Рассказ что такое самооценка

В течение жизни человек регулярно получает оценку своей личности со стороны окружающих людей. Обсуждению подлежат и внешность, и слова, и поступки. При этом мы и сами имеем о себе мнение, в соответствии с которым действуем в социуме.

Что такое самооценка

Самооценка — это уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции.

Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.

Самооценка личности является очень значимым показателем и оказывает влияние на то, как сложится жизнь человека. Уверенность в своих достоинствах, вера в собственные силы позволяет добиваться успеха. И напротив, уничижение, чувства вины и стыда, неоправданная стеснительность мешают проявляться внутренним потребностям и реализовывать их.
Базовая самооценка формируется в самом детстве, но это та категория, которая может изменяться со временем и подлежит коррекции.

Виды самооценки личности в психологии

В психологии выделяют три вида самооценки. Классификация проводится на основе степени соответствия самомнения человека объективным данным. Чем реальнее личность оценивает себя, тем удачнее складываются взаимоотношения с людьми и выше успехи во всех сферах жизни.

Адекватная самооценка

При данном виде восприятия себя оценка человека совпадает с реальной действительностью. Человек трезво осознает свои сильные и слабые стороны, знает возможности и потребности, определяет внутренний потенциал.

Такая личность способна к самокритике и работе над ошибками. Недостатки устраняются, а сильные характеристики культивируются.

Неадекватная самооценка

Искаженная самооценка предполагает, что мнение человека о себе далеко от объективного. Радикальное самовосприятие может быть завышенным или заниженным, когда человек либо не принимает себя совсем, либо полагает, что обладает теми качествами, которые ему на самом деле не присущи. Неадекватная самооценка мешает коммуникациям и профессиональным достижениям.

Смешанная самооценка

В данном случае человек в разные периоды жизни относится к себе по-разному, то проявляет больше уверенности, то становится слабым и закомплексованным.

О смешанном виде также можно говорить, если мы реально смотрим на себя в части одних качеств, и неадекватно в отношении других характеристик. К примеру, мы уверенно реализуемся в профессии, а в личной жизни считаем себя недостойными подходящего партнера.

Уровень самооценки

Уровень самооценки зависит от степени любви человека к себе и сравнения с другими людьми.

Заниженная

Человек с заниженной самооценкой относится к себе без особой теплоты, он не удовлетворен тем, как складывается его жизнь.

Во внешних проявлениях у такого индивида выражены:

• частая самокритика;
• регулярно возникающее чувство вины;
• желание угодить другим людям;
• боязнь сделать что-то неправильно.

При этом объективные данные у человека хорошие, потенциал есть, но из-за страха совершить ошибку они часто не реализуются.

Низкая

Самый нежелательный уровень оценки собственной личности, не позволяющий выстроить успешные отношения и добиваться результатов.

Человека с низкой самооценкой выдают следующие проявления:

• извинения к месту и не к месту;
• невротическое чувство вины;
• постоянные оправдания своих слов и поступков;
• отсутствие инициативы из-за полной неуверенности в своих силах.

При низкой самооценке всегда присутствует «комплекс самозванца». Если человек добился успеха, что-то хорошо сделал, он будет говорить, что это случайность и его заслуги в этом нет никакой.

Его речь изобилует такими фразами как: «Не уверен», «Я не смогу, у меня не получится».
К слову, перфекционизм – это проявление низкой и заниженной самооценки. Все знают примеры, когда девушки, казалось бы, с идеальной внешностью, о которой многие могут только мечтать, истязают себя диетами, ложатся под нож пластических хирургов и зарабатывают тяжелые патологии.

Нормальная

Иметь нормальную самооценку личности – большая удача для человека! Люди полностью осознают свои плюсы и минусы, принимают как данность свои достоинства и грехи, последние стараются исправить. Человек себя уважает и любит.

Во внешних проявлениях такое самовосприятие выражается следующим образом:

• способность принимать решения и нести за них ответственность;
• спокойное выражение своего мнения;
• стрессоустойчивость;
• адекватное восприятие критики со стороны;
• реалистичность ожиданий.

Нормально оценивающая себя личность живет легко, спокойно, гармонично, у нее много друзей, есть все возможности для успешной личной жизни. Мала вероятность появления психических и психосоматических заболеваний. Чувством вины человек себя не грызет, ошибки осознает, исправляет и идет дальше.

Высокая, завышенная

Суть высокой и завышенной самооценок одна – искаженное представление о себе в сторону восхваления достоинств и игнорирования недостатков. Завышенное самовосприятие для человека лучше, чем заниженное, поскольку позволяет двигаться вперед. Но близких друзей у таких людей немного, часто они остаются в одиночестве.

