Рассказ о себе это называется

An autobiography,^[a] sometimes informally called an autobio, is a self-written biography of one’s own life.

Definition

The word «autobiography» was first used deprecatingly by William Taylor in 1797 in the English periodical The Monthly Review, when he suggested the word as a hybrid, but condemned it as «pedantic». However, its next recorded use was in its present sense, by Robert Southey in 1809.^[2] Despite only being named early in the nineteenth century, first-person autobiographical writing originates in antiquity. Roy Pascal differentiates autobiography from the periodic self-reflective mode of journal or diary writing by noting that «[autobiography] is a review of a life from a particular moment in time, while the diary, however reflective it may be, moves through a series of moments in time».^[3] Autobiography thus takes stock of the autobiographer’s life from the moment of composition. While biographers generally rely on a wide variety of documents and viewpoints, autobiography may be based entirely on the writer’s memory. The memoir form is closely associated with autobiography but it tends, as Pascal claims, to focus less on the self and more on others during the autobiographer’s review of their own life.^[3]

Biography

Life

Autobiographical works are by nature subjective. The inability—or unwillingness—of the author to accurately recall memories has in certain cases resulted in misleading or incorrect information. Some sociologists and psychologists have noted that autobiography offers the author the ability to recreate history.

Spiritual autobiography

Spiritual autobiography is an account of an author’s struggle or journey towards God, followed by conversion a religious conversion, often interrupted by moments of regression. The author re-frames their life as a demonstration of divine intention through encounters with the Divine. The earliest example of a spiritual autobiography is Augustine’s Confessions though the tradition has expanded to include other religious traditions in works such as Mohandas Gandhi’s An Autobiography and Black Elk Speaks. The spiritual autobiography often serves as an endorsement of the writer’s religion.

Memoirs

A memoir is slightly different in character from an autobiography. While an autobiography typically focuses on the «life and times» of the writer, a memoir has a narrower, more intimate focus on the author’s memories, feelings and emotions. Memoirs have often been written by politicians or military leaders as a way to record and publish an account of their public exploits. One early example is that of Julius Caesar’s Commentarii de Bello Gallico, also known as Commentaries on the Gallic Wars. In the work, Caesar describes the battles that took place during the nine years that he spent fighting local armies in the Gallic Wars. His second memoir, Commentarii de Bello Civili (or Commentaries on the Civil War) is an account of the events that took place between 49 and 48 BC in the civil war against Gnaeus Pompeius and the Senate.

Leonor López de Córdoba (1362–1420) wrote what is supposed to be the first autobiography in Spanish. The English Civil War (1642–1651) provoked a number of examples of this genre, including works by Sir Edmund Ludlow and Sir John Reresby. French examples from the same period include the memoirs of Cardinal de Retz (1614–1679) and the Duc de Saint-Simon.

Fictional autobiography

The term «fictional autobiography» signifies novels about a fictional character written as though the character were writing their own autobiography, meaning that the character is the first-person narrator and that the novel addresses both internal and external experiences of the character. Daniel Defoe’s Moll Flanders is an early example. Charles Dickens’ David Copperfield is another such classic, and J.D. Salinger’s The Catcher in the Rye is a well-known modern example of fictional autobiography. Charlotte Brontë’s Jane Eyre is yet another example of fictional autobiography, as noted on the front page of the original version. The term may also apply to works of fiction purporting to be autobiographies of real characters, e.g., Robert Nye’s Memoirs of Lord Byron.

Autobiography through the ages

The classical period: Apologia, oration, confession

In antiquity such works were typically entitled apologia, purporting to be self-justification rather than self-documentation. The title of John Henry Newman’s 1864 Christian confessional work Apologia Pro Vita Sua refers to this tradition.

The historian Flavius Josephus introduces his autobiography Josephi Vita (c. 99) with self-praise, which is followed by a justification of his actions as a Jewish rebel commander of Galilee.^[4]

The rhetor Libanius (c. 314–394) framed his life memoir Oration I (begun in 374) as one of his orations, not of a public kind, but of a literary kind that would not be read aloud in privacy.

Augustine of Hippo (354–430) applied the title Confessions to his autobiographical work, and Jean-Jacques Rousseau used the same title in the 18th century, initiating the chain of confessional and sometimes racy and highly self-critical autobiographies of the Romantic era and beyond. Augustine’s was arguably the first Western autobiography ever written, and became an influential model for Christian writers throughout the Middle Ages. It tells of the hedonistic lifestyle Augustine lived for a time within his youth, associating with young men who boasted of their sexual exploits; his following and leaving of the anti-sex and anti-marriage Manichaeism in attempts to seek sexual morality; and his subsequent return to Christianity due to his embracement of Skepticism and the New Academy movement (developing the view that sex is good, and that virginity is better, comparing the former to silver and the latter to gold; Augustine’s views subsequently strongly influenced Western theology^[5]). Confessions is considered one of the great masterpieces of western literature.^[6]

Peter Abelard’s 12th-century Historia Calamitatum is in the spirit of Augustine’s Confessions, an outstanding autobiographical document of its period.

Early autobiographies

In the 15th century, Leonor López de Córdoba, a Spanish noblewoman, wrote her Memorias, which may be the first autobiography in Castillian.

Zāhir ud-Dīn Mohammad Bābur, who founded the Mughal dynasty of South Asia kept a journal Bāburnāma (Chagatai/Persian: بابر نامہ; literally: «Book of Babur» or «Letters of Babur») which was written between 1493 and 1529.

One of the first great autobiographies of the Renaissance is that of the sculptor and goldsmith Benvenuto Cellini (1500–1571), written between 1556 and 1558, and entitled by him simply Vita (Italian: Life). He declares at the start: «No matter what sort he is, everyone who has to his credit what are or really seem great achievements, if he cares for truth and goodness, ought to write the story of his own life in his own hand; but no one should venture on such a splendid undertaking before he is over forty.»^[7] These criteria for autobiography generally persisted until recent times, and most serious autobiographies of the next three hundred years conformed to them.

Another autobiography of the period is De vita propria, by the Italian mathematician, physician and astrologer Gerolamo Cardano (1574).

One of the first autobiographies written in an Indian language was Ardhakathānaka, written by Banarasidas, who was a Shrimal Jain businessman and poet of Mughal India.^[8] The poetic autobiography Ardhakathānaka (The Half Story), was composed in Braj Bhasa, an early dialect of Hindi linked with the region around Mathura.In his autobiography, he describes his transition from an unruly youth, to a religious realization by the time the work was composed.^[9] The work also is notable for many details of life in Mughal times.

The earliest known autobiography written in English is the Book of Margery Kempe, written in 1438.^[10] Following in the earlier tradition of a life story told as an act of Christian witness, the book describes Margery Kempe’s pilgrimages to the Holy Land and Rome, her attempts to negotiate a celibate marriage with her husband, and most of all her religious experiences as a Christian mystic. Extracts from the book were published in the early sixteenth century but the whole text was published for the first time only in 1936.^[11]

Possibly the first publicly available autobiography written in English was Captain John Smith’s autobiography published in 1630^[12] which was regarded by many as not much more than a collection of tall tales told by someone of doubtful veracity. This changed with the publication of Philip Barbour’s definitive biography in 1964 which, amongst other things, established independent factual bases for many of Smith’s «tall tales», many of which could not have been known by Smith at the time of writing unless he was actually present at the events recounted.^[13]

Other notable English autobiographies of the 17th century include those of Lord Herbert of Cherbury (1643, published 1764) and John Bunyan (Grace Abounding to the Chief of Sinners, 1666).

Jarena Lee (1783–1864) was the first African American woman to have a published biography in the United States.^[14]

18th and 19th centuries

Following the trend of Romanticism, which greatly emphasized the role and the nature of the individual, and in the footsteps of Jean-Jacques Rousseau’s Confessions, a more intimate form of autobiography, exploring the subject’s emotions, came into fashion. Stendhal’s autobiographical writings of the 1830s, The Life of Henry Brulard and Memoirs of an Egotist, are both avowedly influenced by Rousseau.^[15] An English example is William Hazlitt’s Liber Amoris (1823), a painful examination of the writer’s love-life.

With the rise of education, cheap newspapers and cheap printing, modern concepts of fame and celebrity began to develop, and the beneficiaries of this were not slow to cash in on this by producing autobiographies. It became the expectation—rather than the exception—that those in the public eye should write about themselves—not only writers such as Charles Dickens (who also incorporated autobiographical elements in his novels) and Anthony Trollope, but also politicians (e.g. Henry Brooks Adams), philosophers (e.g. John Stuart Mill), churchmen such as Cardinal Newman, and entertainers such as P. T. Barnum. Increasingly, in accordance with romantic taste, these accounts also began to deal, amongst other topics, with aspects of childhood and upbringing—far removed from the principles of «Cellinian» autobiography.

20th and 21st centuries

From the 17th century onwards, «scandalous memoirs» by supposed libertines, serving a public taste for titillation, have been frequently published. Typically pseudonymous, they were (and are) largely works of fiction written by ghostwriters. So-called «autobiographies» of modern professional athletes and media celebrities—and to a lesser extent about politicians—generally written by a ghostwriter, are routinely published. Some celebrities, such as Naomi Campbell, admit to not having read their «autobiographies».^[16] Some sensationalist autobiographies such as James Frey’s A Million Little Pieces have been publicly exposed as having embellished or fictionalized significant details of the authors’ lives.

Autobiography has become an increasingly popular and widely accessible form. A Fortunate Life by Albert Facey (1979) has become an Australian literary classic.^[17] With the critical and commercial success in the United States of such memoirs as Angela’s Ashes and The Color of Water, more and more people have been encouraged to try their hand at this genre. Maggie Nelson’s book The Argonauts is one of the recent autobiographies. Maggie Nelson calls it «autotheory»—a combination of autobiography and critical theory.^[18]

A genre where the «claim for truth» overlaps with fictional elements though the work still purports to be autobiographical is autofiction.

See also

• Category:Autobiographies
• Autobiographical comics
• Autobiographical memory
• Autobiographical novel
• Autofiction
• I-novel
• Letter collection
• List of autobiographies
• Memoir
• Unreliable narrator

Notes

References

Bibliography

• Barros, Carolyn (1998). Autobiography: Narrative of Transformation. Ann Arbor: University of Michigan Press.

• Buckley, Jerome Hamilton (1994). The Turning Key: Autobiography and the Subjective Impulse Since 1800. Cambridge: Harvard University Press.

• Ferrieux, Robert (2001). L’Autobiographie en Grande-Bretagne et en Irlande. Paris: Ellipses. p. 384. ISBN 9782729800215.

• Lejeune, Philippe (1989). On Autobiography. Minneapolis: University of Minnesota Press.

• Olney, James (1998). Memory & Narrative: The Weave of Life-Writing. Chicago: The University of Chicago Press.

• Pascal, Roy (1960). Design and Truth in Autobiography. Cambridge: Harvard University Press.

• Reynolds, Dwight F., ed. (2001). Interpreting the Self: Autobiography in the Arabic Literary Tradition. Berkeley: University of California Press.

• Wu, Pey-Yi (1990). The Confucian’s Progress: Autobiographical Writings in Traditional China. Princeton: Princeton University Press.

External links

An autobiography,^[a] sometimes informally called an autobio, is a self-written biography of one’s own life.

Definition

The word «autobiography» was first used deprecatingly by William Taylor in 1797 in the English periodical The Monthly Review, when he suggested the word as a hybrid, but condemned it as «pedantic». However, its next recorded use was in its present sense, by Robert Southey in 1809.^[2] Despite only being named early in the nineteenth century, first-person autobiographical writing originates in antiquity. Roy Pascal differentiates autobiography from the periodic self-reflective mode of journal or diary writing by noting that «[autobiography] is a review of a life from a particular moment in time, while the diary, however reflective it may be, moves through a series of moments in time».^[3] Autobiography thus takes stock of the autobiographer’s life from the moment of composition. While biographers generally rely on a wide variety of documents and viewpoints, autobiography may be based entirely on the writer’s memory. The memoir form is closely associated with autobiography but it tends, as Pascal claims, to focus less on the self and more on others during the autobiographer’s review of their own life.^[3]

Biography

Life

Autobiographical works are by nature subjective. The inability—or unwillingness—of the author to accurately recall memories has in certain cases resulted in misleading or incorrect information. Some sociologists and psychologists have noted that autobiography offers the author the ability to recreate history.

Spiritual autobiography

Spiritual autobiography is an account of an author’s struggle or journey towards God, followed by conversion a religious conversion, often interrupted by moments of regression. The author re-frames their life as a demonstration of divine intention through encounters with the Divine. The earliest example of a spiritual autobiography is Augustine’s Confessions though the tradition has expanded to include other religious traditions in works such as Mohandas Gandhi’s An Autobiography and Black Elk Speaks. The spiritual autobiography often serves as an endorsement of the writer’s religion.

