Рассказ про плавание 2 класс

• Энциклопедия
• Спорт
• Плавание

С древних времен люди уже умели держаться, передвигаться и нырять в воде. Но первые спортивные соревнования по плаванию появились только в начале ХV века. Плавание – вид спорта, в котором главной задачей является с помощью рук и ног передвигаться в воде за наименьшее время.

Начиная с 1896 года, плавание является неотъемлемым видом спорта Олимпийских игр, в котором всегда разыгрывается огромный комплект наград.

В 1908 году с приростом популярности данного вида спорта появляется Международная федерация плавания (ФИНА). Именно эта организация разработала правила проведения и комплектования заплывов, регистрации рекордов. Первым мировым рекордом по плаванию считается результат 1.05,8 на дистанции 100 метров вольным стилем в исполнении венгра Золтана Холмая. Сейчас этот результат не считается очень высоким, ведь современный рекорд мира на этой же дистанции  —  46,91.

Самым известным олимпийцем в этом виде спорта считается Майкл Фелпс. Он 23 раза становился Олимпийским чемпионом, 26 раз был чемпионом мира и 37 раз устанавливал мировой рекорд. Эти показатели занесены в книгу рекордов Гиннеса. Свой первый рекорд мира Фелпс установил в 15 лет и 9 месяцев, после чего стал еще и самым молодым в истории мировым рекордсменом по плаванию. А также Майкл очень любит попить. Однажды он выпил 91 литр за день. И этот результат тоже занесен в книгу рекордов, о которой упоминалось раньше. К сожалению «Балтиморская пуля» (одна из прозвищ Майкла) закончил свою карьеру в 2016 году.

В плавании существуют разнообразные стили (дисциплины). Всего их пять: баттерфляй, кроль на спине (плавание на спине), брасс, вольный стиль и кроль.

Вольный стиль. Этот вид плавания, в котором самостоятельно можно выбрать стиль, которым будешь плыть. В современном мире кроль является самой быстрой дисциплиной, соответственно, чтобы результат был как можно лучше, во время преодоления дистанции вольным стилем плывут кролем.

Брасс. Считается самым древним стилем в мире. По предположению ученых в одной из пещер Древнего Египта изображены пловцы, которые плывут именно этим видом. Брасс еще считают самым медленным стилем. Техника брасса похоже на плавание лягушки. Поэтому другое название этого вида – «плавание по-лягушачьи». До 30-х годов прошлого века брассом плавали, не опуская голову в воду, но советские пловцы одни из первых начали нырять с головой во время продвижения рук.

Баттерфляй (дельфин). Дельфин – создан на основе брасса в 1935 году. Баттерфляй считают самым энергозатратным стилем, ведь обе руки одновременно поднимаются над водой, а ноги выполняют симметричные удары. По скорости этот стиль уступает только кролю.

Кроль. Самый быстрый стиль и один из самых старых. Хотя Европа с ним познакомилась только в Лондоне, середине XIX века. Кроль придумали коренное население Америки – индейцы. Краснокожие легко обгоняли англичан, которые использовали брасс.

Плавание на спине. Этот стиль практически не отличается от кроля. В плавании этим способом выполняются такие же движения, только на спине (руки пловца поочередно выныривают из воды вдоль его тела). По скорости уступает баттерфляю и кролю.

Также на соревнованиях проводится комплексное плавание. Пловец сначала плывет дельфином четверть всей дистанции, а потом на спине, брассом и кролем то же расстояние.

Абсолютно все группы мышц работают во время плавания. Просто какие-то меньше, а какие-то больше. Особенно хорошо плавание развивает мышцы корпуса, поясницы, плеч, ног и, как бы это странно не звучало, качает пресс. Профессиональные пловцы всегда имеют прекрасное телосложение. Этот вид спорта также поможет: предупредить развития сколиоза, улучшить работу лёгких и сердца, сжечь лишние запасы жира.

Доклад Плавание сообщение

Плавание – это спортивная дисциплина, которая заключается в преодолении в подводном положении различных дистанций за определенное время.

Выделяют шесть видов плавания:

1. Спортивное плавание содержит в себе различные соревнования на дистанции по специальным правилам.
2. Игровое плавание состоит из развлечений и различных игр в воде.
3. Прикладное плавание содержит в себе уроки спасания утопающих на воде, приемы ныряния на глубину.
4. Фигурное – это художественная или синхронная гимнастика на воде.
5. Прыжки в воду.
6. Подводное – это погружение с аквалангом, стрельба под водой.
7. Оздоровительное – это специальный набор упражнений на воде или под водой, которые помогут человеку восстановить свое здоровье.

Любой вид плаванья может быть как групповым, так и индивидуальным.

Существуют несколько стилей плаванья, но выделяют в основном три:

1. Стиль “кроль” – это тип плавания на животе, когда левая и правая руки совершают захваты воды поочередно. Лицо человека при этом находится в воде, и только когда рука делает гребок воды, голова поворачивается, чтобы сделать воздуха вдох.
2. Стиль “брасс” – это тип плавания на груди человека, когда левая и правая руки выполняют симметричные гребки воды.
3. Стиль “баттерфляй” – это один из самых технически сложных видов плавания на животе, при котором правая и левая руки выполняют мощные симметричные гребки воды, тело человека приподнимается, а таз и ноги производят волнообразные движения.

Занятие плаванием способствует укреплению здоровья, улучшает психологическое и эмоциональное равновесие человека. Люди, которые с детства занимаются плаванием, имеют правильную фигуру. Способность уметь плавать сохранит человеку жизнь при несчастном случае на воде. Плавание является не только занятием, но и развлечением. Если человек хочет отдохнуть с пользой для здоровья, то можно просто поплавать в свое удовольствие.

Плавание – это одно из самых замечательных занятий на земле!

2, 3, 4, 5 класс, кратко по физкультуре

Плавание

Популярные темы сообщений

• Скоморохи

  На Руси традиции редко когда обходились без веселья, смеха и шуток. Поэтому русский народ всегда отмечал праздники широко, с песнями-плясками, развлечениями. Отсюда и появились такие весельчаки, как скоморохи.

• Герои России и их подвиги

  Люди бывают разными. Кто-то силен, но не умен, кто-то умён, но не силен. Но есть которые обладают одновременно многими хорошими качествами. Например, человек может быть мудрым и образованным, смелым и храбрым, вежливым и уважительным.

• Охрана природы

  На протяжении всего времени человек постоянно причинял вред окружающему его миру и себе самому. В настоящее время губительное влияния человека на окружающую природу приумножилось. А именно,

• Профессия повар

  С самого детства нам рассказывают о том, что все без исключения профессии одинаково важны и нужны в обществе. Неважно, доктор ты, политик, учитель, пожарный, полицейский, инженер или парикмахер. Каждый из этих людей выполняет свою почетную

• Влияние алкоголя на нервную систему челвека

  Путь этанола из пищеварительной системы человека в кровеносную занимает примерно две минуты. Из кровеносной системы алкоголь так же быстро попадает в нервную систему и важнейший её компонент – головной мозг.

