Рассказ лопух и укроп

Дифференцированный подход по обучению чтения

примеры заданий 1-2 класс

I. Приёмы для  развития полноценного навыка чтения

Упражнения, направленные на развитие речевого аппарата.

Упражнения, вырабатывающие внимание к слову и его частям.

Упражнения, формирующие и развивающие осознанность чтения.

Упражнения, развивающие оперативное поле чтения и память.

Другие виды работ при чтении для увеличения скорости чтения.

Виды работы над текстом на уроках литературного чтения.

Виды работы над выразительностью чтения.

Введение

Всё, чего я достиг в жизни,

стало возможным,

благодаря книге.

Ричард Бах

Овладение полноценным навыком чтения для учащихся является важнейшим условием успешного обучения в школе по всем учебным дисциплинам. Это подчёркивает необходимость систематической и целенаправленной работы над формированием и развитием навыка чтения. В научно-методической литературе Н.П.Каноныкин, Н.А.Щербаков, В.Г.Горецкий и др. отмечают четыре стороны навыка чтения: правильность, беглость, сознательность, выразительность. Правильность чтения подразумевает чтение без искажений. Беглость чтения характеризуется определённым количеством слов, прочитанных в минуту. Сознательность чтения обусловлена пониманием младшими школьниками прочитанного текста. Выразительность чтения формируется только в процессе анализа текста и включает интонацию, темп, ритм речи, паузы, повышение и понижение голоса.

Трудности и помехи, тормозящие скорость чтения.

Скорость чтения зависит от способа, которым читает ребенок. Поэтому происходит так, что ребенок владеет синтетическим способом чтения, то есть читает целыми словами, но всё равно читает медленно.

Причины медленного чтения:

1. природный темп деятельности;
2. регрессии;
3. отсутствие антиципации;
4. артикуляция;
5. малое поле зрения;
6. уровень организации внимания;

1. Природный темп деятельности (врожденное свойство) – это скорость, с которой работают психические процессы: память, внимание, восприятие, мышление, воображение. Это количество операций, действий, движений, который выполняет человек за единицу времени. Столько, сколько способен за единицу времени прочесть человек с быстрым  темпом, медлительный не сможет. Чтение на скорость у медлительного ребёнка напоминает бег с препятствиями. Ребенок набирает воздух и на одном дыхании старается назвать как можно больше букв. Весь смысл прочитанного почти не постигается. Темп чтения неровный, в словах часты перестановки и пропуски. Если ребенок оказался медлительный, не расстраивайтесь, ведь, используя определенные упражнения, можно увеличить темп чтения. Включайте их в занятия с ребёнком, используйте их, когда ребенок выполняет домашнее задание по чтению прямо на заданном тексте. Выделив для этого 15-20 минут.

1. Регрессии – возвратные движения глаз с целью повторного чтения уже прочитанного. Этот недостаток самый распространенный. Некоторые читатели незаметно для себя читают дважды любой текст, как легкий, так и трудный. Определить, есть ли регрессии у ребенка можно с помощью наблюдений. Для преодоления регрессий необходимы регулярные занятия с использованием специального упражнения «Чтение с окошечком».

1. Антиципация.

Возможно вы замечали при чтении, что многие слова, которые вы читаете не дочитываете до конца, догадываясь, что же это за слово по содержанию. Такой прём, используемый для дальнейшего осмысления текста называется антиципацией или предвосхищением, по-другому, смысловой догадкой. Это психический процесс ориентации на предвидимое будущее. Он основан на знании логики развития событий и значительно убыстряет чтение. Большая часть читателей использует этот прием. В то же  время, если у ребенка не развито умение догадываться по смыслу, ему будет необходимо каждый раз дочитывать слово до конца, чтобы осмыслить фразу, осознать содержание прочитанного. Для развития антиципации можно использовать упражнения с пропущенными буквами в окончаниях и других частях слова или пропускать целые слова. Упражнение «Решетка». Работа над развитием антиципации очень тесно связана с развитием речи. Это обусловлено тем, что и в том и в другом случае идет работа над расширением возможности лучше осознавать прочитанное.

1. Артикуляция. Недостаточная артикуляция, подвижность речевого аппарата (артикуляционный аппарат не дает в нужном темпе произносить вслух прочитанные слова). Особенно трудно детям, у которых смазанное произношение. Речь их отличается недостаточной внятностью и выразительностью. Язык, губы, нижняя челюсть недостаточно согласовано работают при произношении  звуков, при переключении с одного звука на другой. Именно у этих детей разрыв между скоростью про себя и вслух особенно велик. Однако, и у остальных детей существует этот разрыв, так как скорость чтения про себя без открытой артикуляции всегда выше. Поэтому, чтобы сделать вывод о влиянии артикуляции на скорость чтения предложите ребенка прочитать два текста примерно одинакового уровня сложности. Один – про себя, другой – вслух. В обоих случаях дайте ему 30 секунд времени и подсчитайте количество прочитанных слов. если разделить на 3 количество слов, прочитанных про себя, то вслух он успеет прочитать только 2/3 части. Меньшее количество слов свидетельствует о том, что подвижность артикуляционного аппарата недостаточна для быстрого чтения вслух. Для работой над артикуляцией используются упражнения с рифмой и ритмом, чистоговорки, скороговорки, отработка артикуляции отдельных букв, слогов, слов.

1. Малое поле зрения. Как показали исследования, глаза человека при чтении находятся в одном из двух состояний: фиксации (остановка) или смены точек фиксации (движение). Восприятие текста происходит только в момент остановки, или фиксации глаз. Естественно, что скорость переработки информации в этих условиях зависит от того, какое количество информации будет воспринято в момент остановки взора. Разница между человеком быстрочитающим и человеком, читающим медленно, заключается не в скорости движения глаз, а в количестве материала, который воспринимается ими в момент фиксации. Поэтому, для повышения скорости чтения необходимо уменьшить число остановок глаз на строчке и их длительность. При этом важно увеличить число букв, слов, воспринимаемых за одну фиксацию и не допускать регрессию. Психологи доказали, что объем фиксации взора и размер оперативного поля чтения, с которым происходит восприятие информации, можно увеличить с помощью специального обучения. Но прежде, несложный психологический тест для определения оперативного поля зрения, который называется «Числовая пирамида»

                                                7                           9

                                             1                                  2

                                           5                                         4

                                      8                                                  6

положите лист с числовой пирамидкой перед ребенком и скажите: «Посмотри внимательно в центр первой строки, а теперь, не отводя взгляда от центра, скажи, какие цифры находятся слева и справа от центра. Смотри прямо в центр. Взгляд переводить вправо или влево нельзя. Остановитесь на той строчке, на которой ребенок затрудняется назвать числа, находящиеся слева и справа. Предыдущая строка, с которой он справился  поможет вам определить размер его оперативного поля зрения. Измерьте расстояние от центра до числа. Если на этом расстоянии можно поместить меньше 6 знаков (букв, цифр), то размер оперативного поля зрения недостаточен, за одну остановку ребенок воспринимает только часть  рядом стоящего слова, при чтении взор должен неоднократно останавливаться на строке. Необходима работа над увеличением оперативного поля зрения. Если на этом расстоянии помещается 6-8 букв, то размер оперативного поля достаточный. Если от 10 и выше, то размер оперативного поля зрения больше, чем достаточный для обеспечения высокого темпа чтения. Важны упражнения на развитие периферического зрения. «Треугольники буквенные, с цифрами»

6.         Уровень организации внимания.

Роль внимания и памяти при чтении так же велика, как и  в других видах деятельности. Умение сосредоточиться, сконцентрироваться в значительной степени определяет эффективность и результативность выполненной работы. В свою очередь это умения предполагает некоторое волевое усилие. Очень часто внимание младшего школьник рассеивается, как только материал стал скучным эмоционально непривлекаемым. Поэтому в своей работе я использую различные приемы и упражнения для привлечения внимания и развития умения сосредотачиваться. Определить объем внимание и концентрацию поможет тест «Корректурная проба» — догони и поймай букву. Одну обводят, другую – зачеркивают. Использовать газетную или журнальную страницу с крупным шрифтом. На выполнение задания даётся 5 минут. Если за это время ребенок просмотрел 400 и больше знаков, допустив 5  ошибок и менее, то объем его внимания и концентрации в пределах нормы.

I. Приёмы развития полноценного навыка чтения

Упражнения, направленные на развитие речевого аппарата

1. Дыхательные упражнения

* Вдох через нос, выдох через рот.

* Вдох – задержка дыхания – выдох.

* Вдох  — выдох порциями.

* Вдох – задуваем свечку.

* Вдох – задуваем 1000 свечей.

* Вдох – считаем: у ежа ежата  1,2,3,4……(на сколько хватит дыхания); у ужа ужата 1,2,3,4….

* Вдох – чтение гласных как одно слово на одном дыхании

АОУЭЫЯЕЕЮИ

— с ударением на букву Э (А, Ю и т.д.);

— с любым согласным звуком;

* Вдох – чтение согласных как одно слово на одном дыхании

ПРМНРЩЖВМСЗРКЧБР

— с любой буквой гласных;

— с ударением на заданный слог.

* Самолеты взлетают: у-у-у-у.

Машины едут ж-ж-ж.

Лошадки поскакали цок-цок-цок.

Рядом ползет змея ш-ш-ш.

Муха бьется в стекло з-з-з.

* Летела муха около уха: ж-ж-ж

Летела оса около носа: с-с-с.

Летел комар и звенел: з-з-з.

Сел на лоб, а мы его хлоп

И поймали (кулачок)

З-з-з пусть летит.

2. Отработка артикуляции на отдельных звуках – гласных и согласных — проговариваем, пропеваем.

а) подряд и выборочно

И Э О А У Ы

Б) в различных сочетаниях

И-Э, И-А, И-О, И-У, А-У, У-Ы

Все звуки произносятся четко, громко, соблюдается правильная артикуляция.

3. Упражнения в чтении букв парами:

Э-Е, А-Я,О-Ё, У-Ю, Ы-И

Чтение слов с ними:

Э-Е  эхо, поэт, орехи, ветер

А-Я аист, армия, яма

О-Ё нос, нёс, мороз, замёрз

4. Сравнение на слух произношения нескольких пар слов:

     мал-мял, слёзы-слово, луна-люди.

• Есть ли различие в первом слоге каждой пары слов.

5. Упражнения в чтении согласных парами.

Ошибки в произношении солгасных, их смешение приводит к таким же ошибкам и при чтении. Произнося согласные в паре, учащиеся легче осознают различие в действии речевого аппарата и быстро исправляют дефекты произношения: С-Ш, Ш-Щ, З-С, С-Ц, Ж-Ш, Ж-З, З-Ц.

