Джон Остин)
  186. Жизнь и время – два учителя. Жизнь учит нас правильно распоряжаться временем, время учит нас ценить жизнь. (Эрих Мария Ремарк)
  187. Жизнь человеческая умножается на сумму сбереженного времени. (Ф. Коллиер)
  188. Забыть о времени можно только проведя его с пользой.  (Шарль Бодлер)
  189. Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину. (Харуки Мураками)
  190. Здесь и сейчас — лучшее время. Не мечтай о более подходящем времени. (Шри Чинмой)
  191. Идеальное время никогда не наступит. Действуй сейчас! (Пабло Пикассо)
  192. Идеи — это дочери прошлого и матери будущего и всегда — рабыни времени! (Гюстав Лебон)
  193. Из века, не знавшего надежд, рождается век, не знающий страха. (Альфред де Мюссе)
  194. Из всех вешей время менее всего принадлежит нам, и более всего нам недостает его. (Ж. Бюффон)
  195. Из всех критиков самый великий, самый гениальный, самый непогрешимый — время. (Виссарион Белинский)
  196. Иногда хочется уйти от кого-нибудь или от чего-нибудь, как уходит время, которого нам никогда больше не вернуть… (Руслан Югов)
  197. Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость. (Пауло Коэльо)
  198. Истинное чувство выдержит испытание временем. (Эрик Сигал)
  199. Ищите встречи с другом всегда, когда у вас есть время жить. (Халиль Джебран)
  200. Каждая проходящая минута — это еще один шанс все изменить. (Ванильное небо)
  201. Каждое потерянное мгновение — потерянное дело, потерянная польза. (Филип Честерфилд)
  202. Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которые никогда не вернете. (Ральф Уолдо Эмерсон)
  203. Как бы быстро ни летело время, оно движется крайне медленно для того, кто лишь наблюдает за его движением. (Сэмюэл Джонсон)
  204. Как страшно чувствовать, что течение времени уносит все, чем ты обладал. (Б. Паскаль)
  205. Как часто бывает в несчастливые времена, благое решение было принято тогда, когда время было уже упущено. (Тацит) (Можно восхищаться древностью, но следовать нужно современности.)
  206. Какие минуты были самыми важными в твоей жизни, узнаешь, когда уже поздно. (Агата Кристи)
  207. Каким бы ни был человек богатым, время все равно не купишь. (Харуки Мураками)
  208. Какое-то время — понятие относительное. Особенно для того, кто ждет. (Макс Фрай)
  209. Когда у человека много свободного времени, он немногого достигнет. (Сюнь-цзы)
  210. Кто не знает цену времени, тот не рожден для славы. (Люк де Вовенарг)
  211. Кто не умеет с толком употребить свое время, тот первый жалуется на его нехватку: он убивает дни на одевание, еду, сон, пустые разговоры, на размышления о том, что следует сделать, и просто на ничегонеделание. (Ж. Лабрюйер)
  212. Кто подвергается нападкам со стороны своего времени, тот еще недостаточно опередил его – или отстал от него. (Фридрих Ницше)
  213. Лишь единицы из сотен людей могут ценить своё время. (Альфред Теннисон)Что делать со временем
  214. Лови этот час, пока он не ускользнул от тебя. Редки мгновенья жизни, подлинно великие и значительные.  (Фридрих Шиллер)
  215. Любишь ты жизнь? Тогда не расточай впустую время, ибо именно из него творится жизнь.  (Бенджамин Франклин)
  216. Любовь к прошедшему времени чаще есть не что иное, как ненависть ко времени настоящему. (Пьер Буаст)
  217. Любовь убивает время, а время убивает любовь. (Коко Шанель)
  218. Люди часто не знают, что делать с временем, но оно-то знает, что делать с людьми. (Марк Марронье)
  219. Машина времени есть у каждого из нас: то, что переносит в прошлое — воспоминания; то, что уносит в будущее — мечты. (Марк Леви)
  220. Меня возмущает, что драгоценные часы нашей жизни, эти чудесные мгновения, которые никогда уже не вернутся, бесцельно тратятся на сон. (Джером Клапка Джером)
  221. Меня всегда останавливало время. Слишком много — тогда, слишком мало — сейчас… (Пит Роцелл)
  222. Многие из тех, для кого день тянется слишком долго, сетуют, что жизнь чересчур коротка. (Чарльз Калеб Колтон)
  223. Можно сожалеть о лучших временах, но нельзя уйти от своего времени. (Мишель де Монтень)
  224. Мои самые любимые вещи нельзя купить. И абсолютно очевидно, что самый ценный ресурс из всех в нашей жизни — это ВРЕМЯ. (Стив Джобс)
  225. Молодость быстро летит: лови уходящее время. День миновавший всегда лучше, чем нынешний день. (Иоган Кеплер)
  226. Мудрее всего — время, ибо оно раскрывает все. (Фалес Милетский)
  227. Мудрое распределение времени есть основа для любой успешной деятельности. (Ян Коменский)
  228. Музыка для меня — излюбленное средство перемещения во времени и самый быстрый способ возвращения в прошлое. (Фредерик Бегбедер)
  229. Мы должны использовать время, как инструмент, а не как диван. (Мерил Стрип)
  230. Мы не выбираем времена, мы можем лишь решать, как жить во времена, которые выбрали для нас. (Марта Кетро)
