Мой тренер по баскетболу сочинение

Обновлено: 11.01.2023

Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру.
Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket- корзина, boll — мяч. ). Через год Д. Нейсмит разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил:

• Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками.
• По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но не в коем случае кулаком.
• Игрок не может бегать с мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.
• В любом случае не допускаются удары, захваты, удерживание и толкание противника. Первое нарушение этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра); второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и если имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру. Никакая замена не позволяется.
• удар по мячу кулаком – нарушение пунктов правил 2 и4, наказание описано в пункте 5.
• Если одна из сторон совершает три фола подряд, они должны фиксироваться как гол, для противников (это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).
• Гол засчитывается, — если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остается там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитывается гол.
• Если мяч уходит в атаку (за пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Выбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдается противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.
• Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трех, совершенных подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно Правилу 5.
• Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также контролировать время. Он должен определять положение цели, вести запись забитых мячей, а также выполнять любые действия которые обычно выполняются рефери.
• Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в пять минут между ними.
• Сторона, забросившая больше мячей в этот период времени является победителем.

Почти первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника, поэтому появляются щиты, которые стали защитой корзины. Уже в 1893 г. Появляются железные кольца с сеткой.

Новая игра оказалась не только интересной и динамичной, что в 1894 г. в США были изданы первые официальные правила. Баскетбол из США проникает сначала на Восток – Японию, Китай, Филиппины, а также в Европу, Южную Америку. Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный тур между командами нескольких городов. Баскетбол был показательным также на Олимпиадах 1924, 1928 г. г. В двадцатые годы начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные встречи.

В 1932 г. была создана Международная федерация баскетбола (FIBA). В ее первом составе 8 стран – Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния. Швеция, Чехословакия. В 1935 г. Международный Олимпийский Комитет вынес решение о признании баскетбола олимпийским видам спорта.

В 1936 г. на Олимпийских играх в Берлине в программе появился баскетбол. Почетным гостем был Д. Нейсмит – Создатель этой игры. В баскетбольном турнире участвовали команды 21 страны. Матчи проводились на открытых теннисных площадках. Во время этой Олимпиады состоялся первый конгресс ФИБА, где были рассмотрены существующие и приняты единые международные правила игры.

Но до Октябрьской революции 1917 г. эта игра культивировалась практически только в столице России – Петербурге. Новая жизнь баскетбола в России начинается в начале двадцатых годов. Как самостоятельный предмет баскетбол вводится сначала в Главной военной школе физического образования трудящихся, а чуть позже – в Московском институте физической культуре. Выпускники этих учебных заведений стали первыми специалистами по баскетболу в нашей стране.

Первым первенством страны принято считать турнир баскетболистов, состоявшийся в 1923 г. на Первом Всесоюзном празднике физкультуры. В этом же 1923 г. появились в СССР и первые официальные правила.

— Не секрет, что Коби Брайант был человеком с очень трудным характером. Каким вы его помните?

— Как он сам относился к своей популярности?

— Он был звездой. Но что Коби, что Леброн — отличные ребята, отцы, баскетболисты, у которых нет звезды во лбу.

— Коби многие ненавидели. Откуда такие чувства к человеку, который стремился быть совершенным на паркете?

— Они его ненавидели, потому что его не было в их команде. Он был великолепным игроком, как Леброн сейчас.

— Бывали у вас конфликты с ним?

— Нет. Никогда. Он отличный друг. Люди не понимают, что баскетбол — это не битва, это игра. Они не думают, что за пределами площадки баскетболисты перестают быть соперниками, они становятся приятелями. Да, во время игры ты сделаешь всё, чтобы выиграть, но как только звучит финальный свисток, ты становишься другом, мужем, отцом. Он самый неконфликтный человек за пределами баскетбольной арены, кого я знал. Невероятно добрый и мудрый.

Разновидности баскетбола

Игра идет до того момента, пока одна из команд не наберет 16 очков (но разрыв в счете должен составлять не менее 2 очков). Иногда играют до разрыва в 8 очков или на время (20 минут) – в этом случае действует правило 30 секунд: если за это время команда не сумела завершить атаку, мяч переходит к сопернику. За результативный бросок команде начисляется очко, за бросок из 3-очковой зоны – два очка.

Заброшенный в корзину мяч засчитывается только в том случае, если его коснулись два игрока атакующей команды. Мяч после этого переходит к обороняющейся команде: игра возобновляется, как только один из ее игроков коснулся мяча. При этом мяч должен быть сначала выведен за пределы 3-очковой линии. Пробежка, двойное ведение и бросок в корзину сверху запрещены.

Что такое баскетбол?

Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.