6. Упражнения в чтении нескольких согласных и гласных. Все разнообразные сочетания С+С+Г, которые написаны на доске, должны быть прочитаны и произнесены слитно, чётко:

РБА-РБО, СТОР-СТРЕ, ТКА-ТКЮ, ДЛИ-ДЛЕ

7. Произношение чистоговорок

Ра-ра-ра – начинается игра.

Ры-ры-ры – у мальчика шары.

Ро-ро-ро- у нас новое ведро.

8. Скороговорки с движениями рук

текст скороговорки	движения рук
Мимо маленькой Марины     Пробежал медведь с малиной.	Пальцы рук поочередно сжимать,  разжимать.
В такси таксе тесно	Пальцы рук переплетены в замок, руки возле груди.                                                                                                             Поочередно то вытягивая руки перед   собой  со сцепленными                                                                                       пальцами, то подносить  к груди.
От топота копыт   Пыль по полю летит	Руки сжаты в кулачки, движения ими по столу                                                                         Пальцы разводим в разные стороны, как бы пускаем пыль.
Два щенка     Щека к щеке Щиплют щепку в уголке.	Руки сжаты в кулачки.                           Кулачки друг об дружку. Пальцы рук щиплют друг друга.
Дятел лечит древний дуб, Добрый дятел дубу люб.	Одна рука – вертикально-дуб,                                                   вторая – клювик по дубу, как дятел. Меняем положения рук.
До города дорога в гору От города с горы.	Руки показывают движения вверх, как в гору. То же, но только с горы.
Очень много ножек у сороконожек.	Подушечками пальцев по столу,                                                                       как ножки у сороконожки.
Проворонила ворона воронёнка.	Пальцы переплетены и прижаты,                                                              спрямляем, сжимаем.
Шапка да шубка Вот и весь Мишутка.	Руки на столе пальцы переплетены и выгнуты горкой. В том же положении – на ребро. Ладони ложатся на стол тыльной стороной  вниз.

9. Произнесение скороговорок 

Скороговорки можно произносить группами, парами, весело, бодро спрашивая и радостно, удивлённо отвечая. Соединить скороговорку с игрой, с движением полезно для отработки чистоты произнесения звуков, для отработки дыхания, чувства ритма, создания у детей радостного настроения. Можно переставлять логические ударения. Возможно, при проговаривании делать акцент на определённом звуке. Во время проговаривания всех скороговорок звуки должны произноситься чётко, ясно, не торопясь.

Упражнения для работы со скороговоркой

1. Переставляйте логическое ударение на разные слова, меняйте его. Изменяется ли при этом смысл скороговорки?
2. Постепенно ослабляем голос, понижаем от высокого до низкого и наоборот. Следим за плавностью речи.
3. Читайте скороговорку, постепенно увеличивая скорость чтения и наоборот, постепенно уменьшая скорость чтения.
4. Читаем скороговорку с посылом воздуха в определённую точку
5. Читаем скороговорку от начала до конца по кругу, постепенно увеличивая скорость чтения, показывая пальцем читаемое слово.
6.  Соревнование с помощью секундомера.
7. Все скороговорки можно разыгрывать: представить игровую ситуацию, включить элемент соревнования.

Скороговорки

1. Быстро Егорка говорит скороговорку.
2. Хороша в ведре водица! Приходите к нам напиться.
3. Пара птиц порхала, порхала да выпорхнула.
4. Проворонила ворона воронёнка.
5. Пришёл Прокоп – кипел укроп.

Ушёл Прокоп – кипел укроп.

Как при Прокопе кипел укроп,

так и без Прокопа кипел укроп.

1. Возле горки на пригорке жили 33 Егорки. Раз – Егорка, два – Егорка и т.д.
2. По бревну бобры бредут.
3. Расскажите про покупки. Про какие про покупки?

Про покупки, про покупки, про покупочки мои.

1. Пара барабанов, пара барабанов, пара барабанов

Била бурю.

     Пара барабанов, пара барабанов, пара барабанов

     Била бой.

1. В огороде огорошены –

            Растерял горох горошины.

            Огород не огорожен –

             Не разыщите горошин.

1. Как на пишущей машинке

      Две хорошенькие свинки:

       Туки – туки – туки – тук!

 Туки – туки – туки – тук!

 И посту-кивают, и похрю-кивают:

  Хрюки – хрюки – хрюки – хрюк!

  Хрюки – хрюки – хрюки – хрюк!

1. Добры бобры до бобрят.
2. Бабуся – мамина мама,

      Бабуся – папина мама,

       Дедуся – мамин папа,

       Дедуся – папин папа.

1. Водовоз вёз воду из водопровода.
2. Все покупки у прилавка упакованы в кульки.
3. Ах, ты, эхо, эхо, эхо!

       Говорить с тобой – потеха.

1. Болтунья болтала, болтала да заболталась.
2. Дятел дуб долбил, да не додолбил.
3. Летели лебеди с лебедятами.
4. Купила бабуся бусы Марусе.
5. До города дорога в гору, от города – с горы.
6. На иве галка, на берегу – галька.
7. У ёлки иголки колки.
8. Сеня вёз воз сена.
9. Хорош пирожок – внутри творожок.
10. Купи кипу пик.
11. Пилип к липе прилип, к липе прилип Пилип.
12. Не руби дрова на траве двора.
13. Ткал ткач ткань.
14. Поклюйте, куры, крупки возле ступки!
15. В барабаны барабанили, барабанили и понабарабанились.
16. В доме у Димы дым. Раздуваем Димин дым.
17. Волк-волчок овцу уволок. Овца волку — вилы в бок.
18. Пёк подле копны картошку Прокоп.
19. Кричал Архип, охрип Архип.

      Не надо Архипу кричать до хрипу.

1. Ловко поле полонили – перепёлок половили.
2. Влас у нас, Палас у вас.
3. Шесть мышат в камыше шуршат.
4. На возу лоза, у воза коза.
5. У Сени и Сани в сетях сом с усами.
6. Один Клим клин колотил, колотил и выколотил.
7. Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали.
8. У Кондрата куртка коротковата.
9. Тимошка Трошке крошит в окрошку крошки.
10. Три сороки-тараторки тараторили на горке.
11. Около кола колокола и на колах колокола.
12. Карась, в лаз не лазь! Застрял в лазе карась.
13. Дал Макар Роману карамель, а Роман Макару – карандаш.
14. Еле-еле Елизар едет-едет на базар.

      А с базара, а с базара не догонишь Елизара.

     50)  Варвара рвала боярышник у рва.

     51)  Сильный Василий несёт корзину со сливами.

     52)  Алла на аллее в алом платье алеет.

     53)  Яков Якову наговорил всякого про яков.

     54)  Панкрат и Кондрат раскрашивают квадрат.

     55)  Крышу крашу красной гуашью.

     56)  Уж и жаба шли на пляж,

             Жук нёс жабе саквояж.

1. Орнитолог Петров

             Перекормил перловкою перепелов.

1. За межою жнец и жница

             Жали ржицу и пшеницу.

1. Было жарко. Жук жужжал.

            Жеребёнок рыжий ржал.

1. Там в низине бузина.

             Под бузиною Зина.

             А у Зины бузины целая корзина!

             Так корзина тяжела с бузиной у Зины,

             Что не вылезет никак Зина из низины!

1. Петрушка подружке петрушки принёс.

              Подружка Петрушки наморщила нос:

              Никак не ждала от Петрушки

              Подружка подобной петрушки.

1. Добыл бобов бобыль.
2. Вакул бабу обул, да и Вакула баба обула.
3. Шакал шагал, шакал скакал.
4. На меду медовик, а мне не до медовика.
5. Фараонов фаворит на сапфир сменил нефрит.
6. Сидел тетерев на дереве,

         а тетёрка с тетеревятами на ветке.

1. У нас на дворе-подворье погода размокропогодилась.
2. Два дровосека, два дровокола, два дроворуба говорили про Ларьку, про Варьку, про Ларину жену.
3. Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши.
4. Полили ли лилию? Видели ли Лидию?

         Полили лилию, видели Лидию.

1. У Сени и Сани в сетях сом с усами.
2. У осы не усы, не усищи, а усики.
3. Не хочет косой косить косой, говорит, коса коса.
4. Жужжит жужелица, жужжит, да не кружится.
5. Два щенка щека к щеке щиплют щётку в уголке.
6. Жутко жуку жить на суку.
7. Чешуя у щучки, щетинка у чушки.
8. Шестнадцать шли мышей и шесть несли грошей. А мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.
9. Свиристель свиристит свирелью.
10. Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов.

         В грозу от груза арбузов развалился кузов.

1. Сачок зацепился за сучок.
2. Мы ели, ели ершей у ели, их еле-еле у ели доели.
3. На горе Арарат рвала Варвара виноград.
4. Из-под Костромы, из-под Костромщины

          шли четыре мужчины.

1. Не жалела мама мыла.

         Мама Милу мылом мыла.

         Мила мыло не любила,

         мыло Мила уронила.

1. Во мраке раки шумят в драке.
2. Не по траве, а около катилось «О» и охало.

         «О» охало, «О» окало… не по  траве, а около…

1. У Феофана Митрофаныча три сына Феофанычи.
2. Маланья болтунья молоко болтала,

         выбалтывала, да не выболтала.

1. Наш Полкан из Байкала лакал.

         Полкан лакал, но не мелел Байкал.

1. Тщетно тщится щука ущемить леща.
2. Потолки белил бы Билли, если бы белила были.
3. Рома смотрит на ворону: ворона ходит по перрону.
4. Бабушка Любочке вышивает бабочек на юбочке.
5. Петр Петрович Петров везёт в метро ведро осетров.
6. Трубачи в трубы трубят в клубе.
7. Шёл Егорка по пригорку

              И учил скороговорку.

             Он учил скороговорку

              Про Егорку и про горку.

1. За жужелицей уж бежал,

             А жук от ужаса дрожал.

1. Оля болтала об Алле, а Алла – о бале.
2. Марфа – артистка, Марта – арфистка.
3. Зерно кукурузы на грузовики грузим
4. Села оса на ось колеса.
5. У тетёрки потеря – тетерев тетеревят потерял! Тараторит тетёрка тетереву про потерю: — Ты, тетерев, растяпа! Ты, тетерев, тетеря!
6. Мимо гуся пробегусь, я того гуся боюсь!
7. Дождик рощу полощет,

             А роща на дождик ропщет

    107) Едет Римма мимо Рима.

