Рассказ про баскетбол для детей

                       

Свистунов Татьяна Викторовна

Тема проекта: «Как возник баскетбол»

2014 год

Цель: узнать историю возникновения и развития баскетбола.

Задачи:  

1. Собрать информацию по этой теме из различных источников (литература, интернет, беседа с тренером по баскетболу).

2. Рассмотреть и изучить историю происхождения и развития баскетбола.

Актуальность. Уже год я посещаю секцию баскетбола и мне стало интересно, откуда возник такой вид спорта.

Этапы проекта:

1. Подготовительный. Данный этап включает в себя сбор информации по этому вопросу из различных источников.

2.Заключительный. На этом этапе мною подготовлен реферат по данной теме.

                                             

                                                                                                                                                                                            

  Баскетбол – одна из самых популярных игр. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками.

          Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

          Баскетбол помогает формировать настойчивость, смелость, решительность, уверенность в себе, чувство коллективизма.

Предки баскетбола.

          Благодаря археологическим раскопкам в Мексике, была открыта площадка для игры в мяч (10 век до нашей эры), длинной 147м. Массивные трибуны для зрителей располагались на высоте 8 – 8,5 м.

          Игра называлась «Пок-та-пок», играли в нее литым каучуковым мячом, размером с человеческую голову. Игроки могли находиться только на своей половине поля, не переходя линию, делившую площадку пополам. В стены трибуны, на этой же линии, были вделаны, напротив друг друга, два больших каменных кольца. Цель игры: забить мяч в кольцо. Бить по мячу можно было локтем, либо коленом, а так же битой. Побеждала команда, которой удавалось попасть в кольцо.

          Баскетбол – единственный из популярных видов спорта, дата и место возникновения которого доподлинно известны.

  

Как возник баскетбол?

        Спортивная игра «Баскетбол» возникла в США.

   

         Название произошло от английского слова «basket» — корзина и «ball» — мяч.

         Баскетбол появился больше 100 лет тому назад благодаря тренеру Джеймсу Нейсмиту.

         Нейсмит в школьном возрасте, как и другие дети, любил играть в игру «Утка на камне». Школьники подбрасывали камень небольшого размера, чтобы попасть в верхнюю часть огромного камня.

         В 1891 году Джеймс работал преподавателем в колледже. Он предложил игру. Разделил студентов на команды по 9 человек.

         Корзины от персиков привязывали к балкону спортзала, и надо было забросить мяч в корзину соперников. Игроки не вели мяч, а перебрасывали друг другу, стоя на месте. После успешного броска один из студентов забирался по лестнице и вытаскивал мяч из корзины.

         Игра быстро распространилась в США и Канаде.

         Через 7 лет появилась попытка создать профессиональную лигу NBA (национальная баскетбольная ассоциация). Образовалась она в 1949 году.

          Баскетбол стал престижным видом спорта.

               

           С 1936 года баскетбол в программе Олимпийских игр. Первым олимпийским чемпионатом стала страна США, и до 1972 года ни кому не удавалось ее победить, ее победила только команда Советского Союза.

         В итоге в NBA играют представители всех континентов.

         С момента проведения первой игры менялись техника, тактика и правила.

         Сегодня на площадке 28 на 15 метров играют две команды по 5 человек. Игра длится 4 тайма по 10 минут. Если по окончании игрового времени счет в игре остался равным, назначается дополнительный период продолжительностью 5 минут. Таких периодов может быть неограниченное количество. Выигрывает команда, набравшая большее число очков.

                                        

           Родиной отечественного баскетбола является город Санкт-Петербург. Первое упоминание об этой игре в нашей стране принадлежит известному русскому пропагандисту физической культуры и спорта Георгию Дюпперону и относится к 1901 году.

      

              Джеймс Нейсмит создал игру всех народов мира, игру скорости, ловкости, смелости.

              Баскетбол, как паук, объединил одной паутиной всю планету и паутина эта до сих пор не порвана, такая она крепкая. Крепкая, как дружба!

     

Реферат

на тему: «Все о баскетболе».

Составил: Бондаренко Артем, ученик 4Д класса МБОУ НОШ№7

Куратор: Овчинникова Ирина Дмитриевна, учитель физической культуры

План.

История-развитие баскетбола.

Правила игры для учеников 1-4 класса.

Интересные факты.

1.История развития баскетбола.

Баскетбо́л (англ. basket «корзина» + ball «мяч») — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.

Студентам колледжа молодёжной христианской ассоциации выполнять гимнастические упражнения, считавшиеся в то время единственным средством приобщения молодёжи к спорту, было очень скучно делать на занятиях физического воспитания. Выход из этого положения нашёл преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. 21 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников. Идея этой игры у него зародилась ещё в школьные годы, когда дети играли в старинную игру «Утка на скале». Смысл этой популярной в то время игры заключался в следующем: подбрасывая небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру.

Игра, получившая название «баскетбол», лишь отдалённо напоминала современный вид спорта. Ведения мяча не существовало, игроки только перебрасывали его друг другу, стоя на месте, и стремились, затем, закинуть в корзину, причём исключительно обеими руками снизу или от груди, а после удачного броска один из игроков забирался на приставленную к стене лестницу и извлекал мяч из корзины. Целью доктора Нейсмита было создать игру именно коллективную, в которую можно было бы вовлечь одновременно большое количество участвующих, и этой задаче его изобретение отвечало в полной мере.

В 1892 году преподавателем физкультуры Смит-коледжа в нортгемптоне Седой Беренсон были разработаны первые правила женского баскетбола. Первые этапы развития баскетбола связаны с его распространением в учебных заведениях США — школах и колледжах. Ещё до начала XX века игра довольно быстро приобрела определённую популярность не только в Соединенных Штатах, но и в Канаде. Родоначальник баскетбола, колледж Молодёжной христианской ассоциации.

В 1898 году была предпринята первая попытка создать профессиональное объединение — Национальную баскетбольную лигу, — однако она просуществовала лишь пять лет. После первой мировой войны ответственность за правила, и руководство взяли на себя две любительские организации: Национальная ассоциация студенческого спорта и Любительский спортивный союз. Активную роль в популяризации баскетбола играл в то время и его непосредственный создатель, Джон Нейсмит.

В Российской империи становление баскетбола было тесно связано с учрежденным в 1900 году, Санкт-Петербургским комитетом для оказания содействия молодым людям, в достижении нравственного и физического развития , известным также как общество «Маяк».

2. Правила игры учеников 1-4 класса.

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать, другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина находится на высоте 3,05 м от паркета (10 футов). За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — три очка.

Ведение мяча только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.

Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков. При равном счёте по окончании основного времени матча назначается овертай (обычно пять минут дополнительного времени), в случае, если и по его окончании счёт будет равен, назначается второй, третий овертайм и т. д., до тех пор, пока не будет выявлен победитель матча.

За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков:

1 очко — штрафной бросок;

2 очка — бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии);

3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6 м 75 см.

Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Матч состоит из четырёх четвертей, длительность каждой 10 минут с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры -пятнадцать минут. После большого перерыва команды должны поменяться корзинами.

Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 м. Размер поля — 28×15 м. Размер щита 180х105 см. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой (без дна). Она крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита и 3,05 м от уровня пола.

3.Интересные факты.

Даже первоклассники играют в баскетбол. Игра очень увлекательная она разошлась по всему миру.

1. Днём рождения баскетбола считается 15 января 1892 года, когда Джеймс Нейсмит, преподаватель одного из колледжей Молодёжной христианской ассоциации в США, г. Спрингфилд, опубликовал в городской газете самые первые баскетбольные правила.

2.В России играть в баскетбол начали в в 1906 году в Санкт-Петербурге.

3.Известный во всем мире баскетболист Шакил о Нил за всю свою баскетбольную карьеру набрал около 30000 очков, но лишь один раз в жизни он смог попасть в корзину с дальней дистанции и забить трехочковый.

Самым результативным игроком в истории NBA является Карим Абдул-Джаббар, за 20 сезонов набравший 38 387 очков.

4.Изначально для игры в баскетбол использовался самый обычный футбольный мяч.

5.Самым высоким баскетболистом в истории  считается игрок из Ливии Сулейман Али Нашнун  его рост составляет 2.45 метра. Но на сегодняшний момент самым высоким считается Суданский баскетболист Мануте Бол, рост которого составляет 231 см.

6. Одним из самых маленьких баскетболистов считается американец Магси Богз. Его рост составляет всего 160 сантиметров.

7. Когда создали баскетбол, в правилах значилось всего 13 пунктов. Сейчас это количество превышает 200.

8.Советский баскетболист латышского происхождения Янис Круминьш пришел в баскетбол в 23 года. Два года спустя он уже был чемпионом СССР, а в 26 лет стал серебряным призером Олимпийских игр в Мельбурне (1956 год).

Интересные факты о баскетболе

В игру, похожую на баскетбол, играли еще древние майя, и называлась она «пок-та-пок». Две команды пытались забросить четырехкилограммовый каучуковый мяч в каменное кольцо, высеченное прямо на стене.

Правда, в отличие от современного баскетбола, майянским спортсменам запрещалось забрасывать мяч руками. Зато можно было делать это локтями, ногами, спиной и даже головой.

Победившую команду ожидала весьма своеобразная награда: всех ее игроков приносили в жертву богам (у майя это считалось очень почетным).

У современного баскетбола есть точно установленный день рождения – 15 января 1892 года. Именно тогда преподаватель одного из спрингфилдских колледжей Джеймс Нейсмит опубликовал в местной газете правила этой игры. Интересно, что некоторые из них действуют и до сих пор, к примеру, высота до баскетбольного кольца составляет 3,05 метра, как в первых правилах Нейсмита.

Интересный факт: Баскетбольный Зал Славы располагается в Спрингфилде, штат Массачусетс – на родине Джеймса Нейсмита.

Согласно первым баскетбольным правилам ведение мяча запрещалось, разрешались лишь броски в корзину и перепасовка. Интересно, что первые баскетбольные корзины были обычными корзинами для персиков, поэтому после каждого заброшенного гола приходилось останавливать игру, чтобы достать мяч.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Интересные факты о поцелуях

Интересный факт: в первом своде баскетбольных правил их было всего 13, в современном – свыше 200.

Изначально специальных баскетбольных мячей не предполагалось – играли обычными футбольными.

В 20-е годы прошлого века американские баскетбольные площадки по правилам ограждались металлическими сетками, точь-в-точь как современные ринги для смешанных единоборств. Постоянные столкновения с сеткой постоянно приводили к ранениям игроков, поэтому в 1929 г. сетки вокруг баскетбольных площадок были ликвидированы. Тем не менее, баскетболистов в США еще долго называли «игроками в клетке».

Самая известная баскетбольная организация в мире – это Национальная Баскетбольная Ассоциация США (NBA). Интересно, что до 1949 года в Соединенных Штатах существовало две независимых организации – Баскетбольная Ассоциация Америки и Национальная Баскетбольная Лига – которые в итоге объединились в NBA.