  231. Мы не можем выбрать время, в которое живем. Мы можем выбрать только то, что нам делать с временем, которое нам дано. (Тадао Ямагучи)
  232. Мы обречены убивать время – так мы постепенно умираем.  (Октавио Пас)
  233. Мы просим себе долгой жизни, а между тем значение имеют только глубина жизни и ее высокие мгновения. Будем же измерять время мерой духовной. (Р. Эмерсон)
  234. Мы не выбираем времена, мы можем лишь решать, как жить во времена, которые выбрали для нас. (Джон Рональд)
  235. Наверное, самое главное — проводить время с теми, кто честно хочет проводить его с тобой. (Тадао Ямагучи)
  236. Настоящее время чревато будущим. (В. Лейбниц)
  237. Научитесь ценить время, и большинство ваших проблем разрешатся самостоятельно. (Антон Павлович Чехов)
  238. Не время меняет людей, а обстоятельства, пройденные за это время. (Теофраст)
  239. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна. (Джексон Браун)
  240. Не ждите. Время никогда не будет идеально подходящим.  (Наполеон Хилл)
  241. Не нужно торопить время. Те, кто торопился, уже на кладбище. (Коко Шанель)
  242. Не отставай от времени, а то заденешь тех, кто его погоняет. (Глен Кук)
  243. Не пытайтесь провести время. Время не проведешь. (Джеймс Джойс)Если любовь убивает
  244. Не теряй времени, бесконечно возвращаясь к ошибкам прошлого или упущенным возможностям. Впереди еще долгая жизнь, нам нет причин оглядываться назад. (Пабло Пикассо)
  245. Не трать время зря, это материал, из которого сделана жизнь. (Фредерик Бегбедер)
  246. Невозможно остановить время: этого не допустит часовая промышленность. (Станислав Ежи)
  247. Некоторые мгновения имеют привкус вечности. (Марк Леви)
  248. Нельзя прожить время по вертикали. Время — такая штука, которая течёт горизонтально. (Федор Бондарчук)
  249. Нет большего зла, чем пустая трата времени.  (Микеланджело)
  250. Нет времени — так коротка жизнь — на склоки, извинения, желчь и призвания к ответу. Есть только время, чтобы любить, да и на это, так сказать, есть лишь мгновение. (Марк Твен)
  251. Нет ничего продолжительнее времени, так как оно мера вечности; нет ничего короче его, так как его недостает для всех наших начинаний… Все люди пренебрегают им, все сожалеют о его утрате. (Вольтер)
  252. Нет ничего сильнее идеи, время которой пришло! (Виктор Гюго)
  253. Нет пространства и времени, а есть их единство. (Альберт Эйнштейн)
  254. Неумение беречь свое и чужое время — это настоящее бескультурье. (Н. Крупская)
  255. Ни одной минуты времени нельзя купить за наличные; если б было можно, богачи жили бы дольше других. (О.Генри)
  256. Ни река, ни быстротечное время остановиться не могут. (Овидий)
  257. Ничего не откладывать на завтра — вот секрет того, кто знает цену времени. (Э. Лабуле)
  258. Ничем не может человек распорядиться в большей степени, чем временем. (Л. Фейербах)
  259. Ничто не принадлежит нам, одно только время наше. (Андре Моруа)
  260. Нужно научиться высыпаться за 4 часа. Тогда у нас будет больше времени на безделье. (Билл Уилсон)
  261. Обыкновенные люди хлопочут только о том, чтобы скоротать время; а кто имеет какой-нибудь талант – чтобы воспользоваться временем. (Артур Шопенгауэр)
  262. Одна из самых невосполнимых потерь — потеря времени. (Ж. Бюффон)
  263. Одним из серьезных ощущений, связанных с нашим временем, стало ощущение надвигающегося абсурда, когда безумие становится более или менее нормальным явлением. (Довлатов)
  264. Он… неумело убивал время, которое мастерски убивало его. (Жан Кокто, «Двойной шпагат»)
  265. Осень, зима, весна и лето пролетают, незаметно сменяя друг друга. Каждый из нас даже не замечает полёт времени, погруженный в трудовую повседневность. (Акио Морита)Великий учитель время
  266. Остановить время еще никому не удавалось, даже богу. (Карл Юнг)
  267. От всякой беды есть два лекарства — время и молчание. ( Александр Дюма, «Граф Монте-Кристо»)
  268. Отказавшись от фразы «У меня нет времени…», вы скоро поймете, что у вас есть время практически для всего, что вы посчитаете нужным сделать в жизни. (Фёдор Достоевский)
  269. Отнять время можно, поделиться им нельзя. (Шандор Петефи)
  270. Отнять у человека час времени, отнять у человека жизнь – разница только в масштабах. (Франк Герберт)
  271. Отсрочка — это воровка времени. (Э. Юнг)
  272. Очень немногие умеют распорядиться с толком своим состоянием, еще меньше тех, кто умеет распределять свое время, а из этих двух вещей последнее – самое важное. (Филип Честерфилд)
  273. Первый же час, давший нам жизнь, укоротил ее. (Чарли Чаплин)
  274. Плохие времена часто дают прекрасные возможности. (Дональд Трамп)
  275. Плохо, что время летит, но хорошо, что вы его пилот. (Колтер Стивенс)