Плавание – это всемирно распространенный вид спорта, смысл которого заключается в преодолении определенной дистанции по воде за определенное время.

В соответствии с Международным Олимпийским Комитетом плавание включает в себя такие дисциплины, как:

1. водное поло
2. синхронное плавание
3. плавание
4. прыжки в воду

Координацией плавания, как спортивной дисциплины, занимается МФП (международная федерация плавания.

Также каждая из дисциплин плавания рассматривается, как отдельный вид спорта.

Археологи утверждают, что плавание как способ передвижения, появился за несколько тысяч лет до нашей эры в Египте, Финикии. Древние способы плавания отдаленно напоминали кроль или же брасс.

Первые соревнования по плаванию проводились в 1515 году в Венеции.

Существует несколько видов плавания. Рассмотрим подробнее некоторые из них:

1) Вольный стиль – это такая дисциплина в плавании, при которой разрешено использовать любые виды плавания, поочередно меняя их.

  а) овер–арм – вид плавания на боку, который был усовершенствован англичанами в девятнадцатом веке

  б) брасс

  в) кроль

  г) треджент-стиль

2) Плавание на спине :

Старт в данном виде плавания производится непосредственно из воды. Этот вид плавания был обусловлен, как самостоятельный стиль плавания в 1900 году.

3) Брасс/баттерфляй:

После появления брасса, в 1953 году баттерфляй был выделен, как отдельный вид плавания, который стал постепенно вытеснять классический брасс.

4) Комплексное плавание:

Это особая дисциплина, в которой пловцу необходимо проплыть равные участки бассейна на спине, баттерфляем, вольным стилем и брассом.  Под вольным стилем подразумевается любой стиль, кроме всех вышеперечисленных

Рекомендуемая длина бассейна:

Следуя правилам ФИНА, различные виды рекордов, а особенно мировые, могут быть установлены в любых бассейнах, чья длина превышает 55 ярдов.

Несмотря на это, проведение соревнований возможно в бассейнах длиной в 50 и 100 метров.

С середины 1980 годов приобрели популярность зимние и весенние соревнования в двадцатипятиметровых бассейнах.

Костюмы для плавания:

Костюм для плавания, как и любой костюм для соревнований и прочих выступлений, играет невероятно важную роль. Кроме самого костюма, очки для плавания тоже невероятно важны.

Особые удобные костюмы для плавания появились в 2008 году. Полиуретановый костюм стал наилучшим вариантом для пловцов, который обеспечивал более высокий уровень плавучести. Однако, они были запрещены, так как считалось, что они давали дополнительный «технологический допинг» спортсменам. Поэтому с 2010 года используются только плавательный костюмы из различных текстильных материалов.

Доклад 2

Плавание это за наиболее короткое время преодоление определенной дистанции вплавь. Является олимпийским видом спорта.

Исторические данные, такие как наскальные рисунки доказывают нам, что люди занимались плаванием еще до нашей эры. Плавание носило бытовую направленность. И только лишь в Древней Греции плавание приобрело спортивную направленность используясь в развитии физической силы атлетов.

Первые соревнования по плаванию прошли в 1515 году в Венеции.

Виды плавания:

Вольный стиль — одна из дисциплин плавания, в которой по выбору пловец использует любой из стилей плавания.

Стили плавания:

Брасс — техника разработана датчанином Николасом Винманом, и считается одним из наибыстрейшим стилем.

Овер-арм – плавание на боку, считается народным видом плавания.

Трежден-стиль – стиль названный в честь пловца впервые продемонстрировавший его – Джоном Артуром Тредженом.

Кроль-один из популярнейших видов плавания. Появился в конце 19 века и стал считаться самым быстрым. Пловец выполняет укороченные гребки руками совместно с сильными поперечными сгибаниями и разгибаниями ног в коленном суставе. Впервые продемонстрировал А. Викхем в 1898 году.

Баттерфляй – названый в честь бабочки имитируя схожесть стиля плавания с порханием крыльев.

Плавание на спине — изначально использовалась техника перевернутого брасса, со временем техника сменилась с кролем на спине.

Стартуют пловцы выполняющие плавание на спине из воды, расположен атлет спиной к бассейну, держась руками за стартовые поручни, ноги у бортик бассейна. При заплыве на спине спортсмену запрещается полностью погружаться в воду, только лишь при повороте, на финише или же на расстоянии не более 15 м от старта и у поворота.

Существуют и другие дистанции, например комплексное плавание.  При комплексном плавании вся дистанции делится на равные по расстоянию, но при этом выполняются разные виды плавания: спортсмен выполняем технику плавания на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем. Каждый из них, в свою очередь делится на дистанции по длине. 

Стандартом для олимпийского бассейна выступает длина в 50 м.

Современное пятиборье как отдельный вид спорта включает в себя на одной из дистанции плавание на открытой воде, также плавание входит как дистанция в триатлоне и в многоборье.

Сообщение 3

Плавание это вид спорта, главная задача в плавании это преодоление всевозможных дистанций за наиболее короткое время. Все это происходит в бассейне и временами для более опытных спортсменов в море. В олимпийских играх есть не только плавание, но ещё и поло в воде, прыжки с всевозможных позиций в воду и синхронное командное плавание. В случае если глядеть в словаре, то слово плавание означает все совместно взятые водные виды спорта. У плаванья есть большое количество вариантов.

К примеру, свободный стиль. Это дисциплина, в которой пловец имеет возможность плыть хоть каким комфортным ему методом и стилем, и в том числе и заменять их на ходу. Но, как правило, почти все пловцы пользуют подобный вид плавания как кроль. Есть подобная манера плавания как брасс и также нередко применяется у спортсменов. Но пловец не имеет возможность быть всецело погружен и обязан всякий раз быть повыше части воды, а лишь только наполовину или же окунуться полностью всего на 5 метров.

Плавание на спине. Больше 100 лет назад этот вид включили как отдельный вид в Олимпийские игры. Подобный стиль плавания именуют перевернутым брасом. Спортсмен располагается лицом к тумбочке и придерживается руками за поручень. В данный момент ноги обязаны упираться в бортик бассейна. Спортсмен должен плыть на спине и временами заменять состояние головы, поворачивая в разные стороны.

Меньше чем 100 лет назад в Олимпийские игры подключили такое плавание как брасс. Ещё больше стремительная версия этого вида это баттерфляй собственно что переводится как мотылек с британского языка. Пловец обязан плавать на груди и поворачиваться на спину категорично запрещается. Все происходить в одной очередности. В начале гребок руками, а затем толкучка ногами. Руки обязаны быть приблизительно на уровне груди и никак не обязаны входить за линию бедер. На любом повороте и на финише надо устроить касание обеими руками. Голова не должна полностью окунаться под воду.