Характеристики человека с завышенной самооценкой:

• нарциссизм, самолюбование;
• непереносимость любой критики;
• непоколебимая уверенность в своей правоте;
• обвинение в неудачах окружающих;
• отсутствие привычки просить прощения, даже если виноват;
• постоянное соперничество с коллегами и друзьями;
• отсутствие желания и навыков слушать оппонента.

Такому человеку не интересны люди, в принципе. Он часто похваляется, говорит о своих успехах, считает себя недооцененным. Индивид полагает, что весь мир должен крутиться вокруг него, он не просит, а приказывает.

Функции самооценки

Описание и содержание функций самооценки личности, как базового понятия в психологии приведены в таблице.

Функции	Описание
Стимулирующая	Мотивирует человека на поступки, которые могут повысить самооценку.
Пост прогнозная	Блокирует поступки, которые могут сказаться на самооценке.
Регулирующая	Обеспечивает принятие личностью задач и выбора решений.
Эмоциональная	Позволяет человеку удовлетворять потребности и получать удовольствие от жизни.
Защитная	Формирует стабильность личности.
Контролирующая	Обеспечивает самоконтроль в ходе выполнения человеком задач, осуществления действий.
Развивающая	Мотивирует к саморазвитию, совершенствованию.

Что влияет на формирование самооценки

Самооценка закладывается у человека с раннего детства.

• Имеет значение как родители показывают свою любовь к ребенку. Если любовь безусловна, не зависит от хорошего поведения, такой ребенок вырастает с нормальной или высокой самооценкой. Когда он понимает, что его будут любить только за что-то (убрал игрушки, получил отличную отметку, вынес мусор), то во взрослом возрасте человек будет полагать, что его нельзя любить просто так, а хорошее отношение нужно заслужить.
• Большую роль играет отношение родителей к успехам и провалам малыша. Положительную роль в формировании самооценки имеют такие оценочные суждения родителей как: «Ты справишься с этим», «Такой смышленый малыш обязательно это сделает».

Соответственно, высказывания в духе: «Тебя не спрашивают», «Много ты понимаешь», «Ну вот, как всегда, ты безрукий» на долгие годы закладывают у человека установку о том, что он «плохой», ни на что не годный, глупый, неумеха и т.д.

Самооценка может упасть уже в зрелом возрасте. К примеру, человек старается построить карьеру, много работает, повышает квалификацию, а служебного роста не происходит. Личность начинает сомневаться в своих способностях. Если самооценка изначально была нормальная, причина неудачи будет найдена. Невысокая самооценка может упасть еще ниже.

Женщин часто намеренно обесценивают мужчины, с которыми они состоят в близких отношениях. Закомплексованный партнер специально унижает жену или подругу, чтобы иметь возможность навязывать ей свою волю. Женщина начинает недоумевать и анализировать, что с ней не так. Если родителями привиты уважение и любовь к себе, то с токсичным партнером девушка расстанется, если нет — будет страдать и доказывать свою нужность неподходящему мужчине.

Способы коррекции самооценки

Повышать самооценку нужно обязательно. Учиться любить себя, принимать со всеми недостатками никогда не поздно. Это та характеристика, которая при усердных целенаправленных занятиях хорошо поддается коррекции.

В процессе работы над повышением самовосприятия избавьте себя от общения с токсичными людьми, которые критикуют и обесценивают, пусть они выливают свой яд в другую сторону. Когда полюбите себя, их мнение станет вам безразличным либо вы сможете адекватно ответить.

Смотреть видео

Что такое самооценка

Самооценка (англ. self-esteem) — это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Существует общая самооценка, которая отражает уровень самоуважения, принятие или непринятие себя в целом. И частная самооценка, характеризующая отношение человека к различным сторонам своей личности, поступкам, успешности в отдельных видах деятельности. Например, человек считает себя психологически здоровой личностью — это общая самооценка; но при этом считает, что он плохо готовит или ему тяжело даются физические нагрузки — это частная самооценка.

Первым теорию самооценки представил американский психолог Уильям Джеймс в 1890 году. Он использовал простую формулу для определения самооценки, утверждая, что самооценка равна успеху, разделенному на наши цели, ценности и то, что мы думаем о своем потенциале. То есть, если наши фактические достижения невелики, а наш предполагаемый потенциал и цели высоки, мы считаем себя неудачниками. И наоборот, если наш успех превосходит ожидания, мы чувствуем себя прекрасно, и наша самооценка повышается.

В психологии самооценку характеризуют по уровню — высокая, средняя и низкая; реалистичности — адекватная и неадекватная (завышенная и заниженная); и устойчивости — стабильная и нестабильная.

Как формируется самооценка

Как говорят опрошенные РБК Трендами психологи, основы самооценки закладываются в детстве. По словам заведующего кафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимира Шляпникова, основа базового отношения к себе — принимаю ли я себя таким, какой я есть, или нет — формируется в результате общения с родителями в детстве.