  276. По законам физики, если тянуть время, то потом оно неизбежно будет поджимать. (Шандор Петефи)
  277. Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте. (Бернар Вербер)
  278. Позвольте всему прийти в свое время. Саженцу и дереву требуется должное время, чтобы вырасти при подходящих условиях, так почему же мы – люди, должны отличаться. (Макс Фрай)
  279. Поймите: время не ждёт человека. То, что было вчера, – уже история. Что будет завтра – не дано знать никому. Сегодняшний день – это подарок. (Марта Грэхем)
  280. Пока мы говорим, беспощадное время улетает. Лови этот день, как можно меньше доверяя следующему.  (Гораций)
  281. Пока мы откладываем жизнь на завтра, она проходит. Никто не принадлежит нам в такой степени, как время: оно — наше. (Андре Моруа)
  282. Пока мы убиваем время, оно в свою очередь убивает нас. (Марк Леви)
  283. Поскольку ты не уверен даже в одной минуте, не трать попусту ни одного часа. (Бенджамин Франклин)
  284. Поскольку я стал старше, я осознаю, как мимолетно время. Я не хочу растрачивать его впустую. Я хочу провести время с теми, кого я люблю, и заниматься тем, что действительно что-то значит. (Брэд Питт)
  285. Пословицы — это драгоценные украшения из пяти слов, вечно сверкающие на указательном пальце времени. (Альфред Теннисон)
  286. Посмотри на часы. Стрелки бегут только вперед. А знаешь почему? Потому что прошлое уже не имеет никакого значения… (Джон Кенеди)
  287. Потеря времени тяжелее всего для того, кто больше знает. (И. Гёте)
  288. Потерянное время – это время, в которое мы не жили полной человеческой жизнью, время, не обогащенное опытом, творческим стремлением, радостью и страданием.  (Дитрих Бонхёффер)
  289. Потерянную минуту не может вернуть даже сама вечность. (Фридрих Шиллер)
  290. Проблема времени не в его недостатке, а в том, что его нельзя вернуть назад. (Рэй Брэдбери)
  291. Продолжительность времени зависит от нашего настроения. Размеры пространства обусловлены нашим сознанием. (Хун Цзычен)
  292. Пройдет какой-то период, и ты начнешь жалеть о времени, потраченном на человека, который, на самом деле, этого никогда не ценил. (Элис Романова)
  293. Проще найти клад, чем потерянное время.
  294. Рано или поздно со всеми случается всё – лишь бы хватило времени.  (Джордж Бернард Шоу)
  295. Расточительство времени — худшее из всех зол. (Ч. Канту)
  296. Рука времени способна укрощать.  (Джон Генри Ньюмен)
  297. С каждой новой минутой начинается для нас новая жизнь. (Джером Клапка Джером)
  298. С нами случилось время, с нами случилась жизнь, это то, чему еще никто не смог противостоять. (Эльчин Сафарли)
  299. Самая большая трата, какую только можно сделать, — это трата времени. (Теофраст)
  300. Самые счастливые люди на земле — те, которые могут вольно обращаться со временем, ничуть не опасаясь за последствия. (Кира Борг)
  301. Самый мудрый человек тот, которого больше всего раздражает потеря времени. (Данте Алигьери)
  302. Самый ценный актив — время. Большинство людей не могут его правильно использовать. Они упорно трудятся, делая богатых богаче, но не прикладывают усилий, чтобы сделать богатыми себя. (Роберт Кийосаки)
  303. Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому-либо — это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть. (Че Гевара)Время затягивает раны
  304. Сегодня у кого есть деньги, те не имеют времени, а у кого есть время, не имеют денег. (Б. Франклин)
  305. Слушая тиканье часов, мы замечаем, что время опережает нас. (Рамон Гомес де ла Серна)
  306. Сменяющие друг друга годы каждый день что-то крадут у нас, пока, наконец, они не украдут нас самих. (Александр Поуп)
  307. Сначала всю жизнь мы убиваем время, а потом оказывается, что на самом деле все происходило с точностью до наоборот — это время медленно и незаметно убивало нас. (Павел Корнев)
  308. Советую позаботиться о минутах, а часы позаботятся о себе сами.  (Филип Стенхоп Честерфилд)
  309. Современный человек полагает, что теряет нечто – время, – когда делает что-либо недостаточно быстро. Однако он не знает, что делать со временем, которое он выгадывает, – знает только, как убивать его.  (Эрих Фромм)
  310. Сожаление о неразумно растраченном времени, которому предаются люди, не всегда помогает им разумно употребить его остаток. (Жан де Лабрюйер)
  311. Солнце горит каждый день. Оно сжигает Время. Вселенная несется по кругу и вертится вокруг своей оси. Время сжигает годы и людей… (Рэй Брэдбери)
  312. Спешка плоха уже тем, что отнимает очень много времени. (Гилберт Честертон)
  313. Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится время использовать. (А. Шопенгауэр)
  314. Становится новое старым, потом промчатся года — И старое сменится новью: так было, так будет всегда. (Рудаки)