Есть комплексное и комбинированное плавание. Комплексная это дисциплина, в которой пловец в начале плывет манерой баттерфляй, затем на спине, брассом и в конце свободной манерой. Все эти стили обязаны быть в равных пропорциях. Комбинированное это эстафета, в которой спортсмены имеют возможность использовать любой из стилей, к примеру, на спине, брассом или же баттерфляй. И свободным видом будет считаться всякий стиль не считая выше перечисленных. Комплексное плавание было добавлено в 1961 году, а комбинированное в 1957 году.

В олимпийских играх были и неординарные виды плавания, к примеру в одежке, с преградами и ныряния на дальность.

Плавание

Интересные темы

• Владимир Мономах — сообщение доклад

  Удельный, а затем великий князь киевский, был последним крупным деятелем Древней Руси, пытавшимся остановить сползание в политическую раздробленность. Кроме того, он прославился своим литературным произведением, дошедшим до нашего времени.

• Микеланджело Буонарроти — доклад сообщение

  Известный человек в истории родом из Италии. Наверное, каждый человек знает Микеланджело, так как именно он расписал Сикстинскую Капеллу и добавил в неё свои замечательные фрески.

• Идейно-художественное своеобразие рассказа «После бала» Толстого сообщение сочинение

  В поздний период своего творчества Лев Николаевич Толстой очень много внимания и сил уделял жанру рассказа. «После бала» относится к такому периоду. Свет увидел это произведение уже после смерти писателя.
• Лиса — доклад сообщение (1, 2, 3, 4, 5, 6 класс)

  Красивым и грациозным хищником является лисица. Тело имеет длинную форму с тонкими лапами и широким и пушистым хвостом. По габаритам, лисица примерно, как собака среднего размера

• Воздух — доклад сообщение 2, 3 класс

  Воздух везде, где только можно представить. Если бы вдруг исчез воздух, то не стало бы всего живого на Земле. Так чем же важен воздух и что это вообще такое? И из чего он сделан?

Плавание (реферат по физкультуре для 2 класса)

Опубликовано: 27 февраля 2022 года

Плавать люди научились еще в древности. Нашим предкам этот навык помогал добывать пищу и спасал в опасных ситуациях.  

Сейчас плавание — это водный вид спорта. С 1896 года он есть в программе Олимпийских игр. Смысл спортивного плавания состоит в том, чтобы проплыть определенное расстояние быстрее других.

Соревнования

Состязаться между собой в скорости пловцы начали ещё в 16 веке. Первые соревнования прошли в 1515 году в итальянском городе Венеция. В 19 веке в Англии создают первую школу по плаванию. Примерно в это же время придумали искусственные бассейны.

Спортивное плавание бывает 3-х видов (стилей):

● кроль — самый быстрый стиль, спортсмены плывут на груди или на спине, попеременно двигая руками и ногами;

● брасс — руки и ноги двигаются симметрично;

● баттерфляй — сложный по технике стиль.

Некоторые соревнования проходят в вольном стиле. Спортсмен плывет, как ему удобнее. Соревнуются пловцы в бассейне (на короткой воде) или на открытой воде: в озере, реке и т.д.

Чемпионат мира по плаванию проводит Международная Федерация Плавания (FINA). Дистанция для бассейна — 25 или 50 метров. С 2000 года проходят Чемпионаты мира по плаванию в открытой воде. Дистанции там длинные: 5, 10 и 25 км.

Обучение плаванию

Научиться плавать человек может в любом возрасте. Но будущих спортсменов обучают плаванию уже с 4-5 лет. Первым делом тренер научит задерживать дыхание, держаться на воде. Потом юные спортсмены начинают оттачивать движения. Важно слушать инструктора и соблюдать технику безопасности.

К 7 годам ребенка уже записывают в секцию по плаванию. Юниоры участвуют в своих первых соревнованиях и занимают призовые места.

Экипировка пловцов состоит из купального костюма или плавок. Специальные беруши и шапочка не дают воде попасть в уши. Очки с уплотнителем защищают глаза.

Плавание — самый полезный из всех видов спорта. В воде работают все мышцы тела, укрепляется иммунитет, развивается выносливость и воля к победе.

Еще по теме …

Краткий рассказ про плавание содержит интересную информацию об этом виде спорта и поможет подготовить сочинение про любимый вид спорта.

«Мое хобби плавание» сочинение

В мире существует много интересных увлечений и занятий. Но иногда найти что-то конкретное для себя — достаточно сложно. Так было со мной в восемь лет. Тогда я действительно будто стояла на каком перепутье. Рисовать не умела, в музыке не понималась. Ничего не могла с этим поделать.

Но однажды все изменилось. У нас в классе появился новенький, с которым мы очень быстро подружились. Он был интересным собеседником, имел много увлечений. Одним из которых было плавание. Тогда я еще не представляла, как это изменит мою жизнь. Но рискнула.

Свой первый день в бассейне я помню до сих пор. Ведь плавать никогда не умела. И благодаря замечательному тренеру быстро освоила нелегкое дело. С тех пор плавание стало моим хобби и смыслом жизни. Постепенно я развивалась и выигрывала одна за другой награды. Тренировалась, не жалея сил. Именно в воде я забываю обо всех проблемах, неудачи и переживания. Это стимулирует меня идти дальше и дальше.

Безусловно, плавание полезно для здоровья. Оно держит тело в тонусе, поддерживает физическое развитие. И взрослые, и дети любят плескаться в воде. Это улучшает настроение и даже обладает лечебными свойствами. В частности для детей.

Для меня этот вид спорта — смысл жизни. Оно делает меня сильнее, выносливее, помогает правильно дышать и развивает. Поэтому для себя я решила точно, что после окончания школы я буду развивать свои способности еще больше. Чтобы когда родители смогли гордиться своей маленькой рыбкой.

Сочинение на тему: «Плавание»

Я очень люблю плавать. Это мой любимый вид спорта! Я хожу в бассейн, занимаюсь там в секции плавания. Особенно мне нравиться такой стиль плавание, как баттерфляй, который очень похож на брасс, только руки выносишь из воды. Кстати, этот стиль и произошел от брасса.

Плавание очень хорошо укрепляет тело и развивает дыхание! Я хорошо скорректировала фигуру, приобрела ровную осанку с тех пор, как занялась плаванием всерьез. Я даже участвовала уже в районных соревнованиях по плаванию, правда, места никакого не заняла, но это и не важно — ведь я занимаюсь спортом не ради обязательных побед, а для здоровья.