«Важную роль в формировании самооценки играет и школа. В отличие от родителей учителя выставляют нам первую социальную оценку. Она носит более дифференцированный характер и относится к конкретным видам деятельности и предметам», — говорит он.

Во взрослом возрасте на самооценку в большей степени влияют:

• социально-экономический статус (образование, доход, безработица);
• проблемы со здоровьем, инвалидность;
• социальные отношения;
• образ мышления.

Обычно именно наш опыт формирует основу для общей самооценки. Например, те, кто постоянно получают чрезмерно критические оценки от семьи и друзей, скорее всего, будут иметь низкую самооценку. Те, кто испытывают то, что американский психолог Карл Роджерс называл «безусловным позитивным отношением», с большей вероятностью будут иметь здоровую, адекватную самооценку. Под адекватной или здоровой самооценкой психологи понимают соответствие восприятия человеком самого себя реальному положению дел.

Как самооценка влияет на человека

Много факторов влияет на самооценку и, вместе с этим, много на что влияет сама самооценка. Она воздействует на процесс принятия решения, наши отношения с окружающими, эмоциональное здоровье. Рассмотрим подробнее, как самооценка может влиять на личность в целом, на обучение и на построение карьеры.

На личность

Для человека самооценка выполняет регуляторную и защитную функцию.

• Регуляторная функция отражает степень удовлетворенности или неудовлетворенности собой, уровень самоуважения. Это, в свою очередь, помогает человеку воспринимать собственный успех или неуспех, ставить дальнейшие цели.
• Защитная функция обеспечивает относительную независимость личности, формирование собственного мнения, которое человек может высказывать и отстаивать в общении с другими людьми.

Как объясняет Владимир Шляпников, при здоровой самооценке человек адекватно оценивает свои возможности и ставит реальные цели. Например, если человек не является профессиональным спортсменом, но захочет принять участие в марафоне, он поймет, что ему для подготовки к забегу понадобится гораздо больше времени на подготовку, чем опытным атлетам; исходя из этого знания он примет решение, стоит ли ставить такую цель и как ее достигать. При этом, отмечает Шляпников, это не значит, что люди с адекватной самооценкой не могут ставить перед собой сложные цели — они должны это делать, и, как правило, люди с адекватной самооценкой достигают своих целей. «Такой человек добивается успеха и действует при этом на пределе своих возможностей, что позволяет ему развиваться как личности и профессионалу. При неадекватно завышенной самооценке человек неизбежно будет сталкиваться с неудачами. Ставя заведомо нерешаемую цель, человек вряд ли ее достигнет, как бы не старался. А сам процесс достижения цели может нести угрозу жизни и здоровью», — говорит он.

По словам эксперта, неадекватно заниженная самооценка плоха тем, что человек тоже не развивается. Он избегает риска, сложных задач, идет по пути наименьшего сопротивления, боится раскрыться в полной мере.

На обучение

В подростковом возрасте самооценка ученика оказывает значительное влияние почти на все, что он делает в школе — как справляется с трудностями, как взаимодействует с другими людьми. И в детстве, и во взрослом возрасте низкая самооценка может снизить желание человека учиться, его способность сосредоточиться на процессе обучения. При этом из-за завышенной самооценки и внутренней позиции «я все знаю», у человека в принципе может пропасть желание учиться новому, а значит — развиваться.

На профессиональную сферу

О том, что самооценка может серьезно повлиять на профессиональную сферу человека, говорят опрошенные РБК Трендами эксперты. По словам гештальт-терапевта и консультанта онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk Валентина Оськина, заниженная самооценка мешает человеку работать, развиваться и иметь высокий доход.

«Человек с заниженной самооценкой в реальности может быть хорошим профессионалом, может и не лучшим, но хорошим. Такой взгляд на себя нередко заставляет человека не только верить в то, что его деятельность не хороша, но и что исправить это он тоже не в силах — ведь нужно быть более умным, волевым, осознанным, терпеливым и так далее», — говорит эксперт.

Рассмотрим, как проявляется завышенная и заниженная самооценка и с какой самооценкой человек более эффективен — в личных целях и в работе.

Завышенная самооценка

У многих завышенная самооценка — на самом деле попытка компенсировать заниженную самооценку и низкую самоценность, говорит Валентин Оськин. То есть, объясняет он, человек внутри себя чувствует, что он «не очень», уверен в том, что у него ничего не получается и все валится из рук, но другим преподносит себя ровно наоборот — прекрасным и восхитительным, мастером и талантом. При этом он часто получает от людей восхищение и похвалу.

«Это восхищение и похвала не дает человеку падать обратно в свой личный ад, но действие этих внешних эмоций очень скоротечно, и вскоре человек снова будет ощущать себя никчемным и ни к чему не способным, даже если это не так», — говорит Оськин.