В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых являются полевыми, а остальные считаются игроками на замену.

— За пределами площадки он почти всегда был с семьёй. Можно сказать, что он не был общительным человеком?

— Вокруг него было несколько крупных скандалов, например, его обвинили в изнасиловании 19-летней горничной отеля. Что вы знаете об этом?

— Я не знаю более идеального человека, чем Коби. Каждый может совершать ошибки. Но из каждой ошибки мы выносим уроки. Честно, я не знаю человека лучше. Мне было очень тяжело, когда я видел, что делают журналисты с его именем, потому что они ничего не знали о нём, о тех людях, кого он любит. Почему они не могли не лезть в грязное бельё? Для чего это делают люди? Это ужасно.

— То есть вы отрицаете это обвинение?

— Я не могу в это не верить, я только думаю, что каждый может совершить ошибку. И я ошибался в своей жизни. Просто он знаменит, и всё внимание приковано к нему.

Правила игры в баскетбол

Баскетбольный матч состоит из 4 периодов или таймов, но время каждого тайма (время игры) разнится в зависимости от баскетбольной ассоциации. Между периодами предусмотрены короткие перерывы. Заброшенный в корзину мяч может приносить разное количество очков своей команде. Если мяч заброшен во время штрафного броска, то команда зарабатывает 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка.

Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии. Если в основное время обе команды набрали одинаковое число очков, то назначается 5 минутный овертайм, если и он закончился в ничью, то назначается следующий и так до тех пор, пока не будет определен победитель. Игроку разрешается сделать только два шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас.

Баскетбольное поле

— Все ваши подопечные стали легендарными игроками. В чём секрет успеха?

— Тренировки. Я думаю, что только когда ты обращаешь внимание на детали, изучаешь их, используешь, много работаешь над собой и своими навыками, только тогда ты сможешь чего-то достичь. Леброн занимается семь дней в неделю, вы не найдёте его шатающимся по улице. Вы найдёте его в зале. Даже во время карантина он тренируется. Только если в зале, на площадке ты пашешь как лошадь, только тогда может вырасти звезда. Многие думают, что пару раз в неделю для тренировок достаточно. Они глупы. Если они думают, что свободное время могут потратить на просмотр фильма, прогулку в парке, тоже глупы.

— То есть только благодаря тренировкам парень из дворового баскетбола может стать лучшим игроком НБА?

— Да. Многие молодые ребята не понимают, что нужно пахать и вне работы со своими коллегами. Надо заниматься не два часа, а целыми днями ещё со школьных лет: перед уроками, в перерывах между уроками; после занятий ты идёшь домой, выполняешь задания по школе, затем начинаешь играть в баскетбол, включаешь телевизор, смотришь баскетбольные матчи и оттачиваешь технику. Коби занимался днями и ночами напролёт. Он работал всегда: просыпался, завтракал, тренировался, отправлялся на учёбу, возвращался, выполнял домашнее задание, тренировался, шёл в зал, возвращался, тренировался. В общей сложности он занимался по восемь раз в день. А не один-два, как думают многие. Чем больше ты работаешь над собой, тем выше шанс пробиться в люди.

— А где взять свободное время?

— В сутках 24 часа, ты спишь 8 часов, остаётся целых 16, из которых ты семь-восемь часов тратишь на школу. Остаётся ещё восемь часов, которые ты можешь посвятить работе на своё будущее, а можешь потратить на игру в плейстейшн или прогулку с девушкой. Но сколько таких же парней, как Леброн, которые женятся на своих девушках сразу после окончания старших классов? Но Севанна (супруга Леброна) понимала, что не является номером один в его жизни, и помогла Леброну стать таким же великим баскетболистом, как Коби Брайант. Она понимала, что важна, но баскетбол — смысл жизни. Севанна знала, что если они встретятся среди недели на несколько часов, это уже будет здорово. Она во всем его поддерживала. А многие этого не понимают.

Современный баскетбол

Процесс игры в баскетбол насыщен большим количеством специальных приёмов требующих технических и тактических навыков, а возникающий дух соперничества обеспечивает бурный интерес участникам матча. В процессе игры человеку необходимо использовать различные группы мышц для осуществления сложных маневренных движений, бега и высоких прыжков, что обеспечивает всестороннее развитие спортсмена. Динамичный процесс игры вынуждает игроков разумно использовать свои силы, постоянно меняя уровень своей активности.

Баскетбол в Черноярском районе Астраханской области

Значение роста в игре

Рост не является важным условиям для игры в женский баскетбол. Тренер уделяет пристальное внимание количеству нагрузок и физическому состоянию участников, от которых зависит качество игры. Более того, набор и выпуск учащихся большинства спортивных школ не всегда бывает высокорослым.

