Рассказ о прыжках в длину

Прыжок в длину представляет собой двигательное действие, которое относится к горизонтальным. Чтобы добиться в этой спортивной дисциплине успеха, требуется проявить прыгучесть и спринтерские качества. История возникновения прыжков в длину с места уходит своими корнями в глубокую древность. Этот вид спорта был частью программы Олимпийских игр, проводимых еще в Древней Греции.

История возникновения

Сложно сказать, кто именно придумал эту спортивную дисциплину. Прыжки в длину появились еще во времена античности. Этот вид спорта зародился в Древней Греции. По сути, он представлял собой один из элементов пятиборья, которое называлось пентатлоном.

В давние времена при выполнении всех упражнений спортсмены держали груз. Обычно для этого применяли гантели. При этом спортсмены приземлялись на песок или рыхлую почву. После того как появилась легкая атлетика, стали проводить официальные состязания в этой спортивной дисциплине.

Если рассматривать современность, прыжки в длину стали официальной частью легкой атлетики в 1896 году. Именно тогда она была введена для мужчин. Что касается женщин, то они начали соревноваться в этом виде спорта только в 1948 году.

Мировые рекорды

По мере развития дисциплины и физических качеств спортсменов стали устанавливаться все новые и новые мировые рекорды. Мировой рекорд в рассматриваемом виде спорта составляет 373 сантиметра. Он принадлежит Байрону Джонсу. Данное достижение датируется 2015 годом. Оно было зафиксировано на Scouting Combine. Данный турнир проходил на расположенном в Индианаполисе стадионе Lucas Oil.

Итак, сегодня известны следующие рекорды:

• 3,73 метра – мировой;
• 3,48 метра – российский;
• 3,47 метра – олимпийский.

Среди прыгунов России стоит выделить Дмитрия Иоселиани, которого с уверенностью можно причислить к спортсменам самого высокого класса. Ему удалось установить 60 рекордов в рассматриваемой спортивной дисциплине. Еще в 1930 году парень 17 лет стал первым спортсменом в России, которому удалось побить мировой рекорд. Достижение, которое принесло ему славу, составил 3,48 метра.

Как проходят испытания

Прыжки, которые выполняются с места, существенно отличаются от того же упражнения, выполняемого с разбега. В первом случае спортсмен двумя ногами отталкивается в определенном секторе, предназначенном для прыжков. Важно, чтобы эта зона обеспечивала качественную сцепку с обувью.

Предварительно требуется занять определенное положение. Для этого нужно поставить ноги на ширине плеч, разместить стопы параллельно, а носки расположить перед линией. После чего требуется совершить толчок одновременно двумя ногами и прыгнуть вперед. При этом махи руками допустимы.

Измерение осуществляется по перпендикулярной прямой от зоны отталкивания любой ногой до самого близкого следа, который оставляет любая часть туловища спортсмена. В общей сложности разрешается сделать 3 попытки. При этом засчитывается самый лучший результат.

Спортсмену разрешается следующее:

• при подготовке и выполнении упражнения совершать махи руками;
• использовать весь период времени, которое отводится на подготовку и совершение прыжка, – на это выделяется 1 минута.

За что могут дисквалифицировать

В процессе выполнения упражнения спортсмен может совершить ряд ошибок, из-за которых результат не будет засчитан. Итак, при прыжках с места запрещено делать следующее:

• заступать за линию отталкивания или касаться ее;
• отталкиваться с предварительного подскока;
• отталкиваться ногами по очереди;
• использовать отягощения, которые выбрасываются в ходе прыжка;
• уходить с места приземления назад.

Техника выполнения прыжка

Чтобы прыгнуть с места, спортсмену требуется совершить ряд последовательных действий. Итак, техника этого упражнения включает такие элементы:

• подготовка к отталкиванию;
• непосредственно отталкивание;
• полет;
• приземление.

На подготовительном этапе спортсмену требуется подойти к линии отталкивания, поставить ступни на ширину плеч или чуть уже, поднять руки вверх и слегка отвести их назад. Важно прогнуться в пояснице и подняться на носки. Затем плавно, но достаточно быстро опустить руки вниз и назад и опуститься на всю ступню, согнуть ноги в тазобедренных суставах и коленях и наклониться вперед таким образом, чтобы разместить плечи вперед стоп. При этом тазобедренный сустав должен располагаться над носками.

Руки должны быть отведены назад и немного согнуты в локтях. Не оставаясь в такой позе, спортсмену можно приступать к отталкиванию. Это следует делать в тот момент, когда туловище еще опускается вниз, идя по инерции, тогда как тазобедренные суставы уже начинают разгибаться. При этом руки следует быстро и активно вынести вперед и немного вверх в направлении прыжка.

После этого требуется разогнуть колени и согнуть голеностопные суставы. В момент отрыва ступней от земли процесс отталкивания завершается. Затем спортсмен выпрямляет свое туловище, вытягиваясь подобно струне. После чего он сгибает ноги в коленях и тазобедренных суставах и подтягивает их к грудной клетке. Руки нужно отвести назад и опустить вниз. После чего спортсмену требуется выпрямить ноги в коленях и подтянуть таз к участку приземления. На этом этапе завершается этап полета.

Ноги требуется сгибать упруго, с сопротивлением. После остановки спортсмену нужно выпрямиться, сделать вперед 2 шага и выйти из зоны приземления.

Как улучшить результат

Чтобы получить стабильную положительную динамику, важно систематически тренироваться. В летнее время это рекомендуется делать на свежем воздухе, а зимой – в специально обустроенном спортзале. Перед началом тренировки непременно нужно размяться. Этот этап длится 15 минут. Благодаря этому удастся повысить тонус мышечных тканей и уменьшить риск получения травмы.

Чтобы улучшить результаты прыжков в длину с места, рекомендуется выполнять целый ряд упражнений. Чтобы укрепить мышц ног, полезно приседать со штангой, выполнять тяги и жимы. Чтобы лучше группироваться, рекомендуется подтягиваться, отжиматься и делать планку. Эти упражнения способствуют укреплению мышечных тканей спины и пресса. Немаловажное значение имеют аэробные нагрузки. Они улучшают работу сердца и дыхательной системы. Подобные тренировки способствуют развитию выносливости.

Для увеличения дальности прыжка в длину, рекомендуется соблюдать простые правила:

• четко соблюдать технику выполнения упражнения;
• заниматься укреплением мышечных тканей кора с применением нагрузки;
• много бегать – при этом важно максимально высоко поднимать бедра, подтягивая колени к груди;
• практиковать другие виды прыжков;
• делать упражнения на растяжку мышечных тканей;
• следить за прогрессом.

Важно учитывать, что прыжки в длину с места представляют собой довольно сложное упражнение. Потому пытаться сразу достичь впечатляющих результатов не стоит. Сначала требуется овладеть правильной техникой, доведя ее до автоматизма. Систематические тренировки помогут получить видимые результаты.

Прыжки в длину с места считаются достаточно старой спортивной дисциплиной, которая была популярна еще в античные времена. Это упражнение не теряет актуальности и сегодня. Оно входит в программу многих значимых спортивных соревнований.

Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний по легкой атлетике и имеющая официальный Олимпийский статус. В ней принимают участие и мужчины, и женщины.

Прыжки в длину и их история

Прыжки стали олимпийским видом спорта еще в эпоху античности. Они входили в состав пентатлона — спортивного пятиборья древних греков. Однако техника их выполнения отличалась от той, что применяется в наши дни. Атлеты прыгали, держа в руках гантели по 1,5-4,5 кг. Отталкиваясь, приводили руки и ноги в параллельное друг другу положение. До приземления гантели отбрасывались назад, что удлиняло полет. Приземлялись прыгуны в 6-метровую яму, заполненную песком. Дальность прыжка была менее важна, чем стиль исполнения, поэтому сведений о том, на какую длину мог прыгнуть древнегреческий спортсмен, не имеется.

При раскопках древнегреческой Олимпии в 1937–1941 гг. был обнаружен стадион со специально выделенной зоной для выполнения прыжков в длину, рассчитанной на 20 участников. Имелись и 2 возвышения: для атлета и музыканта, ведь игра на флейте была обязательной составляющей соревнований тех времен.

Видоизменяться прыжки в длину стали в 19 в. С этих же пор ведет отсчет и история разнообразных спортивных рекордов в этой области. Поначалу прыжки выполнялись с согнутыми ногами, а затем появились и другие способы, позволяющие увеличить дальность. Одним из таких способов стало перешагивание до отталкивания, напоминающее современные «ножницы».

В первой половине 20 в. возникла техника выполнения прыжка с прогибом. Первым его выполнил финский спортсмен В. Туулос. Одно время применялось сальто, однако высокий риск получения травмы заставил отказаться от него. Сегодня сальто в прыжках в длину запрещено.

Виды прыжков в длину

В настоящее время на тренировках и состязаниях используются 4 основные техники прыжка:

1. «В шаге».
2. «Прогнувшись».
3. «Ножницы».
4. «С места».

«В шаге»

Такие прыжки в длину — старейшие в истории. Именно с нее начинается обучение данной дисциплине.

Выполняется прыжок следующим образом:

• После отталкивания ноги атлета принимают положение шага.
• Приземление происходит на маховую ногу, к ней подтягивается толчковая, а туловище слегка наклоняется вперед.
• Перед соприкосновением с песком прыгун сгибает колени, а руки выводит перед собой.
• Ноги выпрямляются и выбрасываются вперед, одновременно руки опускаются вниз и отводятся назад.

Освоению техники «в шаге» предшествует общая прыжковая подготовка, а также обучение бегу на короткие дистанции.

«Прогнувшись»

Такие прыжки в длину технически сложнее предыдущих, поэтому прежде, чем приступить к их освоению, требуется достичь определенного уровня подготовки. Особенно распространена техника «прогнувшись» среди спортсменок.

Суть ее в следующем:

• Оттолкнувшись, атлет принимает положение «в шаге», при этом корпус направлен вперед, а толчковая нога находится сзади и не сгибается.
• Согнутая маховая нога выносится вперед бедром, руки сгибаются и устремляются вверх.
• Маховая конечность опускается вниз и одновременно с толчковой отводится назад, а корпус прогибается в пояснице.
• Колени сгибаются и подтягиваются к груди спортсмена, а затем ноги резко выравниваются, руки отводятся за спину.
• При опускании на песок ноги сгибаются, а руки разводятся в стороны.

«Ножницы»

Данная техника предполагает наличие у спортсмена силовых и скоростных навыков. В прыжке прыгун продолжает выполнять движения ногами, как при беге. Так, при длине прыжка 8 м в воздухе атлет совершает 3,5 шага.

Выглядит это так:

• После отталкивания принимается положение «в шаге».
• Маховая нога выпрямляется и устремляется вниз, затем сгибается и уходит назад.
• Одновременно сгибается толчковая нога и направляется вперед.
• Толчковая нога устремляется вниз, а рука с ее стороны поднимается вверх и выводится вперед.
• Маховая нога направляется вперед, а рука с ее стороны — вперед и в сторону.
• Перед приземлением обе ноги сгибаются и поднимаются к груди, а затем с силой выпрямляются и выводятся вперед.

«С места»

Для выполнения прыжка спортсмен занимает исходное положение у линии старта. Выпрямляет спину и плечи; руки, не сгибая, отводит назад; ноги располагает на уровне плеч.

Прыжок производится следующим образом:

• Руки и ноги немного сгибаются.
• При отталкивании руки резко выводятся вперед.
• Подтягиваются и выпрямляются ноги, спортсмен отталкивается и отрывает стопы от поверхности.
• В полете колени поднимаются к груди, корпус выпрямляется, руки опускаются, стопы устремляются вперед.
• При приземлении руки резко выводятся вперед, ноги сгибаются в коленях.

Фазы прыжка

Независимо от используемой техники прыжки в длину имеют 4 одинаковые фазы:

1. Разбег. Предназначен для того, чтобы набрать необходимую скорость перед тем, как оттолкнуться от планки. Для мужчин зона разбега имеет длину 35-45 м., для женщин и юных спортсменов — 25-35 м. По мере ускорения корпус выравнивается так, чтобы последний шаг был выполнен в полностью вертикальном положении. Шаги при беге должны быть одинаковой длины — это позволит правильно поставить ногу на планку. Собственный ритм при разбеге вырабатывается у атлета в результате тренировок.

Дорожка для разбега размечается двумя контрольными линиями, последняя из них делается на расстоянии 6 шагов до планки. Главное при отталкивании — не потерять скорость, для чего предпоследний шаг делается более длинным, а последний — более коротким.

1. Отталкивание. До выполнения толчка спортсмен ставит почти прямую ногу на планку, притормаживает, напрягая мускулатуру, а затем отталкивается. При этом маховая нога сгибается, а руки выполняют мах вперед. При этом чем сильнее мах, тем мощнее отталкивание. Туловище при осуществлении толчка выравнивается и чуть отклоняется назад — это помогает принять оптимальную позицию при приземлении.
2. Полет. Находясь в воздухе, атлет уже не может каким-либо образом повлиять на траекторию своего движения. Здесь его задача — удержать баланс и грамотно приземлиться. Баланс обеспечивается при условии, что корпус атлета отклоняется назад (без прогиба в пояснице), а ноги выполняют шаг в воздухе. До достижения наивысшей точки прыжка корпус полностью выравнивается, чтобы спортсмен смог заблаговременно перед приземлением поднять ноги.
3. Приземление. Чтобы удлинить прыжок, перед соприкосновением с песком прыгун выпрямляет тело, а ноги направляет вниз.

Как оцениваются прыжки в длину

На состязаниях судьи присуждают прыгунам баллы по трем критериям:

1. Скорость разбега.
2. Сила отталкивания.
3. Точность посадки.

На дальность прыжка влияют, прежде всего, первые два показателя. Чем больше ускорение и мощнее толчок, тем продолжительнее полет и, соответственно, приземление происходит в более удаленной точке. Такие навыки приобретаются в результате тренировок ног, в том числе приседаниями, прыжками с утяжелением, а также через препятствия, бегом на короткие дистанции и запрыгиванием на какие-либо поверхности, расположенные вертикально.

Правила безопасных прыжков

При организации состязаний и обустройстве зон для выполнения прыжков в длину большое внимание уделяется безопасности, ведь несоблюдение определенных правил может стать причиной получения атлетом увечья. Наиболее частыми являются растяжения, вывихи, ушибы.

Поэтому в обязательном порядке производятся следующие действия:

• Проверяется глубина ямы, а также качество песка (достаточно ли он рыхлый, нет ли в нем посторонних предметов — камней, осколков и т.п.).
• На стадионах места финиша располагают на достаточном удалении от ямы, чтобы в зоне разбега не могло оказаться случайных людей.
• Яма размещается подальше от стен и различных опор.
• Спортсмены допускаются к прыжкам только после разминки.

Также во избежание неприятностей необходимо четко соблюдать технику прыжков.

Прыжки в длину — древнейший вид спорта, техника которого видоизменялась и совершенствовалась столетиями. Для достижения максимальных результатов на состязаниях, прыгуны должны в совершенстве владеть этой техникой, знать правила безопасности и постоянно развивать силу ног при помощи специальных упражнений.

Похожие темы:

• Плиометрика. Задачи и особенности. Плюсы и минусы
• Прыжки на лыжах с трамплина. Снаряжение и трасса. Особенности
• Джоли джампинг. Польза и инвентарь. Начинающим и особенности
• Джампинг фитнес (Батут). Польза и противопоказания. Тренировки
• Прыжки в высоту. Виды и соревнования. Техника и особенности

История прыжков в длину с разбега

Прыжок в длину — упражнение, которое можно отнести к естественному для человека движению. Вероятно, это послужило основанием для включения прыжков в длину в программу пентатлона на олимпийских играх в Древней Греции.

В 1860 г. прыжок был включен в программу легкоатлетических соревнований Оксфордского университета в Англии. Победитель — англичанин Пауэл показал результат 5,28 м. Однако отсчет рекордов в этом виде легкой атлетики начался с результата 6,40 м, показанного англичанином А. Тосуэллом в 1868 г. В 1874 г. впервые был преодолен семиметровый рубеж Д. Лейн (7,05 м).

На первой Олимпиаде в Афинах в 1896 г. победитель в прыжках в длину Э. Кларк (США) показал результат 6,35 м.

Наибольший рост результатов в прыжках в длину пришелся на начало XX в. Американец М. Принстейн довел мировой рекорд до 7,50 м. Однако уже в 1901 г. ирландец П. О’Коннор показал результат 7,61 м, который никому не удавалось улучшить в течение 20 лет. Рубеж 8 м впервые перешагнул американец Д. Оуэнс (8,13 м) в 1935 г. Мировой рекорд Д. Оуэнса продержался до 1960 г.!

Многолетнее соперничество двух выдающихся атлетов Р. Бостона (США) и И. Тер-Ованесяна (СССР) в конце 1950-х — начале 1960-х годов привело к ряду мировых рекордов, последний из которых был равен 8,35 м.

В 1968 г. на Олимпиаде в Мехико американец Б. Бимон установил феноменальный рекорд — 8,90 м. Только в 1991 г. другой американец М. Пауэлл превысил этот результат на 5 см — 8,95 м. До настоящего времени этот результат остается непревзойденным.

История развития прыжков в длину свидетельствует о том, что первый мировой рекорд у женщин был зафиксирован в 1928 г. и принадлежал японской спортсменке К. Хитоми (5,98 м). В 1939 г. его улучшила немка К. Шульц (6,12 м), в 1943 г. — голландка Ф. Бланкерс-Коэн (6,25 м) и в 1954 г. — новозеландка И. Уильямс (6,28 м).

Впервые в 1955 г. мировой рекордсменкой становится советская спортсменка Г. Попова-Виноградова (6,31 м); затем с 1961 по 1964 г. — Т. Щелканова, которая довела мировой рекорд до 6,70 м. В дальнейшем авторами мировых достижений были англичанка М. Рэнд (6,76 м), румынка В. Вискополяну (6,82 м), X. Розендаль (6,84 м) из ФРГ, спортсменки из ГДР А. Фойг (6,92 м) и 3. Зигль (6,99 м). Рубеж 7 м покорился в 1978 г. советской спортсменке В. Бардаускене (7,07 и 7,09 м). С 1982 по 1985 г. рекордсменками мира становились две румынские спортсменки А. Станчу-Кушмир и В. Ионеску, внесшие пять поправок в таблицу рекордов (7,15; 7,20; 7,21; 7,23 и 7,43 м). Последний мировой рекорд А. Станчу-Кушмир превысила немецкая спортсменка X. Дрехслер — 7,44 и 7,45 м. На рубеже 7,45 м остановились три спортсменки — X. Дрехслер (ГДР), Д. Джойнер-Керси (США) и Г. Чистякова (СССР). С 1988 г. Г. Чистякова становится единоличной мировой рекордсменкой — 7,52 м.

Первый рекорд Беларуси у мужчин был зафиксирован в 1924 г. Его установил Лебедев (5,53 м). Впоследствии Н. Кузьмин дважды изменял этот результат и первым преодолел шестиметровый рубеж (6,38 м) в 1928 г. во время проведения первой спартакиады республики.

В 1936 г. В. Садовский прыгнул на 6,39 м, а в 1939 г. Н. Янчевский показал результат 6,82 м. В 1949 г. П. Злотников доводит рекорд до 6,93 м.