  315. Существуют воры, которых не наказывают, но которые крадут у людей самое ценное — время. (Бенджамин Франклин)
  316. Счастливые считают время минутами, тогда как для несчастных оно тянется месяцами. (Джеймс Купер)
  317. Там, где существует время, ничего не вернешь назад. (Харуки Мураками)
  318. Терпения у меня, может быть, и хватит, но не времени. (Альбер Камю)
  319. Только время не теряет времени… (Шандор Петефи)
  320. Тот прожил долго, кто жил хорошо, а время, потраченное неправильно, не прожито, а упущено. (Томас Фуллер)
  321. Тот, кто сказал, что время лечит все раны, солгал. Время помогает только научиться перенести удар, а потом жить с этими ранами. (Век Адалин)
  322. Тот, кто правит временем — правит всем миром. (Теодор Рузвельт)
  323. Три вещи никогда не возвращаются обратно: Время, Слово, Возможность. Поэтому не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможности. (Конфуций)
  324. Три вещи не возвращаются: выпущенная стрела, сказанное слово и прошедшие дни. (Георг Франклин Гаумер)
  325. Ты имеешь в жизни то, чему уделяешь больше времени. (Менандр)
  326. Ты сам подкармливаешь свое несчастье, уделяя ему время. Время – это его кровь. (Экхарт Толле)
  327. У времени только одна проблема — рано или поздно оно истекает. (Чак Паланик)
  328. У времени нет ни начала, ни конца. Время — вроде змея Уробороса, схватившего зубами собственный хвост. В каждом мгновении скрывается вечность. А вечность складывается из мгновений, которые создают ее. (Анджей Сапковский)
  329. У нас не хватает времени быть самими собой. У нас хватает времени только на то, чтобы быть счастливыми. (Камю Альбер)
  330. У нас нет времени быть самими собой. У нас хватает времени только на то, чтобы быть счастливыми. (Альбер Камю)
  331. Увы, не время проходит, проходим мы. (Пьер де Ронсар)
  332. Умей ценить, что рядом не навечно, того, кто рядом будет не всегда. Ведь жизнь проходит, время — быстротечно и все реально, это не игра… (Эмили Остер)
  333. Употреби текущее время так, чтобы в старости не корить себя за молодость, прожитую зря. (Д. Боккаччо)
  334. Утраченную минуту не может вернуть даже сама вечность. (Сократ)
  335. Хорошее употребление времени делает время еще более драгоценным. (Руссо Жан-Жак)
  336. Хочется, чтобы время тянулось быстрее, а летело медленнее… (Бертран Рассел)
  337. Час ребенка длиннее, чем день старика. (Артур Шопенгауэр)
  338. Часы не спешат — спешит время. (Карл Юнг)
  339. Часы не показывают время, а символизируют его. (Брюс Робертсон)
  340. Часы являются врагом: чем больше ты на них смотришь, тем медленнее течёт время. (Альбер Камю)
  341. Человек может сделать гораздо больше и действовать гораздо лучше. Он допускает только одну-единственную ошибку — он думает, что в его распоряжении уйма времени. (Карлос Кастанеда)
  342. Человек находит время для всего, что он действительно хочет. (Ф.М. Достоевский)
  343. Человек не жалеет время, думая, что его много. (Пауло Коэльо)Про экономию времени
  344. Человек, которому некуда девать собственное время, всегда без малейшего зазрения совести посягает на чужое. (Джейн Остин)
  345. Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ёще не осознал цену жизни. (Альберт Эйнштейн)
  346. Человек, который понапрасну теряет время, сам не замечает, как стареет. (Евгений Шварц)
  347. Человек, не знающий, что ему делать со своим временем, бессовестно отнимает чужое. (Агата Кристи)
  348. Человек, решивший растратить хотя бы один час своего времени, еще не дорос до того, чтобы понимать всю ценность жизни. (Чарльз Дарвин)
  349. Чем счастливее время, тем короче оно. (Плиний)
  350. Четырех вещей никогда не бывает слишком много: времени, энергии, любви и денег. Алкоголь уничтожает все это. (Аллен Карр)
  351. Что же такое время? Если никто меня об этом не спрашивает, я знаю, что такое время, но если бы я захотел объяснить спрашивающему — нет, не знаю. (Аврелий Блаженный)
  352. Чтобы выполнить большой и важный труд, необходимы две вещи: ясный план и ограниченное время. (Элберт Хаббард)
  353. Чтобы добиться многого, необходимы две вещи: план и недостаток времени. (Леонард Бернстайн)
  354. Чтобы знать людей, нужно простить им предрассудки их времени. (Шарль Луи Монтескьё)
  355. Чтобы осознать своё одиночество, нужно иметь на это время. (Энди Уорхол)
  356. Я долго впустую тратил время, и теперь время впустую тратит меня.  (Уильям Шекспир)
  357. Я должна сама управлять часами, а не позволять часам управлять мной.  (Голда Меир)
  358. Я думал, друзей теряют в ссорах, а они просто растворяются во времени. (Гуго Штейнхаус)
  359. Я ненавижу время. Оно никогда не делает того, чего ты хочешь. (Макс Фрай)
  360. Я никогда не слежу за часами: время создано для человека, а не человек для времени. (Франсуа Рабле)