Другой вариант завышенной самооценки — когда человек в детстве получал только похвалу и никогда не получал адекватную критику, даже тогда, когда это было объективно необходимо, объясняет эксперт. При такой ситуации человек часто не может адекватно сравнить свои навыки с реальным положением дел. Обычно в этом случае человек чувствуют внутри себя большую уверенность и восхищение собой, воспринимая то, что он делает, как нечто очень хорошее, прекрасное и важное, хотя на деле же его результаты довольно посредственны, если не плохи.

Признаки

Человек с завышенной самооценкой может:

• быть озабоченным поддержанием своего совершенства;
• сосредоточиться на том, чтобы всегда быть правым;
• верить, что он не может потерпеть неудачу;
• полагать, что он более квалифицирован и лучше других;
• выражать грандиозные идеи;
• сильно переоценивать свои навыки и способности.

Низкая самооценка

Низкая самооценка может привести к различным расстройствам психического здоровья, включая тревожные и депрессивные расстройства. Более того, она увеличивает риск возникновения суицидальных мыслей.

Признаки

Человек с заниженной самооценкой может:

• верить, что другие лучше него;
• с трудом выражать свои потребности;
• часто испытывать страх, неуверенность в себе и беспокойство;
• испытывать сильный страх неудачи;
• с трудом принимать положительные отзывы;
• иметь проблемы с тем, чтобы сказать «нет» и установить личные границы.

Какой должна быть самооценка

Психологи утверждают, что для личности эффективным является достаточно высокая общая самооценка и адекватные частные самооценки разного уровня. То есть, человек в целом может считать себя хорошим человеком, но понимать свои слабые стороны. При этом Владимир Шляпников утверждает, что неадекватная самооценка — это не проблема, а симптом. Поэтому нужно корректировать не саму самооценку, а решать проблемы, которые на нее влияют. Говоря об общих способах повысить самооценку, психологи советуют минимизировать общение с людьми, которые принижают достижения человека; заботиться о себе, делать вещи, которые приносят радость; установить личные границы и следить за их соблюдением; чаще хвалить себя за даже небольшие достижения.

«Часто спрашивают, что лучше — заниженная или завышенная самооценка. Ответ простой — лучше всего адекватная, поскольку в предыдущих случаях она не соответствует реальности», — говорит Валентин Оськин. Эксперт дает пять советов, как воспитать адекватную самооценку:

1. Хорошо понимать и соотносить свои реальные возможности, ограничения, навыки, умения и прочие качества с объективной реальностью. Например, если человек хочет повышения на работе, но должен обучится новым навыкам, применять их на практике, а не просить повышение, «просто потому что он хочет».
2. Давать себе здоровую обратную связь о своей деятельности, учитывающую все стороны его деятельности, а не только позитивную или негативную. То есть не только хвалить себя, но и работать над своими ошибками.
3. Принимать критику других людей, не делая ее частью своей личности. Если работнику сказали, что он плохо выполнил задание, человеку следует понимать, что речь идет исключительно об этом задании, и это не означает что он — плохой человек или работник.
4. Адекватно воспринимать похвалу. «Человеку приятно и ценно мнение других людей, но это не должно влиять на то, как он сам относится к себе, и он не должен пытаться делать что-либо, чтобы похвалу заслужить: он и без других знает, что он хороший», — говорит эксперт.
5. Отделять свою деятельность, ее процесс, результаты, и их качество от своей личности — человек всегда больше, чем результат его деятельности. «Проще говоря — если ты печешь блинчик, и он получается горелый, ты сам не становишься горелым блинчиком, твоя личность и опыт не сжимаются до горелого блинчика», — приводит пример Оськин.

Эксперты говорят, что стремиться к завышенной самооценке не стоит еще по одной причине. Дело в том, что достигнутый реальный успех человека с завышенной самооценкой будет выглядеть для него неполным. Вокруг нас есть примеры людей с деньгами, властью и впечатляющей карьерой, которые при этом не получают удовольствия от достигнутого.

Кроме того, в Сети есть множество тестов и методик на выявления уровня самооценки. Один из них — шкала самооценки Ч. Д. Спилбергера, Ю. Л. Ханина, которая считается классическим методом оценки уровня своей тревожности.