               Видит Римма  в Риме мима.

    108)Казак верёвку связал,

    К вязу козла привязал.

    109) Петух – пастух пасёт пеструх!

    110) Деревня за бором, как за забором!

Задание:

Пример: будем маршировать, произнося текст четко выговаривая звук Р:

Бей в барабан, бей в барабан!

Громче бей в барабан! Тра-та-та!

(дети имитируют  игру на барабане)

10. Четкое чтение абзаца, строфы.

11. Чтение в темпе скороговорки

 Предложение читается  сначала медленно, затем темп убыстряется. Слова необходимо произносить четко и понятно.

12. Упражнение в литературном произношении слов.

ЩА-ЩЕ  ручища-тараканище

ОГО-ЕГО синего-каждого

Эта работа проводится в разных возрастных группах.

Старшие получают план работы, на котором получают задания и порядок их выполнения. Они сами показывают образец их выполнения.

        Необходима систематическая тренировка речевого аппарата, выработке хорошей дикции и грамотного литературного произношения.

Упражнения, вырабатывающие

внимание к слову и его частям.

Выработка правильности чтения, воспитание внимания к зрительному образу слова, совершенствование способа и темпа чтения вслух и про себя.

1. Читай плавно.

Наиболее трудные слова из произведения до начала чтения текста прочитываются в медленном темпе, а потом в темпе разговорной речи.

2. Кто самый внимательный.

Этот вид упражнения развивает зоркость, внимание к слову и вызывает большую активность детей. Материалы для этих предложений служат слова, подбираемые учителем из текста. Для молчаливого показа используются слова, предъявляемые детям как попарно, так и последовательно, в зависимости от степени овладения навыком. Особенность этих слов такова, что они различны и по значению, и по буквенному составу не всего слова, а только его части. Дети  быстро прочитывая слова, должны отметить эту разницу в видимых словах. В упражнение включаются следующие пары слов.

а) слова, написание которых отличается одной-двумя буквами:

косы-козы, друг-враг, ветер-вечер, следы-следи;

б) чтение слов, написание которых включает несколько одинаковых букв:

вслух-глух, слух;

город-голод, горох, грохот;

вьют-вьюн, вьюга, бьют;

в) слова с твердым и мягким согласным:

ест-есть;

галка-галька;

полка-полька.

г) чтение разных слов с одинаковой приставкой:

развел-развесил,

прогибать-пробегают, (для слабочитающих)

д) чтение слов с одинаковыми окончаниями:

салазках-сказках, колючий-случай, соседи-медведи, чистота-частота, снежинка-смешинка, папка-палка

Лучше слова выбирать из читаемых произведений и печатать (а не писать) на доске.

е) чтение слов с общим корнем, но по-разному оканчивающихся.

ВОДА, ВОДНЫЙ,                             чистила зубы – чистое платье

БЕЛЬЕ, БЕЛЫЙ,                          у крутого берега – морского дна.

РОДИНА, РОДНОЙ.

3. Восстанови слова (возможен подбор слов, соответствующие теме урока)

ЦВ_Т_К            Л_НД_Ш                Б_Р_З_                 К_Р_Г_Ч

4. Лесенки слов                                ЕЛ                            Б_

                                                           МЕЛ                         Б_ _

                                                           ОБЕД                       Б_ _ _

                                                           ВЕСЕЛ                    Б_ _ _ _

5. Слова в слове

Сколько слов можно составить их букв любого слова, например,

ТЕЛЕВИДЕНИЕ

6. Превращение слов    

М

З                

Л                 АЙКА

Ш

7. Анаграммы

АЧТПО  (почта)

АИДРО  (радио)

ФАГРЕЛТЕ  (телеграф) и т. д.

8. Чтение трудных слов

 ра – тра – стра —  страна

 во – тво – ство – детство

 ра – тра – стра – страница

9. «Бегущая строка»

Карточки с хорошо читаемым текстом. 1 класс – из 1 – 2 слога, 2 класс – 3-4 слогов, 3 класс – 2-3 слова, 4 класс – предложение, состоящее из 4-5 слов или несколько предложений.

Сначала – 3-5 слов, а потом их количество увеличивается. Этот прием – как одна из форм словарной работы. Сначала карточки показываются на счет 1-2-3, потом 1-2, и, наконец, на счет «раз». При выполнении следует учитывать особенности слоабочитающих детей и быстро.

10. Закончить предложение, фразу, пословицу, поговорку или фразеологизм.

11. Восстановление всевозможных слов

12. Угадай

По первому слогу угадать слово, предложение с пропуском слогов, слов.

13. Занимательные упражнения.

Эти упражнения развивают внимание к звуковой и смысловой стороне слова.

Почему появились ошибки?

Жучка будку не доела. Неохота. Надоело.

14. Чтение с заданиями.

 — посчитать сколько раз встречается заданная орфограмма;

— определенная буква (Ц, О, М)

— определенное слово;

— подчеркнуть букву, слог ( на, ан и т.д.)

— посчитать сколько встречается односложных слов, двусложных (2 слога)слов;

— найти самое длинное, короткое слово.

Упражнения, формирующие и развивающие

осознанность чтения.

1. Чтение текста  с пропущенными словами.

Листочками закрывается по одному слову в предложении. Дети должны догадаться при чтении и назвать его.

2. Игра в прятки.

Учитель начинает читать начало или окончание предложения, а дети должны найти данное предложение.

3. Мнимое слово.

В ходе чтения неправильно произносится слово, дети прерывают чтение, произносят и читают слово правильно.

4. Фотоглаз

Считывание слов с доски по одному. Для контроля после каждого десятка слов учитель спрашивает, было ли представлено такое-то слово. При этом названное слово могло и отсутствовать.

5. Финиш

Ставится задача читать текст до нахождения ответа на определенный вопрос, описание, мысли (сформулируйте теми же словами, что и в тексте или другими.

Упражнения, развивающие

оперативное поле чтения и память.

        Развитие поля и способа чтения. Его необходимо выполнять в оптимальном темпе  с тем, чтобы «поле» чтения постоянно увеличивалось.

1. Упражнения начинаются с предъявления очень простых слов:

ус, крот, друг, вдруг, хруст;

а) чтение односложных слов: уж, глаз, брат, съезд, взять;

б) чтение двусложных и трехсложных слов: зима, доктор, валенки, поле, спинка, деревья;

в) чтение однокоренных слов.

Эти группы слов можно включать в урок только лишь после того, как поле чтения детей будет не менее 5-7 букв: бег-бегать-бегство; море-моряк-морской.

г) чтение слов синонимов с ограничением времени восприятия:

ключ-родник;

воин-солдат-боец;

зябнуть-стынуть-мерзнуть.

д) чтение употребительных словосочетаний с предлогом и без предлога, с тем, чтобы в текстах они узнавались сразу: дед да баба, весна-красна, заяц беляк, жили-были.

2. Тренировочные  упражнения по скорописи и зрительные диктанты.

		кол-во букв	Время ( сек. )
	Набор №1 «Обозначение звука  [ й’] »   1. Скоро май. 2. Юля читает.                                                                   3. Маяк светит.   4. Ночью мы спим. 5. Крылья птицы.       6. Братья дружны.	8 9 10 11 11 12	4 4 5 5 5 6
	Набор №2 «Большая буква в именах собственных» 1. Котенок Пушок.     2. Алматы и Астана. 3. У Юры коза Машка.     4. Юля и Яна ученицы.   5. Том и Тим ученики.     6. Иртыш и Ульба реки.	12 13 13 14 14 15	6 6 6 7 7 8
	Набор № 3 «Орфограммы сильных позиций» 1. Малыши идут в рощу.     2. Весело бегут ручьи.     3. Дети ищут грибочки.     4. Храбрые мыши пищат.   5. У девочки была ручка. 6. Чайки и стрижи птицы.	15 16 16 16 17 17	8 8 8 8 8 8
	Набор № 4. «Разделительный Ь, ЦЫ-ЦИ, ЧК, большая буква» 1. Илья и Дарья пьют чай. 2. Птички для нас друзья.   3. Цыплята Цып и Цыпочка. 4. На арене в цирке циркач.   5. Наша страна Казахстан.   6. Город  Усть-Каменогорск.	17 18 18 19 19 20	8 7 7 7 7 7
	Набор № 5.Разделительный Ь 1. У Татьяны добрые друзья.   2. Тетя Марья  варит  варенье. 3. Дарья шьет куклам платья. 4. Ночью разыгралась вьюга.   5. Наталья и Софья любят петь. 6. Грачи вьют  прочные гнезда.	20 21 21 21 22 22	6 6 6 6 6 6
	Набор № 6    Все орфограммы 1. В речках Африки живет сомик. 2. Может  плавать вверх животом.   3. Разные бывают птичьи домики. 4. Самый красивый дом у пеночки. 5. Она вьет его на ветках березы. 6. Часто любит украшать бумагой.	23 24 24 24 24 25	5 5 5 5 5 5

                                                                                                                                                                                                                                                                                  3. Пирамидка

Чтение: столбца из 2-3 слов, 2-3 слова в строчке и строчки, 3 слова в столбике и в строчке, добавить предложение (пословице или устойчивое выражение) – для 3 класса, до 8 слов в столбце, предложение и небольшой абзац – для 4 класса.

Установка: читаешь слово, сразу смотри на следующее за ним,

Постарайся понять прочитанное слово.

Используй разный темп чтения: медленно, в нормальном темпе, быстро.

Другие виды работ при чтении

для увеличения скорости чтения

1. Многократное чтение

За одинаковый промежуток времени (1, 2 минуты, полминуты в зависимости от объема текста) читать несколько раз, начиная каждый раз с начала. Количество прочитанных слов с каждым разом увеличивается. Это видит сам ученик, у которого поддерживается желание дальнейшего чтения.

2. Выразительное чтение знакомой части текста с переходом на незнакомую.

3. Буксир

Учитель громко читает текст, варьируя скорость чтения в соответствии с заранее намеченным планом в пределах скорости чтения учащихся (от 80-160 слов), дети читают тот же текст про себя, стараясь поспевать за учителем. Проверка осуществляется путем внезапной остановке на каком-либо слове. Дети должны одновременно остановиться и указать последнее слово, которое может быть прочитано неправильно, близким по значению или грамматической форме.

4. Чтение под стук.

5. Чтение с отрывом взгляда (по сигналу посмотреть на точку или какой-лидо предмет, а затем читать далее)

6. «Горочка». Чтение каждой строки медленно – быстро – медленно.

