Рассказ про плавание кратко

• Энциклопедия
• Спорт
• Плавание

С древних времен люди уже умели держаться, передвигаться и нырять в воде. Но первые спортивные соревнования по плаванию появились только в начале ХV века. Плавание – вид спорта, в котором главной задачей является с помощью рук и ног передвигаться в воде за наименьшее время.

Начиная с 1896 года, плавание является неотъемлемым видом спорта Олимпийских игр, в котором всегда разыгрывается огромный комплект наград.

В 1908 году с приростом популярности данного вида спорта появляется Международная федерация плавания (ФИНА). Именно эта организация разработала правила проведения и комплектования заплывов, регистрации рекордов. Первым мировым рекордом по плаванию считается результат 1.05,8 на дистанции 100 метров вольным стилем в исполнении венгра Золтана Холмая. Сейчас этот результат не считается очень высоким, ведь современный рекорд мира на этой же дистанции  —  46,91.

Самым известным олимпийцем в этом виде спорта считается Майкл Фелпс. Он 23 раза становился Олимпийским чемпионом, 26 раз был чемпионом мира и 37 раз устанавливал мировой рекорд. Эти показатели занесены в книгу рекордов Гиннеса. Свой первый рекорд мира Фелпс установил в 15 лет и 9 месяцев, после чего стал еще и самым молодым в истории мировым рекордсменом по плаванию. А также Майкл очень любит попить. Однажды он выпил 91 литр за день. И этот результат тоже занесен в книгу рекордов, о которой упоминалось раньше. К сожалению «Балтиморская пуля» (одна из прозвищ Майкла) закончил свою карьеру в 2016 году.

В плавании существуют разнообразные стили (дисциплины). Всего их пять: баттерфляй, кроль на спине (плавание на спине), брасс, вольный стиль и кроль.

Вольный стиль. Этот вид плавания, в котором самостоятельно можно выбрать стиль, которым будешь плыть. В современном мире кроль является самой быстрой дисциплиной, соответственно, чтобы результат был как можно лучше, во время преодоления дистанции вольным стилем плывут кролем.

Брасс. Считается самым древним стилем в мире. По предположению ученых в одной из пещер Древнего Египта изображены пловцы, которые плывут именно этим видом. Брасс еще считают самым медленным стилем. Техника брасса похоже на плавание лягушки. Поэтому другое название этого вида – «плавание по-лягушачьи». До 30-х годов прошлого века брассом плавали, не опуская голову в воду, но советские пловцы одни из первых начали нырять с головой во время продвижения рук.

Баттерфляй (дельфин). Дельфин – создан на основе брасса в 1935 году. Баттерфляй считают самым энергозатратным стилем, ведь обе руки одновременно поднимаются над водой, а ноги выполняют симметричные удары. По скорости этот стиль уступает только кролю.

Кроль. Самый быстрый стиль и один из самых старых. Хотя Европа с ним познакомилась только в Лондоне, середине XIX века. Кроль придумали коренное население Америки – индейцы. Краснокожие легко обгоняли англичан, которые использовали брасс.

Плавание на спине. Этот стиль практически не отличается от кроля. В плавании этим способом выполняются такие же движения, только на спине (руки пловца поочередно выныривают из воды вдоль его тела). По скорости уступает баттерфляю и кролю.

Также на соревнованиях проводится комплексное плавание. Пловец сначала плывет дельфином четверть всей дистанции, а потом на спине, брассом и кролем то же расстояние.

Абсолютно все группы мышц работают во время плавания. Просто какие-то меньше, а какие-то больше. Особенно хорошо плавание развивает мышцы корпуса, поясницы, плеч, ног и, как бы это странно не звучало, качает пресс. Профессиональные пловцы всегда имеют прекрасное телосложение. Этот вид спорта также поможет: предупредить развития сколиоза, улучшить работу лёгких и сердца, сжечь лишние запасы жира.

Доклад Плавание сообщение

Плавание – это спортивная дисциплина, которая заключается в преодолении в подводном положении различных дистанций за определенное время.

Выделяют шесть видов плавания:

1. Спортивное плавание содержит в себе различные соревнования на дистанции по специальным правилам.
2. Игровое плавание состоит из развлечений и различных игр в воде.
3. Прикладное плавание содержит в себе уроки спасания утопающих на воде, приемы ныряния на глубину.
4. Фигурное – это художественная или синхронная гимнастика на воде.
5. Прыжки в воду.
6. Подводное – это погружение с аквалангом, стрельба под водой.
7. Оздоровительное – это специальный набор упражнений на воде или под водой, которые помогут человеку восстановить свое здоровье.

Любой вид плаванья может быть как групповым, так и индивидуальным.