Рекорд NBA по количеству выигранных чемпионатов – 16– принадлежит команде BostonCeltics.

Самым результативным игроком в истории NBA является Карим Абдул-Джаббар, за 20 сезонов набравший 38 387 очков.

2 марта 1962 года центровой PhiladelphiaWarriorsУилт Чемберлен набрал100 очков в игре против NewYorkKnicks. Этот рекорд никем не побит до сих пор. Интересный факт: Чемберлен сыграл Бомбату в кинофильме «Конан-разрушитель».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Главные рекорды знаменитой премии «Оскар»

Легендарный игрок Шакил О’Нил за всю карьеру в NBA сумел забросить лишь один-единственный трехочковый. Интересно, что в течение своей игровой карьеры «Шак» пытался сделать трехочковые броски всего 22 раза.

В Северной Корее баскетбольные правила отличаются от тех, которые приняты в остальном мире. Например, дальние броски приносят командам не 3, а 4 очка.

Успешное забрасывание мяча сверху корзины (слэм-данк) оценивается в 3 очка. В последние 3 минуты последней четверти каждый удачный бросок стоит 8 очков.

Что интересно, по ходу игры очки могут отбираться, к примеру, за нереализованный штрафной бросок.

Советский баскетболист латышского происхождения Янис Круминьш пришел в баскетбол в 23 года. Два года спустя он уже был чемпионом СССР, а в 26 лет стал серебряным призером Олимпийских игр в Мельбурне (1956 год).

Самым высокий баскетболист в истории – это ливиец Сулейман Али Нашнун, рост которого составляет 2,45 метра. А вот самым маленьким баскетболистом считается американец Тайрон Куртис Богз, чей рост всего 160 сантиметров.

Интересно, что небольшой рост на помешал Богзу стать одним из рекордсменов NBA по количеству перехватов мяча.

За умение виртуозно «воровать» мяч, пользуясь своим ростом, Богз получил прозвище «Маггси» – уменьшительное от английского слова mugger – «воришка».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  12 самых странных мест в мире, доступных для туристов

Во время вручения американской сборной баскетбольного «золота» Олимпийских игр 1992 года Майкл Джордан стоял, завернувшись в национальный флаг. Дело тут вовсе не в избыточном патриотизме, просто у Джордана был рекламный контракт с Nike, а форму для баскетбольной сборной США шила компания Reebok, логотипы которой Майкл закрывал с помощью флага.

Интересный факт: если бы не баскетбол, возможно, мы бы никогда не услышали о певце Мике Джагерре (RollingStones). Мик играл в баскетбол еще в школе, и во время одного из матчей врезался в соперника с такой силой, что откусил кусок собственного языка. После того, как рана зажила, голос Джагерра приобрел «фирменное» звучание.

Большой любительницей баскетбола в школьные годы была и российская певица Земфира. Ее «небаскетбольный» рост в 172 см совершенно не помешал ей стать капитаном женской юниорской сборной страны.

Источник: http://divolog.ru/interesnye-fakty-o-basketbole/

Интересные факты про баскетбол

Баскетбол – это спортивная командная игра, входящая в десятку самых популярных видов спорта во всём мире. Это объясняется, с одной стороны, невероятной зрелищностью игры, а с другой – её динамичностью, разнообразностью для самих игроков.

Несмотря на то, что правил в баскетболе очень много (более 200!), усвоить самые основные из них можно за короткое время, поэтому игра является доступной для всех.

В баскетбол можно играть на улице с друзьями, в любительских клубах, в школах и институтах, и даже в детских садах! С чего же началось «триумфальное шествие» баскетбола по миру? Кто и когда впервые придумал эту игру, и сформулировал её первые правила? Насколько отличается современный вариант от первоначального? Если вы хотите узнать ответы на эти вопросы, читайте далее.

«День рождения» баскетбола

Днём рождения баскетбола считается 15 января 1892 года, когда Джеймс Нейсмит, преподаватель одного из колледжей Молодёжной христианской ассоциации в США, г. Спрингфилд, опубликовал в городской газете самые первые баскетбольные правила.

Собственно игра была создана им за несколько месяцев до этого, когда на уроке физического воспитания он предложил студентам вместо обычных скучных занятий по гимнастике поиграть в игру. Он привязал к балконам спортзала две корзины из-под фруктов, поделил студентов на две команды, и огласил правила: каждая команда должна забросить в корзину противника как можно больше мячей.

Так и зародился баскетбол, названный так от английских слов basket – корзина, и ball – мяч. После этого игра начала быстро распространяться по учебным заведениям США, и вскоре её популярность приняла мировые масштабы. Появились первые клубы и ассоциации, а с 1936 года баскетбол попал в программу летних Олимпийских игр.

Что касается правил, изначально там было лишь 13 пунктов, которые регулярно пополнялись и видоизменялись. Этот процесс не прекращается и сейчас; кроме того, правила в разных странах могут несколько отличаться друг от друга.

А знаете ли вы, что…

• В похожую на баскетбол игру играли ещё древние индейцы племени майя! Называлась эта игра «пок-та-пок». Необходимо было забросить тяжеленный каучуковый мяч в кольцо, высеченное в стене. Играли либо командами, либо один на один. Также в отличие от баскетбола, в этой игре нельзя было играть руками (и ногами), зато можно было всеми остальными частями тела. По легенде, та команда, которая выигрывала, немедленно… обезглавливалась, то есть приносилась в жертву богам, что считалось очень почётным. Нам остаётся только порадоваться, что мы – не древние майя, и можем играть в баскетбол, не боясь остаться без головы:)
• На «базе» баскетбола также в США зародился упрощённый его вариант – стритбол (или уличный баскетбол). В этой игре команды состоят каждая из трёх человек, и обе играют в одно и то же кольцо. Игры проходят преимущественно на улице, прямо на асфальте.
• Самым высоким игроком за всю историю баскетбола считается Сулейман Али Нашнун из Ливии (рост 245 см), а самым низким – Тайрон Куртис Богз (рост 160 см).
• Самой известной баскетбольной организацией во всём мире является NBA (Национальная Баскетбольная Ассоциация).

Баскетбол в школе

Баскетбол включён в программу уроков физкультуры для школьников, и, в отличие от многих других спортивных занятий, является популярным среди детей. Эта игра весёлая, интересная, требующая думать, а также учиться быть более ловкими, быстрыми и сильными. Обычно дети быстро «включаются» в процесс, и с удовольствием посвящают этой игре целые уроки.

Для «школьной» игры с баскетбол, разумеется, не нужно знать всех правил, достаточно будет самых основных. Например, команды состоят из 5-ти игроков (и не более 7-ми запасных). Длительность игры определяется временем, отведённым на урок, т.е. она будет короче официальной.

Важно научить детей правильно двигаться с мячом, обучить их ведению мяча, основным приёмам бросков, и т.д. Необходимо развивать умение попадать в корзину с разных участков поля, за что начисляются баллы (например, при попадании с ближней или средней линии даётся 2 очка, с дальней – трёхочковой – 3 очка).

Также дети должны знать запреты и нарушения (например, нельзя бить по мячу ногами или кулаком, нельзя делать более 3-х шагов с мячом, не ударяя его об пол и т.д.).

Чем полезен баскетбол для школьников?

Польза от этого вида спорта огромна как для психики и социального развития детей, так и для их здоровья. Что касается первого пункта – баскетбол и подобные ему командные игры позволяют детям научиться правильно взаимодействовать между собой, поскольку они действуют не сами по себе, а в команде.

Игра учит их слушать других, быть ответственными за свои действия перед командой, понимать свою роль и значимость, а также роли и значимость других. Иными словами, баскетбол учит детей уважать друг друга, формируя хорошую базу для будущего социального становления.

Кроме того, активные спортивные игры – это отличный способ поднятия настроения, получения здоровой энергии, избавления от стрессов и комплексов. Второй пункт – это польза для здоровья, которая заключается в развитии таких качеств, как сила, выносливость, ловкость, равновесие и координация.

Активные движения способствуют улучшению работы всех основных систем организма, что является наилучшей профилактикой от болезней. Укрепляется иммунитет, скелет развивается правильно, кровь быстро двигается по телу, не застаиваясь. В общем, положительных моментов для здоровья масса.

В заключение можно сказать несколько слов об оборудовании школьного спортзала. Наряду с первыми местами по популярности, баскетбол также занимает первые места по травматизму, поэтому необходимо обеспечить учеников максимальной защитой.

Стены спортзала должны быть оборудованы специальными мягкими протекторами, которые при ударах смягчают их силу, не позволяя получить серьёзных травм. Пол может быть покрыт мягким покрытием, амортизирующем удары, а может быть и деревянным, но в этом случае желательно использовать специальный спортивный паркет.

При игре в баскетбол в зале не должно быть лишнего оборудования (ворот, столов для настольного тенниса, коней, козлов и т.д.). Также важно использовать специальные баскетбольные мячи.

Источник: https://sports-tech.ru/poleznaya-informatsiya/stati-i-video/interesnye-fakty-pro-basketbol.php

Факты о баскетболе: удивительная история и развитие спорта в НБА

Баскетбол это один из самых популярных видов спорта современности. Эта популярность подтверждается работой такой мощной организации, как NBA и факт, что баскетбол уже много лет является частью основной программы Олимпийских игр.

Несмотря на то, что эта игра появилась относительно недавно, за сто с лишним лет своего существования она прошла длительный путь развития, который отразился, как на правилах игры, так и на ее популярности.

Исторические, статистические и современные факты про баскетбол можно прочитать в форме текстовой презентации или посмотреть видео презентацию.
6 фактов о баскетболе и интересной истории развития спорта [post_ad]
#1.

Популярность #в Европе Баскетбол это национальный вид спорта в Грузии и Литве. В Латвии баскетбол это летний национальный вид спорта, поскольку хоккей это зимний национальный вид спорта.

#2. Баскетбол в Олимпийской программе

Баскетбол стал частью программы летних Олимпийских игр в 1936 году #в Берлине, Германия. По состоянию на 2013 год золотые медали по баскетболу выигрывали: США – 14 раз, СССР – дважды, #Аргентина и Югославия – по одному разу.

#3. Автор идеи для игры

Джеймс Нейсмит – #канадско-американский спортивный тренер, заданием которого, после получения работы в колледже Спрингфилд (штат Массачусетс), было разработать набор зимних упражнений, которые помогли бы спортсменам поддерживать должную форму. В своем процессе творческого мышления Нейсмит положил основу для игры, которую сегодня называют баскетболом.

#4. Первоначальные правила игры

Недавние #исторические находки указывают на то, что в первой версии игры Нейсмита перед броском мяча в корзину, его нужно было катить по полу.

#5. Новая идея, которая все изменила

Идея добавить в игру возможность передавать мяч, бросая его в воздух, принадлежит Ламберту Уиллу, директору YMCA #в округе Херкимер, Нью-Йорк.