7. Чтение по диагонали. Чтение отдельных слов, словосочетаний по диагонали.

8. «Серединка. Чтение текста, закрытого линейкой посередине.

9. Громко – тихо.

10. «Дежурная буква» – психологический настрой на начало урока и составление словосочетаний с предложенными прилагательными.

11. Работа по таблицам скорочтения.

12. «Тихо!»— прикладывают палец, что позволяет предупредить активное проговаривание, мешающее быстроте молчаливого чтения.

13. По таблице слов с ориентирами

(слова, которые часто употребляются, словарные слова)

Учитель называет координаты, дети отыскивают и наоборот.  

Бочка	Блин	Враг	Горб	Дом

Виды работы над текстом на уроках литературного чтения

        Совершенствованию чтения способствует введение разных вариантов чтения. Перед чтением рекомендуется задавать вопросы по тексту, чтобы нацелить учащихся на осознанное чтение.

1.  Первичное самостоятельное чтение небольшого текста каждым учеником.
2.  Первичное чтение учителем и повторное всеми учащимися.
3.  Первичное чтение по вызову и повторное всеми учениками «про себя».
4.  Самостоятельное чтение с конкретным заданием.
5.  Чтение, деление на части. Составление плана.
6.  Чтение по готовому плану.
7.  Чтение, после чтения – пересказ.        
8.  Чтение учеником нового текста, заранее приготовленного дома.
9.  Чтение с сокращением  текста (дети убирают предложения и слова, которые можно опустить) Подготовка к сжатому пересказу.
10. Чтение цепочкой по предложению.
11. Чтение цепочкой по абзацу.
12. Чтение вполголоса. Жужжащее чтение.

13.  Чтение за диктором. Ученик или учитель читает громко, а остальные вполголоса, стараясь успеть вместе с диктором.

1. Чтение, нахождение отрывка к рисунку.
2. Чтение, ответы на вопросы.
3. Нахождение в тексте отрывка к рисунку.
4. Чтение самого красивого места в рассказе или стихотворении.
5. Нахождение по данному началу или концу предложения. (Позже предложение можно заменять логически законченным отрывком.)
6. Чтение до указанного слова или до указанной информации.
7. Чтение «выше нормы» (в основном это домашнее задание, когда ученик хорошо зная свою норму чтения незнакомого текста, путем тренировок дома набирает 10-15 слов, например, норма чтения незнакомого текста 40 слов, значит, домашний текст ребенок должен прочитать  с нормой 50-55 слов в минуту.)

Чтение отрывка, к которому надо подобрать пословицу. Нахождение предложения, с помощью которого можно исправить допущенную ошибку.

1. Нахождение предложения или отрывка, отражающую главную мысль.
2. Чтение и установление, что правдиво, а что вымысел (для сказки).
3. Чтение и нахождение предложений, которые стали поговорками (для басен).
4. Чтение, составление сценария к диафильму.
5. Чтение, подборка звукового оформления «фильма».
6. Беседа с сопровождением выборочного текста.
7. Нахождение в тексте 3 (5, 7…) выводов.
8. Высказывание своих непосредственных суждений о прослушанном после чтения учителем или учеником.
9. Чтение, рассказ о том, чем понравилось произведение, что запомнилось.
10. Установление путем чтения причинно-следственных связей.
11. Чтение названия рассказа (Как еще можно назвать?)
12. Чтение по ролям.
13. Чтение по ролям диалога, исключая слова автора.
14. Чтение, пересказ прочитанного с помощью мимики, жестов.
15. «Живая картинка» — один ученик читает, другой реагирует мимикой лица на услышанное.
16. Нахождение предложения (отрывка), который мог бы прочитать этот человечек.

1.  Нахождение отрывка, который нужно прочитать презрительно, строго, с мольбой, досадой, возмущением, насмешкой, радостно, весело, печально и т.д.
2.  Нахождение и чтение предложения с восклицательным, вопросительным знаком, запятой, многоточием, тире и т.д.
3. Конкурсное чтение стихотворений (жюри выбирается из предыдущих победителей)
4. Нахождение и чтение образных слов и описаний.
5. Нахождение и чтение слов с логическим ударением.
6. Нахождение и чтение слов, предложений, которые читаются тихо, медленно, громко, быстро.
7. Чтение стихотворения, расстановка пауз, логических ударений.
8. Чтение стихотворений цепочкой, заканчивая каждый раз на паузах.
9. Выразительное чтение отрывка по собственному выбору.
10. Чтение отрывка текста с распространением предложений в нём.
11. Вычленение слова из рассказа к предложенной схеме   __________чн_________,_______жи______  и т.д.
12. Кто быстрее найдет в тексте слово на заданное учителем правило.
13. Нахождение в рассказе самого длинного слова.
14. Нахождение двух-, трех-, четрырехсложных слов.
15. Нахождение в рассказе и чтение сочетаний: А) существительное + прилагательное, б) существительное + глагол, в) местоимение + глагол
16. Чтение, пометка непонятных слов.
17. Чтение слабочитающими учениками слов с предварительной разбивкой на их слоги ( мор-ков-ка)
18. Нахождение и чтение слов и выражений, с помощью которых можно нарисовать устный портрет.
19. Нахождение и чтение в тексте слов, близких по значению данным (данные слова записаны на доске)
20. Чтение слов, к которым даны сноски.
21. Нахождение и чтение слов и выражений, которые можно использовать при написании сочинений.
22. Чтение с выписыванием слов для практического словаря, например, к теме «Осень, Зима» и т.д.
23. Комбинированное чтение (учитель – учащиеся хором)

60.  Тетради по чтению для творческих заданий.    

61. Индивидуальные тексты для чтения на карточках соответствующих теме урока.

62. Творческие задания на карточках.

Для слабых учеников:

1. Чтение с проговариванием слогов.
2. Шепотом.
3. Выделять посильные для себя части текста.
4. Хоровое чтение.
5. Групповое чтение.
6. Выборочное чтение.
7. Комментированное чтение.

Для регуляции темпа чтения:

1. Отстукивание темпа.
2. Скандирующее чтение.

Виды работы над выразительностью чтения:

1. Какие звуки помогают представить, о чём говорится?
2. Как автор передаёт в стихах различные звуки природы?
3. Прочитайте стихотворение с разной интонацией: весело, тихо, плаксиво, грустно, зовя, вопросительно, удивляясь, восхищаясь, ехидно, грозно, крича, смеясь, гордясь, как скороговорку, быстро  и т.д.
4. Прочтите стихотворение так, как сделал бы это: уж, кошка, мышка, лягушка, собака, медведь, ёж, лиса, конь, белка, корова, поросёнок и т.д. Изменится ли ваше восприятие этого стихотворения?
5. Прочитайте стихотворение так, словно вы: поднимаетесь по лестнице, прыгаете на скакалке, засыпаете, подсказываете кому-то, укачиваете малыша, поёте песню, копаете картошку на даче, моете пол, бежите, смеётесь, плачете  и т.д. Какое чтение подходит лучше всего? Почему?
6. Переставляйте логическое ударение на разные слова, меняйте его. Изменяется ли при этом смысл стихотворения?
7. Постепенно ослабляем голос, понижаем от высокого до низкого и наоборот. Следим за плавностью речи.
8. Читайте стихотворение, постепенно увеличивая скорость чтения и наоборот, постепенно уменьшая скорость чтения.
9. Читаем стихотворение с посылом воздуха в определённую точку
10. Что хотел выразить автор? Зачем он написал это стихотворение? Какое у него было настроение? Почему вы так решили? Найдите слова-подтверждения.
11. Понаблюдайте, как внутри стихотворения «играет» слово, как при помощи  звукописи поэт передаёт образы, создаёт ощущения
12. Распределите роли и проинсценируйте это стихотворение.

Задание №1
1. Прочитай стихотворение.
2. Подумай, какие чувства автора в нем выражены? Чем можно объяснить эти чувства?
3. Какими образными словами автору удалось выразить чувства? Какие из них тебе особенно нравятся?
4. Подумай, какие картины можно нарисовать этому стихотворению.
5. Приготовься к выразительному чтению.

Задание №2
1. Прочитай внимательно текст. Определи главную мысль.
2. Попытайся представить прочитанное.
3. Дай свою оценку героям рассказа и событиям.
4. Приготовься безошибочно выразительно читать, соблюдая паузы и ударение.

Тексты стихотворений для развития выразительности речи.

Точки зрения

Людмила Фадеева

С точки зрения Кота

Сын Котёнок – красота!

Шубка расписная!

Мордочка смешная!

Прямо на макушке

Мяконькие ушки!

С точки зрения Лягушки

Для чего ребёнку ушки?

Шубка расписная?

Мордочка смешная?

То ли дело лягушонок!

Большеротый Квакушонок!

На спине пупырки!

Глазки на затылке!

Улыбаются, глядят

На своих они ребят!

Все чужие точки зрения

Вызывают в них презрение.

Щенок

Вадим Левин

Гулял по улице щенок –

Не то Пушок, не то Дружок.

Гулял в метель, и в солнцепёк,

И под дождём гулял и мок,

И, если даже шёл снежок,

гулял по улице щенок.

Гулял в жару, в мороз и сырость,

Гулял, гулял, гулял

И – вырос.

                     ***

Вор прокрался утром рано!

Грош украл он из кармана!

Кар-рандаш! Картину! Пробку!

И картонную коробку!»

Чемпион

Владимир Степанов

Мне крутой не страшен склон –

Я по лыжам чемпион.

Я спортсмен отважный.

Это знает каждый.

Что ты смотришь так, ворона?

Не догонишь чемпиона!

Хочешь, вместе до реки

Полетим вперегонки.

Качели

Лев Квитко

Ой-да,  ой-да,  ой-да,  ух!

Я лечу, лечу, как пух!

А навстречу мне лесок,

И неба тёплого кусок,

И в речке синяя вода!

Ой-да,  ой-да,  ой-да,  да!

Речки светлая струя

Изогнулась, как змея.

Вьётся так и вьётся сяк,

И вползает в березняк.

Ой-да,  ой-да,  ой-да,  ух!

Аж захватывает дух!

Вот сбежалась детвора:

— Ты качался – нам пора!

Вверх, вниз! Вверх, вниз!

Прямо к облаку несись!

Город сдвинулся вдали,

Оторвался от земли…

Ой-да! Ой-да!  Ой-да!..

Ой! Стой!

Мыльные пузыри

Э.Фарджен

Осторожно – пузыри…

− Ой, какие!

− Ой, смотри!

− Раздуваются!

− Блестят!