Если вы отдадите девочку в баскетбол, совсем не стоит переживать по поводу того, что она в дальнейшем может стать слишком высокой. Рост ребёнка зависит только от генетики. Просто, чаще всего, в этой игре участвуют люди ростом уже выше среднего, так легче добиться необходимого результата.

Чем мне нравится баскетбол?

Баскетбол, как любой командный вид спорта, который требует постоянной отдачи от каждого игрока, в первую очередь, позволяет развивать выносливость, хорошую координацию движений, гибкость, подвижность и прыгучесть. Кроме того, баскетбол улучшает взаимоотношения между всеми игроками, поскольку во время игры мы непосредственно взаимодействуем, поэтому наша команда очень сплоченная.

Благодаря баскетболу у меня появилось очень много новых друзей. Я стала намного выносливее.

Баскетбол делает нас ЛУЧШЕ.

Баскетбол для меня – ЭТО МОЯ команда, Мои друзья, Мой тренер, Наша игра и Наши победы!

Заключение

Занимайтесь любимым видом спорта!

Занятия спортом очень важны для всего нашего организма. Это поддерживает тонус, укрепляет мышцы. Если постоянно заниматься спортом, то можно побороть постоянную усталость и раздраженность.

— НБА остановила чемпионат из-за коронавируса. Евролига сделала то же самое. В Москве, например, мэр ограничил посещение мероприятий. Как в Америке протекает волна коронавируса? Есть ли паника?

Javier Rojas/Global Look Press

— Баскетбол в России — не самый популярный вид спорта. Возможна ли к этому виду спорта такая же бешеная любовь, как к хоккею и футболу?

— Я думаю, да. Я вижу, как он растёт. С каждым днём в каждой европейской стране он становится более популярным. И, кстати, перемещения игроков между клубами только увеличат популярность, потому что болельщики начинают следить не только за командой, которую поддерживают, но и за бывшими игроками, то есть за командами соперника.

Моя команда по баскетболу

Мы достигли больших высот за счет сплоченности, усердия и единоборства к победам. Сначала мы стали чемпионами нашего города, потом района, а затем и призерами Ханты-Мансийского автономного округа — Югры.

Все наши успехи достигнуты, благодаря тренеру — ФИО. Его главная задача заключается в том, чтобы привить нам интерес формировать устойчивую привычку к самостоятельным занятиям. Наш тренер профессионал и любит свое дело, он всегда найдет методы и способы в нашей спортивной подготовке и для нашего спортивного роста.

Благодаря моей спортивной подготовке я достигла успехов не только в баскетболе, но в других видах спорта, выступая за школу и за город на различных соревнованиях. Я завоевала множество грамот и медалей.

Почему баскетбол?

Людям, которые хотят укрепить своё здоровье полезными тренировками следует обратить внимание на баскетбол. Сегодня секция баскетбола является одной из самых увлекательных и доступных для людей., которые желают вести здоровый образ жизни.

Простая на первый взгляд игра с мячом способна надолго привлечь внимание многих зрителей и самих спортсменов. Однако не маловажным остаётся вопрос: что полезного для здоровья приносят эти занятия и почему баскетбол?

Сочинение “Зачем учиться”

Вышеприведенные примеры говорят о том, что учиться нужно всем, не смотря на возраст, нужно искать возможности каждый раз осваивать что-то полезное для своей жизни. Но самый плодотворный период для учебы – это школьная пора. Тогда ребята расширяют свои знания благодаря программе, которая помогает им глубже исследовать разные науки.

Думаю что, учась, каждый из нас, во-первых, узнает то, что поможет ему успешно строить свое будущее. Учеба дает не только знания, но и помогает приспособиться к взрослой жизни. Мы развиваем в себе трудолюбие и усердие. Это поможет нам в будущем, когда мы придем на работу, тогда мы сможем показать, что являемся неотъемлемой частью коллектива, и готовы быть всегда полезным.
Подробнее…

Главные качества тренера:
здоровое честолюбие, желание добиться результатов, воспитать чемпиона;
терпение – тренировочный процесс требует долгих лет подготовки;
целеустремлённость и самоконтроль для объективной оценки своих успехов и промахов;
готовность повышать свою квалификацию, самосовершенствоваться;
справедливость.

Содержание

Введение. 2
Основные задачи тренера:
2.1 Контроль за величиной тренировочных нагрузок . 3
2.2 Планирование тренировочного процесса.
2.3 Прогнозирование.
3. Средства и методы физической, технической, тактической и психологической подготовки:
3.1 Физическая подготовка.
3.2 Техническая подготовка.
3.3 Тактическая подготовка.
3.4 Психологическая подготовка.
4. Заключение.
5. Список литературы.