Существуют несколько стилей плаванья, но выделяют в основном три:

1. Стиль “кроль” – это тип плавания на животе, когда левая и правая руки совершают захваты воды поочередно. Лицо человека при этом находится в воде, и только когда рука делает гребок воды, голова поворачивается, чтобы сделать воздуха вдох.
2. Стиль “брасс” – это тип плавания на груди человека, когда левая и правая руки выполняют симметричные гребки воды.
3. Стиль “баттерфляй” – это один из самых технически сложных видов плавания на животе, при котором правая и левая руки выполняют мощные симметричные гребки воды, тело человека приподнимается, а таз и ноги производят волнообразные движения.

Занятие плаванием способствует укреплению здоровья, улучшает психологическое и эмоциональное равновесие человека. Люди, которые с детства занимаются плаванием, имеют правильную фигуру. Способность уметь плавать сохранит человеку жизнь при несчастном случае на воде. Плавание является не только занятием, но и развлечением. Если человек хочет отдохнуть с пользой для здоровья, то можно просто поплавать в свое удовольствие.

Плавание – это одно из самых замечательных занятий на земле!

2, 3, 4, 5 класс, кратко по физкультуре

Плавание

Популярные темы сообщений

• Скоморохи

  На Руси традиции редко когда обходились без веселья, смеха и шуток. Поэтому русский народ всегда отмечал праздники широко, с песнями-плясками, развлечениями. Отсюда и появились такие весельчаки, как скоморохи.
• Герои России и их подвиги

  Люди бывают разными. Кто-то силен, но не умен, кто-то умён, но не силен. Но есть которые обладают одновременно многими хорошими качествами. Например, человек может быть мудрым и образованным, смелым и храбрым, вежливым и уважительным.

• Охрана природы

  На протяжении всего времени человек постоянно причинял вред окружающему его миру и себе самому. В настоящее время губительное влияния человека на окружающую природу приумножилось. А именно,

• Профессия повар

  С самого детства нам рассказывают о том, что все без исключения профессии одинаково важны и нужны в обществе. Неважно, доктор ты, политик, учитель, пожарный, полицейский, инженер или парикмахер. Каждый из этих людей выполняет свою почетную

• Влияние алкоголя на нервную систему челвека

  Путь этанола из пищеварительной системы человека в кровеносную занимает примерно две минуты. Из кровеносной системы алкоголь так же быстро попадает в нервную систему и важнейший её компонент – головной мозг.

Плавание – один из старейших видов спорта. Ведь жизнь древнего человека зависела от того, насколько он быстро бегал, хорошо лазил по деревьям и камням, а также умел ли он плавать. Люди перенимали разные способы плавания у животных и преуспевали в перемещениях с одного берега на другой и рыбной ловле.

С развитием цивилизации плавание развивалось, стало интересным и зрелищным видом спорта. Появились разные стили и дистанции, современные бассейны для тренировок и соревнований, качественная экипировка.

Люди плавали более 6000 лет назад – об этом свидетельствуют наскальные рисунки, обнаруженные в Египте. Первые документы, в которых упоминается плавание, из Древней Греции и Рима датируются 4500 годом до нашей эры. А в Египте сохранились надписи тренера, который купался с детьми и показывал им упражнения.

Одни из, вероятно, первых соревнований по плаванию в Риме прошли в Колизее. Доказательством служат многочисленные мозаики, изображающие римлян, двигающихся в воде.

Постепенно вода стала использоваться для расслабления, оздоровления и гигиены. В I веке до н.э. в Риме появились термальные ванны, открытые для публики, причём не только для богатых. Даже в маленьких городах была хотя бы одна баня.

В Средневековье плавание было элементом подготовки рыцарей, наряду с фехтованием и стрельбой из лука. Такая практика работала на Западе и в Японии: кстати, в ней одной из первых создали национальную соревновательную структуру по плаванию. В 1603 году по указу императора плавание стало неотъемлемой частью школьной программы Японии. В Риме плавание было важной частью образования джентльменов. Считалось, что уметь плавать – это иметь хорошую репутацию.

Первые работы, полностью посвященные плаванию, были опубликованы в эпоху Возрождения. В них речь шла о том, как преодолеть страх перед глубокой водой. В 1538 году выпущено первое руководство по плаванию Николаса Винмана «Пловец, или диалог об искусстве плавания».

Школы плавания начали появляться с середины XVIII века, к примеру, в 1786 году спортивная школа открылась в Париже, спустя полвека – в Петербурге. Для развития вида спорта с середины XIX века стали строить бассейны.

Наступила эпоха соревнований. Начальные старты по плаванию брассом прошли в конце 1830-х в Англии и были организованы Национальной ассоциацией. В 1846 году в Австралии организован современный чемпионат, а через 12 лет состоялись международные соревнования, названные чемпионатом мира. Дистанция для пловцов составляла 100 ярдов.

В 1896 году плавание стало частью программы Олимпийских игр. Международная федерация, отвечающая за развитие плавания, – FINA основана в 1908 году. К началу 1970-х она объединяла уже больше 90 национальных федераций.