Заключение:

Данные фразы могут показаться спорными. Особенно для молодых людей, которые считают, что им все удастся успеть в жизни и на все хватит времени. Но чем раньше человек осознает, что время является одним из важнейших ресурсов, тем продуктивнее он проживет свою жизнь. Возможно, мысли исторических личностей в этом плане окажут большую пользу.

Разумеется, если большая часть жизни уже позади, то бессмысленно погружаться в долгие рассуждения о прожитых годах и упущенных возможностях. Лучше сосредоточиться на том, что есть сейчас. Те, кто даже после 50 лет научились правильно распоряжаться временем, порой кардинально меняли свою жизнь, получая новую специальность и совершая научные открытия в определенных отраслях.

Видео: аудиоцитаты о времени

Многие не подозревают, что наш организм, и кожа в частности, живет по своим собственным внутренним часам, по графику, который мы часто не учитываем или не считаем важным. Отсюда и возникают те или иные проблемы с кожей. Если ваш уход не приносит вам хорошего результата, то, возможно, проблема не в бьюти-продуктах, а в том, что схема ухода расходится с расписанием, по которому живет ваш организм. Познакомимся с этим расписанием вместе с MedAboutMe для совершенствования красоты и здоровья.

Биологические ритмы человека

Биологические ритмы человека

Каждый из нас замечает, что в нашей жизни бывают периоды наибольшей физической и интеллектуальной активности, когда чувствуешь себя так, словно готов «свернуть горы». Но такие периоды могут сменяться плохим настроением и какой-то физической и эмоциональной усталостью, когда все буквально «валится из рук». Смена таких периодов связана с биологическими ритмами.