Memoirs

A memoir is slightly different in character from an autobiography. While an autobiography typically focuses on the «life and times» of the writer, a memoir has a narrower, more intimate focus on the author’s memories, feelings and emotions. Memoirs have often been written by politicians or military leaders as a way to record and publish an account of their public exploits. One early example is that of Julius Caesar’s Commentarii de Bello Gallico, also known as Commentaries on the Gallic Wars. In the work, Caesar describes the battles that took place during the nine years that he spent fighting local armies in the Gallic Wars. His second memoir, Commentarii de Bello Civili (or Commentaries on the Civil War) is an account of the events that took place between 49 and 48 BC in the civil war against Gnaeus Pompeius and the Senate.

Leonor López de Córdoba (1362–1420) wrote what is supposed to be the first autobiography in Spanish. The English Civil War (1642–1651) provoked a number of examples of this genre, including works by Sir Edmund Ludlow and Sir John Reresby. French examples from the same period include the memoirs of Cardinal de Retz (1614–1679) and the Duc de Saint-Simon.

Fictional autobiography

The term «fictional autobiography» signifies novels about a fictional character written as though the character were writing their own autobiography, meaning that the character is the first-person narrator and that the novel addresses both internal and external experiences of the character. Daniel Defoe’s Moll Flanders is an early example. Charles Dickens’ David Copperfield is another such classic, and J.D. Salinger’s The Catcher in the Rye is a well-known modern example of fictional autobiography. Charlotte Brontë’s Jane Eyre is yet another example of fictional autobiography, as noted on the front page of the original version. The term may also apply to works of fiction purporting to be autobiographies of real characters, e.g., Robert Nye’s Memoirs of Lord Byron.

Autobiography through the ages

The classical period: Apologia, oration, confession

In antiquity such works were typically entitled apologia, purporting to be self-justification rather than self-documentation. The title of John Henry Newman’s 1864 Christian confessional work Apologia Pro Vita Sua refers to this tradition.

The historian Flavius Josephus introduces his autobiography Josephi Vita (c. 99) with self-praise, which is followed by a justification of his actions as a Jewish rebel commander of Galilee.^[4]

The rhetor Libanius (c. 314–394) framed his life memoir Oration I (begun in 374) as one of his orations, not of a public kind, but of a literary kind that would not be read aloud in privacy.

Augustine of Hippo (354–430) applied the title Confessions to his autobiographical work, and Jean-Jacques Rousseau used the same title in the 18th century, initiating the chain of confessional and sometimes racy and highly self-critical autobiographies of the Romantic era and beyond. Augustine’s was arguably the first Western autobiography ever written, and became an influential model for Christian writers throughout the Middle Ages. It tells of the hedonistic lifestyle Augustine lived for a time within his youth, associating with young men who boasted of their sexual exploits; his following and leaving of the anti-sex and anti-marriage Manichaeism in attempts to seek sexual morality; and his subsequent return to Christianity due to his embracement of Skepticism and the New Academy movement (developing the view that sex is good, and that virginity is better, comparing the former to silver and the latter to gold; Augustine’s views subsequently strongly influenced Western theology^[5]). Confessions is considered one of the great masterpieces of western literature.^[6]

Peter Abelard’s 12th-century Historia Calamitatum is in the spirit of Augustine’s Confessions, an outstanding autobiographical document of its period.

Early autobiographies

In the 15th century, Leonor López de Córdoba, a Spanish noblewoman, wrote her Memorias, which may be the first autobiography in Castillian.

Zāhir ud-Dīn Mohammad Bābur, who founded the Mughal dynasty of South Asia kept a journal Bāburnāma (Chagatai/Persian: بابر نامہ; literally: «Book of Babur» or «Letters of Babur») which was written between 1493 and 1529.

One of the first great autobiographies of the Renaissance is that of the sculptor and goldsmith Benvenuto Cellini (1500–1571), written between 1556 and 1558, and entitled by him simply Vita (Italian: Life). He declares at the start: «No matter what sort he is, everyone who has to his credit what are or really seem great achievements, if he cares for truth and goodness, ought to write the story of his own life in his own hand; but no one should venture on such a splendid undertaking before he is over forty.»^[7] These criteria for autobiography generally persisted until recent times, and most serious autobiographies of the next three hundred years conformed to them.

Another autobiography of the period is De vita propria, by the Italian mathematician, physician and astrologer Gerolamo Cardano (1574).

One of the first autobiographies written in an Indian language was Ardhakathānaka, written by Banarasidas, who was a Shrimal Jain businessman and poet of Mughal India.^[8] The poetic autobiography Ardhakathānaka (The Half Story), was composed in Braj Bhasa, an early dialect of Hindi linked with the region around Mathura.In his autobiography, he describes his transition from an unruly youth, to a religious realization by the time the work was composed.^[9] The work also is notable for many details of life in Mughal times.

The earliest known autobiography written in English is the Book of Margery Kempe, written in 1438.^[10] Following in the earlier tradition of a life story told as an act of Christian witness, the book describes Margery Kempe’s pilgrimages to the Holy Land and Rome, her attempts to negotiate a celibate marriage with her husband, and most of all her religious experiences as a Christian mystic. Extracts from the book were published in the early sixteenth century but the whole text was published for the first time only in 1936.^[11]

Possibly the first publicly available autobiography written in English was Captain John Smith’s autobiography published in 1630^[12] which was regarded by many as not much more than a collection of tall tales told by someone of doubtful veracity. This changed with the publication of Philip Barbour’s definitive biography in 1964 which, amongst other things, established independent factual bases for many of Smith’s «tall tales», many of which could not have been known by Smith at the time of writing unless he was actually present at the events recounted.^[13]

Other notable English autobiographies of the 17th century include those of Lord Herbert of Cherbury (1643, published 1764) and John Bunyan (Grace Abounding to the Chief of Sinners, 1666).

Jarena Lee (1783–1864) was the first African American woman to have a published biography in the United States.^[14]

18th and 19th centuries

Following the trend of Romanticism, which greatly emphasized the role and the nature of the individual, and in the footsteps of Jean-Jacques Rousseau’s Confessions, a more intimate form of autobiography, exploring the subject’s emotions, came into fashion. Stendhal’s autobiographical writings of the 1830s, The Life of Henry Brulard and Memoirs of an Egotist, are both avowedly influenced by Rousseau.^[15] An English example is William Hazlitt’s Liber Amoris (1823), a painful examination of the writer’s love-life.

With the rise of education, cheap newspapers and cheap printing, modern concepts of fame and celebrity began to develop, and the beneficiaries of this were not slow to cash in on this by producing autobiographies. It became the expectation—rather than the exception—that those in the public eye should write about themselves—not only writers such as Charles Dickens (who also incorporated autobiographical elements in his novels) and Anthony Trollope, but also politicians (e.g. Henry Brooks Adams), philosophers (e.g. John Stuart Mill), churchmen such as Cardinal Newman, and entertainers such as P. T. Barnum. Increasingly, in accordance with romantic taste, these accounts also began to deal, amongst other topics, with aspects of childhood and upbringing—far removed from the principles of «Cellinian» autobiography.

20th and 21st centuries

From the 17th century onwards, «scandalous memoirs» by supposed libertines, serving a public taste for titillation, have been frequently published. Typically pseudonymous, they were (and are) largely works of fiction written by ghostwriters. So-called «autobiographies» of modern professional athletes and media celebrities—and to a lesser extent about politicians—generally written by a ghostwriter, are routinely published. Some celebrities, such as Naomi Campbell, admit to not having read their «autobiographies».^[16] Some sensationalist autobiographies such as James Frey’s A Million Little Pieces have been publicly exposed as having embellished or fictionalized significant details of the authors’ lives.

Autobiography has become an increasingly popular and widely accessible form. A Fortunate Life by Albert Facey (1979) has become an Australian literary classic.^[17] With the critical and commercial success in the United States of such memoirs as Angela’s Ashes and The Color of Water, more and more people have been encouraged to try their hand at this genre. Maggie Nelson’s book The Argonauts is one of the recent autobiographies. Maggie Nelson calls it «autotheory»—a combination of autobiography and critical theory.^[18]

A genre where the «claim for truth» overlaps with fictional elements though the work still purports to be autobiographical is autofiction.

See also

• Category:Autobiographies
• Autobiographical comics
• Autobiographical memory
• Autobiographical novel
• Autofiction
• I-novel
• Letter collection
• List of autobiographies
• Memoir
• Unreliable narrator

Notes

References

Bibliography

• Barros, Carolyn (1998). Autobiography: Narrative of Transformation. Ann Arbor: University of Michigan Press.

• Buckley, Jerome Hamilton (1994). The Turning Key: Autobiography and the Subjective Impulse Since 1800. Cambridge: Harvard University Press.

• Ferrieux, Robert (2001). L’Autobiographie en Grande-Bretagne et en Irlande. Paris: Ellipses. p. 384. ISBN 9782729800215.

• Lejeune, Philippe (1989). On Autobiography. Minneapolis: University of Minnesota Press.

• Olney, James (1998). Memory & Narrative: The Weave of Life-Writing. Chicago: The University of Chicago Press.

• Pascal, Roy (1960). Design and Truth in Autobiography. Cambridge: Harvard University Press.

• Reynolds, Dwight F., ed. (2001). Interpreting the Self: Autobiography in the Arabic Literary Tradition. Berkeley: University of California Press.

• Wu, Pey-Yi (1990). The Confucian’s Progress: Autobiographical Writings in Traditional China. Princeton: Princeton University Press.

External links

Мы все хотим достигать новых вершин и быть успешными, если, конечно, у нас есть цели и желание осуществить свои мечты. Естественно, путь у каждого разный: кто-то поднимается по карьерной лестнице, кто-то занимается своим бизнесом, кто-то выбирает «свободный полет» и учится зарабатывать и реализовывать замыслы, ни от кого не завися. Но, так или иначе, почти в любой сфере нам нужно уметь грамотно и эффективно (и даже эффектно) представляться перед другими людьми.

Устраиваясь на работу, знакомясь с потенциальными партнерами и вообще с людьми, которые нам интересны и от которых можем и хотим получить какую-то выгоду (думаем, вы согласитесь с нами, что таких ситуаций в жизни предостаточно, и скромничать не стоит), мы должны уметь создавать о себе правильное впечатление – такое, какое нужно именно нам. Оно позволяет влиять на людей, побуждать их к определенным действиям и т.д. И для создания такого впечатления, пожалуй, лучшим способом служит самопрезентация.

«Естественная» и «искусственная» самопрезентация

Любопытно то, что самопрезентации мы проводим буквально каждый день своей жизни. Несмотря на то, что об этом мы можем даже не подозревать, проекты презентации себя уже заложены в нашем подсознании. Так, подбирая для себя имидж, надевая ту или иную одежду, проявляя конкретные манеры и стиль общения, мы претворяем эти проекты в жизнь.

Этот феномен называется «естественной самопрезентацией», т.к. мы реализуем ее на автомате. Однако далеко не всегда она эффективна, а потому требует коррекции с помощью наших собственных усилий. Такая самопрезентация – осознанная, спланированная, подчиненная конкретному алгоритму – это «искусственная самопрезентация». И вот как раз ей должен овладеть каждый, кто ставит перед собой задачу научиться классно преподносить себя.

Важность навыка самопрезентации

В процессе общения с другими людьми мы всегда стараемся продемонстрировать себя как можно лучше. И это не мудрено, ведь живое общение рассказывает о человеке намного больше, нежели тысячи заполненных анкет или банальное перечисление своих положительных качеств.

Когда вы взаимодействуете с каким-то человеком, в особенности, если этот человек профессиональный интервьюер или, к примеру, менеджер по персоналу, ваш образ мышления, умение рассказать о себе и манеры – это то, на что он обратит свое внимание в первую очередь. И основная задача самопрезентации состоит в том, чтобы показать себя целостной и взрослой личностью.

Конечно же, всегда нужно помнить о том, что эффективным подспорьем к самопрезентации являются адекватный ситуации внешний вид, уместное поведение, тактичность, грамотность и уверенность в себе, а также следование правилам этикета. Поэтому в любой ситуации, когда вы знаете, что вам предстоит рассказать о себе кратко, постарайтесь заблаговременно позаботиться об этих вещах, и надлежащим образом подготовиться. Остальное – дело техники.

Подготовка – залог успешной самопрезентации

Началом любого общения служит знакомство, и от того, насколько хорошо оно прошло, будет зависеть все общение в дальнейшем. Если вы устраиваетесь на работу, и знаете, что ваша кандидатура будет выставлена на конкурс; если вы беседуете с перспективным заказчиком, для которого в дальнейшем будете разрабатывать дизайн сайта; если поступаете в престижный международный вуз и т.д. – нужно иметь в виду, что все это часть вашей жизни, а потому не стоит судорожно грызть ногти или начинать курить одну за одной.

