Ретинол в составе крема как пишется

Компонент, который борется с морщинами и разглаживает кожу, осветляет пигментацию и лечит акне — мы говорим о ретиноле. 

Вокруг ретинола, главного anti-age актива с клинически доказанной эффективностью, много мифов и предрассудков. В этой статье мы подробно расскажем о том, что такое ретинол, какие виды ретинола бывают, и кому он подойдёт. 

Читай подробный гайд по использованию ретинола для кожи и сохраняй картинки с полезной информацией.

Что такое ретинол?

Ретинол — это одна из форм витамина А, но все привыкли называть ретинолом любые его формы и производные. Витамин А укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями, оказывает антиоксидантное действие и является частью клеточных мембран. 

Польза ретинола для кожи

Витамин А в косметике работает в 3 основных направлениях:

1. Борется с морщинами и старением кожи

Антивозрастной эффект достигается за счёт обновления клеток: цикл обновления здоровой кожи составляет 28-30 дней, но с возрастом этот процесс замедляется — появляются морщины и заломы, текстура теряет гладкость и плотность.

Запуская активное обновление, ретинол поддерживает упругость и эластичность кожи, уменьшает глубину морщин.

Витамин А также обладает способностью связываться с рецепторами клеток и давать им сигнал производить гиалуроновую кислоту и коллаген.

Антиоксидантные свойства ретинола защищают мембраны клеток от разрушения свободными радикалами, продлевая молодость.

1. Борется с акне, нормализует выработку себума

Ретиноиды снижают чрезмерную выработку кожного сала и нормализуют клеточный метаболизм, за счёт чего устраняют прыщи, воспаления и чёрные точки.

1. Осветляет пигментацию и уменьшает признаки фотостарения

Витамин А подавляет активность тирозиназы — фермента, стимулирующего синтез пигмента меланина, а также активирует клеточное обновление, благодаря чему пигмент поднимается из глубоких слоёв кожи в поверхностные, и со временем отшелушивается. 

Виды ретинола

Витамин А имеет крупную молекулу и быстро окисляется, поэтому вместо него в косметике используют производные, оказывающие схожий эффект, но различные по степени воздействия — их называют ретиноидами. Ретиноиды бывают натуральными или синтетическими. 

Самой эффективной является ретиноевая кислота или третиноин (Retinoic Acid, Tretinoin). Ретиноевая кислота включена в список лекарств ВОЗ и отпускается только по рецепту для лечения таких заболеваний, как акне, фолликулярный кератоз и даже лейкоз, но она имеет много побочных эффектов.

Другие ретиноиды преобразуются в организме именно в ретиноевую кислоту, это происходит в несколько этапов. От количества этапов, то есть от быстроты преобразования, зависит эффективность компонента — чем быстрее это происходит, тем сильнее актив.

Так ретинол пальмитат превращается в ретинол, ретинол превращается в ретинальдегид, а ретинальдегид — в ретиноевую кислоту. 

Хочешь понимать, насколько эффективна форма ретинола в твоём средстве?

Посчитай, за сколько этапов ретиноид превратится в ретиноевую кислоту. Например, у ретинол пальмитата трансформация в ретиноевую кислоту занимает 3 этапа, поэтому он слабее ретинальдегида, который сразу преобразуется в действующий актив.

Ретинола ацетат (Retinyl acetate) и ретинола пальмитат (Retinyl Palmitate) — это эфиры ретинола: комбинация витамина А, жирных кислот и пальминтовой кислоты. Оказывают самый мягкий эффект по сравнению с другими ретиноидами, поэтому отлично подойдут для знакомства с активом. Повышают выработку гиалуроновой кислоты, улучшают текстуру кожи, разглаживают и смягчают. 

Ретинол (Retinol) — одна из форм ретиноевой кислоты, часто встречается в составах косметики. Борется с первыми признаками старения: уменьшает глубину морщин, выравнивает тон и микрорельеф, поддерживает молодость кожи. Эффективен в концентрации от 0.15% до 1%.  

Ретиналь или ретинальдегид (Retinal/Retinaldehyde) — самая эффективная форма витамина А, доступная в косметике без рецепта.

Кому подойдёт ретинол и как его использовать?

Тебе подойдут продукты с ретинолом, если у тебя есть акне, воспаления и жирный блеск, а также если ты замечаешь признаки возрастных изменений, морщинки и пигментные пятна. 

Из-за сильного воздействия ретинол не рекомендуют использовать для чувствительной кожи, для кожи с куперозом, розацеа и экземой.

Также ретинол стоит исключить из ухода за полгода до беременности и придерживаться этого правила весь период вынашивания и кормления. Сейчас у учёных нет твёрдых доказательств, что ретиноиды опасны в этот период, но точно известно, что ретиноевая кислота (та самая, которую используют, как лекарство) имеет тератогенные свойства — то есть, она негативно влияет на развитие плода. Из-за этого менее сильные формы витамина А также рекомендуют исключить из ухода.

Ретиноиды рекомендуется использовать в вечернем уходе, когда кожа не подвергается воздействию ультрафиолета.

Во-первых, потому, что на солнце витамин А окисляется и теряет свои свойства, а во-вторых, он же вызывает фоточувствительность: кожа становится особенно чувствительной к солнцу, повышается вероятность образования пигментации или даже ожога.

Перед использованием ретиноидов приготовься, что кожа поначалу будет раздражена, могут появиться высыпания — это процесс ретинизации, то есть привыкания к активу и его накопление. 

Вводи ретинол в уход постепенно, начиная с небольшой концентрации актива в составе. Для новичков подойдут продукты с содержанием до 0,05% деликатных форм витамина А — ретинил пальмитата, ретинил ацетата или ретинола.

Наноси средства с ретинолом только на сухую кожу и обязательно закрывай сыворотку с ретиноидами увлажняющим кремом, а с утра используй солнцезащитное средство с фактором защиты SPF 50 PA++++. 

Если ты используешь ретинол для борьбы с акне, будь готова, что высыпаний поначалу станет только больше, особенно в проблемных местах: клетки начнут обновляться и подкожные закрытые комедоны из более глубоких слоёв поднимутся на поверхность эпидермиса. 

Высыпания чаще всего усиливаются там, где появлялись до этого. Это нормально в первые 1-2 месяца, но если после этого периода воспалений не становится меньше, обратись к врачу. 

А теперь о частоте использования: если ты до этого никогда не использовала ретинол в уходе, начни с 1 раза в неделю. Если кожа реагирует нормально, подожди 6 дней и снова используй средство, затем нанеси его через 5 дней и так далее, постепенно переходя к ежедневному использованию.

Не сочетай ретинол с кислотами AHA и BHA, исключи пилинги и другие агрессивные процедуры, повреждающие роговой слой.

Ретиноиды имеют накопительный эффект. Первые видимые результаты жди после 2 месяцев использования, а через 6-12 месяцев регулярного применения будет заметен антивозрастной эффект.

Как выбрать средство с ретинолом?

Производные витамина А — антиоксиданты, они нестабильны: окисляются под воздействием солнца и кислорода.