Вложенные файлы: 1 файл

Реферат.docx

Министерство образования и науки, молодёжи и спорта Украины

на тему: Моя профессия – тренер по баскетболу

2.1 Контроль за величиной тренировочных нагрузок . 3

2.2 Планирование тренировочного процесса.

3. Средства и методы физической, технической, тактической и психологической подготовки:

3.1 Физическая подготовка.

3.2 Техническая подготовка.

3.3 Тактическая подготовка.

3.4 Психологическая подготовка.

5. Список литературы.

В любом достижении спортсмена есть большая заслуга его тренера – человека, который отдаёт свои силы, знания, душу своему ученику и развивает его мастерство. Поэтому успехи спортсменов стали возможны во многом благодаря большому количеству квалифицированных тренеров и внедрению в практику спорта современных научно обоснованных методов спортивной тренировки. Сейчас тренеры работают везде: не только в специализированных организациях, но и во всех учебных заведениях, лагерях и других местах труда и отдыха людей. Неоценим вклад тренера в работу по развитию физического мастерства, культуры и поддержанию здоровья людей.

Тренер руководит тренировками спортсменов, готовит их к соревнованиям. Именно тренер приводит спортсмена на высшую ступень пьедестала почёта. Основные задачи тренера:

• изучить и максимально использовать индивидуальные физические и психологические ресурсы спортсмена;
• грамотно распределить нагрузку, интенсивность и режим тренировок, чтобы спортсмен успевал восстановиться к решающему старту;
• подобрать самые эффективные средства и методы физической, технической, тактической, психологической и теоретической подготовки для достижения лучших результатов;
• следить за состоянием здоровья спортсмена, поддерживать эмоционально и настраивать на победу.

Главные качества тренера:

• здоровое честолюбие, желание добиться результатов, воспитать чемпиона;
• терпение – тренировочный процесс требует долгих лет подготовки;
• целеустремлённость и самоконтроль для объективной оценки своих успехов и промахов;
• готовность повышать свою квалификацию, самосовершенствоваться;
• справедливость.

Места работы тренера:

• спортивные клубы;
• спортивные секции;
• фитнес-центры;
• ДЮСШ;
• другие физкультурно-спортивные организации.

Зарплаты тренеров могут отличаться в разы. Одно дело быть детским тренером в одной из государственных спортивных школ и получать около 160 у.е. в месяц, совсем другое – тренировать сборную Украины по футболу с зарплатой 2 млн. долларов в год. Поэтому начинающему тренеру нужно быть морально готовым к небольшой зарплате.

Основные задачи тренера

Контроль за величиной тренировочных нагрузок

Планируя учебно-тренировочный процесс, следует постоянно соотносить функциональное состояние баскетболистов и показатели тестирования с информацией о выполненной работе. Только таким образом можно определить наиболее оптимальные для каждого спортсмена и команды в целом средства тренировки.

Говоря о нагрузке, мы выделяем «внешнюю» (физическую) и «внутреннюю» (физиологическую) стороны. Учёт этих сторон и составляет суть контроля за тренировочными нагрузками.

«Внешнюю» (физическую) сторону нагрузки определяют по продолжительности выполнения упражнений, количеству повторений, элементов, комбинаций, поднятому весу (объём) и по скорости выполнения упражнений, отношению активных фаз тренировки к её общей продолжительности ( интенсивность). В баскетболе под объёмом понимают время, затраченное на тренировочную и соревновательную деятельность, количество выполненных приёмов, упражнений, комбинаций игр.

Сложнее определить интенсивность упражнений. С целью контроля за интенсивностью тренировки баскетболистов широкое распространение получил такой показатель как частота сердечных сокращений. Используют также балльную оценку интенсивности. Однако, говоря об интенсивности, прежде всего подразумевается количество движений, выполненных в единицу времени.

Важное значение для управления тренировочным процессом в спортивной секции имеет контроль за «внутренней» (физиологической) стороной нагрузки. Применение с этой целью медико-биологических, из-за их сложности, трудоёмкости, представляется нерациональным в условиях повседневных занятий.

Планирование тренировочного процесса

Планирование тренировочного процесса – один из наиболее актуальных вопросов, от которого зависит темп роста мастерства баскетболистов, важное звено в управлении подготовкой спортсменов. Базой планирования являются применимые в системе физического воспитания общие принципы и методы с учётом особенностей отдельных видов спорта.