#6. Баскетбольная корзина

В оригинальных баскетбольных корзинах было закрытое дно, поэтому после каждого заброшенного мяча судье нужно было подниматься по лестнице и вытаскивать его.

#7. Правила Нейсмита

Первая официальная игра в баскетбол по правилам Нейсмита имела место в 1892 году. Корт был наполовину меньше, чем современный баскетбольный корт и за всю игру был заброшен только один мяч.

#8. Дриблинг в баскетболе

Повторное ударение мяча о пол (дриблинг) было запрещено оригинальными правилами Д. Нейсмита.

#9. Травматичность игры

Только в США за 2011 год в больницах 249650 раз скорую помощь предоставили #детям в возрасте 12-17 лет, которые получили травмы во время игры в баскетбол.

#10. Американский футбол vs баскетбол

Статистические исследования указывают на то, что среди всех видов спорта, только в американском футболе фиксируется больше травм, чем в баскетболе.

#11. Цвет баскетбольного мяча

Цвет мяча не всегда был оранжевым: вначале в баскетбол играли коричневым мячом, но позже было решено изменить цвет мяча на более яркий.

#12. Создание NBA

НБА (Национальная баскетбольная ассоциация) в Америке была основана в 1949 году путем объединения НБЛ (Национальная Баскетбольная Лига) и БАА (Баскетбольная Ассоциация Америки).

#13. Футбольный мяч

До 1929 года в баскетбол играли #обычным футбольным мячом.

#14. Майкл Джордан

Майкла Джордана считают одним из лучших баскетболистов мира. В историю он вошел с рекордом в 5987 заброшенных очков за свою карьеру в плей-офф играх.

#15. Появление щита

Баскетбольный щит был добавлен к кольцу по весьма интересной причине: некоторые посетители матча из балконов пытались поймать или забросить мяч во время игры команд.

#16. Запрещенные слэм-данки

В 1967 году слэм-данки были запрещены, но такую зрелищную часть баскетбола вернули и снова легализовали только через девять лет.

#17.  Женский баскетбол

В 1892 году в баскетбол начали играть и #женщины, но для них были разработаны специальные изменения в правилах.

#18. Доминирование Бостон Селтикс

Команда Бостон Селтикс выиграла наибольшее количество чемпионских титулов в NBA (всего 17) и 7 из этих титулов были выиграны подряд (с 1960 по 1966 годы).

#19. Наиболее результативный игрок

Карим Абдул-Джаббар, который сыграл 20 сезонов в НБА, является автором рекорда результативности. За свою карьеру он набрал 38387 очков.

#20. 100 очков за одну игру

2 марта 1962 года Уилт Чемберлен набрал 100 очков за одну игру. Это наибольшее количество очков, которое игрок набирал за одну игру.

#21. Кто придумал трехочковые броски?

НБА начал засчитывать трехочковые броски только в сезоне 1979-80. Такая идея была позаимствована в AБA (Адриатическая Баскетбольная Лига).

#22. Игра Чикаго Буллз

Команда Чикаго Буллз победила во всех финалах НБА, в которых они участвовали (всего 6).

#23. Самый высокий и низкий игрок

Рост большинства #мужчин-баскетболистов составляет, по крайней мере, 1,90 м, а средний вес – 100 кг. Самый высокий игрок в истории – Мануте Бол из Судана – 2,31 м, а самый низкий – Магси Богз – 1,60 м.

#24. Национальная обида

Махмуд Абдул-Рауф это первый игрок, которого отстранили за отказ подняться и стоять во время национального гимна.

Литературные источники:

Источники графики:

Источник: http://www.datacube.tv/2015/02/lutschue-factu-pro-basketball.html

Интересные факты о баскетболе

Канадский Джеймс Нейсмит (1861-1939) — учитель физкультуры из Спрингфилда, штат Массачусетс, изобрел игру в баскетбол в 1891 году, когда искал способы удержания занятий в спортзале в дождливый день.

В начале 1900-х годов баскетболисты играли в клетках куриной проволоки и сетки, чтобы игроки не попадали в места для зрителей. Игроки часто получают травмы во время интенсивных игр.

Первоначально две команды из 9 игроков составляли баскетбольную игру, номер которой был основан на стандартном количестве игроков в бейсбольной команде. Позже команды были сокращены до 5 игроков на площадке.

Во время судебного боя в 1977 году между Лос-Анджелес Лейкерс и Хьюстон Рокетс, форвард Кермит Вашингтон почти смертельно ударил вперед Руди Томжановича. «Пунш», как его называли, вывихнул челюсть Томьяновича и вызвал утечку спинного мозга из его мозга. Он вспомнил, как он проглотил жидкость во рту.

Известная как самая позорная драка в истории НБА, ссора Pacers-Piston (также известная как «Malice in the Palace») 19 ноября 2004 года была масштабной битвой, в которой участвовали как игроки, так и зрители. НБА приостановила 9 игроков, в общей сложности 11 миллионов долларов потеряли зарплату. Пять поклонников также получили уголовные обвинения и были забиты из домашних игр Piston на всю жизнь.

Первыми баскетбольными обручами были персиковые корзины с неповрежденным дном. Должностные лица должны были вытащить мяч после каждой корзины. Первые сетки строк использовались в начале 1900-х годов.

После того, как баскетболист Латрелл Спилэлл атаковал и подавил тренера П. Дж. Карлесимо в 1997 году, он получил 68-игровое отстранение, второе по продолжительности в истории НБА. Спилвелл задохнулся Карлесимо около 15 секунд, прежде чем другие игроки его вытащили.

Ранние баскетбольные обручи были прибиты к мезонинному балкону двора. После того, как зрители на балконе постоянно мешали выстрелам, был изобретен щит.

Баскетбол включил правила из детской игры под названием «Утка на скале», в которой камень был помещен на повышенном объекте, таком как пень, с защищающим его игроком. Другие игроки попытались выбить камень, выбросив «уток» или камни.

Ранние баскетбольные игры использовали футбольные мячи (1891-1950-е годы). Игроки будут рубить угольную пыль на руках, чтобы лучше схватить мяч.

Первоначально дриблинг не был большой частью игры. Игроки поймают мяч, будут допущены несколько шагов, чтобы замедлить ход, остановиться, а затем бросить мяч с этого места. Как только современный баскетбол был изобретен в 1950-х годах, дриблинг стал важной частью игры.

Баскетбольная ассоциация Америки и Национальная баскетбольная лига объединились 5 августа 1976 года, создав Национальную баскетбольную ассоциацию (НБА).

В ужасающей травме во время турнира по баскетболу в колледже 2006 года, игрок «Вильянова» Аллен Рэй выскочил после того, как игрок из Питтсбурга повредил его. Врачи смогли снова заглянуть в глаза, и он восстановил свое видение.

Международная федерация баскетбола (IBF) требует, чтобы баскетбол отскакивал от 3,9 фута до 4,6 фута, измеренный от вершины мяча. Мяч должен достигать этой высоты при падении с 5,9 фута.

Источник: http://howdoright.ru/interesnye-fakty-o-basketbole/

Интересные факты о баскетболе

Даже школьная газета может войти в анналы истории. Неизвестно, сохранился ли номер такой любительской газеты «Треугольник», издававшейся в одном из колледжей Спрингфилда штата Массачусетс.

Но в ее номере от 15 января 1892 года были опубликованы правила необычной игры, самостоятельно разработанные молодым преподавателем колледжа Джеймсом Нэйсмитом.

Сегодня этот день считается официальной датой рождения баскетбола.

Суть игры – в ее англоязычном названии: basket – корзина, ball – мяч. Корзина поначалу была из-под персиков, и у нее было дно.

Поэтому каждый раз, когда мяч попадал в нее, приходилось залезать на приставленную к щиту лестницу, чтобы достать спортивный снаряд. А правила тогда допускали, помимо бросков мяча, только пасы.

О дриблинге еще несколько лет речи не было. И было в тех правилах всего лишь 13 пунктов. Сейчас их более двухсот.

Лет 80 назад баскетболисты носили странное прозвище «играющие в клетке». В 1920-е кому-то из менеджеров не понравилось, что баскетбольная площадка не имеет ограждения.

Чтобы баскетболисты не «выпрыгивали» на зрителей, сделали сетку из клеток для цыплят. Потом поменяли ее на более прочную… и начались проблемы.

Баскетболисты теперь старались не сталкиваться с сеткой, потому что следствием этого были ушибы и порезы. Наконец, в 1929 году сетку отменили, но прозвище сохранилось надолго.

До сих пор существует миф, что для успешной карьеры в баскетболе нужно иметь большой рост. Действительно, некоторые баскетболисты «преодолели» отметку в 2 метра. До сих пор самый высокий спортсмен в истории этой игры – Сулейман Али Нашнун (Ливия), его рост – 245 см. «Каких-нибудь» 14 сантиметров уступал ему Мануте Бол (Судан).

Но это вовсе не обязательно. Если взять легендарную Национальную баскетбольную лигу США (НБА), в ней играют множество баскетболистов ростом 170 см или ниже. В России, кстати, такой баскетбольный рост тоже не редкость. Например, бывший капитан женской юниорской сборной России по баскетболу Рамазанова имела лишь 172 см. Вот такой факт в биографии знаменитой Земфиры.

Культовая фигура в истории баскетбола, спорта США и мирового спорта – Майкл Джордан. Классический пример афроамериканца, добившегося в Америке ошеломляющего успеха. Образец патриотизма.

Очень часто это иллюстрируют фото церемонии награждения сборной США на Олимпиаде-92 в Барселоне: Майкл стоит на пьедестале, завернувшись в звездно-полосатый флаг. Сам Джордан, как честный спортсмен, потом пояснил, что дело было не только в патриотизме.

Просто форму сборной делала компания Reebok, а у Майкла был контракт с Nike. Чтобы скрыть логотип на форме от телекамер, пришлось завернуться в флаг…

Простой, доброжелательный и тактичный, Майкл Джордан с удовольствием принял участие в съемках необычной комедии «Космический джэм», где сыграл камео вместе с пятью известными баскетболистами НБА 1990-х, а также… с мультгероями: Багзом Банни, Даффи Даком, Порки и другими. Мировой прокат фильма собрал около $230 млн. Название же фильма ни с каким джемом не связано – это баскетбольный сленг, и обозначает он бросок сверху.

Случаются в баскетболе и случаи мистические. Легендарный американский баскетболист Пит Маравич на пике своей карьеры в 1974 году дал интервью, в котором сказал о своем нежелании играть в НБА 10 лет и в 40 лет умереть от инфаркта.

Но через 6 лет, в 1980-м, спустя 10 лет после начала игры в НБА, Маравич получил травму и был вынужден завершить свою карьеру.

А еще через 8 лет, когда он играл в спортзале вместе со своими друзьями в простой любительский баскетбол, ему внезапно стало плохо с сердцем – и его не спасли. Было ему в 1988 году 40 лет…

Китайские СМИ утверждают, что в КНДР, отличающейся среди других государств, мягко говоря, подчеркнутым антиамериканизмом, тоже играют в баскетбол. Правила, его, правда, сильно изменены.