Поэтому выбирай продукты в тёмной или непрозрачной упаковке, с дозатором, который не пропускает воздух, в идеале — с помпой.

Обрати внимание, какая именно форма витамина А в составе, и в какой концентрации. Чем выше концентрация, тем эффективнее ретиноид, и тем сильнее могут проявляться побочные эффекты: раздражение, сухость и высыпания.

Из-за нестабильности и слишком интенсивного воздействия на кожу производители смягчают формулы с помощью увлажняющих активов, которые будут питать, укреплять защитный барьер кожи и успокаивать.

Рекомендуем искать в составе вместе с ретинолом эти компоненты:

• Сквалан

• Токоферол (витамин Е)

• Гиалуроновая кислота

• Различные масла

• Глицерин

• Бетаин

• Пантенол (витамин B5)

• Ниацинамид (витамин B3)

• Керамиды

Ретиноиды могут быть стабилизированы также с помощью инкапсулированной технологии — когда молекула ретинола заключена в оболочку из олеосом — жирных частиц, доставляющих актив глубоко в кожу. 

Ретинол для чувствительной кожи

Обычно ретиноиды не рекомендуют обладателям чувствительной кожи: компонент может привести к раздражению или усилить проявление купероза.

В качестве аналога для антивозрастного ухода за реактивной кожей используй бакучиол — это растительный актив с более мягким действием, который оказывает не такое мощное воздействие, но не приводит к раздражению. 

Бакучиол не только успокаивает чувствительную кожу и стимулирует обновление, но и стабилизирует ретиноиды — из-за этого его нередко можно встретить в формулах с ретинолом или ретинальдегидом.

Прислушивайся к потребностям своей кожи и начинай знакомство с ретинолом с небольших концентраций и мягких форм, и помни: компонент имеет накопительный эффект. 

Чтобы тебе было проще выбрать средство, мы составили подборку продуктов с витамином А, которые помогают уменьшить морщины и избавиться от акне.

Подборка средств с ретинолом

By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream

Ночной крем от морщин и акне содержит ретиналь — эффективную форму витамина А, которая сбалансирована маслом макадамии, бетаином и бакучиолом — растительным аналогом ретинола. 

Allies Of Skin Retinal & Peptides Repair Night Cream

Крем для интенсивной регенерации и омоложения с ретинальдегидом (0,05%), пептидами, антиоксидантами и осветляющими компонентами улучшает текстуру кожи и увлажняет.

The Ordinary Retinol 0.5% In Squalane

Масляная сыворотка с небольшой концентрацией ретинола от культового бренда — отличный вариант для начинающих! Средство насыщено увлажняющими агентами и не содержит воды, спирта и силиконов.

Paula’s Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum

Интенсивная омолаживающая сыворотка с 0,1% ретинола имеет невесомую консистенцию и отлично подходит для вечернего ухода. Средство активирует выработку собственного коллагена, сокращает морщины и выравнивает тон.

TIAM Vita A Anti-Wrinkle Moisturizer

Нежная увлажняющая эмульсия содержит ретинил пальмитат — мягкую форму витамина А, которая борется с признаками возрастных изменений кожи, повышает способность клеток удерживать влагу и подтягивает.

Что такое ретинол в косметике?

В косметических средствах и косметологии ретинол стали применять не так давно — из-за его капризного характера. Активная форма витамина А легко вступает в химические реакции с другими веществами. В чистом виде этот ингредиент может окислиться, растерять свои полезные свойства и даже спровоцировать раздражение. В косметических средствах ретинол и его производные имеют синтетическое происхождение, что в данном случае плюс, потому что позволяет обеспечивать стабильность ингредиента и неизменно высокое качество и эффективность средств с ретинолом для лица. Достижения косметической промышленности привели к настоящей «ретиноломании», и теперь мы наблюдаем за регулярным появлением все новых сывороток и кремов для лица с ретиноидами. В одних используется стабильная форма ретинола (например, ретинола ацетат, ретинола пальминат, ретиноевая кислота для кожи лица). В других — синтетические аналоги: скажем, адапелен — его часто вводят в средства для проблемной кожи. Чтобы понять, есть ли в вашем средстве ретинол и его производные, изучите состав на упаковке. Ищите такие названия, как, например, RETINOL (ретинол), RETINYL PALMITATE (ретинола пальмитат), RETINYL ACETATE (ретинола ацетат) и RETINYL LINOLEATE (ретинола линолеат).

Вернуться к оглавлению

Как ретинол действует на кожу?

Но по этой же причине пользоваться косметикой с ретинолом следует с осторожностью. Даже в мизерной концентрации он может вызвать аллергию, спровоцировать раздражение, сухость и шелушение. Кроме того, ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Да-да, тот же самый ретинол, который борется с пигментными пятнами, может способствовать их появлению! Поэтому использовать ретинолы для ухода за кожей нужно параллельно с солнцезащитными средствами — чтобы ретинол в косметике приносил только пользу.

Вернуться к оглавлению

Польза ретинола для кожи лица

Вернуться к оглавлению

Как выбрать косметическое средство с ретинолом для лица?

Вернуться к оглавлению

Как правильно пользоваться косметикой с ретинолом?

Зная, как ретинол действует на кожу, легко выстроить с ним правильные отношения.

Вернуться к оглавлению

Средства с ретинолом для лица

Ночная сыворотка для лица «Ревиталифт Лазер», 0,2% чистый ретинол , L’Oréal Paris

Ретинол в компании с мощными увлажняющими компонентами: гиалуроновой кислотой, глицерином и соевым маслом — заметно сокращает морщины, обновляет и выравнивает кожу. Сыворотка делает ее красивой и сияющей.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay

Это средство подойдет даже для чувствительной кожи благодаря оптимальной концентрации ретинола и молекуле нейросенсин, которая обладает успокаивающим действием. Крем дает легкий отшелушивающий эффект, уменьшает количество морщин и пигментных пятен, снижает реактивность кожи.

Гель-крем против морщин, мешков и темных кругов под глазами Redermic Retinol, La Roche-Posay

Считается, что средства с ретинолом не для чувствительной зоны вокруг глаз. Но этот крем — счастливое исключение. В него включен так называемый ретинол последовательного высвобождения, который действует постепенно и в небольших количествах, не оказывая агрессивного воздействия на эту деликатную зону. Помогает ему кофеин. Итог — морщинки разглаживаются, уменьшается отечность, темные круги под глазами становятся не такими заметными.

Интенсивная сыворотка против глубоких морщин для выравнивания цвета лица и текстуры кожи Retinol B3 Serum, La Roche-Posay

Ретинол, витамин B3 и термальная вода — главные компоненты этой сыворотки, которая легко наносится, мгновенно впитывается и работает уже с первого применения. Средство заметно выравнивает рельеф лица, разглаживает морщины, а главное — подходит даже для чувствительной кожи.

Сыворотка с микродозой ретинола на каждый день для борьбы с признаками старения кожи, Kiehl’s

Благодаря точно выверенной дозе чистого ретинола сыворотка день за днем обновляет клетки, повышает упругость кожи и сокращает морщины. Пептиды усиливают антивозрастной эффект, а церамиды защищают от дискомфорта, поэтому средство‎ подходит даже для чувствительной кожи.