Все, что нужно сделать накануне предстоящего знакомства, – это продумать наиболее подходящий вариант преподнесения информации о себе. Для этого нужно в деталях проработать все сведения, касающиеся предмета будущего разговора. Ваш рассказ о себе должен быть продолжительностью всего в несколько минут, но в него нужно умело включить все, что касается вашего опыта и личных достижений. Мы рекомендуем составлять структурированный план рассказа и писать короткие сочинения о себе.

Имейте в виду, что внимание должно быть акцентировано на конкретных фактах, а не на пространных размышлениях. Первостепенные факты, как и следует понимать, имеют первостепенное значение. Не менее полезно побродить по интернету, чтобы понять, что является наиболее ценным для человека или группы людей, с которыми предстоит общаться. Полученная информация может послужить основой самопрезентации, дополненной фактами из вашей личной и профессиональной жизни. Также не будет лишним познакомиться с дополнительными материалами:

• 10 самых распространенных ошибок на собеседовании
• Интересные задачи, которые задают на собеседовании

Навык представления себя важен и для студента, и для специалиста, и для бизнесмена, и для фрилансера. И от того, насколько тщательно вы будете готовиться и прорабатывать структуру своего рассказа, зависит ваш успех уже в полевых условиях. Кстати, на эту тему есть одно небольшое видео от тренера по ораторскому искусству Дмитрия Бузовского.

Но подготовка – это далеко не гарантия удачного представления себя, и нужно знать, как профессионально продемонстрировать лучшие черты собеседнику, чтобы серьезно повысить свои шансы на успех. В этом вам помогут семь золотых правил самопрезентации.

7 золотых правил самопрезентации

Встреча назначена, вы к ней подготовились, и наступает момент икс – когда долгожданная, но волнующая самопрезентация становится не чем-то, маячащим на горизонте, а реальностью. Первым делом нужно правильно эмоционально настроиться: поверить в свои силы и успех и «включить» уверенность в себе.

Что касается конкретно поведения, то здесь есть несколько основных критериев:

• Категорически нельзя опаздывать на встречу
• Поставить телефон на беззвучный режим
• Проявлять доброжелательность
• Поддерживать и грамотно вести диалог
• Проявлять сдержанность
• Ни в коем случае нельзя кричать или быть излишне эмоциональным
• Рассказывать о себе кратко и по делу

Чуть позже мы приведем образец самопрезентации, в котором тоже будут перечислены важные нюансы, а пока остановимся на наших семи золотых правилах.

Правило первое – первые 7 секунд

Соблюдение этого правила поможет вам сформировать о себе правильное первое впечатление. Помните, что человек (аудитория) начнет вас оценивать, как только вы окажетесь в поле его (ее) зрения. Чтобы показать себя достойно, нужно контролировать осанку и не сутулиться, держать голову прямо, а плечи – расправленными. Взгляд и голос должны быть уверенными, а рукопожатие – крепким. В принципе, этого достаточно, но есть и несколько психологических хитростей, о которых можно почитать в нашей статье «Как произвести хорошее впечатление».

Правило второе – первые 30 секунд

Второе правило позволит вам расположить собеседника к себе. Его суть ­– в простейших вещах. Во-первых, на вас должна быть одежда, соответствующая принятому дресс-коду и ситуации. Для любого человека (студента, предпринимателя, бизнес-тренера и т.д.) оптимальным вариантом станет деловой стиль: туфли, брюки (деловая юбка), рубашка (галстук – не обязателен), пиджак. Не стоит надевать на себя лишние аксессуары – вполне хватит часов, обручального кольца и/или сережек.

Во-вторых, ваша одежда должна быть наглаженной и чистой, туфли – начищенными, дыхание – свежим. Не возбраняется пользоваться хорошим парфюмом. И, в-третьих, начав говорить, следите за тембром своего голоса: важно, чтобы вы не хрипели, не кряхтели, не «писклявили» и т.д. Все эти вещи позволят дополнить образ, сложившийся у человека за первые семь секунд, и станут демонстрацией того, что с вами стоит вести беседу.

Правило третье – грамотный рассказ о себе

Самопрезентация, пример которой мы приведем в конце статьи, наглядно покажет вам, как и что следует говорить, а пока укажем на теоретические основы.

Повествование на тему своей личности, как ни крути, является проявлением профессионализма. Если вы заблаговременно проработаете небольшую историю о своих умениях, достижениях и опыте (а также составите хорошее резюме при необходимости), то сможете за считанные минуты донести самое важное до собеседника.

Можно оперировать цифрами, датами, процентами и указывать на достигнутые в прошлом результаты и личные достижения. Полезно употреблять совершенные глаголы, такие как «улучшил», «добился», «разработал», «внедрил» и т.д., т.к. они помогут подчеркнуть законченность ваших действий и полученный результат. А для возбуждения интереса к вашим словам уместно рассказать одну-две истории из профессиональной и/или личной жизни.

В заключение вашего повествования у собеседника должно сформироваться о вас представление, как о человеке, с которым стоит иметь дело, который добивается целей, не боится работы; как о человеке, полезном для сотрудничества и даже незаменимом. Более всего это важно, если, например, кандидатуры выставляются на конкурс.

Правило четвертое – невербальные средства общения

Самопрезентация – это не только словесное, но и невербальное общение. Это значит, что при общении с человеком вам нужно контролировать свои жесты, мимику, позы, другим словами – язык тела. Не нужно скрещивать руки или ноги, чересчур активно жестикулировать, постоянно ерзать на стуле, перебирать ручку в руках или грызть губы. Подобные вещи считаются признаком закрытости, нервозности, неумения контролировать себя, неуверенности и неготовности к ведению диалога.

Напротив, прямая осанка, уверенный взгляд, направленный в глаза собеседнику, спокойное поведение, умеренное кивание головой и уместная улыбка скажут о вас совсем иначе. Они покажут, что вам вполне комфортно, что вы быстро адаптируетесь к новым условиям, умеете находить общий язык и не теряете самообладания. А такой человек всегда интересен, и с ним хочется общаться.

Правило пятое – установление контакта

Для успешной самопрезентации важно не только внимательно слушать собеседника, умело преподносить себя и отвечать на вопросы, но и самому проявлять интерес к своему визави. Грамотное общение – это диалог, а это значит, что нельзя зацикливаться на себе. Поэтому нужно задавать вопросы на интересующую тему: например, о компании (если устраиваетесь на работу), учебном заведении (если хотите стать студентом крутого университета), перспективах (если речь о партнерстве) и т.д.

Вопросы, задаваемые вами, помогут создать положительную атмосферу и оптимальный уровень первичного доверия и узнать новую информацию. Многие люди боятся спрашивать о чем-то других, особенно, если они выше по статусу, пользуются большим авторитетом и занимают серьезные посты. Но это неправильно, ведь вы, можно сказать, продаете свои умения и навыки, свой опыт, а значит, и цена должна быть соответствующей.

Правило шестое – ответы на вопросы

Вероятнее всего, презентуя себя, вы столкнетесь с вопросами, и это не должно стать для вас неожиданностью. Чтобы грамотно отвечать, когда вас о чем-то спрашивают, вы в первую очередь должны быть специалистом в той области, о которой идет речь, и разбираться в деталях. Следует избегать голословности, необоснованных суждений и скоропостижных выводов. Хорошие ответы – это ответы четкие и по делу, без лишних подробностей и пространных рассуждений. Если что-то захотят уточнить, вы не останетесь в неведении.

Если вас интересует конкретно тема приема на работу, можете почитать наши статьи (также эти материалы будут полезны и для студентов):

• Поведенческие вопросы на современном собеседовании
• Подготовка к вопросам на собеседовании

Правило седьмое – завершение презентации

Завершение самопрезентации – это своеобразное заключение сделки. Когда вы презентуете товар или услугу, вы завершаете сделку, подводя клиента к принятию решения о покупке. Точно так же и здесь – вы мотивируете человека иметь с вами дело. Спросите, какие перспективы могут вас ждать, когда ждать звонка, планируется ли новая встреча.

Скажите еще раз несколько слов о том, зачем и почему с вами стоит сотрудничать, какие выгоды собеседник получит, если согласится на это. И, конечно же, не забывайте благодарить людей за уделенное вам внимание, а если общение доставило вам удовольствие, не стесняйтесь это демонстрировать доброжелательной улыбкой и парой приятных слов на прощание.

Мы же с вами пока не прощаемся, но предлагаем немного отдохнуть от чтения и посмотреть интересное видео, где предприниматель Александр Каштанов и психолог Дмитрий Шкарин рассказывают, как выгодно продавать себя на собеседовании.

Надеемся, вы еще больше настроились на позитивную волну, и можете смело идти дальше. И теперь мы хотим познакомить вас с образцом самопрезентации, который вполне может послужить универсальной шпаргалкой на тему того, что нужно и чего не стоит делать, рассказывая о себе.

Образец самопрезентации

Этот образец составлен на примере собеседования при трудоустройстве на работу, но его можно применять и для других ситуаций, ведь любая самопрезентация, как и собеседование, представляет собой встречу и беседу с людьми, общение с которыми преследует определенную цель.

Во время этого общения людям необходимо понять, насколько они подходят друг к другу, устраивает ли их то, что они друг другу предлагают, возможна ли какая-то дальнейшая совместная деятельность. Повлиять на перспективы могут даже, казалось бы, самые незначительные детали. Исходя из этого, есть оптимальный порядок действий для самопрезентации и вещи, которых не нужно делать, рассказывая о себе, ни при каких обстоятельствах.

Порядок действий для самопрезентации:

• Представьтесь
• Улыбнитесь
• Расскажите о себе, своем опыте и навыках
• Расскажите о своих успехах и достижениях
• Расскажите о своих целях и устремлениях
• Объясните, почему вы предлагаете свои навыки и свое время (почему хотите работать именно в этой компании, учиться именно в этом институте, сотрудничать именно с этим человеком и т.д.)
• Расскажите о том, в чем состоят выгоды сотрудничества с вами (что вы можете дать, почему вы уникальны и т.п.)
• Поблагодарите за уделенное вам внимание

Если будет необходимость, а ситуация будет располагать к более доверительной беседе (а также, если будут заданы соответствующие вопросы), можно немного рассказать о семье и увлечениях, как проводите досуг и других вещах личного характера. Не забывайте, что в самопрезентацию можно смело включать интересные истории из своего личного опыта.

Кроме того, проводя такую презентацию, вы должны постараться исключить возможные ошибки. Вкратце расскажем о самых распространенных из них.

Основные ошибки в самопрезентации

Всего мы выделили десять главных ошибок в самопрезентации. В некоторой степени мы уже их касались, но сейчас поговорим более конкретно. Вот эти ошибки:

• Избегать зрительного контакта, т.е. смотреть не в глаза своему собеседнику или аудитории, а бегать взглядом по помещению, смотреть на текст, в окно и куда угодно вообще. Отсутствие зрительного контакта – это признак неуверенности в себе или каких-то скрытых мыслей, что сказывается на самопрезентации отрицательно.
• Говорить «ни о ком». Например, вы начинаете так: «Мое прошлое место работы – компания «Вася и Ко». Там я был менеджером по персоналу. Менеджер выполняет функции…» и дальше продолжаете о функциях. Но здесь теряется объект презентации, т.е. вы. Нужно делать примерно так: «Я занимался подбором претендентов на разные должности и проводил собеседования. Также я анализировал кандидатов, обсуждал результаты с начальством…» и т.д. Самопрезентация – это рассказ о себе – помните об этом.
• Применять один и тот же шаблон самопрезентации. Разные ситуации требуют разного подхода: презентовать себя работодателю – это одно, друзьям – это другое, партнеру – третье. В зависимости от особенностей каждого конкретного случая, продумывайте и речь, и манеру поведения, и информацию, которую будете преподносить.
• Употреблять слишком много отрицательных слов и выражений. Частица «не» воспринимается людьми на подсознательном уровне негативно. Если вы будете вставлять в свой рассказ много «не», вашему собеседнику это не понравится, и он сам, возможно, даже не поймет почему. Продумывайте повествование так, чтобы в нем не было отрицательных высказываний, и общаться станет намного проще.
• Использовать закрытые позы. Мы уже упоминали о невербальных средствах общения. Скрещенные руки и т.п. – символ закрытости, защиты и неуверенности. Это признак нервозности и страха. Используя подобные жесты и позы, вы обрекаете себя на провал, поэтому стремитесь к открытому общению и применению невербальных сигналов о готовности к нему.
• Суетиться и много жестикулировать. Об этом мы тоже говорили, но все же напомним. Такие проявления как ерзанье на стуле, кручение ручки, сгибание скрепок, наматывание волос на палец и т.д. служат признаком нервозности, суетливости, спутанности мыслей. Причем такие проявления могут иметь место, даже если мы этого не замечаем. Будьте внимательны к тому, что делаете, когда презентуете себя.
• Не понимать цели самопрезентации или вовсе ее не ставить. Если нет цели, речь и действия становятся бессмысленными, т.к. не имеют четкого направления. Отсюда и неловкие движения, и неудобные паузы, и мандраж. Слушать такого человек не очень приятно. Но чтобы этого избежать, нужно просто ясно понимать, ради чего устраивается самопрезентация, и какого результата вы хотите достичь.
• Игнорировать потребности собеседника или аудитории. Еще перед началом самопрезентации вам желательно узнать, что интересно тому или тем, перед кем вы предстоит выступать, чем вы можете ему или им помочь, в какой форме лучше преподнести информацию о себе. И тут вновь речь о разных категориях людей – самопрезентация для студента и презентация для преподавателя (или кого-то другого) – это две разные вещи.
• Приукрашивать информацию. Все, что вы говорите, должно соответствовать реальному положению дел. Рассказывая о себе, не говорите о том, чего не знаете, чего не было, чего не происходило с вами. Даже если вы сможете добиться первоначально успеха, применяя такую тактику, в дальнейшем все в любом случае встанет на свои места. Нужно просто знать о своих преимуществах и умело их преподносить.
• Не реагировать на то, что происходит в процессе самопрезентации. Когда вы рассказываете о себе, оставайтесь внимательны и к собеседнику или аудитории. Если чувствуете, что собеседник утомился, сделайте перерыв, если видите, что ему стало плохо, узнайте, все ли в порядке и т.д.