Семиметровый рубеж в прыжках в длину был преодолен Б. Михальчуком, который в 1952 г. показал результат 7,01 м. В 1955 г. Ю. Аврутин установил рекорд БССР — 7,06 м, а в 1956 г. В. Иванов прыгнул на 7,16 м. В 1958 г. рекордсменом республики с результатом 7,52 м становится В. Горяев, который до 1961 г. прибавляет к рекорду еще 5 см. В 1967 г. О. Кузнецов показал результат 7,60 м. С 1968 по 1978 г. звание рекордсмена республики удерживал В. Кузьменко, который 4 раза улучшал свой результат (7,69-7,88 м). С 1978 по 1996 г. в таблице рекордов значилась фамилия В. Бельского, участника Олимпийских игр в Москве, который первым в республике преодолел восьмиметровый рубеж. В 1982 г. спортсмен показал результат 8,20 м.

Рекорд БССР у женщин — 4,22 м, установленный в 1928 г., оставался неизменным до 1935 г. Этот результат превысила В. Сергиенко, показав 4,73 м. В 1936 г. 3. Ловецкая доводит рекорд до 4,77 м, но А. Гриневич за короткий срок достигает 4,94 м. В 1946 г. А. Люппен прыгнула на 5,31 м, а через три года — на 5,46 м. С 1951 г. рекордсменкой республики становится Е. Гурвич (5,52 м), в 1954 г. она показывает результат 5,67 м.

В 1956 г. Т. Лукьянцева прыгает на 5,87 м, через год — на 5,92 м, а в 1960 г. первой переходит шестиметровый рубеж — 6,06 и 6,20 м.

Рост рекордов в 1970-е годы связан с именами двух спортсменок — А. Смирновой и Л. Борсук. В 1970 г. А. Смирнова достигла 6,35 м, а через год — 6,49 м. В 1976 г. участница XXI Олимпийских игр в Монреале Л. Борсук установила рекорд республики — 6,60 м.

В течение восьми лет белорусские прыгуньи не могли улучшить этот результат. С 1984 г. началось противостояние двух лучших прыгуний в истории Беларуси — И. Валюкевич и Е. Белевской. И. Валюкевич вносила четыре поправки в таблицу рекордов, Е. Белевская — семь. В 1985 г. Е. Белевская первой перешла семиметровый рубеж — 7,00 м, она же является на сегодняшний день и рекордсменкой республики — 7,39 м.

История совершенствования техники прыжка в длину показывает, что характер движений определяется тремя факторами: скоростью разбега, мощностью отталкивания, эффективностью приземления.

На Олимпийских играх Древней Греции прыжки в длину выполнялись с гантелями в руках. Вес гантелей достигал от 2,25 до 10 фунтов и более (1 фунт — 453 г.) Результат во многом определялся активностью маха гантелями. При отталкивании атлет выносил гантели так, чтобы в середине полета руки и ноги были впереди и располагались почти параллельно между собой. Перед приземлением совершалось активное движение руками назад с целью освобождения от гантелей. Тем самым производилось дополнительное воздействие на тело, что позволяло увеличить длину полета.

Греки уделяли большое внимание стилю прыжка, а не рекордам. Этим объясняется практически отсутствие информации о спортивных результатах, показанных ими в этом виде спорта.

В начале современного этапа развития легкой атлетики, который исчисляется с XIX в., спортсмены использовали различные варианты прыжка (исходя из полетной фазы). Здесь имело место выполнение полета как с сильно согнутыми ногами и высоко поднятыми коленями перед собой («согнув ноги»), так и с несколько напоминающими беговые движениями ногами (прототип «ножниц»). Современный вариант прыжка в длину способом «ножницы» приписывается американскому спортсмену М. Принстейну, который продемонстрировал его еще в 1898 г.

В 1930-х годах получил распространение прыжок способом «прогнувшись», возникновение которого связано с именем финского атлета В. Туулоса.

Впоследствии поиск рациональной техники прыжка привел к использованию сальто. Однако, по решению Международной федерации легкой атлетики, этот стиль прыжка был запрещен из-за травмоопасности.

В настоящее время широкое распространение получил прыжок в длину способом «ножницы». Однако часто можно наблюдать исполнение прыжков способом «прогнувшись» и «согнув ноги».

Читать далее

1. История

Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность. Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам.

Прыжки в длину как вид спорта зародился еще во времена античности в Древней Греции. Прыжок в длину был одним из упражнений греческого пятиборья (пентатлона).

Античные атлеты выполняли все упражнения с грузом в руках. Чаще всего отягощением были небольшие гантели. Приземления производились на взрыхленную почву или песок.

С появлением легкой атлетики начали проводиться официальные соревнования по этому виду спорта.

Мировой рекорд прыжка с места

Мировой рекорд по прыжкам в длину с места — 373 см, принадлежащий Байрону Джонсу.

Рекорд зафиксирован 23 февраля 2015 года представителем NHL на Scouting Combine, который проходил с 17 по 23 февраля 2015 года на стадионе Lucas Oil в Индианаполисе.

Рекорд основан на официальных данных, опубликованных на сайте Национальной Хоккейной Лиги.

Достоверные рекорды таковы:

• 3,73 метра — мировой рекорд;
• 3,48 метра — рекорд России и СНГ;
• 3,47 метра — олимпийский рекорд;
• 4,08 метра — недостоверный рекорд.

Из российских спортсменов можно отметить Дмитрия Иоселиани, он был спортсменом высочайшего класса. Являлся обладателем 60 рекордов по прыжкам в длину с места. В далеком 1930 году 17-летний юноша стал первым в нашей стране спортсменом, превысившим мировой рекорд. Результат, прославивший прыгуна — 3 м 48 см.

2. Порядок проведения испытаний

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:

• при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
• использовать полностью время (1 мин), отведённое на подготовку и выполнение прыжка.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

• заступ за линию отталкивания или касание ее;
• выполнение отталкивания с предварительного подскока;
• отталкивание ногами поочередно;
• использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
• уход с места приземления назад по направлению прыжка.

3. Техника выполнения

Техника прыжка с места делится на:

• подготовку к отталкиванию
• отталкивание
• полет
• приземление

Подготовка к отталкиванию: спортсмен подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. После этого плавно, но достаточно быстро опускает руки вниз-назад, одновременно опускается на всю стопу, сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи были впереди стоп, а тазобедренный сустав находился над носками.

Руки, отведенные назад, слегка согнуты в локтевых суставах. Не задерживаясь в этом положении, спортсмен переходит к отталкиванию.

Отталкивание важно начинать в момент, когда тело прыгуна еще опускается по инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активно и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка.

Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Завершается отталкивание в момент отрыва стоп от грунта.

После отталкивания прыгун распрямляет свое тело, вытянувшись как струна, затем сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах и подтягивает их к груди. Руки при этом отводятся назад-вниз, после чего спортсмен выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления. В момент касания ногами места приземления прыгун активно выводит руки вперед, одновременно сгибает ноги в коленных суставах и подтягивает таз к месту приземления, заканчивается фаза полета. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки прыгун выпрямляется, делает два шага вперед и выходит с места приземления.

4. Упражнения

Как улучшить прыжок в длину с места?

Чтобы достичь стабильной положительной динамики, необходимо регулярно тренироваться. Летом это можно делать на природе, в холодное время года — в оборудованном спортзале. Перед тренировкой обязательна 15-минутная разминка. Благодаря ей мышцы придут в тонус, а риск травмирования в разы снизится.

Совершенствование прыжка в длину с места предполагает выполнение и других упражнений. Для укрепления мышц ног полезны приседания со штангой, жимы, тяги. Чтобы легко и просто группироваться, надо делать планку, отжимания и подтягивания. Они помогут укрепить мышцы пресса и спины. Большое внимание требуется уделить аэробным нагрузкам, при которых в работу включаются сердце и дыхательная система. Такие тренировки направлены на улучшение выносливости.

Чтобы увеличить дальность прыжка в длину, придерживайтесь несложных правил:

• строго соблюдайте технику выполнения упражнения;
• укрепляйте мышцы кора, используя нагрузку;
• больше бегайте, во время бега как можно выше поднимайте бедра и подтягивайте колени к груди;
• практикуйте другие виды прыжков;
• выполняйте упражнения на растяжку мышц;
• отслеживайте прогресс.

Прыжки в длину являются сложным упражнением. Не нужно сразу гнаться за высокими показателями. В начале, важно освоить правильную технику и довести ее до автоматизма. Возможно, это будет не так быстро, как хочется, но после регулярных тренировок обязательно появится результат.

1. И.п. — встать на одной ноге, другую согнуть в колене. Скачки на одной ноге через скамейку: а) на месте; б) с продвижением вперед. На каждой ноге 50-100 скачков. Отталкивание преимущественно стопой. Выполнять в среднем темпе.

2. И.п. — глубокий присед, упор на носках, в руках гантели по 4-10 кг каждая или гриф штанги. Выпрыгивания. Повторить 8-12 раз. Не наклонять плечи вперед. Туловище прямое. Акцент на выполнении заключительной части отталкивания. Выполнять в среднем темпе с ускорением в момент выпрыгивания.

3. И.п. — встать на двух ногах, несколько согнутых в коленях. Прыжки с преодолением поочередно 4-8 барьеров, расположенных на расстоянии 90-120 см один от другого. Отталкиваться двумя ногами. Повторить 3 раза. При прыжке через барьер туловище держать прямо. Выполнять в среднем темпе.

Источники информации

1. Попов В.Б. Прыжок в длину. М.: Физкультура и спорт, 1977.
2. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972.
3. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега: Методическое пособие/ Калининградского университета; Составитель В.В.Макиенко. — Калининград, 1998.

Athletics Long jump
A long jumper at the 2007 Military World Games
World records
Men	Mike Powell 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) (1991)
Women	Galina Chistyakova 7.52 m (24 ft 8 in) (1988)
Olympic records
Men	Bob Beamon 8.90 m (29 ft 2+1⁄4 in) A (1968)
Women	Jackie Joyner-Kersee 7.40 m (24 ft 3+1⁄4 in) (1988)
World Championship records
Men	Mike Powell 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) (1991)
Women	Jackie Joyner-Kersee 7.36 m (24 ft 1+3⁄4 in) (1987)
World Indoor Championship records
Men	Iván Pedroso 8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in) (1999)
Women	Brittney Reese 7.23 m (23 ft 8+1⁄2 in) (2012)

The long jump is a track and field event in which athletes combine speed, strength and agility in an attempt to leap as far as possible from a takeoff point. Along with the triple jump, the two events that measure jumping for distance as a group are referred to as the «horizontal jumps». This event has a history in the ancient Olympic Games and has been a modern Olympic event for men since the first Olympics in 1896 and for women since 1948.

Rules[edit]

At the elite level, competitors run down a runway (usually coated with the same rubberized surface as running tracks, crumb rubber or vulcanized rubber, known generally as an all-weather track) and jump as far as they can from a wooden or synthetic board, 20 centimetres or 8 inches wide, that is built flush with the runway, into a pit filled with soft damp sand. If the competitor starts the leap with any part of the foot past the foul line, the jump is declared a foul and no distance is recorded. A layer of plasticine is placed immediately after the board to detect this occurrence. An official (similar to a referee) will also watch the jump and make the determination. The competitor can initiate the jump from any point behind the foul line; however, the distance measured will always be perpendicular to the foul line to the nearest break in the sand caused by any part of the body or uniform. Therefore, it is in the best interest of the competitor to get as close to the foul line as possible. Competitors are allowed to place two marks along the side of the runway in order to assist them to jump accurately. At a lesser meet and facilities, the plasticine will likely not exist, the runway might be a different surface or jumpers may initiate their jump from a painted or taped mark on the runway. At a smaller meet, the number of attempts might also be limited to four or three.

Each competitor has a set number of attempts. That would normally be three trials, with three additional jumps being awarded to the best eight or nine (depending on the number of lanes on the track at that facility, so the event is equatable to track events) competitors. All valid attempts will be recorded but only the best mark counts towards the results. The competitor with the longest valid jump (from either the trial or final rounds) is declared the winner at the end of competition. In the event of an exact tie, then comparing the next best jumps of the tied competitors will be used to determine place. In a large, multi-day elite competition (like the Olympics or World Championships), a qualification is held in order to select at least 12 finalists. Ties and automatic qualifying distances are potential factors. In the final, a set of trial round jumps will be held, with the best eight performers advancing to the final rounds. (For specific rules and regulations in United States Track & Field see Rule 185)^[1]

For record purposes, the maximum accepted wind assistance is two metres per second (m/s) (4.5 mph).

History[edit]

The long jump is the only known jumping event of ancient Greece’s original Olympics’ pentathlon events. All events that occurred at the Olympic Games were initially supposed to act as a form of training for warfare. The long jump emerged probably because it mirrored the crossing of obstacles such as streams and ravines.^[2] After investigating the surviving depictions of the ancient event it is believed that unlike the modern event, athletes were only allowed a short running start.^[2] The athletes carried a weight in each hand, which were called halteres (between 1 and 4.5 kg). These weights were swung forward as the athlete jumped in order to increase momentum. It was commonly believed that the jumper would throw the weights behind him in midair to increase his forward momentum; however, halteres were held throughout the duration of the jump. Swinging them down and back at the end of the jump would change the athlete’s center of gravity and allow the athlete to stretch his legs outward, increasing his distance. The jump itself was made from the bater («that which is trod upon»). It was most likely a simple board placed on the stadium track which was removed after the event. The jumpers would land in what was called a skamma («dug-up» area). The idea that this was a pit full of sand is wrong. Sand in the jumping pit is a modern invention.^[3] The skamma was simply a temporary area dug up for that occasion and not something that remained over time.

The long jump was considered one of the most difficult of the events held at the Games since a great deal of skill was required. Music was often played during the jump and Philostratus says that pipes at times would accompany the jump so as to provide a rhythm for the complex movements of the halteres by the athlete.^[2] Philostratus is quoted as saying, «The rules regard jumping as the most difficult of the competitions, and they allow the jumper to be given advantages in rhythm by the use of the flute, and in weight by the use of the halter.»^[4] Most notable in the ancient sport was a man called Chionis, who in the 656 BC Olympics staged a jump of 7.05 m (23 ft 1+1⁄2 in).^[5]

There has been some argument by modern scholars over the long jump. Some have attempted to recreate it as a triple jump. The images provide the only evidence for the action so it is more well received that it was much like today’s long jump. The main reason some want to call it a triple jump is the presence of a source that claims there once was a fifty-five ancient foot jump done by a man named Phayllos.^[6]

The long jump has been part of modern Olympic competition since the inception of the Games in 1896. In 1914, Dr. Harry Eaton Stewart recommended the «running broad jump» as a standardized track and field event for women.^[7] However, it was not until 1948 that the women’s long jump was added to the Olympic athletics programme.

Technique[edit]

There are five main components of the long jump: the approach run, the last two strides, takeoff, action in the air, and landing. Speed in the run-up, or approach, and a high leap off the board are the fundamentals of success. Because speed is such an important factor of the approach, it is not surprising that many long jumpers also compete successfully in sprints. A classic example of this long jump / sprint doubling are performances by Carl Lewis.

Approach[edit]

The objective of the approach is to gradually accelerate to a maximum controlled speed at takeoff. The most important factor for the distance travelled by an object is its velocity at takeoff – both the speed and angle. Elite jumpers usually leave the ground at an angle of twenty degrees or less;^[8] therefore, it is more beneficial for a jumper to focus on the speed component of the jump. The greater the speed at takeoff, the longer the trajectory of the center of mass will be. The importance of a takeoff speed is a factor in the success of sprinters in this event.

The length of the approach is usually consistent distance for an athlete. Approaches can vary between 12 and 19 steps on the novice and intermediate levels, while at the elite level they are closer to between 20 and 22 steps. The exact distance and number of steps in an approach depends on the jumper’s experience, sprinting technique, and conditioning level. Consistency in the approach is important as it is the competitor’s objective to get as close to the front of the takeoff board as possible without crossing the line with any part of the foot.

Last two steps[edit]

The objective of the last two steps is to prepare the body for takeoff while conserving as much speed as possible.

The penultimate step is longer than the previous ones and than the final one before takeoff. The competitor begins to lower his or her center of gravity to prepare the body for the vertical impulse. The last step is shorter because the body is beginning to raise the center of gravity in preparation for takeoff.

The last two steps are extremely important because they determine the velocity with which the competitor will enter the jump.

Takeoff[edit]

The objective of the takeoff is to create a vertical impulse through the athlete’s center of gravity while maintaining balance and control.

This phase is one of the most technical parts of the long jump. Jumpers must be conscious to place the foot flat on the ground, because jumping off either the heels or the toes negatively affects the jump. Taking off from the board heel-first has a braking effect, which decreases velocity and strains the joints. Jumping off the toes decreases stability, putting the leg at risk of buckling or collapsing from underneath the jumper. While concentrating on foot placement, the athlete must also work to maintain proper body position, keeping the torso upright and moving the hips forward and up to achieve the maximum distance from board contact to foot release.

There are four main styles of takeoff: the kick style, double-arm style, sprint takeoff, and the power sprint or bounding takeoff.

Kick[edit]

The kick style takeoff is where the athlete actively cycles the leg before a full impulse has been directed into the board then landing into the pit. This requires great strength in the hamstrings. This causes the jumper to jump to large distances.

Double-arm[edit]

The double-arm style of takeoff works by moving both arms in a vertical direction as the competitor takes off. This produces a high hip height and a large vertical impulse.

Sprint[edit]

The sprint takeoff is the style most widely instructed by coaching staff. This is a classic single-arm action that resembles a jumper in full stride. It is an efficient takeoff style for maintaining velocity through takeoff.

Power sprint or bounding[edit]

The power sprint takeoff, or bounding takeoff, is one of the more common elite styles. Very similar to the sprint style, the body resembles a sprinter in full stride. However, there is one major difference. The arm that pushes back on takeoff (the arm on the side of the takeoff leg) fully extends backward, rather than remaining at a bent position. This additional extension increases the impulse at takeoff.

The «correct» style of takeoff will vary from athlete to athlete.

Action in the air and landing[edit]

There are three major flight techniques for the long jump: the hang, the sail, and the hitch-kick. Each technique is to combat the forward rotation experienced from take-off but is basically down to preference from the athlete. It is important to note that once the body is airborne, there is nothing that the athlete can do to change the direction they are traveling and consequently where they are going to land in the pit. However, it can be argued that certain techniques influence an athlete’s landing, which can affect the distance measured. For example, if an athlete lands feet first but falls back because they are not correctly balanced, a lower distance will be measured.

In the 1970s, some jumpers used a forward somersault, including Tuariki Delamere who used it at the 1974 NCAA Championships, and who matched the jump of the then Olympic champion Randy Williams. The somersault jump has potential to produce longer jumps than other techniques because in the flip, no power is lost countering forward momentum, and it reduces wind resistance in the air.^[9] The front flip jump was subsequently banned for fear that it was unsafe.