В начале ХХ века этот вид спорта был не слишком распространён в России: сказывался недостаток закрытых бассейнов. Тренировки спортсменов в основном проходили в тёплое время года и на открытой воде. Крупные соревнования по плаванию начали проводиться с 1913 года, тогда состоялось первенство России. В 1918 году в Москве прошли первые старты СССР. В 20-е годы в Москве активно начали открываться школы плавания, спортсменов объединило сообщество «Дельфин».

С середины 1930-х годов советские спортсмены начинают успешно выступать на международных заплывах. Впервые медали Олимпиады в истории отечественного плавания принёс Харис Юничев – на дистанции 200 м брассом в 1956 году в Мельбурне он стал бронзовым призёром. Первую крупную победу в плавании у женщин одержала школьница из Севастополя Галина Прозуменщикова. Она выиграла золото Олимпийских играх в 1964 году в Японии на дистанции 200 м брассом.

Один из самых древних – стиль «по-собачьи». Люди перенимали повадки животных: это помогало переправляться по неглубокой воде или спасаться от хищника в воде. Первые письменные упоминания стиля датируются 2000 годом до н.э., активно использовался такой способ плавания вплоть до 13 века.

Саженки – старый русский стиль. Характеризуется выбрасыванием вперёд то одной, то другой руки по очереди, с обязательным поворотом головы влево-вправо. Голова находится на поверхности, ноги опущены вниз.

Стиль треджен придумал в 1783 году англичанин Джон Треджен – в честь него и получил название. Представляет собой совмещение кроля и брасса: пловец располагается на груди, голова над водой, руки делают гребки, а ноги работают в горизонтальной плоскости.

Стили, которые мы перечислим далее, сейчас входят в программу международных соревнований. Дистанции зависят от вида, варьируются от 50 метров до 100 метров или 200 метров для спины, баттерфляя и брасса. Вольный стиль проводится на тех же дистанциях, но есть соревнования на 400, 800 и 1500 метров.

Кроль (вольный стиль) разработал Ричард Кавиллем из Австралии. Кстати, за основу он взял тренджен и доработал его. Позже американец Чарльз Дэниелс усовершенствовал метод, модифицировав шеститактовые гребки ногами. Сейчас кроль – самый скоростной вид, также он подходит для преодоления больших расстояний.

Кроль на спине активно использовался и используется до сих пор для помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуациях. Также полезен для здоровья: с помощью тренировок выпрямляется позвоночник, к тому же полезен для пациентов с заболеваниями сердца.

Брасс – самый древний способ плавания. Наскальные рисунки людей, делающих движения, похожие на брасс, найдены в египетской Пещере Пловцов – возраст петроглифов оценивается в 8 тысяч лет. Кстати, техника вида менялась несколько раз. Например, в начале ХХ века спортсмены во время заплыва держали голову высоко над водой.

Баттерфляй появился в 1800 году и долгое время считался вариантом брасса. Только в середине ХХ века он стал отдельным стилем. Требует большой отдачи энергии и превосходного владения техникой.

Плавание и отношения человечества с водой продолжали развиваться на протяжении веков: необходимость выживания, купание ради отдыха и релаксации и, наконец, соревновательное плавание, каким мы его знаем сегодня. Будь то отдых, расслабление, спорт или соревнования, плавание может похвастаться множеством преимуществ, как физических, так и психологических. Теперь вы знаете о его истории всё, что нужно!

Перейти к содержанию

ПЛАВАНИЕ (краткая справка из Википедии)

Пла́вание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.

По классификации МОК (согласно принципу «одна федерация — один вид спорта») плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание; в русскоязычной спортивной литературе в качестве синонима плавания в этом значении употребляется словосочетание «водные виды спорта». Координацией развития водных видов спорта в мире занимается Международная федерация плавания (ФИНА, фр. FINA, Fédération Internationale de Natation, создана в 1908 году), проводящая чемпионаты мира (с 1973); в Европе — Лига европейского плавания (ЛЕН, фр. LEN, Ligue Européenne de Natation, создана в 1926 году), проводящая чемпионаты Европы (с 1926 года).

Согласно Всероссийскому реестру видов спорта все водные виды считаются различными видами спорта. Также плавание является составной частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде) и некоторых прикладных многоборий.

ИСТОРИЯ  ПЛАВАНИЯ  (краткая версия)

Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер — при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания.

Историк Геродот описал подвиг греческого ныряльщика Сциллиса, который потопил в 478 г. до н. э. Персидский флот. В бурю он подплыл к вражеским кораблям и перерезал держащие их якорные канаты из-за чего они разбились о скалы. Возвращаясь, герой плыл 5 км. и часто нырял, чтобы не быть замеченным персами. В честь подвига Сциллиса, его соотечественники поставили ему статую в Дельфах.