− Отрываются!

− Летят!

− Мой – со сливу!

− Мой – с орех!

− Мой не лопнул дольше всех!

Чайник

Я чайник – ворчун, хлопотун, сумасброд.                                      

Я всем напоказ выставляю живот,

Я чай кипячу, клокочу и кричу:

— Эй, люди, я с вами  почайпить хочу!

Дракон

В дверь диетической столовой

Вошёл дракон семиголовый.

Он хором «Здравствуйте!» сказал

И, улыбаясь, заказал:

— Для этой головы, пожалуйста, халвы.

Для этой пасти – прочие сласти.

Для этой головки – перловки.

Для этой глотки – селёдки.

Для этой башки – пирожки.

Для этой рожи – то  же.

Для этого личика –

 два сдобных куличика.

Что ещё? Лимонада бутылку,

Семь салфеток, ножик и вилку.

* * *

А.Шибаев

Была тишина, тишина, тишина…

Вдруг грохотом грома сменилась она!

И вот уже дождик тихонько ты слышишь? –

Закрапал, закрапал,

закрапал по крыше…

Наверно, сейчас барабанить он станет..

Уже барабанит!

Уже барабанит!

* * *

В.Суслов

Ливень льёт! Ливень льёт!

Пляшут капли в лужице.

Плот плывёт! Плот плывёт!

Плот по луже кружится.

Лягушонок влез на плот

И кричит: «Ура! Вперёд!»

Плещут волны! Хлещут волны!

Заливают с головой!

− Что мне волны! Самый полный! –

Не сдаётся рулевой.

− Я на Волгу поплыву!

По каналу – и в Москву!

Только ливень всё сильнее.

Только капли всё крупнее.

Хвастунишку не жалея,

Бьют сильнее и сильнее!..

Лягушонок в лужу – плюх!

И на землю, под лопух.

* * *

В.Суслов

В тишине лесной глуши

Шёпот к Шороху спешит.

Шёпот к Шороху спешит,

Шёпот  Шороху шуршит:

− Ты куда?

− К тебе лечу.

Дай на ушко пошечу:

− Шу-шу-шу да ши-ши-ши,

− Тише, Шорох, не шурши,

Навостри-ка уши –

Тишину послушай!..

* * *

-Зайка, заинька – дружок!

Посиди со мной часок.

— Ни минуты не могу

В гости к ежику бегу.

Он вчера меня встречал,

Есть морошки приглашал.

Ф. Бобышеа

* * *

Вот свернул в лесочек зайка,

Поднял ушки: догоняй-ка!

— Эй, не зевайте,

Зайку догоняйте!

*  *  *

Едет зайка на трамвае,

Едет зайка, рассуждает

-Если я купил билет,

Кто я: заяц или нет?

Телевизор тигр купил,

Самый лучший попросил.

— Я люблю, —

Сказал он строго, —

Чтоб полосок было много!

Г.Виеру

* * *

Подарил мне папа льва!

Ох, и  струсил я сперва!

Я два дня его боялся,

А на третий он сломался!

II. Памятки для учащихся и их родителей

Рекомендации для родителей  по развитию читательского интереса у детей.

1. Прививайте ребенку интерес к чтению с раннего детства.
2. Покупайте, выбирайте книги яркие по оформлению и интересные по содержанию.
3. Систематически читайте ребёнку. Это сформирует у него привычку ежедневного общения с книгой.
4. Обсуждайте прочитанную детскую книгу среди членов своей семьи.
5. Рассказывайте ребёнку об авторе прочитанной книги.
6. Если вы читаете ребёнку книгу, старайтесь прервать чтение на самом увлекательном эпизоде.
7. Вспоминая с ребёнком содержание ранее прочитанного, непременного его искажайте, чтобы проверить, как он запомнил ранее прочитанный текст.
8. Рекомендуйте своему ребёнку книги своего детства, делитесь своими детскими впечатлениями от чтения той или иной книги, сопоставляйте ваши и его впечатления.
9. Устраивайте дома дискуссии по прочитанным книгам.
10. Покупайте, по возможности, книги полюбившихся ребёнку авторов, оформляйте его личную библиотеку.
11. Воспитывайте бережное отношение к книге, демонстрирую книжные реликвии своей семьи.
12. Дарите своему ребёнку хорошие книги с дарственной надписью, добрыми и тёплыми пожеланиями.

Спустя годы это станет счастливым напоминанием о родном доме, его традициях, дорогих и близких людях.

        Родители, помните, самое ГЛАВНОЕ:

1. Не длительность, а частота (читать не 1,5 часа в день, а по 10-15 минут несколько раз в день с пересказом).

2. Чтение перед сном родителями и самостоятельно.

Нахождение предложения по данному началу или по концу.

3. Режим щадящего чтения (2-3 строчки прочитал, отдохнул, как диафильм: прочитал текст, посмотрел картинку и далее).

Памятка для родителей
1. Помните, чтение — это окно в мир познания. Хорошее чтение является залогом успешного обучения ребенка по всем предметам.
2. Только совместными усилиями школы и семьи можно добиться того, чтобы ваш ребенок полюбил книгу.
3. Необходимо знать основные требования беглого, сознательного и выразительного чтения.
4. Зная рекомендательный список литературы, вы поможете ребенку подобрать нужную книгу.
5. Начинать чтение книги нужно с обложки и титульного листа.
6. Своя собственная библиотека, пусть небольшая, дает возможность обмениваться книгами с товарищами, что вызовет большой интерес к чтению.
7. Необходимо соблюдать правила гигиены чтения.

Памятки для учеников

Памятка № 1. Правила  чтения для учащихся.

1. Если хочешь научиться читать хорошо, старайся читать не менее 15 минут в день.
2. Старайся не читать лёжа, выбери удобную позу.
3. Во время чтения убери отвлекающие предметы, выключи телевизор. Если ты этого не сделаешь, твой труд будет напрасным.
4. Читай вслух, не торопись. Если будешь обращать внимание на время, скоро забудешь смысл читаемого.
5. Если тебя книга увлекла и тебе хочется почитать подольше, сделай небольшой перерыв, используя для этого физминутки.
6. Обращай внимание на поступки героев, анализируй их поступки, делай для себя выводы.
7. Учись у героев прочитанных книг хорошим манерам и хорошим поступкам.
8. Если ты решил прервать чтение до следующего раза, положи в книгу закладку. Эта книга, возможно будет интересна не только тебе, но и другим людям. Они должны взять её в руки чистой и опрятной.
9. Делись с друзьями информацией об интересной и захватывающей книге.
10. Если тебе встретились интересные факты в книге, не поленись их выписать в отдельную тетрадь. Возможно, когда-нибудь ты вернешься к этим словам, выполняя задание учителя.

Памятка №2. Учусь выразительно читать.

1. Соблюдаю правильный ТЕМП, РИТМ чтения, избегаю торопливости.

2. Слежу за правильным произношением (дикцией). Произношу слова ВНЯТНО, ОТЧЕТЛИВО, ГРОМКО.

3. Обращаю внимание на ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ, которые помогут мне «исполнить» ПАУЗЫ, необходимые при чтении.

4. Правильно исполняю «ГОЛОСОМ» знаки препинания.

5. Отыскиваю наиболее важные («ЦЕННЫЕ») по смыслу  СЛОВА, СОЧЕТАНИЯ и выделяю усилением голоса – логическим ударением.

6. Соблюдаю определенный ТОН ВЫСКАЗЫВАНИЯ (ИНТОНАЦИЮ). Читаю ЭМОЦИОНАЛЬНО.

7. Читаю СМЫСЛОВЫМИ ФРАЗАМИ и ПОНИМАЮ прочитанное.

             Памятка №3. Учись правильно работать с книгой.
I. Вырабатывай навыки сознательного, правильного, беглого чтения.
II. Учись читать выразительно. Выразительное чтение делится не два этапа:
1) прочитай (рассказ, статью, стихотворение);
2) разбери произведение; а) определи основную мысль произведения;
б) определи отдельные детали содержания в их смысловое значение;
в) чтение повтори.
III. Умей установить последовательность действий в рассказе.
IV. Внеклассное чтение: в) умей записать данные о книге с титульного листа; б) веди дневник прочитанных книг; в) пользуйся рекомендательным списком учителя.

Список литературы:

1. Госстандарт Образования РК
2. Рамзаева Т.Г., Львов М.Р. Методика обучения русскому языку в начальных классах. – М.: Просвещение, 1987. – 414с.
3. Бугрименко Е.А., Цукерман Г.А. Чтение без принуждения. – М.: Творческая педагогика, 1993.-96с.
4. Эльконин Д.Б. Как учить детей читать. – М.: знание, 1986.- 64с.
5. Оморокова М.И., Распопин И.А., Толстовский И.З. Преодоление трудностей. – М..: Просвещение, 1990. – 128с.
6. Зайцев В.Н. Резервы обучения чтению // Начальная школа. 1990. №8. с.с. 52-62.
7. Фролова В.Д. Развитие интереса к чтению. // Начальная школа. 1989. №12. сс. 27-31.
8. Оморокова М.И. Пути совершенствования уроков чтения. // Начальная школа. 1979. №7. сс. 20-24.
9. Беспалова Я.В., Беспалов В.С. Использование зрительных диктантов для отработки навыка чтения. // Начальная школа. 1994. №6. сс. 46-47.
10. Квашнина Н.С. Развитие элементов ритмического чтения. // Начальная школа. 1991. №8. сс. 22-25.
11. Бессчастная Е.И. Рекомендации к проведению фонетических и речевых зарядок на уроках чтения и письма в букварный период. // Начальная школа. 1994. №8 сс. 14-19.
12. Горбушина Л.А. Выразительное чтение и рассказывание учителя. – М., 1965

Лопух настоящий

ЛОПУХ НАСТОЯЩИЙ, Arctium lappa, синоним – Lappa major – двулетнее травянистое растение семейства сложноцветных высотой до 180 см. Корни мясистые, маловетвистые, до 60 см длиной. Стебель прямостоячий, ребристый, красноватый, в верхней части сильно ветвистый. Листья черешковые, очередные, нижние – крупные (до 50 см длиной), постепенно уменьшающиеся вверх по стеблю, сверху зеленые, снизу серовойлочные. Цветы собраны в шаровидные корзинки, расположенные в щитках или щитковидных метелках на концах стебля и его разветвлений. Цветет с июля до середины сентября. Плоды – трехгранные семянки.