Биоритмы — это циклические процессы в организме человека. Сердечный ритм, сокращение мышц, обмен веществ, частота дыхания — все это биологические ритмы, которые имеют свою периодичность, частоту, амплитуду.

О биоритмах можно говорить много, но главное, что они поддерживают правильное течение всех внутренних процессов, позволяют человеку жить в гармонии с природой, окружающим миром.

Биологические ритмы бывают физиологическими и экологическими. К последним относятся суточные и сезонные ритмы. Поговорим о «самочувствии» и потребностях нашей кожи с учетом этих ритмов.

Сезонные ритмы

Сезонные ритмы действуют не только на наше самочувствие, но и на внешний вид. Составляя свою схему ухода, очень важно учитывать и сезонные изменения, которые воздействуют на кожу. Колебания сезонных ритмов особенно ощутимы на стыке сезонов. Действительно, для самочувствия многих межсезонье является очень непростым периодом, когда происходит перестройка всех функций организма.

Как ни странно, но даже жаркое лето и суровая зима — не такие сложные периоды для кожи, как межсезонье. Таким образом, уход с учетом сезонных ритмов потребует определенных корректировок.

Так, после жаркого лета с его интенсивным солнечным воздействием, морской водой, кондиционированным воздухом, осенью кожа может стать особенно чувствительной, и отреагировать раздражением на малейший порыв холодного ветра. Поэтому осенью ей необходима усиленная защита и питание. Выбирайте самые нежные текстуры для очищения, более плотные кремы с витаминами и антиоксидантами.

Весной может появиться склонность кожи к различным реакциям — аллергические проявления, повышенная чувствительность, раздражение, поэтому рекомендуется ввести в свою схему ухода бьюти-препараты с противовоспалительным, смягчающим и успокаивающим действием. Приоритетом в уходе станет увлажнение и отшелушивание, которое вернет здоровый и красивый цвет лица.

Суточные ритмы и красота кожи

Суточные ритмы и красота кожи

Различные биологические процессы происходят в нашей коже в течение суток. Можно сказать, что ее клетки живут по своему собственному расписанию. Следуя этому расписанию, научившись понимать потребности своей кожи в каждый конкретный момент, можно добиться гораздо большего эффекта от бьюти-средств.

В дневное время суток коже необходима интенсивная защита, поскольку все процессы, происходящие в ней, направлены на защиту от УФ-излучения, погодных факторов, загрязнений воздуха и других внешних агрессий. Ближе к ночи кожа перестраивается на режим регенерации, поэтому ей необходимы процедуры, направленные на восстановление и питание.

5-7 часов утра: минимальный эффект от косметики

В этот временной промежуток кожа «просыпается». Если ночью интенсивность деления клеток была максимальной, то утром она приходит в норму. Происходит увеличение уровня гормона кортизола в крови, который способствует задержке жидкости в тканях. Как результат — отеки век. Способность кожи впитывать активные вещества еще минимальна, поэтому косметические препараты в это время не принесут должной пользы. А вот контрастное умывание или массаж лица кубиком льда поможет «разогнать» кровь и окончательно проснуться.

Из-за всплеска адреналина сосуды сужаются, поэтому лицо выглядит более бледным, чем обычно. Не торопитесь наносить тональный крем и другую косметику! Дайте себе немного времени, чтобы кровообращение восстановилось, и кожа приобретет здоровый оттенок. Эффект от масок до 8 часов утра минимален.

8-10 часов утра: время для ухода

8-10 часов утра: время для ухода

Период с 8 утра — лучшее время для бьюти-процедур, поскольку эпидермис особенно восприимчив к активным веществам, наносимым извне. Программа минимум — очищение и дневной крем. Если вы пользуетесь антивозрастными средствами, то желательно наносить их именно в этот временный промежуток, поскольку уже ближе к полудню клетки будут усваивать лишь малую часть активных компонентов.

Если вы запланировали поход в салон красоты, то 8-10 утра — также лучшее время для процедур, поскольку эпидермальный барьер кожи еще не настолько эффективен, как днем, и результат процедур будет более выраженным.

11-12 часов утра: боремся с несовершенствами

Ближе к 11 часам активизируется работа сальных желез, может появиться жирный блеск. Чтобы убрать его, держите под рукой освежающий тоник. Это подходящее время для противовоспалительных масок, чистки лица, салонных процедур, направленных на борьбу с несовершенствами кожи.

13-17 часов: время отдыха

После полудня все процессы, происходящие в организме, постепенно замедляются. Происходит энергетический спад, кожа нуждается в покое. Эпидермальный барьер наиболее эффективен, поэтому нанесение косметических средств малоэффективно.