Планируя процесс подготовки, тренер исходит из необходимости достижения максимально высокого результата в конкретных соревнованиях. Стратегии поиска оптимального соотношения объёма и интенсивности тренировочных средств, времени, затрачиваемого на различные стороны подготовки, их оптимальное взаимодействие, сочетание основных и вспомогательных средств является сутью процесса планирования подготовки.

Баскетбол является командной игрой, а это предъявляет особые требования не только к индивидуальным, но и к групповым и командным действиям. Уделяемый вес технической, тактической и игровой подготовки возрастает за счёт сокращения времени на физическую подготовку.

Прогнозирование есть одной из наиболее важных функций управления. Учитывая рост роли прогнозирования в системе управления, в связи с динамикой роста спортивного мастерства и тем, что процессы развития игры быстро меняются, прогнозирование отделено от функций планирования как самостоятельная ланка.

В процессе прогнозирования учитывается состояние и тенденции баскетболистов, динамика их главных показателей в годовом аспекте – от начала занятий баскетболом до наивысших спортивных достижений.

Средства и методы физической, технической, тактической и психологической подготовки

Это процесс всестороннего воспитания физических способностей, необходимых для гармонического воспитания баскетболистов, повышения их работоспособности и достижения высокого спортивного мастерства. Для физической подготовки характерны специальная быстрота, сила, скоростно-силовые качества, выносливость, гибкость.

Техническая подготовка – это процесс обучения спортсмена технике движений и действий, служащих средством ведения борьбы, их совершенствования. Игровая ситуация изменяется ежесекундно, поэтому спортсмен должен вариативно использовать весь арсенал освоенных приёмов техники, выполнять их стабильно, на высокой скорости.

Для овладения приёмами техники используют упражнения, выполняемые с сопротивлением и без сопротивления, комбинированные и игровые.

Тактическая подготовка способствует овладению искусством ведения борьбы путём рациональной организации индивидуальных, групповых и командных действий игроков, подчинённых целесообразному плану.

Оптимальная тактика команды определяется выбором и реализацией таких способов ведения борьбы, которые бы позволили с наибольшей эффективностью использовать собственные возможности и успешно противодействовать сопернику.

В начальной стадии обучения особенно важны средства наглядности. При изучении тактических взаимодействий в упрощённых условиях используются схемы, макеты, килокольцовки, ориентиры, а при совершенствовании изученных тактических действий, наряду с перечисленными средствами, – видеозапись, киносъёмка.

Этап усвоения изучаемого тактического варианта каждым баскетболистом характеризуется соединением элементов техники и тактики. Изучив все необходимые приёмы, переходят к овладению групповыми действиями, а по мере совершенствования групповых, их вводят в командные.

На этапе совершенствования тактических вариантов широко используется метод анализа действий (своих и соперника). Специфичен для тактической подготовки метод моделирования действий соперника (игрока и команды в целом) и поиск оптимальных противодействий.

Баскетбол относится к спортивным играм, где двигательная активность направлена на то, чтобы в коллективной взаимосвязи с партнёрами превзойти соперника.

Учитывая разнообразие и частую смену сигналов, баскетбол выдвигает очень высокие требования к психике игрока, предполагает творческую реализацию двигательных способностей и игровых навыков на основе предугадывания замыслов соперника или партнёров.

Задачей психологической подготовки является подведение игрока к такому состоянию, которое позволило бы ему во время матча использовать достигнутый на тренировках уровень и мобилизовать силы в целях повышения результативности. Психологическая подготовка – основа воспитания и самовоспитания баскетболистов.

Быть тренером невозможно искренне не полюбив эту работу. Эмоциональная поддержка нужна как профессиональным спортсменам, так и любителям. Тренер может и должен уметь настраивать ученика на победу, поддерживать в нём боевой дух и стремление покорять всё новые и новые рубежи. Представитель этой профессии должен быть авторитетом для своих подопечных во всём: в отношении к работе, в образе жизни, в своих взглядах и оценках повседневных событий. Тренер должен стать вторым отцом для них.

На мой взгляд, помимо всего этого тренер должен постоянно пополнять свой багаж знаний, анализировать свои действия, действия своей команды и команды соперников. Он должен уметь быстро находить решения разнообразных проблем, выход из затруднительных ситуаций.

Но не взирая на все эти сложности, профессия тренера весьма интересна, есть огромная возможность самореализации, открытия для себя чего-то нового. Мне кажется, что та радость которую испытываешь, когда побеждают твои подопечные, одна из наибольших радостей, которую может испытать человек. Но чтоб ощутить её нужно очень много и плодотворно трудиться.

Я хочу рассказать о моем любимом виде спорта — баскетболе. Многие люди думают, что заниматься в секции могут только люди с ростом выше среднего. Но это неправда — туда берут всех желающих, а вот для соревнований выбирают уже самых перспективных.