В средние века рыцарь на своем посвящении, должен был продемонстрировать своё умение плавать в броне. Первая любительская школа плаванья была основана в 1785 г. в Париже. В России подобное заведение впервые появилось в 1825 г. в Петербурге.

Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV—XVI веков (так, в 1515 году прошли состязания пловцов в Венеции). Первая спортивная организация пловцов возникла в Англии в 1869 году («Ассоциация любителей спортивного плавания Англии»), следом подобные организации появились в Швеции (1882), Германии, Венгрии (1886), Франции (1887), Нидерландах, США (1888), Новой Зеландии (1890), России (1894), Италии, Австрии (1899)… Рост популярности спортивного плавания в конце XIX века связан с началом строительства искусственных бассейнов.

В 1889 году в Вене прошли крупные международные соревнования с участием спортсменов из нескольких европейских стран; далее они стали проводиться регулярно и носили название «первенство Европы». В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр, и с тех пор неизменно входит в олимпийскую программу.

Перед началом Олимпийских игр 1908 года ФИНА разработала и утвердила «Правила ФИНА», включавшие перечень дистанций для проведения соревнований, порядок комплектования и проведения заплывов, порядок регистрации мировых рекордов. Тогда же были зарегистрированы первые мировые рекорды в плавании, самым ранним из них стал результат Золтана Халмаи на дистанции 100 м вольным стилем (1.05,8), показанный 3 декабря 1905 года.

ИЗ  ИСТОРИИ  БАТТЕРФЛЯЯ 

Баттерфяй как способ плавания появился в начале 30-х годов ХХ века и существовал как разновидность брасса, пока в 1952 году не стал самостоятельным видом плавания. Известно, что в России баттерфляем плавали уже в начале прошлого столетия. Этот способ плавания использовали ученики «Шуваловской школы плавания», которая находилась в пригороде Санкт-Петербурга, в местечке Шувалово, на берегу Суздальского озера.

Рекорд мира в плавании баттерфляем, который  дольше всех оставался несокрушимым (почти 19 лет) был установлен 3 августа 1981 года пловчихой из США Мэри Мигер, на дистанции 200 м — 2:05.96 и был побит австралийской спортсменкой Сьюзан О`Нилл  15 мая 2000 года — 2:05.81 .

СТИЛИ ПЛАВАНИЯ

Брасс

В 1887 г. на первых официальных соревнованиях Великобритании пловцы пользовались только брассом на боку без выноса рук из воды – самым старым способом. Первые рекорды на длинных и коротких дистанциях поставлены именно брасом. Данный способ был ещё описан в 1538 г. датчанином Н. Бинманом. Вероятно, этот стиль плавания в своё время переняли у лягушки. Долгое время этот вид так и называли – плавание «по-лягушачи». В XIX в. этот способ получил название брасс.

На Олимпиаде 1928 г. в Амстердаме победу одержал кубинец И. Индельфонсо. Он показал самый высокий результат, благодаря гребкам руками до бёдер. В 1954 г. советский пловец М. Петрусевич установил мировой рекорд, проплыв часть дистанции под водой. Таким образом возник ныряющий брасс с гребком руками до бёдер – скоростной вариант классического. В 1957 г. из-за изменений в правилах он был запрещён.

Баттерфляй

В середине 30-х г. ХХ в. появился новый стиль плавания – баттерфляй, названный так из-за сходства с движениями крыльев бабочки. На официальных соревнованиях впервые этим способом проплыл американец Джимми Хиггинс в 1935 г. и установил мировой рекорд на дистанции 100 м, показав время 1 мин 10,8 с. В том же году его рекорд побил советский матрос Семён Бойченко, проплыв ту же дистанцию за 1 мин и 8 с.

На Олимпиаде 1948 г. спортсмен, плывший брассом в финальных соревнованиях, показал самый худший результат. После чего ФИНА разделила соревнования по брассу и баттерфляю.

В те же годы утвердился скоростной баттерфляй – дельфин: вместо движений ног в технике брассом спортсмен стал выполнять волнообразные движения всем телом, включая ноги. Впервые этот способ, который отличался необычайно высокой скоростью, показал американец Д. Зиг в 1935 г. В 1953 г. при помощи этого способа мировой рекорд поставил венгр Дьёрде Тумпек. С тех пор спортсмены стали использовать только скоростную разновидность баттерфляя.

Кроль

В конце ХIХ в. появился самый быстрый стиль плавания — кроль. В нём сочетаются укороченные гребки руками и поперечные энергичные движения ног с небольшим сгибанием и разгибанием их в колене. Такой вид австралийцы заимствовали у соседей с ближайших архипелагов. Первым продемонстрировал кроль на соревнованиях А. Викхем, родом с Соломоновых островов. Викхем уже в 1898 г. плавал почти современным кролем, но из-за того что к концу дистанции он выбивался из сил его способ тогда не пользовался большой популярностью. В дальнейшем стиль плавания кроль совершенствовался. Вскоре неоспоримые преимущества кроля доказал великий американский пловец, рекордсмен мира и пятикратный олимпийский чемпион Джонни Вейсмюллер в 1922 – 1940 гг. Его результат на дистанции 100 м. (57,4 с) оставался непревзойдённым 10 лет, с 1924 по 1934 гг.