Возьмите на заметку также несколько вещей, которых не следует делать в процессе самопрезентации:

• Не стоит затрагивать негативный опыт (на старой работе, с бывшими коллегами, в прошлой компании и т.д.)
• Не стоит отрицательно отзываться о людях (бывшем начальнике, коллегах, клиентах и т.д.)
• Не нужно отвечать на телефонные звонки
• Нельзя торопить собеседника и указывать на нехватку времени
• Не рекомендуется отвечать на вопросы фразами типа: «Я не знаю», «Мне трудно решить», «Я не могу» и т.п.
• Не нужно делать или говорить что-то, что может указать на ваш непрофессионализм и некомпетентность
• Не стоит говорить о том, что вы нервничаете или чувствуете себя не в своей тарелке
• Ни в коем случае нельзя ругаться, кричать, скандалить, даже если вам что-то показалось неприятным или оскорбительным
• Не нужно рассказывать о своих проблемах или сложных семейных обстоятельствах (давить на жалость, оправдываться)
• Не следует бояться задавать вопросы и отмалчиваться
• Если речь о трудоустройстве, то нежелательно спрашивать об отпуске и перечне предоставляемых льгот, указывать на неподходящий график, интересоваться, что бывает за опоздания или прогулы, а также говорить о том, что прием на эту работу для вас – вопрос жизни и смерти

И в качестве заключения и небольшого дополнения к вышесказанному приводим довольно простой, но очень хороший пример самопрезентации, в котором нет ничего лишнего, но есть все необходимое.

Пример простой самопрезентации

Давайте снова возьмем ситуацию с трудоустройством. Представьте, что вы – работодатель. Вы приглашаете в свой кабинет кандидата на свободную должность. Самопрезентация хорошего кандидата будет выглядеть примерно так:

­– Добрый день. Меня зовут Владислав Игнатьев. Я занимаюсь программным обеспечением. В этой сфере я работаю уже десять лет. Недавно я прошел несколько курсов повышения квалификации.

Окончил политехнический университет. Несмотря на то, что туда я пошел по настоянию родителей, со временем обучение там стало мне очень интересно, и изучению разработки ПО я стал посвящать все свободное время.

Я разбираюсь в методологии тестирования и практик тест-дизайна, знаю языки программирования Java, Python, PHP. Свободно работаю с TFS, SNV и другими системами контроля версий, а также с системами баг-трекинга.

На прошлом месте работы я проводил и автоматизировал тестирования, работал в одиночку и команде, в деталях изучил несколько систем управления проектами, такие как Kanban, Scrum, Agile, PRINCE2 и еще несколько.

Вы, наверное, хотите узнать о моих сильных сторонах, поэтому я сразу скажу, что люблю решать проблемы и с удовольствием это делаю, умею мотивировать и дисциплинировать себя сам. Могу эффективно работать один, но прекрасно работаю и в команде, в том числе и в роли руководителя. Легко нахожу общий язык с людьми, быстро адаптируюсь к изменениям.

Что касается моих слабых сторон, то я не хотел бы о них говорить, хотя они, конечно же, как и всех, есть и у меня. Тем не менее, я всегда за саморазвитие, обучение и улучшение своих личных качеств и профессиональных навыков. Всегда стремлюсь к самосовершенствованию.

Первостепенная задача для меня – это приношение пользы людям вообще и компании, где я работаю, в частности. Сюда же могу отнести карьерный рост. А если говорить о долгосрочных целях, то я был бы рад стать одной из причин, по которым ваша компания продолжит достигать успехов и оставаться лидером на рынке. Работать с вами мне было бы очень интересно.

Думаю, что на этом хватит обо мне. Благодарю за возможность рассказать о себе.

На такую самопрезентацию у вашего кандидата уйдут считанные минуты, а вы, вероятнее всего, запомните его как минимум на несколько часов, особенно, если он не допускал ошибок и придерживался рассмотренных правил.

Как видите, в самопрезентации нет ничего запредельного и суперсложного. Важно лишь уяснить суть и немного попрактиковаться. Тогда и успех станет ваш верным спутником, чего мы вам искренне и желаем. Будьте успешны и добивайтесь целей!

Каждый человек интересен другим людям.
«Людей неинтересных в мире нет» — сказал
поэт Е.Евтушенко.

Мы с интересом знакомимся с новыми
людьми, да и о старых знако­мых нам
интересно узнавать новое — мы даже о
своих близких знаем обыч­но далеко
не все.

О человеке судят по его делам, по его
отношению к другими людям, а также по
его словам, мнениям, суждениям.

Каждый человек должен уметь сам рассказать
о себе, «подать себя», рассказать о своих
сильных и слабых сторонах. Это бывает
необходимо при знакомстве, при переходе
в новый класс, группу или коллектив, при
вступ­лении в какую-нибудь организацию,
при собеседовании в процессе поступ­ления
в вуз, при поступлении на работу и т.д.

Есть два основных вида рассказа о себе
— автобиография (в письмен ной или
устной форме) и свободный рассказ о
себе.

Автобиография

Автобиография
— это официальный устный или письменный
рассказ человека о себе, составленный
по принятому в обществе стандарту.

Автобиографию пишут и рассказывают
обычно по следующей схеме:

1. Фамилия, имя и отчество.

2. Дата и место рождения.

3. Сведения о родителях (фамилия, имя,
   отчество отца и матери, кем они работают,
   фамилии, имена и отчества сестер и
   братьев).

4. Образование (когда пошел в школу, в
   какую, переходил ли из школы в школу,
   какое учебное заведение или заведения
   окончил).

5. Общественная работа, занимаемые
   общественные должности или вы­полняемые
   обязанности.

6. Где сейчас живешь, в каком учебном
   заведении, на каком курсе сейчас учишься.

Надо помнить, что автобиография — это
официальное информаци­онное сообщение,
в нем вся информация должна быть сообщена
точно и правильно, в соответствии со
схемой.

Свободный
рассказ о себе

Свободный
рассказ о себе
строится по-другому. В основе его может
ле­жать и автобиография, по крайней
мере, ее основные пункты, но, кроме
со­общения некоторых автобиографических
данных, ваш свободный рассказ

о себе преследует цель сформировать у
собеседников благоприятное пред­ставление
о вас. Свободный рассказ о себе — это
ваша реклама самого себя.

Естественно, в таком выступлении нельзя
хвастаться — это сразу за­метно и
только оттолкнет от вас ваших слушателей,
но в нем обязательно надо рассказать о
своих сильных сторонах, о том, что вы
любите, что хоро­шо умеете делать.
Очень выигрышно вы будете выглядеть,
если расскаже­те и о своих недостатках
— например, о том, что вы не любите, что
не уме­ете, что у вас пока не получается,
но чему вы хотели бы научиться.
Остано­витесь на основных чертах
вашего характера — как сильных, так и
слабых, расскажите о своих увлечениях,
хобби, о том, как вы любите проводить
свободное время. Интересно услышать и
о ваших планах — кем вы хотели бы стать
и почему, где бы вы хотели работать или
учиться. Важный элемент свободного
рассказа о себе — юмор, отнеситесь к
себе в своем рассказе с юмором, приведите
смешные случаи из своей жизни,
поиронизируйте над собой.

Таким образом, примерная модель свободного
рассказа о себе может выглядеть
приблизительно так:

1. Как вас зовут.

2. Где родились, откуда приехали, где
   сейчас живете, где учитесь.

3. Где жили, учились раньше.

4. По характеру я человек….

5. Я люблю….

6. Больше всего я не люблю (что, кого, что
   делать…).

7. Моими сильными сторонами, как мне
   кажется, являются….

8. К своим слабостям я бы отнес следующее…

9. Мои друзья считают меня…

10. Со мной иногда случаются интересные
    (забавные, странные… случаи).

11. Мое любимое занятие ….

12. В будущем я бы хотел….

13. Я надеюсь на то, что…

Выступать со свободным рассказом о себе
надо в приветливой мане­ре,
доброжелательно, искренне, не слишком
серьезно, с мягкой иронией в отношении
собственных недостатков. Говорить надо
коротко, не более 1-2 минут — больше будет
нескромно, лучше вы потом ответите на
вопросы.

Собеседование
с работодателем

Чтобы получить работу, сейчас в большинстве
случаев надо пройти собеседование и
произвести положительное впечатление
на работодателя. Надо ему понравиться,
надо убедить его, что вы хорошо сможете
выполнять свою работу, что именно вы
подходите ему.

Впечатление, которое
производит человек на другого, складывается
из того, что
человек делает, как человек выглядит,
что и как он говорит.

Психологи отмечают, что первое впечатление,
которое вы произво­дите на людей,
почти на 50% зависит от того, как вы
выглядите, на 38% — от голоса и манеры
говорить и лишь на 10% — от того, что вы
говорите. Соот­ветственно можно
говорить и о важности того или иного
аспекта вашего поведения.

Необходимо уметь представить себя
работодателю в самом привлека­тельном
виде. Собеседование — это лучший способ
показать работодателю свои достоинства
и преимущества перед другими кандидатами,
а свои недостатки, которые каждый из
нас должен знать, надо уметь при
собеседовании скрьггь.

К собеседованию с работодателем
необходимо тщательно подготовиться.

Во-первых, народная мудрость
гласит: «Встречают — по одежке, прово
жакл — по уму». Поэтому, идя на
собеседование, необходимо иметь
соответст­вующий ситуации внешний
вид. В данном случае слово «соответствующий»
в буквальном смысле относится кдолжности,
на которую вы претендуете. Есть важнейшее
правило: готовясь
к собеседованию на вакантную должность,
по­старайтесь выглядеть и действовать
так, как если бы вы ее уже занимали.

Это значит, что вы должны
быть одеты, должны говорить так, как, но
вашему
мнению, должен быть одет и говорить
работник, на должность которого вы
претендуете. Работодателю это подскажет:
это тот человек, ко-

1. орого я хочу видеть на этом месте.

Внешний вид является одним из важнейших
слагаемых успеха, мо «провожают по уму».

Поэтому подготовка к собеседованию
заключается не только в созда­нии
имиджа, но и в сборе максимального
количества информации о компа­нии.
фирме, в которую вы «проситесь», —
например, как давно она основа­на, чем
занимается, какова ее репутация в деловом
мире. Узнайте заранее как можно больше
о направлениях работы, об уровне зарплаты,
об охране Фуда, о возможности
профессионального роста и о планах
компании на ближайшее будущее. Эта
подготовка поможет вам во время
собеседования и (бежать неудобных
ситуаций, если наниматель задаст вопрос,
по которому вы не сформировали свою
точку зрения. По возможности, надо
постараться «I ранее поговорить о
компании с кем-то из ее сотрудников.

Составьте список вопросов, на которые
вы хотели бы получить ответы.

Заранее подготовьте несколько
причин, почему вас интересует рабо — hi
именно в этой фирме
или компании.

Возможные варианты:

1. Здесь я могу применить свои знания
   компьютера и иностранного языка.

2. Всегда мечтал именно о такой интересной
   работе, много читал об этом.