Дневной антивозрастной крем Revitalift, L’Oréal Paris

Антивозрастные формулы классической гаммы «Ревиталифт» основаны на производной форме ретинола под названием проретинол. В сочетании с фиброэластилом он способствует заметному омоложению кожи, оказывая комплексное воздействие на возрастные изменения. В частности — разглаживает морщины и предупреждает появление новых.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Вернуться к оглавлению

Виды ретинола в косметике

Ретинол, ретинальдегид, ретиноевая кислота… так много названий и все они относятся к группе ретиноидов.

Данная статья посвящена разбору терминологии, видов ретинола и их действия. Что такое ретинол и ретиноиды, в чем отличие от Витамина А и какие именно ретиноиды бывают в косметических средствах.

СОДЕРЖАНИЕ

Что такое ретинол и ретиноиды

Ретиноиды – это группа веществ, производных Витамина А. являются одними из самых исследованных ингредиентов, давно применяются в дерматологический практике с множеством медицинских исследований по всему миру и доказательной базой их эффективности!

Ретинол – одна из форм ретиноидов, однако в быту именно «ретинолом» называют всех представителей группы ретиноидов.

Это не верно!

К ретиноидам относятся:

• Ретинол в чистом виде,
• Эфиры ретинола (ретинола ацетат и пальмитат),
• Ретиноевая кислота,
• Ретинальдегид.

Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

Отличие ретинола от Витамина А

Напоминаем, что ретинол – не равно Витамин А, он является его производным с рядом отличительных особенностей:

• Молекулы ретинола значительно меньше, чем у Витамина А,
• Обладает более высокой биодоступностью – эффективно проникает в глубокие слои кожи.

Наружные ретиноиды делятся по происхождению на натуральные и синтетические.

Натуральные ретиноиды: ретинол, ретинальдегид, эфиры ретинола.

Синтетические: адапален, тазаротен и изотретиноин.

Отличие натуральных заключается в том, что при прохождении слоев кожи они претерпевают ряд трансформаций, преобразуясь в ретиноевую кислоту – активную форму, оказывающую лечебное воздействие на кожу. Именно натуральные ретиноиды и используются в составе косметических средств, т.к. процесс трансформации позволяет «растянуть» процесс насыщения кожи ретиноидами за счет чего снижается риск развития ретиноевого дерматита.

Как работают ретиноиды

На мембране кератоцитов и фибробластов присутствуют специальные RAR-рецепторы, тропные только к ретиноевой кислоте. Прочие формы ретинола не способны вызвать ответ клетки, свойственный Витамину А.

Однако, все перечисленные выше формы, в силу каскада реакций, способны превращаться в ретиноевую кислоту и дать соответствующий ответ со стороны клеток кожи.

Ретиноевая кислота, полученная, например, из ретинил пальмитата, проникает в клеточное ядро и митохондрии и, воздействуя на ДНК, заставляет клетки делится.

Эфиры ретинола

К используемым формам относятся: ретинола ацетат и ретинола пальмитат. Преимущество: обладают хорошей стабильностью — не разрушаются под действием света и кислорода.

Способны накапливаться в кератиноцитах, создавая ДЕПО ретинола, а также уменьшают прочность сцепки кератиноцитов — отшелушивающее действие.

РЕТИНОЛА ПАЛЬМИТАТ

В концентрации 0,3,% и 0,5% — не вызывает раздражения кожи и обладает самой низкой скоростью проникновения в кожу, однако накапливаются только в кератиноцитах рогового слоя эпидермиса.

Показания к назначению: пористая кожа, гиперкератоз разлитой и фолликулярный, стимуляция физиологической эксфолиации, комедональное акне, в том числе закрытые комедоны.

Фолликулярный гиперкератоз – ретиноиды регулируют клеточный цикл, тормозят избыточную пролиферацию эпителия протоков сальных желез, а также уменьшают ороговение и ослабляют связи между роговыми чешуйками, что ускоряет их отшелушивание.

В результате в протоке сальных желез не происходит скопления большого количества отмерших клеток и улучшается их элиминация с поверхности кожи, что снижает вероятность закупорки протока.

РЕТИНОЛА АЦЕТАТ

В концентрации 1% — вызывает ретиноевый дерматит, временную сухость кожи. Назначают по схеме.

Показания к назначению: омоложение, пигментация, очень аккуратно при акне — вызывает раздражение. ЧИСТЫЙ РЕТИНОЛ

Используется в концентрации 1%-2% — вызывает ретиноевый дерматит, временную сухость кожи. Впитываясь в кожу и превращается постепенно в ретиноевую кислоту, которая накапливается в тканях. Вызывает меньше побочных эффектов, чем ретиноевая кислота, можно назначать пациентам с куперозом.

Заключение FDA

Только ретинол, ретинальдегид и ретиноевая кислота способны выполнять омоложение кожи, активируя синтез коллагена, за счёт чего разглаживать морщины.

Ретинол и ретинальдегид используют в омолаживающих кремах в целях:

• Выровнять тон и убрать пигментные пятна,
• Повышения упругости кожи,
• Выравнивания рельефа,
• Разглаживания морщин

Возрастное и фотостарение кожи характеризуются постепенной деградацией межклеточного вещества дермы как за счет активации матриксных металлопротеиназ (ММП), разрушающих коллагеновые и эластиновые волокна, так и за счет замедления синтеза новых соединительнотканных волокон фибробластами.

Это приводит к снижению упругости и эластичности кожи и формированию морщин.

Ретиноиды блокируют транскрипцию ММП, а также увеличивают количество тканевых ингибиторов металлопротеиназ (TIMP).

Кроме того, ретиноиды активируют синтез коллагена и эластина, что уменьшает выраженность морщин и повышает упругость кожи.

Также чистый ретинол улучшает и текстуру кожи в первую очередь за счет стимуляции обновления эпидермиса, синтеза гликозаминогликанов, а также повышения влагоудерживающей способности кожи.

Подавление активности тирозиназы – ключевого фермента синтеза меланина, подавляя активность уже работающей тирозиназу.

Кроме того, РК может влиять и непосредственно на меланоциты за счет наличия в них CRABP-I. Однако его переход в активную фазу связан не только с наличием РК в клетке, но и влиянием клеточного окружения – кератиноцитов и фибробластов

РЕТИНАЛЬДЕГИД (альдегид ретиноевой кислоты)

Проникая в дерму, легко превращается в ретиноевую кислоту, которая садится на RAR-рецепторы, расположенные в ядрах фибробластов и базальных кератиноцитов.

Этот компонент более стабилен, и окисляется не так легко. Более того, ретинальдегид сам по себе обладает антибактериальными свойствами, чего нет у остальных производных ретинола.

Поэтому такая косметика может храниться дольше при тех же условиях.

РЕТИНОЕВАЯ КИСЛОТА

Самый мощный представитель всей группы ретиноидов. Однако, она обладает и самым мощным раздражающим действием. А также, она крайне нестабильна на свету.