Распространение. Распространен в лесной и лесостепной зонах России, Белоруссии и Украины. В Украине Arctium lappa растет по всей территории на сорных и влажных местах, в огородах, в садах, на полях, пустырях, по помойкам, вблизи жилья, по обочинам дорог, вдоль берегов рек и ручьев, в лесах.

Заготовка и хранение. Для изготовления лекарств используют корни, реже – листья и плоды. Корни заготавливают из растений, которые еще не цвели, моют в холодной воде, очищают от наружной части коры, режут на кусочки 10-15 см длиной, при необходимости можно разрезать еще вдоль. Сушат корни лопуха на солнце или в теплом помещении, которое хорошо проветривается, можно на чердаке. Искусственную сушку проводят при температуре 50°С. Сухих корней получается 26-28%. Срок годности сухих корней – 5 лет.

Листья собирают после цветения растения. Его освобождают от черешков (остатки черешков не должны превышать 2 см) и сушат под навесом на свежем воздухе или в помещении, которое хорошо проветривается. Сухих листьев получается 12-13%. Срок годности листьев – 1 год.

Плоды собирают в августе – сентябре. Аптеки сырье лопуха настоящего не отпускают.

Химический состав. Корни лопуха настоящего содержат инулин (до 45%), дубильные и горькие вещества, слизь, стерины, флавоноиды ситостерин и стигмастерин, эфирное бардановое масло (до 0,17%), жирное масло, органические кислоты (кофейная, лимонная, яблочная), гликозид арктиин, который при гидролизе расщепляется на лактон арктигенин и глюкозу; листья содержат флавоноиды, антоцианы, органические кислоты, эфирное масло, дубильные вещества, слизи, аскорбиновую кислоту (до 350 мг%); плоды — гликозид арктиин, сесквитерпеновые лактоны и жирное масло.

Фармакологические свойства и использование. Лечебное использование лопуха известно с глубокой древности. В фармацевтической промышленности и официальной медицине корни лопуха известны как сырье из которого получают репейное масло – средство для укрепления и улучшения роста волос. Гораздо большей популярностью лопух пользуется в народной медицине. С лечебной целью лопух настоящий применяется как противомикробное, противовоспалительное, спазмолитическое, желчегонное, вяжущее, обволакивающее, кровоостанавливающее, репаративное, легкое слабительное, а также стимулирующее моторику желудка и кишечника средство. Наряду с этим он обладает мочегонным, потогонным, противоатеросклеротическим, гипогликемическим, десенсибилизирующим, общеукрепляющим действиями, благотворно влияет на иммунитет, регулирует функции половых желез и водно-солевой обмен в организме.

Препараты, изготовленные на основе корней лопуха, обладают диуретическими, желчегонными, дезинфицирующими и потогонным свойствами. Лекарственные препараты корней лопуха стимулируют образование протеолитических ферментов и улучшают инсулинообразующую функцию поджелудочной железы, увеличивают количество гликогена в печени, активно влияют на обмен веществ. Порошок корня лопуха рекомендуют принимать внутрь при подагре. Настой листьев лопуха пьют при нарушении функциональной деятельности желудка и при лихорадочных состояниях (как жаропонижающее), а настой плодов – при запорах (легкое слабительное). Прием препаратов внутрь в виде отвара корней лопуха показаны при:

• болезнях обмена веществ (подагра, суставной ревматизм, почечные и желчные камни, сахарный диабет);
• заболеваниях кожи (нагноение и сыпь на почве скрофулеза, фурункулы, зуд, угри);
• гастритах и ​​язвенной болезни желудка;
• хронических запорах и геморрое;
• отеках;
• рахите;
• задержке менструаций.

Широко применяют лопух обыкновенный и как наружное средство. Настой корней, изготовленный на основе прованского масла (Oleum Bardanае), используют под названием «Репейное масло» для лечения круговой или гнездовой плешивости, алопеции (пораженные участки смазывают на ночь), отрубевидного лицевого лишая (очаги лишая смазывают 1 раз в день в течение двух недель), себореи (чрезмерное выделение сальных желез), облысения (проводят ежедневные втирания), для стимулирования роста волос (в зависимости от жирности кожи и волос втирание проводят через день или 1-2 раза в день). Настойкой корней на крепкой водке смазывают участки тела, пораженные круговой или гнездовой плешивостью и красными угрями (воспаление сальных желез). Отвар корней применяют для компрессов при себорее, а настой листьев – для компрессов при лечении экземы, лишая, язвы и гнойных ран. В случае воспаления сальных желез и себореи терапевтический эффект можно усилить одновременным приемом отвара корней лопуха перорально. Растолченные свежие листья лопуха прикладывают к ранам, к твердым опухолям и подагрическим узлам. Свежим соком из листьев лечат раны и заболевания кожи злокачественного характера.

Научно доказано, благодаря высокому содержанию в корнях лопуха настоящего фенолкарбоновых кислот, препараты из него целесообразно употреблять в качестве мочегонного, желчегонного и противобактериального средства. Инулин, который содержится в корнях растения, улучшает обмен веществ в организме и применяется при легких формах сахарного диабета. Наличие дубильных веществ позволяет применять препараты из корня лопуха большого как противоязвенные, ранозаживляющие и антитоксические средства.

Свежие корни лопуха используют в гомеопатии. В состав лечебно-профилактического пищевого рациона включают салаты из молодых листьев. Молодые листья кладут и в борщ как овощи, а сваренные и очищенные от кожицы черешки листьев – в салаты и винегреты. Съедобными являются и молодые корни лопуха. Его потребляют запеченным или поджаренным в качестве заменителя картофеля. Используют корни лопуха и как суррогат кофе. Для этого его режут на маленькие кусочки, сушат и поджаривают в духовке до золотистого цвета. К слову, блюда из лопуха, а также сок из растения отдельно или в сочетании с соком других растений является хорошим профилактическим средством от рака, особенно в пожилом возрасте, так как алкалоиды, содержащиеся в лопухах, обладают противоопухолевой активностью.

Лекарственные препараты на основе лопуха: «Армон» — крем для лечения ожогов I-III степени, вызванных различными этиологическими факторами; «Ренорм» — раствор для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, дуоденит, энтерит, колит, дисбактериоз; «Фунгистоп» — раствор для профилактики и лечения грибковых заболеваний кожи; «Репейное масло» — используют для укрепления и стимулирования роста волос, лечение облысения, плешивости, отрубевидного лишая, себореи; корни лопуха входят в состав витаминных и потогонных сборов.

Лекарственные формы и применение:

Внутренне:

• отвар корней лопуха (10 гр. или 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипятка) принимают теплым по полстакана 2-3 раза в день (как потогонное средство принимают стакан отвара сразу);
• настой листьев лопуха (1 столовая ложка сырья на 200 мл кипятка, настаивают 2-З часа) по одной столовой ложке 4-6 раз в день через 1 час после приема пищи;
• порошок корней лопуха (Pulvis radicis Arctii lappae) по 0,5 гр. 2-3 раза в день;
• настой плодов лопуха (20 гр. сырья на 200 мл кипятка, настаивают 20 минут) принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день;
• столовую ложку смеси (поровну) корней лопуха, шелухи фасоли обыкновенной, листья черники обыкновенной и ореха грецкого настаивают несколько часов в 1 стакане холодной кипяченой воды, варят 5-7 минут и пьют после еды 5-6 стаканов в день при сахарном диабете;
• столовую ложку смеси (поровну) корней лопуха, корневищ пырея ползучего, травы череды трехраздельной, вероники лекарственной и фиалки трехцветной варят 15 минут в 200 мл воды и пьют по полстакана 3 раза в день при язве желудка, нарушении обмена веществ и при зуде;
• 2 столовые ложки смеси корней лопуха (50 гр), травы фиалки трехцветной (50 гр), репешка обыкновенного (100 гр) и листья ореха грецкого (50 гр) варят 5 минут в 500 мл воды, охлаждают, процеживают и пьют по полстакана 4 раза в день до еды при гнойном характере угрей и при воспалении сальных желез (одновременно проводят смазки этим же раствором);

Наружно:

• настой корней лопуха (1 чайная ложка сырья на 400 мл кипятка, настаивают в течение ночи, процеживают) применяют для примочек, компрессов и для смазывания;
• отвар корней лопуха (20 гр сырья на 500 мл кипятка, кипятят 15 минут, охлаждают, процеживают) втирают в волосистую часть головы вечером через каждые 2 дня для стимулирования роста волос (после процедуры волосы споласкивают чистой водой)
• настойку корней лопуха (готовят на крепкой водке в соотношении 1:10) используют для смазывания;
• фитокрем (3 столовые ложки корней лопуха варят 15 минут в 300 мл воды, процеживают, добавляют 9 столовых ложек свиного жира, ставят на 2-3 часа в духовку, после охлаждения оставшуюся воду сливают) втирают ежедневно в волосистую часть головы для стимулирования роста волос;
• настой корней лопуха на масле (40 гр свежих корней на 100 гр прованского или подсолнечного масла, настаивают 10 дней, варят 15 минут, отжимают и процеживают) применяют для втирания и смазывания;
• смесь корней лопуха, цветков календулы лекарственной и шишек хмеля в соотношении 2:1:1,5 готовят как отвар (45 гр смеси на 1 л кипятка) и применяют для мытья головы 2 раза в неделю при выпадении волос и перхоти;
• смесь корней лопуха, травы вереска обыкновенного, листьев крапивы жгучей и шишек хмеля в соотношении 2:2:2:1 готовят как отвар (7 столовых ложек смеси на 1 л кипятка) и используют для мытья головы 3 раза в неделю при выпадении волос и перхоти;
• мазь (отвар одной столовой ложки корней лопуха в стакане кипятка сгущают варкой до половины и смешивают со сливочным маслом в соотношении 1:4) применяют для лечения ожогов;
• отвар смеси (поровну) корней лопуха и крапивы двудомной, травы вереска обыкновенного и богульника обыкновенного, листьев брусники и розмарина настоящего (500 гр на 8-10 л холодной воды, доводят до кипения, настаивают 40-50 минут, процеживают) используют для лечебной общей ванны при ревматизме, артрите, язвах, лишаях и экземе (температура воды – 36-38 ° С, продолжительность процедуры – 15-20 минут).

Лопух обыкновенный в кулинарии.

САЛАТ ИЗ ЛОПУХА №1

Помытые молодые листья лопуха погружают на 1-2 минуты в кипяток, вынимают, подсушивают на полотенце или салфетке, добавляют зеленый лука, мелко нарезают, солят, добавляют тертый хрен и заправляют сливками (на 150 гр листьев лопуха берут 50 гр зеленого лука, 30 гр хрена, 20 гр сливок и соль).