Кроме того, что я укрепляю свое здоровье, я получаю еще и радость общения со своими друзьями, которые появились у меня с началом занятий в спортивной секции. Мы все ведем здоровый образ жизни, не курим, как другие наши одногодки, так как курение — главный враг пловца. Курить и хорошо плавать одновременно невозможно! Родители тоже рады, что можно не переживать за меня. А раньше они часто проводили со мной утомительные беседы о том, что курить — плохо. Теперь мы с ними беседуем о других, не менее важных вещах, ходим вместе на крупные соревнования по плаванию, когда они бывают в нашем бассейне. Мне кажется, что родители даже гордятся мною, моими успехами.

Написать сочинение «Мой любимый вид спорта плавание» Вы можете сами, и поделиться с другими читателями через форму комментариев.

Плавание – мой любимый вид спорта.

Все мы знаем, что заниматься спортом нужно каждому. Спорт помогает нам быть здоровее, сильнее, дисциплинированнее. В детстве многим из нас вид спорта выбирают родители. Они записывают нас на занятия, которые с их точки зрения, нам больше подходят. А позже мы сами начинаем понимать, нужны нам именно эти занятия, или хочется попробовать заняться чем-нибудь другим. Сначала я записался в футбольную секцию. Каждый мальчик должен уметь играть в футбол. Мне это нравилось, тренировки, игры, радость победы.

Но однажды родители взяли меня с собой в бассейн поплавать. Мне это сразу очень понравилось. И тогда меня записали в группу по плаванию, я начал ходить на тренировки с огромным удовольствием, стараясь не пропускать ни одной.

Вначале было немного трудно, но сдаваться я не собирался. У меня был хороший тренер, и благодаря ему, со временем я научился правильно плавать. Сегодня я не представляю себя без занятий в бассейне. Это для меня не только любимый спорт, но и отличный отдых, который позволяет расслабиться и отдохнуть после занятий в школе и домашних уроков.

Я люблю плавание потому что, когда погружаешься в воду, начинаешь ощущать неповторимое чувство легкости, желание двигаться, появляется хорошее настроение. В конце занятий очень не хочется выходить из воды. С нетерпением начинаешь ждать следующей тренировки.

Во время занятий плаванием задействованы все группы мышц, поэтому у тех, кто регулярно занимается плаванием красивая осанка, крепкие мышцы, широкие плечи. В отличие от других видов спорта в плавании получить травму практически невозможно.

Существует несколько стилей спортивного плавания – это баттерфляй, брасс и кроль на спине и на груди. Мне больше нравится плавать брассом. При плавании этим стилем производятся синхронные симметричные движения передними и задними конечностями, лежа на груди. При этом нужно следить за дыханием, чтобы оно было ритмичным.

Занимаясь плаванием, мы учимся правильно дышать, укрепляются легкие, сердце. У людей, которые регулярно занимаются плаванием, повышается иммунитет, поэтому они реже простужаются.

Плавание – очень популярный в мире вид спорта. Плавание включено в программу олимпийских игр. По плаванию проводятся мировые и европейские чемпионаты, соревнования внутри страны.

Возможно, я не стану чемпионом, но любить плавание и заниматься этим видом спорта буду всегда и с удовольствием.

Мини-сочинение на тему «Плавание — мой любимый спорт» (Вариант — 1)

Мини-сочинение на тему «Мой любимый вид спорта — футбол»

Мини-сочинение на тему «Любимый вид спорта — волейбол»

Мини-сочинение на тему «Мой любимый вид спорта — фигурное катание»

Сочинение по другим видам спорта ищите поиском по сайту ссылка

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №12

им. академика В.И.Кудинова

Доклад для 1-2 классов

«История плавания»

Составила : учитель физической культуры

Гришина Марина Анатольевна

г. Воткинск

2018г.

1. История плавания.

Человек научился плавать еще в далекие доисторические времена.
Как же это произошло?

Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры. И известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс.

Сначала люди в поисках пищи собирали на мелководье съедобные раковины, ловили рыбу руками, глушили камнями и поражали ее копьями. Но постепенно человек все больше и больше осваивал водную стихию. Чтобы достать свою добычу с глубоких мест, он прибегал к помощи палок или веток, сорванных с дерева, и только со временем решился войти в воду и поплыть, да и то держась за древесные стволы.
По мнению ученых, первые пловцы появились на побережьях Средиземного и Черного морей в районах Ближнего Востока приблизительно 75 тысяч лет назад…
О том, какой сноровки в плавании достигли люди минувших тысячелетий, мы можем судить по дошедшим до нашего времени описаниям первобытных способов рыбной ловли и охоты на водоплавающих птиц, сделанным моряками и путешественниками, заставшими на островах и материках некоторые племена, продолжавшие жить в мире каменного века.
Не утратило своего значения плавание и в более поздние периоды жизни человечества. Греческий историк Геродот повествует о замечательном пловце древности Скиллиасе из Сикона, который вместе со своей дочерью Цианной совершил отважный поступок. Во время войны греков с персами в 480 году до нашей эры отец и дочь пробрались ночью в сильный шторм к стоянке вражеских кораблей и перерезали якорные канаты. Многие корабли были выброшены бушующим морем на прибрежные рифы. Скиллиас и Цианна проплыли более 5 километров.
Применение плавания в военных целях было хорошо известно в античном мире. Войска Александра Македонского отличались не только выносливостью в походах, но и умением хорошо плавать.
Уметь плавать было обязательно и в Карфагене. История сохранила сведения о походе на Рим знаменитого карфагенского полководца Ганнибала весной 217 года до нашей эры. Карфагенское войско отличалось закалкой. Четыре дня и три ночи шла армия Ганнибала по пояс и по грудь в воде по болотистой низменной реке Арно, форсируя вплавь непроходимые места.
Большого совершенства в плавании достигли римские воины. Например, на кораблях римского флота были специальные гильдии пловцов, которые производили ремонт подводных частей судов, вели разведку и доставляли вплавь полученные сведения. Знаменитые римские полководцы Гней Помпей, Юлий Цезарь, Марк Антоний и особенно Кассий Лонги сами были хорошими пловцами и обучали искусству плавания своих легионеров. Римские воины могли в полном снаряжении переправляться через реки.
Но плавание, конечно, было нужно не только воинам.
В Древней Греции в гимнасиях, где воспитывались юноши, устраивались специальные бассейны для народа. Не умеющие плавать считались невеждами. Про невежественного человека говорили: «Он не умеет ни плавать, ни читать».
В Риме было очень много терм — бань с плавательными бассейнами. Шедевром искусства явились термы императора Валерия Аврелия Диоклетиана, воздвигнутые в эпоху поздней Римской империи — примерно в 302 году нашей эры. Эти термы поражали своим великолепием и размерами стометрового облицованного мрамором бассейна.
В мрачные времена средневековья плавание предается забвению. Люди не только не учатся плаванию — многие не пользуются водой даже в гигиенических целях. Особенно почитались среди христиан и считались угодными богу монахи, дававшие зарок никогда не мыться.
Во Франции при Людовике XIV во время празднеств во дворце устраивались роскошные водопады и фонтаны, но ими только любовались.
Однако и история средних веков знает выдающихся пловцов из простого народа. Навеки сохранилось имя изумительного пловца Песцы Коллы, которого современники называли «человеком-рыбой». Песце Колла родился в 1300 году на острове Сицилия в семье рыбака. С малых лет он добывал семье пропитание ловлей устриц, рыб и кораллов. Повзрослев, юноша целые дни проводил в море, вдали от берега, лишь случайно отдыхая на проходящих кораблях. Потом он стал своеобразным плавучим почтальоном. Даже в сильную бурю Песце Колла доставлял в кожаной сумке почту на Литарские острова, расположенные на расстоянии 50 миль. Трагическая гибель этого замечательного пловца явилась сюжетом для баллады Шиллера «Кубок», известной нам в переводе Жуковского с немецкого языка.
Только в эпоху среднего средневековья, в период рыцарства, плаванию снова стали придавать большое значение и оно вошло в число семи искусств, необходимых рыцарю, а в эпоху Возрождения плавание окончательно приобретает популярность.
Какими же способами плавали Грек Скиллиас, Кассий Лонги, Юлий Цезарь, Песце Колла и другие пловцы древности? Летописи, предания и легенды, повествующие об их подвигах, не сообщают об этом. Так можно ли теперь ответить на эти вопросы?
Оказывается, можно. Для этого надо познакомиться с экспонатами исторических музеев разных стран. Вот хранящийся в Британском историческом музее ассирийский барельеф, относящийся к 1200 году до нашей эры. На нем изображены преследуемые врагами воины. Они в полном боевом снаряжении переплывают реку. Двое из них плывут на надутых мешках, а один рассекает воду способом, очень похожим на русские «саженки» или кроль.
Не менее интересен сюжет на древнегреческой вазе, экспонирующейся в музее Лувра. На ней изображены купающиеся женщины. Движения одной из них определенно напоминают современный кроль.
В Турине в крупнейшем в мире музее древнеегипетского искусства хранится большой камень, на поверхности которого высечена фигура пловца, лежащего на груди с разведенными в сторону руками и согнутыми, как у лягушки, ногами. Этот камень относят к 1200— 1700 годам до нашей эры. Значит, более трех тысячелетий назад египтянам был знаком способ плавания на груди, напоминающий современный брасс.