Используется в косметологии в виде так называемого «желтого» пилинга.

Тем не менее сравнивать эффект от Ретиноевого пилинга, выполняемого с кратностью 1 раз в 2 недели, и ежедневным домашним уходом с чистым ретинолом или ретинальдегидом не обосновано. Конечно, накопительный эффект от домашнего ухода будет значительно выше!

Соотношение сил ретиноидов

Примерная раскладка по силе ретиноидов:

1% Ретинола = 0,1% Ретинальдегида = 0,02-0,05% Ретиноевой кислоты

Важно: ретиноиды после нанесения на кожу продолжают свою работу 72 часа.

DermaQuest использует специальную транспортную систему — KemSphers R8- что позволяет: постепенно высвобождать Ретинол и препятствует развитию ретиноеового дерматита.

Примеры средств с ретиноидами

• Чистый ретинол

Сыворотка «Брайтинг» ретиноловая для лица DermaQuest – мощная осветляющая сыворотка с 2% ретинолом и группой осветляющих субстанций в составе.

Сыворотка с ретинолом и пептидами против старения DermaQuest – эффективная омолаживающая сыворотка с содержанием пептидных комплексов, стволовых клеток растений и 2%-ным ретинолом.

• Ретинальдегид

Обновляющий крем с ретинальдегидом DermaQuest — интенсивный обновляющий крем с 0,05% ретинальдегида. Многофункционального действия, для всех типов кожи, не оказывает раздражающего действия, идеален для чувствительной кожи, при акне, а также при склонности к куперозу и розацеа.

• Ретинил ацетат

Восстанавливающий ночной крем Circadia – легкий крем для ежедневного применения с содержанием 0,3% ретинил ацетата и Витамина С.

Ночной крем «Восстанавливающий ПЛЮС» для лица Circadia – аналогичный крем с содержанием 0,5% ретинил ацетата.

Состав усилен ингредиентами омолаживающего действия: Витамин С, матриксил, карнозин и антиоксиданты.

О правилах применения ретиноидов и подборе препарата при разных проблемах с кожей, читайте в статье: «Как пользоваться кремом с ретинолом».

 

Больше полезных советов

Забота о комфорте Вашей кожи

• Что такое мицеллярная вода?

• Зачем нужны маски из глины для лица?

• Как очистить кожу лица

• Алоэ вера: в чем польза для лица и кожи?

• Гиалуроновая кислота для лица: что это такое и для чего нужна

Среди наиболее мощных антивозрастных компонентов в составе косметических формул выделяют небезызвестный ретинол. Anti-age эффект — не единственное полезное свойство ретиноидов: обладателям жирной кожи с предрасположенностью к акне также рекомендуется использовать витамин А в своей бьюти-рутине. Расскажем, зачем нужен ретинол для кожи лица и приведем инструкцию по применению продуктов с разной его концентрацией.

Ретинол — что это такое?

Ретинол (ретиноиды) — это форма и распространенное народное название витамина А из группы жирорастворимых веществ, открытого первым среди других витаминов в 1913 году — отсюда его название. Ретинол в косметике обладает выраженными омолаживающими, обновляющими и антиоксидантыми свойствами.

Формы ретинола в косметике

Чистый ретинол отличается нестабильностью, разрушается под воздействием ультрафиолета и кислорода, поэтому в составе косметики используется в измененном виде.

В основе косметических формул более устойчивые формы производных витамина А встречаются как:

• (Retinol acetate) ретинол ацетат,
• (Retinol palmitate) ретинола пальмитат,
• (витамин А-уксусная кислота) рутинол или ретиноевая кислота,
• (Retinaldehyde/retinal) ретинальдегид — встречается реже, так как наиболее нестабилен из всех представленных форм.

Чаще всего эти вещества можно найти в составе антивозрастного ухода и средств для жирной кожи с видимыми несовершенствами.

Применение ретинола

Как работает ретинол и что это за компонент? Благодаря своим уникальным свойствам, производные витамина А используются не только в косметических целях, но и в фармакологии, оказывая большое влияние на поддержку нормального функционирования организма. Разберем, где они встречаются, какую несут пользу и как правильно применять косметику на их основе.

В косметике

В основе формул корректирующего ухода в домашних условиях, ретиноиды отвечают за ускоренную регенерацию клеток эпидермиса, улучшают тон, текстуру и рельеф кожи, подавляют распад естественного коллагена после 25-летнего рубежа, помогают бороться с преждевременными морщинами и сухостью, повышают тургор кожи, осветляют пигментные пятна, борются с фотостарением.

Также, благодаря своим кератолическим свойствам, ретинол используется в основе ухода для жирного проблемного типа кожи, склонного к уплотнению и угревой сыпи. Компонент стабилизирует работу сальных желез, сокращает расширенные поры, контролирует себорегуляцию и препятствует возникновению воспалений.

В косметологии

Эстетические процедуры на основе ретиноидов пользуются большой популярностью. Многие из них направлены на омоложение и активизируют клеточное обновление. Например, ретиноловые пилинги корректируют видимые возрастные изменения кожи и последствия чрезмерной инсоляции (фотостарения): потерю упругости и эластичности кожи, гиперпигментацию, морщины, тусклый цвет и неравномерный рельеф кожи. Такие пилинги проводят в холодное время года (осень-зима), в период сниженной солнечной активности. Также ретинол используется в терапии по лечению угревой сыпи, акне, постакне (выравнивает рубцы и застойные пятна), сокращает поры и контролирует выработку себума. Маски с ретинолом рекомендуется делать 1-2 раза в неделю.

В фармацевтике

В фармокологии наиболее распространенной формой считается раствор ретинола. Продукт отвечает за поддержание нормального состояние кожного покрова, слизистых оболочек, играет важную роль в минеральном обмене, ускоряет процессы клеточного деления. Также принимает участие в окислительно-восстановительных процессах организма, способствует синтезу необходимых белков, липидов.

Польза ретинола для кожи лица

Финализируем полезные свойства ретинола для кожи лица:

• отшелушивает роговой слой кожи
• смягчает
• обновляет клетки эпидермиса
• осветляет, отбеливает
• корректирует даже глубокие морщины
• сокращает выработку себума
• сужает поры
• борется с угревой сыпью
• повышает тургор кожи
• омолаживает
• улучшает микроциркуляцию
• возвращает коже сияние и свежесть

Показания к применению косметических средств с ретинолом

При каких потребностях кожи рекомендуется использовать косметические средства на основе ретинола:

• Проявление явных признаков фотостарения: пигментация, сухость, шелушение, заломы обезвоженности.
• Проявление первых возрастных изменений: мимические морщины, сокращение синтеза коллагена и эластина, снижение тургора кожи и скорости обновления клеток эпидермиса.
• Проявление несовершенств на фоне повышенной жирности кожи: сальный блеск лица, угревая сыпь (черные точки, прыщи), расширенные поры, уплотнение эпидермиса.