Сочинение на тему «Моя самооценка»

Самооценка есть у каждого человека, у кого-то она завышенная, у другого – заниженная, но в любом случае она присутствует. Она показывает то, как мы сами к себе относимся. Считаем ли мы себя красивыми, умными, мудрыми, добрыми, сильными и уверенными или видим в себе лишь одни недостатки?
Лично я о себе нормального мнения. Конечно же, я умею далеко не все и иногда за это мне стыдно, ведь в моем возрасте необходимо знать гораздо больше. Просто я не могу изучать то, что мне не интересно. И мне кажется, что это и есть своего рода проявление собственного «я». Еще самым отличным качеством, которым я сейчас обладаю, это ответственность. Благодаря такому отличию от своих сверстников, ко мне с уважением относятся взрослые, в том числе, и мои учителя.
Но это не завышает мою самооценку, я никогда не пытаюсь быть выше кого-то, ведь мне это не нужно. Я считаю, что, прежде всего, следует быть хорошим человеком и не ставить свои интересы превыше всего.
Однако в то же время я считаю, что без должной самооценки потеряется личность человека. Например, если он не будет уважать сам себя, а только будет помогать другим и выслуживаться перед кем-то, то в таком случае он только навредит себе. И при этом он перестанет быть интересным для других. По этой причине не следует о себе забывать.
Мне кажется, что только сильный духом человек сможет добиться уважения, а также у него получится достичь всего того, что он запланировал. Я, конечно же, пока только учусь этому. Стараюсь постоянно работать над собой, ведь только таким путем можно стать личностью и не затеряться в толпе одинаковых людей.
А еще я люблю читать книги, но среди моих сверстников это, к сожалению, не актуально и не популярно. Они привыкли меряться новыми мобильными телефонами, а у некоторых их даже два, но я считаю, что это не то, к чему должен стремиться человек. Таким образом можно стать безликим, то есть таким же как и все. А я выделяюсь из толпы и мне это нравится. Собственно благодаря этому и повышается моя самооценка.
Я стараюсь всегда оценивать себя и свои поступки здраво, и мне очень не нравится, когда мои одноклассники превозносят себя. Я считаю, что это неправильно, ведь мы еще очень молоды, чтобы считать себя выше других, да и в любом возрасте этого делать не стоит. Такое проявления следует отнести только к плохим качествам, поскольку все люди одинаковые и равные. И нет среди нас лучших или худших. Просто если кого-то что-то не устраивает, то следует усиленно заниматься над собой и тогда обязательно все начнет получаться.
Я считаю, что самооценка должна быть правильной. Она не должна быть слишком завышенной или же наоборот – заниженной. Только когда удастся найти золотую середину, тогда и жизненный баланс будет находиться в норме. К тому же самооценку можно сравнить в зеркалом, то есть если оно кривое, то и отображение будет таким. Поэтому кривое зеркало является плохим советчиком, к которому не следует прислушиваться. Нужно следовать только тем людям, которые настоящие, ведь их поступки тоже таковы. Для меня этими людьми являются мои родители. Они для меня и есть пример для подражания. Я их очень люблю и хочу, чтобы в будущем у меня тоже была такая крепкая и веселая семья.
Поэтому, мне повезло, ведь у меня прекрасные родители. Именно они дали мне все, что только можно пожелать и именно благодаря ним моя самооценка сформировалась правильно. Возможно, они не всегда покупали и покупают то, что я у них попрошу, но с возрастом я понимаю, что не стоит на это обижаться, так как они поступают правильно. Поскольку мои родители хотят меня воспитать высокоморальным, нравственным человеком, который будет уважительно относиться к себе и окружающим людям.

Комментарии ()

Многим из нас часто приходится оценивать свои слова, поведение, поступки, свое отношение к чему-либо, и, наконец, самих себя, но редко кто задумывается над вопросом «Что такое самооценка», поэтому сегодня команда Литероведа предлагает попробовать ответить на него, опираясь на аргументы из жизни и литературы, которые подобраны членами нашего интернет-журнала.   

Проблема

Что такое самооценка? Какова ее роль в жизни человека?

Отношение автора к проблеме

Самооценка – это оценка самого себя, своих достоинств и недостатков. В жизни любого человека она играет особую роль: от самооценки зависит не только отношение окружающих людей к человеку, но и его дальнейшая судьба.

Аргументы

1. Самооценка бывает завышенная и заниженная.
2. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.
3. Самооценка — важный показатель личности.
4. От самооценки зависит, как сложится дальнейшая жизнь человека. 
5. Самооценка складывается в детстве, но со временем может корректироваться.
6. Человек, обладающий заниженной самооценкой, относится к себе без особой любви, часто себя критикует, не удовлетворен, как складывается его жизнь.
7. Человек с завышенной самооценкой не переносит критику, всегда уверен в своей правоте и неотразимости, не умеет выслушать и понять.
8. Люди с завышенной самооценкой часто бывают одиноки.
9. Большую роль в развитии адекватной самооценки играют родители.

Синонимы к слову самооценка

Оценка, самоуверенность, самоуважение, самоценность.