Я всю свою жизнь получал огромное удовольствие от физкультуры и любил играть в подвижные игры. Баскетбол — замечательный вид спорта, который у человека развивает быстроту реакции, ловкость и координацию движений. А выносливость, умение концентрировать внимание и гибкость мышц становятся намного лучше.

Игра меня захватила буквально сразу. После соревнований я никогда не чувствую огромной усталости, да и травмы у меня и моих друзей случаются очень редко. Еще я благодарен баскетболу за то, что он научил меня играть в команде. Как бы мне ни хотелось быть нападающим, но, если мои физические данные позволяют мне быть хорошим защитником, то я буду им, потому что так лучше для всех.

Занятия баскетболом дают мне почувствовать радость от собственных достижений. Сначала у меня не очень прицельно получалось бросать мяч, а теперь я, подросток, легко обыгрываю летом в пляжные игры взрослых. И мне очень нравится слышать из их уст комплименты, как я замечательно играю в баскетбол.

Я очень рад, что когда-то в мою жизнь вошла эта замечательная игра. За это время я стал выше, выносливее и увереннее в себе. К тому же у меня появились замечательные друзья, вместе с которыми так здорово радоваться нашим победам.

Вариант 2

В секцию баскетбола меня привела бабушка. Я училась в 3-м классе, много болела, была очень слабой и неуверенной в себе. Играть в баскетбол мне понравилось сразу, хотя сначала на тренировках было тяжело. Я была стеснительной и скованной, быстро уставала, не могла играть на равных с другими.

Виктор Иванович стал для меня не только добрым наставником, но и настоящим другом. Он учит не бояться трудностей, настойчиво идти к победе, много рассказывает о жизни спортсменов. Бывает очень стыдно, когда тренер ругает за лень, неорганизованность. Охватывает чувство радости, когда наставник хвалит за старания, достигнутые результаты.

В секции я обрела настоящих друзей. Мне очень нравится, что баскетбол командный вид спорта. Нужно уметь чувствовать подруг по команде. Только слаженная игра может принести победу. Очень приятно всем вместе радоваться победе. Поражение легче переносится в кругу любимой команды.

Баскетбол помог мне полюбить физические нагрузки. Постоянные тренировки помогают становиться крепче, выносливее, развиваться, добиваться результатов. Приходится много бегать, прыгать, отжиматься, чтобы быть в хорошей спортивной форме, улучшать результаты. Без постоянных занятий спортом я не представляю свою жизнь.

Благодаря баскетболу я лучше узнала Родину. Часто бываю на соревнованиях в других городах. Мы с подругами всегда стараемся посетить музеи, познакомиться с достопримечательностями. Каждый уголок нашей страны имеет свою историю, неповторимую природу.

Баскетбол – мой любимый вид спорта. Спорт дает мне силы и уверенность в жизни. Очень хочется, чтобы мои сверстники приходили в спортивные секции, ощущали радость от спортивных достижений. Я счастлива, что играю в баскетбол.

В детстве я занимался теннисом, потом боксом. Баскетбол пришел в мою жизнь банально: по телевизору увидел здоровых, высоких дядек, захотел стать таким же. Со школы я выделялся ростом, всегда был самым высоким в классе.

Началось все с того, что в общеобразовательной средней школе нашего города в баскетбольную команду набирались игроки. В этой школе уже занимался мой двоюродный брат, я тоже решил записаться. Приходил на тренировки вечером, после школы бежал туда поиграть. Все ребята были старше меня, а я, в основном, сидел на скамейке запасных.

На тренировки я ходил всего неделю. Однажды я опоздал, и тренер в наказание сказал мне отжаться и подтянуться по десять раз. Тогда у меня еще не было никакой физической подготовки, поэтому отжаться я смог, а подтянуться — нет. После этого он вежливо попросил меня покинуть зал и сказал, что я не подхожу.

Я пришел домой расстроенный и мама начала спрашивать, что случилось. Мама всегда была мне как друг, поэтому я рассказал ей о том, что случилось и что я все равно хочу играть в баскетбол. Она предложила записаться в другую школу. Мы нашли ДЮСШ, где собиралась команда, и я стал заниматься там.

Нашим тренером стал Владимир Степанович Крохин, мы до сих пор с ним общаемся. Владимир Степанович действительно тренировал, занимался нами. Через неделю он взял меня на соревнования в Лисаковске. Там мы заняли первое место, а я получил звание лучшего игрока. Так началась моя баскетбольная карьера. После этого мы начали выезжать на соревнования.