Records[edit]

The men’s long jump world record has been held by just four individuals for the majority of time since the IAAF started to ratify records. The first mark recognized by the IAAF in 1912, the 7.61 m (24 ft 11+1⁄2 in) performance by Peter O’Connor, stood just short of 20 years (nine years as an IAAF record). After it was broken in 1921, the record changed hands five times until Jesse Owens set the mark of 8.13 m (26 ft 8 in) at the 1935 Big Ten track meet in Ann Arbor, Michigan, a record that was not broken for over 25 years, until 1960 by Ralph Boston. Boston improved upon it and exchanged records with Igor Ter-Ovanesyan three times over the next seven years. At the 1968 Summer Olympics, Bob Beamon jumped 8.90 m (29 ft 2+1⁄4 in) at an altitude of 2,292 m (7,520 ft),^[10] a record jump not exceeded for almost 23 years, and which remains the second longest wind legal jump of all time; it has now stood as the Olympic record for over 54 years. On 30 August 1991, Mike Powell of the United States set the current men’s world record at the World Championships in Tokyo. It was in a dramatic showdown against Carl Lewis who also surpassed Beamon’s record that day, but his jump was wind-assisted (and thus not legal for record purposes). Powell’s record of 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) has now stood for over 31 years.

Some jumps over 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) have been officially recorded. Wind-assisted 8.99 m (29 ft 5+3⁄4 in) were recorded by Powell at high altitude in Sestriere in 1992. A potential world record of 8.96 m (29 ft 4+3⁄4 in) was recorded by Iván Pedroso also in Sestriere. Despite a «legal» wind reading, the jump was not validated because videotape revealed a person standing in front of the wind gauge, invalidating the reading (and costing Pedroso a Ferrari valued at $130,000—the prize for breaking the record at that meet).^[11] As mentioned above, Lewis jumped 8.91 m (29 ft 2+3⁄4 in) moments before Powell’s record-breaking jump with the wind exceeding the maximum allowed. This jump remains the longest ever not to win an Olympic or World Championship gold medal, or any competition in general.

The women’s world record has seen more consistent improvement, though the current record has stood longer than any other long jump world record by men or women. The longest to hold the record prior was by Fanny Blankers-Koen during World War II. who held it for over 10 years. There have been four occasions when the record was tied and three when it was improved upon twice in the same competition. The current women’s world record is held by Galina Chistyakova of the former Soviet Union who leapt 7.52 m (24 ft 8 in) in Leningrad on 11 June 1988, a mark that has now stood for over 34 years.

Continental records[edit]

Outdoor[edit]

• Updated 11 July 2022^[12][13]

Area	Men	Women
Mark (m)	Wind (m/s)	Athlete	Nation	Mark (m)	Wind (m/s)	Athlete	Nation
Africa (records)	8.65[A]	+1.3	Luvo Manyonga	South Africa	7.17	+1.1	Ese Brume	Nigeria
Asia (records)	8.48	+0.6	Mohammed Al-Khuwalidi	Saudi Arabia	7.01	+1.4	Weili Yao	China
Europe (records)	8.86[A]	+1.9	Robert Emmiyan	Soviet Union	7.52 WR	+1.4	Galina Chistyakova	Soviet Union
North, Central America and Caribbean (records)	8.95 WR	+0.3	Mike Powell	United States	7.49	+1.3	Jackie Joyner-Kersee	United States
7.49[A]	+1.7
Oceania (records)	8.54	+1.7	Mitchell Watt	Australia	7.13	+1.8	Brooke Buschkuehl	Australia
South America (records)	8.73	+1.2	Irving Saladino	Panama	7.26[A]	+1.8	Maurren Maggi	Brazil

Notes[edit]

Indoor[edit]

• Updated 17 September 2020^[14][15]

Area	Men	Women
Mark (m)	Athlete	Nation	Mark (m)	Athlete	Nation
Africa (records)	8.44	Luvo Manyonga	South Africa	6.97	Chioma Ajunwa	Nigeria
Asia (records)	8.27	Su Xiongfeng	China	6.82	Yang Juan	China
Europe (records)	8.71	Sebastian Bayer	Germany	7.37 WR	Heike Drechsler	East Germany
North, Central America and Caribbean (records)	8.79 WR	Carl Lewis	United States	7.23	Brittney Reese	United States
Oceania (records)	8.25	Fabrice Lapierre	Australia	6.81	Nicole Boegman	Australia
South America (records)	8.42	Irving Saladino	Panama	6.89	Maurren Maggi	Brazil

All-time top 25[edit]

Men (outdoor)[edit]

• As of July 2021^[16]

Ath.#	Perf.#	Mark	Wind (m/s)	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in)	+0.3	Mike Powell	United States	30 AUG 1991	Tokyo
2	2	8.90 m (29 ft 2+1⁄4 in) A	+2.0	Bob Beamon	United States	18 OCT 1968	Mexico City
3	3	8.87 m (29 ft 1 in)	−0.2	Carl Lewis	United States	30 AUG 1991	Tokyo
4	4	8.86 m (29 ft 3⁄4 in) A	+1.9	Robert Emmiyan	Soviet Union	22 MAY 1987	Tsaghkadzor
	5	8.84 m (29 ft 0 in)	+1.7	Lewis #2		30 AUG 1991	Tokyo
6	8.79 m (28 ft 10 in)	+1.9	Lewis #3	19 JUN 1983	Indianapolis
7	8.76 m (28 ft 8+3⁄4 in)	+1.0	Lewis #4	24 JUL 1982	Indianapolis
+0.8	Lewis #5	18 JUL 1988	Indianapolis
5	9	8.74 m (28 ft 8 in)	+1.4	Larry Myricks	United States	18 JUL 1988	Indianapolis
8.74 m (28 ft 8 in) A	+2.0	Erick Walder	United States	02 APR 1994	El Paso
8.74 m (28 ft 8 in)	−1.2	Dwight Phillips	United States	07 JUN 2009	Eugene
8	12	8.73 m (28 ft 7+1⁄2 in)	+1.2	Irving Saladino	Panama	24 MAY 2008	Hengelo
	13	8.72 m (28 ft 7+1⁄4 in)	−0.2	Lewis #6		26 SEP 1988	Seoul
14	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	−0.4	Lewis #7	13 MAY 1984	Westwood
+0.1	Lewis #8	19 JUN 1984	Los Angeles
9	14	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	+1.9	Iván Pedroso	Cuba	18 JUL 1995	Salamanca
	17	8.70 m (28 ft 6+1⁄2 in)	+0.9	Myricks #2		17 JUN 1989	Houston
+0.7	Powell #2	27 JUL 1993	Salamanca
+1.6	Pedroso #2	12 AUG 1995	Gothenburg
10	20	8.69 m (28 ft 6 in)	+0.5	Tajay Gayle	Jamaica	28 SEP 2019	Doha
	21	8.68 m (28 ft 5+1⁄2 in)	+1.0	Lewis #9		05 AUG 1992	Barcelona
+1.6	Pedroso #3	17 JUN 1995	Lisbon
11	21	8.68 m (28 ft 5+1⁄2 in)	+1.7	Juan Miguel Echevarría	Cuba	30 JUN 2018	Bad Langensalza	[17]
	24	8.67 m (28 ft 5+1⁄4 in)	+0.4	Lewis #10		05 SEP 1987	Rome
−0.7	Lewis #11	06 AUG 1992	Barcelona
12		8.66 m (28 ft 4+3⁄4 in)	+1.6	Louis Tsatoumas	Greece	02 JUN 2007	Kalamata
13	8.65 m (28 ft 4+1⁄2 in) A	+1.3	Luvo Manyonga	South Africa	22 APR 2017	Potchefstroom	[18]
14	8.63 m (28 ft 3+3⁄4 in)	+0.5	Kareem Streete-Thompson	United States	04 JUL 1994	Linz
15	8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in)	+0.7	James Beckford	Jamaica	05 APR 1997	Orlando
16	8.60 m (28 ft 2+1⁄2 in)	+0.7	Miltiadis Tentoglou	Greece	26 MAY 2021	Kallithea	[19]
17	8.58 m (28 ft 1+3⁄4 in)	+1.8	Jarrion Lawson	United States	03 JUL 2016	Eugene	[20]
18	8.56 m (28 ft 1 in)	+1.3	Yago Lamela	Spain	24 JUN 1999	Turin
+0.2	Aleksandr Menkov	Russia	16 AUG 2013	Moscow
20	8.54 m (28 ft 0 in)	+0.9	Lutz Dombrowski	East Germany	28 JUL 1980	Moscow
+1.7	Mitchell Watt	Australia	29 JUL 2011	Stockholm
22	8.53 m (27 ft 11+3⁄4 in)	+1.2	Jaime Jefferson	Cuba	12 MAY 1990	Havana
23	8.52 m (27 ft 11+1⁄4 in)	+0.7	Savanté Stringfellow	United States	21 JUN 2002	Palo Alto
+1.8	Jeff Henderson	United States	22 JUL 2015	Toronto
25	8.51 m (27 ft 11 in)	+1.7	Roland McGhee	United States	14 MAY 1995	São Paulo
+1.7	Greg Rutherford	United Kingdom	24 APR 2014	Chula Vista

Assisted marks[edit]

Any performance with a following wind of more than 2.0 metres per second is not counted for record purposes. Below is a list of wind-assisted jumps (equal or superior to 8.51 m). Only best assisted mark that is superior to legal best is shown:

• Mike Powell jumped 8.99 (+4.4) A in Sestriere, Italy on 21 July 1992.
• Juan Miguel Echevarría jumped 8.92 (+3.3) in Havana, Cuba on 10 March 2019.
• Carl Lewis jumped 8.91 (+2.9) in Tokyo, Japan on 30 August 1991.
• Iván Pedroso jumped 8.79 (+3.0) in Havana, Cuba on 21 May 1992.
• Fabrice Lapierre jumped 8.78 (+3.1) in Perth, Australia on 18 April 2010.
• James Beckford jumped 8.68 (+4.9) in Odessa, Texas on 19 May 1995.
• Marquis Dendy jumped 8.68 (+3.7) in Eugene, Oregon on 25 June 2015.
• Joe Greene jumped 8.66 (+4.0) A in Sestriere, Italy on 21 July 1992.
• Kareem Streete-Thompson jumped 8.64 (+3.5) in Knoxville, Tennessee on 18 June 1994.
• Mike Conley jumped 8.63 (+3.9) in Eugene, Oregon on 20 June 1986.
• Jeff Henderson jumped 8.59 (+2.9) in Eugene, Oregon on 3 July 2016.
• Jason Grimes jumped 8.57 (+5.2) in Durham, North Carolina on 27 June 1982.
• Kevin Dilworth jumped 8.53 (+4.9) in Fort-de-France, Martinique on 27 April 2002.
• Ignisious Gaisah jumped 8.51 (+3.7) in Bambous, Mauritius on 9 August 2006.

Women (outdoor)[edit]

• As of July 2021^[21]

Ath.#	Perf.#	Mark	Wind (m/s)	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	7.52 m (24 ft 8 in)	+1.4	Galina Chistyakova	Soviet Union	11 JUN 1988	Leningrad
2	2	7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in)	+1.3	Jackie Joyner-Kersee	United States	22 MAY 1994	New York City
	2	7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in) A	+1.7	Joyner-Kersee #2		31 JUL 1994	Sestriere
3	4	7.48 m (24 ft 6+1⁄4 in)	+1.2	Heike Drechsler	East Germany	09 JUL 1988	Neubrandenburg
	4	7.48 m (24 ft 6+1⁄4 in)	+0.4	Drechsler #2		08 JUL 1992	Lausanne
6	7.45 m (24 ft 5+1⁄4 in)	+0.9	Drechsler #3	21 JUN 1986	Tallinn
+1.1	Drechsler #4	03 JUL 1986	Dresden
+0.6	Joyner-Kersee #3	13 AUG 1987	Indianapolis
+1.0	Chistyakova #2	11 JUN 1988	Leningrad
+1.6	Chistyakova #3	12 AUG 1988	Budapest
11	7.44 m (24 ft 4+3⁄4 in)	+2.0	Drechsler #5	22 SEP 1985	Berlin
4	12	7.43 m (24 ft 4+1⁄2 in)	+1.4	Anişoara Cuşmir	Romania	04 JUN 1983	Bucharest
5	13	7.42 m (24 ft 4 in)	+2.0	Tatyana Kotova	Russia	23 JUN 2002	Annecy
	14	7.40 m (24 ft 3+1⁄4 in)	+1.8	Drechsler #6		26 JUL 1984	Dresden
+0.7	Drechsler #7	21 AUG 1987	Potsdam
+0.9	Joyner-Kersee #4	29 SEP 1988	Seoul
17	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)	+0.3	Drechsler #8	21 AUG 1985	Zürich
6	17	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)	+0.5	Yelena Belevskaya	Soviet Union	18 JUL 1987	Bryansk
	17	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)		Joyner-Kersee #5		25 JUN 1988	San Diego
20	7.37 m (24 ft 2 in) A	+1.8	Drechsler #9	31 JUL 1991	Sestriere
7	20	7.37 m (24 ft 2 in)		Inessa Kravets	Ukraine	13 JUN 1992	Kyiv
	22	7.36 m (24 ft 1+3⁄4 in)	+0.4	Joyner-Kersee #6		04 SEP 1987	Rome
+1.8	Belevskaya #2	11 JUN 1988	Leningrad
+1.8	Drechsler #10	28 MAY 1992	Jena
25	7.35 m (24 ft 1+1⁄4 in)	+1.9	Chistyakova #4	20 JUN 1990	Bratislava
8		7.33 m (24 ft 1⁄2 in)	+0.4	Tatyana Lebedeva	Russia	31 JUL 2004	Tula
9	7.31 m (23 ft 11+3⁄4 in)	+1.5	Olena Khlopotnova	Soviet Union	12 SEP 1985	Alma Ata
+1.9	Marion Jones	United States	31 MAY 1998	Eugene
+1.7	Brittney Reese	United States	02 JUL 2016	Eugene	[22]
12	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	−0.8	Malaika Mihambo	Germany	06 OCT 2019	Doha	[23]
13	7.27 m (23 ft 10 in)	−0.4	Irina Simagina	Russia	31 JUL 2004	Tula
14	7.26 m (23 ft 9+3⁄4 in) A	+1.8	Maurren Maggi	Brazil	25 JUN 1999	Bogotá
15	7.24 m (23 ft 9 in)	+1.0	Larysa Berezhna	Soviet Union	25 MAY 1991	Granada
16	7.21 m (23 ft 7+3⁄4 in)	+1.6	Helga Radtke	East Germany	26 JUL 1984	Dresden
+1.9	Lyudmila Kolchanova	Russia	27 MAY 2007	Sochi
18	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	−0.3	Vali Ionescu	Romania	01 AUG 1982	Bucharest
+2.0	Irena Oženko	Soviet Union	12 SEP 1986	Budapest
+0.8	Yelena Sinchukova	Soviet Union	20 JUN 1991	Budapest
+0.7	Irina Mushailova	Russia	14 JUL 1994	Saint Petersburg
22	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	+1.8	Irina Valyukevich	Soviet Union	18 JUL 1987	Bryansk
+0.6	Tianna Bartoletta	United States	17 AUG 2016	Rio de Janeiro	[24]
+1.1	Ese Brume	Nigeria	29 MAY 2021	Chula Vista	[25]
25	7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in)		Yolanda Chen	Soviet Union	30 JUL 1988	Moscow
7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in) A	−0.1	Elva Goulbourne	Jamaica	22 MAY 2004	Mexico City
7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in)	+1.6	Sosthene Moguenara	Germany	29 MAY 2016	Weinheim

Assisted marks[edit]

Any performance with a following wind of more than 2.0 metres per second is not counted for record purposes. Below is a list of wind-assisted jumps (equal or superior to 7.16 m). Only best assisted mark that is superior to legal best is shown:

• Heike Drechsler jumped 7.63 (+2.1) A in Sestriere, Italy on 21 July 1992.
• Yulimar Rojas jumped 7.27 (+2.7) in La Nucia, Spain on 13 June 2021.
• Tara Davis jumped 7.24 (+2.8) in Chula Vista, California on 9 July 2022.
• Fiona May jumped 7.23 (+4.3) A in Sestriere, Italy on 29 July 1995.
• Anastassia Mirochuk-Ivanova jumped 7.22 (+4.3) in Grodno, Belarus on 6 July 2012.
• Susen Tiedtke jumped 7.19 (+3.7) A in Sestriere, Italy on 28 July 1993.
• Eva Murková jumped 7.17 (+3.6) in Nitra, Czechoslovakia on 26 August 1984.

Men (indoor)[edit]

• As of March 2022^[26]

Ath.#	Perf.#	Mark	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	8.79 m (28 ft 10 in)	Carl Lewis	United States	27 JAN 1984	New York City
2	2	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	Sebastian Bayer	Germany	08 MAR 2009	Turin
3	3	8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in)	Iván Pedroso	Cuba	07 MAR 1999	Maebashi
	4	8.60 m (28 ft 2+1⁄2 in)	Pedroso #2		16 FEB 1997	Liévin
4	5	8.59 m (28 ft 2 in)	Miguel Pate	United States	01 MAR 2002	New York City
	6	8.56 m (28 ft 1 in)	Lewis #2		16 JAN 1982	East Rutherford
5	7	8.56 m (28 ft 1 in)	Yago Lamela	Spain	07 MAR 1999	Maebashi
	8	8.55 m (28 ft 1⁄2 in)	Lewis #3		26 FEB 1982	New York City
Lewis #4	11 FEB 1984	East Rutherford
6	8	8.55 m (28 ft 1⁄2 in)	Miltiadis Tentoglou	Greece	18 MAR 2022	Belgrade	[27]
	11	8.54 m (28 ft 0 in)	Lewis #5		28 JAN 1983	New York City
12	8.51 m (27 ft 11 in)	Pedroso #3	11 MAR 1995	Barcelona
Pedroso #4	08 MAR 1997	Paris
14	8.50 m (27 ft 10+1⁄2 in)	Lewis #6	24 FEB 1984	New York City
Lewis #7	25 JAN 1985	New York City
16	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Lewis #8	20 FEB 1981	Fort Worth
7	16	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Robert Emmiyan	Soviet Union	21 FEB 1987	Liévin
	16	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Lewis #9		05 FEB 1992	Stockholm
19	8.48 m (27 ft 9+3⁄4 in)	Lewis #10	13 MAR 1981	Detroit
20	8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in)	Lewis #11	18 FEB 1983	San Diego
21	8.46 m (27 ft 9 in)	Pedroso #5	18 FEB 1996	Liévin
8	22	8.46 m (27 ft 9 in)	Juan Miguel Echevarría	Cuba	02 MAR 2018	Birmingham
	23	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	Lewis #12		27 FEB 1983	East Rutherford
9	24	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	JuVaughn Harrison	United States	12 MAR 2021	Fayetteville
10	25	8.44 m (27 ft 8+1⁄4 in)	Larry Myricks	United States	24 FEB 1984	New York City
Mike Powell	United States	05 FEB 1993	Budapest
Luvo Manyonga	South Africa	02 MAR 2018	Birmingham
13		8.43 m (27 ft 7+3⁄4 in)	Stanislav Tarasenko	Russia	26 JAN 1994	Moscow
Erick Walder	United States	11 MAR 1994	Indianapolis
15	8.42 m (27 ft 7+1⁄4 in)	Irving Saladino	Panama	13 FEB 2008	Athens
Marquis Dendy	United States	02 MAR 2018	Birmingham
17	8.41 m (27 ft 7 in)	Kirill Sosunov	Russia	08 MAR 1997	Paris
Joe Greene	United States	08 MAR 1997	Paris
Savanté Stringfellow	United States	13 FEB 2004	Fayetteville
20	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	James Beckford	Jamaica	09 FEB 1996	Madrid
21	8.39 m (27 ft 6+1⁄4 in) A	Jarrion Lawson	United States	14 MAR 2014	Albuquerque
22	8.38 m (27 ft 5+3⁄4 in)	Vitaliy Shkurlatov	Russia	30 JAN 2000	Samara
Thobias Montler	Sweden	18 MAR 2022	Belgrade	[27]
24	8.37 m (27 ft 5+1⁄2 in)	Joan Lino Martínez	Spain	06 MAR 2005	Madrid
25	8.36 m (27 ft 5 in)	Ignisious Gaisah	Ghana	02 FEB 2006	Stockholm