Меры предосторожности

• Ввиду интенсивных микроотшелушивающих и обновляющих свойств, продукты на основе ретинола дерматологи рекомендуют применять в комплексе с солнцезащитными средствами с высокими SPF-фильтрами для предупреждения пигментации. Особенно это актуально после проведения сезонных ретиноловых пилингов в салоне. Помните, что под воздействием UV-лучей снижается активность ретинола, а кожа становится наиболее чувствительной к ультрафиолету.
• Если у вас очень чувствительная аллергичная кожа, то использовать средства с витамином А вовсе не рекомендуется — эпидермис может отреагировать раздражением, покраснением, сухостью и зудом.
• Неправильно подобранная дозировка компонента может повлечь аллергическую реакцию: покраснение, отечность, сильное шелушение кожи. Дозировку витамина А в основе косметических формул лучше подбирать по согласованию с врачом дерматологом или использовать средства с его минимальным и безопасным содержанием. Концентрация ретинола в составе продуктов для домашнего ухода составляет 0,1%. В профессиональных лечебных препаратах для эстетических процедур -; от 0,4% до 1%.
• При возникновении дискомфорта кожи в начале использования средства с ретинолом, сократите интервалы его применения для постепенного привыкания кожи к компоненту.
• Имеются противопоказания: беременность, повреждения кожного покрова, заболевания печени, индивидуальная непереносимость компонента.

Особенности применения косметики с ретинолом для разных типов кожи

Разберем, как использовать витамин А в косметике для разных типов кожи:

• Для жирной и проблемной
  Отдавайте предпочтение легким некомедогенным текстурам, препятствующим закупоривание пор, например, флюидам, гелям или сывороткам. Жирной коже подойдет более высокая концентрация ретинола, например, 0,5%. Не забывайте об увлажнении кожи и ее защите от обезвоживания.
• Для нормальной зрелой
  Для ухода за зрелой кожей 25+ лет включите легкие средства с ретинолом в свою бьюти-рутину, например, интенсивный антивозрастной уход Redermic Retinol с нежирной текстурой флюида. Используя продукт в дневное время, не забудьте о защите от солнца. Подойдет легкий некомедогенный санскрин- флюид Anthelios Shaka с максимальной степенью защиты SPF 50+.
• Для сухой
  Благодаря способности ретинола смягчать кожу и устранять шелушение, кремы на его основе подходят для ухода за сухим типом. Выбирайте плотные питательные текстуры. Также средства с витамином А в минимальных концентрациях подходят для ухода за тонкой сухой кожей век, например, концентрированный anti-age уход для области вокруг глаз Redermic R Yeux.
• Для чувствительной
  С осторожностью используйте кремы с минимальным содержанием производных витамина А, ищите в составе дополнительные успокаивающие компоненты, например, ниацинамид, пантенол, алоэ-веру.
• Для комбинированной
  Выбирайте продукты с ретинол ацетатом для кожи лица в низкой концентрации. Комбинированная кожа с жирной Т-зоной, расширенными порами и сальным блеском и сухой U-зоной требует осторожного применения подобных продуктов. При возникновении покраснения и раздражения, прекратите их использование.

Обзор косметики La Roche-Posay с ретинолом

Антивозрастной, интенсивный концентрированный уход-флюид Redermic Retinol

C формулой на основе ретинола, хепеса, нейросенсина ускоряет обновление клеток кожи, выравнивает тон, текстуру и рельеф кожи, борется с признаками старения и фотостарения. Подходит для применения дважды в день: утром и вечером.

Отзывы потребителей:

Мария: Видимые результаты появились спустя месяц. У меня комбинированная кожа с возрастными изменениями, которая требует должного ухода. Данный крем отлично себя проявил. Кожа имеет более ровный тон и рельеф, поры выглядят чище. Мелкие морщины разглажены. У крема отличная легкая текстура, крем напоминает мне флюид, быстро впитывается и не оставляет липкой пленки. Аллергии и сухости кожи крем не вызвал. Мне очень понравился данный крем, однозначно рекомендую к покупке!

Наталья: Фаворит среди кремов с ретинолом для лица! Витамины на мой взгляд самый очевидный ингредиент косметики, а чистый ретинол для кожи лица — это форма витамина А, который способствует обновлению кожи и уменьшению пигментации. Все косметологи поют ему “оду” и не зря. Морщины и пигментные пятна становятся менее заметны, цвет лица стал ровнее и свежее. В осенне-зимний период — это лучший уход за кожей лица.

Интенсивный антивозрастной уход для области вокруг глаз Redermic R Yeux

С укрепляющей, успокаивающей, повышающей барьерные функции кожи термальной водой La Roche-Posay и ретинолом, устраняющим морщины (гусиные лапки) и темные круги под глазами. Подходит для чувствительной кожи и для носителей контактных линз.

Отзывы потребителей:

Ольга: Хороший крем. Мне очень понравился и подошел! Лёгкая текстура, быстро впитывается, использую только на ночь вместе с ретинолом для лица! Пользуюсь две недели. Кожа под глазами выровнялась! Один из лучших кремов для лица.

Лиза: Любимый продукт! У меня очень чувствительная кожа, склонная к аллергии. Перепробовав множество люксовых марок и не увидев эффекта, мой косметолог настояла на том, чтобы я перешла на аптечную марку La Roche-Posay и в особенности на крем с Ретинолом! Результат превзошел ожидания. Крем лег ровно, без покраснений и зуда, как было обычно! А главное эффект! Подтянутая кожа. Морщин глубоких у меня нет, но мимические перестали быть такими выраженными.

Часто задаваемые вопросы:

На вопросы отвечает врач дерматолог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay.

Допустим ли ретинол в косметике при беременности или ГВ?

Косметика с ретинолом противопоказана беременным и кормящим женщинам. В высоких концентрациях компонент может быть токсичен и накапливается в организме и может негативно сказаться на формировании эмбриона, поэтому планировать беременность рекомендуется не ранее, чем через полгода после окончания курса ухода.

Ретинол в косметике: как обозначается?

В основе косметических формул производные формы витамина А фигурирует как Differin (adapelene), Retin-A, Renova (tretinoin), Retinoic acid (ретиноевая кислота), Retinol (ретинол), Retinyl linoleate (ретинола линолеат), Retinyl palmitate (ретинола пальмитат).

Что делать, если началось раздражение от крема с ретинолом для кожи лица?

При возникновении аллергических реакций, дискомфорта или раздражения на фоне применения косметики с ретинолом прекратите ее использование и по необходимости обратитесь к врачу-дерматологу.

Ретинол – продукт, к которому относятся с опаской и уважением. Он часто вводит в ступор девушек, которые слышали о его «магическом» воздействии. Вокруг него слишком много шума – противопоказаний, вопросов и предупреждений. Для чего он, кому его можно, а кому он будет совершенно бесполезен, и многие другие вопросы, которые будоражат неокрепшие умы начинающих бьютиголиков. Поэтому наша миссия – быстро и просто рассказать вам про ретинол, чтобы он больше не вызывал опасений. 

Что такое ретинол?

Все формы витамина А имеют общее название ретинол, но косметическом средстве он может быть представлен в разной форме, и названием будет чуть отличаться (спиртовая форма называется, собственно, ретинолом, альдегидная – ретинилальдегид, эфирная — ретинилпальмитат или ретинилацетат, например).