2. Плавание на Руси.

Русская история богата преданиями, былинами и рассказами о подвигах на водных просторах. С незапамятных времен наши предки отличались мужеством, большой силой и умением плавать.
Из былины «Добрыня и змей» мы узнаем, что Добрыня Никитич:
…Он горазд был плавать по быстрым рекам…
Да и нырнул-то он от бережка ко другому…
Да и от другого бережка ко этому…
Как сообщает историк Карамзин, славяне смело бросались в опасные болота и глубокие реки. Они умели с военной хитростью долго таиться в реках, дыша через полые камыши, а потом внезапно появлялись из своей засады и разили врага. Византийский историк Маврикий, живший в VII веке, писал о славянах: «Они особенно способны переправляться через реки потому, что больше и лучше, чем остальные люди, умеют держаться на воде».
Посланец багдадского халифа Ахмед ибн Фаланд, побывавший на Волге в 921—922 годах, с восхищением пишет о русских и приводит поразившую его легенду о пловце-великане, который во время весеннего разлива Волги плыл посередине реки.
В «Истории Государства Российского» (Карамзина) описана осада города Брянска войсками Лжедмитрия II в 1607 году. На помощь осажденным спешило русское воинство под командованием Петра Литвинова. На подходе к городу путь преградила река Десна, по которой шел лед. Русские воины бросились в воду и плыли под выстрелами неприятеля, раздвигая лед руками.
Умение плавать высоко ценилось в русском флоте в петровские времена. Петр I большое внимание уделял боевой подготовке солдат и матросов и их обучению плавать. Под его руководством проводились военные учения «потешных» рот с преодолением водных преград и сражениями на воде. В 1725 году в Петербурге была создана специальная школа, в которой русских моряков обучали грести и плавать.
В систему боевой подготовки войска прославленного русского полководца А. В. Суворова входило обучение солдат плаванию, переправам вброд и вплавь. Впоследствии это помогло суворовским войскам бесстрашно форсировать Дунай и успешно штурмовать Туртукан и Измаил.
О высоком мастерстве русских моряков свидетельствует эпизод, происшедший с лейтенантом флота Павлом Концовым. В мае 1775 года фрегат «Северный Орел» шел из Ливориса (Италия) к берегам России. Ночью начался сильный шторм. Ударом волн выбросило за борт лейтенанта Павла Концова. Его отнесло от корабля. Быстро сбросив одежду и сориентировавшись по звездам, он поплыл в сторону невидимого берега. Только на рассвете пловец увидел на горизонте землю — это был остров Тантиф. Моряк благополучно достиг берега, проплыв 30 километров.

3. Наши герои.

Спортивное плавание в нашей стране начало широко развиваться только после Октябрьской революции. За сравнительно короткий срок оно приобрело популярность и массовое развитие. Однако мастерство наших пловцов старшего поколения отставало от лучших мировых достижений. Тем не менее уже более тридцати лет назад отдельные советские пловцы изумляли мир своими достижениями. Если вспомнить их имена, оживут замечательные страницы из истории отечественного спорта. Так, на протяжении десятилетия все мировые рекорды в плавании брассом принадлежали только двум советским спортсменам — Семену Бойченко и Леониду Мешкову.