Women (indoor)[edit]

• As of December 2021^[28]

Ath.#	Perf.#	Mark	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	7.37 m (24 ft 2 in)	Heike Drechsler	East Germany	13 FEB 1988	Vienna
	2	7.32 m (24 ft 0 in)	Drechsler #2		27 FEB 1987	New York City
3	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	Drechsler #3	05 MAR 1988	Budapest
2	3	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	Galina Chistyakova	Soviet Union	28 JAN 1989	Lipetsk
	5	7.29 m (23 ft 11 in)	Drechsler #4		25 JAN 1986	Berlin
6	7.25 m (23 ft 9+1⁄4 in)	Chistyakova #2	16 FEB 1985	Kishinev
7	7.24 m (23 ft 9 in)	Drechsler #6	20 FEB 1988	Berlin
Chistyakova #3	05 MAR 1988	Budapest
3	7	7.24 m (23 ft 9 in)	Ivana Španović	Serbia	05 MAR 2017	Belgrade
	10	7.23 m (23 ft 8+1⁄2 in)	Chistyakova #4		10 FEB 1988	Volgograd
4	10	7.23 m (23 ft 8+1⁄2 in)	Brittney Reese	United States	11 MAR 2012	Istanbul
	12	7.22 m (23 ft 8+1⁄4 in)	Reese #2		18 MAR 2016	Portland
5	13	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	Larysa Berezhna	Soviet Union	04 FEB 1989	Gomel
	14	7.19 m (23 ft 7 in)	Drechsler #7		06 MAR 1994	Sindelfingen
15	7.18 m (23 ft 6+1⁄2 in)	Drechsler #8	22 FEB 1986	Madrid
Drechsler #9	17 FEB 1991	Dortmund
6	17	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Olena Khlopotnova	Soviet Union	16 FEB 1985	Kishinev
	17	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Drechsler #10		15 FEB 1986	Senftenberg
19	7.15 m (23 ft 5+1⁄4 in)	Drechsler #11	13 FEB 1994	Maebashi
20	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Chistyakova #5	21 FEB 1988	Moscow
Drechsler #12	21 FEB 1987	Liévin
7	20	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Jackie Joyner-Kersee	United States	05 MAR 1994	Atlanta
	23	7.12 m (23 ft 4+1⁄4 in)	Khlopotnova #2		02 MAR 1985	Kishinev
Chistyakova #6	14 FEB 1987	Moscow
Drechsler #13	21 FEB 1987	Liévin
8		7.09 m (23 ft 3 in)	Helga Radtke	East Germany	24 FEB 1985	Berlin
Inessa Kravets	Ukraine	01 FEB 1992	Moscow
10	7.07 m (23 ft 2+1⁄4 in)	Malaika Mihambo	Germany	14 FEB 2020	Berlin
11	7.05 m (23 ft 1+1⁄2 in)	Yolanda Chen	Soviet Union	04 FEB 1989	Gomel
12	7.03 m (23 ft 3⁄4 in)	Dawn Burrell	United States	10 MAR 2001	Lisbon
13	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Nijolé Medvedeva	Soviet Union	25 JAN 1987	Vilnius
Yelena Belevskaya	Soviet Union	14 FEB 1987	Moscow
Tatyana Kotova	Russia	17 JAN 2002	Omsk
Darya Klishina	Russia	02 MAR 2013	Gothenburg
17	7.00 m (22 ft 11+1⁄2 in)	Lyudmila Galkina	Russia	16 FEB 2001	Moscow
Naide Gomes	Portugal	09 MAR 2008	Valencia
19	6.99 m (22 ft 11 in)	Eva Murková	Czechoslovakia	02 MAR 1985	Piraeus
Mirela Dulgheru	Romania	23 JAN 1993	Bacău
6.99 m (22 ft 11 in) A	Janay DeLoach	United States	27 FEB 2011	Albuquerque
6.99 m (22 ft 11 in)	Christabel Nettey	Canada	19 FEB 2015	Stockholm
23	6.98 m (22 ft 10+3⁄4 in)	Tatyana Lebedeva	Russia	07 MAR 2004	Budapest
Svetlana Biryukova	Russia	12 JAN 2014	Moscow
25	6.97 m (22 ft 10+1⁄4 in)	Chioma Ajunwa	Nigeria	05 FEB 1997	Erfurt
Lorraine Ugen	United Kingdom	05 MAR 2017	Belgrade

Olympic medalists[edit]

Men[edit]

Medal table[edit]

Women[edit]

Medal table[edit]

World Championships medalists[edit]

Men[edit]

Medal table[edit]

Women[edit]

Medal table[edit]

World Indoor Championships medalists[edit]

Men[edit]

Medal table[edit]

Women[edit]

Medal table[edit]

• ^A Known as the World Indoor Games

Season’s bests[edit]

National records[edit]

• Updated 14 August 2022^{[16][21][26][28]}

Men (outdoor)[edit]

NR’s equal or superior to 8.00 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
United States	8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in)	Mike Powell	30 August 1991	Tokyo
Soviet Union/  Armenia	8.86 m (29 ft 3⁄4 in) A	Robert Emmiyan	22 May 1987	Tsaghkadzor
Panama	8.73 m (28 ft 7+1⁄2 in)	Irving Saladino	24 May 2008	Hengelo
Cuba	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	Iván Pedroso	18 July 1995	Salamanca
Jamaica	8.69 m (28 ft 6 in)	Tajay Gayle	28 September 2019	Doha
Greece	8.66 m (28 ft 4+3⁄4 in)	Louis Tsatoumas	2 June 2007	Kalamata
South Africa	8.65 m (28 ft 4+1⁄2 in) A	Luvo Manyonga	22 April 2017	Potchefstroom
Spain	8.56 m (28 ft 1 in)	Yago Lamela	24 June 1999	Turin
Russia	8.56 m (28 ft 1 in)	Aleksandr Menkov	16 August 2013	Moscow
East Germany/  Germany	8.54 m (28 ft 0 in)	Lutz Dombrowski	28 July 1980	Moscow
Australia	8.54 m (28 ft 0 in)	Mitchell Watt	29 July 2011	Stockholm
United Kingdom	8.51 m (27 ft 11 in)	Greg Rutherford	24 April 2014	Chula Vista
Saudi Arabia	8.48 m (27 ft 9+3⁄4 in)	Mohamed Al-Khuwalidi	2 July 2006	Sotteville-lès-Rouen
Italy	8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in)	Andrew Howe	30 August 2007	Osaka
China	8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in)	Li Jinzhe	29 June 2014	Bad Langensalza
8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in) A	Wang Jianan	16 June 2018	Guiyang
Senegal	8.46 m (27 ft 9 in)	Cheikh Touré	15 June 1997	Bad Langensalza
Mexico	8.46 m (27 ft 9 in)	Luis Rivera	12 July 2013	Kazan
Yugoslavia/  Serbia	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	Nenad Stekić	25 July 1975	Montreal
Switzerland	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	Simon Ehammer	28 May 2022	Götzis
Sweden	8.44 m (27 ft 8+1⁄4 in) A	Michel Tornéus	10 July 2016	Monachil
Ghana	8.43 m (27 ft 7+3⁄4 in)	Ignisious Gaisah	14 July 2006	Rome
France	8.42 m (27 ft 7+1⁄4 in)	Salim Sdiri	12 June 2009	Pierre-Bénite
Bahamas	8.41 m (27 ft 7 in)	Craig Hepburn	17 June 1993	Nassau
Brazil	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Douglas de Souza	15 February 1995	São Paulo
Slovenia	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Gregor Cankar	18 May 1997	Celje
Morocco	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Yahya Berrabah	2 October 2009	Beirut
Zimbabwe	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Ngonidzashe Makusha	9 June 2011	Des Moines
Japan	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Shotaro Shiroyama	17 August 2019	Fukui
Romania	8.37 m (27 ft 5+1⁄2 in)	Bogdan Tudor	9 July 1995	Bad Cannstatt
Portugal	8.36 m (27 ft 5 in)	Carlos Calado	20 June 1997	Lisbon
India	8.36 m (27 ft 5 in)	Murali Sreeshankar	3 April 2022	Tenhipalam
Ukraine	8.35 m (27 ft 4+1⁄2 in)	Sergey Layevskiy	16 July 1988	Dnipropetrovsk
Roman Shchurenko	25 July 2000	Kyiv
Chinese Taipei	8.34 m (27 ft 4+1⁄4 in)	Nai Hui-fang	14 May 1993	Shanghai
Venezuela	8.34 m (27 ft 4+1⁄4 in) A	Víctor Castillo	30 May 2004	Cochabamba
Bermuda	8.34 m (27 ft 4+1⁄4 in)	Tyrone Smith	5 May 2017	Houston
Bulgaria	8.33 m (27 ft 3+3⁄4 in)	Ivaylo Mladenov	3 June 1995	Seville
Belarus	8.33 m (27 ft 3+3⁄4 in) A	Aliaksandar Hlavatski	7 August 1996	Sestriere
Egypt	8.31 m (27 ft 3 in)	Hatem Mersal	30 June 1999	Oslo
Cayman Islands	8.31 m (27 ft 3 in)	Kareem Streete-Thompson	1 July 2000	Bad Langensalza
Czech Republic	8.31 m (27 ft 3 in)	Radek Juška	27 August 2017	Taipei City
Hungary	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	László Szalma	7 July 1985	Budapest
Austria	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Andreas Steiner	4 June 1988	Innsbruck
Netherlands	8.29 m (27 ft 2+1⁄4 in)	Ignisious Gaisah	16 August 2013	Moscow
Poland	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in) A	Grzegorz Marciniszyn	14 July 2001	Mals
Mauritius	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Jonathan Chimier	24 August 2004	Athens
Canada	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Damian Warner	29 May 2021	Götzis
Uruguay	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Emiliano Lasa	1 May 2022	São Paulo
Nigeria	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Yusuf Alli	8 August 1989	Lagos
Botswana	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Gable Garenamotse	20 August 2006	Rhede
Finland	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Kristian Pulli	11 June 2020	Espoo
Algeria	8.26 m (27 ft 1 in)	Issam Nima	28 July 2007	Zaragoza
Moldova	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Sergey Podgainiy	18 August 1990	Kishinev
Belgium	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Erik Nys	6 July 1996	Hechtel
Denmark	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Morten Jensen	3 July 2005	Gothenburg
Trinidad and Tobago	8.25 m (27 ft 3⁄4 in) A	Andwuelle Wright	5 July 2019	Queretaro
Namibia	8.24 m (27 ft 1⁄4 in) A	Stephan Louw	12 January 2008	Germiston
Georgia	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	Bachana Khorava	29 May 2021	Tbilisi
Croatia	8.23 m (27 ft 0 in)	Siniša Ergotić	5 June 2002	Zagreb
6 September 2003	Córdoba
South Korea	8.22 m (26 ft 11+1⁄2 in)	Kim Deok-hyeon	10 June 2016	Ried
Puerto Rico	8.19 m (26 ft 10+1⁄4 in) A	Elmer Williams	11 August 1989	Bogotá
Tajikistan	8.18 m (26 ft 10 in)	Vasiliy Sokov	5 July 1988	Tallinn
Iran	8.17 m (26 ft 9+1⁄2 in)	Mohammad Arzandeh	7 July 2012	Tehran
Kyrgyzstan	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in)	Shamil Abbyasov	2 August 1981	Leningrad
Kazakhstan	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in)	Sergey Vasilenko	18 June 1988	Alma Ata
Ecuador	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in) A	Hugo Chila	23 November 2009	Sucre
Albania	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in) NWI	Izmir Smajlaj	8 May 2021	Tirana
Lithuania	8.15 m (26 ft 8+3⁄4 in)	Povilas Mykolaitis	4 June 2011	Kaunas
Sri Lanka	8.15 m (26 ft 8+3⁄4 in)	W. P. Amila Jayasiri	16 August 2016	Diyagama
Qatar	8.13 m (26 ft 8 in)	Abdulrahman Al-Nubi	21 September 2003	Manila
Kenya	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in) A	Jacob Katonon	23 September 1995	Johannesburg
Hong Kong	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in)	Chan Ming Tai	7 May 2016	Hong Kong
Guyana	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in)	Emanuel Archibald	11 May 2019	Kingston
Uzbekistan	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	Aleksandr Pototskiy	4 June 1992	Bryansk
Konstantin Sarnatskiy	11 October 1994	Hiroshima
Estonia	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	Erki Nool	27 May 1995	Götzis
Peru	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in) A	Jorge McFarlane	23 November 2009	Sucre
8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	José Luis Mandros	7 May 2022	Ibiza
Norway	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in) A	Ingar Kiplesund	17 August 2019	Monachil
Grenada	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Eugene Licorish	5 May 1989	Port of Spain
Indonesia	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Sapwaturrahman	26 August 2018	Jakarta
Ethiopia	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in) A NWI	Omod Okugn	10 March 2022	Asella
Turkey	8.08 m (26 ft 6 in)	Mesut Yavaş	24 June 2000	Istanbul
Saint Vincent and the Grenadines	8.08 m (26 ft 6 in)	Clayton Latham	29 July 2008	Hamburg
Chile	8.08 m (26 ft 6 in)	Daniel Pineda	21 April 2012	Santiago de Chile
Latvia	8.08 m (26 ft 6 in)	Elvijs Misāns	12 July 2016	Saldus
Dominica	8.08 m (26 ft 6 in)	Tristan James	29 May 2022	Chula Vista
Ireland	8.07 m (26 ft 5+1⁄2 in)	Ciaran McDonagh	21 August 2005	La Chaux-de-Fonds
Turks and Caicos Islands	8.06 m (26 ft 5+1⁄4 in)	Ifeanyichukwu Otuonye	9 June 2018	Chula Vista
New Zealand	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Bob Thomas	20 January 1968	Whangarei
Slovakia	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Róbert Széli	6 July 1988	Budapest
Thailand	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Supanara Sukhasvasti	10 July 2011	Kobe
Azerbaijan	8.03 m (26 ft 4 in)	Vladimir Tsepelyov	17 September 1978	Tbilisi
Libya	8.03 m (26 ft 4 in)	Mohamed Bishty	25 May 1985	Chania
Cameroon	8.03 m (26 ft 4 in) A NWI	Marcel Mayack	2 March 2019	Bafoussam
Antigua and Barbuda	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Lester Benjamin	12 May 1984	Baton Rouge
Kuwait	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Saleh Al-Haddad	5 May 2009	Al-Kuwait
Malaysia	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Andre Anura	7 December 2019	New Clark City
Tunisia	8.01 m (26 ft 3+1⁄4 in)	Anis Gallali	22 August 1998	Dakar
Iceland	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Jón Arnar Magnússon	26 August 1994	Reykjavík
Burkina Faso	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Franck Zio	21 June 1998	Viry-Chatillon
Togo	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in) A	Téko Folligan	15 September 1999	Johannesburg
Liberia	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Cadeau Kelley	18 April 2009	Ypsilanti

Women (outdoor)[edit]

NR’s equal or superior to 6.75 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
Soviet Union/  Russia	7.52 m (24 ft 8 in)	Galina Chistyakova	11 June 1988	Leningrad
United States	7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in)	Jackie Joyner-Kersee	22 May 1994	New York City
7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in) A	31 July 1994	Sestriere
East Germany/  Germany	7.48 m (24 ft 6+1⁄4 in)	Heike Drechsler	9 July 1988	Neubrandenburg
8 July 1992	Lausanne
Romania	7.43 m (24 ft 4+1⁄2 in)	Anișoara Cușmir	4 June 1983	Bucharest
Belarus	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)	Yelena Belevskaya	18 July 1987	Bryansk
Kazakhstan	7.31 m (23 ft 11+3⁄4 in)	Olena Khlopotnova	12 September 1985	Alma Ata
Brazil	7.26 m (23 ft 9+3⁄4 in) A	Maurren Maggi	26 July 1999	Bogotá
Ukraine	7.24 m (23 ft 9 in)	Larysa Berezhna	25 May 1991	Granada
Lithuania	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	Irena Oženko	12 September 1986	Budapest
Nigeria	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Ese Brume	29 May 2021	Chula Vista
Jamaica	7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in) A	Elva Goulbourne	22 May 2004	Mexico City
Australia	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Brooke Buschkuehl	9 July 2022	Chula Vista
Portugal	7.12 m (23 ft 4+1⁄4 in)	Naide Gomes	29 July 2008	Monaco
Italy	7.11 m (23 ft 3+3⁄4 in)	Fiona May	22 August 1998	Budapest
Serbia	7.10 m (23 ft 3+1⁄2 in)	Ivana Španović	11 September 2016	Belgrade
Austria	7.09 m (23 ft 3 in)	Ludmila Ninova	5 June 1994	Seville
British Virgin Islands	7.08 m (23 ft 2+1⁄2 in)	Chantel Malone	27 March 2021	Miramar
United Kingdom	7.07 m (23 ft 2+1⁄4 in)	Shara Proctor	28 August 2015	Beijing
Kyrgyzstan	7.06 m (23 ft 1+3⁄4 in)	Tatyana Kolpakova	31 July 1980	Moscow
Spain	7.06 m (23 ft 1+3⁄4 in)	Niurka Montalvo	23 August 1999	Seville
France	7.05 m (23 ft 1+1⁄2 in)	Eunice Barber	14 September 2003	Monaco
Greece	7.03 m (23 ft 3⁄4 in)	Niki Xanthou	18 August 1997	Bellinzona
Czechoslovakia/  Slovakia	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Eva Murková	26 May 1984	Leningrad
China	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Yao Weili	4 June 1993	Jinan
Bulgaria	7.00 m (22 ft 11+1⁄2 in)	Silvia Khristova-Moneva	3 August 1986	Sofia
Cuba	6.99 m (22 ft 11 in)	Lissette Cuza	3 June 2000	Jena
Sweden	6.99 m (22 ft 11 in)	Erica Johansson	5 July 2000	Lausanne
Canada	6.99 m (22 ft 11 in)	Christabel Nettey	29 May 2015	Eugene
Poland	6.97 m (22 ft 10+1⁄4 in)	Agata Karczmarek	6 August 1988	Lublin
Puerto Rico	6.96 m (22 ft 10 in) A	Madeline de Jesús	24 July 1988	Mexico City
Denmark	6.96 m (22 ft 10 in)	Renata Nielsen	5 June 1994	Seville
Trinidad and Tobago	6.96 m (22 ft 10 in)	Tyra Gittens	14 May 2021	College Station
Ghana	6.94 m (22 ft 9 in)	Deborah Acquah	7 August 2022	Birmingham
South Africa	6.93 m (22 ft 8+3⁄4 in)	Karin Melis Mey	7 July 2007	Bad Langensalza
7 June 2008
Colombia	6.93 m (22 ft 8+3⁄4 in)	Caterine Ibargüen	9 September 2018	Ostrava
Latvia	6.92 m (22 ft 8+1⁄4 in)	Ineta Radēviča	28 July 2010	Barcelona
Czech Republic	6.89 m (22 ft 7+1⁄4 in)	Jarmila Strejčková	18 September 1982	Prague
Venezuela	6.88 m (22 ft 6+3⁄4 in)	Yulimar Rojas	13 June 2021	La Nucia
Turkey	6.87 m (22 ft 6+1⁄4 in)	Karin Melis Mey	31 July 2009	Leverkusen
Estonia	6.87 m (22 ft 6+1⁄4 in)	Ksenija Balta	8 August 2010	Tallinn
Hungary	6.86 m (22 ft 6 in)	Tünde Vaszi	7 August 2001	Edmonton
Japan	6.86 m (22 ft 6 in)	Kumiko Imura	6 May 2006	Osaka
Belgium	6.86 m (22 ft 6 in)	Nafissatou Thiam	18 August 2019	Birmingham
Finland	6.85 m (22 ft 5+1⁄2 in)	Ringa Ropo-Junnila	11 August 1990	Lahti
Uzbekistan	6.85 m (22 ft 5+1⁄2 in)	Darya Reznichenko	28 June 2021	Tashkent
Switzerland	6.84 m (22 ft 5+1⁄4 in)	Irène Pusterla	20 August 2011	Chiasso
India	6.83 m (22 ft 4+3⁄4 in)	Anju Bobby George	27 August 2004	Athens
Bahamas	6.83 m (22 ft 4+3⁄4 in)	Bianca Stuart	26 June 2015	Nassau
Guyana	6.81 m (22 ft 4 in)	Jennifer Inniss	18 June 1983	Indianapolis
São Tomé and Príncipe	6.81 m (22 ft 4 in)	Agate de Sousa	5 June 2022	Chorzów
Cyprus	6.80 m (22 ft 3+1⁄2 in)	Maroula Lambrou	25 March 1985	Limassol
Barbados	6.80 m (22 ft 3+1⁄2 in)	Akela Jones	29 May 2021	Chula Vista
Slovenia	6.78 m (22 ft 2+3⁄4 in)	Nina Kolarič	29 June 2008	Ptuj
Netherlands	6.78 m (22 ft 2+3⁄4 in)	Dafne Schippers	26 July 2014	Amsterdam
Syria	6.77 m (22 ft 2+1⁄2 in)	Ghada Shouaa	26 May 1996	Götzis
South Korea	6.76 m (22 ft 2 in)	Jung Soon-ok	4 June 2009	Daegu
Sierra Leone	6.75 m (22 ft 1+1⁄2 in)	Eunice Barber	5 June 1998	Lyon