САЛАТ ИЗ ЛОПУХА №2

150 гр листьев с черешками лопуха, 50 гр мяса, 1 яйцо, 25 гр зеленого лука и 40 гр растительного масла. Молодые листья лопуха с черенками промыть холодной водой, бланшировать 2 минуты, нарезать, добавить измельченный лук, нарезанное кусочками отварное мясо, сваренное вкрутую и измельченное яйцо, заправить маслом, посыпать зеленью петрушки или укропа.

САЛАТ ИЗ ЛОПУХА, КРАПИВЫ И КАРТОФЕЛЯ

50 гр листьев крапивы двудомной, 100 гр молодых листьев лопуха, 1 или 2 яйца, 100 гр вареного картофеля, 15 гр зеленой петрушки и укропа, 25 гр растительного масла. Листья крапивы и молодые листья лопуха опустить в кипящую воду на 2 минуты, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой, подсушить салфеткой, мелко нарезать, добавить сваренное вкрутую нарезанное яйцо и нарезанный кубиками картофель, заправить маслом, украсить зеленью петрушки и укропа.

СУП С ЛОПУХОМ

500 мл мясного бульона или воды, 25 гр моркови, 15 гр лука репчатого, 15 гр риса, 200 гр листьев лопуха, 150 гр картофеля, 25 гр сметаны, зелень укропа и петрушки. В воде или мясном бульоне сварить морковь, лук, картофель, рис, добавить нарезанные листья лопуха и проварить их 5-8 минут. Заправить сметаной, зеленью укропа и петрушки.

КАША С ЛОПУХОМ

500 гр корней лопуха, 300-400 мл молока, 25 г сливочного масла. Молодые корни очистить от кожуры, пропустить через мясорубку, залить молоком, варить на слабом огне до готовности. Перед подачей на стол заправить маслом.

КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ С ЛОПУХОМ, ПЫРЕЕМ И ЛУКОМ

250 гр картофеля, по 50 гр корней лопуха и корневищ пырея, 40 гр репчатого лука, 50 гр растительного масла, 10 гр сухарей. Картофель очистить, отварить, нарезать кружочками. Корни лопуха очистить, натереть на крупной терке. Корневища пырея тщательно промыть, мелко нарезать. Сковороду смазать маслом, уложить слоями кружочки картофеля, лопух, пырей и обжаренный лук, посыпать сухарями, запечь в духовке.

СОК из стеблей ЛОПУХА

500 гр стеблей лопуха очистить от кожуры, пропустить через мясорубку, смешать с 500 гр тертой моркови, отжать сок, добавить мед и выдержать в прохладном месте 10 часов. Пить охлажденным.

НАПИТОК ИЗ КОРНЕЙ ЛОПУХА №1

100 гр корней лопуха, очищенных от кожуры, мелко нарезать, отваривать в 1 л воды 1 час, процедить, добавить сахар или мед по вкусу.

НАПИТОК ИЗ КОРНЕЙ ЛОПУХА №2

Промытые, очищенные от коры, нарезанные небольшими кусочками корни высушить сначала на воздухе, затем в духовке (до побурения), размолоть в кофемолке в порошок. 1 чайную ложку порошка залить 1 стаканом кипятка, кипятить 3 минуты, добавить сахар по вкусу. Можно добавить молоко.

НАПИТОК ИЗ КОРНЕЙ ЛОПУХА, ОДУВАНЧИКА И ЦИКОРИЯ

Готовить как напиток из корней лопуха №2 (1 чайная ложка смеси корней на 1 стакан воды, все корни смешать в равных количествах).

Примечание. Не рекомендуется использовать лекарственные средства из лопуха долго и в большом количестве. От употребления растения следует воздержаться детям до 14 лет, беременным, а также женщинам, планирующим беременность, людям, страдающим от обезвоживания и тем, кто принимает диуретики или имеют аллергию на ромашку или хризантемы.

Врач-педиатр, клинический фармаколог и фармацевт Наталья Зильбер рассказала Общественной службе новостей о правилах приема витаминов и минералов, и почему получить реальную пользу от витаминных комплексов значительно сложнее, чем кажется.

Желание «попить витаминчиков» в сезон простуд или зимой, когда из рациона исчезают свежие овощи и ягоды, кажется логичным. Ведь организм так нуждается в поддержке! Однако на самом деле, прием витаминов ― дело куда более сложное. И выбрать первую попавшуюся баночку в яркой упаковке ― совсем не значит обеспечить организм всем необходимым.

Так нужно ли использовать такие добавки? Как правильно принимать витамины? И как сочетать их так, чтобы одни вещества не мешали другим усваиваться организмом? Отвечаем на эти вопросы вместе с экспертом.

Зачем организму нужны витамины

«Каждый витамин обладает особыми свойствами, ― комментирует Наталья Зильбер. ― Одни регулируют физиологические и метаболические процессы, протекающие в теле. Другие поддерживают иммунитет. Третьи входят в состав коферментов и обеспечивают протекание реакций в тканях. Соответственно, нехватка одного или нескольких из них может значительно влиять на наше самочувствие и здоровье в целом».

Также организм нуждается в минеральных веществах. Они нужны для прочности костной ткани, здоровой функции кроветворения, иммунной защиты. Недостаток любого из минеральных веществ негативно отражается на здоровье. Например, нехватка железа провоцирует анемию, проявляющуюся общей слабостью, а кальция ― хрупкостью костей.

Главные источники витаминов в рационе

Теоретически, при сбалансированном рационе человек может получать все необходимые ему для здоровья вещества из пищи, так как они содержатся в продуктах растительного и животного происхождения.

В зависимости от вида витамина их источники можно разделить на несколько групп.

А. Он содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Его главным источником в рационе может служить печень, например, говяжья или печень морских рыб. Содержится он также в зеленых и желтых овощах: тыкве, моркови, желтом перце, зеленом луке и петрушке, а также в бобовых.

В. Продукты, богатые витамином B ― это крупы, свежие овощи, молочные продукты, яйца, мясо и даже рыба.

С. Аскорбинка встречается только в свежих овощах и фруктах, нетерпима к термической обработке, поэтому при кипячении, варке разрушается. Считается, что ее источники доступны только летом, в сезон свежих ягод и фруктов. Однако вещество прекрасно сохраняется при заморозке, поэтому замороженные черная смородина и облепиха, богатые аскорбиновой кислотой, можно включать в рацион и зимой. Если их нет, альтернативу легко составят шиповник, болгарский перец, петрушка и укроп, шпинат и капуста.

D. А вот его источников пищи, действительно, мало. В небольших количествах он содержится в животных продуктах, мясе и печени. Но большую часть вещества организм продуцирует сам под действием солнечного света.

Е. Он содержится в жирной пище: растительных маслах, орехах и семечках, арахисе, авокадо.

«Как правило, дополнительный прием витаминов при сбалансированном рационе не требуется, ― комментирует Наталья Зильбер. ― Другое дело, что рацион большинства людей сложно назвать сбалансированным. В нем часто отсутствуют овощи и фрукты, и тем более зелень, а ведь это ― основные поставщики полезных веществ для нашего организма. Люди нередко пренебрегают цельнозерновыми продуктами ― хлебом и крупами, предпочитая быстрые рафинированные углеводы, употребляют мало рыбы, не пьют молоко».

В этих случаях человек обедняет свой рацион настолько, что он, действительно, нуждается в дополнительном приеме нутриентов. Поэтому так важно питаться разнообразно, включая в меню как можно больше групп продуктов.

Кому грозит недостаток витаминов

«Человек должен и может получать все необходимые питательные вещества с пищей, ― уточняет эксперт. ― Но в этом правиле есть исключение – витамин D. Его прием, согласно рекомендации Союза педиатров России и Российской Ассоциации Эндокринологов рекомендован в профилактических дозах круглый год».

Также есть отдельные категории людей, которым важно принимать отдельные нутриенты из-за возрастных особенностей или ограничений питания.

Веганы

Рацион таких людей полностью исключает продукты животного происхождения, а значит, они не могут получать из пищи витамины В12 и D. Также их питание обеднено минеральными веществами, так как не содержит совсем или включает очень мало железа и кальция.

Пожилые люди

В пожилом возрасте снижается активность, люди меньше времени проводят на улице, испытывают недостаток солнечного света. Из-за этого среди них часто распространена нехватка витамина D. Другой опасный дефицит касается витаминов В9 и В12, что объясняется невозможностью в достаточном количестве употреблять мясные продукты. Из минералов, как правило, не хватает кальция.

Беременные женщины

В период беременности организм будущей мамы снабжает малыша всем необходимым, из-за чего он сам начинает испытывать дефициты. Как правило, он касается витаминов D и В9 (фолиевой кислоты), а также минеральных веществ: кальция, йода и железа.

Если человек избегает употребления рыбы, в его рационе будет не хватать жирных кислот Омега-3. К дефициту может привести и длительный прием лекарственных препаратов.

Как определить, какие витамины нужно принимать

«В настоящее время авитаминозы, то есть полное отсутствие поступления нутриентов с пищей, почти не встречаются, ― уточняет Наталья Зильбер. ― Но гиповитаминозы, то есть снижение поступления веществ с продуктами питания, довольно распространены. Чаще всего это гиповитаминозы витамина D и фолиевой кислоты».

Однако самостоятельно выявить этот недостаток почти невозможно. Поэтому верным решением будет обратиться к врачу, который:

назначит анализы;

подберет необходимый витаминный комплекс;

объяснит, как правильно пить витамины в этом сочетании;

уточнит дозировку и продолжительность приема.

«Важно именно «точечное» выявление и назначение конкретного витамина, ― отмечает врач. ― Самостоятельное лечение дефицитов не рекомендуется».

Это связано с тем, что в составе витаминных и витаминно-минеральных комплексов вещества могут быть в дозах, значительно превышающих рекомендуемые, то есть допустимые суточные дозы.

Это вызывает определенные риски, в частности, получить избыток вещества, что особенно характерно для жирорастворимых нутриентов (А, D, Е), способных накапливаться в организме. Или ситуация может быть обратной: количество ценных веществ в комплексе ничтожно мало, а значит, в устранении дефицита совсем не поможет.

Как выбрать витаминный комплекс

Препараты, содержащие питательные компоненты, можно разделить на три типа:

монокомпонентные ― они содержат только одно вещество;

мультивитаминные комплексы ― в их составе несколько витаминных веществ;

витаминно-минеральные комплексы ― содержат не только витаминные, но и минеральные вещества.