Если игрок забрасывает мяч сверху кольца, он приносит своей команде 3 очка (обычно – 2). Если успешно выполняет дальний бросок, и мяч не касается края корзины – 4 очка (обычно – 3). Если промахивается со штрафного – команда теряет очко.

А каждый результативный бросок, выполненный в последние три минуты матча, оценивается в 8 очков.

В 1950-х годах баскетбол считался игрой элитной, для богатых и зажиточных американцев. В пику ему, в бедных кварталах США зародился совершенно уникальный уличный баскетбол – стритбол.

Для него достаточно любой ровной плоской поверхности из асфальта или любого другого подходящего для игры материала. На нем рисуют разметку по схеме половины баскетбольного поля – и готово. Играют две команды по три игрока.

Сейчас Международный олимпийский комитет рассматривает предложение Международной федерации баскетбола (ФИБА) о включении стритбола в программу летних Олимпийских игр 2016 года.

Источник: http://1001fact.ru/2014/03/interesnye-fakty-o-basketbole/

Интересные факты и рекорды баскетбола | Баскетбол

Классические игры по баскетболу входят в число самых популярных и распространенных видов спорта по всему миру. На протяжении многих лет он завоевывает сердца поклонников разных возрастов, вдохновляя молодежь на ведение здорового образа жизни и поддержание своего тела в хорошей физической форме.

Все это дополняется азартом от игры, возможностью проявить свои способности и умение владеть мячом, бегать, играть в команде и достигать практически неограниченных вершин, постоянно улучшая уровень своего мастерства владения игрой. О популярности баскетбола свидетельствуют и различные направления этого вида спорта, которые также популяризируют его.

Именно отдавая дань этому виду спорта, был подготовлен набор интересных фактов. Несмотря на то, что баскетбол активно развивается на протяжении вот уже более ста лет, истоки этой игры отправляются к 1891 году. Именно тогда учитель в штате Массачусетс, по сведениям некоторых ученых, «изобрел» баскетбол.

Как полагают, сперва обручи как кольца появились в баскетболе из корзин для персика. В качестве крепления для них использовались самые обычные провода.

Факты о баскетболе

Как известно, баскетбол входит в набор олимпийских видах спорта. Впервые он был добавлен в их число в 1936 году. Тогда летние олимпийские соревнования проводились в Берлине. Известной по всему миру Национальной баскетбольной ассоциации Америки не существовало.

Суммарный возраст этой организации составляет 65 лет. Ранее оно было наполовину Национальной баскетбольной лигой, а наполовину – Баскетбольной ассоциации Америки. В сезоне 1948-1949 эти две федерации объединились, создав единую Национальную баскетбольную ассоциацию.

Факты об игроках и командах

В каждом виде спорта всегда есть лидеры и аутсайдеры. Есть и рекорды баскетбола. Одним из наиболее титулованных обладателей среди команд является бостонский «Селтикс». Ими было выиграно 16 сезонов NBA. Например, эта команда получила подряд 7 побед за сезон, начиная с 1960-ым годом и заканчивая 1966-ым. Есть также индивидуальные рекорды баскетбола.

Например, Карим Абдул-Джаббар сыграл как игрок в баскетбол в 20-ти сезонах NBA. За это время он набрал целых 38387 очков, что является абсолютным рекордом, который до настоящего времени никто не смог достичь и перебить.

Как можно понять из этих интересных фактов, баскетбол – очень популярный вид спорта, который и дальше будет увеличивать свою популярность.

Источник: http://www.basketclab.ru/fakty-o-basketbole/interesnye-fakty-i-rekordy-basketbola/

Необычные и интересные факты о баскетболе

Спорт и Фитнес 24 ноября 2018

Баскетбол нередко называют лучшей игрой с мячом, отодвигая на задний план футбол, волейбол и другие виды спорта.

Так это или нет, но броски мяча в корзину, насчитывающие более чем 100-летнюю историю, дарят нам восхитительные эмоции и по сей день. А как водится, любая история полна забавных случаев и занятной статистики.

Чтобы познакомиться с этой игрой поближе, мы расскажем вам 8 самых интересных фактов о баскетболе.

Начнем с истории

Начать рассказ о самых интересных фактах про баскетбол следует с зарождения этой игры. Несмотря на то что прародителем баскетбола называют похожую игру, в которую играли еще древние майя, международным днем рождения “лучшей игры с мячом” считается 15 января 1892 года.

Тогда простой преподаватель из спрингфилдского колледжа впервые явил миру правила новой забавы. Опробовал он их, разумеется, на своих студентах. В довольно необычном матче, где было всего 13 правил и две корзины под персики, сошлись две команды.

Игроки не могли удерживать мяч, но имели возможность передавать его друг другу и бросать в корзину. У первого судьи также была не самая простая работа: залезать на лестницу и доставать мяч после каждого точно попадания.

Сегодня до нас дошло лишь несколько из первоначальных правил, одно из которых – высота кольца, которая и по сей день составляет 3,05 метра.

Когда появились трехочковые?

Наряду с самыми смачными бросками, называемыми “данками”, зрители любят и дальние попадания, приносящие команде целых 3 заветных очка. Однако изначально в баскетбольных правилах не было разделения относительно расстояния, с которого был заброшен мяч в корзину. Впервые на профессиональной арене трехочковый бросок появился только в начале 1960-х.

Ну а в высшую лиги НБА проник только спустя 10 лет. Любопытно, но один из самых запоминающихся игроков за всю историю баскетбола, Шакил О’Нил имел весьма “натянутые” отношения с этим игровым элементом.

Дело в том, что за всю свою спортивную карьеру великий “Шак” забил лишь 1 из 22 трехочковых бросков, что, впрочем, не помешало ему навсегда вписать свое имя в историю этой игры.

Видео по теме

Как Северная Корея играет в свою игру

Говорить о необычных фактах про баскетбол можно бесконечно, но ярче всех выделяется от других лиг турнир в Северной Корее. В этой стране своеобразные правила, касающиеся результативности, которые, как кажется, будто создали свою собственную игру.

Начать стоит с того, что трехочковые в Северной Корее называют четырехочковыми, так как за дальнее попадание начисляют именно 4 очка. Попадание сверху (данк) оценивается в 3 очка.

А в заключительной трехминутке каждой из четвертей любое результативное действие приносит в копилку команды целых 8 баллов! Но и это еще не все: по ходу матча очки не только набираются командами, но и теряются.

Например, за незабитый бросок со штрафной отметки у команды отнимают баллы.

Зачем поставили щит?

Расскажем интересный факт про баскетбол и для детей. Как вы думаете, зачем позади кольца находится щит? Чтобы удобнее было попадать в цель, иногда используя отскок? Нет, этот элемент баскетбольного инвентаря имеет менее интригующую историю.

В то время, когда игра только начинала набирать популярность в мире, особо нетерпеливые и активные болельщики, в случае промаха игроков, подхватывали мяч и пытались забить его самостоятельно. Так и появилась идея соорудить своеобразный заградительный щит, чтобы мяч реже покидал пределы игровой площадки при неточном броске.

Позже площадь щита было решено использовать во благо, начертив на нем прицелочный квадрат, попадая в который, было гораздо легче отправить мяч в корзину.

Осторожнее на площадке!

Следующий интересный факт о баскетболе основан исключительно на статистике. Если вам кажется, что кидать мяч в корзину безопаснее, чем играть в регби, то вы ошибаетесь. Более травмоопасным видом спорта считается только американский футбол, где жесткость приветствуется и является неотъемлемым элементом шоу.

А самая распространенная травма в баскетболе – вывих лодыжки. Эти факты подтверждает сухая статистика. Например, в 2011 году в США было зафиксировано почти 250 000 травм юных баскетболистов в возрасте 12-17 лет.

Это во многом обусловлено высокой популярностью уличного баскетбола в Америке, где на игровых площадках не самые приятные ощущения доставляют падения на асфальт.

Ему закон не писан!

Одного из самых известных мировых баскетболистов Майкла Джордана можно смело назвать коммерчески непослушным. В его карьере было немало курьезных случаев, связанных с фирмой Nike, которая заключила с ним индивидуальный контракт. Один из самых неизвестных фактов о баскетболе пришел родом с Олимпиады 1992 года, проходившей в Барселоне.

Во время награждения ему пришлось закутаться в американский флаг. И дело было не во внезапно проснувшемся патриотизме. Оказывается, спортивную экипировку для всей команды поставляла компания Reebok, представителям которой не понравилось, если бы один из игроков команды стоял полностью в форме Nike. Поэтому “недостаток” пришлось скрыть.

Еще один случай был связан со спортивной обувью Майкла. Федерация НБА запрещала ему играть в своих фирменных кроссовках, наказывая материально за нарушение этого правила. Но и это не останавливало великого баскетболиста. Nike просто оплачивала ему этот штраф, чтобы Джордан продолжал играть в “Джорданах”.

Баскетбол и музыка

Следующий забавный факт о баскетболе тесно связан с историей музыки. В школьные годы знаменитый фронтмен легендарной группы “Аэросмит”, Мик Джаггер, так же, как и многие мальчишки, бросал мяч в корзину.

Результатом этой игры стала травма, полученная в результате столкновения на одном из матчей. Мик с такой силой врезался в соперника, что откусил себе кусок языка. Когда рана зажила, голос Джаггера приобрел свое “уникальное” звучание.

Так баскетбол подарил нам еще и одного из лучших рок-исполнителей современности.

8. Кто самый маленький?

В баскетболе рост игроков играет особое значение. Но были игроки, которые опровергали все стереотипы своим мастерством.

Так, самым низкорослым профессиональным игроком, за всю историю существования этого вида спорта, официально признан Тайрон Куртис Богз, высота которого составляла всего 1 метр и 60 сантиметров. Свое место в истории он получил благодаря своему стилю игры.

Тайрон был настолько проворным и ловким, что без труда отбирал мяч у соперников “внизу”. За его мастерство обкрадывать противников, он получил прозвище “воришка”. Вот такой интересный факт о баскетболе.

Источник: fb.ru

Источник: http://monateka.com/article/296111/

Интересные факты о баскетболе

Компания Спорт-Принт подготовила для своих читателей вторую часть статьи под названием «интересные факты о баскетболе». Мы собираем только лучшую и достоверную информацию, дабы порадовать своих читателей только интересным и отборным материалом. Приятного чтения!

День рождения баскетбола

У баскетбола есть свой день рождения! Это официальная дата – 15 января 1892 года.

Именно в этот день Джеймс Нейсмит (преподаватель одного из американских колледжей) опубликовал в газете первые правила игры, большая часть которых действует до сих пор.

Например, высота баскетбольного кольца на профессиональной арене – 3,05 метр, именно столько, сколько указывал в своих первых публикациях Нейсмит.

Самый низкорослый баскетболист

Бытует мнение, что баскетбол игра исключительно для высоких и крепких парней. Это ошибочное мнение.