Men (indoor)[edit]

NR’s equal or superior to 8.00 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
United States	8.79 m (28 ft 10 in)	Carl Lewis	27 January 1984	New York City
Germany	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	Sebastian Bayer	8 March 2009	Turin
Cuba	8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in)	Iván Pedroso	7 March 1999	Maebashi
Spain	8.56 m (28 ft 1 in)	Yago Lamela	7 March 1999	Maebashi
Greece	8.55 m (28 ft 1⁄2 in)	Miltiadis Tentoglou	18 March 2022	Belgrade
Soviet Union/  Armenia	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Robert Emmiyan	21 February 1987	Liévin
South Africa	8.44 m (27 ft 8+1⁄4 in)	Luvo Manyonga	2 March 2018	Birmingham
Russia	8.43 m (27 ft 7+3⁄4 in)	Stanislav Tarasenko	26 January 1994	Moscow
Panama	8.42 m (27 ft 7+1⁄4 in)	Irving Saladino	13 February 2008	Athens
Jamaica	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	James Beckford	9 February 1996	Madrid
Sweden	8.38 m (27 ft 5+3⁄4 in)	Thobias Montler	18 March 2022	Belgrade
Ghana	8.36 m (27 ft 5 in)	Ignisious Gaisah	2 February 2006	Stockholm
Ukraine	8.33 m (27 ft 3+3⁄4 in)	Roman Shchurenko	16 February 2002	Brovary
Bulgaria	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Ivaylo Mladenov	28 February 1994	Piraeus
Romania	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Bogdan Țăruș	29 January 2000	Bucharest
Italy	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Andrew Howe	4 March 2007	Birmingham
Slovenia	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Gregor Cankar	7 March 1999	Maebashi
Brazil	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Mauro Vinícius da Silva	9 March 2012	Istanbul
8 March 2014	Sopot
France	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Salim Sdiri	28 January 2006	Mondeville
China	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Su Xiongfeng	11 March 2010	Nanjing
Nigeria	8.26 m (27 ft 1 in)	Charlton Ehizuelen	7 March 1975	Bloomington
United Kingdom	8.26 m (27 ft 1 in) A	Greg Rutherford	5 February 2016	Albuquerque
Switzerland	8.26 m (27 ft 1 in)	Simon Ehammer	29 January 2022	Aubière
Georgia	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Bachana Khorava	7 February 2016	Tbilisi
Australia	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Fabrice Lapierre	20 March 2016	Portland
Hungary	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	László Szalma	22 February 1986	Madrid
Saudi Arabia	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	Mohammed Al-Khuwalidi	16 February 2008	Doha
Finland	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	Kristian Pulli	5 March 2021	Toruń
Netherlands	8.23 m (27 ft 0 in)	Emiel Mellaard	5 February 1989	The Hague
Portugal	8.22 m (26 ft 11+1⁄2 in)	Carlos Calado	26 January 2002	Espinho
Zimbabwe	8.21 m (26 ft 11 in)	Ngonidzashe Makusha	27 February 2009	Blacksburg
Japan	8.19 m (26 ft 10+1⁄4 in)	Yuki Hashioka	18 March 2021	Osaka
Czechoslovakia/  Czech Republic	8.18 m (26 ft 10 in)	Milan Gombala	16 February 1992	Prague
Denmark	8.18 m (26 ft 10 in)	Morten Jensen	8 February 2006	Gothenburg
Poland	8.18 m (26 ft 10 in)	Marcin Starzak	8 March 2009	Turin
Adrian Strzałkowski	7 March 2014	Sopot
Bahamas	8.18 m (26 ft 10 in)	LaQuan Nairn	18 February 2022	Fayetteville
Senegal	8.17 m (26 ft 9+1⁄2 in)	Cheikh Touré	15 February 1998	Bordeaux
Peru	8.17 m (26 ft 9+1⁄2 in) A	José Luis Mandros	20 February 2022	Cochabamba
Cayman Islands	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in)	Kareem Streete-Thompson	11 March 2001	Lisbon
Lithuania	8.13 m (26 ft 8 in)	Povilas Mykolaitis	11 February 2005	Kaunas
Puerto Rico	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in)	Mike Francis	6 March 1992	Manhattan
Latvia	8.11 m (26 ft 7+1⁄4 in)	Artūrs Āboliņš	10 March 2006	Fayetteville
Belarus	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	Aleksandr Glavatskiy	15 January 1994	Gomel
Uruguay	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in) A	Emiliano Lasa	20 February 2022	Cochabamba
Kyrgyzstan	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Shamil Abbyasov	8 February 1985	Moscow
Turkey	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Mesut Yavaş	3 March 2000	Ames
Moldova	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Alexandr Cuharenco	3 February 2012	Chișinău
Belgium	8.08 m (26 ft 6 in)	Erik Nys	12 February 1995	Ghent
Croatia	8.08 m (26 ft 6 in)	Siniša Ergotić	8 February 2003	Budapest
Albania	8.08 m (26 ft 6 in)	Izmir Smajlaj	4 March 2017	Belgrade
Burkina Faso	8.06 m (26 ft 5+1⁄4 in)	Franck Zio	3 February 1996	Liévin
Estonia	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Tõnu Lepik	15 March 1970	Vienna
Guyana	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Mark Mason	25 January 1991	Johnson City
Mauritius	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Jonathan Chimier	22 February 2004	Aubière
Canada	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Damian Warner	18 March 2022	Belgrade
Serbia	8.03 m (26 ft 4 in)	Strahinja Jovančević	3 March 2019	Glasgow
Tajikistan	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Vasiliy Sokov	4 February 1989	Gomel
Morocco	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Younés Moudrik	2 February 2001	Erfurt
14 March 2001	Madrid
1 February 2002	Erfurt
Yahya Berrabah	13 February 2010	Valencia
French Polynesia	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Raihau Maiau	4 February 2016	Nantes
Botswana	8.01 m (26 ft 3+1⁄4 in)	Gable Garenamotse	3 February 2002	Cardiff
Mexico	8.01 m (26 ft 3+1⁄4 in)	Luis Rivera	7 March 2014	Sopot
Azerbaijan	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Vladimir Tsepelyov	6 February 1983	Vilnius
Venezuela	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in) A	Victor Castillo	5 February 2005	Flagstaff
Ireland	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Ciaran McDonagh	14 January 2006	Blacksburg

Women (indoor)[edit]

NR’s equal or superior to 6.75 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
East Germany/  Germany	7.37 m (24 ft 2 in)	Heike Drechsler	13 February 1988	Vienna
Soviet Union/  Russia	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	Galina Chistyakova	28 January 1989	Lipetsk
Serbia	7.24 m (23 ft 9 in)	Ivana Španović	5 March 2017	Belgrade
Ukraine	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	Larysa Berezhna	4 February 1989	Gomel
Kazakhstan	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Olena Khlopotnova	16 February 1985	Kishinev
United States	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Jackie Joyner-Kersee	5 March 1994	Atlanta
Lithuania	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Nijolė Medvedeva	25 January 1987	Vilnius
Belarus	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Yelena Belevskaya	14 February 1987	Moscow
Portugal	7.00 m (22 ft 11+1⁄2 in)	Naide Gomes	9 March 2008	Valencia
Czechoslovakia/  Slovakia	6.99 m (22 ft 11 in)	Eva Murková	2 March 1985	Piraeus
Romania	6.99 m (22 ft 11 in)	Mirela Dulgheru	23 January 1993	Bacău
Canada	6.99 m (22 ft 11 in)	Christabel Nettey	19 February 2015	Stockholm
Nigeria	6.97 m (22 ft 10+1⁄4 in)	Chioma Ajunwa	5 February 1997	Erfurt
Sweden	6.92 m (22 ft 8+1⁄4 in)	Carolina Klüft	7 March 2004	Budapest
Khaddi Sagnia	25 February 2018	Glasgow
Greece	6.91 m (22 ft 8 in)	Niki Xanthou	16 February 1997	Liévin
Bulgaria	6.91 m (22 ft 8 in)	Magdalena Khristova	19 February 1988	Stockholm
Italy	6.91 m (22 ft 8 in)	Fiona May	1 March 1998	Valencia
Larissa Iapichino	20 February 2021	Ancona
France	6.90 m (22 ft 7+1⁄2 in)	Éloyse Lesueur	2 March 2013	Gothenburg
Brazil	6.89 m (22 ft 7+1⁄4 in)	Maurren Maggi	9 March 2008	Valencia
Spain	6.88 m (22 ft 6+3⁄4 in)	Niurka Montalvo	10 March 2001	Lisbon
Estonia	6.87 m (22 ft 6+1⁄4 in)	Ksenija Balta	7 March 2009	Turin
Sierra Leone	6.86 m (22 ft 6 in)	Eunice Barber	15 February 1998	Bordeaux
South Africa	6.85 m (22 ft 5+1⁄2 in)	Karin Melis Mey	21 February 2008	Stockholm
China	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Yang Juan	13 March 1992	Beijing
Bahamas	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Daphne Saunders	26 February 1994	Gainesville
Hungary	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Tünde Vaszi	29 January 1999	Chemnitz
Latvia	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Aiga Grabuste	8 February 2015	Tbilisi
Australia	6.81 m (22 ft 4 in)	Nicole Boegman	12 March 1995	Barcelona
Austria	6.81 m (22 ft 4 in)	Ludmila Ninova	14 February 1996	Moscow
Venezuela	6.81 m (22 ft 4 in)	Yulimar Rojas	17 February 2022	Liévin
Barbados	6.80 m (22 ft 3+1⁄2 in)	Akela Jones	11 March 2016	Birmingham
11 February 2022	Clemson
Cuba	6.79 m (22 ft 3+1⁄4 in)	Yargelis Savigne	3 February 2007	Stuttgart
Belgium	6.79 m (22 ft 3+1⁄4 in)	Nafissatou Thiam	1 March 2020	Liévin
Finland	6.78 m (22 ft 2+3⁄4 in)	Ringa Ropo-Junnila	19 February 1991	Stockholm
Denmark	6.77 m (22 ft 2+1⁄2 in)	Renata Nielsen	12 March 1995	Barcelona

See also[edit]

•  Sport of athletics portal

Notes and references[edit]

Cited sources[edit]

• Miller, Stephen G. (2004). Ancient Greek Athletics. New Haven: Yale University Press. ISBN 0300115296.

Further reading[edit]

• Guthrie, Mark (2003). Coach Track & Field Successfully. Champaign, Illinois: Human Kinetics. pp. 149–155. ISBN 0-7360-4274-1.
• Rogers, Joseph L. (2000). USA Track & Field Coaching Manual. Champaign, Illinois: Human Kinetics. pp. 141–157. ISBN 0-88011-604-8.
• Gregoire, Ernie; Myricks, Larry (1991). World Class Track & Field Series: Long Jump (VHS). Ames, Iowa: Championship Books & Video Productions.

External links[edit]

• IAAF long jump homepage
• IAAF list of long-jump records in XML
• Powell vs Lewis Tokyo 91 (video)

Athletics Long jump
A long jumper at the 2007 Military World Games
World records
Men	Mike Powell 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) (1991)
Women	Galina Chistyakova 7.52 m (24 ft 8 in) (1988)
Olympic records
Men	Bob Beamon 8.90 m (29 ft 2+1⁄4 in) A (1968)
Women	Jackie Joyner-Kersee 7.40 m (24 ft 3+1⁄4 in) (1988)
World Championship records
Men	Mike Powell 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) (1991)
Women	Jackie Joyner-Kersee 7.36 m (24 ft 1+3⁄4 in) (1987)
World Indoor Championship records
Men	Iván Pedroso 8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in) (1999)
Women	Brittney Reese 7.23 m (23 ft 8+1⁄2 in) (2012)

The long jump is a track and field event in which athletes combine speed, strength and agility in an attempt to leap as far as possible from a takeoff point. Along with the triple jump, the two events that measure jumping for distance as a group are referred to as the «horizontal jumps». This event has a history in the ancient Olympic Games and has been a modern Olympic event for men since the first Olympics in 1896 and for women since 1948.

Rules[edit]

At the elite level, competitors run down a runway (usually coated with the same rubberized surface as running tracks, crumb rubber or vulcanized rubber, known generally as an all-weather track) and jump as far as they can from a wooden or synthetic board, 20 centimetres or 8 inches wide, that is built flush with the runway, into a pit filled with soft damp sand. If the competitor starts the leap with any part of the foot past the foul line, the jump is declared a foul and no distance is recorded. A layer of plasticine is placed immediately after the board to detect this occurrence. An official (similar to a referee) will also watch the jump and make the determination. The competitor can initiate the jump from any point behind the foul line; however, the distance measured will always be perpendicular to the foul line to the nearest break in the sand caused by any part of the body or uniform. Therefore, it is in the best interest of the competitor to get as close to the foul line as possible. Competitors are allowed to place two marks along the side of the runway in order to assist them to jump accurately. At a lesser meet and facilities, the plasticine will likely not exist, the runway might be a different surface or jumpers may initiate their jump from a painted or taped mark on the runway. At a smaller meet, the number of attempts might also be limited to four or three.

Each competitor has a set number of attempts. That would normally be three trials, with three additional jumps being awarded to the best eight or nine (depending on the number of lanes on the track at that facility, so the event is equatable to track events) competitors. All valid attempts will be recorded but only the best mark counts towards the results. The competitor with the longest valid jump (from either the trial or final rounds) is declared the winner at the end of competition. In the event of an exact tie, then comparing the next best jumps of the tied competitors will be used to determine place. In a large, multi-day elite competition (like the Olympics or World Championships), a qualification is held in order to select at least 12 finalists. Ties and automatic qualifying distances are potential factors. In the final, a set of trial round jumps will be held, with the best eight performers advancing to the final rounds. (For specific rules and regulations in United States Track & Field see Rule 185)^[1]

For record purposes, the maximum accepted wind assistance is two metres per second (m/s) (4.5 mph).

History[edit]

The long jump is the only known jumping event of ancient Greece’s original Olympics’ pentathlon events. All events that occurred at the Olympic Games were initially supposed to act as a form of training for warfare. The long jump emerged probably because it mirrored the crossing of obstacles such as streams and ravines.^[2] After investigating the surviving depictions of the ancient event it is believed that unlike the modern event, athletes were only allowed a short running start.^[2] The athletes carried a weight in each hand, which were called halteres (between 1 and 4.5 kg). These weights were swung forward as the athlete jumped in order to increase momentum. It was commonly believed that the jumper would throw the weights behind him in midair to increase his forward momentum; however, halteres were held throughout the duration of the jump. Swinging them down and back at the end of the jump would change the athlete’s center of gravity and allow the athlete to stretch his legs outward, increasing his distance. The jump itself was made from the bater («that which is trod upon»). It was most likely a simple board placed on the stadium track which was removed after the event. The jumpers would land in what was called a skamma («dug-up» area). The idea that this was a pit full of sand is wrong. Sand in the jumping pit is a modern invention.^[3] The skamma was simply a temporary area dug up for that occasion and not something that remained over time.

The long jump was considered one of the most difficult of the events held at the Games since a great deal of skill was required. Music was often played during the jump and Philostratus says that pipes at times would accompany the jump so as to provide a rhythm for the complex movements of the halteres by the athlete.^[2] Philostratus is quoted as saying, «The rules regard jumping as the most difficult of the competitions, and they allow the jumper to be given advantages in rhythm by the use of the flute, and in weight by the use of the halter.»^[4] Most notable in the ancient sport was a man called Chionis, who in the 656 BC Olympics staged a jump of 7.05 m (23 ft 1+1⁄2 in).^[5]

There has been some argument by modern scholars over the long jump. Some have attempted to recreate it as a triple jump. The images provide the only evidence for the action so it is more well received that it was much like today’s long jump. The main reason some want to call it a triple jump is the presence of a source that claims there once was a fifty-five ancient foot jump done by a man named Phayllos.^[6]

The long jump has been part of modern Olympic competition since the inception of the Games in 1896. In 1914, Dr. Harry Eaton Stewart recommended the «running broad jump» as a standardized track and field event for women.^[7] However, it was not until 1948 that the women’s long jump was added to the Olympic athletics programme.

Technique[edit]

There are five main components of the long jump: the approach run, the last two strides, takeoff, action in the air, and landing. Speed in the run-up, or approach, and a high leap off the board are the fundamentals of success. Because speed is such an important factor of the approach, it is not surprising that many long jumpers also compete successfully in sprints. A classic example of this long jump / sprint doubling are performances by Carl Lewis.