Соревнования по плаванию

Четыре основных стиля плавания, фигурирующие на соревнованиях это кроль на спине, кроль на груди, баттерфляй (дельфин) и брасс. На официальных соревнованиях кролем на груди (вольный стиль) и мужчины, и женщины выступают на дистанциях 50, 100, 200, 400, 800 и 1500 м., на спине плывут на 100 и 200 м. Брассом и баттерфляем плывут на дистанциях 100 и 200 м. Плавание – второй после лёгкой атлетики вид спорта по представительству в олимпийской программе, по числу разыгрываемых медалей.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО …

… 99-летний гражданин Австралии Джордж Коронс в январе 2018 года установил мировой рекорд по плаванию в возрастной категории 100-104 года. Пенсионера допустили к участию в соревновании, так как в апреле ему должно было исполниться 100 лет. Коронс проплыл 50 метров вольным стилем за 56 секунд, на 35 секунд побив рекорд 2014 года. Пловец признался, что в восторге от своего достижения. По словам Коронса, чтобы подготовиться к заплыву, он плавал три раза в неделю, а также ходил в тренажерный зал.

Плавание – это олимпийский вид спорта, подразумевающий преодоление водной трассы разной протяженности на скорость. Это популярнейшая спортивная дисциплина, которой занимаются не только профессионалы, но и любители. Огромное количество людей посещают бассейны, осваивая различные стили плавания, и с удовольствием отдыхают на открытых водоемах.

История развития

Плавание получило широкое распространение еще на заре цивилизации. Древние греки и римляне отлично преодолевали вплавь реки. А в Египте плаванию обучали детей, для этого уже тогда имелись тренеры. Славянские народы тоже были умелыми пловцами: они проводили соревнования в открытой воде, целью которых было поймать руками и вынести на сушу крупную рыбину.

Но в спортивную дисциплину плавание оформилось лишь в конце 19 в. Первая школа плавания начала свою работу в Париже, а спустя 50 лет — в Петербурге. Первые межнациональные состязания прошли в 1889 г. в Венгрии, и вскоре дисциплина уже вошла в состав Олимпийских игр.

В Советском Союзе первые турниры состоялись в начале 20 в. В 1922 г образовалось сообщество «Дельфин». Оно и явилось первой организацией по плаванию. С 30-х гг. 20 в. плавание в СССР развивалось очень быстро. Отечественные спортсмены получили выход на международный уровень, в 1952 г. выступали на Олимпиаде. Первой Олимпийской чемпионкой стала крымчанка Галина Прозуменщикова (Япония, 1964 г).

Сегодня на счету российской сборной по плаванию имеется множество побед, медалей и чемпионских титулов.

Виды плавания

Официальная классификация подразделяет на 4 основных вида, по которым проводятся состязания, в том числе Олимпийские:

• Спортивное – состязания в закрытых бассейнах с протяженностью дистанции 0,5-1,5 км или в водоемах на трассе 5–25 км. Стиль плавания при этом пловец выбирает сам: кроль, брасс, баттерфляй либо на спине.

• Синхронное – женская программа, подразумевающая выполнение танцевальных и акробатических элементов в воде под музыку. Состязания подразумевают обязательную и показательную части.

• Водное поло — игра в воде с мячом между двумя командами, где оппоненты стараются забить в ворота друг друга как можно больше голов.

• Прыжки в воду с трамплина (одиночные или парные), оцениваемые за уровень сложности выполнения.

Кроме того, плавание имеет еще целый ряд прикладных разновидностей, используемых в разных сферах жизни человека: геология, морской флот, службы спасения, рыболовство.

Сюда можно отнести также:

• Оздоровительное – тренировки с целью поддержания здоровья и физической формы. Польза водных упражнений для организма очень велика: они лечат, тонизируют, восстанавливают, закаляют, способствуют снижению веса. Это важная часть физвоспитания человека с самого детства.
• Подводное – разнообразные виды спорта, подразумевающие длительное нахождение под водой с помощью специального оборудования (дайвинг, подводная охота, подводный хоккей, борьба и др.).
• Соревнования на открытой воде — предназначены не только для профессиональных пловцов, но и для любителей. Все желающие могут участвовать в заплывах с целью преодолеть без перерыва большое расстояние. Наиболее популярны водные старты через Ла-Манш, Босфор, а в нашей стране — через озеро Байкал. Иногда при преодолении дистанции приходится справляться с непростыми погодными условиями.