Издавна известно, что плавание — спорт юных. История плавания в нашей стране и за рубежом изобилует примерами рекордных достижений юных пловцов. Еще более тридцати лет назад 16-летняя ленинградка Клавдия Алешина была непревзойденной рекордсменкой страны. В таком же возрасте московская школьница Юлия Кочеткова устанавливала абсолютные рекорды страны в плавании на спине и кролем. В то же время в московских бассейнах успешный штурм рекордов в плавании кролем начал 17-летний Виталий Ушаков. Его рекорд в 1941 году на 100 метров был равен 57 секундам.
Олимпийские игры в Токио еще раз убедительно показали, что юность — золотая пора для спортивных побед и рекордов на голубых дорожках. Победителями Олимпиады и мировыми рекордсменами стали девушки и юноши. Только одной австралийке Даун Фрезер было 27 лет.
Эту талантливую спортсменку и трехкратную олимпийскую чемпионку в шутку зовут «бабушкой» плавательного спорта.
Даун Фрезер — первая женщина, преодолевшая минутный рубеж в плавании вольным стилем (кролем) на 100 метров с феноменальным результатом 58,8 секунды. Спортивное долголетие Фрезер можно объяснить не только ее способностями, но и тем, что она научилась плавать в 5 лет и рано начала спортивную тренировку.
Все остальные победители в Токио были совсем юными. 18-летнему американцу Дону Шолландеру в Токио удалось завоевать 4 золотые медали на дистанциях в плавании вольным стилем. 16-летняя американская школьница Шерон Стоудер установила мировой рекорд, проплыв 100 метров баттерфляем за 59,9 секунды. Не было 16 лет советской школьнице Галине Прозуменщиковой, получившей в Токио золотую медаль за установление олимпийского рекорда на дистанции 200 метров брассом.
Советские брассисты вновь стали лучшими в мире. Еще в предолимпийских стартах на соревнованиях в Берлине Георгию Прокопенко удалось повторить мировой рекорд американского пловца Ястремского на дистанции 200 метров. В Токио Георгий улучшил свой результат и установил рекорд Европы, показав 2 минуты 29,6 секунды.
Бронзовую медаль завоевала вторая наша мировая рекордсменка — студентка из Ташкента Светлана Бабанина. Сейчас Светлана Бабанина сильнейшая в мире в плавании на 100 метров брассом.
Очередные, XIX Олимпийские игры состоятся в Мехико. И мы не ошибемся, если скажем, что именно молодежь продолжит свое победоносное шествие в соревнованиях по плаванию и другим видам спорта.

4. Как стать пловцом.

Благодаря систематическим купаниям повышается тонус нервной и мышечной систем, улучшается обмен веществ, организм становится невосприимчивым к простудным заболеваниям.
Купальный сезон начинай, когда температура воды и воздуха достигнет 18—20°. Прекращай купания при температуре воздуха 14—15° и температуре воды 10—12°. Лучше всего купаться в утренние и вечерние часы.
Не плавай в загрязненных водоемах. В случае появления сыпи или раздражения немедленно обращайся к врачу.
В непроточных прудах и озерах лучше купаться утром: за ночь вода отстаивается
и становится чище.
Первое время купайся 1 раз в день, затем — 2 раза, соблюдая при этом промежуток в 3—4 часа. После еды перерыв должен быть не менее 1—2 часов.
Не входи в воду чрезмерно разгоряченным или охлажденным.
В воде больше двигайся. Чем прохладнее вода, тем энергичнее должны быть движения. Продолжительность пребывания в воде зависит от ее температуры, состояния погоды и степени закаленности организма.
После купания быстро и энергично разотри тело полотенцем до покраснения- кожи и, если день солнечный, жаркий, отдохни 10—15 минут в тени.
Солнечные ванны лучше принимать перед купанием.
Хочешь стать умелым пловцом — прежде всего научись правильно дышать в воде. Проделай такое упражнение: присядь так, чтобы вода доходила до подбородка, вдохни и опусти лицо в воду. Выдыхай воздух медленно ртом — так, будто дуешь на горячий чай. Придерживайся такого ритма: на счет «раз» — глубоко вдохнуть, на «два, три, четыре, пять», опустив лицо в воду, — равномерно выдыхать.
Овладев секретом дыхания в воде, разучи упражнения, которые служат своеобразной «азбукой пловца»:
«Поплавок». Стоя в воде, сделай вдох, присядь и, погрузившись под воду, обхвати руками колени, а подбородок прижми к груди. Если вдох был глубоким, то вода вытолкнет тебя на поверхность.
«Медуза». После того как получится «поплавок», разведи ноги и руки в стороны.
«Полоскание белья». Поставь ноги на ширину плеч, нагнись, опусти руки и проделай ими движения влево-вправо, вперед-назад.
«Мельница». Попеременно прогребай руками воду. Одна гребет, другая проносится по воздуху.
«Ножницы». Сядь на край берега, опусти прямые ноги в воду и проделай ими попеременные движения вверх-вниз. Такие же движения проделай, упираясь руками в дно, повернувшись лицом вниз.
Скольжение на груди. Войди в воду по пояс, повернись лицом к берегу, вытяни руки, ладонями обращенные к воде, и, сделав вдох, сильно оттолкнись ногами от дна. В положении, напоминающем стрелу, скользи к берегу.

­Пример сочинения 1

Я очень люблю плавать. Это мой любимый вид спорта! Я хожу в бассейн, занимаюсь там в секции плавания. Особенно мне нравиться такой стиль плавание, как баттерфляй, который очень похож на брасс, только руки выносишь из воды. Кстати, этот стиль и произошел от брасса.

Плавание очень хорошо укрепляет тело и развивает дыхание! Я хорошо скорректировала фигуру, приобрела ровную осанку с тех пор, как занялась плаванием всерьез. Я даже участвовала уже в районных соревнованиях по плаванию, правда, места никакого не заняла, но это и не важно — ведь я занимаюсь спортом не ради обязательных побед, а для здоровья.

Кроме того, что я укрепляю свое здоровье, я получаю еще и радость общения со своими друзьями, которые появились у меня с началом занятий в спортивной секции. Мы все ведем здоровый образ жизни, не курим, как другие наши одногодки, так как курение — главный враг пловца. Курить и хорошо плавать одновременно невозможно! Родители тоже рады, что можно не переживать за меня. А раньше они часто проводили со мной утомительные беседы о том, что курить — плохо. Теперь мы с ними беседуем о других, не менее важных вещах, ходим вместе на крупные соревнования по плаванию, когда они бывают в нашем бассейне. Мне кажется, что родители даже гордятся мною, моими успехами.

---

Пример сочинения 2

Я ценю свободное время и стараюсь его проводить с пользой. У каждого человека должно быть увлечение. Хобби приносит радость и окрашивает серые будни в яркие тона. Таким увлечением в моей жизни стал спорт, а именно – плавание. Сейчас воспринимаю тренировки не только как средство быть здоровым, но и как способ расслабиться, получить удовольствие и долю адреналина. Плавание – это не просто любимый спорт, это часть меня.

Мой первый день тренировки я помню очень хорошо: нашим заданием было показать тренеру свои умения в плавательном бассейне длиной 12,5 метров (из-за маленьких размеров его еще называют лягушатником). Тогда я совсем не умел плавать и просто барахтался в воде, перебирая ногами по дну, впрочем, как и дюжина таких же первоклашек, как и я.

Мой тренер быстро нашла подход к каждому из нас, и не удивительно, что с первой тренировки я влюбился в плавание. Очень скоро, буквально за пару недель, пропал страх воды, кроме того, я уже уверенно держался на плаву. Наша группа тренировалась три раза в неделю. А через месяц я попал в большой, настоящий 50-метровый бассейн.

С тех пор плавание стало для меня и целью и смыслом. Когда я выполнил второй юношеский разряд на соревнованиях, мне вручили значок с надписью “умею плавать”. Я храню его как память о тех прекрасных днях. Потом у меня начались более серьезные соревнования. Год за годом я тренировался не жалея сил, ведь мне хотелось достичь большого успеха в этом виде спорта. Постепенно мои результаты стали расти вверх.