Approach[edit]

The objective of the approach is to gradually accelerate to a maximum controlled speed at takeoff. The most important factor for the distance travelled by an object is its velocity at takeoff – both the speed and angle. Elite jumpers usually leave the ground at an angle of twenty degrees or less;^[8] therefore, it is more beneficial for a jumper to focus on the speed component of the jump. The greater the speed at takeoff, the longer the trajectory of the center of mass will be. The importance of a takeoff speed is a factor in the success of sprinters in this event.

The length of the approach is usually consistent distance for an athlete. Approaches can vary between 12 and 19 steps on the novice and intermediate levels, while at the elite level they are closer to between 20 and 22 steps. The exact distance and number of steps in an approach depends on the jumper’s experience, sprinting technique, and conditioning level. Consistency in the approach is important as it is the competitor’s objective to get as close to the front of the takeoff board as possible without crossing the line with any part of the foot.

Last two steps[edit]

The objective of the last two steps is to prepare the body for takeoff while conserving as much speed as possible.

The penultimate step is longer than the previous ones and than the final one before takeoff. The competitor begins to lower his or her center of gravity to prepare the body for the vertical impulse. The last step is shorter because the body is beginning to raise the center of gravity in preparation for takeoff.

The last two steps are extremely important because they determine the velocity with which the competitor will enter the jump.

Takeoff[edit]

The objective of the takeoff is to create a vertical impulse through the athlete’s center of gravity while maintaining balance and control.

This phase is one of the most technical parts of the long jump. Jumpers must be conscious to place the foot flat on the ground, because jumping off either the heels or the toes negatively affects the jump. Taking off from the board heel-first has a braking effect, which decreases velocity and strains the joints. Jumping off the toes decreases stability, putting the leg at risk of buckling or collapsing from underneath the jumper. While concentrating on foot placement, the athlete must also work to maintain proper body position, keeping the torso upright and moving the hips forward and up to achieve the maximum distance from board contact to foot release.

There are four main styles of takeoff: the kick style, double-arm style, sprint takeoff, and the power sprint or bounding takeoff.

Kick[edit]

The kick style takeoff is where the athlete actively cycles the leg before a full impulse has been directed into the board then landing into the pit. This requires great strength in the hamstrings. This causes the jumper to jump to large distances.

Double-arm[edit]

The double-arm style of takeoff works by moving both arms in a vertical direction as the competitor takes off. This produces a high hip height and a large vertical impulse.

Sprint[edit]

The sprint takeoff is the style most widely instructed by coaching staff. This is a classic single-arm action that resembles a jumper in full stride. It is an efficient takeoff style for maintaining velocity through takeoff.

Power sprint or bounding[edit]

The power sprint takeoff, or bounding takeoff, is one of the more common elite styles. Very similar to the sprint style, the body resembles a sprinter in full stride. However, there is one major difference. The arm that pushes back on takeoff (the arm on the side of the takeoff leg) fully extends backward, rather than remaining at a bent position. This additional extension increases the impulse at takeoff.

The «correct» style of takeoff will vary from athlete to athlete.

Action in the air and landing[edit]

There are three major flight techniques for the long jump: the hang, the sail, and the hitch-kick. Each technique is to combat the forward rotation experienced from take-off but is basically down to preference from the athlete. It is important to note that once the body is airborne, there is nothing that the athlete can do to change the direction they are traveling and consequently where they are going to land in the pit. However, it can be argued that certain techniques influence an athlete’s landing, which can affect the distance measured. For example, if an athlete lands feet first but falls back because they are not correctly balanced, a lower distance will be measured.

In the 1970s, some jumpers used a forward somersault, including Tuariki Delamere who used it at the 1974 NCAA Championships, and who matched the jump of the then Olympic champion Randy Williams. The somersault jump has potential to produce longer jumps than other techniques because in the flip, no power is lost countering forward momentum, and it reduces wind resistance in the air.^[9] The front flip jump was subsequently banned for fear that it was unsafe.

Records[edit]

The men’s long jump world record has been held by just four individuals for the majority of time since the IAAF started to ratify records. The first mark recognized by the IAAF in 1912, the 7.61 m (24 ft 11+1⁄2 in) performance by Peter O’Connor, stood just short of 20 years (nine years as an IAAF record). After it was broken in 1921, the record changed hands five times until Jesse Owens set the mark of 8.13 m (26 ft 8 in) at the 1935 Big Ten track meet in Ann Arbor, Michigan, a record that was not broken for over 25 years, until 1960 by Ralph Boston. Boston improved upon it and exchanged records with Igor Ter-Ovanesyan three times over the next seven years. At the 1968 Summer Olympics, Bob Beamon jumped 8.90 m (29 ft 2+1⁄4 in) at an altitude of 2,292 m (7,520 ft),^[10] a record jump not exceeded for almost 23 years, and which remains the second longest wind legal jump of all time; it has now stood as the Olympic record for over 54 years. On 30 August 1991, Mike Powell of the United States set the current men’s world record at the World Championships in Tokyo. It was in a dramatic showdown against Carl Lewis who also surpassed Beamon’s record that day, but his jump was wind-assisted (and thus not legal for record purposes). Powell’s record of 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) has now stood for over 31 years.

Some jumps over 8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in) have been officially recorded. Wind-assisted 8.99 m (29 ft 5+3⁄4 in) were recorded by Powell at high altitude in Sestriere in 1992. A potential world record of 8.96 m (29 ft 4+3⁄4 in) was recorded by Iván Pedroso also in Sestriere. Despite a «legal» wind reading, the jump was not validated because videotape revealed a person standing in front of the wind gauge, invalidating the reading (and costing Pedroso a Ferrari valued at $130,000—the prize for breaking the record at that meet).^[11] As mentioned above, Lewis jumped 8.91 m (29 ft 2+3⁄4 in) moments before Powell’s record-breaking jump with the wind exceeding the maximum allowed. This jump remains the longest ever not to win an Olympic or World Championship gold medal, or any competition in general.

The women’s world record has seen more consistent improvement, though the current record has stood longer than any other long jump world record by men or women. The longest to hold the record prior was by Fanny Blankers-Koen during World War II. who held it for over 10 years. There have been four occasions when the record was tied and three when it was improved upon twice in the same competition. The current women’s world record is held by Galina Chistyakova of the former Soviet Union who leapt 7.52 m (24 ft 8 in) in Leningrad on 11 June 1988, a mark that has now stood for over 34 years.

Continental records[edit]

Outdoor[edit]

• Updated 11 July 2022^[12][13]

Area	Men	Women
Mark (m)	Wind (m/s)	Athlete	Nation	Mark (m)	Wind (m/s)	Athlete	Nation
Africa (records)	8.65[A]	+1.3	Luvo Manyonga	South Africa	7.17	+1.1	Ese Brume	Nigeria
Asia (records)	8.48	+0.6	Mohammed Al-Khuwalidi	Saudi Arabia	7.01	+1.4	Weili Yao	China
Europe (records)	8.86[A]	+1.9	Robert Emmiyan	Soviet Union	7.52 WR	+1.4	Galina Chistyakova	Soviet Union
North, Central America and Caribbean (records)	8.95 WR	+0.3	Mike Powell	United States	7.49	+1.3	Jackie Joyner-Kersee	United States
7.49[A]	+1.7
Oceania (records)	8.54	+1.7	Mitchell Watt	Australia	7.13	+1.8	Brooke Buschkuehl	Australia
South America (records)	8.73	+1.2	Irving Saladino	Panama	7.26[A]	+1.8	Maurren Maggi	Brazil

Notes[edit]

Indoor[edit]

• Updated 17 September 2020^[14][15]

Area	Men	Women
Mark (m)	Athlete	Nation	Mark (m)	Athlete	Nation
Africa (records)	8.44	Luvo Manyonga	South Africa	6.97	Chioma Ajunwa	Nigeria
Asia (records)	8.27	Su Xiongfeng	China	6.82	Yang Juan	China
Europe (records)	8.71	Sebastian Bayer	Germany	7.37 WR	Heike Drechsler	East Germany
North, Central America and Caribbean (records)	8.79 WR	Carl Lewis	United States	7.23	Brittney Reese	United States
Oceania (records)	8.25	Fabrice Lapierre	Australia	6.81	Nicole Boegman	Australia
South America (records)	8.42	Irving Saladino	Panama	6.89	Maurren Maggi	Brazil

All-time top 25[edit]

Men (outdoor)[edit]

• As of July 2021^[16]

Ath.#	Perf.#	Mark	Wind (m/s)	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in)	+0.3	Mike Powell	United States	30 AUG 1991	Tokyo
2	2	8.90 m (29 ft 2+1⁄4 in) A	+2.0	Bob Beamon	United States	18 OCT 1968	Mexico City
3	3	8.87 m (29 ft 1 in)	−0.2	Carl Lewis	United States	30 AUG 1991	Tokyo
4	4	8.86 m (29 ft 3⁄4 in) A	+1.9	Robert Emmiyan	Soviet Union	22 MAY 1987	Tsaghkadzor
	5	8.84 m (29 ft 0 in)	+1.7	Lewis #2		30 AUG 1991	Tokyo
6	8.79 m (28 ft 10 in)	+1.9	Lewis #3	19 JUN 1983	Indianapolis
7	8.76 m (28 ft 8+3⁄4 in)	+1.0	Lewis #4	24 JUL 1982	Indianapolis
+0.8	Lewis #5	18 JUL 1988	Indianapolis
5	9	8.74 m (28 ft 8 in)	+1.4	Larry Myricks	United States	18 JUL 1988	Indianapolis
8.74 m (28 ft 8 in) A	+2.0	Erick Walder	United States	02 APR 1994	El Paso
8.74 m (28 ft 8 in)	−1.2	Dwight Phillips	United States	07 JUN 2009	Eugene
8	12	8.73 m (28 ft 7+1⁄2 in)	+1.2	Irving Saladino	Panama	24 MAY 2008	Hengelo
	13	8.72 m (28 ft 7+1⁄4 in)	−0.2	Lewis #6		26 SEP 1988	Seoul
14	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	−0.4	Lewis #7	13 MAY 1984	Westwood
+0.1	Lewis #8	19 JUN 1984	Los Angeles
9	14	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	+1.9	Iván Pedroso	Cuba	18 JUL 1995	Salamanca
	17	8.70 m (28 ft 6+1⁄2 in)	+0.9	Myricks #2		17 JUN 1989	Houston
+0.7	Powell #2	27 JUL 1993	Salamanca
+1.6	Pedroso #2	12 AUG 1995	Gothenburg
10	20	8.69 m (28 ft 6 in)	+0.5	Tajay Gayle	Jamaica	28 SEP 2019	Doha
	21	8.68 m (28 ft 5+1⁄2 in)	+1.0	Lewis #9		05 AUG 1992	Barcelona
+1.6	Pedroso #3	17 JUN 1995	Lisbon
11	21	8.68 m (28 ft 5+1⁄2 in)	+1.7	Juan Miguel Echevarría	Cuba	30 JUN 2018	Bad Langensalza	[17]
	24	8.67 m (28 ft 5+1⁄4 in)	+0.4	Lewis #10		05 SEP 1987	Rome
−0.7	Lewis #11	06 AUG 1992	Barcelona
12		8.66 m (28 ft 4+3⁄4 in)	+1.6	Louis Tsatoumas	Greece	02 JUN 2007	Kalamata
13	8.65 m (28 ft 4+1⁄2 in) A	+1.3	Luvo Manyonga	South Africa	22 APR 2017	Potchefstroom	[18]
14	8.63 m (28 ft 3+3⁄4 in)	+0.5	Kareem Streete-Thompson	United States	04 JUL 1994	Linz
15	8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in)	+0.7	James Beckford	Jamaica	05 APR 1997	Orlando
16	8.60 m (28 ft 2+1⁄2 in)	+0.7	Miltiadis Tentoglou	Greece	26 MAY 2021	Kallithea	[19]
17	8.58 m (28 ft 1+3⁄4 in)	+1.8	Jarrion Lawson	United States	03 JUL 2016	Eugene	[20]
18	8.56 m (28 ft 1 in)	+1.3	Yago Lamela	Spain	24 JUN 1999	Turin
+0.2	Aleksandr Menkov	Russia	16 AUG 2013	Moscow
20	8.54 m (28 ft 0 in)	+0.9	Lutz Dombrowski	East Germany	28 JUL 1980	Moscow
+1.7	Mitchell Watt	Australia	29 JUL 2011	Stockholm
22	8.53 m (27 ft 11+3⁄4 in)	+1.2	Jaime Jefferson	Cuba	12 MAY 1990	Havana
23	8.52 m (27 ft 11+1⁄4 in)	+0.7	Savanté Stringfellow	United States	21 JUN 2002	Palo Alto
+1.8	Jeff Henderson	United States	22 JUL 2015	Toronto
25	8.51 m (27 ft 11 in)	+1.7	Roland McGhee	United States	14 MAY 1995	São Paulo
+1.7	Greg Rutherford	United Kingdom	24 APR 2014	Chula Vista

Assisted marks[edit]

Any performance with a following wind of more than 2.0 metres per second is not counted for record purposes. Below is a list of wind-assisted jumps (equal or superior to 8.51 m). Only best assisted mark that is superior to legal best is shown:

• Mike Powell jumped 8.99 (+4.4) A in Sestriere, Italy on 21 July 1992.
• Juan Miguel Echevarría jumped 8.92 (+3.3) in Havana, Cuba on 10 March 2019.
• Carl Lewis jumped 8.91 (+2.9) in Tokyo, Japan on 30 August 1991.
• Iván Pedroso jumped 8.79 (+3.0) in Havana, Cuba on 21 May 1992.
• Fabrice Lapierre jumped 8.78 (+3.1) in Perth, Australia on 18 April 2010.
• James Beckford jumped 8.68 (+4.9) in Odessa, Texas on 19 May 1995.
• Marquis Dendy jumped 8.68 (+3.7) in Eugene, Oregon on 25 June 2015.
• Joe Greene jumped 8.66 (+4.0) A in Sestriere, Italy on 21 July 1992.
• Kareem Streete-Thompson jumped 8.64 (+3.5) in Knoxville, Tennessee on 18 June 1994.
• Mike Conley jumped 8.63 (+3.9) in Eugene, Oregon on 20 June 1986.
• Jeff Henderson jumped 8.59 (+2.9) in Eugene, Oregon on 3 July 2016.
• Jason Grimes jumped 8.57 (+5.2) in Durham, North Carolina on 27 June 1982.
• Kevin Dilworth jumped 8.53 (+4.9) in Fort-de-France, Martinique on 27 April 2002.
• Ignisious Gaisah jumped 8.51 (+3.7) in Bambous, Mauritius on 9 August 2006.

Women (outdoor)[edit]

• As of July 2021^[21]

Ath.#	Perf.#	Mark	Wind (m/s)	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	7.52 m (24 ft 8 in)	+1.4	Galina Chistyakova	Soviet Union	11 JUN 1988	Leningrad
2	2	7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in)	+1.3	Jackie Joyner-Kersee	United States	22 MAY 1994	New York City
	2	7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in) A	+1.7	Joyner-Kersee #2		31 JUL 1994	Sestriere
3	4	7.48 m (24 ft 6+1⁄4 in)	+1.2	Heike Drechsler	East Germany	09 JUL 1988	Neubrandenburg
	4	7.48 m (24 ft 6+1⁄4 in)	+0.4	Drechsler #2		08 JUL 1992	Lausanne
6	7.45 m (24 ft 5+1⁄4 in)	+0.9	Drechsler #3	21 JUN 1986	Tallinn
+1.1	Drechsler #4	03 JUL 1986	Dresden
+0.6	Joyner-Kersee #3	13 AUG 1987	Indianapolis
+1.0	Chistyakova #2	11 JUN 1988	Leningrad
+1.6	Chistyakova #3	12 AUG 1988	Budapest
11	7.44 m (24 ft 4+3⁄4 in)	+2.0	Drechsler #5	22 SEP 1985	Berlin
4	12	7.43 m (24 ft 4+1⁄2 in)	+1.4	Anişoara Cuşmir	Romania	04 JUN 1983	Bucharest
5	13	7.42 m (24 ft 4 in)	+2.0	Tatyana Kotova	Russia	23 JUN 2002	Annecy
	14	7.40 m (24 ft 3+1⁄4 in)	+1.8	Drechsler #6		26 JUL 1984	Dresden
+0.7	Drechsler #7	21 AUG 1987	Potsdam
+0.9	Joyner-Kersee #4	29 SEP 1988	Seoul
17	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)	+0.3	Drechsler #8	21 AUG 1985	Zürich
6	17	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)	+0.5	Yelena Belevskaya	Soviet Union	18 JUL 1987	Bryansk
	17	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)		Joyner-Kersee #5		25 JUN 1988	San Diego
20	7.37 m (24 ft 2 in) A	+1.8	Drechsler #9	31 JUL 1991	Sestriere
7	20	7.37 m (24 ft 2 in)		Inessa Kravets	Ukraine	13 JUN 1992	Kyiv
	22	7.36 m (24 ft 1+3⁄4 in)	+0.4	Joyner-Kersee #6		04 SEP 1987	Rome
+1.8	Belevskaya #2	11 JUN 1988	Leningrad
+1.8	Drechsler #10	28 MAY 1992	Jena
25	7.35 m (24 ft 1+1⁄4 in)	+1.9	Chistyakova #4	20 JUN 1990	Bratislava
8		7.33 m (24 ft 1⁄2 in)	+0.4	Tatyana Lebedeva	Russia	31 JUL 2004	Tula
9	7.31 m (23 ft 11+3⁄4 in)	+1.5	Olena Khlopotnova	Soviet Union	12 SEP 1985	Alma Ata
+1.9	Marion Jones	United States	31 MAY 1998	Eugene
+1.7	Brittney Reese	United States	02 JUL 2016	Eugene	[22]
12	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	−0.8	Malaika Mihambo	Germany	06 OCT 2019	Doha	[23]
13	7.27 m (23 ft 10 in)	−0.4	Irina Simagina	Russia	31 JUL 2004	Tula
14	7.26 m (23 ft 9+3⁄4 in) A	+1.8	Maurren Maggi	Brazil	25 JUN 1999	Bogotá
15	7.24 m (23 ft 9 in)	+1.0	Larysa Berezhna	Soviet Union	25 MAY 1991	Granada
16	7.21 m (23 ft 7+3⁄4 in)	+1.6	Helga Radtke	East Germany	26 JUL 1984	Dresden
+1.9	Lyudmila Kolchanova	Russia	27 MAY 2007	Sochi
18	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	−0.3	Vali Ionescu	Romania	01 AUG 1982	Bucharest
+2.0	Irena Oženko	Soviet Union	12 SEP 1986	Budapest
+0.8	Yelena Sinchukova	Soviet Union	20 JUN 1991	Budapest
+0.7	Irina Mushailova	Russia	14 JUL 1994	Saint Petersburg
22	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	+1.8	Irina Valyukevich	Soviet Union	18 JUL 1987	Bryansk
+0.6	Tianna Bartoletta	United States	17 AUG 2016	Rio de Janeiro	[24]
+1.1	Ese Brume	Nigeria	29 MAY 2021	Chula Vista	[25]
25	7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in)		Yolanda Chen	Soviet Union	30 JUL 1988	Moscow
7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in) A	−0.1	Elva Goulbourne	Jamaica	22 MAY 2004	Mexico City
7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in)	+1.6	Sosthene Moguenara	Germany	29 MAY 2016	Weinheim

Assisted marks[edit]

Any performance with a following wind of more than 2.0 metres per second is not counted for record purposes. Below is a list of wind-assisted jumps (equal or superior to 7.16 m). Only best assisted mark that is superior to legal best is shown:

• Heike Drechsler jumped 7.63 (+2.1) A in Sestriere, Italy on 21 July 1992.
• Yulimar Rojas jumped 7.27 (+2.7) in La Nucia, Spain on 13 June 2021.
• Tara Davis jumped 7.24 (+2.8) in Chula Vista, California on 9 July 2022.
• Fiona May jumped 7.23 (+4.3) A in Sestriere, Italy on 29 July 1995.
• Anastassia Mirochuk-Ivanova jumped 7.22 (+4.3) in Grodno, Belarus on 6 July 2012.
• Susen Tiedtke jumped 7.19 (+3.7) A in Sestriere, Italy on 28 July 1993.
• Eva Murková jumped 7.17 (+3.6) in Nitra, Czechoslovakia on 26 August 1984.