В NBA (одной из лучших баскетбольных лиг мира) играет немало низкорослых игроков (чей рост ниже 170 см), причем среди них есть, как и неизвестные игроки, так и известные бомбардиры, которых ничуть не смущает отсутствие высокого роста. Так, например, одним из самых низких баскетболистов принято считать Магси Богза, рост которого составляет 160 см.

Количество правил в баскетболе

Интересный факт о баскетбольных правилах. На момент создания баскетбола в правилах значилось всего 13 правил. В связи с развитием и активным набором популярности правил становилось все больше и больше. На данный момент свод баскетбольных правил состоит из 200 пунктов.

Земфира и баскетбол

Отметим и интересный факт о звезде российской эстрады – Земфире. Будучи старшеклассницей и вопреки своему невысокому росту, будущая звезда была капитаном юниорской сборной России по баскетболу. Не сложно представить, что было бы, если бы Земфира подалась не в эстраду, а на профессиональную баскетбольную арену…

Баскетбольные правила тогда и сейчас

Конечно же, правила нынешнего баскетбола сильно отличаются от тех правил, что были придуманы изначально. Только представьте, но поначалу в баскетбол играли футбольным мячом и только потом был создан специальный, более подходящий и легкий мяч. Согласно первым баскетбольным правилам мяч запрещалось вести, разрешалось только перепасовываться и бросать его в корзину.

Высококачественные комплекты баскетбольной формы от Спорт-Принт

Наша компания специализируется на производстве удобных, легких и качественных комплектов баскетбольной формы. Благодаря нам, купить баскетбольную форму в Москве или любом регионе России по самым выгодным ценам стало просто как никогда.

Уникальная баскетбольная форма на заказ с индивидуальным дизайном (включая нанесение логотипов и нанесение фамилий) от компании Спорт-Принт станет приятным подарком как для человека, увлекающегося баскетболом, так и для всей команды профессионалов.

Источник: http://www.impuls-f.ru/interesnyie-faktyi-o-basketbole.html

Интересные факты о легендарных баскетболистах НБА

Занимательные и интересные факты про легендарных игроков НБА.

Элджин Бэйлор:

Элджин Гэй Бэйлор (16 сентября 1934) один из первых попавший в Зал славы Американского баскетбола NBA, играл 13 сезонов в НБА за «Миннеаполис Лейкепс» / «Лос-Анджелес Лейкерс», работам генеральным менеджером «Лос-Анджелес Клипперс» более 22 лет.

Свое необычное имя получил благодаря отцу, который назвал его в честь своих любимых часов. Фирма этих часов называлась «Элджин».

Блэйор носил  прозвище — «Кролик».

Пол Аризин:

Пол Джозеф Аризин (9 апреля 1928 года — 12 декабря 2006 года) играл в НБА за «Филадельфию Уорриаз» (Philadelphia Warriors) с 1950 по 1962. Был назван одним из 50 величайших игроков в истории НБА в 1996 году

Его отец родом из Франции, а мать — ирландка.

Уйдя в отставку, он был третьим в НБА по количеству набранных очков за карьеру (16 266) в истории НБА.

В 24 года он покинул НБА и пошёл служить в морскую пехоту. В армии он провел два года во времена Корейской войны.

Билли Каннингэм:

Уильям Джон «Билли» Каннингем (3 июня 1943 года) в бывшем профессиональный игрок и тренер. Носил прозвище — «Кенгуру Кид».

Первые свои тренировки он проводил в домашних условиях.

Каннингем становился чемпионом НБА и как игрок, и как тренер.

На канале CBS Sports работал комментатором.

Был миноритарным владельцем «Майами Хит».

Хэл Грир:

Харольд Эверетт Грир (26 июня 1936 года) отставной профессиональный баскетболист НБА

Вместе с Оскаром Робертсоном и Джерри Уэстом составлял тройку лучших защитников 60-х годов в НБА.

В его родном городе Хантингтоне, Западная Вирджиния, одна из улиц названа в его честь: «Бульвар Хэла Грира».

«Филадельфия Севенти Сиксерс» увековечила его номер «15».

Дэйв Дебуше:

Дэвид Альберт Дебуше (16 октября 1940 года — 14 мая 2003 года) был профессиональным баскетболистов НБА и профессиональный бейсболист, был главой лиги бейсбола. Вошел в список 50 величайших игроков в истории НБА в 1996 году

В сезоне 1964/65 в возрасте 24 лет он стал играющим тренером команды «Детроит Пистонс» и самым молодым играющим тренером в истории НБА.

Носил прозвище — «Хаммер».

Мало где можно найти его игры в записи, так как он все записи уничтожал.

Джерри Лукас:

Джерри Рэй Лукас (30 марта 1940 года) в прошлом знаменитый баскетбольный игрок, который играл с 1950 по 1970-е годы.  В 1996 году на 50-летний юбилей НБА, он был назван одним из 50 величайших игроков в Национальной баскетбольной ассоциации.

Первый человек, который выиграл все титулы на всех уровнях, начиная от школы и колледжа и заканчивая НБА и Олимпийскими играми.

После ухода из НБА, в  конце 1980-х годов основал компанию Lucas Learning Inc, которая занимается развитием памяти.  Написал больше 30-ти книг помогающих тренировать память

В свои молодые годы Джерри Лукас имел феноменальную память, особенно на числа. На одном из ток-шоу он запомнил первые 500 страниц телефонного справочника.

В годы колледжа, его соседом по комнате был другой великий игрок НБА — Джон Хавличек.

Уиллис Рид:

Уиллис Рид-младший (25 июня 1942 года) отставной американский баскетболист, тренер и генеральный менеджер.  Он провел всю свою профессиональную карьеру игрока (1964-1974) в команде «Нью-Йорк Никс».  В 1982 году Рид был введен в Зал славы баскетбола .  В 1996 году он был назван одним из « 50 лучших игроков в истории НБА ».

Его прозвище — «Капитан».

Его брат — так же известный баскетболист НБА — Орландо Вулридж.

Источник: http://www.NBAsports.ru/news/statii-nba/interesnye-fakty-o-legendarnyx-basketbolistax-nba.html

Польза баскетбола доказывается многими десятилетиями. Это самая популярная игра для детей и взрослых во многих странах мира.

Баскетбол широко применяют для физического развития детей школьного возраста, ведь в основе данного вида спорта лежат простые двигательные навыки: бег, прыжки, броски и передачи. Их легко освоить и детям, и взрослым. В этой статье мы расскажем, чем полезен баскетбол и стоит ли заниматься этим видом спорта.

Баскетбол: чем полезен и зачем играть в эту игру?

Историческая справка

Большинство видов спорта имеют свои прототипы в древности. Вот и баскетбол появился не просто так. Древние индейцы майя придумали игру, которую называли «пок та пок». Она заключалась в том, что игрокам двух команд нужно было забросить тяжелый мяч, сделанный из цельного каучука, в каменное кольцо. Игра усложнялась тем, что диаметр кольца был немногим больше диаметра самого мяча.

Современный баскетбол претерпел некоторые изменения, основоположником которых считается Джеймс Нейсмит. В 1891 году он начал популяризацию данного вида спорта.

Произошло это за счет того, что сами игроки его команды знакомили с этой игрой своих друзей. На вопрос, чем полезен баскетбол, в данном случае можно ответить, что он сплачивает представителей разных стран.

Физическое развитие и здоровье

Баскетбол относится к активным видам спорта. Во время игры задействованы все группы мышц и разные органы, что заставляет организм работать слаженно и оперативно. Какие качества развивает баскетбол? Да практически все. Какие-то больше, каких-то лишь касается. Но то, что эта игра улучшает физические показатели и влияет на всестороннее развитие, вполне очевидно.

Чем полезен баскетбол для опорно-двигательного аппарата? Работают все группы мышц, особенно развиваются кисти рук, мышцы ног и спины. Частая смена интенсивности помогает укрепить их и избежать быстрого переутомления. Это отличная профилактика заболеваний суставов. Темп игры помогает вялым и малоподвижным людям улучшить свое состояние в ходе регулярных занятий.

Для дыхательной системы баскетбол также значим. Он увеличивает объем легких, повышает частоту дыхательных движений, что развивает дыхательные органы и благотворно влияет на здоровье. Что касается кровеносной системы, то работа сердца во время игры возрастает в 4 раза, а число сердечных сокращений увеличивается до 160-230 ударов в минуту.

Благодаря тому, что у баскетболистов интенсивное дыхание и они подвержены длительным физическим нагрузках, у них хорошо развиваются пищеварительные органы.

Одна тренировка по энергозатратности требует 900-1 200 ккал. Соответственно, чтобы их заполучить, организм расходует жировые отложения. Подобный механизм способствует похудению. Именно поэтому многих женщин это мотивирует приступить к занятиям игрой в баскетбол.

Умственная деятельность

Воздействие игры в баскетбол на организм человека безгранично. Это активное «ведение мяча» влияет также на умственную деятельность, что обеспечивает контроль и регуляцию активности всех органов.

Зрительный анализатор работает в ускоренных условиях. Ему нужно очень многое увидеть, оценить, послать сигналы в мозг, и все за ограниченное время. Это помогает увеличить чувствительность зрительного восприятия, усовершенствовать периферическое и глубинное зрение.

У тех, кто играет в баскетбол, улучшается скорость двигательной реакции. Для умственного развития детей крайне важным оказывается влияние баскетбола на память, мышление и речевое развитие.

Двигательные действия улучшают деятельность головного мозга. Во время активизации анализатора в кору поступает большое количество нервных импульсов, за счет чего повышается их тонус. Двигательный анализатор — это связующее звено в межанализаторных связях.

Для хорошей умственной работоспособности необходимо правильное соотношение процессов возбуждения и торможения. Игра в баскетбол обеспечивает это соотношение.

Личность

Чем полезен баскетбол для формирования личности? Происходит развитие волевых качеств, самообладания, психики. Кроме того, формируются устойчивая мотивация достижения успеха, коммуникабельность и инициативность. Систематические занятия баскетболом воспитывают в человеке самостоятельность, целеустремленность и настойчивость.

Для детей, посещающих секции баскетбола, характерны такие черты характера, как выдержка, сила воли, дисциплинированность, смелость, настойчивость и самообладание. Они умеют ценить время и правильно им распоряжаться.

Преимущества игры для детей

Вот что развивает баскетбол у детей:

1. Коммуникабельность и умение находить общий язык со сверстниками.
2. Гармоничную физическую форму.
3. Глазомер, логическое мышление.
4. Выносливость — матч длится около часа.

Кроме того, игра обладает рядом других особенностей. Это:

1. Отличная профилактика различных простудных и вирусных заболеваний, дети реже болеют.
2. Эмоциональная и физическая разрядка.
3. Формирование твердого характера. Ребенок старается добиваться целей и во время игры, и в повседневной жизни.
4. Приобретение ребенком навыков построения отношений в коллективе, сотрудничества.