3. Меня привлекает возможность работы с
   иностранными фирмами, ко­мандировки
   в другие города.

4. Работа в этой фирме даст мне профессиональные
   знания и опыт, я хо­чу потом учиться
   по этой специальности.

5. Считаю, что именно здесь я максимально
   могу реализовать себя, чув­ствую в
   себе способности к этой работе.

6. Работа находится близко от дома.

7. У меня родители работают по сходной
   специальности. Хочу продол­жить
   семейную традицию.

Вопрос о деньгах нельзя выдвигать на
первый план, но и утверждать, что вопрос
заработной платы вас не интересует,
тоже не следует. Вас просто сочтут
неискренним.

Постарайтесь накануне
визита приготовить все свои документы,
за­писную книжку, ручку. На Западе и
во многих солидных российских фирмах
работодатели просят представить
<<резюме»
— краткие сведения о себе. Когда вы
«забываете бумаги дома», создается
впечатление, что вы уделили недо­статочно
внимания подготовке к собеседованию,
что работа вам не очень то и нужна, что
вы не привыкли к порядку и будете
демонстрировать рассеян ность и на
работе, — стоит ли вас тогда брать?

Приходить следует, по крайней мере,
минут за 10 до назначенного времени. Ни
в коем случае нельзя опаздывать, не надо
объяснять трудности с транспортом или
ссылаться на другие объективные причины.
Точность — вежливость не только королей.

Первое, что необходимо сделать, это
четко представиться и поблаго­дарить
за то, что вам уделяют время.

Целесообразно соблюдать следующие
правила:

• не садитесь, пока вас не попросят;

• сидите прямо, не откидываясь на спинку
  стула, — это поза активного слушания;

• старайтесь улыбаться, будьте приветливы,
  но не будьте неестественно веселы;

• вопросы выслушивайте внимательно, даже
  если вопрос понятен, поду майте, прежде
  чем ответить;

• отвечайте на вопросы прямо, коротко и
  честно;

• просите разъяснения, если не поняли
  деталей вопроса;

• избегайте жаргона, вульгаризмов, не
  используйте слова, точного зна чения
  которых вы не знаете;

• избегайте упоминания о своих проблемах,
  но будьте готовы отвечать на вопросы
  «личного» характера;

• сохраняйте контакт взглядом с
  собеседником.

Во время всего разговора не старайтесь
«подавить» собеседника своими знаниями
и способностями. В собеседовании должен
лидиро вать и доминировать тот, кто
нанимает вас, а не вы. Отвечайте только
на вопросы. .

Если в процессе интервью наниматель
решает принять вас на работу, то вам
необходимо поинтересоваться деталями
вашего трудоустройства.

Не будет невежливым попросить отсрочки
на 1-2 дня для дачи ответа, если у вас есть
желание обдумать предложенные условия.

Видя, что собеседование близится к
завершению, внимательно сле­дите за
сигналами окончания разговора. Уходя
с собеседования, улыбни тесь, еще раз
поблагодарите за уделенное вам время.

Все эти правила помогут вам произвести
максимально благоприят­ное впечатление
на того, кто с вами разговаривает.

Вопросы

1. Объясните разницу между автобиографией
   и свободным рассказом о себе.

2. Назовите основные пункты автобиографии.

3. Перечислите, что обычно входит в
   свободный рассказ человека о себе.

4. Назовите основные требования к
   самопрезентации при собеседовании во
   время устройства на работу.

Задания

1. Игра «Знакомство». Представьте себе,
   что вы первый день на занятиях. Никто
   еще не знает друг друга. Пусть ваш сосед
   по столу расскажет вам свою биографию,
   а вы ему — свою. Теперь пусть он представит
   осталь­ным вас. а вы — его: таким
   образом, вы рассказываете его биографию,
   а он вашу. Постарайтесь представить
   друг друга как можно точнее и полнее.

2. Прочитайте текст. Рассказывает о себе
   герой известного мультфильма кот
   Матроскин.

«… — Я в нашем доме всех
знаю. Я
на
чердаке живу, и мне все видно. Кто хороший
и кто плохой. Только сейчас мой чердак
ремонтируют, и мне жить негде. А потом
и вовсе могут дверь запереть.

• А кто тебя разговаривать научил? —
  спрашивает дядя Федор.

• Да так, — говорит кот. — 1де слово
  запомнишь, где два. А потом, я у профессора
  одного жил, который язык зверей изучал.
  Вот и выучился. Сейчас без языка нельзя.
  Пропадешь сразу, или из тебя шапку
  сделают, или воротник, или просто коврик
  для ног.

… — Как тебя зовут?

Кот говорит:

• И не знаю как. И Барсиком меня звали, и
  Пушком, и Оболтусом. И даже Кис Кисычем
  я был. Только мне все это не нравится.
  Я хочу фа­милию иметь.

• Какую?

• Какую-нибудь серьезную. Морскую фамилию.
  Я же из морских ко­тов. Из корабельных.
  У меня и бабушка и дедушка на кораблях
  плавали с матросами. И меня тоже в море
  тянет. Очень я по океанам тоскую. Только
  я воды боюсь.

• А давай мы дадим тебе фамилию Матроскин,
  — говорит дядя Федор. -И с котами связано,
  и что-то морское есть в этой фамилии.

(Э.Успенский.)

• Это свободный рассказ Кота о себе или
  автобиография? Почему?

• Прочитайте диалог выразительно по
  ролям.

• Расскажите о себе от имени Кота в форме
  свободного рассказа, включив в общий
  рассказ и то, что Кот сообщил, отвечая
  на вопросы дяди Федора. Постройте
  рассказ в соответствии со схемой
  свободно­го рассказа о себе, придумайте
  недостающие подробности.

1. А теперь представьте, что Коту Матроскину
   надо рассказать офици­альную
   автобиографию. Расскажите его
   автобиографию от его имени в соответствии
   со стандартной схемой.

2. Назовите два своих самых сильных
   качества, черты характера, а также
   наиболее беспокоящий вас недостаток
   вашего характера. Объясните, почему он
   вас беспокоит, чему мешает в вашей
   жизни, в отношениях с людьми.

3. Подготовьте публичное выступление —
   самопрезентацию. Тема вы­ступления:
   «Чем я интересен и чем я опасен для
   окружающих». Дли­тельность выступления
   — не менее одной и не более 2 минут.

4. Вы назначили по телефону встречу
   незнакомому человеку. Встреча произойдет
   завтра, и вы не знаете, какая будет
   погода и как вы будете одеты. Опишите
   себя так, чтобы ваш новый знакомый сразу
   узнал вас. Найдите такие признаки! Это
   может быть рост, привычка поправлять
   очки, теребить правой рукой мочку уха,
   необычная деталь походки, ка­кие-то
   действия, которые вы можете совершать,
   и др.

5. Игра «Характеристика по фото».

Внимательно посмотрите на
фотографию. Задание:
по фотографии без подготовки рассказать
о человеке, на ней изображенном. Придумай
те биографию и психологическую
характеристику этому человеку. Осо­бое
внимание следует обратить на то, что в
данный момент чувствует че­ловек на
фотографии и каковы возможные причины
этих переживаний.

Вариант
игры:
передайте своему соседу фотографию,
принесенную вами, и дайте характеристику
изображенного на фотографии человека,
например: «Это известный ученый», «Это
опасный преступник», «Это детский
писатель», «Это известный автогонщик»
и т.д. Надо придумать ему биографию.

1. Игра «Психологический портрет».

За 3 минуты составьте список самых ярких
психологических черт од­ного из своих
сокурсников либо себя самого. Список
должен включать не менее 10-12 признаков.
В этой характеристике не должно быть
внеш­них примет, по которым человека
можно сразу узнать. Например, о чело­веке
маленького роста нельзя писать: «Он
маленького роста». Это долж­но быть
психологическое описание характера,
привязанностей, взглядов на мир, на
взаимоотношения людей и т.д.

Когда списки готовы и подписаны
составителями, они перемешива­ются,
и ведущий зачитывает их, а остальные
пытаются угадать, кто име­ется в виду.
Затем составитель подтверждает или
опровергает догадку класса.

1. Игра «Придумай себе биографию».

Каждый участник получает карточку, на
которой написано, чью био­графию он
должен придумать. Например: «Ты —
известный пират XVII века», «Ты — космонавт,
побывавший на Марсе», «Ты — русский
милли­онер», «Ты — голливудский
актер-супермен» и др. Задание: придумать
биографию своему герою.

1. Игра «Пресс-конферениия».

Участник рассказывает о себе в свободной
форме (1-2 минуты), а за тем отвечает в
течение 5 минут на любые вопросы
сокурсников, сидя пе­ред ними за
столом. Отвечать надо кратко, с
достоинством, чтобы пока­зать себя с
хорошей стороны. Рядом с отвечающим
может находиться ве­дущий
пресс-конференции, который сначала
предоставляет ему слово, а затем выбирает
тех, кто задает вопросы и регулирует
порядок пресс- конференции, отвергает
нетактичные или грубые вопросы и следит
за временем, завершая пресс-конференцию
в соответствии с регламентом.

1. Приведите аргументы, почему вы хотите
   поступить на работу:

• в совместное предприятие по продаже
  бытовой техники;

• в частную охранную фирму;

• на должность секретаря владельца
  частной фирмы;

• на должность оператора компьютера
  торговой базы;

• на должность рекламного агента небольшой
  рекламной фирмы;

• на должность курьера редакции городской
  газеты;

• чертежником в проектно конструкторское
  бюро;

• переводчиком на совместное
  российско-американское предприятие

и т.д.

1. Прочитайте диалог и выделите этикетные
   формы приветствия. Какие правила
   соблюдены, какие нарушены?

А)

• Разрешите?

• Входите, пожалуйста.

• Мне нужен Петр Федорович Никитин.

• Это я.

• Меня зовут Виктор Орлов. Я ….

• Да-да, я знаю. Мне недавно звонил директор.
  Давайте сделаем так: вы познаком итесь
  с условиями работы в нашей фирме, а
  затем мы побеседуем.

Б)

Прочитайте диалог.

• Здравствуйте.

• Здравствуйте. Садитесь, пожалуйста, я
  вас слушаю.

• Меня зовут Иванова Ольга Николаевна.
  Мы договаривались с вами о встрече.

• Да-да, я помню. Вы хотите устроиться на
  работу на наше предприя­тие? Какова
  ваша специальность?

• Я
  инженер по компьютерам. Но последний
  год работала переводчи­ком в фирме
  «Антар».

• Значит, вы имеете опьгг работы по
  переводу специальной литературы?

• Да, я делала переводы для фирмы, в которой
  работала.

• Так, хорошо. Оставьте нам свой телефон,
  мы сообщим вам о своем решении.

• Спасибо. Я
  бы хотела уточнить у вас возможность
  брать работу на дом.

• Почему вас интересует этот вопрос?

• Дело в том, что я учусь на курсах и мне
  было бы это очень удобно.

• Это несколько меняет дело. Но мы
  рассмотрим вашу кандидатуру и сообщим
  вам результат.

• До свидания. Спасибо за то, что вы нашли
  время поговорить со мной. Буду ждать
  вашего звонка.

• До свидания.

Что сделано правильно? Какие правила
были соблюдены, какие нару шены
собеседниками?

1. Разыграйте ситуацию: вы приходите по
   объявлению в небольшую фирму, которая
   занимается сбытом музыкальной продукции
   (компакт дисков, аудиокассет, музыкальной
   аппаратуры, музыкальных изданий и
   т.д.). Им нужен менеджер по продаже. Вы
   разговариваете с заместите­лем
   директора фирмы.

Один из вас играет роль претендента,
другой — заместителя директора.

1. Подготовить представление себя
   работодателю (монолог на 1 минуту).

Выберите для себя должность из материалов
упр. 11 (см. выше).

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

  01.09.2019466.94 Кб0ИВ.doc

• #
• #
• #

Содержание:

• 1 Что такое самопрезентация?
• 2 Когда нужно писать самопрезентацию?
• 3 Разновидности автопрезентаций
• 4 Как сделать самопрезентацию о себе?
• 5 Самопрезентация о себе — образцы текста
  • 5.1 Пример №1
  • 5.2 Пример №2
  • 5.3 Пример №3
• 6 Как презентовать себя на 5 с плюсом — видео
• 7 Подводим итоги
  • 7.1 Ответ на ваш вопрос, возможно, находится здесь

Людям часто приходится рассказывать о себе: при поступлении в престижные учебные заведения, во время устройства на работу, в дружеской или неформальной обстановке, а иногда и без конкретной сиюминутной цели. Чаще всего самопрезентация проводится в устной форме; реже — в виде сопроводительного письма или раздела в анкете. Но в любом случае перед выступлением необходимо написать исходный текст — красиво и по возможности кратко.