Men (indoor)[edit]

• As of March 2022^[26]

Ath.#	Perf.#	Mark	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	8.79 m (28 ft 10 in)	Carl Lewis	United States	27 JAN 1984	New York City
2	2	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	Sebastian Bayer	Germany	08 MAR 2009	Turin
3	3	8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in)	Iván Pedroso	Cuba	07 MAR 1999	Maebashi
	4	8.60 m (28 ft 2+1⁄2 in)	Pedroso #2		16 FEB 1997	Liévin
4	5	8.59 m (28 ft 2 in)	Miguel Pate	United States	01 MAR 2002	New York City
	6	8.56 m (28 ft 1 in)	Lewis #2		16 JAN 1982	East Rutherford
5	7	8.56 m (28 ft 1 in)	Yago Lamela	Spain	07 MAR 1999	Maebashi
	8	8.55 m (28 ft 1⁄2 in)	Lewis #3		26 FEB 1982	New York City
Lewis #4	11 FEB 1984	East Rutherford
6	8	8.55 m (28 ft 1⁄2 in)	Miltiadis Tentoglou	Greece	18 MAR 2022	Belgrade	[27]
	11	8.54 m (28 ft 0 in)	Lewis #5		28 JAN 1983	New York City
12	8.51 m (27 ft 11 in)	Pedroso #3	11 MAR 1995	Barcelona
Pedroso #4	08 MAR 1997	Paris
14	8.50 m (27 ft 10+1⁄2 in)	Lewis #6	24 FEB 1984	New York City
Lewis #7	25 JAN 1985	New York City
16	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Lewis #8	20 FEB 1981	Fort Worth
7	16	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Robert Emmiyan	Soviet Union	21 FEB 1987	Liévin
	16	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Lewis #9		05 FEB 1992	Stockholm
19	8.48 m (27 ft 9+3⁄4 in)	Lewis #10	13 MAR 1981	Detroit
20	8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in)	Lewis #11	18 FEB 1983	San Diego
21	8.46 m (27 ft 9 in)	Pedroso #5	18 FEB 1996	Liévin
8	22	8.46 m (27 ft 9 in)	Juan Miguel Echevarría	Cuba	02 MAR 2018	Birmingham
	23	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	Lewis #12		27 FEB 1983	East Rutherford
9	24	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	JuVaughn Harrison	United States	12 MAR 2021	Fayetteville
10	25	8.44 m (27 ft 8+1⁄4 in)	Larry Myricks	United States	24 FEB 1984	New York City
Mike Powell	United States	05 FEB 1993	Budapest
Luvo Manyonga	South Africa	02 MAR 2018	Birmingham
13		8.43 m (27 ft 7+3⁄4 in)	Stanislav Tarasenko	Russia	26 JAN 1994	Moscow
Erick Walder	United States	11 MAR 1994	Indianapolis
15	8.42 m (27 ft 7+1⁄4 in)	Irving Saladino	Panama	13 FEB 2008	Athens
Marquis Dendy	United States	02 MAR 2018	Birmingham
17	8.41 m (27 ft 7 in)	Kirill Sosunov	Russia	08 MAR 1997	Paris
Joe Greene	United States	08 MAR 1997	Paris
Savanté Stringfellow	United States	13 FEB 2004	Fayetteville
20	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	James Beckford	Jamaica	09 FEB 1996	Madrid
21	8.39 m (27 ft 6+1⁄4 in) A	Jarrion Lawson	United States	14 MAR 2014	Albuquerque
22	8.38 m (27 ft 5+3⁄4 in)	Vitaliy Shkurlatov	Russia	30 JAN 2000	Samara
Thobias Montler	Sweden	18 MAR 2022	Belgrade	[27]
24	8.37 m (27 ft 5+1⁄2 in)	Joan Lino Martínez	Spain	06 MAR 2005	Madrid
25	8.36 m (27 ft 5 in)	Ignisious Gaisah	Ghana	02 FEB 2006	Stockholm

Women (indoor)[edit]

• As of December 2021^[28]

Ath.#	Perf.#	Mark	Athlete	Nation	Date	Place	Ref.
1	1	7.37 m (24 ft 2 in)	Heike Drechsler	East Germany	13 FEB 1988	Vienna
	2	7.32 m (24 ft 0 in)	Drechsler #2		27 FEB 1987	New York City
3	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	Drechsler #3	05 MAR 1988	Budapest
2	3	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	Galina Chistyakova	Soviet Union	28 JAN 1989	Lipetsk
	5	7.29 m (23 ft 11 in)	Drechsler #4		25 JAN 1986	Berlin
6	7.25 m (23 ft 9+1⁄4 in)	Chistyakova #2	16 FEB 1985	Kishinev
7	7.24 m (23 ft 9 in)	Drechsler #6	20 FEB 1988	Berlin
Chistyakova #3	05 MAR 1988	Budapest
3	7	7.24 m (23 ft 9 in)	Ivana Španović	Serbia	05 MAR 2017	Belgrade
	10	7.23 m (23 ft 8+1⁄2 in)	Chistyakova #4		10 FEB 1988	Volgograd
4	10	7.23 m (23 ft 8+1⁄2 in)	Brittney Reese	United States	11 MAR 2012	Istanbul
	12	7.22 m (23 ft 8+1⁄4 in)	Reese #2		18 MAR 2016	Portland
5	13	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	Larysa Berezhna	Soviet Union	04 FEB 1989	Gomel
	14	7.19 m (23 ft 7 in)	Drechsler #7		06 MAR 1994	Sindelfingen
15	7.18 m (23 ft 6+1⁄2 in)	Drechsler #8	22 FEB 1986	Madrid
Drechsler #9	17 FEB 1991	Dortmund
6	17	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Olena Khlopotnova	Soviet Union	16 FEB 1985	Kishinev
	17	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Drechsler #10		15 FEB 1986	Senftenberg
19	7.15 m (23 ft 5+1⁄4 in)	Drechsler #11	13 FEB 1994	Maebashi
20	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Chistyakova #5	21 FEB 1988	Moscow
Drechsler #12	21 FEB 1987	Liévin
7	20	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Jackie Joyner-Kersee	United States	05 MAR 1994	Atlanta
	23	7.12 m (23 ft 4+1⁄4 in)	Khlopotnova #2		02 MAR 1985	Kishinev
Chistyakova #6	14 FEB 1987	Moscow
Drechsler #13	21 FEB 1987	Liévin
8		7.09 m (23 ft 3 in)	Helga Radtke	East Germany	24 FEB 1985	Berlin
Inessa Kravets	Ukraine	01 FEB 1992	Moscow
10	7.07 m (23 ft 2+1⁄4 in)	Malaika Mihambo	Germany	14 FEB 2020	Berlin
11	7.05 m (23 ft 1+1⁄2 in)	Yolanda Chen	Soviet Union	04 FEB 1989	Gomel
12	7.03 m (23 ft 3⁄4 in)	Dawn Burrell	United States	10 MAR 2001	Lisbon
13	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Nijolé Medvedeva	Soviet Union	25 JAN 1987	Vilnius
Yelena Belevskaya	Soviet Union	14 FEB 1987	Moscow
Tatyana Kotova	Russia	17 JAN 2002	Omsk
Darya Klishina	Russia	02 MAR 2013	Gothenburg
17	7.00 m (22 ft 11+1⁄2 in)	Lyudmila Galkina	Russia	16 FEB 2001	Moscow
Naide Gomes	Portugal	09 MAR 2008	Valencia
19	6.99 m (22 ft 11 in)	Eva Murková	Czechoslovakia	02 MAR 1985	Piraeus
Mirela Dulgheru	Romania	23 JAN 1993	Bacău
6.99 m (22 ft 11 in) A	Janay DeLoach	United States	27 FEB 2011	Albuquerque
6.99 m (22 ft 11 in)	Christabel Nettey	Canada	19 FEB 2015	Stockholm
23	6.98 m (22 ft 10+3⁄4 in)	Tatyana Lebedeva	Russia	07 MAR 2004	Budapest
Svetlana Biryukova	Russia	12 JAN 2014	Moscow
25	6.97 m (22 ft 10+1⁄4 in)	Chioma Ajunwa	Nigeria	05 FEB 1997	Erfurt
Lorraine Ugen	United Kingdom	05 MAR 2017	Belgrade

Olympic medalists[edit]

Men[edit]

Medal table[edit]

Women[edit]

Medal table[edit]

World Championships medalists[edit]

Men[edit]

Medal table[edit]

Women[edit]

Medal table[edit]

World Indoor Championships medalists[edit]

Men[edit]

Medal table[edit]

Women[edit]

Medal table[edit]

• ^A Known as the World Indoor Games

Season’s bests[edit]

National records[edit]

• Updated 14 August 2022^{[16][21][26][28]}

Men (outdoor)[edit]

NR’s equal or superior to 8.00 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
United States	8.95 m (29 ft 4+1⁄4 in)	Mike Powell	30 August 1991	Tokyo
Soviet Union/  Armenia	8.86 m (29 ft 3⁄4 in) A	Robert Emmiyan	22 May 1987	Tsaghkadzor
Panama	8.73 m (28 ft 7+1⁄2 in)	Irving Saladino	24 May 2008	Hengelo
Cuba	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	Iván Pedroso	18 July 1995	Salamanca
Jamaica	8.69 m (28 ft 6 in)	Tajay Gayle	28 September 2019	Doha
Greece	8.66 m (28 ft 4+3⁄4 in)	Louis Tsatoumas	2 June 2007	Kalamata
South Africa	8.65 m (28 ft 4+1⁄2 in) A	Luvo Manyonga	22 April 2017	Potchefstroom
Spain	8.56 m (28 ft 1 in)	Yago Lamela	24 June 1999	Turin
Russia	8.56 m (28 ft 1 in)	Aleksandr Menkov	16 August 2013	Moscow
East Germany/  Germany	8.54 m (28 ft 0 in)	Lutz Dombrowski	28 July 1980	Moscow
Australia	8.54 m (28 ft 0 in)	Mitchell Watt	29 July 2011	Stockholm
United Kingdom	8.51 m (27 ft 11 in)	Greg Rutherford	24 April 2014	Chula Vista
Saudi Arabia	8.48 m (27 ft 9+3⁄4 in)	Mohamed Al-Khuwalidi	2 July 2006	Sotteville-lès-Rouen
Italy	8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in)	Andrew Howe	30 August 2007	Osaka
China	8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in)	Li Jinzhe	29 June 2014	Bad Langensalza
8.47 m (27 ft 9+1⁄4 in) A	Wang Jianan	16 June 2018	Guiyang
Senegal	8.46 m (27 ft 9 in)	Cheikh Touré	15 June 1997	Bad Langensalza
Mexico	8.46 m (27 ft 9 in)	Luis Rivera	12 July 2013	Kazan
Yugoslavia/  Serbia	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	Nenad Stekić	25 July 1975	Montreal
Switzerland	8.45 m (27 ft 8+1⁄2 in)	Simon Ehammer	28 May 2022	Götzis
Sweden	8.44 m (27 ft 8+1⁄4 in) A	Michel Tornéus	10 July 2016	Monachil
Ghana	8.43 m (27 ft 7+3⁄4 in)	Ignisious Gaisah	14 July 2006	Rome
France	8.42 m (27 ft 7+1⁄4 in)	Salim Sdiri	12 June 2009	Pierre-Bénite
Bahamas	8.41 m (27 ft 7 in)	Craig Hepburn	17 June 1993	Nassau
Brazil	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Douglas de Souza	15 February 1995	São Paulo
Slovenia	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Gregor Cankar	18 May 1997	Celje
Morocco	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Yahya Berrabah	2 October 2009	Beirut
Zimbabwe	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Ngonidzashe Makusha	9 June 2011	Des Moines
Japan	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	Shotaro Shiroyama	17 August 2019	Fukui
Romania	8.37 m (27 ft 5+1⁄2 in)	Bogdan Tudor	9 July 1995	Bad Cannstatt
Portugal	8.36 m (27 ft 5 in)	Carlos Calado	20 June 1997	Lisbon
India	8.36 m (27 ft 5 in)	Murali Sreeshankar	3 April 2022	Tenhipalam
Ukraine	8.35 m (27 ft 4+1⁄2 in)	Sergey Layevskiy	16 July 1988	Dnipropetrovsk
Roman Shchurenko	25 July 2000	Kyiv
Chinese Taipei	8.34 m (27 ft 4+1⁄4 in)	Nai Hui-fang	14 May 1993	Shanghai
Venezuela	8.34 m (27 ft 4+1⁄4 in) A	Víctor Castillo	30 May 2004	Cochabamba
Bermuda	8.34 m (27 ft 4+1⁄4 in)	Tyrone Smith	5 May 2017	Houston
Bulgaria	8.33 m (27 ft 3+3⁄4 in)	Ivaylo Mladenov	3 June 1995	Seville
Belarus	8.33 m (27 ft 3+3⁄4 in) A	Aliaksandar Hlavatski	7 August 1996	Sestriere
Egypt	8.31 m (27 ft 3 in)	Hatem Mersal	30 June 1999	Oslo
Cayman Islands	8.31 m (27 ft 3 in)	Kareem Streete-Thompson	1 July 2000	Bad Langensalza
Czech Republic	8.31 m (27 ft 3 in)	Radek Juška	27 August 2017	Taipei City
Hungary	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	László Szalma	7 July 1985	Budapest
Austria	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Andreas Steiner	4 June 1988	Innsbruck
Netherlands	8.29 m (27 ft 2+1⁄4 in)	Ignisious Gaisah	16 August 2013	Moscow
Poland	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in) A	Grzegorz Marciniszyn	14 July 2001	Mals
Mauritius	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Jonathan Chimier	24 August 2004	Athens
Canada	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Damian Warner	29 May 2021	Götzis
Uruguay	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Emiliano Lasa	1 May 2022	São Paulo
Nigeria	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Yusuf Alli	8 August 1989	Lagos
Botswana	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Gable Garenamotse	20 August 2006	Rhede
Finland	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Kristian Pulli	11 June 2020	Espoo
Algeria	8.26 m (27 ft 1 in)	Issam Nima	28 July 2007	Zaragoza
Moldova	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Sergey Podgainiy	18 August 1990	Kishinev
Belgium	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Erik Nys	6 July 1996	Hechtel
Denmark	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Morten Jensen	3 July 2005	Gothenburg
Trinidad and Tobago	8.25 m (27 ft 3⁄4 in) A	Andwuelle Wright	5 July 2019	Queretaro
Namibia	8.24 m (27 ft 1⁄4 in) A	Stephan Louw	12 January 2008	Germiston
Georgia	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	Bachana Khorava	29 May 2021	Tbilisi
Croatia	8.23 m (27 ft 0 in)	Siniša Ergotić	5 June 2002	Zagreb
6 September 2003	Córdoba
South Korea	8.22 m (26 ft 11+1⁄2 in)	Kim Deok-hyeon	10 June 2016	Ried
Puerto Rico	8.19 m (26 ft 10+1⁄4 in) A	Elmer Williams	11 August 1989	Bogotá
Tajikistan	8.18 m (26 ft 10 in)	Vasiliy Sokov	5 July 1988	Tallinn
Iran	8.17 m (26 ft 9+1⁄2 in)	Mohammad Arzandeh	7 July 2012	Tehran
Kyrgyzstan	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in)	Shamil Abbyasov	2 August 1981	Leningrad
Kazakhstan	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in)	Sergey Vasilenko	18 June 1988	Alma Ata
Ecuador	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in) A	Hugo Chila	23 November 2009	Sucre
Albania	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in) NWI	Izmir Smajlaj	8 May 2021	Tirana
Lithuania	8.15 m (26 ft 8+3⁄4 in)	Povilas Mykolaitis	4 June 2011	Kaunas
Sri Lanka	8.15 m (26 ft 8+3⁄4 in)	W. P. Amila Jayasiri	16 August 2016	Diyagama
Qatar	8.13 m (26 ft 8 in)	Abdulrahman Al-Nubi	21 September 2003	Manila
Kenya	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in) A	Jacob Katonon	23 September 1995	Johannesburg
Hong Kong	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in)	Chan Ming Tai	7 May 2016	Hong Kong
Guyana	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in)	Emanuel Archibald	11 May 2019	Kingston
Uzbekistan	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	Aleksandr Pototskiy	4 June 1992	Bryansk
Konstantin Sarnatskiy	11 October 1994	Hiroshima
Estonia	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	Erki Nool	27 May 1995	Götzis
Peru	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in) A	Jorge McFarlane	23 November 2009	Sucre
8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	José Luis Mandros	7 May 2022	Ibiza
Norway	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in) A	Ingar Kiplesund	17 August 2019	Monachil
Grenada	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Eugene Licorish	5 May 1989	Port of Spain
Indonesia	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Sapwaturrahman	26 August 2018	Jakarta
Ethiopia	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in) A NWI	Omod Okugn	10 March 2022	Asella
Turkey	8.08 m (26 ft 6 in)	Mesut Yavaş	24 June 2000	Istanbul
Saint Vincent and the Grenadines	8.08 m (26 ft 6 in)	Clayton Latham	29 July 2008	Hamburg
Chile	8.08 m (26 ft 6 in)	Daniel Pineda	21 April 2012	Santiago de Chile
Latvia	8.08 m (26 ft 6 in)	Elvijs Misāns	12 July 2016	Saldus
Dominica	8.08 m (26 ft 6 in)	Tristan James	29 May 2022	Chula Vista
Ireland	8.07 m (26 ft 5+1⁄2 in)	Ciaran McDonagh	21 August 2005	La Chaux-de-Fonds
Turks and Caicos Islands	8.06 m (26 ft 5+1⁄4 in)	Ifeanyichukwu Otuonye	9 June 2018	Chula Vista
New Zealand	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Bob Thomas	20 January 1968	Whangarei
Slovakia	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Róbert Széli	6 July 1988	Budapest
Thailand	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Supanara Sukhasvasti	10 July 2011	Kobe
Azerbaijan	8.03 m (26 ft 4 in)	Vladimir Tsepelyov	17 September 1978	Tbilisi
Libya	8.03 m (26 ft 4 in)	Mohamed Bishty	25 May 1985	Chania
Cameroon	8.03 m (26 ft 4 in) A NWI	Marcel Mayack	2 March 2019	Bafoussam
Antigua and Barbuda	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Lester Benjamin	12 May 1984	Baton Rouge
Kuwait	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Saleh Al-Haddad	5 May 2009	Al-Kuwait
Malaysia	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Andre Anura	7 December 2019	New Clark City
Tunisia	8.01 m (26 ft 3+1⁄4 in)	Anis Gallali	22 August 1998	Dakar
Iceland	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Jón Arnar Magnússon	26 August 1994	Reykjavík
Burkina Faso	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Franck Zio	21 June 1998	Viry-Chatillon
Togo	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in) A	Téko Folligan	15 September 1999	Johannesburg
Liberia	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Cadeau Kelley	18 April 2009	Ypsilanti