Стили

В официальных соревнованиях пловцами используется несколько основных способов (стилей) плавания.

Кроль

От английского «crawl» – «ползать». Признается самым быстрым и распространенным стилем плавания. Техника такова, что спортсмен словно скользит по воде, вытягиваясь на ее поверхности. Руками он производит равномерные широкие гребки, а ногами — движение «ножницы». Большое значение при плавании таким стилем имеют координация движений и грамотная постановка дыхания.

Кроль на спине схож с классическим. Отличие состоит лишь в том, что пловец перемещается на спине, а стартует, отталкиваясь от бассейна. Здесь необходимо контролировать очередность движений рук и ног и техникой гребков, включающих три фазы: захват, подтягивание, возврат в исходное положение.

Кроль на спине наиболее часто применяется в прикладном плавании, а также для оздоровления — при болезнях сердца и опорно-двигательного аппарата.

Брасс

От французского «brass» – «рука». Наистарейший стиль плавания. Спортсмен движется в воде посредством широких гребков, похожих на махи, при этом отталкивается ногами. Техника изменялась не единожды: поначалу голову принято было держать над водой, затем было разрешено опускать лицо в воду на выдохе. Брасс не позволяет развить большую скорость.

Баттерфляй

От английского «butterfly» — «бабочка». При движении верхнюю часть корпуса пловец приподнимает над водой, делая ногами движения, сходные с взмахом рыбьего хвоста. Этот способ под силу только профессиональным спортсменам, поскольку техника выполнения требует большой выносливости, особенно на большой дистанции.

Долгое время баттерфляй считался разновидностью брасса, и только в 50-х гг 19 в. выделился в отдельный стиль.

Комплексное плавание и эстафета

Состязания на 200- или 400-метровой дистанции разнообразными стилями носят название комплексного плавания. Этот стиль включили в программу Олимпиады в 1968 г. Но затем подобные старты были позабыты и возобновились с 1984 г.

Эстафета – общие старты сборных команд, участники которых плывут всеми способами по очереди. На Олимпийских играх представлена с 1960 г. Дистанция составляет 400 метров, стили меняются через каждые 100.

Судейство на соревнованиях

Состязания в плавании проходят под наблюдением судейской коллегии в следующем составе:

• Главный судья — отвечает за порядок проведения заплыва.
• Стартер – вызывает спортсменов на соревнование, проверяет правильность занятых позиций и подает сигнал к старту.
• Хронометрист – фиксирует время преодоления дистанции каждым пловцом.
• Судья на финише – контролирует порядок пересечения спортсменами финишной линии.
• Судья на повороте – наблюдает за правильностью выполнения поворотов.
• Технический судья – контролирует технику каждого стиля плавания.

Снаряжение

Экипировки у пловца немного, но все ее составляющие обязаны способствовать достижению наилучшего результата.

Самый важный элемент — плавки или купальный костюм из полиэстера, или лайкры. Они должны подбираться по размеру и обеспечивать удобство движений и свободное скольжение в воде.

Другой необходимый аксессуар — шапочка для плавания, решающая несколько задач:

• Защита от воздействия примесей, находящихся в воде.
• Предотвращение попадания воды в уши и налипания на лицо волос.
• Поддержание должного санитарного состояния бассейна.

Изготавливают из латекса, силикона, текстиля, а также из комбинированных материалов.

Очки для плавания призваны уберечь глаза от попадания воды, для этого они хорошо прилегают к переносице и затылку.

Очки бывают:

• Тренировочные.
• Стартовые.
• Очки-маска.

Тренировочные очки подходят для занятий в бассейне, ныряния и подводного плавания. Оправа их обычно силиконовая, хорошо прилегает и предотвращает попадание воды.

Стартовые очки обладают гидродинамическими характеристиками и необходимы на состязаниях. Оправы у них нет, а прилегание жесткое настолько, что многие пловцы тренируются в них, чтобы привыкнуть.

Очки-маска нужны для подводного плавания, созерцания флоры и фауны.

Профессиональные пловцы часто используют и дополнительное оборудование, например часы для плавания, позволяющие контролировать время преодоления дистанции, расстояние и скорость. Для тренировок используются пенопластовые доски и колобашки, а также ласты разнообразной модификации и пояса с утяжелением.

Плавание и здоровье

Ни для кого не секрет, что все виды плавания оказывает благоприятное влияние
на организм человека.

Благодаря занятиям этим видом спорта:

• Нормализуется работа внутренних органов, сердечно-сосудистой и нервной систем.
• Развиваются легкие.
• Активизируется рост детей и подростков за счет вытягивания позвоночника.
• Происходит общее закаливание организма, повышение иммунитета.
• Улучшается кровоток.
• Активно сжигаются калории, следовательно, уходит лишний вес.
• Улучшается осанка.