«Проблема комплексов состоит в том, что зачастую они включают компоненты, которые при взаимодействии друг с другом теряют свою активность, ― отмечает Наталья Зильбер. ― Как правило, в аптеке человек, вместо того, чтобы взять препарат с конкретным витамином, отдает предпочтение комплексу, считая, что «чем больше, тем лучше». Но, к сожалению, это не всегда так. И купив комплекс, человек может не получить не только то вещество, ради которого пришел в аптеку, но и другие, напрасно потратив деньги».

Поэтому важно для выбора препарата обращаться к врачу, а при его использовании соблюдать правила приема витаминов и минералов. В этом случае организм, действительно, получит пользу, а гиповитаминоз удастся скорректировать.

Как правильно принимать витамины и минералы

Вот несколько правил приема витаминов и минералов, которые чаще всего используют в качестве добавок к пище.

Витамин С

Аскорбинку лучше принимать во время еды, при этом суточное количество не должно превышать 500 мг, так как больше организм просто не усвоит и выведет в неизменном виде.

«Дополнительный прием аскорбиновой кислоты не «повышает» иммунитет, ― замечает Наталья Зильбер. ― А получить его реальный дефицит очень сложно. Суточная потребность для взрослого человека составляет всего 90 мг, тогда как в одном апельсине содержится 85 мг, а в болгарском перце ― и того больше».

Витамин D

Профилактическая доза для взрослого человека с нормальным индексом массы тела (без ожирения) составляет 600-2000 МЕ в сутки. Принимать вещество можно в любое время, причем независимо от приема пищи, так как его всасывание и во время еды, и на «голодный желудок» происходит почти одинаково.

Профилактические дозы не помогут избавиться от реального дефицита. Для этого нужны лечебные дозы, которые подбирает только врач.

Витамин А

Он относится к группе жирорастворимых веществ, а потому может накапливаться в организме. Если употреблять его в большем количестве, чем нужно, он вызывает токсическое действие, поэтому соблюдение дозировки особенно важно.

Железо

Препараты железа лучше усваиваются в присутствии аскорбиновой кислоты. Поэтому их можно запивать кислыми соками, например, апельсиновым. А вот молоко и молочные продукты значительно снижают их всасывание, поэтому железо нельзя запивать ни молоком, ни йогуртом.

Между молочным приемом пищи и приемом железа должен пройти временной интервал минимум два часа. По этой же причине железо нельзя запивать кофе, чаем и вином.

Кальций

Этот минерал отлично усваивается в том случае, если запивать его молоком.

Совместимость витаминов и минералов

Некоторые вещества абсолютно «нетерпимы» друг к другу, и употреблять их одновременно бессмысленно.

Цинк. Блокирует всасывание как железа, так и магния, и фолиевой кислоты. И если эти вещества принимать одновременно, никакого положительного эффекта ожидать не стоит.

Кальций. Сочетать его с другими минералами и тем более железом не имеет смысла, так как они будут лишь мешать друг другу.

Железо. В составе комплекса вместе с этим минералом не должно быть цинка и меди, так как железо значительно снижает их всасывание.

Витамин А. Нельзя сочетать с витамином D, так как они являются антагонистами, то есть мешают усвоению друг друга.

Витамин С. Аскорбиновая кислота не совместима с витамином В12.

Улучшают усвоение друг друга витамины В6 и В12, а также калий и магний, которые могут сочетаться в одном минеральном комплексе.

Правила приема витаминов в течение дня

Также следует знать главные особенности усвоения веществ, чтобы получить от них максимум пользы.

Во время еды или после

«Существует «золотое правило» — витаминно-минеральные комплексы лучше употреблять во время еды, запивая стаканом воды, — отмечает Наталья Зильбер. — Вода и компоненты пищи способствуют их лучшему усвоению, повышают биодоступность для организма».

В какое время суток

А вот этот момент не имеет принципиального значения. Важно лишь соблюдать рекомендации в инструкции к препарату и принимать такое количество раз и в такой дозировке, в какой рекомендовал врач. Если вещество следует принимать два-три раза в день, тогда приемы можно планировать на утренний, обеденный и вечерний приемы пищи.

Взаимодействие с лекарственными средствами

Если врач также назначил лекарственные препараты, следует помнить, что витаминно-минеральные вещества могут вступать с ними в взаимодействие и снижать эффективность. Поэтому, например, употребление железа и антибиотиков тетрациклиновой группы снижает биодоступность и эффективность обоих препаратов. А витамин Е, например, снижает активность варфарина.

Поэтому так важно, во-первых, не использовать эти добавки по своему усмотрению, без консультации врача. А во-вторых, следует предупредить доктора о том, что вы принимаете какой-либо медицинский препарат, если специалист планирует назначить вам витаминный или минеральный комплекс.

Источник

Смысл басни.

Специфика басни.

Сравнительный анализ двух басен.

Познавательные: работа с дидактическими иллюстрациями. Логические: анализ объектов с целью выделения в них существенных признаков; подведение под понятие; установление причинно-следственных связей. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям; формирование опыта переживаний, опыта примерок); контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Вячеслав Михайлович Хлебов и его басни: «Лопух и укроп», «Напрасная обида», «Козел-клеветник», «Бобер и лиса» Хрестоматия по литературе Вологодского края Разная эмоциональная окраска смеха. Актуализация разных смыслов басни сменой выводов к ней Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с дидактическими иллюстрациями. Логические: подведение под понятие. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям); контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Иван Крылов «Лебедь, рак и щука» и «Квартет». Басня «Волк и журавль» ч.2: с.32-34 Сравнение басен Ивана Крылова Познавательные: поход в школьную библиотеку с целью выполнения конкретной задачи; перечитывание текста с разными задачами; поиск нужной библиографической и содержательной информации. Логические: анализ объектов с целью выделения в них существенных признаков групповая, работа в паре

Творческая работа по заданиям учебника ч.2: с.35-37 Закрепление знаний Познавательные: поиск нужной библиографической и содержательной информации. Логические: анализ объектов с целью выделения в них существенных признаков; подведение под понятие; установление причинно-следственных связей. Личностные: контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности индивидуальная

«Каша из топора», «Солдатская шинель», «Волшебный кафтан» ч.2: с.39-45 Особенности бытовых сказок Познавательные: перечитывание текста с разными задачами. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям). коллективная, индивидуальная

Леонид Каминский «Сочинение» ч.2: с.46-50 Разные точки зрения на одну и ту же проблему Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. Логические: подведение под понятие. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям); контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Ирина Пивоварова «Сочинение» ч.2: с.51-55 Раскрыть разные аспекты смешного. Подтверждение текстом разных точек зрения Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; поиск нужной библиографической и содержательной информации. Логические: подведение под понятие. Личностные: контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Марина Бородицкая «На контрольной…», Лев Яковлев «Для Лены», Михаил Яснов «Подходящий угол» ч.2: с.55-58 Причины смешного в коротких поэтических текстах Логические: подведение под понятие. Личностные: контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Надежда Тэффи «Преступник» ч.2 с.58-61 Опираясь на высказывания и поступки героя, представлять себе его черты. Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. коллективная, индивидуальная

Надежда Тэффи «Преступник» ч.2 с.61-63 Контраст и цель его использования в тексте Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. коллективная, индивидуальная

Надежда Тэффи «Преступник» ч.2 с.64-69 Опираясь на высказывания и поступки героя, представлять себе его черты. Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. коллективная, индивидуальная

Корней Чуковский «От двух до пяти», Григорий Остер «Вредные советы», Татьяна Пономарёва «Помощь» ч.2: с.70-74 Некоторые аспекты природы смешного в литературном произведении Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. Логические: подведение под понятие. Личностные: контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Корней Чуковский «От двух до пяти», Григорий Остер «Вредные советы», Татьяна Пономарёва «Помощь» ч.2: с.70-74 Рассказ, небылица и сказка, отличие их по цели и строению Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; поиск нужной библиографической и содержательной информации. Логические: подведение под понятие. коллективная, индивидуальная

Виктор Драгунский «Ровно 25 кило» ч.2: с.74-78 Развитие умения пересказывать основные моменты текста своими словами Познавательные: перечитывание текста с разными задачами. коллективная, индивидуальная

Виктор Драгунский «Ровно 25 кило» ч.2: с.78-84 Деление текста на части по смыслу Познавательные: перечитывание текста с разными задачами. коллективная, индивидуальная

Виктор Драгунский «Ровно 25 кило» ч.2: с.74-85 Опираясь на высказывания и поступки героя, представлять себе его черты. Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. Логические: подведение под понятие. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям); контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Сказки «Колобок» и «Гуси-лебеди» ч.2: с.86-88 Как рождается герой. Черты сказочного героя. Познавательные: поиск нужной библиографической и содержательной информации. Логические: подведение под понятие. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям). коллективная

Борис Заходер «История гусеницы» (начало), Юнна Мориц «Жора Кошкин» ч.2: с.88-95 Главная мысль и тема текста. Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками; поиск нужной библиографической и содержательной информации. коллективная, индивидуальная

Борис Заходер «История гусеницы» (начало), Юнна Мориц «Жора Кошкин» ч.2: с.88-95 Черты характера героя. Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям). коллективная, индивидуальная

Борис Заходер «История гусеницы» (продолжение), Леонид Яхнин «Лесные жуки» ч.2: с.95-101 Черты характера героя. Главная мысль и тема текста. Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. Личностные: контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности групповая

Борис Заходер «История гусеницы» (продолжение), Леонид Яхнин «Лесные жуки» ч.2: с.95-101 Сравнительный анализ сказки и стихотворения. Краткий пересказ основных моментов текста своими словами Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям). Коммуникативные: кооперация чтение по ролям

Борис Заходер «История гусеницы» (продолжение) ч.2: с.101-104 Черты характера героя. Главная мысль и тема текста. Познавательные: перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками. Личностные: самоопределение (учет чужой точки зрения, помощь сквозным героям). коллективная, индивидуальная

Борис Заходер «История гусеницы» (окончание), Михаил Яснов «Гусеница — Бабочке» ч.2: с.105-113 Главная мысль и тема текста. Использование научных сведений в сказке и стихотворении Познавательные: поход в «Музейный Дом» с целью поиска и анализа живописного произведения; работа с музыкальным произведением; перечитывание текста с разными задачами; работа с маркированными в тексте словами и строчками; работа с дидактическими иллюстрациями. Логические: анализ объектов с целью выделения в них существенных признаков. Личностные: контроль и самоконтроль, оценка и самооценка процесса и результата деятельности коллективная, индивидуальная

Лопух лопухом