Создать качественную презентацию самого себя не сложнее, чем правильно составить резюме на работу, однако следует учитывать, что это более творческий труд. Автору придётся не только дать ответы на ряд стандартных вопросов, но и раскрыть собственную личность, вкратце описать предпочтения и убедить слушателей в своей неотразимости. Ниже будут приведены пошаговая инструкция по написанию самопрезентации и несколько небольших примеров удачных работ.

Что такое самопрезентация?

Как следует из названия, самопрезентация (ещё её можно назвать автопрезентацией) — это представление человеком самого себя. Автор презентации выступает в роли рассказчика, рассчитывая произвести на слушателя или читателя нужное впечатление.

Не существует явных разделений по временному предназначению самопрезентации. Поскольку повествование ведётся от первого лица и в принципе не касается личностей слушателей или читателей, оно может быть ориентировано:

• на одного конкретного человека — при приёме на работу или персонализированных попытках найти инвестора в действующий бизнес;
• на нескольких определённых людей — при выступлении со сцены или первом знакомстве с коллективом;
• на виртуальных получателей информации — если автопрезентация пишется для создания необходимого имиджа в будущем или выкладывается в открытый доступ.

Последнее особенно характерно для практики делового или неофициального общения в Интернете. Человеку, не имеющему цели привлечь внимание конкретного индивида или группы, значительно легче сделать небольшую презентацию и разместить её на своих страницах в социальных сетях или в профилях специализированных сайтов, чем рассылать ту же информацию всем желающим.

Совет: узнайте, какие вопросы задают на собеседовании.

Когда нужно писать самопрезентацию?

Невозможно перечислить все случаи, в которых может понадобиться составить и провести автопрезентацию. Современная жизнь слишком изменчива и непредсказуема, а потому, чтобы не оказаться вдруг без нужных слов, имеет смысл написать небольшую универсальную заготовку заранее.

Чаще всего самопрезентацию требуется проводить:

1. При поступлении в престижное учебное заведение. Особенно важна подготовка для взрослых людей, уже имеющих высшее образование. Вряд ли приёмная комиссия с чрезмерной строгостью отнесётся к презентации, составленной выпускником школы или лицом, ранее не пробовавшим свои силы в вузах.
2. При устройстве на работу. Также достаточно мало распространённое в отечественных реалиях, но обычное для стран Запада явление. Чем более ответственную (и оплачиваемую) должность намеревается занять соискатель, тем серьёзнее нужно подойти к составлению текста. Его стилистика будет зависеть от профиля компании и бытующих в ней традициях.
3. При знакомстве с новым коллективом. Тут представить себя, если того требует корпоративная этика, придётся и только заступившему на должность руководителю, и простому сотруднику. Выступления в подавляющем большинстве случаев проводятся в устной форме с кафедры, со сцены или непосредственно на рабочем месте. И начальнику, и работнику не стоит при общении с другими людьми использовать холодный деловой стиль.
4. При поиске кредиторов или инвесторов. Как начинающему, так и опытному предпринимателю время от времени приходится искать заёмные средства или людей, готовых вложиться в очередной проект за обещание в будущем части прибыли. Составить бизнес-план, способный заинтересовать будущих деловых партнёров или займодавцев, — дело сложное, но вполне привычное. А вот подготовить на письме грамотную автопрезентацию и после эффектно её подать — задача не менее важная и значительно более нестандартная. При выступлении перед будущими инвесторами и кредиторами или письменном к ним обращении следует особое внимание уделить своим прошлым коммерческим успехам, не стесняясь хвастаться: зачастую решение слушателей зависит от первого впечатления.
5. При попытках получить помощь деньгами от богатых людей, частных или государственных фондов. В отличие от предыдущей ситуации, речь идёт не о кредитах или инвестициях, а о безвозмездных денежных вливаниях: пожертвованиях, грантах или даже стипендиях. Чтобы получить нужную сумму, претенденту или просителю придётся как следует постараться, сделав автопрезентацию не только увлекательной и информативной, но и максимально убедительной.
6. При неформальном общении. В компании друзей самопрезентация вряд ли понадобится: даже о новичке в коллективе гораздо красноречивее расскажут приведшие его друзья, чем собственное представление. Но если дело касается компании, состоящей из малознакомых или вовсе незнакомых людей, имеет смысл немного рассказать о себе, не увлекаясь при этом описанием успехов на работе и в бизнесе, а сконцентрировав внимание слушателей на интересных аспектах своей личности. Самопрезентация в неформальной обстановке проводится обычно в виде выступления, хотя, если общение началось в Интернете, может быть и письменной.
7. При общении в Глобальной сети. Если взаимодействие, официальное или нет, продолжается в той же виртуальной среде, где и началось, каждому из желающих представить себя участников стоит подготовить небольшую самопрезентацию. Как правило, достаточно и текстового варианта, но, если позволяет время и есть технические возможности, будет вполне разумно записать небольшой информативный ролик о себе. Информация должна находиться в открытом доступе, чтобы с ней мог ознакомиться каждый желающий — иначе автору придётся постоянно заниматься рассылками, что не слишком удобно.

Ещё одна ситуация, в которой неплохо будет написать автопрезентацию, — восстановление доброго имени. Не имеет значения, пострадала репутация человека в результате клеветы или его собственных неосторожных действий; происшедшее надо исправлять, и чем скорее, тем лучше.

Разновидности автопрезентаций

Прежде чем приступить к написанию текста для автопрезентации, следует определиться с её направленностью, учитывая:

• целевую аудиторию;
• ситуацию, для которой проводится презентация;
• число слушателей;
• способ обращения к аудитории;
• конечную цель.

Первые два пункта были рассмотрены в предыдущих разделах. Самопрезентация, какой бы специализированной она не казалась автору и как бы мастерски ни была составлена, должна быть строго ориентирована на аудиторию и полностью соответствовать ситуации — иначе все старания пройдут впустую.

В зависимости от численности аудитории все презентации делятся на:

1. Приватные. Предназначены для одного или нескольких особо влиятельных людей. И текст, и выступление представляющегося должны быть выстроены так, чтобы привлекать внимание именно этой небольшой группы. Автопрезентация может содержать личные обращения, отсылки к обстоятельствам, известным обеим сторонам или объединяющим их, и, если позволяет обстановка, неформальные обороты.
2. Камерные. В этом случае численность аудитории составляет от трёх до десяти человек. Автопрезентация в устном формате проводится в небольших помещениях или кабинетах; в письменном — путём целевой рассылки или общения в корпоративном чате. Хотя грамотно составленный текст может по-прежнему содержать личные обращения к одному или нескольким слушающим, увлекаться ими не стоит, как и разговорами об общих интересах.
3. Публичные. Рассчитаны на широкую, разнородную и эмоционально плохо контролируемую аудиторию. Выступающему (или автору, если речь идёт о письменной автопрезентации) не стоит задерживаться на несущественных подробностях или заговаривать с кем-либо из зала — это пустая трата времени. Лучше всего сразу обратиться к фактам, как можно доходчивее представив слушателям или читателям свои интересы, плюсы, минусы и просьбы.

По способу общения с аудиторией автопрезентации можно разделить на:

• Письменные — оформляются на бумаге или в виде электронного документа, рассылаются одному или нескольким потенциальным читателям;
• Устные — человек, желающий представить себя, сам выступает перед публикой.

Важно: хотя первый вариант предполагает меньшие временные затраты, он не слишком удобен в плане обратной связи. Автор текста, пересланного адресату или размещённого в открытом доступе, не может оперативно отвечать каждому желающему задать вопрос или внести коррективы. Следовательно, высока вероятность упустить выгодное предложение или потерять возможность отреагировать на явную провокацию, что в итоге плохо скажется на репутации автора.

По конечной цели презентации делятся на:

• Продвигающие. Предназначены для получения коммерческого эффекта, материальной или нематериальной пользы. К ним относятся выступления перед потенциальными инвесторами, кредиторами, жертвователями, благотворителями и другими лицами, имеющими нужную сумму денег и, возможно, готовыми с нею расстаться. При написании продвигающей презентации следует, если проект носит финансовый характер, делать упор на возможность слушателей получить прибыль (как часть будущего дохода или в виде возвращённого с процентами кредита) или совершить социально значимый поступок (помочь какому-либо фонду, благотворительной организации или конкретному нуждающемуся). Если речь идёт о нематериальной пользе, например продвижении по служебной лестнице или поступлении на работу, нужно дать понять слушателям или читателям, что они, сделав правильный выбор, получат грамотного целеустремлённого специалиста, перспективного учащегося и так далее — всё зависит от назначения самопрезентации.
• Информационные. Создаются, когда необходимо донести до одного или нескольких читателей (или слушателей) важные сведения о личности, интересах, привычках или достоинствах автора. Обычно информационные презентации проводятся при знакомстве с коллективом или новой социальной группой, напрямую не связанной с получением выгоды. Составлять их, с одной стороны, проще, поскольку можно не заострять внимание на коммерческом компоненте текста; с другой — сложнее, ведь текст ориентирован не на быстрое получение желаемого, а на налаживание долговременных тёплых взаимоотношений.

Как сделать самопрезентацию о себе?

Вне зависимости от конечной цели, численности аудитории и её состава текст написанной правильно и красиво самопрезентации состоит из семи обязательных блоков. Их содержание и наполненность можно варьировать практически без ограничений, но составителю настоятельно не рекомендуется пренебрегать ни одной из частей — иначе презентаций будет выглядеть неполной или откровенно провальной.

1. Первый блок любой самопрезентации — вступление. Его предназначение — показать читателям или слушателям, с кем они будут иметь дело в ближайшие несколько минут. Раздел должен включать в себя следующие данные:
   • фамилию, имя, отчество (или просто имя и отчество) обращающегося;
   • несколько приветственных слов;
   • небольшой комплимент аудитории в целом или нескольким слушателям по отдельности;
   • основные детали биографии рассказчика: где и когда он родился, учился, где работает, чем занимается и интересуется;
   • цель, с которой автор обращается к аудитории: получение кредита, инвестиций, новой должности, места работы, учёбы, намерение завязать дружеские отношения и так далее.
2. Второй блок — род деятельности представляющегося. Здесь можно развить тему, обозначенную в первом разделе, подробнее рассказав читателям или слушателям о собственных профессиональных обязанностях и навыках. Грубейшей ошибкой будет плохо отзываться о своих настоящих или прошлых работодателях, клиентах или заказчиках. Даже если речь зайдёт о каждом из них в отдельности, необходимо придерживаться благожелательного или нейтрального тона, не впутывая аудиторию в свои жизненные проблемы. Не стоит концентрировать внимание на сложности, опасности работы и других негативных факторах: лучше найти более уместные способы дать читателям или слушателям понять, сколь ответственную должность выступающий занимает. Если целевая аудитория состоит из специалистов, достаточно перечислить свои должностные обязанности, сделав это по возможности не скучно. Если нет — тоже перечислить их, но снабжая каждый пункт небольшим пояснением.
3. Третий блок — образование рассказчика. Где учился и каких в это время достиг успехов автор самопрезентации, будет интересно даже случайным слушателям, не говоря уже о работодателях и коллегах. Не имеет смысла начинать рассказ со школы: в отечественных условиях все они практически одинаковы, а разделение на «элитные» и обычные — простая условность. А вот институт или университет, давший рассказчику высшее образование, — уже достойная внимания тема. Как и прежде, не стоит заострять внимание на отрицательных воспоминаниях, связанных с учёбой. Они мало интересны слушателям или читателям и не несут никакой смысловой нагрузки. Гораздо лучше будет упомянуть об участии в различных олимпиадах, призовых местах в спортивных соревнованиях и, наконец, о получении диплома с хорошими отметками. Если выступающий устраивается на работу по профилю, важно рассказать и об успехах, достигнутых при прохождении преддипломной практики: зачастую они более важны, чем сам факт получения диплома.
4. Четвёртый блок — достижения. Здесь можно или просуммировать ранее описанные успехи в учёбе и работе, или привести дополнительные факты. Они должны быть интересны аудитории, но не обязательно связаны с профессиональной деятельностью. Официальная часть закончилась на третьем блоке; далее продолжается знакомство автора с читателями или слушателями. Вполне возможно, им доставит удовольствие рассказ о спортивных победах, участии в крупных творческих проектах или о создании представляющимся благотворительного фонда. Ну а если интереса эти истории не вызовут — не беда, можно переходить к следующему разделу автопрезентации.
5. Пятый блок — личные качества. Продолжая свободное общение с аудиторией, рассказчик может подробнее познакомить её со своими привычками, предпочтениями, достоинствами и даже, если это не повредит репутации, недостатками.