Также баскетбол — это хорошая возможность провести время, интересный и веселый спорт. Наиболее оптимальный возраст для начала занятий баскетболом — 8-9 лет. В этот период физическое и умственное развитие готово к такому виду спорта.

Есть группы и для самых маленьких, но там дети еще не играют в баскетбол, они только готовятся к этому, развивают свои физические данные и учатся держать мяч. С этой же целью до 8 лет ребенок может посещать любую другую спортивную секцию типа плаванья, легкой атлетики или акробатики.

Предостережения

В любом виде спорта есть свои недостатки. В баскетболе это повышенный травматизм. Поскольку игра контактная, то возможны столкновения и падения. В первую очередь страдают колени, затем плечи. Из-за того, что баскетбол — подвижная игра, в которой часто и иногда резко приходится менять направление, травматизму подвержен голеностопный сустав.

Влияние баскетбола на здоровье человека

Баскетбол — динамичная и увлекательная спортивная командная игра. Для людей, желающих приятно провести время, получить массу хороших впечатлений, и при этом укрепить своё здоровье, баскетбол является отличным выбором. Полезен он по той причине, что во время игры необходимо много и быстро бегать, а также прыгать и совершать броски мячом.

Польза баскетбола для здоровья:

• Повышение выносливости организма.
• Развитие и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Развитие и укрепление мышц тела.
• Улучшение координации.
• Заметное улучшение периферического зрения, что особенно полезно для детей.
• Сжигание огромного количества энергии (примерно так раз в 5 больше, чем при беге), что позволяет получить и поддерживать красивую фигуру.
• Профилактика заболеваний суставов (благодаря броскам мяча, к примеру).
• Благоприятное влияние на нервную систему

Советы при игре в баскетбол

Чтобы баскетбол приносил лишь пользу, необходимо придерживаться простых правил:

• Не стоит играть в баскетбол, если ваш уровень физической подготовки слишком слаб. Чрезмерные нагрузки, испытываемые организмом во время игры, могут лишь навредить.
• Обязательно проведите перед игрой разминку тела, поскольку в баскетболе необходимо совершать множество резких и быстрых движений.
• Поскольку баскетбол — это контактная игра (и даже очень), следует быть очень острожным и внимательным. Это позволит избежать лишних травм.
• Не стоит во время игры быть излишне грубым, чтобы не навредить другим игрокам.

Суть игры баскетбол

Площадка.
Размер баскетбольной площадки составляет 28 метров в длину и 15 метров в ширину. На дальних её сторонах установлены щит с «корзиной», находящейся на высоте 3,05 метра. Сама площадка разделена линией на 2 половины, каждая из которых на время игры закрепляется за одной из команд.

Состав и цель команд.
Единовременно на площадке могут находиться по 5 игроков от каждой команды, хотя производить замены можно в любом количестве. Поэтому, как правило, количество игроков в командах составляет 12 человек (не более).

Цель каждой из команд — забросить баскетбольный мяч в корзину противника (диаметр кольца которой примерно в 2 раза превышает диаметр мяча — 45 см против 22-23 см), а также помешать команде противника забросить мяч в свою корзину. И мешать, разумеется, разрешается лишь игровыми способами.

Игра.
Игра длится 40 минут (4 четверти по 10 минут каждая, хотя в НБА продолжительность четверти составляет 12 минут). Причём считается лишь чистое игровое время. То есть, в результате различных действий происходит остановка игры (и остановка отсчёта времени, соответственно). Случается это при попадании мяча в корзину, при выходе его за пределы поля, при нарушении правил и т.

д. Так что реальное время матча может превышать несколько часов.
Играть мячом можно только руками, при этом запрещается нести его в руках — необходимо ударять мячом в пол, передвигаясь таким образом по площадке. Также запрещается преднамеренно ударять мяч ногами и кулаками.

В случае забрасывания мяча в корзину одной из команд, другой команде начисляется определённое количество очков:

• 2 очка по умолчанию.
• 3 очка за попадание с дальней дистанции (трёхочковая линия находится на расстоянии 6,75 метров от кольца, а в НБА — 7,24 метров).
• 1 очко за попадание в результате выполнения штрафного броска (назначается при нарушении правил).

В игре побеждает та из команд, которая наберёт больше очков.

Заключение

Баскетбол — очень полезная для здоровья, и при этом жутко увлекательная спортивная игра. И для того, чтобы избежать получения вреда (или нанесения его окружающим), необходимо придерживаться рекомендаций и соблюдать правила баскетбола. Только тогда игра будет приносить пользу организму и дарить хорошее настроение.

Правила игры в баскетбол. Основные правила для школьников на уроке физической культуры

Объясняя школьникам правила игры в баскетбол, начните с самого простого: в баскетбол играют две команды из пяти игроков на поле (остальные находятся в запасе — не более 7 человек от команды, а меняться можно в любое время). Главная цель игры — забросить баскетбольный мяч в корзину команды-соперника и помешать это сделать другой команде.

Обычно весь матч состоит из четырех частей по 10 минут каждая, но поскольку урок физкультуры — всего 40 минут, обычно дается меньшее время для игры. Но по всем правилам перерыв между каждой частью — 2 минуты, а после второй части — 15 минут, и в этом перерыве команды обязаны меняться корзинами.

Традиционно игра начинается со спорного броска, где капитаны команд отбивают мяч, подкинутый судьей, в сторону своих игроков и корзины противника, чтобы взять начало игры в свои руки. Важна техника передвижения с мячом по полю: обязательно нужно бежать с мячом, ударяя им в пол, а специально бить по нему ногой или кулаком — это нарушение.

Но это еще не все: засчитываются не количество бросков в корзину, а баллы, которые зависят от того, с какого участка баскетбольного поля заброшен мяч. Так за мяч, закинутый в корзину с ближней и средней площадки — 2 очка, далее коричневой «3-х очковой» линии — 3 очка (обычно это расстояние около 7 метров), штрафной — одно.

Правила игры гласят, что команда-победитель — та, что с истечением времени игры набрала наибольшее количество очков. Если в конце игры у команд набралось одинаковое количество баллов, даются дополнительные 5 минут — «овертайм», если за эти пять минут ситуация не изменилась, проводится следующее дополнительное время и так, пока победитель матча не выявится.

В баскетболе нередки нарушения, за которые судья (преподаватель физкультуры) может оштрафовать целую команду и фолы конкретного участника. Если совсем кратко, самые частые нарушения правил у школьников — это:

• «аут» — когда мяч попадает за ограничительную линию баскетбольной площадки;
• «пробежка» и «пронос мяча» — один из игроков, который ведет мяч, делает 3 шага подряд, не ударяя при этом мяч рукой об пол, или вовсе бежит с мячом в руках;
• «нарушение 3-х секунд» — игрок находится более трех секунд под корзиной противника, при этом не владея мячом;
• «нарушение 5-ти секунд» — игрок с мячом не передает мяч другому игроку или не бросает в корзину противника более пяти секунд;
• «нарушение 8-ми секунд» — команда в течение восьми секунд не выводит мяч в зону противника;
• «нарушение 24-х секунд» — команда владеет мячом, но не забрасывает его в зону кольца противника в течение двадцати четырех секунд.
• «возвращение мяча» — команда при нападении, которая находится в зоне противника, возвращает его обратно в свою тыловую зону — это нарушение.

Конечно, это лишь краткий обзор: здесь перечислены не все официальные правила настоящего баскетбола. Но для того, чтобы ученики смогли играть в эту командную игру в школе и стать ее знатоками — этих знаний будет достаточно.

БАСКЕТБОЛ: польза для здоровья, противопоказания, правила игры

Баскетбол считается одним из самых увлекательных и зрелищных видов спорта. Но не стоит забывать, что этот вид физической активности может не только дать возможность провести интересно время, но и укрепить здоровье, как физическое, так и психологическое. Подробно о пользе и вреде баскетбола мы сегодня и поговорим.

Правила игры в баскетбол:
Баскетбол – командная игра со специальным мячом. В баскетбол играют две команды, задача каждой из которой забросить мяч в специальную корзину (кольцо с сеткой) соперника и помешать забрасыванию мяча в свою корзину.

На площадке играют по 5 игроков от каждой команды. Мяча касаться можно только руками, при этом при перемещении по площадке необходимо отбивать его об пол. За каждый забитый гол начисляются 1, 2 или 3 очка в зависимости от зоны площадки, из которой был сделан бросок.

Польза баскетбола:

• Баскетбол насыщен различными маневрами, бегом и всевозможными прыжками и бросками. Это позволяет во время игры задействовать практически все группы мышц, что способствует гармоничному укреплению мускулатуры.
• Баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, развивает ловкость.
• Регулярные занятия этим динамичным видом спорта хорошо повышают выносливость организма.
• Прекрасно влияют на иммунную систему, укрепляют защитные свойства организма.
• Тренируют дыхательный аппарат человека, увеличивает объем легких.
• Благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
• Баскетбол укрепляет нервную систему.
• Полезна эта игра для глаз. Перевод взгляда с близких предметов на дальние, слежение за мячом и игроками укрепляет глазные мышцы, развивает периферическое зрение.
• Баскетбол является хорошим помощником для поддержания стройной фигуры и борьбы с лишним весом.
• Очень полезна эта игра для развития таких черт характера как самодисциплина, сосредоточенность на поставленных целях, ответственность, умение нестандартно мыслить, инициативность, коммуникабельность.

Баскетбол для детей:
Баскетбол – очень интересная и захватывающая игра, поэтому дети (особенно мальчишки) с удовольствием в нее играют.

Кроме прекрасного влияния на физическое развитие ребенка, эта игра помогает воспитать характер, учит работать в команде, быстро принимать решения, искать нестандартные решения.

Кроме этого баскетбол дисциплинирует, помогает в социализации ребенка, развивает чувство ответственности, повышает самооценку. Баскетболом как правило дети начинают заниматься в младшем школьном возрасте.

Баскетбол для взрослых: В нашей стране взрослые люди не часто играют в баскетбол, отдавая предпочтение футболу или волейболу. Не смотря на это, некоторые упражнения из этой игры включают в лечебную физкультуру, поскольку они положительно влияют на организм, помогая укреплять и сохранять здоровье.

Противопоказания баскетбола: Баскетбол может быть противопоказан при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем организма.

Поэтому при наличии болезней, перед началом занятий баскетболом, необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме этого, баскетбол считается травмоопасным видом спорта, поэтому новичкам необходимо уделить внимание начальной подготовке.

Чтобы минимизировать вероятность получения травм, перед каждой игрой необходимо разминаться, а также играть с людьми с приблизительно одинаковой физической подготовкой.

Неоспоримая польза баскетбола

Влияние игры в баскетбол на физическое здоровье За счёт интенсивного бега, высоких прыжков и манёвренных движений обеспечивается общее развитие организма человека: мускулатура; дыхательная, нервная, гормональная, сердечно-сосудистая системы; иммунитет.