Какие бывают ретиноиды?

«Ретинилпальмитат
> Ретинол > Ретинальдегид > Третиноин». Если в вашем средстве
третионин – то он самый мощный по действию, а если ретинилпальмитат – то
он пройдет 3 стадии до превращения в третиноин и значительно ослабнет.
Для антивозрастного эффекта нужен более сильный из цепочки, для акне –
начальный или средний.

Для кого предназначен ретинол?

Он является одним из самых мощных среди всех ингредиентов для кожи и имеет огромную доказательную базу, основанную на тысячах исследований. 2 основные задачи, которые он выполняет: лечение акне и антивозрастной эффект. Оба основаны на ускорении обновления клеток эпидермиса при нанесении «контролируемой травмы» (да, именно так неприглядно звучит в устах медиков процедуры по пилингу кислотами, уход с помощью витамина С и прочие изыски). Но мы делаем это каждый божий день, поэтому название чисто условное. То есть если у вас молодая проблемная кожа, то ретинол вам нужен. Если вы хотите омолодиться – тоже, даже если акне у вас нет.

Как правильно подобрать концентрацию?

Концентрация ретинола обычно от 0,1 до 1%. Бывает и сильнее. Чем этот показатель выше, тем сильнее средство и тем более оно раздражает кожу. Но в целом эффективность от концентрации не зависит. Она зависит от вида средства: сыворотки с ретинолом конечно же, будут гораздо полезнее крема. 

Кому нельзя ретинол?

Его нельзя людям с чувствительной кожей – ускоряя отшелушивание клеток, он делает ее слишком восприимчивой и все может закончиться даже ожогами.

Нельзя ретинол беременным, кормящим – при приеме внутрь он оказывает токсическое и смертельное действие на плод (при этом не вредя маме), в косметических средствах существуют исследования о вреде на будущего ребенка. Если вы закончили ретиноловый курс, то придется ждать еще 6 месяцев, прежде чем беременеть.

Нельзя ретинол и тем, кто страдает серьезными болезнями печени и желчного пузыря. Витамин А имеет свойство накапливаться в печени – но это если принимать его внутрь. А ретинол из косметики тоже проникает в кровоток и, мягко говоря, не очень полезен, если в печени есть паталогические процессы и нарушения. Во всех остальных случаях ретинол можно использовать, если к нему есть показания. 

Какие правила использования ретинола?

Ретинол нужно использовать только в вечернем уходе, так как он несовместим с ультрафиолетовыми лучами, вызывая ожоги и пигментацию кожи. Наутро после средств с ретинолом обязательно использовать солнцезащитный крем с высокой степенью SPF. Начинать ретиноловый уход необходимо с одного раза в неделю. Внимательно следите за реакцией кожи и, если все хорошо, позже можно использовать ретинол уже два раза в неделю. И так до регулярного использования. Важно, чтобы кожа привыкла к такому сильному ингредиенту. Наносить средство нужно на сухую кожу без влаги: иначе ретинола впитается больше и он может навредить. 

Предосторожности

Если ретиноловое средство упаковано в прозрачную светлую бутылку, то вы купили пустышку. Оно разрушается при солнечном свете. Поэтому оно должно находиться в глухой или темной таре, а хранить его надо в темноте и относительной прохладе. Имейте в виду, что могут быть начальные реакции на средство: покраснения и шелушения. А проблемная кожа может в начале стать еще проблемнее. Но все должно пройти за 1,5-2 месяца. Если этого не произошло, пожалуйста, не пользуйтесь ретинолом.

Что с ретинолом можно попробовать?

Многие, кто хочет попробовать ретинол, боится сильного и не всегда приятного эффекта раздраженной кожи. Это правда – ретинол довольно сушащий ингредиент, который «теребит» и «тревожит» эпидермис. По этой причине его совсем нежелательно сочетать с кислотами.

Cos de Baha выпустили сыворотку, которая содержит 2,5% чистого ретинола. Давайте разбираться. Согласно цепочке – ретинол – это не самый мощный элемент, и сильно теряет в эффективности во время трансформации. Кроме этого, гиалуроновая кислота значительно ослабляет действие ретинола. Поэтому 2,5% – это не страшная цифра жесткого средства. Благодаря витамину Е и гиалуроновой кислоте кожа очень мягко обновляется, не сохнет и не становится раздраженной.
То есть корейцы сделали так, чтобы вы и эффект здоровой и молодой кожи получили, и без раздражений обошлись. А уж тем более без сухости. Сыворотка от Cos de Baha ничем не пахнет и отличается легкой, но обволакивающей текстурой. 

В нашем магазине это один из немногих продуктов с ретинолом, на который стоит обратить внимание.

Еще одна сыворотка – это J’sDerma Vitanate VD Ampoule. Здесь целый коктейль из ретинола, витамина Е, гиалуроновой кислоты и ниацинамида! Поэтому кожа не только станет здоровой, но еще обретет ровный тон. Единственное огорчение для экономных бьютиголиков – это объем. Здесь всего 15 мл. Но и расход мизерный, ведь средства надо использовать не каждый день.

Elizavecca Milky Piggy EGF Retinol Cream – это крем для профилактики и для тех, кто хочет попробовать, но уж очень боится ретинола. Коктейльчик из пептида EGF, ретинола, гиалуроновой кислоты, масла макадамии, экстракта ласточкиного гнезда, ниацинамида, аллантоина и аденозина будет КРАЙНЕ деликатно ухаживать за кожей, питать ее и увлажнять, а помимо этого постепенно обновлять.

Витамин красоты и молодости: ищите в составе косметики

Исследования показывают, что ретинол стимулирует клеточный обмен, заставляя вырабатываться коллаген. В результате первые морщинки отступают, а кожа приобретает цветущий и моложавый вид. Помогает он и в борьбе с эстетическими несовершенствами, например, такими как акне.

Ретинол: каким он бывает

Ретинол является производным витамина А, и относится к огромному семейству соединений под названием ретиноиды. Существует несколько видов ретиноидов — от безрецептурных до рецептурных препаратов в форме лекарств, которые используются местно либо перорально. Перечислим некоторые из них.

• Рецептурные формулы содержат ретиноевую кислоту, магический ингредиент, который борется с видимым старением, однако, они действуют намного жестче и агрессивнее, но и работают значительно быстрее, так как не требуется никакого преобразования в коже.
• Безрецептурные альтернативы должны быть преобразованы кожей на клеточном уровне в ретиноевую кислоту, а для ощутимых результатов потребуется применять их от нескольких месяцев до года.

На заметку!

Ретинол в составе крема идеально подходит для людей, которым нужно немного больше увлажнения — кремовая текстура работает более эффективно и лучше смягчает. В то время как гели с ретинолом предпочтительнее для жирных типов кожи. Они быстрее проникают в кожу и оказывают на нее более сильное воздействие, но это также может означать, что гели имеют больше побочных эффектов.

Преимущества для кожи

Местное применение витамина А в форме ретинола включает многие преимущества для кожи. Перечислим некоторые из них.