Совет: помня о том, что любая самопрезентация (даже в неофициальном кругу) рассчитана на первое знакомство, не следует сразу посвящать читателей или слушателей во все свои тайны. Вряд ли их заинтересует, что рассказчик не любит мыть посуду или лучше, чем кто-либо в округе, умеет гладить брюки. А вот о действительно важных ограничениях, например невозможности быть на связи по пятницам или подниматься вверх по лестнице, упомянуть нужно, если это связано с темой презентации. Как и в предыдущих случаях, следует концентрироваться на положительных аспектах: своих творческих, профессиональных, физических или интеллектуальных способностях, оставляя в стороне несущественное для взрослого человека. Хвастаться можно, главное — не слишком увлекаться и фантазировать и приводить аудитории действительно захватывающие подробности; тогда успех обеспечен.

1. Шестой блок — подведение итогов с повторной формулировкой основной мысли:
   • работодателю следует ещё раз дать понять, какого замечательного специалиста он имеет возможность нанять;
   • приёмной комиссии — что в качестве учащегося рассказчик, уже обладающий рядом достижений, будет просто бесподобен и принесёт вузу добрую славу;
   • инвесторам или кредиторам — что дело действительно выгодное, и если они сейчас откажутся от возможности в него вложиться, в будущем такое решение обернётся упущенной прибылью и разочарованиями;
   • благотворителям — что, согласившись на просьбу автора, они совершат по-настоящему доброе дело, которое благоприятно скажется на репутации каждого из них;
   • будущим приятелям, друзьям или неопределённой (виртуальной) аудитории, что рассказчик — компетентный и приятный человек, заслуживающий доверия и уважения и ничего не имеющий против тёплых взаимоотношений с коллективом.
2. Седьмой блок — заключительный. Рассказчику следует попрощаться с аудиторией, поблагодарив её ещё одним комплиментом и уверив в своей готовности ответить на любые появившиеся вопросы. Неплохо будет в заключение привести свои контактные данные (на письме) или рассказать, где и как слушатели могут пообщаться с заказчиком (при устном выступлении).

Самопрезентация о себе — образцы текста

Чтобы получить представление о правилах составления самопрезентации, начинающему автору полезно будет ознакомиться с тремя небольшими примерами: при устройстве на работу, общении с инвесторами и знакомстве со смешанной аудиторией.

Пример №1

Здравствуйте! Меня зовут Рыбаков Владимир Леонтьевич. Благодарю всех собравшихся здесь за возможность немного рассказать о себе. Для меня честь выступать перед столь приятной и компетентной аудиторией. Разрешите рассказать, почему я претендую на должность старшего разработчика отдела современных технологий.

Начну со своих профессиональных навыков и обязанностей. Я инженер-электронщик, стаж работы по специальности — более пятнадцати лет; на первую работу устроился сразу после окончания университета. Должностные обязанности — разработка электронных схем, проверка проектов подчинённых, изучение и адаптация зарубежных технологий и обучение молодых специалистов. За время работы участвовал в десяти конкурсах регионального и двух — федерального значения. Имею грамоты, награды и благодарственные письма.

Обучался последовательно в техникуме №23 Караганды и Университете электроники имени Володарского (Нижний Волочек). С первого курса принимал участие в олимпиадах и межвузовских спортивных соревнованиях. Имею диплом с отличием.

Увлекаюсь кулинарией и горнолыжным спортом. Имею сертификат кондитера-универсала, а также звание мастера спорта в соответствующем направлении.

Собран, организован, уверен в себе. Имею навыки долгосрочного планирования. Хороший организатор, о чём свидетельствуют рекомендательные письма с прошлого места работы. Предмет моей гордости — создание частного благотворительного фонда «Поможем, чем можем», действующего с 2015 года.

Прошу рассмотреть мою кандидатуру. Уверяю, что в случае положительного решения вы получите преданного и грамотного сотрудника, имеющего организаторские и производственные навыки.

С радостью отвечу на все возникшие у вас вопросы. Благодарю за внимание; было приятно перед вами выступать.

Пример №2

Добрый день, господа инвесторы! Меня зовут Андрей Васильевич, и сегодня я расскажу вам о своём новом проекте. Приятно вновь видеть знакомые лица, а всем, с кем ещё не имел чести познакомиться, — огромное спасибо за внимание! Тема моего выступления — производство аккумуляторов для пультов.

Теперь к делу. Я занимаюсь продвижением энергосберегающих самозаряжающихся батареек для телевизионных пультов уже на протяжении пяти лет. За это время были и успехи, и небольшие неудачи. Всё же мы смогли наладить производство и в прошлом году получили сертификат качества государственного образца.

Идея о производстве особых батареек для пультов возникла у меня ещё во время обучения в Институте имени Теслы, более десяти лет назад. Этой теме была посвящена моя преддипломная практика, а позже — и сам диплом, защищённый мною с отличием.

Сфера моих личных интересов совпадает с профессиональной: это внедрение в жизнь новых энергосберегающих технологий, которые в будущем сделают жизнь человека легче, а природу — чище.

Помогают мне в развитии проекта и личные качества: настойчивость и умение двигаться вперёд, несмотря ни на что. Я круглые сутки обрабатываю новую информацию и продумываю технологические схемы, чтобы сделать нашу с вами планету зеленее, а наш общий воздух — приятнее.

Предлагаю вам поучаствовать в финансировании моего нового проекта, с которым вы можете ознакомиться, заглянув в прилагаемые брошюры. Вы получите гарантированное вознаграждение уже через полгода после старта, а в дальнейшем сможете вновь вложиться в развитие бизнеса.

Искренне благодарю за внимание. Если есть вопросы, задавайте; с радостью пообщаюсь с умными людьми.

Пример №3

Всем привет! Меня зовут Алексей, и теперь я буду частью вашего коллектива. Мы пока незнакомы, но я уже сейчас чувствую к вам симпатию и не сомневаюсь, что мы подружимся. С этой целью я и расскажу немного о себе.

В настоящее время я работаю в НИИ Кардиоэлектроники имени Левковского. До того был практикующим врачом в Центральной Самарской больнице №1, а позднее преподавал в Медицинском университете того же города.

Его же я в своё время и закончил — с красным дипломом и несколькими благодарностями из интернатуры. Пока учился, участвовал в межвузовских соревнованиях по волейболу и спортивной гимнастике, а также нескольких олимпиадах по специальности и гуманитарным дисциплинам.

В свободное время занимаюсь спортивной ходьбой и вязанием. Ещё люблю читать книги и слушать классическую музыку. Не скажу, что добился хотя бы в одном из своих хобби заметных успехов; они просто приносят мне удовольствие.

Главное качество, которое ценю в себе, — дружелюбность. Надеюсь, сразу после окончания моего небольшого выступления вы сможете в нём убедиться.

Уверен, мы с вами найдём общие темы для разговора и сможем наслаждаться общением ещё не один год. Большое спасибо, что выслушали меня. Если есть вопросы, не стесняйтесь; буду рад поговорить с новыми знакомыми.

Как презентовать себя на 5 с плюсом — видео

Подводим итоги

Чтобы составить самопрезентацию о себе, необходимо определить её цель и решить, к кому она будет обращена. Текст должен зависеть от численности аудитории, намерений рассказчика, его профессионального и жизненного опыта. Презентация должна быть ёмкой, увлекательной, красиво и грамотно написанной.

Любая автопрезентация состоит из вступительной части, рассказа автора о своих достижениях, увлечениях и успехах, формулировки цели и заключения. Человеку, часто сталкивающемуся с необходимостью рассказывать о себе, рекомендуется заранее составить несколько универсальных образцов. В дальнейшем их можно свободно модифицировать, подстраивая под текущую ситуацию.

Самопрезентация – обширная тема, тесно связанная с психологией, социологией и этикетом. Поэтому статья рассказывает только об основных аспектах: как подготовиться к ответственной встрече, о чем говорить, какими приемами вызвать интерес собеседников. Наши рекомендации рассчитаны на любой вариант общения – от делового совещания до выступлений онлайн.

Что такое самопрезентация

Знакомство с новыми людьми начинается с краткого рассказа о себе. Собеседование для принятия на новую работу, первая встреча с родителями вашей девушки или выступление на сцене – в любой из этих ситуации нужно представиться, сообщить о своих личных и профессиональных качествах.

Для успешной самопрезентации нужно освоить три навыка:

• рассказывать о себе кратко, но содержательно;
• говорить о том, что важно слушателям;
• добиваться внимания и доверия людей.

Первое впечатление, которое вы произведете на собеседников, нередко определяет успех дальнейших отношений.

Виды самопрезентации

Самоподача бывает естественной и искусственной. Первый тип мы используем в повседневном общении – на работе, в магазине, в банке. Например, знакомясь с новым соседом, вы говорите: «Привет! Меня зовут Сергей, я живу в квартире напротив». Помимо слов, люди оценивают наш образ по выражению лица, жестам и даже стилю одежды.

Естественная самопрезентация не всегда контролируется сознанием. Поэтому первое впечатление нередко бывает испорчено из-за того, что мы разговаривали недовольным тоном или смотрели исподлобья.

Чтобы преподносить себя людям правильно, используется искусственная самопрезентация. К примеру, приветствие ведущей на семинаре врачей: «Здравствуйте! Меня зовут Анна Соколова. Как и вы, я педиатр и занимаюсь исследованиями в области детской вакцинации». Такая самоподача предполагает определенную подготовку – продуманный текст речи, поставленный голос, выразительные жесты.

Как сразу понравиться слушателям

Мы инстинктивно принимаем незнакомцев с настороженностью. Чтобы завоевать доверие, нужно стать «своим», то есть выглядеть соответственно ожиданиям своих будущих собеседников.

Задайте себе три вопроса:

• «Каков возраст моих слушателей?»;
• «В какой профессиональной сфере они работают?»;
• «Сочетается ли мой образ с темой предстоящей беседы?».

Представив себе интересы своей аудитории, вы легко подберете внешние элементы образа: одежду, прическу, аксессуары. Они составляют 60 % первого впечатления.

Одежда

Идеальным вариантом для деловой встречи считается классический костюм. Он придает уверенность в себе, создает впечатление авторитетности. Для молодежной или творческой аудитории подойдет менее формальный образ. Например, не рубашка с галстуком, а однотонная футболка или свитер.

Создать правильный имидж для самопрезентации помогут три совета:

• подбирайте цвета и фасоны, которые идут вам больше всего;
• надевайте то, что не мешает двигаться;
• старайтесь совпадать по стилю со своими слушателями.

Женщину-собеседницу лучше воспринимают, когда она одета привлекательно, но не слишком откровенно. Дополните строгий костюм элегантными аксессуарами: шарфиком, серьгами, туфлями на каблуке.

Благоприятное впечатление всегда производит чистая, тщательно выглаженная одежда, аккуратная прическа, ухоженные руки и свежее дыхание.

Осанка

Уверенная манера держаться создает у слушателей ощущение, что вы – человек компетентный, хорошо знающий свою тему. Если вам предстоит выступать стоя, держите спину прямой на протяжении всей речи. Плечи свободно разверните, но не приподнимайте.

Добиться этой позиции поможет простое упражнение:

1. Прислонитесь спиной к стене или шкафу.
2. Встаньте так, чтобы касаться стены четырьмя точками тела: затылком, лопатками, ягодицами и пятками.
3. Зафиксируйте позу и сохраняйте ее во время репетиции выступления.

Если говорить приходится сидя, не откидывайтесь на спинку стула. Держитесь прямо, не скрещивая ноги. Положите кисти на стол. Такая осанка покажет собеседникам ваше спокойствие и внутреннюю силу.

Выражение лица

Людей привлекает, когда докладчик демонстрирует искренность и доброжелательность. Эти эмоции больше всего отражаются во взгляде и положении подбородка. Устремите глаза прямо на слушателей. Если выступаете онлайн, смотрите в камеру.

Низко опущенный подбородок создает эффект недоброго взгляда исподлобья, чересчур задранный говорит о высокомерии. Поэтому приподнимите подбородок слегка, как будто собираетесь кивнуть старому знакомому.

Начинайте говорить с естественной улыбкой. Если выступление адресовано европейским или американским слушателям, улыбайтесь широко. На Западе это ассоциируется с полным успехом. Для российских слушателей больше подходит полуулыбка, с легким поднятием уголков рта.

Исследования показывают, что 72 % людей больше доверяют тем, кто выглядит дружелюбно и часто улыбается.

С чего начать самопрезентацию

Сделайте паузу, сохраняя на лице доброжелательную улыбку. На это время исключите какую-либо жестикуляцию и мимические движения. Так в сознании слушателей закрепится образ собранного и уверенного в себе человека.

Длина паузы зависит от размеров вашей аудитории:

• от 50 до 100 человек – семь секунд;
• менее 50 собеседников – четыре секунды;
• онлайн – три секунды.