Не могу передать то чувство гордости, которое испытываешь каждый раз, стоя на пьедестале почета и получая очередную медаль.

Лучше всего мне удается плавать брассом, именно с этим стилем я выступаю на соревнованиях. Еще мне нравится комплексное плавание, особенно на дистанции 200 м. Вообще я люблю длинные заплывы, где требуется хорошая выдержка. А вот на тренировках, кроме брасса, предпочитаю плавать кролем, так как это первый по скорости вид плавания. Баттерфляй быстро утомляет, поэтому является отличным стилем для тренировки выносливости. А вот на спине можно “отдыхать” после выполнения заданий на время.

За что я люблю плавание? За то что риск получить травму здесь равен нулю, за то что плавание прибавляет бодрости, позволяет чувствовать себя на море или речке как рыба в воде, а также учит быстро восстанавливать дыхание. Для меня, несомненно, это лучший вид спорта из всех существующих.

---

Пример сочинения 3

 Я хожу в бассейн с 5 лет, поэтому мое хобби — плавание. В бассейне мне очень нравится. Сначала я не умел плавать, но тренер меня быстро научил. Я умею плавать кролем и брассом.

Меня отдали в оздоровительную группу, чтобы был здоровый позвоночник. Но может быть, я перейду в спортивную и буду плавать на время. А когда-нибудь я смогу стать спортсменом и выступать в соревнованиях.

Мне нравится ходить в бассейн, потому что там можно плавать даже зимой, и все равно, какая на улице погода. Летом бассейн закрывается, но можно купаться в речке. Только если будет плохая погода, то в речке холодно. Поэтому мне больше нравится бассейн.

Хорошо, когда у человека есть хобби. Тогда ему всегда есть чем заняться в свободное время. Я занимаюсь своим хобби три раза в неделю — в понедельник, среду и пятницу после школы. Я бы ходил чаще, но нужно делать уроки и заниматься домашними делами. Если плохо учиться, то надо будет много времени, чтобы исправлять плохие оценки. Тогда не останется времени заниматься своим хобби. Я очень люблю плавание, поэтому стараюсь всегда хорошо учиться.

---

Пример сочинения 4

Рассуждая о пользе и важности физической культуры в жизни каждого человека, необходимо, прежде всего, найти для себя такой вид спорта, который бы идеально соответствовал не только природным способностям, но и личным предпочтениям. Таким спортом для меня стало плавание, и, занимаясь им, я, наряду с приятной усталостью, всегда ощущаю неизъяснимое удовольствие.

Увлекаясь плаванием, человек становится сильнее и выносливее, его мускулы развиваются динамично и естественно, создавая тем самым красивый и привлекательный торс. Широкие плачи, гибкость, мощь и стройность делают фигуру по-настоящему мужской. Совершая сильные гребки, человек воспринимает нагрузку, значительно более серьезную, нежели любые упражнения на тренажерах.

Плавание необычайно полезно для здоровья. Стараясь преодолеть сопротивление воды, пловец всячески развивает свои мышцы, его суставы становятся более подвижными, что помогает сохранить молодость тела на долгие годы. Совершая методичные вдохи и выдохи, чего требует каждый из современных стилей плавания, человек увеличивает объем легких, развивая выносливость дыхательной системы.

Занимаясь плаванием, спортсмен вступает в единоборство с водной стихией, мощной и неподвластной человеку, и это ощущение по-особенному волнует и подстегивает, сподвигая на новые и новые спортивные достижения.

Кроме того, плавание – это чрезвычайно зрелищный и красивый вид спорта. Зарываясь в белую пену, на долю секунды выныривая над поверхностью, гребок за гребком совершая плавные, но мощные движения, хороший пловец становится похожим на сильное и стремительное морское существо, преодолевающее бесконечные океанские просторы.

Развивая и оттачивая свое мастерство, спортсмен-пловец тем самым усовершенствует и свое тело, и личностные качества, взрослея не только по годам, но и опытности.

Исследовательская работа «Плавание в моей
жизни»

Тематика: Физическая
культура

Автор работы: Синицына
Юлия

Руководитель работы: Сурина Марина Федоровна

Учреждение: Ровновская
ОШ — филиал МБОУ «Окская СШ»

Класс: 2

Исследовательская работа по физической
культуре на тему «Плавание в моей жизни» выполнена ученицей 3 класса Синицыной
Юлией. Автор работы стремится раскрыть влияние данного вида спорта на человека,
его физические показатели и характер.

Автор исследовательского проекта по физической
культуре «Плавание в моей жизни» занимается плаванием как видом спорта десять 
месяцев, но за этот небольшой период добилась немалых успехов. Ученица 2 класса
заинтересовалась влиянием плавания на организм ребенка и то, как данный вид
спорта может повлиять на нее.

В данном проекте по физической культуре
«Плавание в моей жизни» ученица 2 класса изучает теоретическую информацию об
истории возникновения плавания, рассматривает более подробно правила
соревнований. Также автор интересуется самыми знаменитыми спортсменами по
плаванию в России.

Автор проекта по физической культуре проводит
анкетирование спортсменов своей секции, которые также посещают секцию по
плаванию. В заключении ученица рассматривает непосредственное влияние занятий по
плаванию на организм человека.

Содержание

Введение

1. Возникновение плавания.

2.Правила соревнований.

2.1 Участники соревнований.

3. Самые знаменитые российские спортсмены по
плаванию.

4.Анкетирование.

5. Влияние плавания на организм человека.

Заключение

Список используемой литературы.

Введение

                                                                                       
Кто плаванье в жизни всегда избегал,

                                                                                      
Тот радость воды никогда не познал.

                                                                                     
Ведь плаванье – навык необходим

                                                                                     
И маленьким детям, и даже большим,

                                                                                     
Ведь это залог безопасности всех,

                                                                                     
Ведь это здоровье, радость, успех.

Тема, которую я выбрала для  исследовательской
работы звучит так: «Плавание в моей жизни». Почему я выбрала именно эту тему?
Выбрала я ее не случайно. Я занимаюсь этим видом спорта десять месяцев и мне
очень нравится это занятие.

Мне хочется в будущем связать свою
профессиональную деятельность с данным видом спорта, а для этого я должна
владеть искусством этого вида спорта. Плавание помогает вырабатывать ловкость,
силу, упорство, целеустремленность, терпение, силу характера и т.д.

Когда я выбрала этот вид спорта, то стала
больше им интересоваться. Стала просматривать видеофильмы, материалы в сети
Интернет, изучать литературу.

Я поставила перед собой цель:

-Выявить влияние плавания, как вид спорта, на человека.

Задачи:

1. Изучить историю появления плавания.

2.Изучить знаменитых российских спортсменов по
плаванию.