17-20 часов: время бьюти-процедур

17-20 часов: время бьюти-процедур

Наилучшее время для процедур красоты! Это благоприятный период для профессиональных салонных процедур, а также питательных и восстанавливающих кремов. Активные компоненты бьюти-продуктов будут лучше усваиваться кожей и принесут наибольшую пользу. Не упустите время для интенсивного увлажнения, лифтинга, антицеллюлитных процедур. Порадуйте себя теплым душем с гелем-пилингом и питательными составами для тела.

В этот период снижается чувствительность болевых рецепторов, поэтому воспользуйтесь возможностью провести процедуры, которые могут быть несколько болезненными: эпиляция, механическая чистка лица, мезотерапия и т.д.

20-22 часа: очищение

Поры расширяются, поэтому уместны процедуры, направленные на очищение кожи. Самое время очистить лицо от косметики и остатков косметических средств, наносимых в течение дня, с помощью геля или пенки, и подготовить кожу к нанесению ночного крема. Не затягивайте с его нанесением: желательно сделать это до 22 часов, поскольку после 23 часов усвоение эпидермисом активных компонентов минимально.

23-5 часов утра: сон красоты

23-5 часов утра: сон красоты

Сон до полуночи не зря называют «сном красоты» — именно в это время клетки лучше всего восстанавливаются. Причем, если мы спим, то процесс происходит еще активнее. Это время регенерации кожи, поэтому сон до полуночи считается самым ценным для нашей красоты. Согласно природным ритмам нашей кожи, именно в полночь происходит самое интенсивное деление клеток, поэтому лучший уход в это время — глубокий сон.

Биоритмы — важная составляющая жизни нашего организма и кожи, как его части. Понимание биоритмов, правил ухода за кожей с их учетом позволит значительно повысить эффективность косметических средств.

Комментарий эксперта

Ксения Долгинова, врач-дерматокосметолог «АртМедиСпа»

В течение дня внешний вид нашей кожи меняется. С утра мы бледны и все наши морщинки кажутся еще более глубокими, днем — блестим и сияем, словно только нанесли на лицо крем, а к вечеру и вовсе все недостатки на лицо. Это легко объясняется тем, что и у кожи есть свои биоритмы, которые сменяют друг друга в течение суток.

В утренние часы (4-7 часов) перед пробуждением активируется действие гормонов, которые стирают с лица следы вечерних покраснений. Также в бой вступают процессы, борющиеся с преждевременным старением кожи. В это время организм максимально настроен на поглощение всех питательных элементов, которые вы нанесли на лицо вечером. Именно по этой причине не стоит пренебрегать вечерними уходовыми процедурами: маски, кремы и масла направленные на питание и увлажнение кожи.

После пробуждения (7-8 часов) не спешите наносить косметику, сначала нанесите на припухшие ото сна веки крем или гель, если время позволяет, то перед этим сделайте травяной компресс для глаз. Также это время для ежедневного утреннего ухода по схеме «умывание-тонизирование-крем-сыворотка». Утренние часы(8-12 часов) отлично подходят и для сложных процедур: инъекций и несложных операций косметолога.

После 12 часов дня эффект от всех процедур будет едва заметен, так как замедляется обмен веществ, да и все процессы в целом. А вот работа сальных желез в это время на пике — самое время подправить макияж и убрать с лица жирный блеск.

С 13 до 15 часов уровень гормонов и давление начинают понижаться, это время для массажа и различных расслабляющих процедур.

К 16 часам наш организм достигает второго пика активности за день. Пришло время заняться упражнениями: сделать гимнастику против второго подбородка или упражнения против мимических морщин.

Вечером (с 17 часов) кожа лица отлично отреагирует на массаж, а с 18 до 19 часов перенесет болезненные процедуры с наименьшей чувствительностью. И вообще, это самое лучшее время для посещения косметолога.

Не стоит экспериментировать с незнакомыми препаратами с 19 до 20 часов — это время организм остро реагирует на аллергены. С 20 часов начинается время косметических процедур дома. Удаление макияжа (желательно это делать сразу, как только вы приходите домой, поскольку кожа устает за целый день не меньше вашего), тонизирование кожи, нанесение масок и кремов (не стоит наносить крем ранее, чем за 2 часа до сна, нужно дать ему впитаться, чтобы не оставить все полезные компоненты на подушке).

После 21 часа наш организм готовится ко сну. Не стоит пить много воды, чтобы не проснуться с отеками. С 23 часов активность внутренних процессов снижается, а клетки кожи начинают восстанавливаться, поэтому самым лучшим средством по уходу в это время будет крепкий и здоровый сон.