Однако, как и любой вид физической активности, плавание имеет некоторые противопоказания:

• Заболевания позвоночника в стадии обострения, сопровождающиеся болью.
• Вирусные и грибковые заболевания.
• Ожоги.
• Инфекции.
• Болезни легких.
• Патологии головного мозга.
• Эпилепсия, склонность к судорогам.
• Третий триместр беременности.

Без плавания сложно представить жизнь человека. Это древнейшая спортивная дисциплина, выступающая средством укрепления всего организма, а также красивым о захватывающим зрелищем. Плавание не устанавливает ограничений к возрасту, полу уровню спортивной подготовки — им могут заниматься все, от мала до велика, при отсутствии немногочисленных противопоказаний.

Похожие темы:

• Триатлон. Виды и дистанции. Правила и этапы. Снаряжение
• Аквааэробика. Польза и противопоказания. Начинающим и особенности
• Пятиборье (пентатлон). Виды и правила. История и особенности

Плавание – это всемирно распространенный вид спорта, смысл которого заключается в преодолении определенной дистанции по воде за определенное время.

В соответствии с Международным Олимпийским Комитетом плавание включает в себя такие дисциплины, как:

1. водное поло
2. синхронное плавание
3. плавание
4. прыжки в воду

Координацией плавания, как спортивной дисциплины, занимается МФП (международная федерация плавания.

Также каждая из дисциплин плавания рассматривается, как отдельный вид спорта.

Археологи утверждают, что плавание как способ передвижения, появился за несколько тысяч лет до нашей эры в Египте, Финикии. Древние способы плавания отдаленно напоминали кроль или же брасс.

Первые соревнования по плаванию проводились в 1515 году в Венеции.

Существует несколько видов плавания. Рассмотрим подробнее некоторые из них:

1) Вольный стиль – это такая дисциплина в плавании, при которой разрешено использовать любые виды плавания, поочередно меняя их.

  а) овер–арм – вид плавания на боку, который был усовершенствован англичанами в девятнадцатом веке

  б) брасс

  в) кроль

  г) треджент-стиль

2) Плавание на спине :

Старт в данном виде плавания производится непосредственно из воды. Этот вид плавания был обусловлен, как самостоятельный стиль плавания в 1900 году.

3) Брасс/баттерфляй:

После появления брасса, в 1953 году баттерфляй был выделен, как отдельный вид плавания, который стал постепенно вытеснять классический брасс.

4) Комплексное плавание:

Это особая дисциплина, в которой пловцу необходимо проплыть равные участки бассейна на спине, баттерфляем, вольным стилем и брассом.  Под вольным стилем подразумевается любой стиль, кроме всех вышеперечисленных

Рекомендуемая длина бассейна:

Следуя правилам ФИНА, различные виды рекордов, а особенно мировые, могут быть установлены в любых бассейнах, чья длина превышает 55 ярдов.

Несмотря на это, проведение соревнований возможно в бассейнах длиной в 50 и 100 метров.

С середины 1980 годов приобрели популярность зимние и весенние соревнования в двадцатипятиметровых бассейнах.

Костюмы для плавания:

Костюм для плавания, как и любой костюм для соревнований и прочих выступлений, играет невероятно важную роль. Кроме самого костюма, очки для плавания тоже невероятно важны.

Особые удобные костюмы для плавания появились в 2008 году. Полиуретановый костюм стал наилучшим вариантом для пловцов, который обеспечивал более высокий уровень плавучести. Однако, они были запрещены, так как считалось, что они давали дополнительный «технологический допинг» спортсменам. Поэтому с 2010 года используются только плавательный костюмы из различных текстильных материалов.

Доклад 2

Плавание это за наиболее короткое время преодоление определенной дистанции вплавь. Является олимпийским видом спорта.

Исторические данные, такие как наскальные рисунки доказывают нам, что люди занимались плаванием еще до нашей эры. Плавание носило бытовую направленность. И только лишь в Древней Греции плавание приобрело спортивную направленность используясь в развитии физической силы атлетов.

Первые соревнования по плаванию прошли в 1515 году в Венеции.

Виды плавания:

Вольный стиль — одна из дисциплин плавания, в которой по выбору пловец использует любой из стилей плавания.

Стили плавания:

Брасс — техника разработана датчанином Николасом Винманом, и считается одним из наибыстрейшим стилем.

Овер-арм – плавание на боку, считается народным видом плавания.

Трежден-стиль – стиль названный в честь пловца впервые продемонстрировавший его – Джоном Артуром Тредженом.

Кроль-один из популярнейших видов плавания. Появился в конце 19 века и стал считаться самым быстрым. Пловец выполняет укороченные гребки руками совместно с сильными поперечными сгибаниями и разгибаниями ног в коленном суставе. Впервые продемонстрировал А. Викхем в 1898 году.

Баттерфляй – названый в честь бабочки имитируя схожесть стиля плавания с порханием крыльев.