Эпитеты к слову самооценка

Заниженная, низкая, завышенная, высокая, собственная, честная, внутренняя, трезвая, объективная, позитивная, адекватная, личностная, устойчивая,  обоснованная,  мужская, нормальная,  художественная,  неправильная,  правильная,  здоровая,  пониженная,  ложная,  скромная,  критическая,  гипертрофированная, точная, больная, всякая, неспешная, подобная, неверная, реальная, преувеличенная, неадекватная, хорошая, возможная, несгибаемая, настоящая, недостаточная, сниженная, странная, повышенная, любая, незрелая, невысокая, моральная, хрупкая, нездоровая, личная, национальная, идеологическая, жесткая, примечательная, негативная, задранная, соответствующая, уязвимая, критичная.

Аргументы из литературы

1. М. Горький «Старуха Изергиль». Часто в художественных произведениях встречаются герои, которые обладают завышенной самооценкой. Такие персонажи не готовы считаться с другими людьми, их мнением, так как считают себя самыми лучшими. Их самооценка граничит с гордыней, делает их высокомерными, излишне самоуверенными. Такое отношение вредит любому человеку и часто приводит к трагедии. В рассказе М. Горького «Старуха Изергиль» один из главных героев – Ларра, сын простой девушки и гордого орла, царя птиц. Ларра рожден в горах и жил там до тех пор, пока его отец не умер, а мать вернулась с сыном в свое племя, откуда когда-то орел украл ее и унес в горы. Когда люди впервые взглянули на сына орла, то увидели, что он такой же, как и они, ничем не лучше их, только глаза его были  холодны, как у царя птиц. Однако Ларра был убежден, что он умнее, красивее, достойнее всех и что таких, как он, больше нет нигде на земле. Он не способен видеть никого, кроме себя, не приемлет критику в свой адрес, не считается с законами племени, привык брать и получать то, что хочет, поэтому, когда одна из красивейших девушек отвергла его, он ее убил перед всем племенем. Такой жестокости, гордыни, такого хладнокровия не видели даже старейшины, поэтому они решили наказать Ларру. Долго думали они, пока не пришли к мнению о том, что наказание за его поступки, продиктованные  больной самооценкой, в нем самом. Юношу изгнали из племени, дав ему полную свободу. Но свобода и одиночество начали мучить Ларру, поэтому он пожелал умереть. Тысячи лет юноша ходит по земле в поисках смерти, но не находит ее. К такой жизни героя приводит его самолюбие, нежелание ценить других людей, гордыня и эгоизм – верные спутники завышенной самооценки.
2. Н.В. Гоголь «Шинель». На страницах художественных произведений мы знакомимся с разными героями: положительными и отрицательными. В некоторых из них мы влюбляемся сразу и на всю жизнь, а некоторых не понимаем и осуждаем. В галерее литературных образов есть герои неуверенные, не умеющие дать отпор обидчикам,  смиренно терпящие насмешки над собой. К таким героям, бесспорно, относится и Акакий Акакиевич Башмачкин – герой рассказа Н.В. Гоголя «Шинель». Он служит титулярным советником в одном из департаментов в Петербурге. Его служба заключается в переписывании бумаг. У Акакия Акакиевича красивый почерк, он предан своей работе, долго служит уже на одном месте. На службу никогда не опаздывает, так как человек он ответственный. Все в его жизни могло пойти по-другому сценарию, если бы не заниженная самооценка. Он был из людей безответных, кротких, «из  тех, которые не могут  кусаться». Начальники, давая переписывать ему бумаги, даже не смотрели на него и не удостаивали ни единым словом. Молодые сотрудники департамента подшучивают над ним, насколько хватало у них на это остроумия, но он  покорно терпит их насмешки и издевательства. Сторожа не оказывают ему уважения и, когда Акакий Акакиевич входит в здание, даже не встают со своего места и не глядят на него, будто не человек прошел, а муха пролетела. Будочники грубят Башмачкину, делая ему замечания. Из-за своей скромности и стыдливости он упустил шанс повыситься в должности и изменить свою жизнь к лучшему. Низкая самооценка сделала его немногословным и косноязычным: он говорил только предлогами, союзами, частицами и междометиями, которые не имели никакого значения. А если дело было затруднительное, он даже не имел обыкновения оканчивать фразы. Когда у Башмачкина появилась новая шинель, он приободрился, кажется, даже изменилась его походка, он стал увереннее в себе, и тотчас изменилось отношение окружающих к герою. Н.В. Гоголь – мудрый писатель. Он с самого начала произведения дает понять читателям, что такое отношение к самому себе приводит к трагедии. Нужно научиться видеть в себе личность, человека, тогда и другие будут считаться с тобой. К сожалению, трагедия все же произошла: шинель украли, а Акакий Акакиевич не смог этого пережить и умер.
3. А.С. Пушкин «Евгений Онегин». Образ еще одного героя, обладающего завышенной самооценкой, создает А.С. Пушкин в романе «Евгений Онегин». На страницах произведения перед читателями предстает молодой человек в возрасте двадцати шести лет, настоящий денди и повеса, проводящий свою жизнь в развлечениях и светских мероприятиях, но вскоре устал от такой жизни и рад был сменить обстановку. Поселившись в деревне после смерти дяди, он не желал знакомиться с соседями-помещиками, которые сначала приезжали к нему, но потом перестали, когда увидели, как Онегин уезжает от них с заднего крыльца. Герой считал деревенских помещиков недостойным обществом для себя. С Ленским он подружился от скуки и на молодого человека смотрел свысока, посмеиваясь над его любовью, романтическими мечтами и восторженными речами. Ленский доверяет Онегину свой секрет: он влюблен в Ольгу Ларину. Но, познакомившись с девушкой, Онегин безжалостно критикует ее Владимиру, нисколько не щадя чувства своего друга. Беспощадно читает он проповедь и Татьяне Лариной, которая написала ему письмо с признаниями в любви. Он не видит ни ее состояния, близкого к обмороку, ни ее слез. В своих глазах он выглядит великим человеком, имеющим право поучать других людей, не считаясь с их чувствами и переживаниями. На такое способны только люди эгоистичные, самовлюбленные, черствые.  Как и многие люди с завышенной оценкой, Онегин одинок и несчастен, потому что их эгоизм, рожденный неправильной самооценкой, отталкивает от них других людей, не дает им возможность понять их.
4. Л.Н. Толстой «Война и мир». Имя Наполеона известно читателям не только из учебников истории, но со страниц художественных произведений. В известном романе русского писателя Л.Н. Толстого  «Война и мир» французский император – один из главных героев произведения. На страницах романа он предстает перед нами человеком изнеженным, избалованным, любящим роскошь. Самое главное занятие для него – война, а люди в нем — пешки, не представляющие никакого интереса. Он заботится о солдатах только тогда, когда у него есть настроение, обращается с ними с притворной, неестественной воинственностью и бросает без сожаления свою армию в голодной и разоренной Москве. Он привык к тому, что все им восхищаются, восторгаются, и при его появлении люди забывают о себе и видят только его, своего кумира. Он уверен в том, что его воле покоряется весь мир. Он человек эгоцентричный, не способный думать и переживать ни о ком другом, кроме себя. Только одного себя считал он великим и правым: он никогда не сомневался в том, хорошо или плохо то, что он делает, так как был всегда уверен, что он никогда не ошибается. Ограниченность и самоуверенность полководца сквозят в его манере говорить и в его поведении. Это позер, артист, играющий роль, но при этом с интересом наблюдающий, какое впечатление производит его игра на других. Как человеку с завышенной самооценкой, ему крайне важно производить эффект великого человека, императора, полководца. Но Л. Н. Толстой «снимает корону» с головы Наполеона: нет величия там, где нет простоты, добра и правды.