В течение этого времени смотрите прямо на собеседников. Визуальный контакт придает молчанию смысловую насыщенность. Люди чувствуют, что вы думаете о них, и, в свою очередь, интересуются вами.

Как составить текст речи

Любое выступление, будь то собеседование или онлайн-конференция, нужно тщательно продумать. Составьте краткий план своей речи. Включите в него основные сведения о себе:

• образование;
• профессиональный опыт;
• достижения;
• важные цели, которые вы ставите перед собой.

Учтите, что собеседники не просто интересуются вашей личностью – они хотят знать, какую пользу извлекут из встречи с вами. Просто сказать: «Меня зовут Сергей, я репетитор по английскому языку» недостаточно, чтобы вами заинтересовались. Нужно сразу показать преимущества, которые отличают вас от других репетиторов и помогут вашим слушателям. Используйте в рассказе точные данные – даты, цифры, факты. Например: «Меня зовут Сергей, я репетитор, подготовивший к ЕГЭ по английскому языку 38 учеников. За шесть месяцев я дам вашему ребенку знания, необходимые для сдачи экзамена на 85–100 баллов».

Известный оратор Радислав Гандапас советует не делать письменных набросков. Вместо этого несколько раз проговорите свою речь вслух. Следите за временем – рассказ должен занимать не более 30 секунд.

Примеры самопрезентации

Текст речи зависит от ситуации, в которой вам предстоит говорить о себе. Для официальной встречи используйте деловой стиль, без эпитетов и шуток.

Вот образец сообщения для собеседования по приему на работу:

«Меня зовут Ольга Никифорова, моя специальность – менеджер по продажам. Мне 28 лет, замужем, есть семилетний сын.

В 2009 году я окончила Санкт-Петербургский государственный университет, факультет менеджмента. Работая по специальности, я добилась повышения объема продаж на 20 %, за что трижды отмечалась как лучший менеджер. Я проходила двухмесячную стажировку в партнерской торговой компании в Чехии, где получила навыки проведения переговоров с иностранными покупателями и общения с VIP-клиентами. Посещала профессиональные тренинги: «Повышение эффективности продаж» и «Искусство управлять командой».

Моя цель в работе – достичь максимально возможных объемов продаж. Я заинтересована в карьерном росте. Могу охарактеризовать себя как человека коммуникабельного, устойчивого к стрессам, ответственного. Я обладаю качествами, необходимыми для успешной работы менеджера – быстро нахожу подход к любому клиенту, умею работать в команде и эффективно решаю задачи, поставленные руководством. Благодарю за внимание!»

Самопрезентацию для неформальных ситуаций можно изложить в более свободной манере. Вот пример выступления для прямого эфира в соцсети:

«Здравствуйте! Меня зовут Андрей Белов. Мне 33 года. Я занимаюсь карьерным консультированием, а именно – помогаю людям найти работу по душе и наладить хорошие отношения с коллегами и начальством. Вы чувствуете, что ваша работа вам не подходит? Я научу вас, как сменить ее, расскажу, как составить убедительное резюме. А может быть, работа вполне устраивает вас, но общаться с коллективом сложно? Я открою вам психологические секреты, которые помогут подобрать ключик к каждому коллеге.

Все мои советы проверены на собственном опыте. За десять лет я построил две карьеры – в рекламном бизнесе и в строительном ритейле. Мне довелось принять на работу сотню сотрудников, провести полторы тысячи собеседований, просмотреть десятки тысяч резюме. Поэтому я знаю все нюансы продвижения по карьерной лестнице и охотно раскрою их вам. Подписывайтесь на мой YouTube-канал и профиль в Инстаграм».

Правильно составленный текст самопрезентации убеждает слушателей в том, что вы заслуживаете внимания и доверия.

Как разжечь любопытство аудитории

Заинтриговать людей эффектным вступлением недостаточно. Восприятие постепенно притупляется, и смысл ваших слов начинает ускользать от собеседников. Сохранить интерес к выступлению помогут риторические приемы:

• переключение. Изложив несколько аргументов, подкрепите их фактами – интересными историями, примерами из жизни;
• взаимодействие. Задавайте слушателям вопросы по теме беседы;
• чередование. Переходите от рассказа к демонстрации слайдов, видео или реквизита.

Если применять эти приемы каждые три минуты, любопытство аудитории не угаснет до конца речи.

Типичные ошибки на самопрезентации

Перечислим промахи, которые сразу портят впечатление о вас:

• неуверенная речь. Нервное покашливание, слишком громкий или тихий голос, отсутствие пауз – все это создает ощущение некомпетентности;
• блуждающий взгляд. Отсутствие визуального контакта воспринимается как желание скрыть истину;
• невербальные сигналы. Скрещенные на груди руки, опущенные подбородок, излишняя жестикуляция свидетельствуют о страхе, недостатке знаний или опыта;
• ложные сведения. Если выясняется, что человек приукрашивает факты или не владеет нужной информацией, к нему мгновенно пропадает доверие;
• пренебрежение к интересам слушателей. Аудитория теряет интерес к докладчику, который говорит только о себе и не знает потребностей своих слушателей.

Вы хотели бы избежать подобных ошибок и узнать больше методов самопрезентации? Записывайтесь в школу ораторского искусства «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!». Опытные педагоги научат вас быстро находить контакт с любой аудиторией, говорить смело, эмоционально и убедительно.

«Расскажите о себе в двух словах». Эта просьба часто ставит в тупик не только закоренелого интроверта, но и общительного, разговорчивого человека. Как быть, если вам потребовалось составить рассказ о себе? Раскроем секреты хорошего текста.

Что такое самопрезентация и зачем она нужна

Текст о себе может потребоваться, когда вы:

• соискатель, составляющий резюме;
• абитуриент, заполняющий анкету;
• владелец сайта, желающий включить в раздел «О компании» информацию личного характера для более доверительного отношения аудитории;
• публично выступаете или печатаете свои материалы в сборниках статей (ознакомительная информация для аудитории).

В любой из этих ситуаций нужно быть готовым выбрать текст подходящего объема из письменных или устных «домашних заготовок» и представить себя, немного подкорректировав для конкретного случая. Такой подход здорово облегчит вам жизнь. Что же мешает подготовить презентацию себя прямо сейчас? Есть много причин, по которым нам трудно говорить о себе.

Учимся у детей

Попросив ребёнка рассказать о себе, вы вряд ли увидите долгую заминку или смущение. Обычный детсадовец или ученик начальной школы легко и непосредственно «презентует» себя: «Привет! Меня зовут Андрей, мне шесть лет, я люблю черепашек-ниндзя!» Многие подростки тоже не испытывают трудностей с обозначением себя как личности: «Я — Алекс, фанатею от “Рамштайна”». Название любимой группы — ключ к общению.

В детстве и юности мы легко идентифицируем себя через значимые для нас вещи, объединяющие с другими. С возрастом таких вещей у каждого человека становится больше. Сложность в том, что они разные для каждого круга, где нужно представить себя. Во взрослой жизни мы играем роли на сценах: рабочий коллектив, встреча с инвестором, интервью с кадровиком, знакомство с «нужными» людьми, выступление на конференции, неформальное общение в интернете. У любого человека десятки, если не сотни таких ситуаций. Необходимо понимать, как себя презентовать в разных случаях, имея для каждого свой «костюм» — то, что важно для вас и сообщества или человека, которому вы представляете себя.

Читайте также: «Тексты для интернет-магазинов: какой текст нужен и как писать? Часть 1».

С чего начать

Основа самопрезентации — поиск того, что объединяет вас с конкретным сообществом или его представителем. Это станет отправной точкой для составления текста о себе.

Важно: ищем именно объединяющие факты, а не свои отличия от других или доказательства собственной исключительности и крутизны!

Первоочередная задача — влиться в аудиторию, показать, что вы — её часть, находитесь внутри неё, а не где-то рядом или тем более возвышаетесь над нею.

Сравните: «Мария, с 2015 года владею интернет-магазином лаков для ногтей». Или: «Мария, хозяйка интернет-магазина лаков для ногтей и «лакоманьяк» с пятилетним стажем». Обе Маши пытаются заявить о себе своим потенциальным покупателям на страничке «О нас». Которая из девушек ближе аудитории?

Продолжаем разговор: интерес и польза

Правда такова: мало кому, кроме родных и близких, интересно что-то узнавать о вас. Интерес начинается там, где появляется выгода. Это — второй пункт работы над самопрезентацией. Здесь следует спросить себя: «Какую пользу я могу принести этим людям?». Ответ должен исходить из выгод для клиента. Чтобы понять, как это работает, нужно разобраться в способах представления себя. Их три: со стороны характеристик, преимуществ или выгод.

Характеристики

Как мы обычно говорим о себе, используя характеристики? Просто перечисляем свои достижения и значимые для нас факты:

• моё образование…
• 5 лет опыта в сфере…
• 3 года работы на предприятии…
• повышал квалификацию…
• занимался…
• прослушал курсы…
• имею награды…
• интересуюсь…
• обладаю навыками…

Человек, слышащий или читающий эту информацию о вас, должен сам составить выводы о том, какой вы крутой специалист или выгодный партнёр. Правильные ли заключения он сделает? Большой вопрос.

С тем же успехом можно показать собеседнику копии дипломов и сертификатов.

Преимущества

Второй способ уже ближе к пониманию успешной самопрезентации. Пункты могут быть такими:

• умею создавать крутые пресс-релизы…
• хорошо разбираюсь в…
• знаю всё об особенностях товара…
• могу починить любую технику…

Представленные в таком виде сведения больше отвечают интересам аудитории. Слушатели или читатели по-прежнему о многом должны догадаться сами, но направление уже задано. И всё же можно сделать презентацию ещё понятнее и ближе публике!

Советуем изучить: «58 терминов интернет-маркетинга, которые вы должны знать».

Выгода

Расскажите собеседникам, что им даёт сотрудничество с вами. Смените ракурс общения с «Я» на «Вы», «Вам», «Для вас»:

• напишу для вас текст с конверсией от 20 процентов…
• научу вас рисовать убойные аватарки за десять минут…
• помогу вам продать квартиру дороже, чем…
• отдохните с семьёй, пока я работаю с вашей отчётностью…

Легко ли придумать что-то подобное для вашей аудитории? В этом и заключается главная трудность составления самопрезентации: преподнести информацию о себе в выгодном свете. Если усвоить этот урок, вас уже не поставит в тупик просьба прислать рассказ о себе или презентацию себя как специалиста.

Секрет в том, что придумывать ничего не нужно! Вы ещё не выбросили первый черновик своей речи? Тот самый, где «образование, 5 лет опыта, курсы»? Самое время провести инвентаризацию своих достижений и возможностей.

Важно: представляя свои достоинства с позиции выгоды, всегда помните и про первые два способа самопрезентации. Характеристики — документальное подтверждение вашей компетенции, а список преимуществ пригодится, если собеседник захочет узнать подробности о вашем опыте.

Полезно знать: «Персонализация продаж: как и зачем персонализировать коммуникации в интернете».

Превращаем свойства и преимущества в выгоды

Перед вами лежат два списка.

Первый, составленный на основе характеристик, — ваш «багаж», перечень достижений и других фактов о вас: образование, опыт, реализованные проекты, прослушанные курсы, увлечения, семейное положение, наличие детей (иногда эти факты тоже могут быть очень полезны).

Второй — ваши возможности. Он создан на основе ваших преимуществ и содержит всё, что вы можете сделать полезного благодаря своему «багажу».

Теперь нужен третий список — перечисление выгод аудитории. В него войдут ваши возможности, переосмысленные с позиции пользы для читателей или слушателей. Что получит ваш партнёр, сотрудничая с вами? Ответ на этот вопрос будет основой вашей самопрезентации.

Доводим самопрезентацию до совершенства

Создание такой презентации — дело непростое, оно требует времени и творческого подхода. Первый список может содержать десятки пунктов. Выберите из них только подходящие для вашей ситуации здесь и сейчас. Отбросьте факты, которые нельзя превратить в преимущества. После этого просейте преимущества через сито выгоды: останется всего несколько пунктов. Подумайте, как сформулировать получившийся текст кратко и ёмко. Готовая фраза из двух-трёх предложений поможет вам чётко и уверенно заявлять о себе в любой ситуации, где это потребуется.

Все остальные факты из числа ваших достижений просто держите наготове. Они пригодятся, если понадобится рассказ о себе в расширенном формате.

Что нужно помнить, составляя самопрезентацию

• Дети мудры в своей простоте.
• Вливаться в сообщество, а не отстраиваться от него.
• Показывать аудитории её выгоды, а не свои дипломы и достижения.
• Не всякое ваше достижение несёт в себе выгоду для аудитории.
• Хороший рассказ о себе умещается в одной фразе.

***

Шутка в тему:

— Расскажите о себе в двух словах.

— Всякое бывало…