1. Средства с ретинолом — это своего рода пилинг, активно влияющий на глубокие слои кожи и удаляющий омертвевшие клетки. Кроме того, это вещество помогает порам сужаться, а это способствует нормализации жирового баланса кожи.

2. Он борется с несовершенствами кожи, например, помогает избавиться от акне. Единственный минус — быстрого эффекта ждать не приходится — процесс выздоровления занимает около года при использовании щадящих видов ретиноидов.

Личный опыт

Олеся Самошина

Лично прошла курс ретинолом по назначению дерматолога одной из московских клиник. Сначала долго думала и сомневалась из-за ужасающей побочки и негативных отзывов о том, что все возвращается. Итак, врач сначала назначил мне ретинол в живой форме, но это лишь ненадолго облегчало мое состояние, а потом наступало обострение (радовал тот факт, что оно было незначительным).

Однако после продолжительной работы результат не заставил себя ждать! Я избавилась от проблем с кожей, а сейчас к тому же регулярно провожу профилактику с помощью натуральных средств для очистки почек и печени, так как проблема проявления акне именно в этом. Комплексный подход творит чудеса. Побочка в виде сухости кожи и покраснении глаз проявлялась немного, но и с этим я легко справлялась.

3. Кожа станет более гладкой, повысится ее упругость, а морщины станут менее заметными. Производная витамина А утолщает кожу, улучшая клеточный обмен и усиливая выработку коллагена. Все это делает ее отличным помощником для зрелой кожи — она буквально возвращает ей молодость.

Кстати!

Первые морщинки часто появляются именно в области глаз. Исследования показали, что люди, которые применяют ретиноиды для нежной кожи вокруг глаз, получают наилучшие результаты — напомним, ретиноиды стимулируют выработку коллагена. Побочный эффект выражается в незначительном покалывании и покраснении тонкой кожи век. Для уменьшения чувствительности, нанесите сначала крем для глаз, а спустя некоторое время — ретинол.

4. Пигментация будет не так заметна, а тон лица выровняется. Все дело в том, что ретинол осветляет кожу, и она становится более яркой и ухоженной.

Интересно!

Наибольший эффект производная витамина А приносит ночью. В темное время суток кожа защищена от внешних повреждений, таких как окружающая среда и загрязняющие вещества. Кроме того, на солнце это вещество разрушается, поэтому идеальная тара для его хранения — непрозрачная упаковка. Воздействие ультрафиолетовых лучей делает продукт с ретинолом менее активным, и, следовательно, снижает пользу от его применения.

Комментарий эксперта

Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, врач-косметолог, врач интегративной медицины

Использование ретинола в косметологии окружено мифами и легендами. Ретинол — это база современной косметологии и интегративной эстетической сферы, это то вещество, без которого немыслим правильный уход за любым типом кожи и anti-age стратегии.

Ретиноиды — это то уникальное средство, которое эффективно работает как в молодом возрасте, например, при борьбе с акне и с избыточной жирностью кожи, так и в зрелом возрасте при борьбе с морщинами, а, кроме того, в любом возрасте при борьбе с пигментацией. Ретинол способен воздействовать на рецепторы, тем самым, активируя возможности кожи к регенерации, к качественному росту и развитию.

Ретинол — это натуральное или синтетическое производное витамина А, и он существует в нескольких формах, которые отличаются друг от друга по химическому составу, по эффективности, и конечно, по стоимости.

Традиционные виды ретинола это: ретинола ацетат и ретинола пальмитат (часто входящие в состав витаминных комплексов для перорального приема), также широко применяются ретиноевая кислота (третиноин), ретинол и ретинальдегид, изотретиноин, различные другие эфиры. Многим из нас известны ретиноидоподобные вещества, такие как адапален, а также тазаротен — ретиноид третьего поколения.

Почему ретиноиды так популярны среди врачей и пациентов? «В чем сила, брат?»

Ретиноиды не просто ускоряют регенерацию и обновление клеток кожи, но и могут их замедлять при необходимости, например, при псориазе, когда имеется избыточное деление клеток эпидермиса.

Что дает нашей коже использование ретиноидов?

1. Ретинол обеспечивает дифференцировку клеток — то есть разделение клеток на группы с присущими им функциями и строением. Правильная и качественная дифференцировка — неотъемлемая часть процесса регенерации и омоложения.
2. Активация клеточного потенциала, максимальная реализация всех функций клеток — например, эпидермис выполняет барьерную функцию, защищая кожу от механических повреждений, и сохраняет влагу, создавая особую барьерную водно-липидную мантию.
3. Нормализация пролиферации клеток, то есть клеточного роста — чтобы он был не избыточным, но, и чтобы не был дефицитным. 
4.  Работа по регуляции деятельности сальных желез. Избыточная пролиферация эпидермиса протоков и желез закупоривает их, затрудняя отведение кожного сала, в результате формируются сальные пробки, гнойнички, сыпь. Применение ретиноидов не только нормализует качество выстилки и проходимость протоков сальных желез, но и тормозит деятельность самой сальной железы, снижая количество кожного сала, делая его более жидким и текучим,  облегчая его отток из устья железы. Снижаются явления гиперкератоза, жирная кожа становится более нежной и здоровой.
5. Ретиноиды могут иметь противовоспалительный эффект, восстанавливают pH кожи, рН кожного сала и секрета других желез. Здоровая кислотность покровов дермы способствует антибактериальной активности физиологической микрофлоры, проживающей на нашей коже постоянно.

Важное дополнение

Кожа требует адаптации к ретиноидам. Это достигается использованием повышающейся постепенно и плавно дозы, начиная с минимальных (например, 0,25-процентный) и заканчивая максимальными (например, 1-процентными) средствами.

Подберите то средство, ту форму, которая подойдет именно вам. Это может быть ретиноевая кислота, это могут быть эфиры ретинола в виде сыворотки или крема, ретинолсодержащих тоников и лосьонов, а также масок с ретиноидами и других косметических средств, широко представлены в различных клиниках.

Предпочитайте профессиональные линии масс-маркету, обращайте внимание на маркировку косметического средства и на то, указан ли процент содержания ретинола в данном продукте.

Не забывайте про ретиноевый пилинг (так называемый «желтый» пилинг) — уникальную процедуру омоложения и оздоровления вашей кожи, которая доступна в большинстве косметологических клиник. 

Как правильно применять

С одной стороны ретинол — самый волшебный продукт для ухода за кожей, который когда-либо изобретался, а с другой — использовать его нужно правильно. В противном случае можно причинить больше вреда, нежели пользы.

Шаг № 1. Если вы никогда не использовали ретинол, начните с самой щадящей формулы. Как бы не хотелось быстрых результатов, новичкам не нужны ретиноиды, отпускаемые по рецепту. Логичнее начать с менее агрессивных средств — они не нанесут такого урона коже.

Факт!

Самыми слабыми веществами из семейства ретиноидов считаются сложные эфиры ретиноидов (ретинилпальмитат, ретинилацетат и ретиниллинолеат), тем не менее, это хорошая отправная точка для чувствительных типов кожи.