Women (outdoor)[edit]

NR’s equal or superior to 6.75 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
Soviet Union/  Russia	7.52 m (24 ft 8 in)	Galina Chistyakova	11 June 1988	Leningrad
United States	7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in)	Jackie Joyner-Kersee	22 May 1994	New York City
7.49 m (24 ft 6+3⁄4 in) A	31 July 1994	Sestriere
East Germany/  Germany	7.48 m (24 ft 6+1⁄4 in)	Heike Drechsler	9 July 1988	Neubrandenburg
8 July 1992	Lausanne
Romania	7.43 m (24 ft 4+1⁄2 in)	Anișoara Cușmir	4 June 1983	Bucharest
Belarus	7.39 m (24 ft 2+3⁄4 in)	Yelena Belevskaya	18 July 1987	Bryansk
Kazakhstan	7.31 m (23 ft 11+3⁄4 in)	Olena Khlopotnova	12 September 1985	Alma Ata
Brazil	7.26 m (23 ft 9+3⁄4 in) A	Maurren Maggi	26 July 1999	Bogotá
Ukraine	7.24 m (23 ft 9 in)	Larysa Berezhna	25 May 1991	Granada
Lithuania	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	Irena Oženko	12 September 1986	Budapest
Nigeria	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Ese Brume	29 May 2021	Chula Vista
Jamaica	7.16 m (23 ft 5+3⁄4 in) A	Elva Goulbourne	22 May 2004	Mexico City
Australia	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Brooke Buschkuehl	9 July 2022	Chula Vista
Portugal	7.12 m (23 ft 4+1⁄4 in)	Naide Gomes	29 July 2008	Monaco
Italy	7.11 m (23 ft 3+3⁄4 in)	Fiona May	22 August 1998	Budapest
Serbia	7.10 m (23 ft 3+1⁄2 in)	Ivana Španović	11 September 2016	Belgrade
Austria	7.09 m (23 ft 3 in)	Ludmila Ninova	5 June 1994	Seville
British Virgin Islands	7.08 m (23 ft 2+1⁄2 in)	Chantel Malone	27 March 2021	Miramar
United Kingdom	7.07 m (23 ft 2+1⁄4 in)	Shara Proctor	28 August 2015	Beijing
Kyrgyzstan	7.06 m (23 ft 1+3⁄4 in)	Tatyana Kolpakova	31 July 1980	Moscow
Spain	7.06 m (23 ft 1+3⁄4 in)	Niurka Montalvo	23 August 1999	Seville
France	7.05 m (23 ft 1+1⁄2 in)	Eunice Barber	14 September 2003	Monaco
Greece	7.03 m (23 ft 3⁄4 in)	Niki Xanthou	18 August 1997	Bellinzona
Czechoslovakia/  Slovakia	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Eva Murková	26 May 1984	Leningrad
China	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Yao Weili	4 June 1993	Jinan
Bulgaria	7.00 m (22 ft 11+1⁄2 in)	Silvia Khristova-Moneva	3 August 1986	Sofia
Cuba	6.99 m (22 ft 11 in)	Lissette Cuza	3 June 2000	Jena
Sweden	6.99 m (22 ft 11 in)	Erica Johansson	5 July 2000	Lausanne
Canada	6.99 m (22 ft 11 in)	Christabel Nettey	29 May 2015	Eugene
Poland	6.97 m (22 ft 10+1⁄4 in)	Agata Karczmarek	6 August 1988	Lublin
Puerto Rico	6.96 m (22 ft 10 in) A	Madeline de Jesús	24 July 1988	Mexico City
Denmark	6.96 m (22 ft 10 in)	Renata Nielsen	5 June 1994	Seville
Trinidad and Tobago	6.96 m (22 ft 10 in)	Tyra Gittens	14 May 2021	College Station
Ghana	6.94 m (22 ft 9 in)	Deborah Acquah	7 August 2022	Birmingham
South Africa	6.93 m (22 ft 8+3⁄4 in)	Karin Melis Mey	7 July 2007	Bad Langensalza
7 June 2008
Colombia	6.93 m (22 ft 8+3⁄4 in)	Caterine Ibargüen	9 September 2018	Ostrava
Latvia	6.92 m (22 ft 8+1⁄4 in)	Ineta Radēviča	28 July 2010	Barcelona
Czech Republic	6.89 m (22 ft 7+1⁄4 in)	Jarmila Strejčková	18 September 1982	Prague
Venezuela	6.88 m (22 ft 6+3⁄4 in)	Yulimar Rojas	13 June 2021	La Nucia
Turkey	6.87 m (22 ft 6+1⁄4 in)	Karin Melis Mey	31 July 2009	Leverkusen
Estonia	6.87 m (22 ft 6+1⁄4 in)	Ksenija Balta	8 August 2010	Tallinn
Hungary	6.86 m (22 ft 6 in)	Tünde Vaszi	7 August 2001	Edmonton
Japan	6.86 m (22 ft 6 in)	Kumiko Imura	6 May 2006	Osaka
Belgium	6.86 m (22 ft 6 in)	Nafissatou Thiam	18 August 2019	Birmingham
Finland	6.85 m (22 ft 5+1⁄2 in)	Ringa Ropo-Junnila	11 August 1990	Lahti
Uzbekistan	6.85 m (22 ft 5+1⁄2 in)	Darya Reznichenko	28 June 2021	Tashkent
Switzerland	6.84 m (22 ft 5+1⁄4 in)	Irène Pusterla	20 August 2011	Chiasso
India	6.83 m (22 ft 4+3⁄4 in)	Anju Bobby George	27 August 2004	Athens
Bahamas	6.83 m (22 ft 4+3⁄4 in)	Bianca Stuart	26 June 2015	Nassau
Guyana	6.81 m (22 ft 4 in)	Jennifer Inniss	18 June 1983	Indianapolis
São Tomé and Príncipe	6.81 m (22 ft 4 in)	Agate de Sousa	5 June 2022	Chorzów
Cyprus	6.80 m (22 ft 3+1⁄2 in)	Maroula Lambrou	25 March 1985	Limassol
Barbados	6.80 m (22 ft 3+1⁄2 in)	Akela Jones	29 May 2021	Chula Vista
Slovenia	6.78 m (22 ft 2+3⁄4 in)	Nina Kolarič	29 June 2008	Ptuj
Netherlands	6.78 m (22 ft 2+3⁄4 in)	Dafne Schippers	26 July 2014	Amsterdam
Syria	6.77 m (22 ft 2+1⁄2 in)	Ghada Shouaa	26 May 1996	Götzis
South Korea	6.76 m (22 ft 2 in)	Jung Soon-ok	4 June 2009	Daegu
Sierra Leone	6.75 m (22 ft 1+1⁄2 in)	Eunice Barber	5 June 1998	Lyon

Men (indoor)[edit]

NR’s equal or superior to 8.00 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
United States	8.79 m (28 ft 10 in)	Carl Lewis	27 January 1984	New York City
Germany	8.71 m (28 ft 6+3⁄4 in)	Sebastian Bayer	8 March 2009	Turin
Cuba	8.62 m (28 ft 3+1⁄4 in)	Iván Pedroso	7 March 1999	Maebashi
Spain	8.56 m (28 ft 1 in)	Yago Lamela	7 March 1999	Maebashi
Greece	8.55 m (28 ft 1⁄2 in)	Miltiadis Tentoglou	18 March 2022	Belgrade
Soviet Union/  Armenia	8.49 m (27 ft 10+1⁄4 in)	Robert Emmiyan	21 February 1987	Liévin
South Africa	8.44 m (27 ft 8+1⁄4 in)	Luvo Manyonga	2 March 2018	Birmingham
Russia	8.43 m (27 ft 7+3⁄4 in)	Stanislav Tarasenko	26 January 1994	Moscow
Panama	8.42 m (27 ft 7+1⁄4 in)	Irving Saladino	13 February 2008	Athens
Jamaica	8.40 m (27 ft 6+1⁄2 in)	James Beckford	9 February 1996	Madrid
Sweden	8.38 m (27 ft 5+3⁄4 in)	Thobias Montler	18 March 2022	Belgrade
Ghana	8.36 m (27 ft 5 in)	Ignisious Gaisah	2 February 2006	Stockholm
Ukraine	8.33 m (27 ft 3+3⁄4 in)	Roman Shchurenko	16 February 2002	Brovary
Bulgaria	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Ivaylo Mladenov	28 February 1994	Piraeus
Romania	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Bogdan Țăruș	29 January 2000	Bucharest
Italy	8.30 m (27 ft 2+3⁄4 in)	Andrew Howe	4 March 2007	Birmingham
Slovenia	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Gregor Cankar	7 March 1999	Maebashi
Brazil	8.28 m (27 ft 1+3⁄4 in)	Mauro Vinícius da Silva	9 March 2012	Istanbul
8 March 2014	Sopot
France	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Salim Sdiri	28 January 2006	Mondeville
China	8.27 m (27 ft 1+1⁄2 in)	Su Xiongfeng	11 March 2010	Nanjing
Nigeria	8.26 m (27 ft 1 in)	Charlton Ehizuelen	7 March 1975	Bloomington
United Kingdom	8.26 m (27 ft 1 in) A	Greg Rutherford	5 February 2016	Albuquerque
Switzerland	8.26 m (27 ft 1 in)	Simon Ehammer	29 January 2022	Aubière
Georgia	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Bachana Khorava	7 February 2016	Tbilisi
Australia	8.25 m (27 ft 3⁄4 in)	Fabrice Lapierre	20 March 2016	Portland
Hungary	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	László Szalma	22 February 1986	Madrid
Saudi Arabia	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	Mohammed Al-Khuwalidi	16 February 2008	Doha
Finland	8.24 m (27 ft 1⁄4 in)	Kristian Pulli	5 March 2021	Toruń
Netherlands	8.23 m (27 ft 0 in)	Emiel Mellaard	5 February 1989	The Hague
Portugal	8.22 m (26 ft 11+1⁄2 in)	Carlos Calado	26 January 2002	Espinho
Zimbabwe	8.21 m (26 ft 11 in)	Ngonidzashe Makusha	27 February 2009	Blacksburg
Japan	8.19 m (26 ft 10+1⁄4 in)	Yuki Hashioka	18 March 2021	Osaka
Czechoslovakia/  Czech Republic	8.18 m (26 ft 10 in)	Milan Gombala	16 February 1992	Prague
Denmark	8.18 m (26 ft 10 in)	Morten Jensen	8 February 2006	Gothenburg
Poland	8.18 m (26 ft 10 in)	Marcin Starzak	8 March 2009	Turin
Adrian Strzałkowski	7 March 2014	Sopot
Bahamas	8.18 m (26 ft 10 in)	LaQuan Nairn	18 February 2022	Fayetteville
Senegal	8.17 m (26 ft 9+1⁄2 in)	Cheikh Touré	15 February 1998	Bordeaux
Peru	8.17 m (26 ft 9+1⁄2 in) A	José Luis Mandros	20 February 2022	Cochabamba
Cayman Islands	8.16 m (26 ft 9+1⁄4 in)	Kareem Streete-Thompson	11 March 2001	Lisbon
Lithuania	8.13 m (26 ft 8 in)	Povilas Mykolaitis	11 February 2005	Kaunas
Puerto Rico	8.12 m (26 ft 7+1⁄2 in)	Mike Francis	6 March 1992	Manhattan
Latvia	8.11 m (26 ft 7+1⁄4 in)	Artūrs Āboliņš	10 March 2006	Fayetteville
Belarus	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in)	Aleksandr Glavatskiy	15 January 1994	Gomel
Uruguay	8.10 m (26 ft 6+3⁄4 in) A	Emiliano Lasa	20 February 2022	Cochabamba
Kyrgyzstan	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Shamil Abbyasov	8 February 1985	Moscow
Turkey	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Mesut Yavaş	3 March 2000	Ames
Moldova	8.09 m (26 ft 6+1⁄2 in)	Alexandr Cuharenco	3 February 2012	Chișinău
Belgium	8.08 m (26 ft 6 in)	Erik Nys	12 February 1995	Ghent
Croatia	8.08 m (26 ft 6 in)	Siniša Ergotić	8 February 2003	Budapest
Albania	8.08 m (26 ft 6 in)	Izmir Smajlaj	4 March 2017	Belgrade
Burkina Faso	8.06 m (26 ft 5+1⁄4 in)	Franck Zio	3 February 1996	Liévin
Estonia	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Tõnu Lepik	15 March 1970	Vienna
Guyana	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Mark Mason	25 January 1991	Johnson City
Mauritius	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Jonathan Chimier	22 February 2004	Aubière
Canada	8.05 m (26 ft 4+3⁄4 in)	Damian Warner	18 March 2022	Belgrade
Serbia	8.03 m (26 ft 4 in)	Strahinja Jovančević	3 March 2019	Glasgow
Tajikistan	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Vasiliy Sokov	4 February 1989	Gomel
Morocco	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Younés Moudrik	2 February 2001	Erfurt
14 March 2001	Madrid
1 February 2002	Erfurt
Yahya Berrabah	13 February 2010	Valencia
French Polynesia	8.02 m (26 ft 3+1⁄2 in)	Raihau Maiau	4 February 2016	Nantes
Botswana	8.01 m (26 ft 3+1⁄4 in)	Gable Garenamotse	3 February 2002	Cardiff
Mexico	8.01 m (26 ft 3+1⁄4 in)	Luis Rivera	7 March 2014	Sopot
Azerbaijan	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Vladimir Tsepelyov	6 February 1983	Vilnius
Venezuela	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in) A	Victor Castillo	5 February 2005	Flagstaff
Ireland	8.00 m (26 ft 2+3⁄4 in)	Ciaran McDonagh	14 January 2006	Blacksburg

Women (indoor)[edit]

NR’s equal or superior to 6.75 m:

Nation	Mark	Athlete	Date	Place
East Germany/  Germany	7.37 m (24 ft 2 in)	Heike Drechsler	13 February 1988	Vienna
Soviet Union/  Russia	7.30 m (23 ft 11+1⁄4 in)	Galina Chistyakova	28 January 1989	Lipetsk
Serbia	7.24 m (23 ft 9 in)	Ivana Španović	5 March 2017	Belgrade
Ukraine	7.20 m (23 ft 7+1⁄4 in)	Larysa Berezhna	4 February 1989	Gomel
Kazakhstan	7.17 m (23 ft 6+1⁄4 in)	Olena Khlopotnova	16 February 1985	Kishinev
United States	7.13 m (23 ft 4+1⁄2 in)	Jackie Joyner-Kersee	5 March 1994	Atlanta
Lithuania	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Nijolė Medvedeva	25 January 1987	Vilnius
Belarus	7.01 m (22 ft 11+3⁄4 in)	Yelena Belevskaya	14 February 1987	Moscow
Portugal	7.00 m (22 ft 11+1⁄2 in)	Naide Gomes	9 March 2008	Valencia
Czechoslovakia/  Slovakia	6.99 m (22 ft 11 in)	Eva Murková	2 March 1985	Piraeus
Romania	6.99 m (22 ft 11 in)	Mirela Dulgheru	23 January 1993	Bacău
Canada	6.99 m (22 ft 11 in)	Christabel Nettey	19 February 2015	Stockholm
Nigeria	6.97 m (22 ft 10+1⁄4 in)	Chioma Ajunwa	5 February 1997	Erfurt
Sweden	6.92 m (22 ft 8+1⁄4 in)	Carolina Klüft	7 March 2004	Budapest
Khaddi Sagnia	25 February 2018	Glasgow
Greece	6.91 m (22 ft 8 in)	Niki Xanthou	16 February 1997	Liévin
Bulgaria	6.91 m (22 ft 8 in)	Magdalena Khristova	19 February 1988	Stockholm
Italy	6.91 m (22 ft 8 in)	Fiona May	1 March 1998	Valencia
Larissa Iapichino	20 February 2021	Ancona
France	6.90 m (22 ft 7+1⁄2 in)	Éloyse Lesueur	2 March 2013	Gothenburg
Brazil	6.89 m (22 ft 7+1⁄4 in)	Maurren Maggi	9 March 2008	Valencia
Spain	6.88 m (22 ft 6+3⁄4 in)	Niurka Montalvo	10 March 2001	Lisbon
Estonia	6.87 m (22 ft 6+1⁄4 in)	Ksenija Balta	7 March 2009	Turin
Sierra Leone	6.86 m (22 ft 6 in)	Eunice Barber	15 February 1998	Bordeaux
South Africa	6.85 m (22 ft 5+1⁄2 in)	Karin Melis Mey	21 February 2008	Stockholm
China	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Yang Juan	13 March 1992	Beijing
Bahamas	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Daphne Saunders	26 February 1994	Gainesville
Hungary	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Tünde Vaszi	29 January 1999	Chemnitz
Latvia	6.82 m (22 ft 4+1⁄2 in)	Aiga Grabuste	8 February 2015	Tbilisi
Australia	6.81 m (22 ft 4 in)	Nicole Boegman	12 March 1995	Barcelona
Austria	6.81 m (22 ft 4 in)	Ludmila Ninova	14 February 1996	Moscow
Venezuela	6.81 m (22 ft 4 in)	Yulimar Rojas	17 February 2022	Liévin
Barbados	6.80 m (22 ft 3+1⁄2 in)	Akela Jones	11 March 2016	Birmingham
11 February 2022	Clemson
Cuba	6.79 m (22 ft 3+1⁄4 in)	Yargelis Savigne	3 February 2007	Stuttgart
Belgium	6.79 m (22 ft 3+1⁄4 in)	Nafissatou Thiam	1 March 2020	Liévin
Finland	6.78 m (22 ft 2+3⁄4 in)	Ringa Ropo-Junnila	19 February 1991	Stockholm
Denmark	6.77 m (22 ft 2+1⁄2 in)	Renata Nielsen	12 March 1995	Barcelona

See also[edit]

•  Sport of athletics portal

Notes and references[edit]

Cited sources[edit]

• Miller, Stephen G. (2004). Ancient Greek Athletics. New Haven: Yale University Press. ISBN 0300115296.

Further reading[edit]

• Guthrie, Mark (2003). Coach Track & Field Successfully. Champaign, Illinois: Human Kinetics. pp. 149–155. ISBN 0-7360-4274-1.
• Rogers, Joseph L. (2000). USA Track & Field Coaching Manual. Champaign, Illinois: Human Kinetics. pp. 141–157. ISBN 0-88011-604-8.
• Gregoire, Ernie; Myricks, Larry (1991). World Class Track & Field Series: Long Jump (VHS). Ames, Iowa: Championship Books & Video Productions.

External links[edit]

• IAAF long jump homepage
• IAAF list of long-jump records in XML
• Powell vs Lewis Tokyo 91 (video)