Аргументы из жизни

1. Люди, обладающие завышенной самооценкой, мнящие себя чуть ли не царями и героями, редко находят себе друзей и подруг, потому что  никому не хочется быть всего лишь чьей-то бледной тенью или, как говорят, чувствовать себя человеком второго сорта. В нашей школе училась девочка, звали ее Людмила. Она была из хорошей семьи, училась отлично и обладала приятной внешностью. Конечно, многие могли бы с ней подружиться, ведь с умными девочками интересно дружить и общаться. Но всем своим видом Людочка показывала, что среди всех учащихся школы нет ни одного, достойного с ней дружить, ведь она лучше, умнее, красивее всех. Но однажды случай наказал ее за такую самооценку и неуважение к другим. К празднику 8 Марта готовили общешкольное мероприятие «Мисс школы». Среди претенденток на это почетное звание была и Людмила. Девочки-участницы готовились, волновались. Они разучивали стихи, песни, готовили костюмы. И лишь героиня моего рассказа ничем не выдавала своего волнения, была, как всегда, самоуверенной и высокомерной. Весь ее вид говорил о том, что она не сомневается, что победа будет за ней. Первые конкурсные испытания прошли хорошо. Зрители поддерживали конкурсанток бурными аплодисментами, аплодировали, конечно, и Людмиле. Но когда девочки стали читать свои любимые стихи, что-то пошло не так. Люда вышла на сцену, красивая, нарядная, и начала громко, выразительно, уверенно декламировать стихотворение  и вдруг после нескольких строчек запнулась, потом еще раз  и еще, как будто это было не любимое произведение, а строчки, услышанные только минуту назад. Она покраснела, как рак, и убежала со сцены. Конечно, победительницей, как она думала, Люда не стала, но с тех пор немного присмирела. Не знаю, поняла ли она, что завышенная самооценка делает человека излишне самоуверенным и высокомерным, а эти качества никого не украшают, не привлекают других людей, а наоборот, калечат душу и отталкивают, но друзей и подруг у нее нет до сих пор.