Плавание на спине — изначально использовалась техника перевернутого брасса, со временем техника сменилась с кролем на спине.

Стартуют пловцы выполняющие плавание на спине из воды, расположен атлет спиной к бассейну, держась руками за стартовые поручни, ноги у бортик бассейна. При заплыве на спине спортсмену запрещается полностью погружаться в воду, только лишь при повороте, на финише или же на расстоянии не более 15 м от старта и у поворота.

Существуют и другие дистанции, например комплексное плавание.  При комплексном плавании вся дистанции делится на равные по расстоянию, но при этом выполняются разные виды плавания: спортсмен выполняем технику плавания на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем. Каждый из них, в свою очередь делится на дистанции по длине. 

Стандартом для олимпийского бассейна выступает длина в 50 м.

Современное пятиборье как отдельный вид спорта включает в себя на одной из дистанции плавание на открытой воде, также плавание входит как дистанция в триатлоне и в многоборье.

Сообщение 3

Плавание это вид спорта, главная задача в плавании это преодоление всевозможных дистанций за наиболее короткое время. Все это происходит в бассейне и временами для более опытных спортсменов в море. В олимпийских играх есть не только плавание, но ещё и поло в воде, прыжки с всевозможных позиций в воду и синхронное командное плавание. В случае если глядеть в словаре, то слово плавание означает все совместно взятые водные виды спорта. У плаванья есть большое количество вариантов.

К примеру, свободный стиль. Это дисциплина, в которой пловец имеет возможность плыть хоть каким комфортным ему методом и стилем, и в том числе и заменять их на ходу. Но, как правило, почти все пловцы пользуют подобный вид плавания как кроль. Есть подобная манера плавания как брасс и также нередко применяется у спортсменов. Но пловец не имеет возможность быть всецело погружен и обязан всякий раз быть повыше части воды, а лишь только наполовину или же окунуться полностью всего на 5 метров.

Плавание на спине. Больше 100 лет назад этот вид включили как отдельный вид в Олимпийские игры. Подобный стиль плавания именуют перевернутым брасом. Спортсмен располагается лицом к тумбочке и придерживается руками за поручень. В данный момент ноги обязаны упираться в бортик бассейна. Спортсмен должен плыть на спине и временами заменять состояние головы, поворачивая в разные стороны.

Меньше чем 100 лет назад в Олимпийские игры подключили такое плавание как брасс. Ещё больше стремительная версия этого вида это баттерфляй собственно что переводится как мотылек с британского языка. Пловец обязан плавать на груди и поворачиваться на спину категорично запрещается. Все происходить в одной очередности. В начале гребок руками, а затем толкучка ногами. Руки обязаны быть приблизительно на уровне груди и никак не обязаны входить за линию бедер. На любом повороте и на финише надо устроить касание обеими руками. Голова не должна полностью окунаться под воду.

Есть комплексное и комбинированное плавание. Комплексная это дисциплина, в которой пловец в начале плывет манерой баттерфляй, затем на спине, брассом и в конце свободной манерой. Все эти стили обязаны быть в равных пропорциях. Комбинированное это эстафета, в которой спортсмены имеют возможность использовать любой из стилей, к примеру, на спине, брассом или же баттерфляй. И свободным видом будет считаться всякий стиль не считая выше перечисленных. Комплексное плавание было добавлено в 1961 году, а комбинированное в 1957 году.

В олимпийских играх были и неординарные виды плавания, к примеру в одежке, с преградами и ныряния на дальность.

Плавание

Интересные темы

• Владимир Мономах — сообщение доклад

  Удельный, а затем великий князь киевский, был последним крупным деятелем Древней Руси, пытавшимся остановить сползание в политическую раздробленность. Кроме того, он прославился своим литературным произведением, дошедшим до нашего времени.

• Микеланджело Буонарроти — доклад сообщение

  Известный человек в истории родом из Италии. Наверное, каждый человек знает Микеланджело, так как именно он расписал Сикстинскую Капеллу и добавил в неё свои замечательные фрески.

• Идейно-художественное своеобразие рассказа «После бала» Толстого сообщение сочинение

  В поздний период своего творчества Лев Николаевич Толстой очень много внимания и сил уделял жанру рассказа. «После бала» относится к такому периоду. Свет увидел это произведение уже после смерти писателя.

• Лиса — доклад сообщение (1, 2, 3, 4, 5, 6 класс)

  Красивым и грациозным хищником является лисица. Тело имеет длинную форму с тонкими лапами и широким и пушистым хвостом. По габаритам, лисица примерно, как собака среднего размера

• Воздух — доклад сообщение 2, 3 класс

  Воздух везде, где только можно представить. Если бы вдруг исчез воздух, то не стало бы всего живого на Земле. Так чем же важен воздух и что это вообще такое? И из чего он сделан?