О СПЕЦИФИКЕ И СЛОЖНОСТЯХ

Баскетболисты много тренируются: каждый день утром и вечером. Бывает, что и трижды в день. Даже во время отпуска мы стараемся поддерживать себя в физической форме. Чтобы потом не было сложнее, лучше просто постоянно держать себя в тонусе и не давать себе расслабляться.

Мой рост 195 см, и когда я выхожу куда-нибудь, я не чувствую, что выделяюсь среди людей. Но ребята ростом 2,10 см действительно это ощущают.

У нас динамичный вид спорта, мы много бегаем и постоянно двигаемся, два-три килограмма в нашем виде спорта не играют большой роли. Мы не придерживаемся диет, так что я всегда знаю, даже если съем что-то жирное, то на следующий день на тренировке все это сгорит.

Каждый баскетболист ежемесячно получает зарплату, она зависит от уровня, класса и опыта игрока. Количество выигранных игр в расчет не берется. Но в случае выигрыша команды бывают премии.

На своем опыте могу сказать, что профессия баскетболиста интересна тем, что я рано начал выезжать за рубеж. Большой плюс нашей профессии в том, что мы видим другие страны, народы, расширяется круг знакомых, друзей, растет уровень знания английского языка. Знакомства, приобретенные в процессе работы, на тренировках, помогают в жизни. Есть развитие — я считаю, это самое главное, что нужно молодежи.

Перед каждой игрой, неважно, казахстанский это чемпионат или лига ВТБ, я всегда волнуюсь. Как капитан, я чувствую перед собой особую ответственность. Я считаю, что волнение — это нормально, потому что мы все люди. Как правило, после первого свистка волнение пропадает.

У нашей команды есть свои фанаты. Несмотря на то, что я не Олимпийский чемпион, люди часто узнают, подходят и просят автограф. Также много фанатов в социальных сетях.

Когда начинаешь заниматься спортом профессионально, ты отлучаешься от семьи, больше времени проводишь со своей командой, чем с друзьями и родными. Со временем команда становится твоей семьей.

ОБ ОЖИДАНИЯХ

Я никогда не думал о том, что хотел бы профессионально играть в баскетбол. Просто всегда делал свое дело, и у меня получилось. Я и женился поздно, потому что изначально спорт был для меня на первом месте.

О ГЛАВНЫХ КАЧЕСТВАХ БАСКЕТБОЛИСТА

Самое главное качество — трудолюбие, оно воспитывает характер. Надо выкладываться по максимуму, только после этого будет результат. Есть, конечно, люди, которым Бог изначально дал талант, рост, физические данные, но они зачастую рано начинают чувствовать себя звездами. Я хочу сказать будущим баскетболистам, что это первый провал в будущей карьере. Я рад, что быстро поборол это в себе.

Многие эксперты говорят, что баскетбол — это самая умная игра с мячом. Ни в одном виде спорта нет такой мощной статистики как у нас. В баскетболе все подсчитывается до мелочей, до минут, до секунд: сколько ты отбегал, какую ты полезность принес. В этом виде спорта нужно уметь быстро принимать решения.

Я люблю баскетбол и хотел бы, чтобы государство больше поддерживало, продвигало его. У нас не делается общекомандный пиар: нужно продвигать команду, а не отдельных игроков. Есть много талантливой молодежи, с ними нужно работать, чтобы подрастающее поколение могло реализовывать себя. Тогда не нужно будет покупать иностранных спортсменов.

Читайте также:

  

• Как мы общаемся с друзьями сочинение

  

• Ольга колпакова большое сочинение про бабушку купить

  

• Сочинение на тему на что способен человек ради любви мастер и маргарита

  

• Почему вечные ценности нужны быстро меняющемуся современному миру итоговое сочинение

  

• Любовь к языку сочинение

«Моя будущая профессия – спортивный тренер»

Автор: Фомичев Никита Андреевич,

обучающийся 9 «А» класса

МБОУ «СШ № 18»

План.

1. Вступление. Кто такой спортивный тренер.

2. Причина моего выбора.

3. Основная задача тренера.

4. Эмоциональные нагрузки.

5. Мои спортивные достижения.

6. Почему именно самбо.

7. Мой путь в профессию тренера.

8. Заключение. Тренер — это «эталон».

Спортивный тренер – это специалист по воспитанию спортсменов и подготовке их к соревнованиям. В спорте обучение проходит в процессе тренировок. Тренер обучает своих воспитанников и помогает им в совершенствовании мастерства. Даже талантливые олимпийцы и опытные спортсмены своими успехами во многом обязаны своим тренерам.