Развитие выносливости организма человека на занятиях Выносливость так же важна в баскетболе, как и техника исполнения бросков и прыжков. Это способность организма интенсивно выполнять действия без снижения их эффективности. Если организм не может выдерживать физические нагрузки в течение всего матча, даже техника здесь не поможет.

Выносливость также влияет на развитие координации движений и волевых качеств человека. Регулярные занятия баскетболом и отдельные тренировки на развитие выносливости сделают организм сильным: укрепятся сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы; обменные процессы ускорятся. Это будет означать, что человек сможет выдерживать более высокие нагрузки, чем ранее.

Организм начнёт работать слаженно в экстремальных условиях. Как этот вид игры укрепляет иммунную систему? Игра в баскетбол — большая физическая нагрузка, которая укрепляет защитные силы организма.

Это происходит за счёт: Активация иммунных клеток крови. Лейкоциты и антитела, которые отвечают за формирование защитных сил организма, начинают быстро двигаться по сосудам.

Соответственно, они могут гораздо раньше распознать и обезвредить враждебные организму элементы. Таким образом, предупреждается развитие инфекционных и вирусных заболеваний. Воздействие очищению дыхательных путей. Лёгкие очищаются от попадающих туда бактерий за счёт их активной подвижности. Снижается риск слечь с простудой.

То же самое касается и других выделительных систем. За счёт ускоренной работы организма все чужеродные элементы и канцерогены быстро выводятся с помощью мочеполовой и пищеварительной систем, а также через потоотделение.

Повышение температуры тела — препятствует размножению каких-либо бактерий и вирусов. Препятствие секреции гормонов стресса, которые повышают риск развития заболеваний.

Тренировка дыхательного аппарата Во время занятий баскетболом увеличивается частота дыхательных движений человека. В минуту она составляет 50–60 циклов. Объём потребляемого кислорода при этом составляет 120–150 литров. В результате лёгкие постепенно расширяются: их жизненная ёмкость увеличивается.

Как влияет на сердечно-сосудистую систему? Постоянные физические нагрузки во время занятий баскетболом улучшают работу сердечно-сосудистой системы: стенки сосудов укрепляются, нормализуется давление, обеспечивается постоянный кровоток во всём организме без застоев.

Во время игры сердцебиение достигает 180–230 ударов в минуту, а давление остаётся на уровне 180–200 мм ртутного столба. Прежде чем записаться в секцию, необходимо обследоваться у врачей, чтобы исключить заболевания, при которых заниматься баскетболом нельзя.

Игра противопоказана людям с серьёзными заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата.

Польза для зрения Игра в баскетбол влияет на эффективность зрительного восприятия. Улучшается периферическое зрение. Это часть зрительного аппарата, отвечающая за границы поля зрения. Помимо того, что игроку необходимо смотреть вперёд, ему ещё нужно наблюдать за соперниками, которые находятся по обе стороны от него, чтобы предугадать их действия.

В результате расширяется пространство, которое воспринимается глазами баскетболиста. Игроки также постоянно переводят взгляд с дальних предметов на близкие, когда следят за мячом. Это тренирует глазные мышцы. Более того, баскетбол увеличивает чувствительность восприятия световых импульсов.

Научные исследования доказали, что она возрастает в среднем на 40%, если заниматься баскетболом регулярно. Борьба с лишним весом Баскетбол — не только увлекательная игра, но и эффективный метод борьбы с лишним весом, так как во время одной продуктивной игры будет затрачено около 900–1200 ккал.

Энергию организм будет брать не только из еды, но и жировых отложений. Расход последних и будет приводить к сбросу лишнего балласта. За счёт физических нагрузок также будут укрепляться мышцы, поэтому худеющий баскетболист не только сбросит вес, но и подтянет своё тело.

Воздействие игры на ловкость Ловкость — комплексное качество, которое дает координацию, гибкость и чувство равновесия, быстроту реакцию, скорость бега с большим количеством препятствий. Игровая ситуация в баскетболе постоянно меняется. С этими изменениями нужно правильно и эффективно координировать свои движения во время матча.

Для тренировки ловкости в занятиях по баскетболу постоянно включают все более сложные приёмы по мере освоения простых упражнений.

Общее укрепление нервной системы Импульсы возбуждения, которые поступают от работающих мышц, стимулируют центральную нервную систему. Они поступают в мозг беспрерывным потоком, заставляя работать клетки мозга. Он начинает постоянно контролировать активность органов. Это приводит к нормализации работы нервной системы: уходит повышенная возбудимость, агрессия.

ВСЁ О БАСКЕТБОЛЕ

История

баскетбола

А начиналось это так:

скромный преподаватель физического воспитания колледжа Джеймс Нейсмит изобрёл игру, смысл которой сводился к тому, чтобы за определенный отрывок времени забросить как можно больше мячей в корзину команды соперника.

Вместо колец, к перилам балкона, по обе стороны спортивного зала, Нейсмит прикрепил две простые корзины, и в довершение всего, вывесил на доске объявлений список тринадцати правил, которые должны были управлять этой новой игрой…

С течением времени баскетбол изменялся…

Новая игра получила название

“ баскетбол” (от английских слов

basket – корзина и ball – мяч).

В своем начале эта игра лишь отдаленно напоминала то фантастическое зрелище, которое известно нам сегодня под этим именем. В самом начале ведения мяча не существовало, играющие стороны только перебрасывали мяч друг другу, стоя на одном месте, и старались забросить его в корзину. Бросок осуществлялся обеими руками снизу или от груди. После удачного броска кому-нибудь из игроков приходилось забираться на приставленную к стене лестницу, и доставать из корзины закинутый мяч. Нейсмит задался целью создать коллективную игру, в которой принимало бы участие большого количества игроков, и на то время его изобретение отвечало его задумке.

Впервые на Олимпийских играх баскетбол был представлен в Берлине в 1936 году.

До конца 1960-х годов официальные соревнования проводились как

на открытом воздухе, так и в

спортивных залах. С 1968 все

официальные матчи проходят только в закрытых помещениях.

Площадка

и инвентарь

для игры

Размер площадки для игры в баскетбол показан на рисунке. Баскетбольная площадка оборудуется двумя щитами с кольцами, закрепленными на стойках.

• Мяч весом 567-650 гр. и длиной окружности 74,9-78 см (№7) – для мужчин.
• Мяч весом 510-567 гр. и длиной окружности 72,4-73,4 см (№6) – для женщин.
• Старший судья является единственным лицом, определяющим пригодность мяча.

Держание баскетбольного мяча

Для игры в баскетбол на спортивной площадке устанавливаются два щита, на которых прикрепляется корзина (кольцо). Для изготовления щита используют соответствующий прозрачный материал, обычно это цельный кусок закаленного небьющегося стекла, которое имеет степень твердости, равную твердости щита изготовленного из пород твердого дерева толщиной 3 см. Щиты разрешается изготавливать также из других материалов, но они должны быть окрашены в белый цвет, и отвечать следующим требованиям: Размер щита должен быть шириной 1,8 м (+3 см) и высотой 1,05 м (+2 см). Нижний край щита располагается на высоте 2,9 м от поверхности игровой площадки.

Кольцо баскетбольной корзины должно иметь следующую конструкцию: минимальный внутренний диаметр равен 45 см, а максимальный 45,7 см. Окрашивается кольцо в яркий оранжевый цвет. На нижней части кольца должно быть приспособление для установки сеток, такое, которое не допускало бы травмы пальцев.

Верхняя плоскость кольца располагается

в горизонтальной плоскости на высоте

3,05 м от уровня игровой площадки

Занимаясь баскетболом, вы станете сильными, быстрыми, ловкими и смелыми, воспитаете в себе меткость, умение быстро ориентироваться в сложной обстановке.

Баскетбол – командная игра с мячом, в которой игроки одной команды, передавая мяч друг другу руками или перемещаясь с ним по площадки, стремятся наибольшее количество раз забросить его в корзину соперников.

Правила игры

Матч начинается в центре площадки. Судья подбрасывает мяч строго вверх между двумя игроками команд-соперниц. В тот момент, когда они касаются мяча (брать мяч в руки нельзя), начинается отсчет игрового времени. После каждого свистка судьи секундомер останавливается – и с возобновлением игры включается вновь. Игровое время фиксирует судья-секундометрист.

Обычно матч состоит из четырех периодов по десять минут с перерывами по две минуты. Перерыв между второй и третьей четвертями игры составляет пятнадцать минут. После окончания большого перерыва команды обмениваются корзинами. За одно попадание в корзину назначается разное количество очков: 1 очко — за каждый точный бросок со штрафной линии 2 очка — бросок со средней или близкой дистанции (ближе трех очковой линии) 3 очка — бросок из-за трех очковой линии на расстоянии 6м 25см

ЧТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

УЧАЩИЕСЯ

Итак: – вбрасывание (начало игры — самое основное); – аут (чтобы почувствовали границы площадки); – пробежка (чтобы привыкли к владению мячом); – фол при броске, при ведении мяча (чтобы с самого начала учились уважать партнера и соперника); – двойное ведение мяча (чтобы привыкли к ведению мяча); – зона, спорный мяч (чтобы почувствовали границы площадки, для того, чтобы не дрались за мяч, а знали, что есть судья, который их рассудит).

Техника перемещений

Стойка игрока

Баскетболист находится на расставленных на ширину плеч ногах, колени согнуты, руки в положении готовности к действиям и находятся у пояса

В процессе всей игры баскетболист должен быть готов к выполнению любого действия, и чаще всего неожиданного. Поэтому он должен всегда находиться в положении готовности, которая позволила бы ему выполнить необходимую задачу.

Техника владения

мячом

Ведение мяча (дриблинг) – важный элемент техники баскетбола, так как позволяет игроку, владеющему мячом, не нарушая строгих баскетбольных правил, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч.

Ведение мяча

• Ведение осуществляется толчками мяча в площадку упругим движением пальцев, без задержки его (но не шлепками по мячу).

Ловля – прием, с помощью которого баскетболист овладевает мячом.

Следует сделать к мячу шаг, вытянуть прямые и ненапряженные руки с широко расставленными пальцами. Большие пальцы направлены друг к другу.

• Передача – основной прием, с помощью которого партнеры взаимодействуют в игре и приближают мяч к корзине противника.
• Передача может быть выполнена различными способами, которые отличаются друг от друга по исходному положению и характеру движений

• При передаче мяча уверенность является очень важным фактором. При этом следует придерживаться основного правила — «Не уверен — не отдавай» и «Виноват дающий.» Игрок, который передает мяч, несет ответственность за то, чтобы передаваемый мяч точно дошел до адресата.
• Основные способы передачи мяча в баскетболе: — пас от плеча; — пас от груди; — пас из-за головы;

— пасы снизу, сбоку, из рук в руки.

• Передача мяча двумя руками от груди
• Эта передача наиболее точная и надежная, ее можно выполнять как стоя на месте, так и в движении. Мяч резко выталкивается в нужном направлении.