Стоит отметить, что ваш биологический ритм может не совпадать с тем, что я описала. Стоит прислушиваться к потребностям кожи и, если это требуется, менять некоторые составляющие местами.

Комментарий эксперта

Елена Козырева, дерматолог, косметолог сервиса DocDoc.ru

Утро:

Первым делом необходимо умыться, очистить кожу после ночной секреции излишков жира, токсинов и шлаков. Для этого можно использовать различные средства в зависимости от типа кожи: пенки, гели, муссы, молочко. Пару раз в неделю рекомендовано применять скраб и легкие пилинги для более глубокого очищения кожи. После чего наносится тоник и крем по типу кожи. Мыть голову также полезнее в утреннее время, чем в вечерние, так как за ночь усиливается жирность кожи головы. В утренние часы особенно эффективны массажи лица и тела, очищающие уходы и детокс программы.

Днем:

Днем необходимо защищать кожу от негативного воздействия внешней среды с помощью специальных кремов, содержащих антиоксидантные компоненты и солнцезащитные факторы. При жирной коже можно использовать матирующие и тонирующие средства.

В дневное время все травмирующие процедуры переносятся менее болезненно, поэтому можно записаться на эпиляцию и инъекции красоты. В первой половине дня с поверхности кожи испаряется много воды, в связи с чем, необходимо употреблять больше жидкости.

Вечер:

В вечернее и ночное время усиливается выделительная и восстановительная функции кожи, особенно эффективны наносимые лечебные и омолаживающие средства. Для начала необходимо тщательно очистить кожу от макияжа и накопившихся за день пыли, грязи и кожного сала, затем нанести средство по типу кожи (сыворотки, кремы, лечебные препараты). Полезны все расслабляющие процедуры, снимающие мышечные спазмы. Здоровый и крепкий сон необходим для поддержания красоты и молодости кожи.

Комментарий эксперта

Анна Серова, beauty-эксперт сети магазинов «Созвездие красоты»

Организм человека живет по циклам и биоритмам, и наша кожа тоже: как бы мы ни хотели смотреть фильмы до 3 часов ночи, а потом бодрыми птенчиками порхать на работу, она живет своей жизнью и совсем не хочет творить чудеса, если мы ухаживаем за ней не так, как она того требует. А если требует, надо выполнять!

Я порекомендовала бы составить себе необременительное расписание, и выполнять четко основные его пункты, добавляя или убирая те процедуры, которые производят больший или меньший эффект. Разложим по пунктам.

1. Ночью нужно спать. Вот и все, что нужно знать о ночном уходе. Сон не просто дает нам отдохнуть и восстановить силы — именно во время ночного сна в коже запускаются процессы регенерации — та самая магия, которую нужно встречать с закрытыми глазами.

2. После пробуждения наступает время для легкого очищения кожи и ухода за кожей вокруг глаз. После умывания можно воспользоваться сыворотками для этой области, закрепив уход аппаратом с функцией вибрации. Не забываем о защите на день — крем с SPF и если нужно — увлажнение.

3. Восстановившаяся после сна кожа в первой половине дня готова к большим свершениям, поэтому процедуры у косметолога лучше проводить именно в это время.

4. Днем, после обеда, кожа уже уставшая. Она трудилась, восстанавливая свой потенциал, и теперь ее можно поддержать. Есть специальные стики для кожи вокруг глаз — для тех, кто на работе. Дома же можно расслабиться с любимой маской для лица.

5. Время с 15 часов — это время восковой эпиляции. Кто боится боли — welcome, в эти часы снижен болевой порог. А вот с лицом можно ничего не делать — бесполезно.

6. Когда наш организм требует ужина, кожа тоже хочет кушать, важно поймать этот момент и вовремя очистить кожу от дневного макияжа и загрязнений. И вот тогда все, что вы ей ни предложите, будет принято с благодарностью и в наилучшем виде. После 18 часов идеально проводить пилинги, ультразвуковые массажи, мезопорацию.

7. Около 21 часа пора закругляться. На лицо наносится ночной крем, который можно усилить сывороткой. Через час после использования последнего косметического средства пора ложиться спать. Оно уже впиталось в кожу, и будет работать во благо ей всю ночь.

  • Лучшее время года рассказ
  • Лучше чем ничего как пишется
  • Лучше родины нашей нет на свете друзья рассказ
  • Лучше пощадить виновного чем покарать невинного сочинение
  • Лучше поздно чем никогда сочинение