Аргументы из народной мудрости

1. «Всяк сам себе — загляденье», — говорит русская пословица. В ней имеется в виду, что всякий человек считает себя «загляденьем», то есть относится к себе менее критично, чем к другим людям.
2. «Всякая жаба себя хвалит», — гласит русская пословица. В ней говорится о том, что каждый человек хвалит себя, то есть оценивает высоко.
3. «Люблю тебя, да не как себя», — говорится в русской пословице. В ней имеется в виду, что каждый человек себя любит больше, чем кого-то другого.
4. «Не будь самоуверен, а будь в деле примерен», — говорится в русской пословице. В ней советуют не быть самоуверенным, а показать и доказать, что на самом деле человек стоит.
5. «Храбрец всегда неосторожен; силач всегда самоуверен», — считает русская пословица. Она говорит о том, что храбрый человек забывает об опасности, поэтому всегда неосторожен. А сильный человек надеется на свою силу, поэтому всегда самоуверен.
6. «Нам все нипочем», — говорится в русской пословице. Она больше похожа на девиз или лозунг самоуверенных людей, обладающих высокой самооценкой. 
7. «Себя мнит выше крыши, а у самого и с крылечка голова кружится», — так говорится в русской пословице об излишне самоуверенных людях, переоценивающих свои возможности.
8. «Мне хоть весь свет гори, только бы я жив был», — гласит русская пословица. В ней говорится о людях с высокой самооценкой. Таких людей не трогают чужие горести и проблемы, они переживают только за себя.
9. «На чужой горбок не насмеюся, на свой горбок не нагляжуся», — говорит русская пословица. Она говорит о людях, привыкших не замечать свои недостатки или вовсе считать их достоинствами, но высмеивающих эти же недостатки в других.

Афоризмы

1. «Мы ошибаемся только дважды: когда оцениваем себя и когда оцениваем других» — считал русский литератур, журналист, издатель Леонид Балцан. Часто, оценивая себя, люди увеличивают список своих достоинств, но, оценивая других, они более критичны, поэтому увеличивают список недостатков. И в том, и в другом случае люди ошибаются.
2. «Вы не представляете, насколько я низкого мнения о себе – и до какой степени это мнение незаслуженно», — говорил английский физик и медик Уильям Гилберт. Он утверждал, что у него низкая самооценка, и эта оценка незаслуженная и несправедливая. 
3. «Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше», — говорила норвежская фигуристка Соня Хени. Она считала, что если человек оценивает себя невысоко, то другие люди тоже будут оценивать его соответственно. 
4. «Человек стоит столько, во сколько он сам себя ценит», — писал французский писатель, редактор и врач Франсуа Рабле. По его мнению, отношение к человеку других людей зависит от отношения человека к самому себе. К нему будут относиться так, как он относится к себе.
5. «Мы судим о себе по тому, чего мы способны добиться, другие судят о нас по тому, чего мы добились», — утверждал американский поэт Генри Лонгфелло. Он считал, что человек оценивает себя по своим возможностям, а другие люди оценивают этого же человека его по поступкам.
6. «Большая ошибка — казаться себе значительнее, чем ты есть на самом деле, и ценить себя меньше, чем стоишь», — писал немецкий писатель и  мыслитель Иоганн Вольфганг фон  Гёте. Он считал, что человек, который оценивает себя высоко, совершает ошибку. Не меньшую ошибку совершает и тот, кто принижает свою значимость. Самооценка у человека должна быть адекватной.
7. «Судьбу человека определяет или, точнее, указывает его собственная самооценка», — считал американский писатель Генри Дэвид Торо. Он считал, что судьба ребенка, его будущее зависят от его самооценки. При адекватной и высокой самооценке он добьется успехов, а при заниженной его ждут только комплексы.
8. «Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами», — говорил известный австрийский психолог Зигмунд Фрейд. Как настоящий профессионал, он считал, что прежде чем сделать выводы о депрессии и заниженной самооценке, нужно приглядеться к своему окружению. Возможно, это они внушают человеку такой диагноз.
9.  «Самолюбие не так заслуживает осуждения, как недостаток самоуважения», — писал английский драматург и поэт Уильям Шекспир. По мнению великого классика, самолюбие человека можно оправдать, но недостаток самоуважения – никогда.
10. «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим», — говорил американский писатель Марк Твен. Известный классик  советовал избегать людей, которые культивируют в человеке комплексы, подрывают веру в свои возможности. Великими человека могут сделать только такие люди, которые внушают чувство значимости.
11.  «Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте, как хотите: эго, тщеславием, — но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения», — утверждает Энтони Хопкинс, британский и американский актер и кинорежиссер. Он считает, что высокая самооценка приносит положительный результат, так как заставляет человека двигаться вперед, совершенствоваться, развиваться.