ПЕРЕДАЧА

• Это самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника. Основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре это точная передача мяча. Результативные передачи, то есть пас игроку, который поражает кольцо соперника, учитываются при составлении финального протокола игры.

Несколько советов игроку, ловящему мяч

• 1. Всегда следует делать хотя бы маленький шаг навстречу мячу и ни в коем случае не выпускать защитника на перехват, преграждая ему путь широкой стойкой: согнутые в локтях руки подняты до уровня плеч, кисти расслаблены, ноги широко расставлены, спина или дальняя от мяча рука касается защитника.
• 2. Не поймав мяч, не почувствовав его в руках, не предпринимайте дальнейших действий, но обдумайте их заранее.
• 3. Если защитник стремится выйти впереди вас на перехват, не уступайте ему позиции — пусть он лучше собьет вас с ног, но не перехватит мяч. Постоянно будьте готовы к приему мяча, но постарайтесь скрыть этот момент от опекуна.
• 4. Необходимо всегда допускать, что мяч не попадет в кольцо, и быть готовым к подбору отскочившего мяча.
• 5. Поймав в прыжке мяч, отскочивший от щита, нужно резко притянуть его к груди, расставив локти широко в стороны, и еще до приземления решить, кому сделать первый пас. Приземляться следует на обе ноги — ступни

расставлены чуть шире плеч, колени слегка согнуты.

Перехват

В баскетболе действия игроков обороны по завладению мячом называется перехват. Такой элемент игры выполняется при броске или передаче мяча игроками атаки. Когда нападающий ждет передачи мяча стоя на месте, не выходит ему навстречу, то перехватить такой мяч сравнительно легко — мяч следует ловить в прыжке после рывка одной или двумя руками.

Перехват мяча при ведении. В том случае, когда нападающий противника ведет мяч слишком высоко и не прикрывает его корпусом, то перехватить такой мяч не составит большого труда — необходимо сделать рывок и выбить мяч у него одной или двумя руками.

БРОСКИ

Самым важным элементом в баскетболе является бросок в корзину. Для того чтобы выиграть матч, команда должна набрать больше очков, чем противник, а это можно достичь только за счет более точных бросков по корзине.

Чтобы принести максимум пользы своей команде, каждый игрок должен уметь поражать корзину с различных позиций.

Классификация бросков

Классификация бросков по корзине будет выглядеть следующим образом: 1) броски одной рукой, броски двумя руками; 2) броски от груди, сверху, снизу, сверху вниз, добивание; 3) бросок с вращением мяча, с отскоком от щита, без отскока от щита; 4) по характеру передвижения игрока по площадке – в движении, в прыжке, с места; 5) по расстоянию – ближние, средние, дальние; 6) по направлению к щиту – прямо перед щитом, параллельно к щиту, под углом к щиту.

Подбор

Одним из важнейших элементов является подбор, при котором игрок овладевает мячом после выполнения неудачно 2-х или 3-х очкового броска. Различаются несколько видов подборов: — подбор в нападении, на чужом щите — подбор в защите, на своем щите — коллективный подбор.

Фол

Фол – это несоблюдение правил игры, вызываемое персональным контактом игрока или неспортивным его поведением.

Виды фолов: — персональный; — технический; — неспортивный; — дисквалифицирующий.

Если игрок за время игры получил пять фолов, то он должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в дальнейшей игре (но ему разрешается находиться на скамейке запасных до конца игры). Игрок, который получил дисквалифицирующий фол, в обязательном порядке должен покинуть место проведения игры (ему не разрешают находиться даже на скамейке запасных).

Техника и тактика баскетбола

По игровым амплуа в современом баскетболе различают следующие позиции — атакующий защитник, разыгрывающий защитник, легкий и тяжелый форварды, а также центрофорвард. Одним из основных игроков на площадке является разыгрывающий защитник, или как его называют “плеймейкер”. Это тот, кто делает игру или дирижер. Разыгрывающий игрок больше всех владеет мячом во время игры, он ведет игру всей команды. Он должен прекрасно видеть игровую площадку, обладать филигранным дриблингом и должен уметь выдать хороший пас.

В игре баскетбол различают два типа защиты – зонная и персональная.

При зонной защите каждый игрок команды может опекать любого соперника, который находится в отведенном ему участке площадки. В случае персональной защиты каждый баскетболист опекает только ”своего” игрока. Большой эффект приносит так называемый прессинг – один из видов активной обороны, при котором соперника опекают не только вблизи своего щита, но и на дальних подступах к нему, часто по всей игровой площадке. Основной целью прессинга является не дать сопернику спокойно проводить розыгрыш мяча и организовать атаку.

Особое место во время игры занимает борьба под щитом. Одна из баскетбольных заповедей гласит – ”Кто выигрывает щит – выигрывает матч “, и следовательно, одним из основных показателей игры баскетболиста является показатель по числу подборов и блок — шотов.

• Индивидуальное мастерство игроков состоит из множества компонентов. Дриблинг даже без визуального контроля мяча позволяет игроку моментально оценивать изменение игровой ситуации на площадке. Различные финты, которые дают возможность ввести в заблуждение соперника – обманные движения мячом, ногами, руками, поворотом головы и тела, взглядом и др. Игра в пас. По-особому ценится так называемый скрытый пас, когда осуществляется передача мяча, не глядя на игрока, которому он адресуется. Еще один хитрый прием из богатого арсенала – пас из-за спины.

• На протяжении длительного времени баскетбол как игра считался исключительно спортом высокорослых игроков. Но с течением времени большое влияние на игру начали оказывать игроки небольшого роста, которых баскетболисты шутливо называют “малышами”. Они отличаются большой подвижностью, выносливостью и обладают прекрасной реакцией.

Заслуженный тренер

Е. Гомельский

Баскетбол:

разминочные упражнения

перед выходом на площадку

Упражнения на гибкость

Упражнения выполняются у шведской стенки

• 1. Встать носком одной ноги на нижнюю рейку. Подъемы на носках (поочередно правой и левой ногой) – по 10–12 повторений на каждую ногу.
• 2. И.п. – то же. Движение стопами в стороны – по 10–12 повторений на каждую ногу.
• 3. Одна нога согнута в колене на 4–5-й рейке от пола. Пружинистые отжимания со сменой ног – 6–8 раз.
• 4. Встать на нижнюю рейку шведской стенки, руки перед собой. Отталкивание и подтягивание туловища (выполнять с выпрямленными ногами) – 8–10 раз.
• 5. То же, стоя боком, – 6–8 раз.

Упражнения на координацию

• 1. Ходьба от одной лицевой линии до другой маленькими шажками на длину стопы. Выполнять в быстром темпе.
• 2. Бег короткими шагами.
• 3. То же спиной вперед.
• 4. Бег частыми шагами в сторону («бег конькобежца»).
• 5. Семенящий бег при передвижении боком.
• 6. Скрестный шаг с движением рук влево – вправо.
• 7. Прыжки боком, стараясь выдерживать прямую линию передвижения («бедуинские прыжки»).

Упражнения в парах

• 1. Партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 1 м. Ударами ладоней в ладони партнера нужно заставить его сойти со своего места. Можно использовать обманные движения.
• 2. Стоя лицом к другу на лицевой линии, начать передвижение к центру площадки. Сделать два шага, ударить в ладоши партнера, затем повернуться спиной друг к другу, сделать два шага, опять повернуться лицом друг к другу. Так повторять по всей длине площадки.
• 3. Стоя лицом друг к другу, сделать два прыжка в сторону центра и в воздухе ударить в ладоши друг друга.
• 4. Партнеры, взявшись за руки, по сигналу тренера в течение 15 сек. стараются «запятнать» ногами друг друга («пятнашки ногами»).

Упражнения с сопротивлением партнера

• 1. И.п. – стоя лицом друг к другу, ноги врозь. Первый

партнер выполняет наклон вперед, руки на поясе;

второй кладет руки на плечи первого. Первый выполняет разгибание туловища, а второй оказывает сопротивление.

• 2. И.п. – сидя ноги врозь, вплотную спиной друг к другу, руки в стороны. Кисти соединены. Первый партнер выполняет поворот туловища налево (направо), а второй оказывает сопротивление.
• 3. Сидя лицом друг к другу, принять положение седа углом, упершись ступнями друг в друга. Попеременно сгибать и разгибать ноги, оказывая сопротивление.
• 4. Сидя на полу и упираясь стопами в стопы партнера, а руками – в пол (за спиной), каждый старается сдвинуть соперника с места.
• 5. Партнеры стоят лицом друг к другу, взявшись за руки на уровне груди, и начинают одновременно приседать, выпрямляя руки и отклоняя туловище назад. Упражнение тем труднее выполнить, чем ближе друг к другу стоят партнеры.

Упражнения с мячом

• 1. И.п. – стоя спиной друг к другу, ноги на ширине плеч. Передача мяча сбоку (по кругу) влево и вправо. Первый партнер, поворачивая туловище влево, передает мяч второму. Второй, приняв его справа, поворачивается влево и передает мяч первому, который поворачивается вправо.
• 2. И.п. – стойка ноги врозь, спиной друг к другу. Передача мяча над головой и между ногами.
• 3. Двигаясь боком от одной лицевой линии до другой, держа мяч на вытянутых руках в положении лицом друг к другу, партнеры стараются вырвать друг у друга мяч.
• 4. И.п. – то же. У одного игрока в вытянутых вверх руках находится мяч. Двигаясь приставными шагами, партнеры одновременно выпрыгивают вверх и пытаются вырвать друг у друга мяч.

Простейшие

игровые комбинации

• Передачи мяча в движении .

Двое встают около противоположных боковых линий. Один владеет мячом. Одновременно они начинают бежать вдоль площадки к противоположному кольцу, при этом быстро передавая мяч друг другу. Как только они добегают до противоположного щита, один из них атакует из-под кольца. Второй подбирает и начинает движение обратно. Как только добегают обратно, атакует тот, кто еще не бросил, и т. д.

Простейшие

игровые комбинации

• Передача мяча через центрального .

Двое встают так же, как в предыдущем упражнении, только третий становится посередине. Они начинают движение. Только на этот раз игрок, бегущий сбоку, отдает передачу центральному, а он, в свою очередь, отдает тому, и тот бежит на другую сторону. В конце площадки кто-то из стоящих напротив атакует кольцо и становится в центр, тот же, кто был в центре, встает на освободившийся край, и начинается движение обратно, и т. д.

Баскетбол

как средство физического воспитания

Баскетбол, как спортивная игра, в первую очередь привлекает своей яркой зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов. Обладая высокой динамичностью, эмоциональностью и в тоже время индивидуализмом и коллективизмом, баскетбол, по мнению многих специалистов в области спорта, является одним из самых эффективных факторов всестороннего физического развития.

ДОРОГИЕ РЕБЯТА

ЛЮБИТЕ БАСКЕТБОЛ

ИГРАЙТЕ, ТРЕНИРУЙТЕСЬ !