Почему я хочу быть именно тренером? Еще с первого класса я не только понял, что хочу быть тренером, но и уже знал, по какому виду спорта. С 6 лет я хожу в секцию самбо. Благодаря нашим замечательным тренерам, наша область не один раз была призером всероссийских соревнований по самбо. Именно тренеры подают мне пример не только в спорте, но и в жизни.

Профессия тренера была и остается уважаемой. Достижения спортсменов и успех всей команды в целом во многом зависят от мастерства и профессионализма их руководителя. Основная задача спортивного тренера состоит в выявлении и раскрытии способностей своих воспитанников, а также в обучении их использовать все ресурсы и возможности своего организма на максимальном уровне. Чтобы тренировки были более эффективными, необходимо подбирать нужные упражнения и правильно распределять нагрузки воспитанника. Наставник учит его управлять не только своим телом, но и эмоциями. Тренер готовит спортсмена и психологически, настраивая его на победу и внушая веру в свои силы.

Работа тренера связана не только с большими физическими нагрузками, но и с эмоциональными нагрузками. Чаще всего наставник является для своих воспитанников не просто тем, кто совершенствует их мастерство, но и настоящим другом, переживающим и болеющим за них.

У меня уже есть определенные достижения в спорте. На данный момент я вхожу в состав Сборной Смоленской области по этому виду спорта, был призером и победителем Всероссийских соревнований, победителем и призером Первенства России по самбо и имею первый юношеский разряд. Но на этом я не хочу останавливаться. Моя будущая цель – выполнить «Мастер спорта» и стать тренером по этому виду спорта. Особенностью профессии тренера является тот факт, что специалист должен своим личным примером воспитывать будущих спортсменов. Он должен быть не только хорошим педагогом, но и профессионалом, за спиной которого есть много соревнований, побед, различных достижений. Я приложи все усилия, чтобы стать таким наставником для своих будущих воспитанников.

Самбо довольно популярный вид спорта среди подрастающего поколения. В обязанности тренера по самбо входит формирование и подготовка к соревнованиям сборные отделения самбо, контроль всех тренировочных процессов, организация различных турниров. Кроме того, важно помочь самбисту разработать оптимальный режим и научить правильно питаться. А чтобы облегчить победу своего подопечного, тренер учит спортсмена видеть все слабые места своего противника.

Тренерский состав состоит преимущественно из бывших спортсменов, которые не желают бросать любимое дело. Однако не каждый спортсмен может переквалифицироваться в тренера. Ведь тренер – это прежде всего педагог. Следовательно, у него должны быть специальные педагогические навыки, позволяющие осуществлять подготовку спортсменов. Кроме того, он должен владеть знаниями в области медицины, психологии и основ физиологии. Для получения этих знаний и навыков педагогической деятельности я планирую поступить в один из вузов физической культуры. В первую очередь это наше смоленское учебное заведение – Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма (СГАФКСТ). Запасными вариантами у меня являются Российский государственный университет физической культуры, спота, молодежи и туризма в Москве и Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафиа в Санкт-Петербурге. Я уже выяснил особенности поступления в эти учреждения и особенно внимание уделяю предметам, которые будут необходимы для сдачи ЕГЭ: русский язык и биология. Также готовлюсь к сдаче физических нормативов, теста по теории физической культуры и пристально слежу за своим здоровьем.

Лучшей наградой за свою работу большинство тренеров считают высокие результаты своих подопечных. Во время любых соревнований они переживают за свою команду или конкретного спортсмена и иногда радуются победе больше, чем сами участники. Они любят спорт и получают большое моральное удовлетворение от возможности быть его частью.

Поскольку в спорте бывают не только победы, но и поражения, тренеру иногда приходится переживать трудные периоды, наполненные критическими замечаниями болельщиков, направленными в его адрес, и разочарованием спортсменов. В некоторых случаях спортсмены могут получить серьезные травмы или уйти из спорта по собственному желанию, что также тяжело переживает тренер, и тогда ему необходимо искать новых «спортивных звездочек».

Сложно стать хорошим тренером, если нет необходимого опыта. Одного образования здесь недостаточно, нужно также иметь собственные достижения в спорте и стремление передать свой опыт и навыки новому поколению спортсменов. Зачастую успех в этой сфере деятельности приходит уже в зрелом возрасте.

Тренер – это «эталон», который стремится превзойти каждый спортсмен. И именно тренеры доказывают, что ничего невозможного в спортивном мире не существует, ведь главное – это труд и сила воли, над совершенствованием которых они работают каждый день. Тренировать спортсменов – это и во многом творческая работа. И она вполне может стать любимым делом в жизни.

Уже сейчас я делаю первые шаги навстречу своей профессии. Надеюсь, что у меня все получиться!

Фотографии достижений