Шаг № 2. Наносите средства на полностью сухую кожу. Это позволит не только проконтролировать количество используемого ингредиента, но и снизит риск возникновения раздражения. Начинайте со лба (кожа там менее чувствительна, поэтому даже если вы случайно переборщите с дозировкой, ничего криминального не случится). Затем переходите к носу, щекам и подбородку, аккуратно распределяя ретинол по коже разглаживающими движениями с помощью кончиков пальцев. 

Совет!

Использование слишком большого количества продукта часто вызывает нежелательные побочные эффекты, такие как шелушение и сухость. Рекомендуемое количество ретинола на одно применение — капля размером с горошину для всего лица.

Шаг № 3. Не злоупотребляйте. Начиная использовать ретинол, следуйте правилу 1-2-3: используйте его один раз в неделю в течение первой недели применения, дважды в неделю следующие две недели, затем трижды в неделю на протяжение последних трех недель.  Если ваша кожа на каком-либо этапе процесса становится чувствительной к ретинолу, притормозите и вернитесь на предыдущий виток. Когда ваша кожа привыкнет к витамину А, используйте настолько часто, насколько она это может выдержать.

На заметку!

Боитесь за свою чувствительную кожу, которая к тому же склонна к сухости? Используйте сначала увлажняющий крем, затем подождите 20 минут, и только потом наносите средство с ретинолом. Кроме того, советуем отказаться от других продуктов в схемах лечения, которые могут вызывать раздражение, таких как гликолевая или салициловая кислоты и витамин С.

Комментарий эксперта

Татьяна Буцкая, руководитель всероссийского общественного движения «Совет Матерей», автор книг «Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев» и «Ешь для двоих. Все о питании для беременных»

Возможности ретинола (витамина А) для кожи

Пока вы маленькая девочка, ретинол для вас — это, прежде всего, витамин роста, а когда вы взрослая женщина — витамин красоты, молодости и здоровья.

Специалисты хорошо знакомы со свойствами ретинола. Обратите внимание на косметические препараты самых разных производителей. В состав многих кремов входит витамин А — и это неслучайно. Исследования доказали, что он оказывает омолаживающий эффект, способствует здоровью кожи и улучшению цвета лица. При дефиците ретинола эпидермис — верхний слой кожи — становится сухим и более склонным к шелушению. Возрастает риск появления морщин, трещин,  угрей и гнойничковых инфекций.

Проблемы с кожей объясняются особым вкладом в ее работу витамина А.  Дело в том, что он участвует в дифференцировке клеток, которые выстилают поверхность кожи. Проще говоря, он выполняет роль начальника, который «напоминает» зазевавшимся подчиненным об их обязанностях (генетически заложенной программе) и стимулирует их работу. Клетки эпидермиса быстрее обновляются, коллаген активнее вырабатывается, а кожа становится более молодой и здоровой.

Это не единственное достоинство ретинола. Не забываем и о том, что витамин А известен как антиоксидант. Он несет в клетки активный кислород, тормозит окислительные процессы и препятствует старению.

Важно, чтобы витамин А содержался не только в косметических препаратах, которые вы используете, но и присутствовал в достаточном количестве в вашем рационе.

Витамин А и его «прародитель» — каротин — в больших концентрациях находится во многих продуктах: в сливочном масле, печени трески, яичном желтке и овощах желтого и красного цвета — моркови, помидоре, шиповнике, абрикосе.  Кстати, наиболее мощным антиоксидантным действием обладает каротиноид, содержащийся в арахисе и красном вине. Учтите это!

Помните, что все хорошо в меру. Избыток витамина А может привести к ложной желтухе. Это значит, вы рискуете получить обратный эффект: вместо здорового цвета лица — желтая кожа. Кроме того, косметика с ретинолом запрещена к использованию во время беременности.

Читайте далее

Опубликовано 25.02.2020 17:17, обновлено 17.04.2020 19:28

Использованные источники

Cosmeceuticals: The Evidence Behind the Retinoids / Babamiri K., Nassab R. // Aesthetic Surgery Journal – 2010

A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin / Kong R., Cui Y., Fisher G. J., et all // J Cosmet Dermatol – 2016

Why Topical Retinoids Are Mainstay of Therapy for Acne / Leyden J., Stein-Gold L., Weiss J. // Dermatology and Therapy – 2017

Improvement of Naturally Aged Skin With Vitamin A (Retinol). / Kafi R., Kwak H. S. R., Schumacher W. E, et all. // JAMA Dermatology – 2007

Читайте также

Начнем с главного. Ретиноиды нельзя использовать во время беременности и лактации. Исследования на беременных женщинах, по понятным причинам, не проводились, но есть основания полагать, что они могут воздействовать на плод и вызывать нарушения развития вплоть до мутаций. При хронических заболеваниях печени стоит проконсультироваться у лечащего врача насчет возможности использования ретиноидов. Розацеа в период обострения также является противопоказанием.

Теперь про побочные эффекты. При применении ретиноидов могут возникнуть: шелушение, раздражение, повышение чувствительности кожи, истончение рогового слоя и, как следствие, фоточувствительность. Эта реакция называется «ретиноевый дерматит». У кого-то кожа адаптируется к ретинолу быстро и легко, у кого-то через ретиноевый дерматит. И тот, и другой случай — норма.

На проблемной коже может возникнуть «эффект чистки» (Purging) — временное ухудшение состояния кожи в связи со вскрытием микрокомедонов, которые были глубоко в коже. Тоже очень индивидуальная история, может случиться, может нет.

Чтобы избежать или минимизировать ретиноевый дерматит есть простые правила:

— только вечерняя рутина и обязательное использование утром солнцезащитных средств в период использования и месяц после него. О том, как выбрать и использовать санскрин, можно почитать здесь. Это самое важное условие, без санскрина мы ретинол в уход не вводим!

— начинать с мягких форм и низких концентраций, если вы впервые знакомитесь с этим активом, с постепенным повышением «градуса». Это называется «ретиноевой лестницей».

— постепенный ввод, начиная с 1-2 раз в неделю, каждые две недели увеличивая кратность применения, постепенно приходя к 4-5 раз в неделю.

— не мешать с кислотами, высокими концентрации кислого витамина С и другими активами на время адаптации кожи к ретинолу. После адаптации можно, но одно утром, другое — вечером.

— хороший компенсирующий уход: мягкое очищение, успокаивающие ингредиенты (центелла азиатская, ниацинамид, пантенол, противовоспалительные пептиды), качественный барьерный крем (на физиологических липидах, церамидах, сквалане и хорошей косметической базе, в идеале, на мультиламеллярной эмульсии) и, конечно же, санскрин.

Ретинол применяется курсами от 3 до 6 месяцев. Обычно в холодное время года. Сейчас, в конце сентября-начале октября как раз лучшее время, чтобы ввести в свой уход этот по-настоящему мощный и рабочий актив.

Как видите, ретиноиды — это действительно серьезный актив, который требует аккуратного и вдумчивого подхода. Но при соблюдении всех правил использования результат не заставит себя долго ждать!