3. Провести анкетирование занимающихся в
секции по плаванию.

4. Сделать вывод по результатам.

Методы исследования:

1. Изучение и анализ литературы,
видеоматериалов и материалов сети Интернет.

2. Анкетирование.

3.Сравнение.

Гипотеза:

-Я считаю, что плавание влияет на человека
положительно.

Один из девизов звучит: «Здоровые дети —
здоровая нация», поэтому я считаю, что мой исследовательский проект актуален.
Почему? Я считаю, что заниматься спортом – это значит быть здоровым и духом и
телом.

Начинать заниматься можно в любом возрасте.
Самое главное, чтобы человек этого захотел, чтобы у него было желание. Кто-то
занимается спортом профессионально, кто-то для удовольствия, а кто-то для поддержания
своего здоровья. В связи с этим есть пословица: «В здоровом теле — здоровый дух!».

1.Возникновение плавания.

Плавание – это олимпийский водный вид спорта,
который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее
время. Независимо от вида плавания, под водой пловцу разрешается проплыть не
более 15 метров (на старте ил после поворота).

Повсеместные находки археологов говорят о том,
что плавать люди научились очень давно. Скорее обучение плаванию было
инициировано поиском пищи и военным делом.

В 1515 году в Венеции прошли первые
соревнования пловцов. В 1869 году в Англии была открыта первая любительская
школа по плаванию. Позднее такие школы появились в Швеции, Венгрии, Германии,
Франции, России.

В конце 19 века наблюдается всплеск
популярности водных видов спорта, предпосылкой для этого стало появление
искусственных бассейнов.

С 1896 года и до сегодняшнего дня плавание
входит в программу Олимпийских игр.

В спортивном плавании существует 4 стиля:

Кроль — самый быстрый вид плавания, который
характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами.

Кроль на спине – стиль плавания, где спортсмен
также совершает попеременные гребки руками с попеременным поднятием и
опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.

Брасс – вид плавания, в котором спортсмен
лежит на груди, а руками и ногами совершает симметричные движения, параллельные
водной поверхности.

Баттерфляй – один из наиболее технически
сложных и утомительных видов плавания. При передвижении спортсмен совершает
широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз
совершают волнообразные движения.

В плавании существует вольный стиль, в котором
спортсмену разрешается плыть любым способом.

2.Правила соревнований.

Плавание как вид спорта включает:

-спортивное плавание;

-прыжки в воду;

-водное поло;

-синхронное плавание.

Все индивидуальные виды программы должны
проводиться отдельно в мужских и женских дисциплинах.

Спортсмен, выступающий в индивидуальных видах
программ, должен пройти всю дистанцию, чтобы его результат был зачтен.

Пловец должен оставаться и закончить дистанцию
на той же дорожке, на которой он стартовал.

Во всех заплывах при выполнении поворотов
пловец должен коснуться стенки или поворотного щита на конце бассейна. Поворот
необходимо сделать от стенки, отталкиваться ногами от дна бассейна не
разрешается.

Подтягивание за разделительный шнур не
разрешается.

Пловец, оказавшийся на пути другого пловца и
помешавший ему пройти дистанцию, дисквалифицируется.

Во время соревнований пловцам не разрешается
использовать или надевать какие – либо приспособления или костюм, который может
увеличить скорость, плавучесть или  выносливость. Защитные очки надевать можно.

2.1 Участники соревнований.

Участники соревнований делятся на следующие
возрастные группы:

1.младшая – девушки 11-12 лет и юноши 13-14
лет;

2. средняя – девушки 13-14 лет и юноши 15-16
лет;

3. старшая – юниоры (девушки 15-16 лет и юноши
17-18 лет);

4. взрослая – женщины (старше 16 лет) и
мужчины (старше 18 лет).

3.Самые знаменитые российские спортсмены по
плаванию.

Первое российское золото в спортивном плавании
принесла Галина Прозуменщикова на Олимпиаде в 1964 году.

4- кратный олимпийский чемпион , 4- кратный
чемпион мира, а также 5- кратный чемпион Европы – Владимир Сальников.

Евгений Садовый трижды становился олимпийским
чемпионом , 4-кратный чемпион мира.

Александр Попов 4 раза получал звание
олимпийского чемпиона.

Денис Панкратов является чемпионом мира,
пятикратный чемпион Европы.

4.Анкетирование.

Среди 11 человек занимающихся в секции по
плаванию, мной было проведено анкетирование. Где ребятам было предложено
ответить на следующие вопросы:

1.Откуда ты получил информацию о секции?

2.Нравится ли тебе заниматься плаванием?

3. Интересно ли тебе на занятиях?

4.Часто ли ты пропускаешь занятия?

5.Мешают ли тебе занятия в секции по плаванию
в учебе?

6. Часто ли ты болеешь?

Ответ 1.

От родителей	От друзей	Нашел информацию сам	Записали родители
3	3	2	3

Ответ 2.

Ответ 3.

Ответ 4.

Нет	Да (по уважительной причине)	Да (без уважительной причины)
8	3

Ответ 5.

Ответ 6.

Да	Нет	Не очень часто	Раньше чаще болел
0	3	3	5

5.Влияние плавания на организм человека.

Плавание является одним из эффективнейших
средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых
месяцев жизни и до старости. Оно обладает незаменимым действием при лечении
некоторых заболеваний. Плавание является эффективным средством закаливания
против резких температурных колебаний. Выполнение плавательных движений руками
и ногами вовлекают в работу почти все мышцы тела, способствуя гармоничному
развитию мускулатуры.

Многие спортсмены и тренеры утверждают, что
любое занятие спортом помогает улучшить самооценку, поднять уверенность в себе
и укрепить в себе силу воли.

Подводя итоги анкетирования, можно сделать
вывод, что родители заинтересованы в том, чтобы дети занимались плаванием. 99%
детей занимаются с удовольствием посещают секцию и отмечает хорошее здоровье.

Согласно опроса, дети стали реже болеть.
Никому из участников анкетирования занятия спортом не мешают учебе. Из чего
можно сделать вывод, что занятия плаванием несут положительный результат.

Изучив материал и проведя анализ, я пришла к
выводу, что нахожусь на правильном пути. За десять месяцев
обучения плаванию я стала активнее, более дисциплинированной. У
меня улучшился уровень физического развития, укрепилось здоровье. Я нашла новых
друзей.

Моя цель принять участие в Олимпийских играх.

Считаю, что моя гипотеза подтверждена.
Плавание действительно влияет положительно на человека.

Список используемой литературы.

1. Н. Ж. Булгакова, С.Н. Морозов и др.
«Лечебная и адаптивная физическая культура. Плавание.»

2. З. П. Фирсов «Плавание для всех»

3. М. Брукс «Подготовка юных пловцов»

4. Интернет-ресурс.